疫情期间家中高中学生体育与健康教学课时计划 10.doc
疫情期间家中高中学生体育与健康教学课时计划 11
2020年疫情期间高中学生在家体育与健康课教案（11）同学们你们好！昨天有59名同学反馈了的情况，加上给冯一洲同学反馈的情况，加起来有近百人，可喜的是有三名同学前天没有体育活动，昨天及时补上并说明了情况，我认为这实事求是的态度很好！在家体育活动考验的是同学们的自控力，自治力，不仅锻炼身体，更考验学生们意志品质。
关于家中体育活动内容，同学们可以根据家庭环境灵活安排，大部分选择了垫上运动，有的在健身器材上运动，有的户外跑步，有的骑自行车，有的抱弟弟或侄儿（同岁左右）活动，（注意安全，不能用这种办法），有跳舞等等。
关于运动量，自己检查的方法就是出汗没有，出多少，反映的情况看，大部分达到了要求，但是有的只是活动活动，表示表示，效果不明显。
关于在家中体育活动的安全问题：1、因为是疫情期间，在没有解除之前安全防护的思想不能松，按相关措施执行。
2、在体育活动前检查周围环境的安全情况，地面、物品、空间、楼上楼下、屋里屋外等。
3、考虑活动是否影响家人周围邻居等。
4、活动器材的安全卫生。
5、在家中体育活动自己要把控好准备活动，运动的强度不能过猛，过快，幅度不能过大，注意整理活动。
6、活动前要征求家长的意见，应在家长的陪伴和监护。
2020.3.133月13日高一年级16、17班体育活动安排一、活动时间：网课表中安排的“两操一活动”时间二、活动内容：（一）、眼保健操随网课直播音乐做要心到手到，穴位的位置要准确，力度适中。
（先洗手）（二）、课外体育锻炼1、原地踏步走并做上肢各种活动（如摆手，举手，绕环等等）共8分钟2、折返跑（如图）两个标志物相距5—10米，1分钟一组做10组间歇30秒跑的速度适中，不要过快，转身降重心并保持平衡。
转身注意安全！3、手持矿泉水瓶各种上肢运动（哑铃、矿泉水瓶要装水或沙子、类似哑铃的轻器械）12—15个一组做5组5分钟（做这个运动要注意安全，可心重物伤人）4、自己根据家中情况选择1－2项活动内容①、②、5、放松活动5分钟三、要求1、时间和运动量要保证。
疫情防控期体育教学计划【精品整理版】
疫情防控期间体育教学计划一、学情分析受新冠疫情的影响，学生们长期宅在家里，运动量较少，体重增加，体能下降。
九年级的学生面临中考，压力较大。
疫情防控期间，很多体育项目并不适合开展，中考项目的练习收到很大的约束，因此体育课需要循序渐进，合理有序的开展。
适量的体育运动有助于学生增强体质，劳逸结合能让学生释放压力，心情愉悦。
二、教材分析教学内容主要有：体育与健康基础知识；力量、速度、耐力、柔韧、灵敏、协调等基本身体素质的练习；排球；毽子、跳绳、太极拳等传统项目的练习。
教材的重点：耐力、弹跳、排球垫球教材的难点：速度耐力的提高；垫球的协调性和稳定性。
三、教学目标1、明确健康的重要意义，能运用所学知识指导健身活动。
2、能正确地完成所学项目的基本动作，身体素质和运动综合能力有进一步提高。
3、能掌握一项基本技能，了解该项目的有关知识，并能自主开展体育锻炼，培养体育实践能力创新精神。
4、能积极参加体育锻炼与健康常识的学习，在体育活动中能正确对待胜负，体验成功的乐趣，表现出公正、负责、团结协作的精神。
四、教学措施1、疫情防控期间，合理安排运动项目和练习方式。
主要安排学生能自行完成的项目，不安排聚集性的团队项目。
2、根据学生自身情况循序渐进，强度不宜过大，运动量适中。
3、体育活动期间，保持2米间隔，学生之间不发生接触。
4、尽量不安排使用公共器械的项目，如确实需要使用器械，做好消毒防护。
5、及时观察询问学生的情况，如有身体不适，应立刻汇报老师，采取相应措施。
6、体育课后，提醒学生及时洗手，保持卫生。
7、通过体育运动，增强体质，提高免疫力，使学生心情愉悦。
疫情防控复学班主任工作计划经过接近三个月的网上学习，复课在即，在这样的一个特殊时期，作为祖国未来的栋梁们也应该用自己的实际行动对抗疫情，学会感恩，并好好学习，树立报国思想。
为了让孩子们更好的了解当前疫情，保护好自己和家人，积极抗“疫”，更为了培养其负责、有爱、团结的精神。
疫情时期体育课实施方案
疫情时期体育课实施方案疫情时期的体育课实施方案是指在疫情防控期间，为了保证学生身体健康和维护学生生理和心理的正常发展，设立适当的体育课程，并采取相应的防控措施，以确保学生在体育课上的安全。
