(二十四)搭配
二十四总穴歌-资料类
二十四总穴歌－资料类关键信息项：1、二十四总穴歌的具体内容2、二十四总穴歌的应用范围3、二十四总穴歌的历史渊源4、二十四总穴歌的学习方法5、二十四总穴歌的传承意义11 二十四总穴歌的定义与范围二十四总穴歌是中医针灸学领域中的重要知识总结，它包含了一系列具有特殊治疗作用的穴位组合。
这些穴位经过长期的临床实践和经验积累，被认为在多种病症的治疗中具有显著效果。
111 二十四总穴歌的起源其起源可以追溯到古代中医的丰富实践经验，是历代医家智慧的结晶。
在长期的医疗实践中，通过对不同穴位治疗效果的观察和总结，逐渐形成了这一具有代表性的穴位歌诀。
112 二十四总穴歌的发展历程随着时间的推移，二十四总穴歌不断得到完善和补充。
不同的医家在传承的基础上，结合自己的临床经验，对其进行了进一步的优化和拓展，使其在中医治疗中的应用更加广泛和精准。
12 二十四总穴歌的具体内容“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。
心胸取内关，小腹三阴谋，酸痛阿是穴，急救刺水沟。
胁肋寻支沟，肩臂曲池透，环跳与阳陵，膝眼并犊鼻。
”这是常见的二十四总穴歌的表述。
121 每个穴位的详细解释足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下 3 寸，具有调理脾胃、补中益气等作用，常用于治疗腹部疾病。
委中穴在膝后区，腘横纹中点，可用于治疗腰背疼痛等病症。
列缺穴位于前臂，腕掌侧远端横纹上 15 寸，对于头项部的疾病有一定疗效。
合谷穴位于手背，第 2 掌骨桡侧的中点处，对面部和口腔的疾病有较好的治疗效果。
122 穴位组合的协同作用这些穴位并非孤立存在，它们之间存在着相互协同的作用。
在治疗某些复杂病症时，通过合理搭配使用多个穴位，可以增强治疗效果，提高治愈率。
13 二十四总穴歌的应用范围二十四总穴歌涵盖了内、外、妇、儿等多个科室的常见病症。
例如，在消化系统疾病中，足三里穴常常发挥重要作用；在神经系统疾病中，水沟穴可用于急救。
131 常见病症的治疗举例对于胃痛、胃胀等胃部不适，可以针刺或按摩足三里穴进行调理。
小学数学部编人教版苏教版教学方案〖搭配（一）（第1课时）参考教学方案〗
数学广角——搭配（一）第一课时◆教材分析“搭配”这一知识点是二年级的学生首次接触到，但是生活中的搭配现象随处可见。
简单的说，搭配就是排列与组合。
这样的思想方法不仅应用广泛，而且是以后学习概率统计知识的基础，同时也是发展学生抽象能力和逻辑思维能力的好素材。
◆教学内容教材第97页例1及“做一做”，练习二十四第1、2题。
◆教学目标1.通过观察、猜测、操作等活动，找出最简单的事物的排列数；培养学生初步的观察、分析、推理能力以及有顺序地、全面思考问题的意识。
2.通过观察、操作、比较、自主合作探究等活动，经历探索简单事物排列的过程，讨论简单事物排列的规律。
3.让学生感受数学与生活的紧密联系，培养学生学习数学的兴趣和用数学解决问题的意识；使学生在数学活动中养成与人交流合作的良好习惯。
◆教学重难点【教学重点】探索简单事物的排列规律，渗透"排列"的数学思想。
【教学难点】掌握排列不重复、不漏掉的方法，培养学生有顺序、全面地思考。
◆课前准备多媒体课件、数字卡片、数位表格、彩笔等。
◆教学过程一、情境导入。
课件出示：一天，狮子大王带来了一个超级密码箱，赶快看看吧！狮子大王提醒我们：“这个密码箱的密码是由1、2两个数字组成的两位数，猜一猜密码箱的密码可能是多少”指名学生回答，根据学生的回答，师随机板书（12、21）。
激疑：这两个数有什么不同（十位和个位上的数字正好交换了位置。
）这两个数哪个才是正确的密码呢狮子大王还提示我们：密码是两个数中较大的一个，那密码应该是多少师小结方法并鼓励之后引出课题并板书。
二、探索新知。
