实用肚皮舞英语词汇
肚皮舞英语专用语
肚皮舞英语专用语Ah, belly dancing — the art of the undulating hips, the shimmy of the shoulders, and the swivel of the waist. Let's dive into the world of belly dance with a sprinkle of humor and a whole lot of American English flair.The Hips Don't Lie: A Belly Dance LexiconWelcome to the rhythmic realm of the belly dance, wherethe hips are the stars and the body is the stage. Here's your guide to the language of the shimmy:1. Hip Scarf: Not just a fashion statement, but a tool of the trade. It's like a disco ball for your hips — it catches the light and makes you sparkle.2. Zills: These aren't just any old jingles; they're the belly dancer's best friend. They're like tiny bells with abig attitude, chiming in to keep the beat and the crowd's attention.3. Shimmy: It's not just a dance move; it's a lifestyle.It's the "shake it off" of the belly dance world. When done right, it's a symphony of motion that leaves onlookers in awe.4. Isolation: This isn't just a word for a lonely island; it's the belly dancer's secret weapon. It's the art of moving one part of your body while keeping the rest still — thinkof it as a dance version of multitasking.5. Undulation: It's the wave of the belly dance world.It's like a gentle ocean current that flows through your body, creating a mesmerizing effect that's as smooth as silk.6. Choreography: The blueprint of the belly dance. It'sthe script to the show, the roadmap to the rhythm. It's where creativity meets coordination.7. Costume: The belly dancer's canvas. It's not justabout looking good; it's about adding to the performance.Think of it as a wearable art gallery.8. Drum Solo: The belly dancer's jam session. It's whenthe music slows down, and the dancer gets to show off their skills in a rhythmic dialogue with the drummer.9. Stage Presence: It's not just about being on stage;it's about owning it. It's the charisma that draws the audience in and keeps them captivated.10. Cairo Cabaret: The belly dance's version of a Broadway show. It's where the art form meets the glitz and glamour of the stage, complete with dazzling lights and a captive audience.So, there you have it — a quick waltz through the belly dance vocabulary. Now, go ahead and let your hips do thetalking! Just remember, when it comes to belly dancing, it'sall about the rhythm, the grace, and a little bit of sass. Happy shimmying!。
实用肚皮舞英语词汇