一、体育课纳入课表安排在疫情时期，学校应将体育课纳入日常的课表安排中，保证学生每周都能有固定的体育课程时间。
课程时间可以根据学校的情况灵活安排，例如每天的第一节课或午休后的一段时间。
二、分散上课时间为了避免学生在上课期间集中在一起，应采取分散上课时间的方式，每个班级或小组分别安排不同的体育课上课时间。
这样可以避免学生人数过多，减少接触和交叉感染的风险。
三、室内和室外教学结合在疫情时期，可以将体育课的教学活动分为室内和室外两个部分。
室内活动可以安排一些健美操、舞蹈等课程，而室外活动可以安排一些球类、田径等项目。
通过结合室内和室外教学，可以增加学生的运动量和锻炼机会，同时减少室内教学带来的人员密集度。
四、个人防护措施在体育课上，学生和教师应该都要做好个人防护工作。
学生要佩戴口罩，并在运动前后及课间休息时进行必要的手部清洁。
学校要为每个班级或小组提供足够数量的消毒用品，供学生使用。
五、增加个人运动量在体育课上，应鼓励学生进行个人运动锻炼，减少集体活动。
例如，可以安排学生进行晨练、跑步、散步等个人活动，以增加学生的运动量和锻炼机会，并提高学生的身体素质。
六、减少接触性项目在疫情时期，应尽量减少接触性项目的开展，例如搏击类、接触性球类项目等，以减少学生之间的接触和交叉感染的风险。
可以增加一些非接触性项目的开展，例如健美操、舞蹈、室外田径等。
七、增加理论教学在疫情时期，可以适度增加体育理论的教学内容。
通过理论教学，可以加强对体育知识的学习和理解，为学生提供更全面的体育教育。
可以在体育课程中加入一些有趣的体育知识小游戏，激发学生对体育的兴趣。
八、加强监测和管理学校应加强对体育课的监测和管理，每节课前应检查学生个人防护措施的落实情况，提醒学生佩戴口罩、清洁双手等。
疫情期间家中高中学生体育与健康教学课时计划 2
2020年疫情期间高中学生在家体育与健康课教案（2）
同学们你们好！
昨天（3月1日）我布置了在家体育活动的安排，其目的是为了给大家提个醒，让大学在家学习期间重视体育锻炼，安排的内容也是指导性的，活动的方式比较简单，运动量也比较小。
完成的情况：16、17两班有59名同学给我反馈了情况，从反映的情况来看，有下面几点：
1、在家进行体育锻炼很有必要。
2、由于没有经常体育活动，所以活动后感到有点累。
3、建议老师多督促学生体育锻炼。
4、形成和内容要丰富一些。
3月2日高一年级16、17班体育活动安排
一、活动时间：下午5：45至6：15
二、活动内容：
1、徒手体操一套（邻中每天做的中学生广操体操一套）5分钟
2、原地跑步3分钟
3、原地拉伸运动服6分钟肩部、腰部、下肢各做2分钟动作自己可以创编
肩部活动：扩胸肩绕环上肢运动
腰部活动：转体、腹背、背弓、体前屈等
4、力量练习15分钟
跳绳1分钟一组做6—8组运动要到位男生另加二组
（如果家里不方便就做原地高抬腿）原地高抬腿练习15分钟20秒一组做10组
5、俯卧撑12—15个一组做5组5分钟
6、放松活动5分钟
三、要求
1、认真完成，坚持锻炼。
2、可根据自己的情况加运动量，但要适度。
防疫体育教学工作计划
防疫体育教学工作计划一、背景与意义新冠疫情在全球范围内肆虐，给人们的生活和工作带来了极大的影响。
在这种情况下，体育教学工作也面临着新的挑战。
为了有效地开展防疫体育教学工作，促进学生的身心健康发展，我们制定了防疫体育教学工作计划。
本计划旨在通过科学的防疫措施，确保师生的健康安全，同时以创新的方式进行体育教学，让学生在保证安全的前提下，获得更好的体育锻炼和教育。
二、总体目标本计划的总体目标是通过规范的防疫措施和创新的教学方式，确保体育教学工作的顺利开展，提高学生的体育运动能力，促进其身心健康的全面发展。
三、具体措施1. 制定防疫措施针对当前的疫情形势，我们将制定严格的防疫措施，包括学校开展大规模的消毒工作，保障校园的清洁卫生，确保学生和教师的健康安全。
在体育教学过程中，将严格控制人员聚集，避免大规模的集体活动，避免近距离接触。
同时，为学生和教师提供必要的防护用品，如口罩、消毒液等，提高个人防护意识，减少感染的风险。
2. 制定创新的教学方式针对疫情防控的需要，我们将结合线上教学资源，创新体育教学的方式。
