心理卫生及心理辅导名词解释
教育心理学名词解释
教育心理学》名词解释1. 教育心理学：研究学校情境中学与教基本规律的科学。
2. 个性心理发展：是指人类个体从受精卵开始，在出生、成熟、衰老直到死亡的整个生命历程中所发生的一系列心理变化。
3. 心理发展的年龄特征：是指在某一个年龄阶段形成和表现出来的一般的、典型的、本质的心理特征。
4. 能力：是顺利完成某种活动所必需的，并且直接影响活动效率的个性心理特征。
5. 气质：是指表现在心理活动的强度、速度、稳定性和指向性等方面的稳定的动力特征。
6. 性格：是指个人对现实稳定的态度和与之相应的习惯化了的行为方式中表现出来的个性心理特征。
7. 心理健康：是指个体没有妨碍其心理效能发挥的困扰，能够充分调动自己的最大潜能，妥善处理人与人之间，人与社会之间相互关系的良好适应状态。
8. 心理卫生：又称精神卫生，是指人类为了维护和促进心理健康而制定和采取的各种卫生原则和卫生措施的总和。
9. 广义学习：是指人和动物在生活过程中凭借经验的获得而引起的比较持久的心理变化；狭义学习（人类学习），是指受教育者在教育者的指导下，有目的、有计划、有组织地进行获得知识，形成技能，培养才智的过程。
10. 广义的知识学习既包括个体对知识的接受，也包括个体对知识的发现；狭义的知识学习，专指学生的知识学习，是间接经验的学习。
11. 学习动机：所谓学习动机是直接推动学生进行学习活动的一种内在心理因素或内在动力。
12. 学习动机的激发，是指在一定的教学情境中利用一定的诱因，使已经形成的学习需要由潜在状态变为活动状态，使他们成为推动学习的内部动因，形成学习积极性，从而使已经形成的学习需要不断的得到巩固、加深和提高。
13. 成就动机：是学习动机中最重要的心理成份，指个人希望从事对他们有意义的活动，并在活动中取得完满的结果。
14. 内驱力：是个体要求凭自己胜任工作的才能和工作成就而赢得相应地为的愿望。
15. 认知内驱力：是学生渴望了解和理解，要求掌握知识以及系统的阐述问题并解决问题的一种倾向。
心理卫生与心理辅导简答题
心理卫生与心理辅导简答题什么是心理卫生？心理卫生是指个体保持稳健的心理状态，积极适应生活压力，具备良好的心理素质，并拥有健康的心理状态与心理行为的能力。
心理卫生涉及到个体在认知、情感、行为等方面的平衡和协调，以及对自己和他人心理状态的了解和维护。
心理卫生的重要性心理卫生对个体的全面发展和身心健康具有重要作用。
良好的心理卫生可以帮助个体更好地应对各种压力和挑战，提高自我发展和适应能力。
同时，心理卫生对个体的社会交往、学习、工作等方面也有积极的影响。
通过维护心理卫生，个体能够更好地理解和处理自己的情绪，提高自身情绪管理的能力，增加积极情绪的体验，并减少负面情绪的干扰。
心理辅导的定义和目标心理辅导是通过专业的心理学理论和方法，对心理问题进行系统性分析和处理的过程。
心理辅导的目标是帮助个体增进对自己的了解，调整和改善心理状态，提升个体的心理健康水平。
通过心理辅导，个体可以解决心理问题，增强自我能力，并提高自身的自我调节能力。
心理辅导的方法和技巧心理辅导可以采用多种方法和技巧，具体根据个体的心理问题和需求进行选择。
以下是几种常见的心理辅导方法和技巧：1.认知重构：通过认知重建，个体可以审视和改变负面的、自我限制性的想法，从而调整思维方式，减少负面情绪的产生。
2.情绪表达：个体可以通过情绪表达来释放内心的压力和紧张情绪，如书写日记、绘画、音乐表达等。
3.自我放松训练：通过深呼吸、放松冥想等技巧，帮助个体缓解紧张情绪，增强自我控制和调节能力。