1. 过渡谈话，引出例1师：接着狮子大王又增加了一个数字3，请问：“用1、2和3组成两位数，每个两位数的十位数和个位数不能一样，能组成几个两位数”（课件出示例1）2. 尝试学习，自主探究（1）引导理清题意：你都知道了什么“十位数和个位数不能一样”是什么意思（2）指导学法：你有什么办法解决这个问题（动手试一试，可以摆一摆，也可以写一写。
二十四节气之小暑服装搭配设计
二十四节气之小暑服装搭配设计小暑是中国传统二十四节气之一，它标志着夏季进入了炎热的阶段。
在小暑这个时候，人们需要选择适合炎热天气的服装来保持舒适。
以下是一些小暑时节服装搭配的设计建议：轻薄透气的面料在小暑这个节气中，气温逐渐升高，出汗情况也较为频繁。
为了保持身体的清凉和舒适，建议选择轻薄透气的面料，如棉质、麻质和丝质等。
这些面料能够帮助身体散热，让人在高温下感到更为舒适。
宽松舒适的剪裁在小暑这个节气中，人们需要在炎热的天气下活动，因此服装的剪裁也非常重要。
建议选择宽松舒适的剪裁，以增加空气流通的效果。
宽松的衣服可以避免紧贴皮肤造成的不透气和不舒适感。
明亮清爽的颜色小暑是夏季的开始，因此在服装的颜色选择上，可以选择一些明亮清爽的颜色，如浅蓝色、浅绿色、淡黄色等。
这些颜色能够给人一种清凉和舒爽的感觉，也更符合夏季的氛围。
防晒措施在小暑这个节气中，阳光暴晒的情况较为严重，因此在服装搭配设计中也需要考虑防晒的措施。
可以选择帽子、遮阳伞等配件，以遮挡阳光的直射。
此外，涂抹防晒霜也是必不可少的。
小暑服装搭配示例以下是一些适合小暑的服装搭配示例：- 男性：可选择一件宽松的棉质短袖T恤，搭配一条舒适的麻质长裤。
配上一顶帽子和太阳镜，可以增加遮阳效果。
- 女性：可选择一件轻薄的丝质上衣，搭配一条宽松的棉质短裙。
可以选择一款宽檐帽和凉鞋作为装饰。
以上是关于二十四节气之小暑服装搭配设计的一些建议和示例，希望能为您提供一些帮助。
不同的人有不同的需求，请根据自身喜好和实际情况做出选择。
保持舒适和防晒是最重要的原则。
常考词语的固定搭配
out of control 失去控制
under control 被控制住
at all costs 不惜任何代价
at the cost of 以……为代价
第三组
in the course of 在……过程中，在……期间
of course 当然，自然，无疑
第五组
hand in hand 手拉手，携手
in hand 在掌握中，在控制中
on hand 在手边，临近
on (the) one hand... 一方面……，
on the other hand...另一方面……
at heart 在内心；实质上
by heart 牢记，凭记忆
in tears 流着泪，含泪，哭
in terms of 依据，按照；用……措词
for one thing 首先，一则
on the second thoughts 经重新考虑，一转念
at a time 每次，一次
at no time 从不，决不
at one time 同时，曾经，从前曾
on a large scale 大规模地
on a small scale 小规模地
in secret 秘密地，私下地
in a sense 从某种意义上说
in shape 处于良好状态
on the side 作为兼职，额外
第十组
at first sight 乍一看，初看起来
by all means 无论如何，必定
by means of 借助于，用
by no means 决不
公考写作 公文写作常用词汇搭配
