田径运动会方案
2024年田径运动会训练方案标准版本
2024年田径运动会训练方案标准版本（一）项目介绍田径运动会是综合性体育运动会的一项重要组成部分，包括短跑、中跑、长跑、跳远、跳高、投掷和铅球等项目。
针对不同项目的特点和要求，我们制定了一套适用于2024年田径运动会的训练方案。
（二）训练原则1.科学性：训练方案基于科学理论和实践经验，确保有效性和可操作性。
2.个性化：因人而异，根据每位运动员的体质、技术水平和特点，量身定制训练计划。
3.循序渐进：根据运动员的训练状态和进展，逐步增加训练强度和难度，保证训练效果。
4.综合训练：注重各项能力的综合训练，如力量、速度、耐力、柔韧性和协调性等。
（三）训练内容1.短跑：重点训练爆发力和速度，包括起跑、加速、维持速度和终点冲刺等环节。
训练方法包括爆发力训练、速度训练和反应训练。
2.中跑：注重速度和耐力的结合，训练重点为提高最大氧耗量和延迟疲劳。
训练方法包括间歇训练、阶梯训练和长距离循环训练。
3.长跑：重点培养耐力和持久力，训练重点为提高最大氧耗量和心肺功能。
训练方法包括长距离连续跑、间歇跑和阶梯跑等。
4.跳远和跳高：重点训练爆发力、柔韧性和协调性，训练重点为技术的精细调整。
训练方法包括弹跳训练、柔韧训练和技术训练等。
5.投掷和铅球：注重力量和爆发力的培养，训练重点为提高力量输出和投掷技术的精准度。
训练方法包括力量训练、速度训练和技术训练等。
（四）训练计划1.初期训练（6个月）初期训练阶段的目标是基础建设和体能提升。
主要内容包括力量训练、柔韧训练和基础技术训练。
每周训练5-6次，每次1-2小时。
2.中期训练（6个月）中期训练阶段的目标是技术的提高和综合能力的培养。
主要内容包括技术训练、综合能力训练和赛前准备训练。
每周训练6-7次，每次2-3小时。
3.冲刺训练（3个月）冲刺训练阶段的目标是竞技状态的达到和赛前心理调整。
主要内容包括赛前模拟训练、对抗训练和心理训练。
每周训练7-8次，每次3-4小时。
4.休息和调整（1个月）在比赛前的最后一个月，适当减少训练强度，进行身体和心理上的休息和调整，保持良好的竞技状态。
2023年田径运动会策划方案11篇
2023年田径运动会策划方案11篇田径运动会策划方案1一、大会的工作人员、裁判员要坚守岗位,严肃、公正、准确地履行职责,完成任务。
二、各组的领队裁判员,要以“育人第一、安全第一、比赛第二”为宗旨,加强本队队员的思想工作,端正赛风、遵守赛纪、尊重裁判、尊重对方。
三、运动员要胜不骄、败不馁,互相学习、顽强拼搏,赛出风格,赛出水平,做文明运动员。
四、欢迎各位同学给运动员加油助威,但不得干扰大会工作人员、裁判员的工作,不得影响比赛,不得陪跑或带跑,要听从大会的指挥,支持大会的工作,当文明观众。
中学秋季田径运动会竞赛规程一、竞赛日期及地点:10月中旬在校田径场举行。
具体时间待定。
二、主办单位:合肥市庐阳中学三、承办单位:艺体教研组四、参加单位:七年级、八年级(14个班)五、参加办法:1.凡在校学习、身体健康的学生均可报名。
2.每名运动员限报三项(接力可以兼报),每班每个单项限报3人,各班接力限报男女各一队。
3.各班报名单于9月29日前下午下班前报到陈松老师处。
六、竞赛办法:1.各班报名单报出之后,运动员所报项目一律不得更改,也不得增补。
2.竞赛期间如发现冒名顶替现象,一经发现,取消顶替运动员已取得的名次和成绩,且该运动员所在班级不得参评精神文明奖。
3.每个单项参赛运动员只有或不足6人,其所取得的名次和计分方法仍按单项方法计取。
4.竞赛采用国家体育总局审定的最新田径规则。
5.向仲裁委员会申诉应采用书面形式,由该运动员所在班级班主任签字,方可受理。
