3.口 腔 训 练 操
播音主持日常练声方法
在很多的艺考专业中，难易程度都会有一定差别，而且每个人的接受度不同也会造成学习的效果差异，其中编导的学习主要取决于考生对知识的掌握程度，因此对于不同的人来说学习的情况和进度会有区别。
我以个人经验为大家整理了如下训练方法：1、口部操（唇舌练习）、大口咀嚼（5分钟）2、吸气呼出发“Si—”音，男生40秒，女生30秒，2遍（2分钟）3、叹气后，发“啊”音，由弱到强，由虚到实，2遍（1分钟）4、膈肌练习：嘿哈吼嘿、发“de”音，逐渐加强，各3遍（2分钟）5、从1数到10，一个比一个音高，尽量拉长音，1遍（3分钟）6、数枣：出东门，过大桥，大桥底下一树枣，拿着竿子去打枣，青的多红的少，一个枣、两个枣、三个枣、四个枣、五个枣、六个枣、七个枣、八个枣、九个枣、十个枣、十个枣、九个枣、八个枣、七个枣、六个枣、五个枣、四个枣、三个枣、两个枣、一个枣，这是一个绕口令儿，一口气儿说完才算好。
7、结合字词练习声母、韵母（找单独的字读一读，音调要读完整）8、四字词声调夸张练习中国伟大山河美丽天然宝藏资源满地阶级友爱中流砥柱工农子弟千锤百炼身强体壮精神百倍心明眼亮光明磊落山明水秀开渠引灌风调雨顺非常好记高扬转降满园春色豪言壮语丰功伟绩名不虚传9、打开口腔练习：海，好，袄，宝等口腔开度大的字或词。
10、绕口令练习：《八百标兵》《调到敌岛》《牛郎刘娘》《哥挎瓜筐过宽沟》等（在咬字清晰的基础上加快语速）11、伟大的祖国，伟大的人民啊（na）！（由低到高再到低练习）数风流人物，还看今朝（由低到高练习）待到山花烂漫时，她在丛中笑（由高到低练习）12、练习：蓝蓝的天上白云飘，白云下面马儿跑，挥动鞭儿响四方，百鸟齐飞翔。
（拉开声音来朗诵，且声情并茂）13、喊“阿毛”或“小兰”由近到远（3遍）14、满路春花满路开（声音越高腹部越紧）（5遍）15、古诗词、新闻稿件，文学作品练习（15分钟）希望大家都可以勤加训练，在训练中不断提升不断进步，最终取得理想的成绩。
学拼音口腔操唇舌训练教案
学拼音口腔操唇舌训练教案一、教学目标1. 能够正确发音并掌握拼音的基本知识；2. 能够进行口腔操练，提高口腔肌肉的灵活性；3. 能够通过练习唇舌训练，提高发音准确性。
二、教学重点和难点1. 教学重点：拼音的基本知识和口腔操练；2. 教学难点：一些学生会存在发音不准确的情况，需要进行针对性的指导。
三、教学准备1. 教师准备：制定好教案和教学大纲，准备好相关的教学资料；2. 学生准备：学生需要准备好纸笔和课本。
四、教学过程1. 拼音基础知识讲解首先，教师要对学生进行拼音基础知识的讲解。
包括元音、辅音、声母、韵母等基本概念的介绍，让学生对拼音有一个基本的了解。
2. 发音示范和练习接下来，教师要对每个拼音进行发音示范，并让学生进行跟读。
在学生发音时，教师要及时纠正错误的发音，让学生能够尽快掌握正确的发音。
3. 口腔操练教师要设计一些口腔操练的活动，让学生通过练习来提高口腔肌肉的灵活性。
比如绕口令、唇舌操练等活动，让学生在练习中感受到口腔肌肉的变化。
4. 唇舌训练最后，教师要针对一些发音不准确的学生进行唇舌训练。
通过一些特定的练习，让学生能够提高发音的准确性，比如舌尖抵下齿龈，舌尖抵上齿龈等练习。
五、教学总结通过以上的教学过程，学生应该能够掌握基本的拼音知识，并且能够进行口腔操练和唇舌训练。
