运动人体解剖学期末考试必背重点
身体运动解剖知识点总结
身体运动解剖知识点总结**第一部分：骨骼系统**1.1 骨骼系统的组成：骨骼系统由骨头、关节和韧带组成。
骨头是支撑和保护身体器官的主要组成部分，关节连接骨头并使其能够运动，而韧带则连接骨头并提供稳定性。
1.2 骨骼系统的功能：骨骼系统的主要功能包括支撑身体、保护内部器官、运动和储存矿物质。
1.3 骨骼系统的分类：根据形状和功能，骨骼可分为长骨（如胳膊和腿骨）、短骨（如腕骨和踝骨）、扁骨（如胸骨和骨盆）、不规则骨（如脊椎和头骨）。
1.4 骨骼系统的生长：骨骼的生长和发育是一个复杂的过程，一般分为骨头的初生，骨头的哺育期（软骨组织），骨头的青辰期（骨骺充实），骨头的成熟期（骨细胞内充实）、骨头的闭合期（骨质密集）。
1.5 骨骼系统的疾病：常见的骨骼系统疾病包括骨折、骨质疏松症、关节炎等，这些疾病会导致骨头结构和功能的损害，需要及时治疗。
**第二部分：肌肉系统**2.1 肌肉的分类：肌肉可分为骨骼肌、平滑肌和心肌。
骨骼肌主要与骨骼相连接，使身体能够运动；平滑肌主要分布在内脏器官中，负责内脏器官的运动；心肌则是心脏的主要组成部分。
2.2 肌肉的结构：肌肉由肌肉组织、肌肉纤维和肌肉腱组成。
肌肉组织由多束肌肉纤维组成，而肌肉纤维又由许多肌原纤维组成。
2.3 肌肉的作用：肌肉的主要功能是产生力量，使身体得以运动。
肌肉通过收缩和放松来产生力量，并通过骨头的运动来实现身体的各种动作。
2.4 肌肉的运动：肌肉的运动主要通过神经系统的控制来实现。
神经冲动会传导到肌肉细胞，引起肌肉收缩，从而产生力量和运动。
2.5 肌肉的疾病：肌肉系统的常见疾病包括肌肉劳损、肌肉疼痛、肌肉萎缩等，这些疾病会导致肌肉功能下降，影响运动和生活质量。
**第三部分：关节系统**3.1 关节的分类：关节可根据功能和结构分为滑动关节、铰接关节和球突关节等，包括肩关节、髋关节、膝关节等。
3.2 关节的结构：关节由关节头、关节腔、软骨、关节囊和韧带等组成。
大一上学期末人体解剖学复习要点
大一上学期末人体解剖学复习要点人体解剖学作为医学专业的重要课程之一，包含了人体结构、器官组织以及各系统的解剖学知识。
在大一上学期末复习时，有必要重点掌握以下内容：一、人体骨骼系统1. 骨骼的分类和命名：了解人体骨骼的分类以及各个骨骼的名称和位置，比如头骨、颅骨、胸骨等。
2. 骨骼的结构：理解骨骼的组成结构，包括骨骼的髓腔、骨膜、骨髓等。
3. 骨骼的生长发育：学习骨骼的生长发育规律，理解骨骼的不同生长期特点。
二、人体肌肉系统1. 肌肉的分类和命名：掌握肌肉的分类以及各个肌肉的名称和分布，比如骨骼肌、平滑肌、心肌等。
2. 肌肉的结构和功能：了解肌肉的组织结构，学习肌肉的收缩原理和功能特点。
3. 关节和运动系统：了解人体的关节类型和结构，理解韧带、关节囊等结构，以及运动系统的协调原理。
三、人体循环系统1. 心脏结构和功能：学习心脏的结构、工作原理以及血液循环的路径和特点。
2. 血管系统：了解人体的动脉、静脉和毛细血管的结构和功能，理解血液在体内的流动规律。