七、竞赛项目:1.男子项目(八项):100米、400米、800米、1500米、4×100米接力、跳高、跳远、实心球2.女子项目(八项):100米、200米、400米、800米、4×100米接力、跳高、跳远、实心球八、名次、计分和奖励办法:1.每单项和接力取前六名,按7、5、4、3、2、1计分,接力项目计分加倍;如名次并列,计分平均计算(如两个第二名,则无第三名,以此类推)。
学校田径运动会的活动方案
学校田径运动会的活动方案学校田径运动会的活动方案（通用5篇）为了确保活动能有条不紊地开展，常常要根据具体情况预先制定活动方案，活动方案是为某一活动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。
活动方案的格式和要求是什么样的呢？以下是小编收集整理的学校田径运动会的活动方案（通用5篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
学校田径运动会的活动方案1一、活动目的：旨在通过本次激动生趣的“迎新杯”篮球赛，更好的让20xx级新生融入到大学体育文化生活中来，同时为了增强12级各班级内部的团结性和凝聚力，特举办此次比赛。
二、活动时间：20xx年9月25日——20xx年9月29日三、活动地点：学生活动中心篮球场四、活动对象：能动学院20xx级新生五、策划主办方：能动学院分团委学生会体育部六、开幕式：1、时间：20xx年9月25日14：002、地点：学生活动中心篮球场。
3、流程：主持人宣布开幕式开始并介绍到场的领导与嘉宾。
请相关领导致开幕词裁判员、运动员代表宣誓风动1101班同学带来街舞表演主持人宣布开幕式结束“迎新杯”篮球赛正式开始七、比赛说明：20xx级12个班抽签分为四个小组，每组3个队，小组赛采取组内循环赛，共计12场比赛，取小组前一名进入淘汰赛，小组赛后ABCD组第一名分别记作E1F1G1H1。
胜一场积两分，负一场积1分，弃权积0分，积分高者进入下一轮，积分相同取总净胜分高者晋级仍相同者参考相互胜负关系，胜者晋级，如仍有三个班级相同者，取总得分高者晋级。
淘汰赛单场定胜负直至决出冠亚季军，共计4场比赛。
八、竞赛规则：参照最新国际篮联竞赛规则。
九、注意事项：1、友谊第一，比赛第二。
严禁任何形式的打架斗殴行为，否则按照学校学院有关规定从严处罚。
2、严格服从裁判员，有辱骂、殴打裁判员等行为者，一经发现，从严处罚。
3、服从安排，按时到达指定地点参加比赛，比赛规定时间十五分钟之内未到者按弃权处理。
十、经费预算：水费30元、打印费5元、宣传费140元、其他25元共计200元。
田径运动会活动方案
田径运动会活动方案田径运动会活动方案15篇为了确保事情或工作能无误进行，通常会被要求事先制定方案，一份好的方案一定会注重受众的参与性及互动性。
方案应该怎么制定才好呢？以下是小编为大家整理的田径运动会活动方案，欢迎阅读与收藏。
田径运动会活动方案1一、领导小组组长：副组长：成员：校委会成员、班主任、体育教师二、主要内容1.田径比赛（4月17日）（1—5年级）2.广播体操（七彩阳光）（5月8日）（1—5年级）3.阳光体育健身赛（6月10日）（1—5年级）4.乒乓球比赛（6月16—18日）（3—5年级）5.20xx年春季田径运动会暨校园体育节开幕式（4月17日）（1—5年级）三、要求及留意事项1.各班主任及有关职员要精心组织，认真预备，使活动切实到达增进学生全面发展，进步学生运动技术水平，培养学生意志品质和团队精神的目的。
2.学校按活动成绩，评选两个“优秀组织班级”。
3.留意安全，避免伤害事故发生。
4.未尽事宜，另行通知。
附：各项活动方案二○xx年三月田径比赛活动方案一、领导小组组长：副组长：成员：校委会成员、班主任、体育教师二、时间地点20xx年4月17日在学校操场举行。