通过视频教学、网络直播等方式，让学生在家中进行体育课程学习和锻炼。
同时，教师也可以利用在线平台进行教学指导和交流，确保学生的学习效果。
另外，我们还将鼓励学生在户外进行体育运动，如跑步、骑行、游泳等，通过线上指导和监督，确保他们的运动安全和效果。
3. 加强健康教育在防疫体育教学中，我们还将加强健康教育工作，让学生了解疫情防控的相关知识，掌握正确的防护方法和行为规范。
通过健康教育，提高学生的自我保护意识，增强体育锻炼的积极性。
4. 开展体育比赛和活动在确保安全的前提下，我们还将适当开展体育比赛和活动，激发学生的体育运动热情，促进团队精神的培养。
但在比赛和活动过程中，我们将制定严格的防疫措施，确保参与者的健康安全。
四、实施方案1. 制定防疫教学安排在学校复课后，我们将对体育课程进行科学有效的安排，避免集体活动和身体接触，并随时调整安排根据疫情发展情况。
疫情体育教学工作计划
疫情体育教学工作计划一、前言新冠疫情给我们的生活带来了很大的影响，特别是对于体育教学工作。
疫情期间，学校停课，学生无法进行正常的体育锻炼和训练，严重影响了他们的体育素养和身体健康。
因此，我们需要制定一套科学合理的疫情体育教学工作计划，促进学生在家进行有效的体育锻炼，提高身体素质，增强抵抗疫情的能力。
二、教学目标1.帮助学生理解疫情期间的体育锻炼的重要性，养成良好的运动习惯；2.提高学生在家进行体育锻炼的兴趣，增强身体素质；3.帮助学生掌握一些简单易行的家庭体育锻炼方法，保持健康的体魄。
三、教学内容与方法1.理论教学通过网络课堂，教师讲解疫情期间体育锻炼的重要性及对健康的好处，激发学生的兴趣和积极性。
同时，教师可以通过课件、视频等形式，向学生介绍一些简单易行的家庭体育锻炼方法。
例如，拉伸运动、有氧运动、力量训练等内容，帮助学生了解不同种类的锻炼对身体的益处，让他们能够在家中进行科学的体育锻炼。
2.实践教学学校可以利用在线平台开设一些体育锻炼课程，由专业教练或老师进行示范和指导。
通过视频直播或录制的方式，学生可以随时随地参与这些课程，了解正确的体育锻炼方法，并在自己的家中进行实践。
此外，学校也可以制定一些家庭体育锻炼任务，让学生在规定时间内完成，以激发学生的兴趣和积极性。
3.实践评价学校可以要求学生每周提交一份体育锻炼反馴报告，包括每天的锻炼内容、时长和感受等。
教师可以根据学生的反馴报告，给予及时的指导和评价。
此外，学校也可以组织一些线上的体育锻炼比赛，让学生在家中进行比赛，以激发他们的体育锻炼积极性。
四、教学环境与条件的营造1.建立线上体育教学平台学校可以利用现有的网络平台，搭建一个专门的线上体育教学平台，包括课程安排、作业布置、教学资料上传等功能。
通过这个平台，学生可以方便地获取到教学视频、课件等资料，参与线上讨论和交流。
2.提供线上教学工具学校可以购置一些线上教学工具，如摄像头、耳麦等设备，提高线上教学的质量和效果。
疫情防控期间体育课程实施方案-体育课程疫情防控
疫情防控期间体育课程实施方案-体育课
程疫情防控
目标
本实施方案的目标是在疫情防控期间有效地实施体育课程，确保学生的健康和安全，并防止疫情传播。
实施步骤
1. 体温检测和健康问卷调查：在每堂体育课开始前，对所有学生进行体温检测，并要求填写健康问卷调查，以排除潜在的疫情风险。
2. 室内场地消毒：每个体育课结束后，对使用的室内场地进行彻底清洁和消毒，确保下一堂课的安全运行。
3. 保持社交距离：在体育课期间，学生应尽量保持与他人的社交距离，避免近距离接触和互相触碰。
4. 分组活动注意事项：如果需要进行分组活动，每个小组的成员应始终保持一定的社交距离，并且不与其他小组互相接触。
5. 个人防护措施：要求学生在体育课期间佩戴口罩，并提供充足的手部消毒液以供使用。
6. 室外活动优先：在条件允许的情况下，尽量安排体育课在室外进行，以减少室内传播风险。
7. 健康宣教：定期向学生传达相关的健康宣教知识，帮助他们了解如何保持健康和预防疫情传播。
8. 灵活调整计划：根据疫情变化和相关指导方针的更新，随时调整体育课程实施方案，确保与最新的防控措施保持一致。
结论
本实施方案旨在确保疫情期间体育课程的顺利进行，并保障学生的健康和安全。
通过采取有效的疫情防控措施，我们可以降低疫情传播的风险，为学生提供一个安全的学习环境。
