关于高校开展户外拓展训练的思考
大学生户外拓展训练的心得体会范文（通用6篇）
大学生户外拓展训练的心得体会范文（通用6篇）大学生户外拓展训练的心得体会范文（通用6篇）在平日里，心中难免会有一些新的想法，就十分有必须要写一篇心得体会，这样我们就可以提高对思维的训练。
怎样写好心得体会呢？以下是小编整理的大学生户外拓展训练的心得体会范文（通用6篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
大学生户外拓展训练的心得体会1今天去了笑翻天乐园，玩得挺开心的，为了自己的团体而努力，在竞争中取胜的感觉很不错的。
我们是野狼队，至于为什么起这样一个名字，纯粹是无奈。
不管怎样，我们还是叫野狼队了，口号是野狼，野狼，再创辉煌！还是说说今天的活动吧。
首先我们开始了解锁。
就是一队人围成一圈，每个人交叉自己的双手，左手在下，右手在上，再与旁边的人接上，然后要打开这个结，不能放手。
我们思考了半天，还是看了别人组的做法，我们才解开了我们的锁，还兴奋得一连解了三遍，感觉像回到了童年时代。
第二项就是过天罗地网。
在一个小山谷的之上搭建了一个天罗地网，每队人都要从天罗地网中过去，然后从一个圆木桥上回来。
我们还算顺利，这个项目几乎没有什么难度。
第三项是过一些悬在空中的木桩和独木桥。
这个就要讲究合作了，我们的做法是一个接着一个，不要让木桩空悬在空中。
但我们不是最快的，有两个队比我们快。
第四个项目是过曲桥。
它是弯曲度非常大的木条悬在水上，几乎没有什么难度。
第五个项目是过s桥。
这个比较有难度，有好几个人掉入水中，不过都是女生。
这是由木板订成的木桥，悬在水上，扭曲了一下。
很难描述出它的样子，其实就是要求走s线，不然就会因为惯性掉入水中。
我很幸运，没有掉入水中，顺利通过了。
只要能一直保持速度和线路的稳定，就可以通过。
第六项和第七项的挑战性最大，也是在这里很多人湿身了！也就是在水上架上一些障碍，但难度很大，没有团队恐怕是完不成的，一定要有些人牺牲自己，帮助其他人来完成整个过程。
如果真的去的话，我觉得多体验一下水上的活动比较有趣。
大学生拓展训练心得体会（精选21篇）
大学生拓展训练心得体会大学生拓展训练心得体会一、心得体会是什么心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。
语言类读书心得同数学札记相近；体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。
二、大学生拓展训练心得体会（精选21篇）当我们受到启发，对生活有了新的感悟时，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，这样我们就可以提高对思维的训练。
那么问题来了，应该如何写心得体会呢？以下是小编帮大家整理的大学生拓展训练心得体会（精选21篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
大学生拓展训练心得体会1我们班进行了为期一天的户外拓展训练，我并不了解所谓的“拓展训练”到底是要做些什么，还以为仅仅是为了让团委放松疲惫的身心而设立的一个名目罢了。
在这一天，所留下的余味却依然留在我的心里，这余味不仅是身体上的疼痛，更多的是意志上的磨练和人格上的完善。
古人云：人心齐，泰山移。
团队的核心是共同奉献。
这种共同奉献需要每一个队员能够为之信服的目标。
要切实可行而又具有挑战意义的目标，能激发团队的工作动力和奉献精神，为学习注入生命活力。
真的，在这次的拓展训练中的活动中，都体现了团队精神。
所谓团队精神，简单来说就是大局意识、协作精神和服务精神的集中体现。
团队精神的基础是尊重个人的兴趣和成就。
核心是协同合作，最高境界是全体成员的向心力、凝聚力，反映的是个体利益和整体利益的统一，并进而保证组织的`高效率运转。
团队精神的形成并不要求团队成员牺牲自我，相反，挥洒个性、表现特长保证了成员共同完成任务目标，而明确的协作意愿和协作方式则产生了真正的内心动力。
团队精神是组织文化的一部分，良好的管理可以通过合适的组织形态将每个人安排至合适的岗位，充分发挥集体的潜能。
如果没有正确的管理文化，没有良好的从业心态和奉献精神，就不会有团队精神。