3. 淋巴系统：掌握淋巴系统的结构和功能，理解淋巴液的循环和免疫作用。
四、人体消化系统1. 消化器官：学习口腔、食管、胃、肠等消化器官的结构和功能，理解食物消化吸收的过程。
2. 消化腺体：了解唾液腺、胃腺、肝脏、胰腺等消化腺体的分泌功能和调节原理。
3. 营养吸收：掌握人体对营养物质的吸收过程，理解各种营养物质在体内的代谢和利用。
五、人体呼吸系统1. 呼吸道和肺部结构：学习鼻腔、咽喉、气管、支气管和肺部的结构及功能特点。
2. 呼吸肌和呼吸过程：掌握膈肌、肋间肌等呼吸肌的作用原理，理解呼吸的生理过程和肺活量的计算方法。
3. 气体交换和调节：了解肺泡内气体交换的原理，理解呼吸中枢对呼吸频率和深度的调节机制。
六、人体神经系统1. 神经元和神经纤维：学习神经元的结构和功能特点，理解神经冲动的传导原理。
2. 大脑和脊髓：了解大脑和脊髓的结构和功能，掌握神经系统的调节和控制原理。
运动解剖知识点归纳
.运动解剖期末知识考点.人体的基本组织有上皮组织，结缔组织，肌组织，神经组织)P4.运动系统由哪几部分组成？答，由骨，骨连结，骨骼肌3部分组成。
P7.人体最大的籽骨髌骨P10.骨由骨质，骨膜，骨髓，构造而成，其中骨膜使骨头长粗P10.什么骨髓具有造血功能答红骨髓.关节的主要构造：关节面，关节囊，关节腔P16.关节的运动，屈和伸，内收和外展，旋内和旋外P19.第六道第一颈椎的横突孔穿行椎动脉。
.每个椎骨有7个突起一个突兀，一个棘突，两个横突，上下各一对关节凹。
1.全身最长的韧带是前纵韧带P292脊柱是由颈椎，胸椎，腰椎，骶骨，尾骨构成。
P353.胸骨是由胸骨体剑突构成P394.尖峰是测量肩宽和上肢全长的骨性标志P455.股骨头韧带位于关节腔内，内有滋养股骨头的血管通过P736 . 肩关节P531主要结构：1.关节面：肱骨头，关节盂，肩胛骨。
2.关节囊：薄而松弛3.关节腔：大2.辅助结构1喙间韧带，2喙肱韧带.3盂肱韧带，4肱骨横韧带7肘关节P551.主要结构：1关节面：肱骨下端（肱尺关节），尺桡骨上端（桡尺近侧关节），肱桡关节2关节囊：前后壁薄而松弛，两侧壁厚而紧张，后壁最为薄弱.3关节腔：小2.辅助结构：1桡侧副韧带。
2尺侧副韧带。
3桡骨环装韧带18.髋关节p711.主要结构：1关节面：由股骨头和髋关节髋臼构成。
2关节囊：厚而坚韧3关节腔：大2辅助结构：髋臼唇、髂股韧带、耻股韧带、坐股韧带、股骨头韧带。
19.膝关节p741.主要结构：1关节面：股骨的内、外侧髁，胫骨的内、外侧髁，髌骨的后面。
2关节囊：薄而松弛3关节腔：大2辅助结构：半月板、前后交叉韧带，腓、胫侧副韧带、髌韧带。
20.肌的附着P851.起点：肌肉接近身体正中线或靠近肢体近侧端的附着处。
2止点：肌肉远离身体正中线或靠近肢体远侧端的附着处。
21.肌的生理横断面积指横切所有肌纤维的断面总和。
P8822.多关节肌的“主动不足”与“被动不足”。
运动解剖复习提纲
运动解剖复习提纲一、重要名词解释1.人体解剖学姿势：人体标准解剖学姿势为身体直立，双眼平视，手臂下垂，掌心向前，两足并拢，脚尖向前。
2.矢状面：沿身体前后径所作的与地面垂直的切面，其中通过正中线的切面成为正中面。
