马柯斯9.15-9.22行程表
Trip itinerary_参考行程
Car Bryce canyon national 18 park->Capitol Reef National Park-ห้องสมุดไป่ตู้Moab 布赖斯峡谷国家公园->圆顶 潘圭奇,Panguitch , 双零拱门，Double O Arch Bowen Motel 礁国家公园 --:--->--:--
Car 莫阿布->拱门国家公园 19 Moab->拱门国家公园 Bowen Motel --:--->--:--
Car 20 Moab->Canyonlands national park 死马点州立公园，Dead Horse Point State Park , 台地拱门步道，Mesa Arch Trail , 科 罗纳拱门，Corona arche Flight Moab->普莱斯price-> 21 普若佛Provo->Salt lake city utah lake , 宾汉峡谷铜矿场，Bingham Canyon Copper Mine 莫阿布->盐湖城 Econo Lodge Downtown Salt Lake City --:--->--:-Bowen Motel 莫阿布->峡谷区国家公园 --:--->--:--
Car 大瑟尔->圣西蒙 --:--->--:--
San Simeon->Santa 7 barbara->SANTA MONICA->malibu>Los Angeles 比弗利山庄，Beverly Hills Hollywood 7 Star Motel
Car 圣西蒙->洛杉矶 08:--
Car 洛杉矶->洛杉矶 8 Los Angeles Hollywood 7 Star Motel --:--->--:--
世界上最长的马拉松
世界上最长的马拉松跑过马拉松比赛吗?你知道一般马拉松的距离是多少吗?那么世界上最长的马拉松有哪些呢?小编告诉你：世界上最长的马拉松据英国媒体报道，世界最长的马拉松比赛全程为4960公里，约是纽约至洛杉矶的距离，但是比赛路线仅在纽约皇后区内进行。
整个竞赛历时51天，同一街区绕行5000次，运动员至少要迈1000万步。
此次共有13名运动员参加，竞赛的发起人是印度冥想师金莫，在此之前他已组织9次此类竞赛，用于教授学生超越自身的精神和肉体，挖掘自身深层潜力。
在1912年斯德哥尔摩奥运会的马拉松比赛中，第一次出现了亚洲人的身影。
不过，这位日本选手金栗志藏因不堪炎热而中途退赛，悄悄返国，玩了一把失踪。
直到55年后，人们才找到他，他回到斯德哥尔摩，象征性撞线完成比赛。
斯德哥尔摩奥运会的马拉松比赛于7月14日进行，比赛从斯德哥尔摩出发到一个叫绍伦吐纳的城镇再返回。
天气异常炎热，金栗志藏跑到中途的时候已经处于崩溃的边缘，终于体力不支倒在了一家瑞典人的花园里。
这家人正在美妙的午后进行野餐。
主人热情地邀请他喝覆盆子果汁，然后让他躺在床上。
当金栗志藏醒来时，天已经太晚了，不能再返回比赛。
这家人又给了他一身衣服，并且送他登上了去斯德哥尔摩的火车。
没能完成比赛，金栗志藏感到很尴尬，悄悄地乘船返回了日本。
比赛结束后，官员们开始寻找退赛选手。
除了金栗志藏，其余33人都找到了。
由于不知道他已回了日本，官员们召集瑞典警察寻找，毫无结果。
于是，瑞典方面宣布金栗志藏失踪。
1962年，金栗志藏“失踪”50周年。
一名瑞典记者在日本发现，金栗志藏在一个名叫玉名的镇上教地理课。
当时，金栗志藏还不知道他在瑞典已经是一个广为流传的“谜样人物”。
5年后，76岁的他返回斯德哥尔摩开了一家百货店，然后被瑞典人带到体育场，慢跑撞线，象征性地完成了55年前的那场马拉松赛。
马拉松赛的历史由来马拉松赛是一项长跑比赛项目，其距离为42.195公里(也有说法为42.193公里)。
马拉松(Marathon)长跑运动时间、配速及记录
马拉松（Marathon）长跑运动时间、配速及记录
配速 648 时间 446 分段 1 1/2 1/3 1/4 1 1/2 1/3 1/4 1 1/2 1/3 1/4 1 1/2 1/3 1/4 1 1/2 1/3 1/4 1 1/2 1/3 1/4 1 1/2 1/3 1/4 1 1/2 1/3 1/4 1 1/2 1/3 1/4 1 1/2 1/3 1/4 1 1/2 1/3 1/4 1 1/2 1/3 1/4 1 1/2 1/3 1/4 1 里程数km 42.19500 21.09750 14.06500 10.54875 42.19500 21.09750 14.06500 10.54875 42.19500 21.09750 14.06500 10.54875 42.19500 21.09750 14.06500 10.54875 42.19500 21.09750 14.06500 10.54875 42.19500 21.09750 14.06500 10.54875 42.19500 21.09750 14.06500 10.54875 42.19500 21.09750 14.06500 10.54875 42.19500 21.09750 14.06500 