教师要及时对学生进行评价和指导，让每个学生都能够有所收获。
六、作业布置布置相关的拼音练习和口腔操练的作业，让学生在课后能够继续进行练习，巩固所学的知识和技能。
七、教学反思教师要及时总结教学过程中的不足和问题，不断改进教学方法，提高教学效果。
以上就是本次学拼音口腔操唇舌训练教案的内容，希望能够对教师们在教学中有所帮助。
口部操
口播操分等级示范：口播操一级小朋友们，快来和我一起做口播操吧！口播操训练，第一节，双唇伸收运动，（一至四拍）。
第二节，饶唇运动。
第三节，双唇打响。
第四节，左右顶舌运动。
第五节，饶舌运动。
第六节，弹舌运动。
口播操二级口播操第一节，双唇伸收运动，预备。
第二节，双唇左右运动，预备开始。
第三节，饶唇运动，预备，开始。
第四节，口的开合运动，预备，开始。
第五节，伸舌与收舌运动，预备，开始。
第六节，左右顶舌运动，预备，开始。
第七节，饶舌运动，预备，开始。
最后一节，花舌，预备，开始。
口播操三级口腔训练唇部操第一节，喷唇，预备开始。
第二节，双唇伸收运动，预备，开始。
第三节，撇唇，预备开始。
第四节，饶唇，预备开始。
口腔训练舌部操第一节伸舌，预备开始。
第二节，顶舌，预备开始。
第三节，绕舌，预备开始。
第四节，刮舌，预备开始。
第五节，卷舌，预备开始。
口腔训练口部开合和训练。
第一节，口开合，预备开始。
第二节，张口咀嚼，预备开始。
第三节闭口咀嚼，预备开始。
口播操分解示范：口部操唇打响示范提颧肌，把力量集中到唇部中间。
堵住气流。
从口腔内部相上下用力。
发出这样的声音，叭，力量训练反复三次。
灵活度训练，大叭鸡，小叭鸡，叭鸡，叭鸡，花叭鸡。
口部操弹舌示范提颧肌，用我们的舌头去碰上齿龈，堵助气流，忽然打开发出这样的声音，（弹舌一下）。
灵活度训练，用舌尖去碰上齿龈前，中后三个位置。
反复三次。
口播操顶舌师范。
提颧肌，嘴巴用舌尖顶住左边脸颊，坚持十秒之后换到右边脸颊。
坚持十秒。
力度训练反复三次。
灵活度训练，反复三次。
口播操咀嚼示范拒绝分为张口咀嚼和闭口咀嚼，注意喽嚼的时候尽可能要把口腔打开，提起颧肌，我有一个口诀可以教给你们，让你们很快的能记住这个口播操。
咬苹果呀咬苹果，阿姆阿姆阿姆，嚼苹果呀嚼苹果，嗯嗯嗯，小朋友们，你们学会了吗？口播操咧示范嘴唇集中力量都起。
然后嘴唇呈微笑状。
提起颧肌。
慢慢的咧开之后再慢慢的嘟起来。
力量训练，反复三次。
灵活度训练。
[播音员练声]播音员练声3篇
![[播音员练声]播音员练声3篇](https://img.taocdn.com/s3/m/eb73d29c6c175f0e7dd1378e.png)
[播音员练声]播音员练声3篇播音员练声篇1 part1：口的开合练习张嘴像打呵欠(打槽牙、挺软额)，闭嘴如啃苹果(松下巴)。
注意：开口动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌自然平放，经常做这个练习可以克服口腔开度的问题哦~ part2：咀嚼练习张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌自然平放。
练习时反复做哦~part3：双唇练习(1)双唇闭拢向前、向后、向左、向右、向上、向下，及左右打圈。
(2)双唇打响part4：舌头练习(1)舌尖顶下齿，舌面逐渐上翘。
(2)舌尖在口腔里左右顶口腔壁，在门牙上下转圈。