4.计划制定和目标设定：通过帮助个体制定明确的目标和计划，提高自我管理能力和达成目标的动力。
5.共情和倾听：心理辅导师通过倾听和理解的方式，与个体建立良好的沟通和信任，促进个体自我意识和自我认知的提升。
心理辅导的应用领域心理辅导广泛应用于各个领域，包括教育、工作、健康、社会关系等。
在教育领域，心理辅导可以帮助学生解决学习和生活中的问题，提高学习动力和自我管理能力。
在工作领域，心理辅导可以帮助员工解压，提升工作效率和团队合作能力。
心理卫生与心理辅导,章节测试 第一章
第一章心理卫生与心理辅导概述一、单项选择题1.构成心理的三大部分中不包括（）A.心理状态B.心理过程C.个性心理D.心理卫生【解析】D 本题考查心理的构成成分。
心理也可称为心理活动或心理现象，可人为地分成心理状态、心理过程和个性心理三大部分。
2.《简明大不列颠百科全书》中将“一切旨在改进及保持心理健康的措施”称为（）A.身心保健B.卫生C.心理健康D.心理卫生【解析】D 心理健康则是指一种状态，这种状态并不是一种十全十美的状态，而是个体在与不断变化的环境交互作用中所能达到的最佳状态，是心理卫生的目标状态。
3.提出了“体液学说”的是（）A.柏拉图B.希波克拉底C.盖伦D.亚里士多德【解析】B 本题考查“体液学说”的提出者。
希波克拉底提出“体液学说”，认为人的体液按其比例混合不当时，人就感到痛苦；而改变已经紊乱的体液状态，使人的体液恢复到正常的状态，是维护人的健康的基本途径，也是医生的主要职责。
4.就心理卫生来说，自我意识良好的核心是（）A.自知和自爱B.自尊和自信C.自制和自强D.自谦和自知【解析】A 人作为社会人，在一生中肯定会受到社会方方面面的影响，其中最为突出的便是社会价值观的影响，即社会关于什么是好和什么是坏的主流价值体系的影响。
5.中国古代心理卫生思想的理论基础是（）A.整体恒动论B.天人合一论C.阴阳说D.七情致病机理【解析】A 本题考查中国古代心理卫生思想的理论基础。
整体恒动论是中国古代心理卫生思想的理论基础，主张人生存于天地之间，而天地则处于不断运动之中，因此人的自身也是处于不断运动之中的，一切心理现象，都是“心”动的结果。
6.国际心理卫生委员会成立于（）A.1908年B.1930年C.1948年【解析】B 本题考查国际心理卫生委员会的成立时间。
1930 年，在华盛顿召开的第一届国际心理卫生大会，成立了国际心理卫生委员会。
7.比尔斯于1908年5月成立的全世界第一个心理卫生组织是（）A.美国全国心理卫生委员会B.世界心理与生理卫生组织C.宾夕法尼亚心理卫生协会D.康奈狄克州心理卫生协会【解析】D 本题考查比尔斯对心理卫生运动的贡献。
心理学名词解释(汉语言文学)
名词解释：1.个体心理：人是以个体为单位而存在的，个体所具有的心理现象称为个体心理。
2.认知：是指人们获取知识和运用知识的过程，或信息加工的过程，这是人的心理的最基本的过程。
3.观察法：是一种在自然条件下，对心理现象的外部活动进行有计划、有系统的观察，从中发现学年里现象发生和发展的规律的方法。
4.实验法：是指创设并控制一定的条件，并对其引起的某种心理及行为现象进行研究的方法。
根据实验情境的不同，实验法可分为实验室实验法和自然实验法两种。
5．意识：是指个体所拥有的对现实生活的知觉体验。
6．注意是心理活动或意识对一定对象的指向与集中。
7．催眠：是由催眠师诱导而出现的一种介于清醒与睡眠之间的、类似睡眠又非睡眠的意识恍惚状态。
8.感觉：是人们认识和理解外部世界的最初阶段。
外部的物理刺激作用于人的感觉器官，人的头脑接受和加工了这些刺激的属性，进而认识了这些属性的过程，就是感觉。