WORD格式.整理版优质.参考.资料公文写作常用词语及搭配一、二字动词注重、狠抓、切实、力争、善于、放眼、突出、注意、讲求、力求、提高、增强、深入、广泛、及时、搞好、深刻、大力、牵引、拉动、统揽、支撑、带动、紧跟、紧贴、紧随、紧扣、紧紧、紧密、防松、防旧、防单、防偏、防浮、防漂、防假二、四字短语（一）主谓短语政治可靠、立场坚定、实绩突出、德才兼备、脚踏实地、埋头苦干、群众公认，成效卓著、成效显著、起点很高、进展顺利、反响热烈、增势强劲，物华天宝、人杰地灵、文教昌明、人才辈出，人尽其才、才尽其用、用当其时、各得其所，旗帜鲜明、特色鲜明、功能完善、环境友好，多措并举、试点先行、信息共享、政策倾斜，国以才立、政以才治、业以才兴，重任在肩、自我加压、信心百倍，政府引导、企业主导，贵在坚持，重心下移（二）动词短语1．动宾短语解放思想、统一思想、抢抓机遇、突出重点、总结经验、表彰先进、部署任务，尊重民意、尊重劳动、尊重知识、尊重人才、尊重创造，广开城门、招贤纳士，提高认识、提升境界、提高境界，再续辉煌、再创佳绩、再破纪录、再立新功，了解情况、分析形势、发现问题、找准问题、分析问题、深挖根源、选准路子、制定措施、严格政策、克服困难、搞好指导、做好调查、搞好调度、加强领导、狠抓落实、落实责任、落实措施、加大投入、强化考核、强化监管、强化措施、持之以恒、发挥优势、应对挑战、抓出成效、落实任务、赢得发展，收拢思想、调整状态、认清形势、肯定成绩、正视困难、正视压力、发扬精神、苦练内功、挑战自我、迎接挑战、凝聚人心、鼓舞斗志、振奋精神、倍感自豪、倾注精力、充实力量、加快节奏、抢抓机遇、严格考核、不甘人后、再鼓干劲、展望未来、充满信心摸清家底、争取主动、膨胀规模、简化程序、消除隐患2．双动短语开拓创新、开拓进取、干事创业、真抓实干、敢打必胜、做大做强、统筹规划、攻坚破难、应急处变、克短治弱、凝心聚力、反骄破满、欢欣鼓舞、调查研究、奖优罚懒、规划指导、从善如流、一抓到底、甘于奉献（三）偏正短语1．与时俱进、加压奋进、迎难而上、赶超发展、超前谋划、科学发展、科学把握、统筹安排、统一部署、分步实施、稳步推进、分类指导、科学规划、同步跨越、以点带面、聚集拉动、不断提升、整体繁荣- 2 -WORD格式.整理版2．高点定位、高效务实、勇于奉献、爱岗敬业、清正廉洁、廉洁勤政、坦诚待人、用心把握、用心领会、深入领会、充分认识、相互协作、认真贯彻、认真解读3．从严治政、正确领导、科学决策、合理布局、竞争发展、谨慎评估、量力而行、纵深推进、迅速崛起4．迅速铺开、显著增强、逐步加强、显著扩大、切实增强、日趋完备5．重点扶持、层层分包、跟踪服务、配合联动、配套联动6．严格落实、严格检查、严格整顿、严肃处理、严格管理7．及时沟通、非常之举、宏伟蓝图、指路明灯8．积极作为、有效作为、大胆作为、千方百计9．更大力度、更深层次、更高水平、更强力度10．锐意进取、努力奋斗、奋力争先、努力拼搏11．超前预防、认真查摆、及时整改、立即行动12．有序运行、有序推进、逐步推进、对外嫁接13．骨干企业、主导产业、支柱产业二、多字熟语（一）**性1．战略性、决定性、实质性、重要性、必要性、原则性、基础性、建设性、开放性、必备性、针对性、主导性、两重性、系统性、规律性、计划性、随机性、动态性、灵活性、求效性、指导性优质.参考.资料2．具体性、代表性、典型性、统一性、区域性、目的性、渐进性、操作性、前瞻性、先导性、坚定性、安全性、复杂性、艰巨性3．积极性、主动性、创造性、自觉性、自主性、预见性、预期性、超前性、盲目性、紧迫性、苗头性、倾向性、思想性4．阶段性、全面性、全局性、组织性、纪律性、条理性、正确性、准确性、确定性、错误性、轰动性、震动性5．有效性、实效性、时效性、长期性、周期性、经常性、反复性6．体制性、机制性、规定性7．资源性、稀缺性、紧缺性（二）**力1．适应力、战斗力、创新力、创造力、协作力、整合力、鉴别力、免疫力2．凝聚力、集聚力、辐射力、聚合力、吸引力、驱动力、牵引力、推动力、拉动力、带动力3．集中精力、提高能力、用好权力、增强合力、激发活力4．经济实力、政治影响力、经济竞争力、形象亲和力、道义感召力、核心竞争力、自主创新能力、改革推动力、教育说服力、制度约束力、监督制衡力、惩治威慑力5．政治上提高鉴别力、思想上增强凝聚力、工作上发挥创造力、廉政上增强免疫力- 4 -WORD格式.