红糖好处
吃红糖对老人好处多
吃红糖对老人好处多
很多人觉得红糖对适合女人和孩子吃，实际上红糖对老年人也非常友好，尤其是体弱多病或者是大病初愈的老年人，因为红糖中含有的比较多的维生素和矿物质，比如铁锌等营养成分比白砂糖要高很多。
每100克红糖含钙90毫克，含铁4毫克，还含有少量的核黄素及胡萝卜素。
日本科研人员还从红糖中提取了一种叫做“糖蜜”的多糖，实验证明它具有较强的抗氧化功效，对于抗衰老有明显的作用。
中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少，平时应注意在饮食中补充，以维持正常代谢功能，延缓衰老。
所以专家建议，老人在吃糖时，应多选择红糖。
红糖的吃法很多。
如可以加入银耳、枸杞、红枣或与红豆一起煮，有利水利尿的功效；加入桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果；与红薯、姜汁一同煮，不仅具有养生功效，更是一道别具风味的点心。
有一种人不适合吃红糖，中医认为红糖性温，适合怕冷体质虚寒的人食用。
另外，胃酸高的人，包括糜烂性胃炎、胃溃疡引起的胃痛，糖尿病患者都不宜食用红糖。
两款简易的红糖食疗方
１、红糖枣茶
红枣加水煮烂，放入红糖，兑入少许红茶（或绿茶）后频频服用。
常喝此茶，有补益气血、健脾和胃的作用，尤其适合中老年人服用。
２、小米红枣粥
煮小米粥时，放十几枚红枣。
待粥煮烂，吃的时候，加入红糖。
古人认为小米熬粥，上面的浮油可养阴益肾，红枣、红糖补血生血，适合面色萎黄、健忘多梦的年老体弱者服用。
红糖的功效与作用及禁忌
红糖的功效与作用及禁忌红糖含有丰富的营养成分，是每个家庭不可缺少的补血必备品之一。
红糖具体有哪些功效与作用以及禁忌呢？白糖好还是红糖好呢？红糖的功效和作用红糖的原料95%是蔗糖，是甘蔗榨汁处理得到的，它除了含有甘蔗糖的主要成分为，还含有很多人体生长发育必需的苹果酸、胡萝卜素、烟酸以及各种微量元素如锰、锌、铬等。
红糖很容易被人吸收消化，能能够快速补充人的体力活力。
很多女人因体寒会出现痛经等症状，此时喝点红糖水可以减轻疼痛症状，并能补血活血，也可添加姜熬制成姜汤驱寒。
产妇坐月子期间或者是大病初愈的人，食用红糖可以健脾养胃、活血化瘀，对人体有极佳的疗虚进补作用。
因红糖含有很多杂质，在进食时最好熬制成红糖水。
红糖性温味甘，不但能活血舒筋，促进血液循环，还具有益气、缓中、化食之功能，食欲不振的孩子可适当食用红糖，改善状况。
红糖的禁忌红糖不可与生鸡蛋同食，可引起中毒。
产妇坐月子期间每天喝红糖水，最好不要超过15天。
吃完红糖或者喝完红糖水后要记得刷牙，防止牙齿生龋齿。
女人吃红糖的好处1、补虚红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。
红糖对老年体弱，特别是大病初愈的人，还有极好的疗虚进补作用;红糖对血管硬化能起到一定治疗作用，且不易诱发龋齿等牙科疾病。
2、补血活血红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。
妇女因受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水，有补血活血的作用，在受寒腹痛时，也常用红糖姜汤来祛寒。
3、保健红糖中含有的部分维他命和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁。
另外，红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质，能抵抗自由基，重建和保护细胞基础结构，维护细胞的正常功能和新陈代谢。
4、护肤红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养，促进细胞再生。
红糖的功效与作用是什么？红糖水什么时候喝最好
红糖的功效与作用是什么？红糖水什么时候喝最好