在一开始设计自己团队的队名、口号、队歌、队形，就预示了此次活动的整个过程离不开集体的智慧和力量。
高校开展户外拓展训练现状与思考
展 训练 是一种新兴 的体育运动 。高校开展户 外 拓展 训练 的时 间还很 短 。宣传 力度 也不 够 ，大学 生对 此还感 到陌生 。攀岩 、野营 等 活动所用场地 离学校往往有一定距 离 ，往 返 路途需要花 费较长时间 。很多学 生觉得参 与户外拓展 训练太费时 间． ，宁愿选择 常规运 动来健 身，如篮球 、跑步等 。拓展训练 的 自 行车越野 、绳降等项 目，还需要 一些价格 不菲的专业设备 ，这也会令不 少学生望而却 步。面对 就业 问题 ，通 常用人单位要求 毕业 生专业课成 绩优秀 ，有一定 的实习经历 ， 而并不重视 体育成绩 。其实体育 成绩好 的学 生通常身体素质好 ，精神 状态积极活 跃，面 对挫折和压 力 的心理 素质也超过 其他学 生， 但这些往 往被用人单位忽略 。
煮 给 广东科技 学院 广东 东莞 ５ ２ ３ ０ ８ ３
摘要：根据户外拓展 川练的特 点 ， 着重说 明了高校开展 户外拓展训练 的意义 以及面临 的问题 。认为开展户外拓展训练 ，对大学生的身心健康和综． 合 素质有 巨大 的作用 高校应 当不 断完善拓展训练 的内容和培训模式 ，使拓展训练真 正为其教育教 学服务 。 关键词 ：高校 体 育 户外拓展练 习
的怯懦和紧张 。要想完成任务 ，只有积极调 整心态 ，控制 自己的情绪 ，果断 、勇敢地 面对 困难 ，从而实现 自我提升 ．获得高峰体 验 。拓展训练 可以使受训者 认识到 必须不断 加强 ，否则就会 在激烈竞 争中找不 到 自我 。 从而 可以磨砺积极 、坚忍 的意志 品质 ，使学 生形 成 良好 的心 理素质 。培 养创造 性和思想 力 ，是拓展训练 的首要任 务 。拓展训 练所设 置 的项 目和采取 的方式 ，对受训者 的心理 、 智 慧和体能形成 一定程度 的甚至是严 峻的挑 战 ，很 多项 目都是 为了培养 学生的创造性 思 维 而设计 。在挑战 自我 、战胜 自 我 的信念驱 使下 ，经历 从失败 到成功 的整个过程 ，发现 自己的潜 能。许多艰难 的任务 ．但 只要大胆 尝试 ．最后 总是有解 决的办法 因此 ，拓 展训练可 以增强受训 者 自信 ，激发受训者 潜 能，培养 提高学生的创造 力。 团队 中每 一个成员 都需要积极 默契 的配 合。大学生应该学会团队合 作，学会理解 、 体察和原 谅，具备融 人集体与 他人和谐共 处 的能力 。拓展训练 是塑造 团队活力 、推动 组 织成长 的训练课程 ，它使学 生在不知不党 中 经受 团队精神的历练 。通过 开展一系列 团队 活动 ，让每位参 与者理解 团队的力量 ，从 而 明白 “ 通力合作 ”的重要性 。
大学户外拓展的心得体会(精选篇)
大学户外拓展的心得体会（精选篇）大学户外拓展的心得体会一、前言大学生活是人生中一个重要的阶段，也是一个充满机遇和挑战的时期。
为了更好地适应社会发展的需要，提高自身能力与素质，许多大学都开设了户外拓展活动。
户外拓展活动，不仅是一种放松心情的方式，更是一种锻炼身心的途径。
通过参与户外拓展活动，我不仅锻炼了自己的意志力和团队合作能力，还深刻地体会到了自己的不足和需进一步改进的地方。
下面我将结合自身经历，分享一些我对大学户外拓展的心得体会。
二、体验拓展活动的感受1. 团队合作意识的培养参与户外拓展活动，首先要培养的就是团队合作意识。
在拓展活动中，我们通常以团队的形式参与，其中每个人都扮演着不同的角色。
要在活动中取得好成绩，就需要团队成员之间相互协作，共同努力。
在拓展活动中，我深刻体会到了团队合作的重要性。
每个人的任务都是互相互补的，只有当大家齐心协力，彼此配合，才能最终实现团队目标。
2. 领导能力的锻炼参与户外拓展活动，通常会有团队领导者的角色。
作为团队领导者，需要具备良好的沟通能力、组织能力和协调能力。
在活动中，领导者要带领团队解决各种问题，合理分配任务，确保团队顺利完成任务。
我曾有幸担任团队领导者的角色，在这个过程中，我真正感受到了领导能力的重要性。
只有良好的领导者才能组织起一个稳定的团队，并引领团队朝着正确的方向前进。
