竞赛项目及规则
小学体育竞赛项目规则详解
小学体育竞赛项目规则详解体育竞赛是小学生们锻炼身体、培养合作精神和竞争意识的重要途径之一。
为了确保竞赛的公平性和规范性，各个体育项目都有相应的规则。
本文将详细介绍小学体育竞赛中常见项目的规则，包括田赛项目、径赛项目和球类项目。
一、田赛项目规则田赛项目是指那些不需要在场地上奔跑的项目，包括跳高、跳远、铅球、标枪等。
以下是这些项目的规则：1. 跳高：选手需依次跃过一根横杆，开始高度由裁判员确定，之后每次增加一定高度。
选手可选择弯身或搭腿等方式进行跳跃，但不能触碰横杆。
2. 跳远：选手需从起跳板起跳，尽量跳远。
裁判员以选手最远落地点作为成绩。
3. 铅球：选手需用力将铅球投掷出去，距离由裁判员测量。
选手需在规定区域内完成投掷，同时不能越界。
4. 标枪：选手需用力将标枪投掷出去，距离由裁判员测量。
选手需在规定区域内完成投掷，同时不能越界。
二、径赛项目规则径赛项目是指在田径场上进行的奔跑项目，包括短跑、中跑和长跑等。
以下是这些项目的规则：1. 短跑：选手需在指定的跑道上奔跑，直到达到终点。
跑道上通常会设置起跑线、终点线和分段线等标志。
2. 中跑：选手需在指定的跑道上奔跑，直到达到终点。
与短跑不同的是，中跑通常有多个圈数，选手需完成规定圈数的奔跑。
3. 长跑：选手需在指定的跑道上奔跑，直到达到终点。
与中跑相似，长跑同样有多个圈数，选手需完成规定圈数的奔跑。
三、球类项目规则球类项目是指在比赛中使用球进行竞技的项目，包括足球、篮球、排球等。
以下是这些项目的规则：1. 足球：每支球队由11名选手组成，比赛期间需将足球踢进对方球门。
禁止使用手臂等部位接触球。
比赛时间通常分为两个半场，每个半场时间长短由规定。
2. 篮球：每支球队由5名选手组成，比赛期间需将篮球投进对方篮筐。
选手在进攻时可运球、传球和投篮，但不能走步。
3. 排球：每支球队由6名选手组成，比赛期间需将排球发给对方，并在规定的次数内将球打回对方场地。
比赛分为多个局，每局结束时得分高的一方获胜。
竞赛项目及规则
附件1竞赛项目及规则一、团体项目：团体项目均以中心为单位组建一个队参加各项比赛。
所有比赛项目出现成绩相同时，再赛一次决定胜负。
1、第九套广播体操：比赛开始前，集体做第九套广播体操（不计成绩）2、鸿运滚滚团体项目队员组成：每队12人（男女不限）器材：呼啦圈比赛规则：全部队员手拉手站成一个圆圈，把一个呼啦圈套在起点端队员的手臂上，比赛开始后在规定时间内传递此呼啦圈逆时针旋转，回到起点队员手上计一圈，时间到停止传圈。
成绩结算结果以到点时间，腿部完全过圈的人数计算，采取圈加过圈人数计算，多者为胜利。
传递过程中手不能松开，比赛中如果手松开，呼啦圈完全脱离身体掉地为犯规，取消成绩，比赛时间为2分钟。
3、龙腾虎跃团体项目队员组成：每队8人（男女不限，含两名摇绳) 器材：跳绳比赛规则：集体跳绳，6个人先站成一排，开始后6人同时双脚起跳，身体腾空后，跳绳自6人脚下经过整体旋转360度为一个周，成绩计算为一个。
跳绳过程中绳子绊到身体任何一部位而停下，为失败一次，该次不计数。
比赛时间1分钟，以在比赛时间内各队跳绳的总次数多者为胜。
4、百发百中团体项目队员组成：每队3人（男女不限)，每3个代表队为一组同时开始比赛器材：塑料筷子及脉动矿泉水瓶，羽毛球拍、羽毛球及纸篓，乒乓球及一次性纸杯比赛规则：比赛共3关，5分钟内完成，每队3人按顺序各完成一关，完成一关后方可进入下一关，不准一个人重复完成，3关须全部完成，并按每队比赛完成时间计算最终成绩。