红糖的功效与作用是什么
1、可以有效补充血液
红糖可以很好的增强身体造血的功能，其中富含丰富的铁元素，可以有效补充身体所需要的血液，并且让身体造血功能更加强劲，红糖和血皮菜一样，可以起到比较好的补血功效。
另外红糖中还有包括叶酸在内的各种微量元素，长期喝红糖可以有效加快血液循环，身体造血能力也会更加强大。
2、去除淤血
红糖是一种性温和的东西，可以起到活血化瘀的作用，同时因为性情温和，对于人体负担不大，即使是身体比较虚弱的人也是可以放心服用的。
3、镇定消炎
红糖中含有比较丰富的赖氨酸、苹果酸等等微量元素，可以成功消灭大部分的细菌，起到一定的消炎作用，即使是患有急性慢性支气管炎，胃溃疡等疾病的患者，多喝红糖也是有着众多好处的。
而感冒患者也是可以多喝红糖水起到一定驱寒作用。
4、可以快速补充一定的体力
更好维持体内的平衡，让身体更有活力，甚至于对于新陈代谢也有一定促进作用。
红糖水什么时候喝最好
1、生理期之前，很多妹子在生理期的时候可能会感觉疼痛，这是因为身体太虚。
同时生理期流失大量的血液，多喝红糖水可以更好补
充，更是可以有效缓解痛经的情况。
2、胃痛的时候喝，很多人在暴饮暴食或者喝酒太多的时候感觉到不舒服，这个时候喝下一杯红糖水，不仅对身体没有多少负担，同时还更加舒服。
3、随时随地都可以，红糖是一种性情温和的东西，实际上在什么时间喝也是没有明文规定的，随时随地都可以喝，对身体也没有太大负担。
结语：很多女性朋友都喜欢喝红糖，有时候还加入生姜，这都是
可以的。
女性体寒是比较常见的，多喝点红糖水对身体很有好处。
来源：探秘志。
女人长期喝红糖水好吗 长期喝红糖水有什么好处
女人长期喝红糖水好吗长期喝红糖水有什么好处
红糖水是很多女性朋友都经常喝的一种保健饮料，主要是红糖水益气补血，健脾暖胃，缓中止痛，还能调理月经，那么女人长期喝红糖水好吗？下面一起来看看吧。
一、女人长期喝红糖水好吗
红糖水可以天天喝。
红糖性温、味甘、入脾，主要成分是蔗糖，味道吧甘甜，滋补效果甚佳，尤其适合女性朋友经期后食用，补血补虚，活血化瘀，可天天食用，对身体不会有危害。
二、长期喝红糖水有什么好处
1、造血补血
红糖含有很多的铁元素，是白糖的5倍以上，能起到造血补血作用，并且红糖中还含有部分叶酸，微量元素成分，可加速血液循环、增加血容量，刺激机体的造血功能，扩充血容量。
2、活血化瘀
红糖具有活血化瘀的作用，由于性温，有“温而补之温而通之，温而散之”来达到活血补血散瘀的作用，适合血瘀体质食用，对阴虚有补益功效。
3、缓解衰老
红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质，能抵抗自由基，重建和保护细胞基础结构，维护细胞的正常功能和新陈代谢。
红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养，促进细胞再生能力，缓解衰老。
三、喝红糖水的注意事项
1、不宜多喝
红糖水中主要成分是蔗糖，也有少量葡糖糖、果糖，糖苷等成分，属于高能量食品，可天天食用但不宜过多食用，容易引起肥胖。
2、经期注意
红糖水具有活血化瘀的功效，因此，正常女性经期之间不建议食用，以免引起经期延长或经血量过大，而经期受寒或血瘀引起行经不利、痛经、经血暗红量小等情况可食用。
每天喝红糖有什么好处呢
每天喝红糖有什么好处呢每天喝红糖有什么好处呢？这既是一个既严肃又实在的问题。
与广大妇女群众密切相关，如今随着生活水平的提高，人们的健康问题也成了大家关注的焦点，虽然生活有所改善可身体健康却没有得到提高。
尤其是现在越来越多的妇女出现痛经、贫血的状况，抵抗能力下降，容易感冒，给人们生活带来苦恼，所以喝红糖水。
这些问题都可以得到一一解决，下面让我来给大家讲述红糖是怎样促进身体健康的。
红糖水和姜茶一样，是性质比较偏热一点的饮料，长期喝红糖水，能够起到暖胃保健的作用。
补血喝红糖水能够增加体内的铁元素含量，起到补血的益处，对于因为血气亏损而造成的面色暗黄、月经不调起到辅助治疗的作用。