10.54875 42.19500 21.09750 14.06500 10.54875 42.19500 21.09750 14.06500 10.54875 42.19500 21.09750 14.06500 10.54875 42.19500 21.09750 14.06500 10.54875 42.19500 时间（时分秒） 4时46分56秒 2时23分28秒 1时35分39秒 1时11分44秒 4时34分16秒 2时17分08秒 1时31分25秒 1时08分34秒 4时13分10秒 2时06分35秒 1时24分23秒 1时03分18秒 4时06分08秒 2时03分04秒 1时22分03秒 1时01分32秒 4时00分00秒 2时00分00秒 1时19分48秒 1时00分00秒 3时52分04秒 1时56分02秒 1时17分21秒 0时58分01秒 3时45分02秒 1时52分31秒 1时15分01秒 0时56分16秒 3时38分00秒 1时49分00秒 1时12分40秒 0时54分30秒 3时30分59秒 1时45分29秒 1时10分20秒 0时52分45秒 3时23分57秒 1时41分58秒 1时07分59秒 0时50分59秒 3时16分55秒 1时38分27秒 1时05分38秒 0时49分14秒 3时09分53秒 1时34分56秒 1时03分18秒 0时47分28秒 3时02分51秒 1时31分25秒 1时00分57秒 0时45分43秒 2时48分47秒 m/min 147.06 147.06 147.06 147.06 153.85 153.85 153.85 153.85 166.67 166.67 166.67 166.67 171.43 171.43 171.43 171.43 175.81 175.81 176.25 175.81 181.82 181.82 181.82 181.82 187.50 187.50 187.50 187.50 193.55 193.55 193.55 193.55 200.00 200.00 200.00 200.00 206.90 206.90 206.90 206.90 214.29 214.29 214.29 214.29 222.22 222.22 222.22 222.22 230.77 230.77 230.77 230.77 250.00 s/km 06分48秒 06分48秒 06分48秒 06分48秒 06分30秒 06分30秒 06分30秒 06分30秒 06分00秒 06分00秒 06分00秒 06分00秒 05分50秒 05分50秒 05分50秒 05分50秒 05分41秒 05分41秒 05分40秒 05分41秒 05分30秒 05分30秒 05分30秒 05分30秒 05分20秒 05分20秒 05分20秒 05分20秒 05分10秒 05分10秒 05分10秒 05分10秒 05分00秒 05分00秒 05分00秒 05分00秒 04分50秒 04分50秒 04分50秒 04分50秒 04分40秒 04分40秒 04分40秒 04分40秒 04分30秒 04分30秒 04分30秒 04分30秒 04分20秒 04分20秒 04分20秒 04分20秒 04分00秒 m/s 2.45 2.45 2.45 2.45 2.56 2.56 2.56 2.56 2.78 2.78 2.78 2.78 2.86 2.86 2.86 2.86 2.93 2.93 2.94 2.93 3.03 3.03 3.03 3.03 3.13 3.13 3.13 3.13 3.23 3.23 3.23 3.23 3.33 3.33 3.33 3.33 3.45 3.45 3.45 3.45 3.57 3.57 3.57 3.57 3.70 3.70 3.70 3.70 3.85 3.85 3.85 3.85 4.17
半程马拉松
2019年9月15日进行的哥本哈根半程马拉松比赛中，肯尼亚选手卡姆沃罗以58分01秒的成绩夺冠，将原本的 半马世界纪录提升了17秒。
2020年12月6日，在瓦伦西亚半程马拉松赛中，肯尼亚小将基比沃特·坎迪跑出57分32秒的成绩，打破了此 前58分01秒的半马世界纪录。
以下疾病患者不宜参加比赛： 先天性心脏病和风湿性心脏病患者； 高血压和脑血管疾病患者； 心肌炎和其它心脏病患者； 冠状动脉病患者和严重心律不齐者； 血糖过高或过少的糖尿病患者； 其他不适合运动的疾病患者。
历史记录
男子记录
女子记录
2010年里斯本半程马拉松比赛中，塔德塞以58分23秒的成绩完赛，创造当时的世界纪录。
半程马拉松
赛跑项目
01 主要赛事
03 健康要求
目录
02 年龄要求 04 历史记录
二分之一马拉松，英文：Half Marathon，国际上从众增长最快的赛跑项目。路程长度是21.0975公里，或 13.1英里。半程马拉松的程长很有挑战性，但对跑步者的要求不像全程马拉松那么严苛。通常，半程马拉松会与 全程马拉松（有时候也有四分马拉松）同时举办。
2021年4月4日，在2021伊斯坦布尔半程马拉松赛上，肯尼亚名将切普罗迪奇以1小时04分02秒夺冠，刷新了 女子半马世界纪录 。