(3)舌尖伸出口外向前伸，向左右、向上下伸。
(4)舌在口腔内左右离起。
(5)舌尖的弹练，弹硬腭、弹口唇。
(6)舌尖与上齿龈接触打响。
(7)舌根于软腭接触打响。
播音员练声篇2 一、叫醒嗓子：1、6点50准时集合做广播体操，2、慢跑，要求男声跑5圈(2000米)，女声跑3圈(1200米)。
以慢跑为主，即便就是走也要完成运动量。
之后到达练声场地，找深呼吸的感觉，体会由于运动所带来的呼吸急促和胸部憋闷的感觉，逐渐调顺呼吸。
其实播音专业所需要的胸腹联合式呼吸法正是一个健康人所拥有的基本方法。
这是因为经过一夜的睡眠，我们所有的器官，包括发声器官都没有完全苏醒，应该经过一些轻缓的运动，比如慢跑，广播体操的伸展运动、侧身运动等，先把身体活动开，特别要使大脑由抑止转入兴奋状态，切忌还没有完全活动开就喊，就象短跑比赛前没活动一样，容易拉伤肌肉，造成声带冲血。
嘶哑、失声。
二、口部操——腔圆壁坚播音发声的主要器官是口腔——唇、舌、齿、牙、颚，没有经过训练的人这些器官大都非常松软。
做口部操和打开口腔的目的是为了提高咬字器官的力度和灵活度、加强对发声器官的控制能力。
改变唇舌无力的问题，获得“腔圆壁坚”的感觉。
口部操：1、口的开合联系张嘴时像打哈欠(打槽牙、挺软腭)，闭嘴时如啃苹果(松下巴)，练习主要是为口的开合打基础，要领是开口的动作要柔和，不要像平时真的打哈欠一样，两嘴角尽量向斜上方抬起，上下嘴稍放松，舌自然放平。
口部操基本功训练
口部操基本功训练
口部操是一种有助于锻炼口腔肌肉和提升口腔功能的特殊训练。
下面介绍口部操的基本功训练：
1、伸舌头：面对镜子伸出舌头，尽量让舌头伸得长、宽、厚，维持几秒钟后收回舌头，每次练习10次。
2、缩口腔：用舌头将上下唇咬紧，然后放开，每次练习5次。
3、伸唇头：向前伸出唇部，然后向后缩回，每次练习10次。
4、闭口吸气：将嘴巴紧闭，两颊向内吸气，然后呼气，每次练习10次。
5、张口收口：张开口，然后慢慢地闭合，每次练习10次。
6、发出音节：练习发出“爸、妈、鸟、狗、车”等音节，每次练习10次。
以上是口部操的基本功训练，需要坚持练习，才能达到较好的效果。
在练习过程中，应注意口腔的舒适感，感觉到疼痛或不适时应立即停止练习。
播音主持基本功。
播音主持基本功。
一、唤醒嗓子1、温水一杯，滋润嗓子。
2、打开胸廓，转颈搓脸，舒展身心。
3、发气泡音，进入状态。
二、口部操1、打开口腔，活动下颌骨。
(1分钟)2、唇——撅、撇、绕、打嘟噜、打响。
(2分钟)3、舌操——伸、刮、顶、转、弹、舌尖/舌面/舌根打响。
(3分钟)三、气息训练1、吸——口鼻同时、沉——沉到肺底、定——膈腹撑住、呼——稳劲均匀。
(2分钟)2、轻度哼鸣，通过i、a、o体会发前中后的音时对气息的不同感觉和控制要求。
(3分钟)3、数红旗、数葫芦、数枣，正常声音状态下对气息的控制，可配合节奏的变化。
(5分钟)四、口腔训练1、绕口令，准为主——关键、快为辅——手段。
(10分钟)（1）八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
（2）哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗。
（3）石狮寺有四十四只石狮子，四十四只石狮子吃四十四枝湿紫柿子。