美容一些女性面色暗黄、苍白、没有血色，可以通过和红糖水来补充保养，能够使得面色红润有光泽，且皮肤的弹性也会有较大的提高。
驱寒很多人体内湿气和寒气非常重要，表现为手脚皮发冷，经常感冒咳嗽，通过和红糖水，可以有效驱寒祛湿，起到一个平衡的疗效。
防低血糖常喝红糖水，可以起到调节体内血糖含量的作用，一些女性长期低血糖，头晕、眼花非常难受，那么，就可以通过常喝红糖水来调理。
但久喝对子宫复原不利。
因为产后恶露逐渐减少，子宫收缩也逐渐恢复正常，如果久喝红糖水，红糖的活血作用会使恶露的血量增多，造成产妇继续失血。
产后喝红糖水的时间，一般以产后7～10天为宜。
通过上述，介绍了每天喝红糖有什么好处，每天喝红糖不仅能保键而且还能改善身体的不适。
总之，喝红糖水对我们身体还是有很多好处的，是日常生活所必须的，当然任何事物都有物极必反的时候，所以喝红糖水也要注意一定的量，否者会适得其反。
另外还得注意在一定特殊时期是否适合饮用。
干姜红糖水功效与作用
干姜红糖水功效与作用干姜红糖水是一种常见的中药食疗方剂，具有较多的功效与作用。
干姜红糖水的主要成分是干姜和红糖，两者的搭配可以起到协同作用，对人体健康有着多种好处。
下面将详细介绍干姜红糖水的功效与作用。
1.暖身驱寒：干姜红糖水有温阳散寒的作用，适合在寒冷的冬季饮用。
寒冷天气容易导致人体气血不畅，容易出现手脚冰冷、四肢无力、肩颈僵硬等症状。
喝上一杯干姜红糖水，可以温暖身体，驱寒祛湿，促进血液循环，缓解寒冷引起的不适症状。
2.祛湿解痛：干姜红糖水对于湿气重、关节疼痛、风湿骨痛等症状有一定的改善作用。
湿气重容易引发身体疼痛和关节僵硬，干姜红糖水具有温通经络、活血化瘀的作用，可以改善湿气引起的不适症状，缓解关节疼痛。
3.化痰止咳：干姜红糖水对于咳嗽有一定的缓解作用。
干姜具有温肺化痰的功效，红糖有润肺止咳的作用，二者结合可以促进痰液的排除，缓解咳嗽症状。
尤其是对于寒咳、痰多难以咳出的人群有较好的改善作用。
4.改善消化功能：干姜红糖水对胃肠道有辅助调理的效果。
干姜具有温胃散寒的作用，可以促进胃肠蠕动，改善消化不良、胃寒胃凉等症状。
红糖含有丰富的矿物质，如铁、钙、锌等，可以增加食欲，提高营养吸收，帮助胃肠道更好地吸收营养。
5.缓解痛经：干姜红糖水对于痛经有一定的缓解作用。
中医认为痛经多由寒凝、气滞、血行不畅等引起，而干姜具有温经散寒、活血化瘀的作用，可以缓解痛经症状，舒缓子宫平滑肌的痉挛，缓解经血排出不畅引起的疼痛。
6.增强免疫力：干姜红糖水对免疫力有一定的增强作用。
干姜具有免疫调节的效果，可以提高机体的抗病能力，增强人体免疫功能。
红糖富含矿物质和多种维生素，有助于调节人体内部环境，提高机体对各种疾病的抵抗能力。
7.促进血液循环：干姜红糖水可以促进血液循环，改善血液黏稠度，减少血液黏稠度过高引起的心脑血管疾病的发生。
干姜具有活血通络的作用，可以扩张血管，增加血流量，改善血液循环。
红糖富含的铁元素也有助于血液的氧合作用，提高血液质量，减少血栓的形成。
红糖的功效与作用：红糖可补血活血
红糖的功效与作用：红糖可补血活血红糖可补血、活血红糖虽然不是精炼的糖，但你不要因此认为它是比较低档的。
红糖是一个很好的东西，女性朋友一般都比较熟悉它，它是补气血的。
女性产后要喝红糖水，不仅补气血，还能帮助尽快排恶露；此外，调治风寒感冒的时候，也要用到红糖，调理脾胃虚弱，红糖也不可少。
我们可以把红糖的作用概括为两大特点：第一是补血，第二是活血化淤。
红糖既补血又活血，这是非常难得的。
女性都想补血，但有时吃昂贵的补血药都补不好，这是因为不得其法。
我们都知道“旧的不去，新的不来”的道理，一味地补是不行的，一定要把旧的淤血化掉了以后才方便新血的产生，红糖刚好就有这个作用。
所以，女性朋友平常多吃一些红糖是很有好处的，既补血又活血，能让你的气色变得更好。
而且，红糖又是一个温性的东西，在调理一切寒凉的疾病时都可以派上用场。
红糖营养丰富，且含糖量最低红糖不是女性的专用品，体虚的人、老年人吃红糖都有补益的作用。