三、参加单位二年级、三年级、四年级、五年级，以班为单位，各班班主任领队兼教练。
四、比赛项目1.一年级：50米2.二年级：60米3.三年级：60米100米4.四年级：60米100米5.五年级：100米400米跳高跳远五、比赛办法1.一年级、二年级组：60米男、女组各报6人。
2.三年级、四年级组：60米100米，每项男、女组各报3人，每人限报一项。
3.五年级：100米跑、400米、跳高，跳远，每项男、女各报3人，每人限报一项。
六、比赛方法和规则1.比赛方法（略）2.采用田径最新规则。
七、嘉奖办法一年级、二年级、五年级各单项嘉奖前二名；三年级、四年级嘉奖前三名。
八、报名时间20xx年4月10日前将报名单报体育教师。
九、留意事项比赛时留意安全，自觉遵守规则和要求。
田径运动会策划方案
田径运动会策划方案田径运动会策划方案（精选5篇）为了确定工作或事情顺利开展，就不得不需要事先制定方案，方案是书面计划，是具体行动实施办法细则，步骤等。
那么大家知道方案怎么写才规范吗？以下是店铺整理的田径运动会策划方案（精选5篇），欢迎大家分享。
田径运动会策划方案1一、活动目的为活跃企业的文化生活，增进企业之间、员工之间的了解和沟通，培育员工的凝聚力、向心力、归属感和集体主义荣誉感，籍此开展了职工运动会。
二、活动承办单位主办单位：承办单位：三、活动时间、地点时间：20年月日地点：休闲运动中心四、竞赛项目1、(团体赛)气排球2、(团体赛)拔河3、(团体赛)游泳4、(个人赛)环园长跑5、(个人赛)游园竞技游戏五、竞赛项目参赛要求1、气排球(男女混合5人一组，男3女2，循环淘汰赛)2、拔河(男女混合16人一组，男12女4，直接淘汰赛)3、游泳(450米男女混合4人一组，男女不限接力赛)4、环园长跑(3000米男女分组赛，人数不限)5、游园竞技游戏(挑战世界杯突破进球、同心协力、乒乓球接力、板鞋比赛，个人可自由参加)六、竞赛项目规程各项目具体竞赛规程见《职工运动会比赛规程》七、录取名次和奖励1、团体赛项目奖励前六名，颁发荣誉证书和奖金;2、个人赛项目奖前十名，颁发荣誉证书和奖金(3000米环园长跑项目分男子组前10名和女子组前10名);3、各竞赛项目团体设“体育道德风尚奖”。
八、运动会日程xx月xx日8：15运动会各单位领队、裁判员、教练员、运动员到场签到;8：30职工运动会开幕仪式9：00—18：00比赛项目赛程见《20年职工运动会赛程表》xx月xx日8：00—11：00相关项目半决赛、决赛11：15—12：00职工运动会闭幕仪式及颁将典礼九、代表队成员领队：教练员：运动员：(共计：33人)十、注意事项1、运动员必须身体健康、无任何病发现象，适合体育运动者;2、请运动员必须提前准备好运动服和运动鞋，参加气排球比赛的运动员服装由公司提供，其它项目运动员自备衣、鞋;3、运动员参赛要做好一切相对应的准备工作，听从教练员的指导;4、参赛中、裁判员发生争执，必须尊敬其它单位运动员和裁判员;5、所有以运动员必须遵守比赛项目赛程和比赛规程，比赛中出现争议，必须由在场领队、教练员向执行裁判反映情况，服从裁判判罚。
学校开展田径运动会活动方案策划(10篇)
学校开展田径运动会活动方案策划（10篇）学校开展田径运动会活动方案策划篇1在“健康第一”理念的指引下，本着“变体育运动为健康活动;变竞技运动为娱乐活动;变少数人参与为全员参与”的宗旨，同时为了丰富孩子们的课余生活，增强孩子们的体质，并增进家长之间的认识与沟通，特举办这场亲子趣味运动会。
让孩子们在运动中找到快乐，在快乐中培养默契，在默契中体会团队精神。
一、活动时间11月5--11月6日二、活动理念：健康第一快乐成长三、活动宗旨：丰富孩子们的课余生活,增强孩子们的体质,并增进家长之间的认识与沟通,特举办这场亲子趣味运动会.让孩子们在运动中找到快乐,在快乐中培养默契,在默契中体会团队精神。