（4）一葫芦酒九两六，一葫芦油六两九。
六两九的油，要换九两六的酒，九两六的酒，不换六两九的油。
（5）东边庙里有个猫，西边树梢有只鸟。
猫鸟天天闹，不知是猫闹树上鸟，还是鸟闹庙里猫。
（6）盆里有个瓢，风吹瓢摆摇，不知是瓢碰盆，还是盆碰瓢。
五、四字词，注意声、韵、调到位，提、打、挺、松的状态。
（1）白日依山尽，黄河入海流，欲穷千里目，更上一层楼。
（2）日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川，飞流直下三千尺，疑是银河落九天。
（3）昔人已乘黄鹤去，此地空余黄鹤楼，黄鹤一去不复返，白云千载空悠悠，晴川历历汉阳树，芳草萋萋鹦鹉洲，日暮乡关何处是，烟波江上使人愁。
六、共鸣训练1、口腔，badagapataka山上五株树，架上五壶醋，林中五只鹿，柜中五条裤，伐了山上树，取下架上醋，捉住林中鹿，拿出柜中裤。
2、鼻腔，蓝蓝的天上白云飘，白云下面马儿跑，挥动鞭儿响四方，百鸟齐飞翔。
3、胸腔，小柳树，满地栽，金花谢，银花开。
七、贯口练习满天星天上看，满天星;地下看，有个坑;坑里看，有盘冰;坑外长着—老松，松上落着一只鹰，松下坐着一老僧，僧前放着—部经，经前点着一盏灯，墙上钉着一根钉，钉上挂着一张弓。
播音员练声方法精彩6篇
播音员练声方法精彩6篇学生在学习声乐时，由于各种原因，养成不良歌唱习惯，久之形成病声。
病声纠正是每个声乐教师都不能回避的问题。
病声大致分为二类，第一类是以前训练方法不得当，破坏了嗓音机能。
常见的情况是：1)喉头开得过大，声带闭合不好；2)过分挤压喉头，发出挤音、卡音。
第二类是到二三年级以后，突然发生音唱不准。
这种现象往往伴随着曲目难度的提高而愈来愈频繁。
无论是喉头开得过大，还是挤压喉头，说到底都是气息不好造成的。
由于气息不好，找不到正确的支点，就只能用嗓子着力。
在训练中如果不注意气息，开也罢，闭也罢，最终只能舍本求末，越练越错以至不能自拔，呼吸作为动力，气息冲击声带发出声音，经过共鸣腔体扩大和美化形成动听歌声，任何一个受过声乐训练的人都懂这些基本声乐理论。
但如何引导学生正确掌握这些理论并不是一件容易的事。
首要的是加强气息训练，引导学生学会正确的呼吸方法。
保持在吸气的状态下唱歌：气息吸在腰带的周围，要练习保持气息、控制吸气的速度，简言之：全身放松，口鼻同时缓缓吸气，稍稍保持一会儿，均匀地呼出，然后再放松。
这些说起来简单，学生要经常练习，反复体会、实践，最终成为他们的下意识动作。
其次，用u母音开始练声。
使用u母音的好处是它容易使气束集中，便于协调气息和共鸣腔体之间的关系。
在u母音练习好的基础上再开发其它母音，这样使得学生易于掌握正确的发声方法。
在练声中，开始用三度或五度的练声曲，由浅入深，逐步使学生在学习发声技巧的同时克服心理障碍，树立起歌唱的信心。
还可以开始用半声方法练声，让每一个声音都控制在气息的状态下发声，由于这些学生歌唱机能都受过不同程度的腋坏，如放声歌唱的话，势必难于摆脱以前错误的发声方法，实际上，半声与全声的区别只是气息量大小的问题，发声方法是一样的。
半声方法不仅有利于学习正确的发声方法，对声音控制和学习演唱高难度技巧的曲目也有十分的好处。
1997年5月，美国马里兰大学艺术系主任b.carmen教授在中国音乐学院讲学时介绍了她的练声方法，他的练声法就是半声练声法。
语音训练口腔操
6.