9.知觉：人们通过感官获得挖补世界的信息，这些信息经过头脑的分析与解释后，产生对事物的整体认识，这就是知觉。
10.绝对阈限：刚刚能引起感觉的最小刺激量。
11．韦伯定律：德国生理学家韦伯曾系统研究了人类的差别阈限，并提出了心理学史上的第一个“自然定律”-韦伯定律，该定律的核心观点是：引起最小可觉差的刺激变化量和原刺激强度的比值是一个常数。
12.似动：是指在一定的时间和空间条件下，人们在静止的物体间看到了运动，或者在没有连续位移的地方，看到了连续的运动。
似动的主要形式有：动景运动、诱发运动、自主运动。
13.三色论：三色论认为，有三类视锥细胞，分别对红、绿和蓝这三种不同波长的光敏感。
当它们受到不同波长的光刺激时，在心理上就会产生不同的颜色感觉。
14.对立过程理论：对立过程理论认为，颜色视觉产生于三个基本的系统，每个系统包含两种对立的成分，分别是红-绿，蓝-黄和黑-白。
所谓对立，就是指当一对系统中的一种颜色成分（如红色）被激活时，对另外一种成分的感受就会被抑制。
心理卫生名词解释心理学
心理卫生名词解释心理学
嘿，咱今儿个就来唠唠心理卫生和心理学这俩玩意儿！你知道不，
心理卫生啊，就好比是咱心灵的“保洁员”！比如说吧，当你心情乱糟糟，感觉心里像塞了一团乱麻的时候，心理卫生就来帮忙啦，它帮你
梳理情绪，让你的内心重新变得清爽干净。
这就好像你的房间脏了，
你得打扫打扫才能住得舒服呀！
心理学呢，则是那把解开我们内心奥秘的神奇钥匙！它研究的东西
可多啦，像我们为啥会有这样那样的想法，为啥会做出某些行为。
好
比说，为啥你看到喜欢的人会脸红心跳，为啥有些人特别害怕黑暗。
这多有意思啊！
咱身边就有好多和心理卫生、心理学相关的事儿呢。
我记得有一次，我朋友因为工作压力超大，整天愁眉苦脸的。
这不就是心理卫生要发
挥作用的时候嘛！我就陪着他聊天，听他倾诉，帮他释放压力，这其
实也是在维护他的心理卫生呀。
还有啊，有时候我们会好奇别人在想啥，这时候心理学就派上用场啦！通过观察他们的行为、表情，咱就能猜到个大概呢。
心理卫生和心理学，它们可不是孤立存在的哦。
就像鱼儿离不开水，我们的心理健康也离不开它们呀！它们相互关联，相互作用。
没有好
的心理卫生，我们的心灵可能就会生病；而没有心理学的研究，我们
又怎么能更好地了解自己和他人呢？
所以啊，咱可得重视心理卫生和心理学，它们对我们的生活那可太重要啦！它们能让我们更快乐、更健康地生活，让我们的内心世界丰富多彩！你说是不是呀？。
心理卫生与心理辅导
心理卫生与心理辅导名词解释1.心理冲突：是相反的或相互排斥的冲动、欲望或趋向同时出现时产生的一种矛盾心理状态。
2.影响性摘要：指辅导人员将自己所谈的主题、观点、意见等信息，经整理组织后，以简明扼要的形式表达给来访者。
3.心理评估：是从医学上借用来的术语，主要指评估者运用心理学的方法、技术对学生的心理活动及心理问题进行描述、分类、鉴别与评定的过程。
4.时间取样法：是在一定时间内，按照一定的时段观察预先确定好的行为或表现的方法。
5.阻抗：又称“抗拒作用”，指来访者有意识或无意识地回避某些敏感话题，有意无意地使辅导重心偏移。
6.移情：也称共情，是指辅导员旆个人的参照标准，试着将自己融入来访者的感觉世界中，设身处地从来访者的立场去看待问题，并把自己的体验再传递给对方，让对方更深入地进行自我探讨、自我了解，产生被接纳、被理解的感受，共情包括两个主要的步骤，一是精确地感受来访者的世界，能够从来访者的方向去了解事物；二是能够以口语的形式与来访者分享你对他的了解。
