吃晚餐的三个禁忌
国际礼仪之饮食忌讳
国际礼仪之饮食忌讳印度教徒不吃牛肉。
伊朗人不吃无鳞的鱼。
伊斯兰教徒不吃猪肉，也忌谈猪，在斋月里日出之后、日落之前不能吃喝。
伊斯兰国家戒酒。
例如在沙特阿拉伯，海关人员在飞机上会把酒给没收。
阿拉伯人禁食猪肉，不吃外形丑恶和不洁之物，如甲鱼，螃蟹等，也不吃死的动物。
取野物时要趁血没凝固，割断其喉头，否则就不能吃。
宗教禁忌亚洲是世界三大宗教——佛教、伊斯兰教、基督教的发源地，其中尤以伊斯兰教的教规最为严厉。
《古兰经》是伊斯兰教的基础，它制定伊斯兰教的信条、典礼和规章，还包括禁止饮酒和赌博、戒食猪肉以及一切自死物的血液的法律。
伊斯兰教无偶像崇拜，只要是面对麦加方向，就是面向真主了。
在穆斯林国家，伊斯兰教徒每天要做五次祈祷。
到了该祈祷的时辰，无论手中在做什么活，都要放下，向麦加方向跪下。
外来人可以不做祈祷，但绝不能表示出不耐烦或者干扰这种祈祷。
沙特阿拉伯是执行伊斯兰教规最严厉的国家。
沙特严禁一切偶像，工艺品中的人物塑像，儿童玩具中的“洋娃娃”以及商店橱窗中的模特等都在禁止之列。
他们认为这类偶像都是为了顶礼膜拜而造，崇拜偶像和伊斯兰教的戒律背道而驰，所以任何人不得携带雕塑、洋娃娃之类入境。
国际礼仪之数字的忌讳数字的忌讳在很多国家都存在。
西方人极端厌恶“13”这个数字，在任何场合都尽量避开它，如高楼的12层之上便是14层楼，宴会厅的餐桌14号紧接着12号等。
有些人甚至对每个月的13日这一天也感到惴惴不安。
这是因为西方人认为“13”是个不幸的、凶险的数字。
原因来自意大利著名画家达·芬奇创作的《最后的晚餐》，基督耶稣和弟子们一起吃饭，参加晚餐的第13个人是犹大。
犹大为了贪图30枚银币，将耶稣出卖给犹太教当权者，并为捉拿耶稣的人带路，使耶稣于13号星期五被钉在十字架上。
西方人憎恨犹大，也把“13”这个数字当作不幸的象征。
在日本，忌讳“4”和“9”字，因为在日语中，“4”与“死”同音，所以日本的医院，都没有4号病房和4号病床。
吃饭的基本礼仪和禁忌事项
吃饭的基本礼仪和禁忌事项1、入座时先请客人入座上席，再请长者在客人旁依次入座，入座时要从椅子左边进入，入座后不要动筷子，更不要弄出什么响声来，也不要起身走动，如果有什么事要向主人打招呼。
2.请邀请客人和长者在用餐前使用筷子。
拿盘子的时候，每次都要少吃远离自己的盘子。
吃饭时不要发出声音。
必须克服“猛击嘴”！，喝汤时不要发出声音。
用勺子喝汤。
不要把碗放到嘴里。
汤太冷太热时，不要边吹边喝。
有些人吃饭时喜欢咀嚼食物，尤其是难以咀嚼的酥脆食物，声音非常清晰。
这种做法是不礼貌的，尤其是与人一起吃饭时，我们应该尽量防止这种现象。
3、进餐时不要打嗝，也不要出现其他声音，如果出现打喷嚏，肠鸣等不由自主的声响时，就要说一声"不好意思"、“对不起”、"请原凉"之类的话，以示歉意。
4.如果你想给客人或老人带食物，最好使用公共筷子。
你也可以把菜送到远离客人或长者的地方。
按照我们中华民族的习惯，菜是一个接一个地加满的。
如果有领导、老人和客人在同一张桌子上，请他们在出现新菜时先移动筷子，或轮流让他们先移动筷子，以显示他们的注意力。
5、吃到鱼头、鱼刺、骨头等物时，不要往外面吐，也不要往地上仍，要慢慢用手拿到自己的碟子里，或放在紧靠自己的餐桌边或放在事先准备好的纸上。
6.我们应该花时间及时与周围的人聊天，以调和气氛。
不要光着头吃饭，不要狼吞虎咽，更别说喝酒了。
7、最好不要在餐桌上剔牙，如果要剔牙时，就要用餐巾或手挡住自己的嘴巴。
8.我们应该明确这顿饭的主要任务，把重点放在生意上——它仍然主要是关于联系感情或吃饭。
如果是前者，在安排座位时要注意。
将主要谈判者的座位彼此靠近，以便于交谈或疏导情绪。
如果是后者，只需注意常识礼仪，专注于欣赏菜肴。
9、离席时必须向主人表示感谢，或者就此时邀请主人以后到自己家做客，以示回谢。
一、避免掌心朝上端碗这个忌讳也和乞丐有关，因为乞丐乞讨时，就是手心朝上托碗;而我们平时吃饭则是用手端碗。
上班族必知的十大饮食禁忌
上班族必知的十大饮食禁忌关于《上班族必知的十大饮食禁忌》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
办公室族由于忙于工作，往往忽视了健康饮食的原则，在不知不觉间触犯了一些饮食禁忌，长久下来身体健康便受到损害。