2021年8月，埃塞俄比亚女将叶华洛以1小时3分44秒的成绩赢得安特里姆海岸半程马拉松赛女子冠军。
谢谢观看
2021年11月21日，在葡萄牙里斯本半程马拉松比赛上，乌干达选手基普利莫以57分31秒夺冠，并打破了半程 马拉松世界纪录。
9月22日田径比赛安排表
径赛1、16：20一年级组男子60米预赛 1 2人分 2 组2、16：24一年级组女子60米预赛12人分2组3、16：28二年级组男子60米预赛10人分 2 组4、16：32二年级组女子60米预赛10人分 2 组5、16：36三年级组男子60米预赛10人分 2 组6、16：40三年级组女子60米预赛10人分 2 组7、16：50四年级组男子100米预赛14人分 2 组8、16：56四年级组女子100米预赛14人分 2 组9、17：02五年级组男子100米预赛13人分 2 组10、17：08五年级组女子100米预赛14人分 2 组12、17：21六年级组女子100米预赛16人分 3 组13、17：30七年级组男子100米预赛20人分 3 组14、17：40七年级组女子100米预赛14人分 2 组15、17：46八年级组男子100米预赛23 人分 3 组17、18：04九年级组男子100米预赛24 人分 3 组18、18：13九年级组女子100米预赛22 人分 3 组田赛1、17：20十年级组男子跳高预决赛16 人一二三四五六七八九莫炜沣6103 梁渭强6107尤伟根6102容炳凡6104梁伟东6108何嘉鸿6106魏一滨6101黄日炜6105许家源6101十十一十二十三十四十五十六陈志宏6105 林潮君6106麦领帮6103吴越6107周启文6104李柏希6108阮梓盘61022、17：20十年级组女子跳高预决赛11 人一二三四五六七八九李佩芝6104 潘敏燕6107曾昭儿6102陈键娴6104罗子茵6101曾娜6106陈皙6101萧颖芝6105范夏娃6107十十一何嘉欣6105 何漫诗61033、17：55十一年级组男子跳高预决赛15 人一二三四五六七八九十十一十二十三十四十五十六陈俊权6203 曾宪华5111陈富权6202何俊杰5112蔡嘉豪5111陈浩麟6201梁国龙51134、17：55十一年级组女子跳高预决赛7 人一二三四五六七八九林琳6204 齐笑笑5111潘瑞6203符家滨5111林蓉蓉6202叶独伊5111梁美琪6204熊欣5113。
阿尔卑斯山麓快车旅行指南说明书
TIMETABLE AND IDEAS FOR EXCURSIONS阿尔卑斯山麓快车每小时一班往返于卢塞恩和圣加仑之间，它是从瑞士中部到东部最具吸引力的连线，反之亦然。
在给卢塞恩湖投去最后一瞥并登上皮拉图斯山后，您乘坐的阿尔卑斯山麓快车路径施维茨山神以及辽阔的 Rothenthurm 高原沼泽地带，驶向拉珀斯韦尔。
在列车上所见的苏黎世湖盆地的远景与城堡一样独特。
经过崎岖的吐根堡和瑞士最高的铁路高架桥(海拔99米)，您抵达瑞士东部的大都市圣加仑，该市的修道院区被联合国教科文组织列为世界文化遗产。
沿途有很多值得体验的地方。
我们为您汇总了一些有关在该地区游览的独家建议。
无论是涉及冒险活动、体验大自然还是家庭郊游 - 在这里，您可以找到适合各种爱好的项目。
为了让您在旅途中得到放松，我们为您乘坐阿尔卑斯山麓快车进行旅行汇总了必要的信息。
上车并在铁轨上探索阿尔卑斯山麓地区！tripadvisor.ch 上车并享受阿尔卑斯山麓快车在一、二等车厢里为您提供不同的条件和空间。
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舒适度更高：作为一等车厢的乘客，您享有许多特权。
请上车并在得到充分的休息后抵达目的地。
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–有带吧台的餐饮车厢 –餐车内有大型工作台 –座位高度舒适小吃和饮料此外，在整个旅程中，您都可以获得周到仔细的服务。
在所有列车的中央都有一个带吧台的小型餐饮车厢，提供咖啡和餐饮。
自行车在贴有自行车标志的车厢内最多可携带三辆自行车。
行动不便的乘客对于行动不便的乘客，请通过 www.sob.ch/call-center-handicap 与“行 动不便者呼叫中心”联系。
新型机车车辆阿尔卑斯山麓快车最迟将在 2019/2020 年行驶时刻表更新期间使用新型机车车辆。
首批车辆将于2019 年 6 月投入运营。
虎克之路41条线路全解析
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TOP 4X4
203
越野旅行 Travel
牧马人升高2.5英寸以上线路
烽火台 难度★★★★ 风景★★★
山巅、沟壑、烽火台，全长 649m，用时1h26m i n，要求牧马人2.5 英寸升高以上。
整个峡谷陡峭、壮丽，有三个难 点，并有公园里高度最高的石头长城。
HOOKE PARK
观景台
观景台，只需一点点技术和胆 量，即使旁边是悬崖，J e e p两驱车也 可到达。
在J e e p的巨型字母下，看着太阳升 起又或是眺望着银川万家灯火，用一瓶 啤酒来灌溉那些记忆......