第一关：第1名选手身体站直，单手用手指捏住一支筷子（不限正反），筷子与地面垂直，捏住筷子的手指要求不低于胸前，松手将筷子正好掉进脉动矿泉水瓶口中即过该关（比赛中筷子落地，由另外2名同伴协助捡起筷子迅速交给选手继续比赛）；第二关：第2名选手迅速向前跑到起始线，用羽毛球拍将羽毛球打进2.5米外的一个纸篓当中，打进即过该关（比赛中选手双脚不能超过起始线，若羽毛球未打进，由另外2名同伴协助捡起羽毛球并迅速交给选手继续比赛）；第三关：第3名选手手拿乒乓球迅速向前跑到起始线，将乒乓球投进1.5米外的一次性纸杯当中，投进即完成比赛（比赛中选手双脚不能超过起始线，若乒乓球未投进纸杯，由另外2名同伴协助捡起乒乓球并迅速交给选手继续比赛）。
体育竞赛计分规则
体育竞赛计分规则体育竞赛计分规则是组织和管理体育竞赛的重要准则之一。
它们确保竞技公平性和公正性，为参与者和观众提供公平的比赛环境。
在各个体育项目中，不同的规则和标准被制定用于计分、裁决和冠军评选。
本文将分别就常见的球类、田径、水上项目、格斗项目和极限运动项目等不同类型的体育竞赛进行介绍和论述。
篮球1.得分规则篮球比赛中，团队在对方的篮筐成功投篮并将篮球送入篮筐时，得2分；如果是在三分线外投篮得分，得3分。
罚球的得分为1分。
在比赛结束后，计分较高的一方将获胜。
2.胜利标准篮球比赛的胜利标准是比赛最终得分更高的一方获胜。
如果比赛结束后双方得分相同，则进行加时赛，加时赛的得分也遵循上述规则。
田径1.计分规则田径比赛通常根据选手在特定项目中所完成的成绩进行评分。
例如，跑步比赛中，选手的成绩将根据他们的跑步速度和完成的跑步距离进行评分。
其他项目，如跳远、跳高和铅球等也有相应的计分规则。
2.标准在田径比赛中，通常有一个参考标准，选手需要达到或超过该标准才能获得计分。
例如，在田径世锦赛中，选手需要达到国际田联设定的标准成绩才能获得比赛成绩和计分。
水上项目1.计分规则水上项目如游泳和跳水的计分规则也有所不同。
在游泳比赛中，选手的成绩将根据他们完成游泳的时间进行计分。
在跳水比赛中，评委将根据选手每次跳水的动作难度和技术执行情况给分。
2.裁判标准水上项目的计分通常由裁判员根据特定的标准和规则进行评判。
他们会根据选手的姿势、准确性和技术难度等因素来对比选手进行评分。
格斗项目1.计分规则在格斗项目如拳击和柔道中，计分将根据选手的技术和行动来评判。
例如，在拳击比赛中，选手将根据他们的出拳和防守技巧进行计分，而在柔道比赛中，评判将根据选手的投技和控制对手的技术进行计分。
2.胜利方式格斗项目的胜利方式通常是通过击败对手。
例如，在拳击比赛中，如果选手被击倒无法站起，或是判定无法继续比赛，对方将被宣布获胜。
极限运动项目1.评分规则在极限运动项目如滑板和BMX赛车中，评分通常根据选手的技术动作和表演风格来进行。
集体竞赛项目比赛规则
集体竞赛项目比赛规则1、障碍接力赛（往返60米）要求：学生在穿越障碍时要注意安全。
规则：每班自选8男8女参加比赛，在比赛前组织好队员，按要求站成一路纵队，男同学开头，男女交替进行。
第一个是在垫子上滚过、第二个是钻过呼啦圈、第三个是绕过实心球，在中转点用手放倒矿泉水瓶后直线返回，将接力棒传给下一名队员。
以此类推。
以所有队员完成比赛所用时间来评定名次。
2、趣味气球规则：每班自选10男10女参加比赛，在比赛前组织好队员，按要求挂好气球进入场地，在裁判员下达口令后开始想办法获得对方身上的气球，放回自己的营地。
在规定时间内获得气球多少计算得分。
如得分相同，并列计算录取到初一年级前四名、初二年级取前三名、初三年级取前六名积分。
3、毛毽踢准规则：每班自选6名同学参加比赛（男女不限），在比赛前组织好队员，按要求站成一路纵队，队员在起点快速跑15米到限制线后向场地内同心圆踢毽，按原路返回将接力棒传给下一名队员……以此类推。
按毛毽所落位置确定得分（10分、8分、6分、4分），按顺序完成第一轮后进行第二轮，以所有队员完成两轮比赛后总得分（不计时间）来评定名次。