整理版（三）公**1．公物、公有、公干、公担、公关、公差、公务、公家2．公判、公审、公决、公办、公理、公制、公投、公证3．公开、公正、公平、公道、公心、公益、公德4．公众、公认、公论、公推5．公然、公害、公报、公式（四）**制度台账制度、例会制度、培训制度、考勤查岗制度、讲评交流制度、目标责任制度、分工负责制度、联席会议制度、干部交流制度、情况交流制度、责任追究制度、难题会诊制度、检查讲评制度、典型宣扬制度、重大事项报告制度、领导干部问责制度（五）**机制长效机制、运行机制、活动机制、激励机制、督导机制、培训教育机制、竞争上岗机制、考察考评机制、考核评价机制、奖惩使用机制、学习教育机制、自我纯洁机制、监督管理机制、联系群众机制、发挥作用机制、促进工作机制、建立统一指挥、反应灵敏、协调有序、运转高效的工作机制（六）**原则民主集中制原则、一国两制原则、依法治国原则、党管人才原则、集体领导原则（七）**点优质.参考.资料起点、难点、弱点、重点、结合点、关节点、关键点、出发点、落脚点、切入点、着眼点、高起点、侧重点、共鸣点、闪光点、制高点、着力点、增长点、兴奋点、增效点、发展点、聚焦点、支撑点、汇集点（八）**是**发展是第一要务、稳定是第一责任，发展是主题、调整是主线、招商是重点、实干是关键、稳定是基础、廉政是保证，创新是灵魂、制度是保证、干部是关键，**是点睛之笔、新的亮点、前提基础、主要环节、必要保障、理想目标、首位、中心、重点（九）**化深化、细化、高端化、集群化、特色化、工业化、经常化、规范化、具体化、专职化、年轻化、大型化、基地化、一体化、多样化、规模化、综合化、机电一体化、项目园区化、产业集群化、城乡一体化、产学研一体化、生产与使用一体化、经营规模化、产品多样化、资源利用综合化（十）围绕**抓整改围绕深化学习抓整改，不断提高思想境界；围绕解决问题抓整改，更好地维护群众利益；围绕弘扬正气抓整改，努力营造干事创业的浓厚氛围；围绕促进工作抓整改，全面开创加快发展的新局面；围绕建章立制抓整改，形成保持先进性的长效机制- 6 -WORD格式.整理版（十一）**明显**经济发展速度明显加快，经济结构明显优化，整体竞争力明显增强，财政状况明显好转，群众收入明显增加，城乡面貌明显改变，各项事业进一步发展，社会文明程度明显提高，基层组织建设明显加强（十二）**发展统筹发展、全面发展、持续发展、快速发展、协调发展、健康发展和谐发展（十三）**推进加快推进、分批推进、大力推进、并力推进、合力推进、扎实推进、共同推进、持续推进、稳步推进、有效推进（十四）以**为**以**为牵引、拉动、总揽、统揽、指导、原则、支撑、主线、主题、精髓、核心、关键、保证、保障、突破口、切入点、带动、抓手、促动、首位、重点、中心（十五）**心用心、热心、暖心、温心、尽心、诚心、真心、耐心、专心、关心、潜心、虚心、静心、公心、精心、细心、信心、决心、拴心、束心、会心、倾心、责任心（十六）**到位认识到位、材料到位、计划到位、组织到位、指导到位、责任优质.参考.资料到位、宣传到位、配备到位、检查到位、制度到位、思想认识到位、工作落实到位、检查督促到位、指导帮助到位、考核讲评到位（十七）树立**形象树立政治坚定的形象、树立爱岗敬业的形象、树立公道正派的形象、树立情操高尚的形象、树立清正廉洁的形象、树立高效务实的形象（十八）致辞开场白衷心的祝贺、诚挚的问候、崇高的敬意、节日的问候、诚挚的祝贺、热烈的欢迎、衷心的感谢、良好的祝愿、热烈的祝贺、亲切的问候（十九）相结合深化改革与加快发展相结合，整体推进与重点突破相结合，政府推动与市场运作相结合，借助外力与启动内力相结合，经济手段与组织措施相结合（二十）进一步**进一步增强（提高、扩大、拓展、加大、深入、加快、加强、强化、形成（二十一）**抓主要领导亲自抓、分管领导靠上抓、大项工作亲自抓、重点工作全程抓、基础性工作经常抓、具体工作放权抓（二十二）**子- 8 -WORD格式.