启示
启示，J e e p两驱车可以通过，只需 注意底盘和控制一下油门。
线路穿过表面上已经停工的沙石 场，满目疮痍提醒着人类的贪婪，其实 人和机械和自然可以更好的相处。
长城、怪石、山巅，牧马人4英寸 以上，全长587m，用时1.5h。
冰冷、无情、伺机而动，蝰蛇就是 这样的路，不要被它华丽的外表迷惑， 一不小心你可能就会受伤，可能就会车 毁人亡。
从山脚下仰望，一条长110m左右“梯子”直通天际， 几处突兀的团石挡在前方，你要极其小心的攀登。
TOP 4X4
210
天梯 难度★★★★★★★★ 风景★★★
202
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门槛
门槛，侧坡、山脊、上陡坡、下陡 坡，线路不长，却需要精准的油门和方向 控制，更重要是要过心理关。
线路的终点正好是虎克之路的大 门......牧马人卢比肯和撒哈拉的素车都可以 完成。
非洲主要城市日照时间和气候资料
塞内加尔 考拉克 氣象站位置： 北緯 14.1 度， 西經 16.1 度， 海拔 7 米 氣候資料 平均最高气温 ℃ 平均气温 ℃ 日平均日照 H 1961-1990 1961-1990 1961-1990 1 月 34.1 16.4 8.4 2 月 37 17.8 9.1 3 月 38.9 19.3 9.5 4 月 40.1 20.4 9.9 5 月 39.6 22 9.6 6 月 37 23.6 8.6 7 月 34.5 24.3 8 8 月 33.1 24 7.5 9 月 33.4 23.6 7.6 10月 35.7 23.4 8.4 11月 36.8 20.5 8.5 12月 34.4 16.9 7.5
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马柯斯9.15-9.22行程表
备注：以上为初定安排，根据实际情况会作出相应调整
Itinerary of Marcos (Sept. 15th – Sept. 22nd )
Remark: The above itinerary is subject to changes as per actual conditions.
日期
时间 行程
9月15日-9月16日 15日19:25-次日16:55 从巴塞罗那乘坐飞机至广州，途中在巴黎戴高乐机场转机(航
班：CZ7058-CZ784)
9月17日-9月18日
待定 参与恰好时安排球迷活动及部分拍摄 9月19日 视铁路客运班次为准
乘坐高铁前往武汉，即日到达 9月20日 全天
参加武汉网球光谷测试赛及其宣传活动 9月21日 视铁路客运班次为准
由武汉乘坐高铁返程广州，即日到达 9月22日 10:00-17:00 拍摄恰好时商务宣传照片和视频
9月22日-9月23日
22日23:05-次日11:40
从广州乘坐飞机至巴塞罗那，途中在巴黎戴高乐机场转机(航班:CZ783-CZ7067)
Date
Time
Itinerary
Sept. 15th – Sept. 16th Sept. 15th 19:25 –Sept.
16th 16:55
Leave from Barcelona for Guangzhou, transit in Charles de
Gaulle Airport(Flight:CZ7058-CZ784)
Sept. 17th – Sept. 18th
To confirm
Attend fans meeting activities and take photos
Sept. 19th Subject to train schedule
Take high-speed train to Wuhan
Sept. 20th All day
Attend test match and advertising campaigns held in Wuhan
Optics Valley
Sept. 21st Subject to train schedule
Return to Guangzhou by high-speed train
Sept. 22nd 10:00 - 17:00
Take photos and videos for Uphos ’s advertising campaigns
Sept. 22nd – Sept. 23rd
Sept. 22nd 23:05 - Sept. 23rd 11:40 Leave from Guangzhou for Barcelona, transit in Charles de Gaulle Airport(Flight:CZ783-CZ7067)。