饮食禁忌1：保温杯泡茶茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，就如同用微水煎煮一样，会使茶叶中的维生素全遭破坏，茶香油大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出。
这样不仅降低了茶叶的营养价值，减少了茶香，还使有害物质增多。
饮食禁忌2：不吃早餐严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。
德国埃朗根大学研究人员在对7000个男女对象的长期跟踪后发现，习惯不吃早餐的人占到了40%，而他们的寿命比其余60%的人平均缩短了2。
5岁。
而另一所大学在一次对80-90岁老年人的研究中发现，他们长寿的共同点之一是：每天吃一顿丰盛的早餐。
饮食禁忌3：爱喝咖啡美国医学家研究发现，一个人每天喝5杯或更多咖啡，其患心脏病的几率比不喝者高两倍，且嗜咖啡年限越长，饮量越多，患心脏病的可能性越大。
通过对858位45-69岁首次患心肌梗死的人的调查证明，每天喝5杯以上咖啡者患病的危险增加了70%。
饮食禁忌4：饮水不足办公室一族在工作中，由于工作时精神高度集中，很容易忘记喝水，造成体内水分补给不足。
体内水分减少，血液浓缩及黏稠度增大，容易导致血栓形成，诱发脑血管及心血管疾病，还会影响肾脏代谢的功能。
饮食禁忌5：餐后吸烟饭后吸一支烟，中毒量大于平时吸十支烟的总和。
因为人在吃饭以后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，这时人体吸收烟雾的能力进入“最佳状态”，烟中的有毒物质比平时更容易进入人体，从而更加重了对人体健康的损害程度。
饮食禁忌6：晚餐太丰盛对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐。
早餐要看“表”，午餐要看“活”，只有到了晚上才能真正放松下来稳坐在餐桌前，美美地大吃一顿。
晚餐吃什么好 晚饭3大禁忌
晚餐吃什么好晚饭3大禁忌
人体80%以上的病是饮食不当引起的，尤其是晚饭！
一、晚饭3大禁忌
忌高含脂量
晚上吃大量高油脂食物，会加重肠胃、肝胆负担，引发内脏疾病。
忌高含钙量
晚上吃大量高钙食物，钙质分解后堆积在肾脏和尿道中，容易引发结石。
忌高含糖量
晚上吃的大量甜食，糖分转化成大量脂肪，会引发肥胖及心血管病。
二、晚上吃苹果
1、减少脂肪：随着生活条件的提高，肥胖人群在逐年上升，晚饭后吃苹果，不仅不会胖，反而能减少体内脂肪。
2、抗击疲劳：春天人容易疲劳，而晚上吃苹果能有效补充身体微量元素，提高人体抗疲劳程度，预防春困的发生。
3、咽喉肿痛：春季细菌繁殖最旺盛的季节，容易引发咽喉发炎，苹果加点盐晚上吃能消炎败火，快速消除咽喉发炎。
三、晚上喝酸奶
1、清理肠毒：中国人的生活习惯，晚上吃的多，睡前喝一杯酸奶能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒。
2、面部色斑：酸奶能抑制面部黑色素，美白还不反弹。
3、预防流感：春季气候多变容易引发流感，酸奶中的乳酸能提高人体免疫力，能有效预防春季流感。
四、晚上喝红酒
1、安神睡眠：晚上睡不好，第二天整个人没有精神，睡前喝一点红酒，不仅能帮助消化，还可以提高睡眠质量。
2、消除皱纹：红酒能延缓皮肤皱纹的产生，延缓衰老。
3、提高记忆：红酒能提高人体大脑记忆力和学习能力，晚上喝适量红酒能让大脑充分放松，为第二天提供充足的精力。
晚餐不宜过晚吃 盘点吃晚餐的五个禁忌
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晚餐不宜过晚吃盘点吃晚餐的五个禁忌
导语：在生活中，人们都要进食，可以说饮食与人们的生活息息相关，而饮食也与健康有关联的，如果没注意好饮食，那么会让身体收到伤害，吃晚餐有很多禁忌是人们不太熟悉的。
晚餐不宜过晚吃盘点吃晚餐的五个禁忌
一禁晚餐吃太晚：晚餐早吃防病
晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。
有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。