4、集体跳绳规则：每班自选5男5女参加比赛，在比赛前组织好队员，按要求站成一路纵队站在跳绳一侧。
自选两名摇绳同学，在裁判员下达开始口令后，摇绳的同时6名队员开始跳绳，起跳有2次机会（第一次如没有同时起跳可再从新组织开始，重新计时），比赛过程中任意一名队员出现失误则比赛结束，以时间评定名次。
5、协力共进（教师、学生）规则：教师组以年级组为单位，每个年级组选出男、女两队，每队由10人组成，排列形式不限。
学生以班级为单位选出男6人、女6人组成一队参加比赛，排列形式不限。
以一列纵队在起跑线后站立，纵队两侧各有一根长竹竿，每名队员用手分别抓住队列左右的竹竿，听到出发口令后，整个纵队以整齐的节奏向前行进。
比赛以每列纵队的最后一名队员身体越过终点线的比赛用时来计算成绩，按完成整个比赛的时间多少排定名词。
趣味项目竞赛规则
竞赛规则一、个人项目（1）自行车慢骑1、赛道长15米，宽1.25米。
2、参赛选手骑自行车,从规定的起点上以单脚蹬踏方式出发慢骑到规定的终点，以前轮切点压线计时终止，用时最多者名次列前。
4、比赛时双脚不得踩踏除踏板以外任何位臵，运动员身体任何部位接触地面超过2次（含2次）即淘汰出局，停顿时间不能超过3秒（含3秒），并在总用时上加3秒。
5、比赛中车轮压左右边线超过2次（含2次）即淘汰出局，并在总用时上加3秒；定车不得超过3秒，违者算犯规，即淘汰出局。
6、因他人原因导致落地者，经裁判核准后可以重新比赛。
（2）快乐大脚1、比赛开始前，参赛队员在起跑线后做好准备，裁判发令后，队员开始同手同脚（顺拐）奔跑，赛程15米，最后用时最少者名次列前；2、中途串道成绩无效。
（3）企鹅漫步1、参赛者需两腿、两手臂夹3个球在起跑线后做好准备，裁判发令后，队员呈企鹅状在跑道上规定起点、终点间行走，赛程15米，最后用时最少者名次列前；2、球掉下需夹起球，在掉球的位臵继续，掉球一次加时3秒，3次以上（含3次）即淘汰出局。
3、行进过程中跳动一步加时3秒，3次以上（含3次）即淘汰出局。
（4）托球跑1、参赛者单手持托有球的球拍站在起跑线后，裁判发令后，队员开始托球跑，赛程30米，用时最少者名次列前；2、球掉落或越线（含踩线）需回到起点重新开始，中间计时不停止，3次以上（含3次）即淘汰出局。
二、情侣项目（1）猪八戒背媳妇1、男背女站在起跑线后，裁判发令后，在跑道上向终点行进，赛程30米，最后用时最少者名次列前；2、中途女子脚落地需回到起点重新开始，中间计时不停止，3次以上（含3次）即淘汰出局。
（2）默契背靠背1、男女背靠背中间放臵一气球侧站于起跑线后，裁判发令后，在跑道上向终点行进，赛程30米，最后用时最少者名次列前；2、中途球掉落需回到起点重新开始，3次以上（含3次）即淘汰出局。
（3）同舟共济1、男女二人脚分别踩于三个凳子上，中间凳子分别踩男女各一只脚，面向终点站于起跑线后，裁判发令后，在跑道上向终点行进，赛程15米，最后用时最少者名次列前；2、中途脚落地一次加时3秒；超过3次（含3次）即淘汰出局。
趣味项目竞赛规则
趣味项目竞赛规则一、学生组：1、行云流水（“8”字跳绳）每队8名运动员（4男4女），2名队员摇绳，另外6名队员呈一路纵队依次从绳上跳过（跳跃过程中身体绊停跳绳的次数，不计入总次数，重新摇绳后，下一位队员继续进行）。
跑动过程中，6名队员的跑动轨迹须呈“∞”型，且要从2名摇绳队员身后绕过。
各参赛单位按抽签顺序完成2轮，每轮90秒，以6名队员两轮通过的总次数判定成绩，次数多者，名次靠前，若次数相等，则抽签决定名次。
2、强身“毽”“踢”每队8名运动员（4男4女），1男1女组成一组，共4组。
比赛开始，第1组两人对踢，对踢过程中队员可以调整踢（如连续踢），但不可用身体的任何部位接住毽子，且只计完成1次，连续对踢8个不间断。