现在的人一般都会担心吃糖过多对身体不好，要控制糖的摄入量。
但如果你想吃一些糖，又想控制一下糖分，这时候怎么办呢？吃哪种糖摄入的糖分会相对少一点儿呢？在白糖、红糖和冰糖这三种我们常用的糖中，如果你用同样的量，红糖的糖分是最少的，因为它是初榨出来的糖，含糖量只有95％，剩下的是矿物质和维生素。
红糖不仅仅是糖，它其实还含有很多的营养素，所含的微量元素对人体的造血机能有很强的刺激作用，这正是它能补血的关键。
日常生活里，你完全可以考虑在烹调饮食时尽量用红糖来代替白糖，这样就可以让家里人有更多的机会吃到红糖。
这样既控制了糖的总体摄入量，又利用到了红糖的营养。
平时，在家做菜我都会用到红糖。
我会在厨房放一罐子白糖，一罐子红糖。
红糖不宜下锅久煮，一般用来做凉菜比较适合。
凉拌菜里放一点点红糖，口味会更好。
而且，生拌的菜多半寒凉，用一点儿红糖还可以暖胃。
比如鱼腥草，用加红糖的调味汁凉拌来吃是特别好的。
因为红糖可以平衡鱼腥草的凉性，而且红糖的味道跟鱼腥草很相配。
红糖温性、白糖凉性、冰糖寒性、饴糖补益，功效不同，学会吃糖
红糖温性、白糖凉性、冰糖寒性、饴糖补益，功效不同，学会吃糖糖是人们生活当中最常见的一种调味品，常吃的有红糖、白糖、冰糖、饴糖这四种。
着凉了喝姜糖水，一定要用红糖；上火了喝白糖水或者冰糖水；吃糍粑时蘸点红糖；吃豆包时蘸点白糖；炒菜时加点冰糖；胃痛吃高粱饴糖；汤圆、绿豆汤、红豆粥、乌梅白糖汤……这些食物，都离不开糖。
这是中国人几千年流传下来的糖的各种吃法，肯定是有道理的，即存在的，就是合理的。
由于原料不同、制作方法不同，不同种类的糖在功效上也有一些差别。
每种糖的作用是不一样的。
大家在饮食中用到糖时，必须注意：糖，不光是一个调味剂，每种糖都有自己的作用。
如果糖加错了，不但无效果，有时还会适得其反。
当用糖来调味，搭配食物的时候，首先要掌握一个大的原则，就是根据糖类的温性和凉性，来判断什么时候该用什么糖。
（一）红糖能够补益气血、活血化瘀：红糖是没有经过提纯的糖，将甘蔗汁初榨变干燥后直接就得到的初级糖，是保留甘蔗汁最多的一种糖，不如白糖甜，含糖量只有95％，但营养价值比白糖和冰糖高，除了大量的蔗糖外，还含有一定的矿物质和维生素。
由于红糖只是初加工，仍然保留了糖汁最初的焦糖色，呈褐红色，比白糖湿润。
红糖性温，能暖胃驱寒。
红糖的原料是甘蔗，甘蔗属于甘寒，但经过小火慢熬浓缩，使其失去寒性，红糖也变得甘温，具有暖胃驱寒、散寒止痛，化瘀生津的作用。
妇女经期、小孩在外面受寒，或者淋雨受凉了，喝一碗浓浓的红糖生姜水，可以活血化瘀、补益气血、温暖中焦脾胃，再也不会害怕寒邪来袭。
红糖虽然不是精炼的糖，但不要因此就认为红糖是比较低档的。
红糖是一个很好的食品，妇女一般都比较熟悉它，红糖是补气血的。
妇女产后（产妇）一定要喝红糖水，不仅补气血，还能帮助她尽快排恶露；此外，防治风寒感冒时，要用到红糖；调理脾胃虚弱，红糖也是不可少的食材。
老年妇女生活经验：妇女产后坐月子，小月子要坐40天，而不是一个月（30天）。
坐大月子，是100天。
坐月子期间必须注意生活调摄，注意休息，加强营养，多吃红糖，不吃生冷饮食，不能过度劳累，穿着要厚，不能受风寒。
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红糖简介
红糖，又叫赤砂糖，是禾本科植物甘蔗的茎汁经炼制而成的赤色结晶体。
研究发现，甘蔗，这种多年生草本植物，全身内外都是宝。
它含有多种人体必需氨基酸，如赖氨酸等，还有苹果酸、柠檬酸等，是合成人体蛋白质、支持新陈代谢，参与人体生命活动必不可少的基础物质之一；另外，蔗浆汁、蔗茎中还含有丰富的维他命B1、B2、B6及维他命C等，科研人员从蔗浆中提取的“糖蜜”实际上属于一种多糖。
研究表明，它对动物的肿瘤具有抑制作用并且具有强效的抗氧化功能。
蔗浆中更含有豆甾醇、苯油甾醇等多种抗氧化的天然物质，经专家验证，这些物质对于抗衰老具有明显的作用。