人的排钙高峰期常在进餐后4~5小时，若晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。
所以，傍晚6点左右进晚餐较合适。
二禁晚餐吃太荤：晚餐吃素防癌
晚餐一定要偏素，以富含碳水化合物的食物为主，而蛋白质、脂肪
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牢记四个饮食禁忌 巧谈养胃
肠胃的健康直接影响到我们人体对营养的吸收，而肠胃的健康和我们的日常生活习惯和饮食有着密不可分的关系，专家们告诉我们，如果想养胃，饮食禁忌一定要了解，如果你连这个都不知道，何来的养胃一说呢？我们只有做到禁忌事项，才能开始真正的养胃。
1、忌晚餐过饱
有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西，这样做，不仅造成睡眠不实，易导致肥胖，还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。
2、忌狼吞虎咽
食物进入胃内，经储纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状，才能排入肠内。
如果咀嚼不细、狼吞虎咽，食物粗糙，就会增加胃的负担，延长停留时间，可致胃粘膜损伤;另外细嚼慢咽能增加唾液分泌，而使胃酸和胆汁分泌减少，有利于保护胃。
3、忌滥用药物
容易损伤胃粘膜的药物主要有三类：一是乙酰水杨酸类，如阿斯匹林;二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾体抗炎药物;三是皮质类固醇等激素类药物。
故应尽量避免应用这些药物，如必须服用时，要控制剂量和疗程，最好在饭后服用。
4、忌饥饱不均
饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。
暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。
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晚餐的六个禁忌
晚餐的六个禁忌一、忌生姜有句俗语叫做，“晚上吃姜赛吃砒霜。
相信很多人都知道这句话，虽然晚上吃生姜的坏处并不如这句俗语说的那么严重，但是晚上吃生姜的危害也确实不容我们忽视。
生姜是我们生活中的一味调味品，我们做鱼或其他荤腥油腻的菜都喜欢放上一点生姜。
但其实生姜也是一种中药，生姜具有解表散寒、止呕、止咳的功效，风寒感冒时，喝上点姜茶，能帮助人驱散体内寒邪之气。
尽管生姜的好处很多，但在我们晚上时，最好不要吃太多的姜。
因为生姜味道辛辣，进入到胃中，会刺激人的胃肠，让本该休息的消化器官持续运行。
另外，姜的辛辣之性还能加速人体的血液循环，使人难以安静地进入到休息状态。
姜性属火，晚上食用生姜，还容易让人上火。
秋冬气候干燥也最好不要吃姜，以免让燥邪和火邪伤及脏腑。
二、忌油腻油腻的食物指的是含有较高的脂肪和胆固醇的食物，包括油炸食品、胆固醇含量高的动物内脏以及肉禽类食物。
一方面，这些食物食用过多，会导致人摄入超量的脂肪，引发肥胖;另一方面，油腻的食物一般都较难消化，晚上吃这些食物，无疑是在加重肠胃的负担。
我们睡觉时，人体的器官也是需要休息的，当人体的器官得不到休息，人的神经中枢受到刺激，就有可能会引发人的失眠。
所以，晚餐应该控制这一类食物的摄入量，少吃或者不吃。
三、忌高钙食物钙质的补充对人体极为重要，关系到人体骨骼、牙齿和神经系统的健康。
注重膳食营养的人常常会吃一些含钙量高的食物，帮助人体钙质的补充。
白菜的营养价值，想必大家多少都应该了解一些吧。
白菜在生活中非常普通，无论是菜场还是超市，都能看见它的身影。
它的口感清香，做法也有很多。
想知道白菜的做法大全以及白菜怎么做好吃吗?那就一起来看看吧。
白菜虽然营养比较高，味道上也比较符合大众口感。
但不是所有白菜都可以放心食用的，下面就仔细介绍下黑点的白菜能不能吃。
白菜上有黑点还能吃吗专家指出，如果白菜帮上的黑点不是很多，可能是栽培过程中使用过多氮肥造成的一种生理病害。
目前没有食用黑点白菜会造成人体不适或伤害的相关报道。
长期不吃晚饭 影响荷尔蒙分泌
长期不吃晚饭影响荷尔蒙分泌长期不吃晚饭影响荷尔蒙分泌晚饭对于人体的健康非常重要，它不仅提供了晚上所需的能量，还对荷尔蒙分泌有一定的影响。