四、活动地点学校操场五、参加对象本校全体师生及家长。
六、活动安排11月5日上午进行1—六年级1—3项的比赛11月5日下午进行1—六年级4—6项的比赛11月6日上午进行1—六年级的拔河比赛六、活动项目的安排：一、二年级1、《赶猪跑游戏》每班40人，10名家长2、《双人持体操棒接力跑》每班40人，10名家长3、《双人穿圈比赛》每班40人，10名家长4、《拔河比赛》每班50人，10名家长三、四年级1、《二人三足》每班40人，10名家长2、《二人背球接力赛》每班40人，10名家长3、《同心协力》每班30人，10名家长4、《拔河比赛》每班50人，10名家长五、六年级1、《夹球游戏》每班20人，10名家长2、《15人单腿串连单足连连跳》每班30人，10名家长3、《同心协力》每班30人，10名家长4、《拔河比赛》每班50人，10名家长七、活动项目介绍【赶猪跑游戏】比赛准备:比赛距离为10M。
体操棒、实心球比赛方法：在20米的直线跑道上进行，跑道一端为起点，另一端为终点。
比赛开始，运动员在起点用一根木棍拨动实心球，将"猪"赶向"猪栏"，在球进"猪栏"停好后,第二个女同学以同样的方法进行比赛。
2023年田径运动会活动方案15篇
2023年田径运动会活动方案15篇田径运动会活动方案1一、比赛时间及地点：__月6__日至__月__日在__中学举行。
本次运动会由市教育局和市体育局共同主办，__中学承办。
二、参赛单位及分组：1、高中组：__。
2、初中组：__。
3、小学组：__。
三、报名人数：1、高中组：男、女运动员各8名。
2、初中组：男、女运动员各7名。
3、小学甲、乙组：男、女运动员各5名。
各代表队可报领队1名，教练员1名。
四、运动员资格：根据文件精神规定：1、运动员必须是市教育局教育一科、教育二科备案在册且在本校就读的学生，高中组运动员必须是有会考资格的学生，小学甲组运动员必须是__年__月__日以后__年__月__日前出生的学生，小学乙组运动员必须是__年__月__日以后出生的学生。
2、小学五六年级、初中二三年级、高中二三年级本学年转入或借读的学生不能代表现就读学校（包括民办学校）参加市级各类体育竞赛，可代表原户籍所在学区学校参加比赛。
小学六年级、初中三年级、高中三年级病休复学学生不能参加市级各类体育竞赛。
3、在省、__市体校学习的学生在参加市级各类体育竞赛时，按谁输送代表谁参赛的原则，小学阶段输送的，回户籍所在学校参赛。
初中阶段输送的，代表原输送初中参赛。
4、市体育局引进的运动员一律不得代表学校参加本市体育比赛。
5、运动员凭第二代身份证或临时身份证和学生证报名参赛，（身份证与学生证姓名与出生年月必须一致，初一学生用原小学学生证，小学、初中转学或借读学生报名时附转学证书备查）。
各组报名时请在报名表内填上学校（村完小）、年龄、年级、学号。
运动员资格不符条件的'，在比赛前查实的取消比赛资格，不得增补。
在比赛期间查实的取消该队团体总分。
6．在领队教练会议前因训练受伤或身体不适的运动员，其代表队可向大会组委会提出申请，经核实后方可换人，但不能更改其参赛项目。
五、比赛项目及报名办法：1、比赛项目。
2、采用国家体育总局审定的最新田径竞赛规则。
田径运动会活动方案(精选15篇)
田径运动会活动方案(精选15篇)田径运动会活动方案1一、竞赛宗旨：推动学校阳光体育特色建设，促进学校体育活动的广泛开展，增强学生体质健康水平，提高竞技体育运动水平。
二、运动会口号：阳光体育，你我同行，坚持锻炼，幸福健康。
我运动，我快乐，我锻炼，我健康。