head (头)、 neck (颈)、 shoulder (肩)、 back (背)、 chest (胸 )、 rib (肋骨 )、waist (腰部)、arm (手臂)、pelvis (骨盆)、leg (腿部)、thigh (大腿)、knee (膝盖)、crus (小腿)、foot (脚)、 hand (手)、 palm (手掌)、finger (手指)、 elbow (手肘)、wrist (手腕)、foot (脚)、 ankle (脚踝)、 heel (脚跟)、toe (脚尖)；core (身体核心部位：从肋骨以下到骨盆)、torso(躯干)、belly(腹部)、bellybutton (肚脐眼)、abdominal (腹部的)、hip (臀部)、buttocks (臀部)、butt(臀部)、spine (脊柱)、tailbone (尾椎骨)；muscle (肌肉 )、 ligament (韧带)、joint (关节)、weight (重心)、 upper body (上体的)、 lower body (下体的 )、full body (全身的)。
1、弯曲膝盖，沉下尾骨。
2and drop手臂向两侧伸开，手肘下沉，手腕下沉，手指翘起，并且沉下你的中指。
3、确定你的手掌心要朝下。
4、保持臀部不动。
5、让我们把身体重心放到脚尖上。
6、在做这个动作时，保持你的肩膀下沉。
7、你会发现你的腹肌得到了很好的锻炼。
movement (动作)、 motion (动作)、gesture (手势，姿态)、 shimmy (西米)、pop (弹出 )、 lock (锁住)、figure eight ( 8 字环动)、 camel (骆驼)、 reverse camel (反骆驼)、undulation (波动、起伏)、pivolt (旋转)、spin (旋转)、rotation (旋转)、roll (滚动)、circle (圆周)、 step (步伐)、 hop (跳跃)、 bounce (跳跃)；move (移动)、 lift (抬起，提起)、trop (放下)、 slide (平移)、twist (拧转)、tilt (倾斜)、 bend (弯曲 )、 stretch (伸展)、 shake (抖动 )、turn (转身)、 push (推)、pull (拉)、put(放)、cross(交叉)、kick(踢)、sit (坐)、expand (展开)、reach (延伸，到达)、 land (着地)、 isolate (分离)、 look (看)、face (面对)、flat (平脚的)、on tiptoe (踮脚 )；strengthen (加强)、keep (保持)、hold (保持)、tight(收紧)、contract (收缩)、release (放松、释放)、 control (控制)、 use (用)、 pose (摆姿势)、 inhale (吸气)、exheal ( 呼气)、 alternate (交换)、 change (改换)、combine (结合)；Let's begin with…(让我们从…开始)、try again (再试一次)、 speed up (加快速度)、warm up (热身)、 cool down (课堂最后的舒缓放松)、together ( 一起)。
舞蹈专业英语词汇（2）
42 Rock摇步 43 Sequence次序 44 Side Figure横⾏步法 45 Slow慢步 46 Spin旋转 47 Standard Figure标准步法 48 Step步 49 Sway倾斜 50 Tempo速度 51 Third三⼀转 52 Time时间 53 Toe Pivot⾜尖轴转 54 Twinkle闪步 55 Variation变化步法 56 Wing翼步 57 Walk常步 桑巴舞专业术语： 1 Turn转动、转 2 Whole Turn整周转全转、360转 3 Half Turn 1/2转180度转 4 Quarter Turn 1/4转90度转 5 Basic Movement(Natural,Reverse and Alternative)基本步(基本动作) 6 Progressive Basic Movement渐进基本步循序渐进基本动作 7 Whisks to R.and L.右左快扫步向右和向左快速扫动步 8 Outside Basic Movement外侧基本步外侧基本动作 9 Samba Walks in P.P.并进姿势的桑巴⾛步列队⾏进位中的.桑 10 Traveling Bota Fogos流动波塔弗⼽ 11 Bota Fogos to P.P.and C.P.P.并进到反并进的波塔弗⼽列波塔弗⼽ 12 Reverse Turn左转步反向转 13 Corta Jaca科塔加卡 14 Closed Rocks闭式摇摆步封闭式摇摆步 15 Side Samba Walk侧桑巴⾛步 16 Volta Movements,Criss Cross,Maypoe,Solo Spot Volat 独舞定点伏尔塔 17 Shadow Bota Fogos影⼦波塔弗⼽影⼦博塔步 8 Argentine Crosses阿根廷交叉步 19 Stationary Samba Walks固定桑巴⾛步 20 Open Rocks开式摇摆舞开放式摇摆舞 21 Back Rocks后退摇摆舞 22 Plait辫⼦步 23 Foot Changes脚步变换 24 Contra Bota Fogos反向波塔弗⼽反向博塔步 25 Rolling off the Arm滚离⼿臂步滚出⼿臂步 26 Natural Roll⾃然滚动步 27 Volta Movements(Closed Volta,Traveling and Circular Voltas,in R.Shadow Position, Roundabout)伏尔塔动作(闭式伏尔塔，右影⼦位置中的流动环⾏伏尔塔，旋转⽊马)【舞蹈专业英语词汇】。