7.角色扮演法：是一种通过行为模仿或替代来影响个体心理过程的方法。
8.榜样引导法：教师利用中小学生的模仿特点，让他们通过榜样行为的观察，使自身受到强化，模仿榜样的言行，从而实现受教育的目的。
9.“合理宣泄法”：就是以不伤害自己和他人的健康，不破坏社会道德生活的方式，把心理上积存的郁闷统统地打发出来。
10.呼吸调节：是处理情绪波动的有效方法，通过深呼吸，可以使波动的情绪及时稳定下来。
11.自我鼓励法：也就是用生活中的哲理或某些明智的思想来安慰自己，鼓励自己同痛苦和逆境进行斗争。
12.对抗：是学生遭受挫折引起强烈不满时表现出来的一种反抗态度。
13.压抑：在心理学上专指个别人受到挫折后，不是将变化的思想、情感释放出来，转移出去，而是将其抑制在心头。
14.学习疲劳：是指由于长时间从事学习活动而产生的兴趣下降、动机减弱、身心不适等现象。
15.神经症：它是一种干扰人的正常生活、削弱人的适应能力的中等程度的心理障碍。
心理卫生的名词解释
心理卫生是指以积极的、有效的心理活动，正常的心理状态。
心理卫生是关于保护和增进人的心理健康的心理学原则、方法和措施。
人常常追求身体健康，注重生理卫生，可是常常忽视心理卫生。
心理卫生是运用心理学和心理卫生理论、方法和技术来贯彻“预防为主”的卫生方针，能保护人的身心健康，能预防各种心理障碍和精神疾患。
每个人从出生到个体的发展过程中都不能不讲究心理卫生。
就像德国的心理卫生学家卡尔·赫希特所认为的：讲究心理卫生应该加强脑力和创造能力的系统锻炼，注意社会条件的最佳化，消除劳动和空闲时的单调无味，不要提出过高或偏低的要求，避免神经系统的超负荷，目的在于能处理好和适应日常生活中的各种矛盾与挫折。
自考心理卫生与心理辅导复习资料
自考心理卫生与心理辅导复习资料前言自考心理卫生与心理辅导是自学考试心理学本科专业的必修课程，本课程旨在帮助学生掌握基本的心理卫生知识和心理辅导技能。
为了让大家更好地复习此课程，本文整理了一些复习资料供参考。
心理卫生1. 概念心理卫生是指通过预防和治疗心理障碍，保持个体心理健康，促进个体积极心理状态和行为的一系列措施。
心理卫生不仅关注个体的内在心理，也强调个体和环境的适应。
2. 常见心理障碍•抑郁症：症状包括情绪低落、兴趣减退、精神运动迟缓等。
•焦虑症：症状包括不安、恐惧、自卑等。
•心理创伤后应激障碍：症状包括回忆、惊恐、避免等。
•强迫症：症状包括强迫性思维、行为和观念等。
3. 个体心理健康的标志•情感上：具有充满活力的积极情绪，如快乐、满足、愉悦等。
•思维上：具有理性思维、灵活性思维和创新的思维方式。
•行为上：具有自我控制能力，且能以适应性方式应对环境变化。
4. 心理卫生技巧•积极心理暗示法：即通过积极向自己暗示来调节自身情绪，如：“我可以做到”、“一切都会好起来的”等。
•放松训练法：主要包括深呼吸法、渐进性肌肉松弛法等。
•争取心理支持：即主动向亲朋好友、咨询师或社工等寻求帮助和支持。
心理辅导1. 概念心理辅导是一种以心理学理论和方法为基础，以提高个体心理健康水平为目标的帮助性关系。
心理辅导的过程包括接触、评估、目标设定、方案实施和反馈。
2. 心理辅导的原则•尊重个体：尊重个体的价值、人格和需求。
•保密原则：尊重个体的隐私，确保个体的信息不泄露。
•合理性原则：根据个体的实际情况，制定合理的治疗计划。
•建立信任：建立良好的信任关系，与个体保持适当的距离和互动。
•以人为本：建立以个体为中心的思想，注重个体的需求和利益。
•细节把控：注重细节把控，从小方面入手，引导个体健康发展。