体育教师疫情教学工作计划
体育教师疫情教学工作计划一、教学目标1. 帮助学生保持身体健康，提高身体素质。
2. 鼓励学生在家中进行体育锻炼，培养锻炼的习惯。
3. 提高学生对体育运动的兴趣，促进身心健康发展。
二、教学内容根据学生的年龄和身体状况，结合疫情期间的实际情况，设计针对性的体育教学内容。
内容包括：1. 有氧运动：跑步、骑行、跳绳等。
2. 身体力量训练：俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等。
3. 灵活性训练：拉伸、瑜伽等。
4. 体育游戏：家庭游戏、户外游戏等。
三、教学方法1. 线上教学：通过视频课程、直播课程等方式进行教学。
2. 制定学习计划：为学生制定每周学习计划，指导他们在家中进行体育锻炼。
3. 互动交流：通过微信群、QQ群等社交平台与学生进行互动，鼓励他们分享锻炼成果。
四、教学形式1. 独立训练：学生在家中进行自主训练，按照教学计划进行体育锻炼。
2. 家庭运动：鼓励家长和孩子一起进行体育锻炼，增进亲子关系。
3. 在线指导：老师通过视频指导学生进行体育训练，及时纠正动作。
五、教学过程1. 制定学习计划：教师根据学生的年龄和身体状况，制定每周学习计划，包括有氧运动、力量训练、灵活性训练和体育游戏。
2. 发布教学资源：老师通过教育平台或者社交平台发布教学视频、教学文章等学习资源，指导学生进行锻炼。
3. 指导学生训练：老师通过视频指导学生进行体育锻炼，提供正确的训练方法和动作示范，并及时进行指导和纠正。
4. 鼓励学生分享：鼓励学生在社交平台上分享自己的锻炼成果，增强学生的自信心和成就感。
六、教学评价1. 学生评价：通过学生的学习反馈、训练成果展示等方式进行评价。
2. 老师评价：老师定期对学生进行追踪评价，了解学生的训练情况和进展。
3. 激励奖励：对于表现优秀的学生，给予针对性的激励和奖励，鼓励他们持续锻炼。
七、教学建议1. 鼓励学生多参加户外活动，呼吸新鲜空气，享受大自然的美景。
2. 提醒学生注意安全，避免因为过度锻炼或者不当操作导致受伤。
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2020年疫情期间高中学生在家体育与健康课教案（10）
同学们你们好！
昨天反馈的情况来看有以下几个问题：
1、很多同学没有根据网课安排的时间进行“两操一活动”，直播中的眼保健操有音乐，可是没有跟着音乐去做，到了体育活动时间也没有开始锻炼，有的只是匆匆做了几分钟。
2、这几天同学反应由于上网课，上肢比较累，所以昨天增加了上肢活动的内容，让大家用类似矿泉水瓶代替，有很多同学不知道怎么办，这反应了同学们个人生活能力太差了呀。
3、让同学自选1至2个运动项目进行锻炼，这是因为各自的情况不同，从反馈的情况看，很同学没有做，有些是做了，但运动量小了。
4、昨天给我反馈的学生是最少的，不知道是不愿意给我说呢还是没有体育锻炼呢，总之同学们要自我约束，不能自己放松要求。
今天要求：
1、时间要保证：按网课程表安排认真做“两操一活动”。
2、运动量要保证：在家体育活动的运动量只有自己掌握，简单的衡量标准是看出没有出汗，是出多省汗，不能出现有兴趣就多练，不高兴就不练。
毅力就在你手中，决心在你手中。
xxx 2020.3.12
3月12日高一年级16、17班体育活动安排
一、活动时间：网课表中安排的“两操一活动”时间
二、活动内容：
（一）、眼保健操随网课直播音乐做要心到手到，穴位的位置要准确，力度适中。
（先洗手）
（二）、课外体育锻炼
1、原地踏步走并做上肢各种活动（如摆手，举手，绕环等等）共8分钟
2、深蹲20个一组做10组8分钟
3、手持矿泉水瓶各种上肢运动（哑铃、矿泉水瓶要装水或沙子、类似哑铃的轻器械）
12—15个一组做5组5分钟（做这个运动要注意安全，可心重物伤人）
4、自己根据家中情况选择1－2项活动内容
①、②、
5、放松活动5分钟
三、要求
1、时间和运动量要保证。
2、要出比较多的汗。
3、注意运动前的准备活动，要注意运动的科学性，不能一开始就做大幅度的运动。
4、注意体育锻炼的安全。
什么活动能做，什么不能做，环境的安全，人身的安全等等。
活动前要征求家长的意见，应在家长的陪伴和监护。