健身房里的常用英语
课程类：〔yoga瑜伽〕〔spinning动感单车〕〔body arts身体艺术〕〔aerobics有氧操〕〔step踏板〕〔boxing拳击〕〔karate空手道〕〔fitball健身球操〕〔hot ball热力球操〕〔ABS(abdomen back stretch)腹背部训练〕身体部位：〔thigh大腿〕〔innerlouter thigh大腿内部／外侧〕〔calf(calves)小腿〕〔butt(buttocks)臀部〕〔triceps肱三头肌〕〔biceps肱二头肌〕〔heel脚后跟〕〔hamstring腘窝〕〔lower back下背（腰的部位)〕Chest press machine坐姿推胸机sover machine双臂交叉训练机（大飞鸟机）Military press肩部推举机Seated row machine坐姿划船机Rotary torso machine旋转训练机Multi-hip machine臂部复合训练机Outer thigh abductor machine腿部外弯机Inner thigh adductor machine腿部内弯机Vertical leg press垂直蹬腿练习器Decline Olympic bench奥林匹克下斜椅Incline Olympic bench奥林匹克上斜椅Roman chair/back hyperextension罗马凳Hyperextension腹背训练凳2-tier horizontal dumbbell rack哑铃架Standard weight tree铃片架Olympic weight tree铃片架Stretch corner伸拉角Stretch zone伸拉中心Leg press腿部推蹬机Leg extension腿部伸展机Standing tricep站式肱三头肌训练器Standing bicep站式肱二头肌训练器Dip chin ab单杠提膝器Preacher curl bench屈臂训练凳Lat复合高拉机Row复合划船机Abdominal腹部训练器Cable column复合拉伸机Hamstring低拉机Utility bench三角椅Adjustable bench可调式哑铃椅Barbell杠铃架Double tier dumbbell双层哑铃架Recumbent cycle卧式健身车Treadmills踏步机Display stem: 显示器支撑杆External circlip:Display lower: 显示器下盖Flush head press in stud: 埋头大头钉Seat carriage 座位滑动架Pozi美国百老汇舞台的专业舞者，也是知名节目主持人更是健身专家IEC Free plug, shutter snap fit: 通用插头Caplug 盖塞End plaque cap 瓷花后盖End cap 后盖Pedal leaver arm: 踏板臂Rubber bump stop: 橡胶缓冲器Crutch tip：Nutsert 螺母Toothed belt idler plate: 皮带惰轮锯齿板（保留英文）Step hole trim L/hand: 左踏板孔饰物Step hole trim retaining block: 踏板孔饰物固定块Runner assembly 转动组件Roller member pivot: 辊构件枢轴Logo wheel: 轮子（带标识）Crank plate: 曲板（保留英文）Ribbed insert: 扶手连杆Cover center section: 盖板中心部分Countersunk socket set screw: 埋头螺丝PEC machine/butterfly 蝴蝶机Incline press machine上斜推胸机Bicep curl machine二头肌训练机AB machine腹部前屈机Lat machine with mid row高拉训练机Leg curl machine/seated leg curl屈腿训练机Leg press machine腿部推蹬机Leg press/hach squat machine倒蹬/斜蹬机Pro-smith machine安全杠铃练习机Counter-balanced smith machine史密斯机Seated calf machine坐姿小腿练习机Dip station双杠练习器Military press肩部推举机Tricep press down machine三头肌训练机Arm curl二头肌推举器Standing hip/multi-hip machine臂部复合训练机AbdominalBi-axial chest press双轴上斜推胸机Seated chest press坐工推胸机Dual cable column双臂训练机Bicep二头肌训练机Tricep复合三头肌训练机Functional lift复合抬举机Calf小腿训练机Cable cross复合飞鸟机Flat bench扁平椅Abdominal bench腹部训练椅Single tier dumbbell单层哑铃架Squat rack挂片式深蹲架Stepper台阶器Rubber earring moulding: 橡胶基座Allen wrench 通用扳手Cord bracket 夹线板Freeweight dumbbell 负重哑铃Freeweight 负重weight training 负荷训练strength training 力量训练endurance training 耐力训练path