3. 心理辅导的步骤•建立关系：通过倾听、沟通、互动等方式，建立与个体的信任关系。
•评估个体的情况：了解个体的背景、性格特点和问题，进行详细评估。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
文档收集于互联网，已重新整理排版word版本可编辑，有帮助欢迎下载支持.名词解释1•心理：也可称为心理活动或心理现象，可人为地分为心理状态.心理过程和个性心理三大部分。
2•心理卫生：又称蒂神卫生。
包括一切旨在改进及保持心理健康的措施。
有两重含义，一重含义是心理卫生是人的心理健康状态：另一重含义是増进人的心理健康。
3•健康，是一种生理、心理和社会适应都璨于完英的状态，而不仅仅是没有疾摘和虚弱的状态。
4•心理冲突：是相反的或相互排斥的冲动、欲望或趋向同时出现时产生的一种才盾心理状态。
5•挫折：是个休从爭有目的的活动受到阴碍或干扰•以致其动机不能得到满足时产生的情绪状态。
6•心理防街机制：是精神分析学说的一个基木概念.是人应付紧张性刺激•维护康宁心理的于•段。
7•应激：又称I紧张状态”.是由应激源（紧张刺激物）引起的，伴有躯体机能和心理活动改变的一种身心紧张状态。
&心理辅导，是有关专业人员.以维护人的心理健康状态为目标和内容的一项工作。
9•狭义的学校心理学：即专指面向学生的心理辅导•是拆学校内的心理辅导人员对前來求助的学生从心理上进行指导和帮助的活动。
10•适应性辅导，主婆是针对学生在各个年龄阶段以及相应阶段的生活和学习中遇到的各种问题.结合他们的认知特点和行为特征，给他们提供一些必要的描导.帮助他们提商学习效率.处理好人际关系.学会自我心理调适.更好地处理W环境变化带來的各种问题.增强对环境和自我的适应能力.从而能够很好地解决面临的现实生活问题•很好地完成?^^个时期的学习任务。
11 •发展性辅导：主要是抬学生确立正确的自我认识，特别是自我能力、素质方ifli的认知.帮助他们认识和开拓自身的潜能.不断突破自我的种种局限.实现全面而充分的发展。
12•个别心理辅导：是辅导人员通过与学生一对一的沟通所开展的辅寻活动。
13•小组辅导：又称团体辅寻.是辅导人员面对一组学生所开展的辅导活动。
14•重复：就是辅寻人员对來访者所表达的内容再向《作全部或部分的复述。
15・重读：是辅寻人员对來访者所表达内容中认为重要的字或词以强调性语气进行重复。
16•摘要：是指辅导人员把來访者所表达的信息・进行整理、归纳.粽合•并以提纲的方式表达出來。
17•情感反应：就是辅寻人员对來访者所表达出的情绪情感的理解与反应。
18.指导：就是辅导人员直截r wi地拆示來访者做什么和说什么，或者如何做或如何说。
19•解释：就是为來访者提供关于现实世界的某种看法，或者说，是辅导人员依据某一理论架构或个人经验，对來访者的问题、困扰做出合理化的说明.并进一步改变其思维、观念与行为。
20•自我开放：又称自我暴露或自我揭示，是抬辅寻人员说出自己的情感、思想.经验及生活等与來访者共同分担或分亨。
21•影响性摘要：是指辅导人员将自己所谈的主题、观点、意见等信息.经整理组织后.以简明扼要的形式表达给來访者。
22•心理评估：指评估者运用心理学的方法.技术对学生的心理活动及心理问題进行描述.分类、鉴别与评定的过程。
23•心理评估的客观性原则：指在心理评估过程中要遵循实爭求是的态度•依据被评论者的客观心理事实和科学的方法，对其心理问题进行科学的评估.防止主观臆断.更不允许猜测虚构。
24•心理评估的整体性原则-拆在心理评估过程中.要运用系统观点对被评估的心理现象及影响W素之间的互相关系进行整合研尤•同时对被评估的心理现彖进行多层次、多水平的系统分析。