整理版点子、样子、架子、位子、班子、门子、钉子、身子、脑子、车子、孩子、脑瓜子、路子、不出乱子、不丢面子（二十三）统筹统筹城乡发展，统筹区域发展，统筹经济社会发展，统筹人与自然和谐发展，统筹国内发展和对外开放（二十四）**意识忧患意识、危机意识、创新意识、赶超意识、环保意识、责任意识、机遇意识、效率意识、服务意识、人才意识、政治意识、自律意识、带头意识、整体意识、大局意识（二十五）善于**善于学习、善于调查、善于研究、善于谋划、善于协调、善于落实、善于探索、善于配合、善于帮带、善于律已（二十六）**不**思想不重视、制度不健全、责任不落实、工作不到位心不贪、脑不懵、耳不软、手不伸、嘴不馋疏于防范、疏于管理、疏于监督（二十七）**到一线了解情况到一线、检查督促到一线、解决问题到一线、服务保障到一线（二十八）紧紧抓（扭）住**不放松紧紧抓（扭）住学习不放松、紧紧抓（扭）住创新不放松优质.参考.资料（二十九）**得到**意识得到增强、层次得到提高、状态得到深化、观念得到强化、认识得到提高（三十）纳入**纳入议事日程、思想、工作、平时、视线、党委决策、管理、管控、计划（三十一）**人热心人、明白人、带头人、小能人、举旗人、铺路人、领路人、责任人、出力人、迷糊人、有心人、负责人、关键人（三十二）大讲（兴）**大讲学习之风（讨论之风、研究之风、创新之风）（三十三）**精神公仆精神、奋斗精神、务实精神、奉献精神、大无畏精神（三十四）排查坚持条条排查与块块排查、定期排查与集中排查、普遍排查与重点排查相结合（三十五）**战纵深战、攻坚战、突击战、运动战、持久战、歼灭战、闪击战、防御战、保卫战、迂回战（三十六）从**从**起步、切入、抓起、深入、突破- 10 -WORD格式.整理版（三十七）**功夫细功夫、慢功夫、真功夫、硬功夫、笨功夫、实功夫（三十八）**起来氛围（声势、热情）造起来、树起来、学起来、用起来、鼓起来（三十九）统好**统好思想、统好力量、统好时间、统好标准（四十）**动教育鼓动、活动牵动、奖惩促动、形象带动、外力推动、拉动（四十一）**感责任感、使命感、紧迫感、满足感、成就感、荣誉感（四十二）**报严禁迟报、漏报、虚报、错报（四十三）**剂催化剂、粘合剂、空气清新剂、去污剂（四十四）**一把促一把、推一把、拉一把、帮一把（四十五）标题类短语1．综合概括类：国民经济高速增长，社会事业全面进步，综合实力不断增强，经济总量迅速膨胀，经济结构明显优化，质量效益显著提升，重点优质.参考.资料项目进展顺利，工业经济增势强劲，财税收入大幅增长，利用外资成效显著，区域环境不断改善，创新能力显著增强，法制建设全面推进，发展后劲持续增强，发展速度明显加快，发展水平明显提高，综合实力明显增强，综合实力显著提升2．措施要求类：提升优化经济结构，调整农业产业结构，优化产品区域布局，培育壮大主导产业，大力强化区域特色，高度重视维稳工作，保护农民切身利益，培植壮大主导产业，加快市场体系建设，深化产权制度改革，深化户籍制度改革，完善流动人口管理，合理配置教育资源，加强职业技术教育，提高资源利用效率，努力维护社会稳定，健全激励约束机制，迅速提升精神状态，强化落实工作措施，尽快扭转被动局面，大力优化经济结构，扎实推进改革开放，迅速启动重点工程，努力提高经济效益，解放思想加压奋进，凝心聚力赶超发展，思想认识上警钟长鸣，制度保证上严密有效，技术支撑上坚强有力，监督检查上严格细致，事故处理上严肃认真，可持续发展能力增强，在功能定位上要发挥优势、错位发展，在产业培育上要突出重点、形成特色，在自主创新上要打造引擎、构筑高地，在招商引资上要瞄准高端、重点突破，在城市建设上要绿色生态、成为典范，在优化服务环境上要狠下工夫、树立品牌四、经典语句昂扬精神迎挑战，科学务实谋发展，全力以赴保增长，人才资- 12 -WORD格式.