of motion 动作路径Overhead Tricep 三头肌高位训练机Sets 套胸部推举机Shoulder press machine肩部推举机Tricep press down machine三头肌训练机Back machine背部训练机Lat pull down高拉机训练机Leg extension machine腿部伸展机Flat bench哑铃平椅Flat/incline/decline bench可调式哑铃椅Flat Olympic bench奥林匹克平椅Vertical knee raise单杠提膝器Preacher curl bench屈臂训练凳Wab board腹肌板Seated calf machine小腿训练机Lateral shoulder raise肩部侧推机Hip abductor腿部外弯机Hip adductor腿部内弯机Chest mid-row滑船机Lat high row高位滑船机Roman Chair/ back hyperextension 罗马凳45 hyperextension腹背训练凳Vertical knee raise单杠提膝器背肌训练机Incline trainer上斜跑步机Squat蹲式复合训练机Chest复合胸部训练器Shoulder复合肩部训练机Step负重踏步机Quadricep复合腿部训练机Plate loaded squat挂片式深蹲机Adductor夹腿机Upright cycle立式健身车Rubber boot: 橡胶支座6.3 Amp time Lag glass body: 6.3 Amp保险丝Wiring loom: 接线器Poly “V” drive pulley: V形驱动滑轮Full dog point socket set: 专用螺丝Reps. (repetition) 组Weight stack 配重片Cycling equipment健骑机/ 健身车。
肚皮舞English1
肚皮舞常用英语（1）一、肚皮舞简介：“Belly dance”（阿拉伯名“raqs sharqi”）源出埃及，后传至欧洲并成为好莱坞影星塑身平腹的热门舞蹈。
有时，欧美人也称肚皮舞为“oriental dance”。
二、身体各个部位名称：body 身体muscle 肌肉joint 关节brain 脑head 头hair 头发ear 耳朵brow 眉毛eye 眼睛nose 鼻子mouth 嘴teeth 牙齿neck 脖子throat 喉咙, 咽喉arm手臂elbow 肘elbow joint 肘关节hand 手finger 手指shoulder 肩shoulder joint 肩关节back 背rib 肋骨backbone 脊骨, 脊柱shoulder blade 肩胛骨chest 胸abdomen 腹部belly肚皮navel 肚脐waist 腰hip 胯部/臀部buttock 屁股leg 腿thigh 大腿kneecap 膝盖骨shank小腿feet脚toe 脚趾heart 心脏lung 肺stomach 胃三、常用的方位知识：1、首先，大家要先知道肚皮舞中的所有动作都是由point点，line线，circle 圆组成的。
要分清direction方向，o'clock点钟，很多老师会用钟表面上的时间来形容的教室方位。
在肚皮舞的舞蹈当中circle圆形运用的是最多的，还有eight 八字，也有少部分是diamond菱形和square方形。
2、其次，要了解以下方位名称：Center中心Side 一边Sideward旁边Parallel平行In and out里和外Up and down上和下Left and right左和右Front and back前和后Before and behind在……之前和在……之后high and low高和低Bottom and top底部和顶部Front corner and back corner斜前45度角和斜后45度角Horizontal andvertical水平面上的和垂直面上的3、还要了解一些常用的方位动词：move移动Slide 平移around环绕twist拧转，摆动turn转身shake抖动stretch伸展bend弯曲tilt倾斜change改换keep / hold保持control控制isolate分离through经过over超过、经过all the way through经过side to side从一边到另一边jump / hop / bounce跳step back 退后lift and drop提和落forward and backward 向前和向后pop and lock弹出和锁住undulation / wave波动、起伏roll滚动pivolt / spin / rotation旋转push and pull推和拉put放cross交叉kick踢sit 坐land着地look 看face面对Hand to hand手拉手together 一起try again再试一次speed up加快速度4、最后，我们还要了解在跳舞当中要注意的一些重要事项：movement / motion动作posture 体态Station appearance 站姿Squat蹲姿gesture手姿expression表情feeling感觉step步伐pose摆姿势flat平脚的on tiptoe踮脚的bend knees 屈膝的legs together双腿并拢legs open 双腿打开breath气息inhale吸气exheal 呼气tight收紧contract收缩release放松、释放combine结合strengthen加强shimmy 西米Basic Shimmy 