3. 心理素质的增强户外拓展活动通常会涉及一些高空、水上等极限运动，对参与者的心理素质有一定的要求。
在拓展活动中，我学会了如何克服恐惧和压力，保持良好的心态。
例如，在攀登高山的过程中，我曾经感到害怕和不安，但我不断鼓励自己，告诉自己要保持冷静，相信自己能够完成任务。
通过这样的锻炼，我逐渐增强了自己的心理素质，提高了自己的勇气和决心。
三、对拓展活动的意义思考1. 促进团队合作户外拓展活动是一种集体参与的活动，它能够有效地促进团队合作。
通过在拓展活动中共同面对困难，人们在沟通、协调和互助中得到锻炼，增强了团队合作的能力。
论高校开展拓展训练的意义以及应当注意的问题
论高校开展拓展训练的意义以及应当注意的问题高校开展拓展训练一直以来都备受关注，它不仅能够促进学生的整体发展，提升学生的团队意识和协作能力，同时也能够激发学生的创新思维和挑战精神。
开展拓展训练也存在一些问题需要引起高度重视。
本文将从拓展训练的意义和应当注意的问题两方面来探讨这一话题。
让我们来看看高校开展拓展训练的意义。
一、促进学生全面发展高校开展拓展训练能够促进学生的全面发展，包括身体、心理和智力等多个方面。
在拓展训练中，学生需要进行各种体能和智力上的挑战，这不仅能够增强学生的体质和身体素质，同时也能够锻炼学生的意志力和毅力。
而且，在拓展训练中，学生需要面对各种复杂的情境和挑战，这能够促使学生去思考和解决问题，提高学生的解决问题的能力，培养学生的创新意识和实践能力。
二、提升学生团队意识和协作能力在拓展训练中，学生需要和团队成员一起面对各种挑战和困难，这需要团队成员之间相互信任、相互支持，共同合作才能完成任务。
拓展训练能够促进学生的团队意识和协作能力，培养学生的团队合作精神，这对于学生今后的学习和工作生活都具有重要意义。
三、激发学生创新思维和挑战精神在拓展训练中，学生需要面对各种挑战和困难，这能够激发学生的创新思维和挑战精神。
通过拓展训练，学生能够培养勇于挑战、敢于创新的品质，这对于学生今后的发展和成长都具有积极意义。
一、安全问题在拓展训练中，安全问题是最为关键的，学校和相关部门在开展拓展训练时一定要重视安全问题。
需要对拓展训练场地和设施进行全面的安全检查和评估，确保场地和设施符合相关安全标准。
学校需要对参与拓展训练的学生进行安全教育和培训，让学生了解拓展训练中可能会遇到的危险和应对方法，提高学生的安全意识。
学校需要配备专业的拓展训练教练和急救人员，一旦发生意外情况能够及时处理。
二、心理健康问题拓展训练可能会对学生的心理健康产生一定影响，尤其是对一些心理脆弱的学生。
学校在开展拓展训练时需要重视学生的心理健康问题。
关于高校开展户外拓展训练的思考
关于高校开展户外拓展训练的思考【摘要】在当今社会，高校开展户外拓展训练已经成为一种流行的教育方式。
本文从提升学生团队合作能力、培养学生领导力、增强学生挑战意识、促进学生身心健康和培养学生沟通能力等方面进行了探讨。
通过户外拓展训练，学生们能够在团队合作中学会互相协作，培养出色的领导力，增强挑战自我的意识，促进身心健康，并提高沟通能力。
高校应该积极开展户外拓展训练活动，这对学生的成长具有重要意义。
户外拓展训练不仅可以促进学生的全面发展，还可以帮助他们更好地适应社会竞争和团队合作。
高校开展户外拓展训练是非常必要和有意义的。
【关键词】户外拓展训练, 高校, 学生, 团队合作能力, 领导力, 挑战意识, 身心健康, 沟通能力, 教育, 学生成长, 训练活动, 意义。
1. 引言1.1 高校开展户外拓展训练的重要性高校开展户外拓展训练的重要性在当今高校教育中日益受到重视。
户外拓展训练是一种注重实践、团队合作和挑战的教育方式，通过在户外环境中进行各种团队活动和挑战任务，培养学生的综合素质和能力。
这种训练方式不仅能够提升学生的团队合作能力，还有助于培养学生的领导力和沟通能力。
户外拓展训练还可以增强学生的挑战意识，帮助他们克服困难和挑战，培养坚韧和毅力。
户外拓展训练还可以促进学生的身心健康，让他们远离电子设备和城市的喧嚣，感受大自然的美好。
高校开展户外拓展训练活动对学生的成长和发展具有积极的意义，是一种有益的教育方式。
高校应当积极开展户外拓展训练活动，将其纳入教育体系，为学生提供更多元化的成长机会和体验。