若中途失误则计数从零开始，直到踢到8个为止。
第1组踢完，将毽子交给第2组队员，以此类推。
第4组踢完8个后，将毽子交到计时裁判手中，停表，用时少者名次列前。
毽子交接的时候只能由上一组踢完的队员交到下一组队员或者计时裁判手中，否则下一组比赛不能继续进行或者比赛计时表不停。
若用时相等，则抽签决定名次。
3、趣味体测（1）努力向上（男）和爱心传递（女）努力向上：参赛人员：6名男生。
参赛者面向单杠站立，跳起，双手正握杠，身体呈直臂悬垂姿势；两臂同时用力向上引体，当下颌超过横杠上缘时，用头顶触碰上方标志球体，还原呈直臂悬垂姿势，计完成1次，以参赛单位6名男生触碰标志球体的次数总和来判定名次，次数多者名次列前。
爱心传递：参赛人员：6名女生。
参赛者2人1组，相对而坐，膝关节屈曲约90°，一名选手双手将排球持于胸前，呈平躺姿势，两肩胛骨贴于垫上。
比赛开始后，做1次仰卧起坐，起身时，将排球手递手传给搭档，搭档双手接球并持球于胸前，迅速平躺并将两肩胛骨贴于垫上，做1次仰卧起坐起身时手递手传球，以此类推。
以1分钟传递球的个数总和来判定名次，次数多者名次列前。
两个项目所获名次累加，数值小者，名次靠前，若相等，则努力向上成绩最好者名次列前，再相等，次好者名次列前，以此类推。
运动会各项项目及比赛规则
运动会各项项目及比赛规则运动会是一项集体竞技活动，旨在促进学生身心健康发展，培养团队合作精神和竞争意识。
为了使运动会更加有序和规范，每个项目都有着相应的比赛规则。
以下将介绍一些常见的运动会项目及其比赛规则。
一、田赛项目1. 跳高跳高是一项要求运动员通过身体协调和技巧，越过放在横杆上的竞技项目。
比赛规则要求选手在最后一次落地前完成越过杆子的动作，每个高度有三次机会。
胜者为最后越过的高度最高者。
2. 跳远跳远是一项要求运动员以最大的速度奔跑并跳过横杆的竞技项目。
比赛规则要求选手从起跑点冲刺并在起跳线起跳，尽可能远地跳过竞赛区域，落地后的最远距离被视为成绩。
3. 铅球铅球是一项要求运动员用力抛掷金属球的竞技项目。
比赛规则要求选手将球从颈部以上向前方推出，落地的位置即为成绩。
二、径赛项目1. 短跑短跑是一项要求运动员在规定距离内全力冲刺的竞技项目。
比赛规则要求选手从起点开始，沿着直线跑道跑完设定的距离，第一个越过终点线的人即为胜者。
2. 中长跑中长跑是一项要求运动员在较长距离内保持平稳速度的竞技项目。
比赛规则要求选手在赛道上持续奔跑，第一个越过终点线的人获得胜利。
3. 接力赛接力赛是一项要求参赛队员按顺序完成指定距离的跑步比赛。
比赛规则要求选手在指定的换棒区域内将接力棒传递给下一位队员，最后完成接力的队伍先到达终点者为胜者。
三、其他项目1. 游泳游泳是一项要求运动员在水中用力划动四肢前进的竞技项目。
比赛规则要求选手在规定的泳道内完成设定的距离，首先触碰终点墙壁者获得胜利。
2. 羽毛球羽毛球是一项要求运动员使用球拍将羽毛球击打到对方场地内并阻止对方回击的竞技项目。
比赛规则要求选手交替击球，每局比赛先得到规定分数者获胜。
4.乒乓球乒乓球是一项要求运动员使用球拍将乒乓球击打到对方场地内并阻止对方回击的竞技项目。
比赛规则要求选手在每局比赛中，先得到规定分数者获胜。
总结：每个运动项目都有着具体的比赛规则，运动员需遵守这些规则方能顺利参与和比赛。
体育知识竞赛常见运动项目规则与技巧健康与运动
体育知识竞赛常见运动项目规则与技巧健康与运动体育运动作为人们保持身体健康和促进社交交流的重要方式，拥有广泛的群众基础和丰富多样的项目。
在体育知识竞赛中，了解常见运动项目的规则和技巧是取得好成绩的关键。
本文将重点介绍常见运动项目的规则与技巧，让您对不同项目有全面的了解，并探讨运动对健康的积极影响。