基本西迷Shimmy combination 西迷动作组合四、上课的注意事项：warm up 热身运动Basic stance 基本站姿Concentration 精神集中Emotionally 感情投入Relax your mind 放松心情Keep smooth breathing 保持顺畅的呼吸melody sense 旋律感sense of rhythm 节奏感Muscle control 肌肉控制cool down 放松运动五、肚皮舞基本功知识：1、头部动作Jilt hair甩发Around the neck动脖子Head circle颈部画圆2、肩部动作Shoulder before and after 点肩Shoulder shimmy抖肩3、手臂动作Snake Arms蛇形手臂Arms Wave手臂波浪Wrist circle转手腕Hand Undulations 手部波浪Hand shimmy手部西米4、胸部动作Chest lift上抬胸Chest drop下放胸Chest forward前顶胸Chest backward后含胸Chest slide左右胸Chest vertical circle直立圆胸Chest horizontal circle水平圆胸Chest undulation胸部波浪Chest figure 8八字胸Chest shimmy抖胸5、腹部动作Belly roll / Belly wave肚皮翻滚Abdominal trembling 腹部颤抖Upper body circle上半身环绕6、臀/胯部动作Hip lift上提胯Hip dro下放胯Hip twist摆胯Hip slide左右胯Hip sways甩胯/左右顶胯Drop and Kick点踢/坐踢Hip small circle水平圆胯Hip large circle俯首翘臀大圆胯Pelvic lock forward前角胯/上角胯Pelvic lock backward后角胯/下角胯The hip circle 臀部绕环Interior hip circle上跷跷板圆胯Omi下翘翘板圆胯Maya上八字胯Taxeem下八字胯Hip horizontal figure 8 水平八字胯Hip shimmy抖胯Cho Cho shimmy 踮脚的臀部西米7、腿部动作Knees shimmy 直立式西米8、步伐Travel 移步Time Step节奏步Duck walk 鸭子步Grape vine 葡萄藤舞步Turning around 旋转Spot Turn 点转9、全身动作Body wave /camel 骆驼 / 正骆驼 / 人鱼Reverse body wave / reverse camel 反骆驼Serpents in combination 蛇形组合肚皮舞常用英语（2）一、身体部位：head（头）、neck（颈）、shoulder（肩）、back（背）、chest（胸）、rib（肋骨）、waist（腰部）、arm（手臂）、pelvis（骨盆）、leg（腿部）、thigh（大腿）、knee（膝盖）、crus（小腿）、foot（脚）、hand（手）、palm（手掌）、finger（手指）、elbow（手肘）、wrist（手腕）、foot（脚）、ankle（脚踝）、heel（脚跟）、toe（脚尖）； core（身体核心部位：从肋骨以下到骨盆）、torso（躯干）、belly（腹部）、bellybutton（肚脐眼）、abdominal（腹部的）、hip（臀部）、buttocks（臀部）、butt（臀部）、spine（脊柱）、tailbone（尾椎骨）； muscle（肌肉）、ligament（韧带）、joint（关节）、weight（重心）、upper body（上体的）、lower body（下体的）、full body（全身的）。
肚皮舞简介
肚皮舞阿拉伯原名为 "Raks Sharki" 意指东方之舞，因此又称"东方舞蹈"。
土耳其称肚皮舞为郭碧卡当司(Gobek dans)。
<-- Vertical spacer --><-- outer table --> 1893年在芝加哥举办的世界博览会，来自埃及的肚皮舞团，令美国人大开眼界，於是肚皮舞美国人将法文Danse Du Ventre，(直译成英文"The Dance of The stomach")翻成 "Belly Dance"。
显然，欧洲人早於美国人先看到肚皮舞。
无疑的肚皮舞是中东、中亚、埃及的古老的传统舞蹈。
至於肚皮舞是何是开始的历史，最早3500年前埃及的古壁画就有类似今天看到的肚皮舞，但不同的地区，不同的国家，有不同的传说和故事。
传说是怀孕待产的母亲为了能顺利分娩，接受姊姊的建议，学蛇之曲线摆动，摇摆自已的身体，重点集中是在腹部，在快速摆盪整个身子，呈波浪起伏状，节拍音乐的加入，显得轻鬆自然，果真顺利产子，於是蔚为风气，逐渐演变成娱乐的肚皮舞，令人匪夷所思。
显见这时肚皮舞，仅是纯娱乐，谈不上是完美的艺术表演。
一般的印象肚皮舞是源自於埃及，希腊人相信，肚皮舞知古时候的宗教仪式有很大的关连，沙乌地阿拉伯则是女性不对外公开神祕宗教的仪式另一种传说是肚皮舞是身心合一的修身养性之舞，是神圣，崇高的宫廷舞，一如西方的芭蕾舞。
不管何种传说，肚皮舞经历不同国家，不同的文化，长时间的演变而成的舞蹈，肚皮舞还是肚皮舞，不可否认，不同地区，有不同的风格，各地区的肚皮舞，均具有独到的傲人的特色，不同的风格的肚皮舞，透过舞蹈老师们默默奉献耕耘，肚皮舞己成为中东地区，可贵的文化资产。