2. 正文2.1 户外拓展训练能够提升学生团队合作能力户外拓展训练能够提升学生团队合作能力是因为在户外环境中，学生需要面对各种不同的挑战和任务，需要相互协作才能顺利完成。
通过参与各种团队活动，学生能够学会倾听他人的意见，尊重他人的决策，在团队中找到自己的位置并发挥自己的优势，同时也能够学会合作和协调。
在户外拓展训练中，通常会有一些需要团队协作完成的挑战，比如搭建一个绳桥、通关一个障碍赛道等，这些挑战将考验团队成员之间的信任、沟通和合作能力。
大学户外拓展的心得体会范文(实用15篇)
大学户外拓展的心得体会范文(实用15篇)（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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论高校开展拓展训练的意义以及应当注意的问题
论高校开展拓展训练的意义以及应当注意的问题随着社会的发展和经济的进步，高校教育不再局限于课堂教学，越来越多的高校开始注重学生的综合素质培养。
在这种背景下，拓展训练成为了高校教育中备受关注的话题。
拓展训练是指通过户外体验活动来培养学生的团队协作能力、沟通能力、解决问题能力等综合素质的一种教育方式。
本文将就高校开展拓展训练的意义以及应当注意的问题进行探讨。
一、拓展训练的意义1. 培养学生的团队协作能力。
拓展训练通常以团队为单位进行，学生需要相互合作、相互配合才能完成任务。
在这个过程中，学生会学会如何与他人合作、如何发挥自己的长处、如何容忍他人的短处，从而培养出良好的团队协作能力。
2. 提升学生的沟通能力。
在拓展训练中，学生需要进行大量的沟通，包括传递信息、交流想法、解决问题等。
拓展训练可以提升学生的口头表达能力和倾听能力，使他们成为更好的沟通者。
3. 培养学生的解决问题能力。
拓展训练通常需要学生解决各种各样的问题，包括寻找出路、克服困难、应对挑战等。
这种训练可以锻炼学生的解决问题的能力，使他们在面对挑战时能够沉着冷静、果断应对。
4. 培养学生的自信心和勇气。
在拓展训练中，学生通常需要挑战自己的身体和心理极限，这种挑战能够让他们更好地认识自己、信任自己，从而培养出自信心和勇气。
5. 培养学生的环保意识和责任感。
拓展训练通常是在户外环境中进行的，学生将深切体验到自然的魅力和自然资源的宝贵，从而激发起对环境的热爱与保护意识，培养出应尽社会责任的品质。
上述是拓展训练的一些意义，可以看出，拓展训练对学生的综合素质提升有着显著的作用。
高校开展拓展训练是非常有必要的。
二、应当注意的问题1. 安全问题。
拓展训练通常是在户外环境中进行的，存在着一定的安全隐患，特别是一些高难度的拓展项目，如攀岩、绳索索道等。
在进行拓展训练时，学校应当严格遵守相关的安全规范，保障学生的人身安全。
2. 合理设置项目。
拓展训练项目应当根据学生的年龄、身体素质、心理承受能力等情况进行合理设置。
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关于高校开展户外拓展训练的思考
作者：罗林斯特凃盛宇
来源：《体育时空·上半月》2016年第03期
摘要近几年来，大学生体质水平持续下降，提高大学生的体质水平成为当前体育教学的重要目标。
与此同时，户外拓展训练作为一项有益学生身心健康的课程，越来越受人们关注，本文将从户外拓展训练的起源、理论依据、开展内容、存在问题及解决办法几方面对其进行探究。
关键词高校户外拓展体育训练
中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）03-000-01
一、户外拓展训练的起源
20世纪80年代，户外拓展训练从欧美地区传入我国，并在我国迅速得到发展。
90年代，在我国提出“终身体育”的口号下，户外拓展训练越来越受到人们的青睐，与此同时，“山地户外运动”成为我国的一项固定的体育项目。
据统计，我国每年有多达5500多万的人参加登山运动，其中包含了1900余家户外运动专业俱乐部的会员。
随着户外运动在社会上的风靡，人们的健康意识逐渐加深。
大学体育课程要与时俱进设置户外拓展训练，以培养学生积极适应新环境，提高心理健康水平，使之适应社会发展的需要。
二、高校开展“户外拓展训练”的理论依据
（一）符合现代教学发展观和体育课程改革的发展要求