随着生活水平的提高，红糖渐渐退出许多人的生活，这不仅因为它看上去不佳，而且口感也不如白糖“细腻、上口”。
其实，这又是现代人犯下的“傻病”。
据资料记载，1000克红糖含钙900毫克、铁100毫克，而钙、铁又是人体必需的矿物质与微量元素。
一位专家用原子荧光光谱仪测定，发现红糖含有十分丰富的微量元素成分，其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功能。
因此，以前的人常用红糖给产后的妇女补养身体，看来是非常有道理的。
红糖的营养成分
红糖通常是指带蜜的甘蔗成品糖，一般是指甘蔗经榨汁，通过简易处理，经浓缩形成的带蜜糖。
红糖按结晶颗粒不同，分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等，因没有经过高度精练，它们几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、钙、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖要高很多。
红糖还含有少量的核黄素及胡萝卜素。
日本科研人员还从红糖中提取了一种叫做“糖蜜”的多糖，实验证明它具有较强的抗氧化功效，对于抗衰老有明显的作用。
红糖的排毒、化淤、止痛、补血功效
顽皮的小孩子被蜜蜂蛰了，伤口处马上又红又肿，疼痛难熬，着急的父母把一些红糖，融化后涂在红肿处，不一会疼痛就会减轻，红肿也会逐渐退却。
妇女产后身体多淤，且八脉空虚，每致腹痛。
凡偏淤者，医生常处以生化汤、失笑散或金铃子散，并嘱在药煎好后以红糖调服，目的在于利用红糖“通淤”或“排恶露”的作用而达到止痛的目的。
“女子不可百日无糖”，指的就是红糖。
据说有一女青年，因长期患病，身体瘦弱。
她怀孕后担心自己承受不了，经采用中国传统的食疗方法，设计以温热补虚寒的“对症之食”：给她吃糯米酒酿卧鸡蛋以及加有红糖和芝麻的小米粥等食物，结果不仅产下了健康的婴儿，而且身体比产前还结实健康。
中医营养学认为，性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血作用。
相对而言，白糖虽味甘，然其色白，性平，故其补血的效果远不及红糖。
因此家庭常备红糖并食之，对身体是大有裨益的。
红糖的美容功效
日本美容界每年花巨资对中国的民间配方进行深入研究，力求找到安全又具疗效的美容新方法。
近年，日本研究人员从中国古方及日本江户时代歌姬常用的“红糖排毒美白疗法”中得到启发，对红糖的天然成分及药理进行分析，发现从红糖中提炼的天然成分用在美白功效方面比时下流行的激光祛斑、果酸祛斑等方法更具安全性，疗效更彻底。
红糖中蕴含的胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分对细胞具有强效抗氧化及修护作用，能使皮下细胞排毒后迅速生长，避免出现色素反弹。
还原健康细胞，真正做到美白从细胞开始。
由于红糖能够进入有毒细胞内，将过量的黑色素从真皮层中导出，通过全身的淋巴组织排出体外。
同时，“糖蜜”的强抗氧化功能能够对受损细胞进行彻底修护，还原健康细胞。
既排毒又修护、从源头阻止黑色素的生成是“红糖排毒白滑系列”能够在日本美容界及艺能界引起轰动的最重要原因之一。
另外，寒冷干燥的秋冬季节，皮肤会因失水而全身瘙痒，当用红糖水来洗擦、清洁皮肤后，可以有效地减轻干燥、瘙痒的感觉。
红糖的种种特殊功效
红糖的种种特殊作用，主要得益于它的天然成分。
据香港皮肤研究中心的皮肤医学专家们20年来的潜心钻研，发现红糖中蕴含着大量的营养物质对肌肤的健康、营养有着独到的功效：
1．红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。
2．红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。