然而，长期不吃晚饭可能导致荷尔蒙分泌紊乱。
本文将从荷尔蒙分泌的重要性、晚饭对荷尔蒙分泌的影响以及长期不吃晚饭所带来的潜在问题等方面进行探讨。
一、荷尔蒙分泌的重要性荷尔蒙是人体内起着桥梁作用的物质，它们调控着人体的生理机能和代谢过程。
例如，睡眠荷尔蒙——褪黑激素在夜晚分泌旺盛，有助于睡眠和调整生物钟。
其他常见的荷尔蒙还包括胰岛素、甲状腺激素和性激素等。
二、晚饭对荷尔蒙分泌的影响晚饭作为一天中的重要一餐，它既提供了身体所需的能量，同时也对荷尔蒙分泌产生一定的影响。
长期规律地进食晚饭可以帮助身体维持荷尔蒙分泌的平衡状态。
晚饭后，胰岛素会增加，促进身体吸收食物中的营养成分，并调节血糖水平。
此外，进食富含色氨酸的食物，如香蕉、大米等，有助于促进褪黑激素的分泌，有利于睡眠质量的提高。
三、长期不吃晚饭的潜在问题1. 荷尔蒙分泌紊乱：长期不吃晚饭可能导致胰岛素分泌异常，进而对血糖水平和代谢产生负面影响。
此外，晚饭后褪黑激素分泌减少，可能导致睡眠质量下降。
2. 营养不良：晚饭是一天中的最后一顿饭，长期不吃晚饭会导致能量和营养的摄入不足，进而影响健康。
特别是长期不摄取草鱼、鸡肝、西兰花等富含色氨酸的食物，可能导致褪黑激素分泌减少。
四、建议1. 保持规律作息：建立一个良好的作息习惯，确保每天有足够的睡眠时间，并规律地进食三餐，尤其是晚饭。
2. 合理搭配晚餐：晚饭应该包含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素和矿物质等多种营养物质。
适量摄入含有色氨酸的食物，有助于褪黑激素的分泌和提高睡眠质量。
3. 注意饮食禁忌：避免过度摄入高盐、高糖、高脂肪和油炸食物等，同时也要避免过度饮酒和吸烟等不良生活习惯。
4. 寻求专业建议：如果长期不吃晚饭导致身体出现异常症状，建议寻求医生或营养师的指导，制定合理的饮食计划。
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吃晚餐的三个禁忌
早餐、午餐随便吃，所有的亏空就等晚餐补了。
但是，你知不知道晚餐尽量别吃这些东西。
而且大吃大喝之后也没有时间活动，这对身体损害很大。
那么，如何吃晚餐更有利呢？
一、晚餐忌吃多：
晚餐适量睡得香。
晚间无其他活动，或进食时间较晚，如果晚餐吃得过多，可引起胆固醇升高，刺激肝脏制造更多的低密度与极低密度脂蛋白，诱发动脉硬化；长期晚餐过饱，反覆刺激胰岛素大量分泌，往往造成胰岛素β细胞提前衰竭，从而埋下糖尿病的祸根。
此外，晚餐过饱可使胃鼓胀，对周围器官造成压迫，胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑，引起大脑活跃，并扩散到大脑皮层其他部位，诱发失眠。
二、晚餐忌吃荤：
晚餐素吃防癌。
晚餐一定要偏素，以富含碳水化合物的食物为主，而蛋白质、脂肪类吃得越少越好。
但在现实生活中，由于大多数家庭晚餐准备时间充裕，吃得丰富，这样对健康不利。
据科学研究报告，晚餐时吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品，会使尿中的钙量增加，一方面降低了体内的钙贮存，诱发儿童佝偻病、青少年近视和中年骨质疏松症；另一方面尿中钙浓度高，罹患尿路结石病的可能性就会大大提高。
另外，摄入蛋白质过多，人体吸收不了就会滞留于肠道中，会变质，产生氨、硫化氢等毒质，刺激肠壁诱发癌症。
若脂肪吃得太多，可使血脂升高。
研究资料表明，晚餐经常吃荤食的人比吃素者的血脂要高2~3倍。
碳水化合物可在人体内生成更多的血清素，发挥镇静安神作用，对失眠者尤为有益。
三、晚餐忌太晚：
晚餐早吃少患结石。
晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。
有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。
人的排钙高峰期常在进餐后4~5小时，若晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能
及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。
所以，傍晚6点左右进晚餐较合适。