三、领导组：组长：xx(全面负责本次运动会)副组长：xx(负责运动会安全工作，写出安全预案)成员：xx(负责径赛过程的监管)xx(负责场地划线、开幕式场地布置)xx(负责田赛的监管)xx(负责运动会运动会的组织纪律、赛程安排、裁判员培训、技术指导、器材、表格、成绩计算、资料的整理和入档)四、裁判组：总裁判长xx径赛裁判长xx裁判xx xx xx xx xx径赛记分员xx径赛发令员xx xx跳高裁判长xx裁判xx xx xx立跳裁判长xx裁判xx xx跳绳裁判长xx裁判xx xx xx五、竞赛时间：xx年4月7日。
六、竞赛地点：学校运动场。
七、竞赛项目：一、二年级：一分钟速度跳绳、立定跳远、50米、100米、800米;三、四年级：50米、100米、1500米、4×100米接力、立定跳远、跳高;五、六年级：50米、100米、1500米、4×100米接力、立定跳远、跳高。
各年级男女生竞赛项目相同。
八、参赛办法：1、参赛运动员必须是品学兼优、身体健康，且学籍在我校的在校学生。
2、每名运动员限报两项，每项限报2人另可兼报接力。
3、报名时间：xx年4月1日前，逾期不报者，取消比赛资格。
九、录取名次和奖励：1.个人项目按年级取前3名进行奖励。
人数不足时按参加人数减一录取。
2.计分办法：单项同年级前三名分别记3、2、1分，接力项目(每年级取第一名)加倍计分。
3.各年级取团体第一名。
团体奖的'计分办法以本班运动员得分的总和计算。
4、凡参加比赛的运动员，未获得名次的均发给“阳光体育好少年”奖状一枚。
十、竞赛过程：上午：8：00开幕式。
开幕式结束后进行以下项目。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
田径运动会方案
大冶市英才学校
田径运动会方案主办单位：大冶市英才学校
11月
田径运动会竞赛规程
一、主办单位：大冶市英才学校
二、竞赛日期： 11月15----17日
三、竞赛地点：校田径运动场
（一）参赛单位
1、高一年级学生组
2、高二年级学生组
3、高一、二年级教工组
（二）项目
1、学男：100米、200米、400米、800米、1500米、跳高、跳远、三级跳远、铅球、袋鼠跳、摸石头过河、踢键子。
2、学女：100米、200米、400米、800米、1500米、跳高、跳远、铅球、三级跳远、袋鼠跳、摸石头过河、踢键子。
3、学生团体项目：4 X100米接力、4 X400米接力、
4、教男：袋鼠跳、踢键子（趣味项目）
5、教女：袋鼠跳、踢键子（趣味项目）
6、教工团体项目：4 X100米接力、拔河（男6人、女4人）
四、参赛办法
（一）每班限报运动员男女各14人，但不得低于5人，每人限报2项，每项限报3人（1.接力除外. 2.高一<6>班、高二<5、6>班女生所报人数、项目不限.）
（二）报名表上交体育部后，不得随意更改。
如有特殊原因须经体育部同意后才可变更。
（三）每个参赛单位为一个班，各班由班主任负责组织，方队参加开幕式入场。
五、比赛办法
（一）比赛过程中，运动员必须胸前配戴号码布（四角固定），否则禁止参加比赛。
（二）参赛运动员必须按竞赛规则要求提前30分钟到检录处检录，三次点名不到者，以弃权论处。
（三）800米以上项目（含800米），分组不分道；400米以下项目（含400米）进行预赛。
（四）跳高起跳高度：男子1.40米，女子1.05米。
当横杆高度界于男子1.40米----1.60米，每次升高5公分，1.60米以上每次升高3公分；女子每次升高3公分。
跳远起跳踏板距沙坑男子3米，女子2米；三级跳远起跳踏板距沙坑6米。
铅球掷远：男子5公斤；女子4公斤。
（五）裁判规则：田径项目参照国家体育总局最新颁布的《田径竞赛规则》进行，
倡导公平、公正、认真、文明，如有疑议请书面至仲裁委员会复议。
（六）计分、录取名次和奖励办法
（一）男女单项取前六名，按7、5、4、3、2、1记分；集体项目。