一、羽毛球羽毛球是一项球类运动，双方选手在相对狭窄的场地内使用羽毛球拍进行对抗。
规则要求选手在球落地前将球击过对方场地的界线，争取得分。
常见技巧包括发球、接球、扑球和过网等。
而在羽毛球运动中，注意力、反应速度和身体协调性是取胜的关键。
二、乒乓球乒乓球是一项快速刺激的球类运动，同样需要选手使用球拍进行对抗。
规则要求选手利用球拍将球击过对方场地的网，使对方无法返回。
技巧方面，球感、掌握击球力度和角度以及灵活的脚步，都对乒乓球比赛成败有着重要影响。
三、足球足球是一项全身运动，需要选手利用双脚与对方竞争。
规则要求选手将球踢入对方球门得分。
技巧方面，传球、射门、控制球等都是足球比赛中至关重要的技能。
此外，配合与默契也是团队取得胜利的关键。
四、篮球篮球是一项涉及多个方面的运动，包括投篮、运球、传球等。
规则要求选手将球投进对方的篮筐得分。
篮球比赛中，团队合作、灵活的跑动和准确的投篮技巧至关重要。
五、游泳游泳是一项注重技术和耐力的水上运动。
常见的泳姿包括自由泳、蛙泳、仰泳和蝶泳。
无论是学习游泳还是参加比赛，正确的呼吸、身体姿势以及规律的训练都是提高游泳技术的关键。
六、田径田径是一项综合性强的运动项目，包括短跑、长跑、跳远、跳高、铅球等。
在田径比赛中，选手需要具备爆发力、耐力和协调性。
在不同的项目中，选手需要采用不同的技巧和策略，以获得更好的成绩。
常规的运动对身体健康有着积极的影响。
首先，运动可以提高心肺功能，增强身体机能。
其次，运动有助于塑造良好的体型和增强身体柔韧性。
此外，体育运动还可以促进心理健康，减轻压力和疲劳。
无论是参与竞技运动，还是进行休闲娱乐，运动都是促进健康的重要手段。
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竞赛项目及规则
一、团体项目：
团体项目均以中心为单位组建一个队参加各项比赛。
所有比赛项目出现成绩相同时，再赛一次决定胜负。
1、第九套广播体操：比赛开始前，集体做第九套广播体操（不计成绩）
2、旱地龙舟
团体项目队员组成：每队8人（男女不限）
器材：充气龙舟
比赛规则：每队8人，比赛开始前，8名队员按顺序骑在龙舟上，两手抓住龙舟上的把手，龙舟头不得超过起始线，比赛哨响，开始计时，所有人提起龙舟并按统一步调从起点向终点前进，起始线距离终点线30米，各队在行进途中比速度，每队以所骑龙舟的龙尾完全通过终点线的一刻为比赛完成时间，按完成时间由少到多进行排名。
(注意：比赛过程中队员手不允许脱把，否则算犯规没有成绩)
3、龙腾虎跃（新增）
团体项目队员组成：每队12人（男女不限，含两名摇绳)
器材：跳绳
比赛规则：集体跳绳，跳绳走位为“8”字形方式，比赛时间为1分30秒，以在比赛时间内各队跳绳的总次数多者为胜。
4、趣味保龄球
团体项目队员组成：每队6人（男女不限 )，其中1人专门负责捡球
器材：篮球一个、15个怡宝大号555毫升矿泉水瓶（注满水）
比赛规则：将15个饮料瓶摆放成正三角形，每相邻2个饮料瓶的中心之间距离为20,游戏开始前，5名队员手持排球站在划定的起始线（距离第一个矿泉水瓶10米）外，捡球队员必须站在最后一排饮料瓶后面的端线后待命，不能越线。
当哨声响起
后第一名持球队员采用地滚球的方式，将球滚向成三角放置的饮料瓶，若第一个人全部命中，即完成比赛，后面队员不用比赛，裁判记录完成时间；若未全部命中，捡球队员把球捡起并及时传回给第二名队员，当第二人在起始线前接到球后，继续滚球击倒剩余饮料瓶，依此类推；若第五名队员仍未击倒剩余饮料瓶，则由第一名队员继续比赛，直到所有饮料瓶被球全部击倒为止，按完成时间从少到多记成绩。
注意事项：1、不得用篮球砸向饮料瓶，球必须沿地面滚动，否则该选手无成绩，因地面摩擦力使球稍稍弹起一点不算犯规。