整理版源优先开发，人才结构优先调整，人才资本优先积累，人才投入优先保证五、领导名言**务必使同志们继续地保持谦虚、谨慎、不骄、不躁昀作风，务必使同志们继续地保持艰苦奋斗的作风科技是第一生产力人才是科学发展的第一资源人人都可以成才不拘一格选用人才**创新是一个民族进步的灵魂，是一个国家兴旺发达的不竭动力**各级领导干部要做到权为民所用、情为民所系、利为民所谋**胡锦涛在昆明中铁大型养路机械集团公司考察时，向公司的干部职工提出：希望你们大力推动技术进步、大力开发新型产品、大力开拓国际市场、大力降低经营成本，打造世界一流的铁路养护装备制造企业，努力开辟企业发展新天地**各级党委政府要树立强烈的人才意识，各级领导干部要有思贤若渴的爱才之心、伯乐相马的识才之智、海纳百川的容才之量、知人善任的用才之艺，切实把人才工作放到更加突出的战略位置，摆上重要的议事日程，千方百计做好发现、培养、凝聚人才的工作。
二十四节气表与饮食健康节气菜谱与营养搭配的奥秘
二十四节气表与饮食健康节气菜谱与营养搭配的奥秘在中国传统文化中，二十四节气是指根据太阳运行轨迹在地球上产生的变化，将一年分为二十四个节气的概念。
这个概念在农业、饮食、医药等方面都有着深远的影响。
本文将探讨二十四节气与饮食健康节气菜谱的关系，并揭示其中的营养搭配奥秘。
"立春"是农历二十四节气中的第一个节气，也是春天的开始。
此时，气温开始回升，人们的食欲也逐渐增长。
饮食上，宜选择一些热量适中的食物，如豆浆、豆腐、糙米、菠菜等。
这些食物富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强机体的抵抗力。
进入"惊蛰"节气，春天的脚步更加紧迫。
这一时期，人们需要补充足够的营养来应对转换季节的需求。
此时应增加摄入一些易消化的食物，如鱼、鸡肉、牛奶、黄豆等。
同时，多吃一些富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、苹果等，有助于提升免疫力，预防感冒等疾病。
"清明"是二十四节气中的第五个节气，也是春季饮食中的一个重要节点。
此时，自然界万物复苏，人们宜多摄取一些有助于清热解毒的食物，如苦瓜、小葱、黄豆芽等。
此外，还应适量摄入鱼类、贝类等富含蛋白质和微量元素的食物。
在"夏至"节气到来之际，天气逐渐炎热，人们的食欲也相应减退。
此时，宜多食用一些具有清热解暑功能的食物，如绿豆、绿叶蔬菜等。
此外，还可以摄入富含维生素E的食物，如花生、核桃等，有助于抗氧化，减轻暑热对身体的损害。
"立秋"是二十四节气中的第十三个节气，意味着进入了秋季。
此时，宜多吃一些滋润的食物，如白木耳、柠檬、胡萝卜等。
这些食物富含维生素A、维生素C等，有益于皮肤的湿润和养护，预防秋季皮肤干燥的问题。
随着"霜降"的到来，寒冷的冬季也正式开始。
为了预防感冒和保持身体的热量，人们需要多摄取一些高能量的食物，如牛肉、羊肉、鸭肉等。
此外，还应多吃一些富含维生素B的食物，如瘦肉、鸡蛋等，有助于增强身体的抵抗力。
二十四节气养生菜单
二十四节气养生菜单冬至 (December 21st)- 早餐：燕麦粥、草莓沙拉- 午餐：红烧狮子头、木耳炒肉、米饭- 晚餐：鱼香茄子、炒鸡蛋、米饭小寒 (January 5th)- 早餐：豆浆油条、绿柠檬汁- 午餐：白菜炒肉、鲜虾煮面- 晚餐：番茄牛肉饭、炒时蔬大寒 (January 20th)- 早餐：稀饭、蔬菜煎饼- 午餐：鸡肉蒸饺、酸辣白菜- 晚餐：红烧鲫鱼、蒜蓉油菜立春 (February 4th)- 早餐：五谷杂粮粥、花生糖糕- 午餐：糖醋排骨、鱼香茄子、米饭- 晚餐：黑椒牛柳、炒饼...