“打哈欠”时还有一个动作就是放下喉头, 喉头的自然下落给声音打开了通道, 这时发出
的声音通畅、悦耳,当然, 我并不是让大家用这样的声音去讲话, 而是让大家通过一段强化训练,
体会正确声音的用气、发声、共鸣、吐字, 当您有了一定时间的积累, 您说话的气息支点一定会
下移, 特别是在您高声讲话时, 您一定会无意识地用上腹肌的力量, 最后获得一个意想不到的好
奥巴马一句Hello, Chicago! 搞定全场
• Good morning. Hello, Chicago!
• 这是奥巴马胜选演说一上场给20万聚会的选民打招呼的开场白。 • 别小看了这简单的四个单词，其震撼力只需一秒钟就使全场原本喧哗的局面顿时鸦雀无声。 • 人们无不感到新任的总统奥巴马已经跨越了广场的空间，和在场的芝加哥选民在真实的拥抱，在
分享这一胜利的喜悦。奥巴马也品味到竞选成功的自豪和总统的尊严和肩负的责任。 • 在模仿奥巴马讲话时，要入境、入情、入神。三个层次逐一递进，体会一个新任总统的心情，保
持让人信任信服和强硬手腕的那种精气神。给人的感觉十分干练，精力充沛。用这样的状态进入 角色，你就会发挥你最大的潜力，用你的饱满激情，呼喊Good morning. Hello, Chicago! • 把表现奥巴马总统风采表现得淋漓尽致。
• 怎样练？可以请声训员指导，一般是有偿服务。也可自己和自己练。
• 要求达到肩松，声通，气沉，口空。语为情动，言为心声。
• 推荐的12种联系方法如下：
放下喉头 打开通道
1. 用哽馒头的方法先把牙关（软腭）打开，也就是下巴放下，练开口度。 2. 张开嘴巴，眉毛上提，作“打呵欠”状态，发“R”音， 3. 声音由低向高拉上去。口型由小到大， 4. 最大的开口度要能把三个指头纵向伸进口边。 5. 有利于放松喉头，保证气息畅通。
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口腔训练操
老师先来问问我们班的小朋友，你们平时都做广播体操吗？（做）知道为什么要做广播体操吗？(锻炼身体)。
对，想一想我们平常是不是得经常地说话呀，说话的时候会用到我们的什么地方？（嘴唇、牙齿、舌头），对，为了让我们的嘴巴说话更灵活，表达更清楚，从今天开始老师就教给你们做口部操，就是锻炼我们的口部肌肉以及唇舌的灵活和口腔的打开，口部操一共有七节，今天我们先来学习第一节。
第一节，双唇前后运动
第二节，双唇左右运动
第三节，伸舌与收舌运动
第四节，左右顶舌运动
第五节，饶舌运动
第六节，弹舌运动
第七节，口的开合运动
第八节，双唇打响运动
第九节，刮舌运动
第十节，咀嚼运动
双唇前后运动
什么是双唇？这是吗？上下这是双唇
我们要做前后运动了。
前怎么前？
假如我生气了，哼，我会把我的嘴巴噘起来。
好，噘起你的嘴，看一看谁噘得最长，能挂油壶。
后就是将我们噘起来的小嘴巴向后拉，但是不能露出牙齿，使劲的向后咧，好像能够挂到耳朵上，现在我们一起来练习一下，前后前后．．．．．．
有的同学做的非常认真，有的同学就不好意思，在笑，觉得做的非常的难看，没关系，第一次可能做起来不太习惯，但只有坚持练习，你的小嘴巴才会更灵活。
一、唇部操：
1、喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，把力量集中在唇的中央三分之一部位，唇齿相依，不裹唇，堵住气流，突然放开发出“PO PO PO”音，注意不要满唇用力。
2、咧：先把双唇撅起来，嘴角用力向两边伸展，这样反复进行。
3、撇：双唇闭紧向前撅起，向左歪、向右歪、向上抬、向下压。
4、绕：双唇紧闭向前撅起，左转360度，再向右转360度。
交替进行，这里应该注意到向左转多少圈，那么向右就应该转多少圈。
二、字词训练：
跋山涉水百炼成钢破釜成舟马到成功反复无常
发扬光大
三、正音训练：
鼻子——皮子步子——铺子发报——发炮
四、绕口令：
白庙白猫白帽
白庙外蹲一只白猫，白庙里有一顶白帽。
白庙外的白猫看见了白庙里的白帽，