25•心理评估的动态性原则：指辅导员嬰运用变化发展的观点对学生的心理问题力求做到动态的考察.把握学生心理发展的轨迹和外部影响的脉络.防止ffl化的评估模式对评估工作的干扰。
26•心理评估的综合性原则：指在心理评估中除运用心理学的方法和技术外.还要根据需嬰结合运用多种学科的方法和技术以取斜报佳的评价结果。
27•心理评估的指导性原则：是指对來访者的心理问题做出评估后，对其W在的心理问题可以给予有针对性的指导.从而更好地促进其心理问题的解决和心理健康的发展。
2&观察法：是在自然条件下，有目的.有il•划地对來访者的言语.表情、动作行为及日常生活等进行观察的方法。
29•谈话法：是辅寻员根据心理评估的目的和任务，通过与來访者面对面的交谈方式•直接收集评估资料的方法。
30•问卷法:是通过书面的形式，以设il•的项目或问题为中介收集评估资料和数据的一种方法。
31•心理测验：是通过测g人的少数有代表性的行为•对贯穿在人的全部行为活动中的心理特点做出推论和数a分析的科学手段032•阻抗：又称“抗拒作用”，指來访者有意识或无恿识地回避某些敏感话题.有意无意地使辅寻重心偏移。
也可以看作是阴抗那些使自我过分痛苦或引起焦虑的欲望、情绪或记忆进入意识的力a。
33•系统脱敏法：由沃尔帕首创.主要是诱寻來访者缓慢地暴露出导致焦虑的情绪，并通过心理的放松状态來对抗这种焦虑情绪・从而达到消除焦虑的目的，文档收集于互联网，已重新整理排版word版本可编辑，有帮助欢迎下载支持. 34•厌恶法：是将某些不愉快的刺激。
通过直接作用或间接想象，与來访者须改变的行为症状联系起來.使其最终因感到庆恶而放克这种行为。
即利用条件反射的原理・把令人厌恶的刺激与來访者的不罠行为相结合.形成一个新的条件反射・用來对抗原有的不良行为.进而最终消除这种不良行为。
35•代币法：又称奖励强化法.代币管制法。
它是一种通过强化(即奖励)而形成某种期望出现的适应性行为的方法。
即十來访者出现某种侦期的良好行为表现时・立刻给与奖励.是该种行为徇以强化。
36•生物反馈法：是借助现代电子仪器将來访考休内生理机能予以描记•并转换为声、光等反馈信号•是來访者能根据这些反馈信号・有总识地学习谓控自己的内脏功能和身体功能，达到训整机体功能的目的。
37•无条件的积极尊Sb就是要把每个來访肴都看成是独特而有价值的人.既接纳他的长处.也宽容他的短处.这样就创造出了一个安全、温陵的环境.让來访者能够最大限度地表达自己。
38•移情的理解：也称共情，是指辅寻员放下个人的参照标准.试着将自己融入來访者的感觉世界中.设身处地从來访者的立场去看待问题, 并把自己的体验再传递给对方.让对方更深入的进行自我探讨、自我了解、产生被接纳.被理解的感受。
39•选择性槪括：仅依据个别细节而不考虑其他情况并对整个爭件作出结论.这是人们认知过程中的认知歪曲的一种形式。
4()•过度引申^或称过度泛化.是指在飛一爭件的基础上做出关于能力.操作或价值的普遍性结论.也就是说从一个琐细爭件岀发引申作出结论，是人们认知过程中的认知歪曲的一种形式。
41 •认知重建法：是根据人的认知过程会影响其情绪和行为的理论假设.通过认知和行为技术來改变來访者不良认知・从而减轻或消除其悄绪问题和非适应性行为的一类辅寻方法的统称。
42•角色扮演法：是一种通过行为模仿或行为替代來影响个体心理过程的方法。
43•两难问题法：教师利用假定的.设讣的或真是的两难问题•让学生进行判断・激起内心加之冲突.触动廉有的心理认知结构•产生不满足感.以达到改变自己原有认知结构的目的.从而提崗心理水平。