2、每队队员完成滚球后，捡球的队员可以移走被击倒的饮料瓶，若触碰到其他未被击倒的饮料瓶，需立即将其扶起，扶起后该队才能继续比赛，否则视为犯规，取消当前正在滚球队员的成绩。
3、各队在移走被击倒饮料瓶的时候，需将饮料瓶放置在端线之后，不得将饮料瓶放置在跑道上，以免影响其他参赛队正常比赛。
5、百发百中（新增）
团体项目队员组成：每队5人（3男2女 )，出场顺序自由排列。
器材：弓箭。
比赛规则：射程为5米，每人2箭，共10箭，比赛时间为5分钟。
哨声响起开始计时，队员站姿不做规定，但双脚均需在划定的线后，过线或者压线均属违例，不计该队员的成绩；全队
需在5分钟内完成，超时的队伍不计成绩；最后以在比赛时间内，中箭的总环数计算成绩，按照总环数由多到少进行排名。
6、神投手
团体项目队员组成：每队5人（女队员不得少于2人）
1、3、4号队员性别不限，
2、5号队员必须为女队员
器材：篮球
得分规则：1号和3号队员分别站在罚球圈左右两侧直线上的第一个点投篮（2分），4号队员站在罚球线投篮（3分）；2号女队员站在内侧小弧线中间正面投篮（1分），5号女队员站在内侧小弧线中间背对篮框投篮（4分）。
所有队员必须站在规定的线后进行投篮，不得越线，否则视为犯规，但只取消该队员的成绩。
比赛流程：比赛开始后，先由1号队员在罚球圈右侧直线上的第一个点投篮3次，进一球得2分，其余任一队员可帮助捡球并及时传给该队员；投完后换由2号女队员在内侧小弧线中间正面投篮3次，进一球得1分，其余任一队员可帮助捡球并及时传给该队员；投完后换由3号队员在罚球圈左侧直线上的第一个点投篮3次，进一球得2分，其余任一队员可帮助捡球并及时传给该队员；投完后换由4号队员站在罚球线处投篮3次，进一球得3分，其余任一队员可帮助捡球并及时传给该队员；最后换由5号女队员在内侧小弧线中间背面投篮3次，进一球得4分，其余任一队员可帮助捡球并及时传给该队员。
最后按照得分高低决定
名次，得分高者名次列前；若得分相同，用时较少者名次列前。
7、抢收抢种
团体项目队员组成：每队8人（男女不限）
器材：空饮料瓶放沙子、10个小旗
比赛规则：比赛距离：40米，第一个队员站在起端种，第二个队员站在末端收。
第一队员手持10个小旗，依次将小旗插入沿途设置的10个矿泉水瓶（相邻两个杯子间隔4米，起端与最近一个杯子、末端与最近的一个杯子均为2米）中，和第二个队员击掌交接。
第二个队员依次将瓶中小旗拔出，跑回起点交给第三个队友，依次进行。
以最后一名队员最先到达终点为胜。
比赛过程中漏插任意一个瓶子均为犯规，不计成绩。
注意：插旗人在插旗过程中必须保持所有瓶子立起，若有瓶子倒下，必须就地扶起，否则不计成绩；拔旗人在拔旗过程中，若有瓶子倒下，可
以由该队员扶起或者下一名插旗队员扶起均可，但如果最后一名拔旗人到达终点前，仍有瓶子是倒下的，视为犯规，不计成绩。
二、单项项目每个项目每队限报两组，共4人（男女不限）
1、摸石过河
器材：每人泡沫砖3块
比赛规则： 1、每块砖头只能站一只脚，参赛队员的脚不能踩到除石头以外其他地方。
2、比赛开始前，参赛队员立于起跑线后的2块石头上，手拿一块石头。
裁判发令后，队员依次将石头踩在脚下交替向前行进，直到到达终点。
以队员的任一脚越过终点线为计时停止。
3、比赛进行中，若有参赛队员的脚踩到地，则此参赛队员需从起点处重新向前行进。
4、起点和终点相距10米。
5、按比赛用时由少到多排名。
2、企鹅漫步（新增）
器材：排球3个/人
比赛规则：1、参赛队员通过用手抱球和腿夹球的方式将 3
个球运送至终点。
2、此项目距离为30m；3、队员冲出起跑线开始计时，跑过终点线计时结束，最后按照用时由少到多排名。
注意事项：参赛人员须两腿两手夹球，呈企鹅状走路，中途掉球需返回起点重新开始。