3．红糖中含有的部分维他命和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁。
4．红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质，能抵抗自由基，重建和保护细胞基础结构，维护细胞的正常功能和新陈代谢。
5．红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养，促进细胞再生。
6．红糖中含有的某些天然酸类和色素调节物质，可有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况，减少局部色素的异常堆积。
红糖的使用方法
红糖含有丰富的矿物质、维他命、氨基酸，它不仅可使皮肤光滑魅力，还可促进日晒皮肤的新陈代谢。
将300克红糖放入锅内，加入少量矿泉水，文火煮成黑糊状，待凉后装入瓶内，涂抹脸部，5~10钟后用温水洗净。
当然，红糖不止可以单独发挥功效，还可以和其他物质合作：
红枣木耳汤：黑木耳50克，红枣10个，红糖100克煎服，每日2次。
经常服用，有效除黑眼圈作用。
红枣菊花粥：红枣50克、黑米100克、菊花15克，一同放入锅内加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。
此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。
生姜红糖茶：生姜15克、红糖适量。
开水冲泡代茶饮之，能有效缓解寒淤血淤型女性的痛经痛苦。
红糖药豆汤：药赤小豆30克，丹参12克，红糖适量，水煎取汁，加入红糖，吃豆喝汤，坚持一段时间，可使肤色滋润。
燕窝蜜枣汤：燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量，将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣（去核）同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟，再加入红糖食用。
此方有养颜和去除皱纹之功效，使肤色光泽滋润。
滋润茶：绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖5分钟即可饮用。
每日一剂，会让皮肤变得干净透亮，粗糙的皮肤也会回复光泽。
滋润面膜：茶叶所含的营养成分甚多，经常饮茶的人，皮肤显得滋润好看。
将红茶和红糖各两汤匙，加水煲煎，以面粉打基底调匀敷面，15分钟后用湿毛巾擦净脸部，每天涂敷一次，一个月后使容颜滋润白皙。
红糖适合人群
红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。
人们一般认为，红糖适合月经不调和刚生了孩子的妇女吃。
其实红糖更适合老人，特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。
服用红糖注意事项
专家建议老人在吃糖时，应多选择红糖。
日本著名长寿县、红糖产地冲绳县的老人，就有每天喝一杯红糖水的习惯。
但是，并不是所有的老人都适合吃红糖，中医认为阴虚内热者、消化不良者和糖尿病患者不宜食用红糖。
此外，在服药时，也不宜用红糖水送服。
红糖传于中医古籍，唐朝《新修本草》就有如下陈述“……取法以为砂糖，甚益人”；而在明朝李时珍撰著的《本草纲目》中，有红糖能“和脾缓肝”，“补血、活血、通淤、排恶露”之说。
在日本，红糖（日语称“黑糖”）更受到了爱美女性的青睐，在一些专售化妆品的商店，处处可见红糖及其作为配方的物品。
而近来，由于日本美容界发现了红糖不仅可以祛斑，还能美白的功效后，更在全世界兴起了一股“红糖美容热潮”。
红糖美容很安全
红糖养颜的常用方法是：将3大匙红糖放在锅里加热，待溶化至黏稠的浆状时熄火，冷却到15摄氏度左右后，涂在洗净的脸上，15—30分钟后洗掉，每周两次。