(Continue with the menus for the rest of the 24 solar terms) 小暑 (July 7th)- 早餐：凉面、凉拌黄瓜- 午餐：酸辣粉、糖醋鸡块- 晚餐：麻婆豆腐、蒜蓉空心菜大暑 (July 23rd)- 早餐：豆沙包、牛奶- 午餐：清蒸鲈鱼、拍黄瓜- 晚餐：番茄炒蛋、米饭立秋 (August 7th)- 早餐：豆浆油条、马拉糕- 午餐：蒜蓉青菜蛋汤、宫保鸡丁、米饭- 晚餐：红烧排骨、炒四季豆处暑 (August 23rd)- 早餐：粥、蔬菜煎饼- 午餐：梅菜扣肉、蒜蓉苦瓜- 晚餐：清蒸鲈鱼、蒜蓉炒蚕豆白露 (September 7th)- 早餐：小米粥、红薯饼- 午餐：鱼香肉丝、宫保虾仁、米饭- 晚餐：糖醋里脊、蒜蓉四季豆秋分 (September 22nd)- 早餐：燕麦粥、苹果- 午餐：红烧鱼块、蒜蓉生菜、米饭- 晚餐：醋溜白菜、炒饼寒露 (October 8th)- 早餐：豆浆油条、花卷- 午餐：鱼香肉丝、尖椒炒蛋、米饭- 晚餐：糖醋鱼块、凉拌黄瓜霜降 (October 23rd)- 早餐：五谷杂粮粥、核桃糕- 午餐：红烧肉、蒜蓉苦瓜、米饭- 晚餐：辣椒炒肉、蒜耐焖鳝片立冬 (November 7th)- 早餐：稀饭、豆沙包- 午餐：宫保鸡丁、鱼香茄子、米饭- 晚餐：清蒸鲈鱼、四季豆炒肉小雪 (November 22nd)- 早餐：豆浆油条、柿饼- 午餐：红烧排骨、蒜蓉空心菜、米饭- 晚餐：鱼香肉丝、炒饼大雪 (December 7th)- 早餐：小米粥、红薯饼- 午餐：糖醋里脊、木耳炒肉、米饭- 晚餐：熏鱼、蒜蓉苦瓜现在您可以根据二十四节气中的每个日期选择适合的养生菜单，并在每餐中合理搭配各种食材。
色彩搭配(二十四色)资料
色彩的搭配---24色色彩的搭配——灰色灰色不易搭配，但搭配好了，其实最能表现人的特质。
灰色有各种浓淡、色调的变化。
单一色调的灰色容易搭配，以不同的浓淡色调更能呈现不同的神采。
(1)灰色与明亮色的组合灰色加上太多的明亮色(红、黄、绿等)后，就会失去平衡感，减低灰色原有的风味。
因此，有重点地配上少许明亮色就足够了。
(2)浅灰色与白色的组合近似白色的浅灰色百褶裙搭配雪白的衬衫及V字领毛衣，展现出淑女的风范。
领口的漂亮缎带是强调的重点。
(3)灰色与蓝色的组合灰色的条纹衬衫与柔和的浅蓝色长裤组合，加上肩上蓝色毛衣的搭配，显得俏丽极了。
帽子、鞋子也是成功的组合。
浅灰色短裙与浅蓝色夹克衫及蓝色T恤的组合，非常柔和，予人新颖的感觉。
鞋子、袜子、头巾、手袋的组合也非常巧妙。
(4)铁灰色的温柔组合铁灰色的长裤，与充满透明感的天蓝色毛衣的组合十分温柔，再以皮带、丝巾、白衬衫来调和，显得非常帅气。
(5)由衣服至配件的色调变化的组合由浅灰色至黑色的巧妙组合。
带有少许紫色的薰衣草灰色裙子，深灰色的高领上衣，黑色的外套、浅灰色的手套、手袋，构成不同的色彩组合，相当协调和谐，并以蓝色的发带来点缀，更具韵味。
(6)粉红色衬托铁灰色长裤的柔美细纹的铁灰色长裤，在粉红色毛衣和白色外套的衬托下，显出几分沉稳和自信。
丝巾、皮带也是不可或缺的饰件。
(7)灰色格子外套与黑白的组合灰色的格子外套，配合黑色的裙子、白色的衬衫，显得十分雅致。
(8)同一色系的明度差异组成重叠色调的组合以同一色系的明度差异的组合，充满着现代风情。
轻便的长裤、外套、白衬衫非常漂亮，在皮带、手饰、耳环的点缀下，整齐而漂亮。
(9)套装与条纹T恤的轻快组合整齐素雅的灰色套装，如果穿上白衬衫，就会显得端庄和斯文，但如果换成T恤之后，就会显得年轻活泼。
黑白条纹的T恤使套装有不一样的风韵。
白色的帽子、手袋是成功的配件。
色彩的搭配——绿色绿色系列非常抢眼，并给人强烈的视觉感受。
绿色系是一种带有鲜明感和稳重感的色彩，给人安逸、舒适和凉快的感觉。
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想一想，做一做（176）
1、小梅有2条不同颜色的围巾 （浅黄色与乳白色）和2件不同 颜色的上衣（粉红色和浅蓝色）， 她如果围上围巾和穿上这2件上 衣中的一件去上学，可以有几种 不同的搭配方法？请写出搭配方 案。
想一想、做一做：（P176）
2、小松有2套不同颜色的运动 服（灰色和红色），他与同学 们一块去踢球，可以有几种不 同的穿衣方式？请写出搭配方 案。