44•行为强化法：是教师运用强化手段來巩固学生良好行为和消除不良行为做的一种方法。
45•强化不相容反应：是把不强化那个不合枕会要求的反应同强化别一个与顺应不良行为显然对抗的合乎社会要求的反应相结合•借以消除顺应不良反应的方法。
46•榜样引导法，教师利川中小学生的模仿特点•让他们通过榜样行为的观察.使自身受到强化・模仿榜样的言行，从而实现受教育的目的。
47•代替法：指在处理重耍而复杂的学习内容时，托用已经熟悉和做惯f的方法或对欽來消除杂念，待《神逐渐集中后，再回过头來做应该完成的学习任务。
48•渐进注意法：就是从5分钟入手・训练长时间集中注意力・是注氫力训练的方法之一•49•思维定势：是指由于过去的思维活动而造成的一种心理准备状态。
50•不良认知：是指W认知错谋侨产生的歪曲的、不合理的、消极的观念和信念.思想。
51•悄绪：是人对客观现实是否符合自己的需耍所产生的一种态度体验。
它与认识活动不同•具有独特的主观休验形式、外部表现形式和独特的生理基础。
52•情感2是情绪的概扌!§化、稳定化的表现•较情绪稳定和深刻•往往都与社会需要密切联系。
情感主要包括道徳感.理智感和英感. 53•自主训练法：是德国柏林大学教授舒尔兹发现的一种方法。
这种方法既可以诡节情绪•又能消除心理紧张、心理斥力.减轻烦恼。
54•呼吸调节法：是处理情绪波动的有效方法，通过深呼吸.可以是波动的情绪及时稳定下來。
比如情绪紧张、激动时呼吸短促.这时可采用缓慢地呼吸和吸气练习.达到放松情绪的目的：严I情绪低沉时，可以采用长吸气与有力的呼吸练习，提高情绪的兴奋性。
55•个性心理.是一个人身上经常表现出來的、稳定的心理特征・它代表着一个人的基木精神面貌-人与人之间的区别除r相貌不同之外，主要是个性的不同。
56•自律性，是一种出自内心要求的自我约束，是在儿童对自律认识和自觉要求的基础上形成的，而不是外部力S强制下的纪律057•角色互换：就是站在对方的角度设身处地地为人着想•也就是说“将心比心•以心换心”.5&对抗；是学生jfi受挫折引起的强烈的不满时表现出來的一种反抗状态。
59•学习策略，是一系列有目的的活动.是学生在学习过程中选择.使用、调节和控制学习方法、技能.技巧的操作活动。
60•学习评价：从学生的角度來看.就是对自己的学习活动变化进行评估的过程。
61•学习疲劳，是指由于长时间从事学习活动而产生的兴趣下降、动机减弱.身心不适等现盘.62•神经症：是一种干扰人的正常生活.削弱人的适应能力的中等程度的心理障碍.一股没有器质性病变，但有某些身休功能的丧失，有明显的心理异常表现。
63•人格障碍：又称嘉态人格或变态人格•指自童年或少年时期发展起來的人格明显偏离界常.主要表现为情感和意忠:行为障碍•感知和智力并无界常。
文档收集于互联网，已重新整理排版word版本可编辑，有帮助欢迎下载支持. 64•心身疾病：由于情绪性賂等心理W素引起的身体组织或器官等生理方ifn•的疾摘.65•抑郁症.是指一种持久的心境低落状态・常伴有焦虑.躯休不适和睡眠障碍。
66•恐怖症，是扌&病人具有一种在正常情况下对某一特定物休、人际交往或处境.产生并乎寻常的强烈恐惧或紧张不安的内心体验.从而出现回避表现.难以自控。
67•强迫症，是指嘉人主管体验到源于自我的某些观念和意向的出现不是必要的•或其垂复出现是不恰!彳的•但又难以通过自己的意识努力加以抵制・从而引起强烈的紧张不安及严重的内心冲突•伴随某些重复动作和行为往從是患者为r减轻其内心紧张不安.屈从于令人不快的思想和意向或进行对抗而呈现出的继发现彖。