肚皮舞是非常女性的舞蹈，肚皮舞其特色是，隨著变化万千的快速节奏，摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部，这些动作，成为肚皮舞，牢不可破伝统舞技，肚皮舞必需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音乐，以极快速，错综複杂之感性肢体动作，快速的舞步，一如欧美的狐步舞般，交*摇摆的舞姿，时而优雅、时而感性、嫵媚娇柔，时而傲酷，神祕，肚皮舞迷人的特资，令人目不暇给。
各种舞蹈的英文表达
各种舞蹈的英文表达舞蹈是一种表演艺术.使用身体来完成各种高难度的动作，一般有音乐伴奏，以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。
作为艺术之一的舞蹈，同样是一个非常广阔的天地，它也是由各个不同种类、不同样式、不同风格的舞蹈所组成的。
舞蹈可以让人身材曲线变得更美，大腿肌肉和手臂肌肉也更紧实，也是舒缓情绪的好方法。
想要学习舞蹈的同学们先来看看都有哪些舞种。
成都创舞舞蹈工作室给大家介绍一下不同舞种怎样用英文来表达的：伦巴：rumba探戈：tango桑巴：samba华尔兹：waltz狐步：foxtrot弗拉门戈：flamenco街舞：street dance民族舞：folk dance芭蕾：ballet踢踏舞：tap dance爵士舞：jazz脱衣舞：striptease肚皮舞：belly dance交谊舞：ballroom dance拉丁舞：latin dance草裙舞：hula文案编辑词条B 添加义项?文案，原指放书的桌子，后来指在桌子上写字的人。
现在指的是公司或企业中从事文字工作的职位，就是以文字来表现已经制定的创意策略。
文案它不同于设计师用画面或其他手段的表现手法，它是一个与广告创意先后相继的表现的过程、发展的过程、深化的过程，多存在于广告公司，企业宣传，新闻策划等。
基本信息中文名称文案外文名称Copy目录1发展历程2主要工作3分类构成4基本要求5工作范围6文案写法7实际应用折叠编辑本段发展历程汉字"文案"(wén àn)是指古代官衙中掌管档案、负责起草文书的幕友,亦指官署中的公文、书信等;在现代，文案的称呼主要用在商业领域，其意义与中国古代所说的文案是有区别的。
在中国古代，文案亦作" 文按"。
公文案卷。
《北堂书钞》卷六八引《汉杂事》:"先是公府掾多不视事，但以文案为务。
"《晋书·桓温传》:"机务不可停废，常行文按宜为限日。
肚皮舞英语知识
部动作>颈部画圆：Head Circle<肩膀动作>抖肩：Shoulder Shimmy<胸部动作>直立胸环绕/直立圆胸/ 立圆转胸：Chest Veritcal Circle水平胸环绕/平圆转胸：Chest Horizontal Cricle上提胸：Chest Lift下放胸：Chest Drop左右推胸：Chest Slide前顶胸：Chest Forward含胸：Chest Backward抖胸：Chest Shimmy胸部八字/8字胸：Chest Figure 8胸部波浪：Chest Undulation<手臂动作>双蛇手臂/水蛇手臂/蛇型手臂/大小水流柔臂/波浪柔臂（大波浪+小流水）/双臂天使翅膀（大小天使）：Snake Arms or Arms Wave转手腕：Wrist Circle<腹部动作>肚皮翻滚：BellyRoll or BellyWave<臀部动作>上提胯：Hip Lift下拉胯/下摆胯：Hip Drop点踢/坐踢/阿拉伯摆腿/月牙摆胯：Drop & Kick甩胯/大摆胯/左右顶胯：Hip Sways毛巾转/毛巾拧/ 摆胯：Hip Twist上下翘翘板/ 翻船圆胯/ 门平面圆胯/360度水平面翘翘板圆胯：Omi 大转臀/大转胯/俯身平圆大转胯/俯首翘臀大圆胯：Hip Large Circle 平圆转胯：Hip Small Circle臀部左右平移：Hip Slide提腹/前顶胯/前角胯：Pelvic Lock Forward放腹/后摆胯/后顶胯/后角胯：Pelvic Lock Backward连环锁：Interior Hip Circle外绕胯/上八：Maya内绕胯/下八：Taxeem臀部水平八字/8字胯：Hip Horizontal Figure 8抖胯：Hip Shimmy<全身动作>骆驼 / 正骆驼 / 人鱼：BodyWave骆驼 / 反骆驼：Reverse BoduyWave肚皮舞常用英语一、肚皮舞简介：“Belly dance”（阿拉伯名“raqs sharqi”）源出埃及，后传至欧洲并成为好莱坞影星塑身平腹的热门舞蹈。
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实用肚皮舞英语词汇_身体部位篇
身体部位：
head（头）、neck（颈）、shoulder（肩）、back（背）、chest（胸）、rib（肋骨）、waist（腰部）、arm（手臂）、pelvis（骨盆）、leg（腿部）、thigh（大腿）、knee（膝盖）、crus（小腿）、foot（脚）、hand（手）、palm （手掌）、finger（手指）、elbow（手肘）、wrist（手腕）、foot（脚）、ankle （脚踝）、heel（脚跟）、toe（脚尖）；
core（身体核心部位：从肋骨以下到骨盆）、torso（躯干）、belly（腹部）、bellybutton（肚脐眼）、abdominal（腹部的）、hip（臀部）、buttocks（臀部）、butt（臀部）、spine（脊柱）、tailbone（尾椎骨）；
muscle（肌肉）、ligament（韧带）、joint（关节）、weight（重心）、upper body（上体的）、lower body（下体的）、full body（全身的）。
典型例句：
1、Bend your knees, drop your tailbone down.