叼着白庙里的白帽跑出了白庙。
口腔训练操（二）
一、舌部操：
1、刮：舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿从舌尖刮到舌面，反复练习。
2、顶：闭唇．用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内颊做同样练习，这样反复进行。
3、弹：先把力量集中在舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，突然打开爆发出te te te音，越有力越好，反复进行。
4、绕：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时钟方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。
5、立：将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，然后将舌沿齿背推至门齿中缝。
使舌尖向右侧力翻。
然后做相反方向的练习。
这一练习对于改进边音L的发音有益。
二、字词训练：
大同小异倒背如流胆大包天听天由命体贴入微
三、正音训练：
补票编排包赔爆破奔跑背叛旁边
四、古诗训练：
登鹳雀楼（唐-王之涣）
白日依山尽，黄河入海流。
欲穷千里目，更上一层楼。
口腔训练操（三）
一、口部开合训练
张嘴象打哈欠，闭嘴如啃苹果。
开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌头自然放平。
做这个练习，克服口腔开度的问题。
要领----------提:提颧肌.找微笑的感觉.
打:打槽牙.
挺:挺软腭. 找半打哈欠的感觉.
松:松下巴.找咬苹果的感觉.
开口的动作要柔和,两嘴角向上方抬起,上下唇稍放松,舌自然平放.
咀嚼练习:
张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行,舌自然平放,.
要领---------开口时有上槽牙向上打开的感觉,而闭口时觉得口腔上部像啃东西似地向下扣,口腔开合灵活而有控制.
二、字的训练：
八拔把爸坡婆叵破
三、词的训练：
爸爸把柄宝贝报表
四、正音训练：
八——趴白——排被——佩抱——炮
五、绕口令：
八百标兵
八百标兵奔北坡，北坡炮兵并排跑
炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮
古诗训练：
春晓
（唐）孟浩然
春眠不觉晓，处处闻啼鸟。
夜来风雨声，花落知多少。
1.口部操——唇部练习
喷：紧闭双唇，阻住气流，突然放开，发出“b”和“P”音。
咧：双唇紧闭，用力撅起，嘴角用力向两边伸展，反复交替进行。
1.口部操——唇部练习
撇：双唇紧闭，撅起，然后用力向左向右歪，反复交替进行。
绕：嘴唇紧闭，撅起，顺时针，逆时针360°旋转，反复交替。
1.口部操——舌部练习
舌部练习，用舌头弹出清脆的响声。
舌尖练习，将力量集中在舌尖，抵住上齿龈，阻住气流发出“d”“t”， 1.口部操——舌根练习，舌根用力抵住软腭，阻住气流，然后突然发出“k”，反复练习。
饶舌练习，闭唇，舌尖顶顺时针方向转360°，再逆时针方向360 °，反复交替进行。
1.口部操——度练习
闭唇，舌尖顶左右内颊，交替进行。
舌打响。
1．口部操——捣舌。
伸舌与缩舌运动。
1.口部操
打开牙关，将下颚紧靠在桌面上，使劲抬上颚，下颚始终不离开桌面，
反复练习。
1.口部操
张嘴像打哈欠，开口的动作要柔和，口腔放松，时刻注意提嘴角如同喜笑颜开。
1、口部操——咀嚼练习
张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌头自然放平。
口腔律动
动程训练：大老虎，嘴巴大，啊呜，啊呜，啊呜，百兽之王我最棒！
口的开合度训练：小懒猫，打哈欠，瞄~啊，，瞄~啊，，瞄~啊，，瞄~啊，白天想要睡大觉。