在新课改的教学背景下，“学生身心健康的协调发展”已成为体育教学的核心问题。
而对于户外拓展运动而言，正是通过预设的锻炼手段来促进学生的身心共同发展，有时还更偏重心理方面，如团队精神、思维方式等等。
“户外拓展训练”课程的开展有利于激发学生的积极性。
具体而言，就是有效利用课内外资源，在提高体育课程有效性的同时，还能帮助学生开拓视野，逐步实现、落实素质教育。
一方面，户外拓展训练可以将体育课程的空间与时间无限拓展，将体育活动场地延伸到校园外，有效解决高校场地设施不足的困境；另一方面，户外拓展课程作为新课程事物，符合体育课程改革发展要求。
（二）与当代大学生健康发展要求相适应
当代社会竞争非常激烈，其归根结底是对“人才”的竞争。
大学是人才的摇篮，无数的人才从大学踏入社会，成为社会的栋梁之才。
因此，其体质和心理健康程度至关重要。
近几年，我国各大网站、报纸时有报道，大学生在军训或体育锻炼时出现意外伤害事故，比如学生晕倒、休克、意外伤害等等。
因此“户外拓展运动”被寄予了厚望，高校将户外拓展课程引入体育课程中，不仅可以有针对性地解决学生体质和心理方面的问题，还能解决普通体育教学枯燥等问题。
在特定设计的教学训练中，学生对重复式锻炼的消极心理形成了转移，能够主动地、全身心的投入到练习中去。
三、高校户外拓展训练课的内容
据调查，目前我国一些高校已经开展的户外拓展训练课，其课程包含理论课和实践课两部分。
理论课上一般会讲授一些户外拓展训练安全意识与技能、户外活动常识和户外生存知识、户外拓展训练等概念。
实践课是户外拓展训练的重点，因而必须要有一套完备的课程计划。
在户外拓展训练开展之前，教师应该引导学生做好相应的准备工作，同时，还应以户外的实际情况为依据，以“安全”为原则，组织策划出合理安全的户外拓展训练计划。
户外拓展训练计划应该结合理论与实践，具体而言，包含着以下几步教学顺序：
第一，在课程计划内，体育老师可耐心给学生讲解理论和技能，比如行军、识绘地图、溯溪、起灶、安营扎寨、定向越野、攀岩、漂流等各项内容，这些基础的理论知识与技能可以有效促进学生户外生存基本素质的提高。
第二，完成第一步的理论和技能讲解之后，体育教师要突出强调“安全”的重要性，可以在真正的实践之前进行模拟训练，地点可以选在校内，通过模拟训练，不仅可以教会学生安全的方法，还可以帮助学生发现在生存技巧上的漏洞。
最后，按照课程计划逐步组织学生到户外进行实地拓展训练，其中“安全”的警钟应该一直在师生的心中敲响。
四、高校户外拓展训练面临的问题及其解决办法
（一）专业师资缺乏
我国高校开展户外拓展训练教育起步较晚，专业师资匮乏。
高校应该注重对现有体育教师的培养，以体育教师入职时学习的教育学、心理学为基础，经过定期的专业培训，相信很快就可以胜任高校拓展训练的教学工作。
（二）安全风险一直悬在心上
新奇、刺激、危险一直都是人们对拓展训练的直觉印象，虽说没有被广泛地引入高校户外拓展训练，但却让学生和家长对拓展训练的安全问题有顾虑，影响学生参与的积极性。
的确，
拓展训练活动存在一定的安全风险，但都能有效控制，只要摆正心态，正确认识安全风险，这个悬在心头的问题就可以有所缓解。
（三）学生参与的积极性不高
由于我国高校目前开展户外拓展训练的时间不长，宣传力度也不够，大学生对此还感到陌生。
再加上拓展训练的自行车越野、绳降等项目，需要一些价格不菲的专业设备，这也会令不少学生望而却步。
因此，高校可以联合传播媒体一起，制作宣传片，报道一些由于户外拓展训练的事实，让学生更全面地了解户外拓展训练，激发学生参与其中的兴趣。
总之，户外拓展作为一种健康、刺激、活力的运动，能满足大学生对新时代校园生活的期望，在高校开展户外拓展课程将是对体育教学的积极尝试。
参考文献：
[1] 王宜馨.普通高校开展户外拓展训练意义研究[J].体育世界（下旬刊）.2013.05.
[2] 梁娟，罗军.户外拓展训练对大学生个人能力和团队能力的提高[J].当代体育科
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[3] 王海.“儒魂商才”人才培养目标下体育课程的创新性研究——以户外拓展训练课程体系建设为例[J].运动.2011.07.
[4] 苗绿峰.户外拓展运动在高校开展的可行性分析[J].文体用品与科技.2015.10.。