• 甲村
乙村
丙村
• 2、从山脚到山顶有4条路可走， 这座山的山顶有一座塔楼，上 到塔楼顶有2条路。小岩与他的 朋友们一块去爬塔楼，共有多 少种不同的走法？
• 3、从A地到B地有4条路，从 B地到C地有2条路。一辆汽 车从A地经B地到C地运货， 当汽车 返回A地时有多少种 不同的走法。
4、某学生食堂的中午饭中，有3 个素菜，2个荤菜，2个汤，要 求给每个学生配的饭菜中，有1 个素菜，一个荤菜，再加1个汤。 共有多少中不同的搭配方法？
难题点拨2： 拓展一（P177） 用1、3、5可以组成多少个没 有重复的三位数？
拓展 2（P177） 用1、0、5三个数字可以组成多 少个没有重复数字的三位数？
想一想、做一做：（P178） 1. 用3、7、9可以组成多少个没 有重复的两位数？把这些数按从 小到大的顺序排列起来。
2. 用2、0、4、8可以组成多少 个没有重复的两位数？
3. 用5、2、9三个数字 可以组成多少个没有重 复的三位数？其中最大 数与最小数的和是多少？
想一想、做一做：（P178） 4. 用4、0、7三个数字可以组 成多少个没有重复数字的三位 数？请一一写出来。
5. 用1、0、4、8四个数字组成的没 有重复的三位数中，8在百位上的有 多少个？请一一写出来。其中最大 数与最小数的相差多少？
2. 用下面两种水果做一个拼盘， 有多少种不同的搭配方法？
芦柑 柠檬 洋桃 橙子 人参果
3. 小明有3支不同的钢笔和4种 不同的圆珠笔，他每天上学都要 带一支圆珠笔和一支钢笔。他有 多少种不同的带笔方法？
看你能摘几颗星（P180） 4. 用8、2、5、6可以组成多少个 没有重复的两位数？
看你能摘几颗星（P180） 5. 用4、7、5可以组成多少个没 有重复的三位数？把这些数按 从小到大的顺序排列起来。
难题点拨3 妈妈给丁丁买了2件上衣，3条裤子， 2双鞋。丁丁每天上学时要配成一套穿， 他有多少种不同的穿法？
陈坤家到动物园有3条路，从动 物园到少年宫也有3条路，如下 图，陈坤从家出发经过动物园 到少年宫，共有多少条路可走？
陈坤家 动物园 少年宫
• 1、从甲村去乙村有3条路，从乙村到丙存 有2条路，如下图பைடு நூலகம்示。从甲村经过乙村去 丙存，一共有多少种不同的走法？
搭配中的学问
搭配中的学问（第二十四讲P175） 难题点拨1：（P175）
小丽有1件红上衣，1件花上 衣，2条裤子（牛仔裤和背带裤） 她想穿一套衣服去上学，可以有 几种不同的穿法？
拓展 （P176） 小青有3顶不同颜色的帽 （红、黄、蓝），2种不同颜色 的上衣（红、白），如果小青戴 一顶帽子和穿一件上衣出门，共 有几种不同的搭配方法？
想一想、做一做：（P176） 3. 从周帆家到电影院有2条路， 从电影院到少年宫有3条路。如 果周帆从家先到电影院再到少 年宫，一共有几种不同的走法？
4. 某食堂中午的饭菜是这样 的：有4个素菜，3个荤菜，要 求每一份盒饭中，含有1个荤菜 和1个素菜，一共有多少种不同 的搭配？
难题点拨2：（P177） 用1、3、5可以组成多少个没 有重复的两位数？
5、小青有3件上衣、2条裤子 和2双鞋，如果他搭配着穿， 共有多少种不同的穿法？
6. 妈妈有3套不同的衣服和2双 不同款式的皮鞋，如果妈妈把 衣服和皮鞋搭配着穿，共有多 少种不同的穿法？（P179）
• 看看能摘几颗星
• 1、妈妈有2件上衣、1件毛衣外 套和3条不同款式的裤子，如果 妈妈要穿一套衣服出门，可以 有多少种不同的穿法？
6. 用3、0、1、9四个数字可 以组成多少个没有重复的三 位数？
7、从机灵狗家到山羊家有2条路， 从山羊家到小熊家有4条路，从 小熊家到小猪家有2条路，一天 机灵狗要经过山羊家和小熊家 去给小猪送信，机灵狗有多少 种不同的送信路线？
8、妈妈有3件上衣、2条裤子 和2件不同款式的皮包，如果 妈妈搭配着穿衣和背包，共 有多少种不同的搭配方法？