弯曲膝盖，沉下尾骨。
2、Arms out to the side, drop the elbow, drop the wrist, lift the fingers,and drop the middle finger.
手臂向两侧伸开，手肘下沉，手腕下沉，手指翘起，并且沉下你的中指。
3、Make sure your palm is facing down.
确定你的手掌心要朝下。
4、Hold the hips still.
保持臀部不动。
5、Let's bring our weight to the toes.
让我们把身体重心放到脚尖上。
6、Keep your shoulders down as you do this.
在做这个动作时，保持你的肩膀下沉。
7、You will see your abdominal muscles really get a nice workout.
你会发现你的腹肌得到了很好的锻炼。
实用肚皮舞英语词汇_动作篇
动作：
movement（动作）、motion（动作）、gesture（手势，姿态）、shimmy （西米）、pop（弹出）、lock（锁住）、figure eight（8字环动）、camel （骆驼）、reverse camel（反骆驼）、undulation（波动、起伏）、pivolt（旋转）、spin（旋转）、rotation（旋转）、roll（滚动）、circle（圆周）、step（步伐）、hop（跳跃）、bounce（跳跃）；
move（移动）、lift（抬起，提起）、trop（放下）、slide（平移）、twist （拧转）、tilt（倾斜）、bend（弯曲）、stretch（伸展）、shake（抖动）、turn（转身）、push（推）、pull（拉）、put（放）、cross（交叉）、kick （踢）、sit （坐）、expand（展开）、reach（延伸，到达）、land（着地）、isolate（分离）、look （看）、face（面对）、flat（平脚的）、on tiptoe （踮脚）；
strengthen（加强）、keep（保持）、hold（保持）、tight（收紧）、contract （收缩）、release（放松、释放）、control（控制）、use（用）、pose（摆姿势）、inhale（吸气）、exheal（呼气）、alternate（交换）、change（改换）、combine（结合）；
Let's begin with…（让我们从…开始）、try again（再试一次）、speed up（加快速度）、warm up（热身）、cool down（课堂最后的舒缓放松）、together （一起）。
典型例句：
1、Keep your shoulders relaxed as you do this.
当你在做这个动作时，保持肩膀放松。
2、Exhale，pull in the low belly.
呼气，下腹收回。
3、Lift the right knee high,and cross back.
抬起右膝，向后交叉。
4、Look down ,and tilt your shoulder.
向下看，肩膀倾斜
5、slide the hip over,and use your knee to pull the hip down.
臀部向一侧平移，并且用膝盖把臀部向下拉动。
6、this is a good strech to release any tension on your hips.
这是一个很好的拉伸，可以帮助你释放臀部所有的紧张。
实用肚皮舞英语词汇_方位篇
方位：
direction（方向）、point（点）、o'clock（……点钟，很多老师会用钟表面上的时间来形容的教室方位）、front corner（斜前45度）、back corner （斜后45度）、center（中央）；
sidewards（旁边）、in（向里）、out（向外）、right（右）、left（左）、high（高）、low（低）、up（上）、down（下）、behind（在……之后）、forward （向前）、back（后）、front （前）、bottom（底部）、top（顶部）；
around（环绕）、through（经过）、over（超过，经过）、diamond（菱形）、circle（圆形）、horizontal（水平面上的）、vertical（垂直面上的）、Parallel（平行）、all the way through（经过）、side to side（从一边到另一边）。
经典例句：
1、Combine the four points very smoothly.
把四点平滑地连接起来。
2、Bring your arms parallel to the floor,elbows back and palms down.
让你的手臂抬起与地面平行，手肘朝后，掌心向下。
3、This movement will go down all the way through your heels, so you heels will come up and down on the floor.
这个动作会一直贯穿到你的脚跟，因此你的脚跟会在地面上随之上下起落。
4、Slide the ribcage side to side.
胸部从一侧平移向另一侧。
5、Bring your chest up and down vertically.
在垂直方向上把你的胸部提起、放下。
6、Slide the hip over to the right
臀部平移向另一侧。