3.冠状面:沿身体左右径所作的与地面垂直的切面。
4.系统：在结构和功能上密切相关许多器官相互结合起来，共同执行某种特定的功能。
5.组织：形态结构和机能想死的细胞借细胞间质按一定方式结合在一起所形成的细胞群体。
6.突触：是一个神经元与另一个神经元进行信息传递的接触点。
7.运动环节：人体中沿某一关节运动的一部分。
8.肌节：相邻的两条Z线之间的一段肌原纤维。
9.原动肌：主动收缩，直接完成某种动作的肌肉。
10.肌拉力线：指肌肉两端附着点中心与肌肉长轴想一致的连线。
11.肌肉的初长度：肌肉在收缩之前最佳的长度。
12.运动幅度：是指一个动作从开始到结束，该关节处相邻的两个环节间运动范围的极限角度。
13.多关节肌：跨过两个或两个以上关节的肌肉。
14.肌肉生理横断切面：15.呼吸：人体摄入氧气并排出二氧化碳的过程。
16.憋气：在较深或深呼气之后，声门紧闭，腹肌和呼气肌用力收缩，使胸廓向内压缩，胸腹腔内气压压急剧上升，而肺内气体又无法呼出的一种特殊动作。
17.盲点：在视神经盘处，既没有视锥细胞，也没有视杆细胞，因此无感光作用。
18.屏息：是声门裂紧闭，只是依靠喉部许多小块肌肉的收缩来完成的。
第一章、人体的基本构成1.上皮组织和结缔组织的分类和功能内皮：心、血管和淋巴管的腔面单层扁平上皮间皮：胸膜、心包膜和腹膜的表面其他：肺泡和肾小囊壁层等的上皮单层上皮单层立方上皮单层柱状上皮假复层柱状纤毛上皮被覆上皮复层扁平上皮上皮组织复层上皮复层柱状上皮变移上皮腺上皮：参与调解人体新陈代谢、生长发育和对外环境的适应性感觉上皮功能：具有保护、吸收、分泌、排泄和感受刺激等功能。
疏松结缔组织：起连结、支持、营养、防御、保护和修护功能致密结缔组织：支持和连结为主结缔组织脂肪组织：储存脂肪、保持体温、缓冲震荡、参与能量代谢等功能网状组织：分化程度较低，具有吞噬作用软骨组织：支持、保护、缓冲和减少摩擦等功能骨组织：最主要、最坚硬的根据突起的多少分：假单极神经元、双极神经元、多级神经元分类根据神经元的功能分：感觉神经元、运动神经元、中间神经元胞体：细胞的营养和功能中心形态神经元突起：细胞膜：接受刺激、传播神经冲动和信息处理中起重要作用胞体：是细胞的营养和功能中心结构树突：接受刺激，并将神经冲动传入胞体胞突：轴突：传导神经冲动第二章、运动系统1.运动系统的组成：由骨、骨连结、骨骼肌组成2.骨的构造、化学成分及物理性质骨膜：骨质骨松质构造骨密质骨髓：红骨髓：具有造血功能黄骨髓：储存脂肪，部分转化为红骨髓而执行造血功能骨血管和神经：有机物：主要为骨胶原化学成分无机物：主要为水和钙盐物理性质：只要变现为硬度和弹性。
大一运动解剖考试重点知识点
大一运动解剖考试重点知识点运动解剖是运动科学中的重要分支，主要研究人体运动的结构、功能和机制。
在大一的学习过程中，我们学习了许多与运动解剖相关的知识。
本文将重点介绍大一运动解剖考试的一些重要知识点。
一、骨骼系统骨骼系统是人体的基础性系统，它提供了身体的结构支撑和运动的基础。
在考试中，需要掌握以下知识点：1.1 骨骼的分类和组成：了解长骨、短骨、扁骨、不规则骨等骨骼的分类以及骨骼的组成结构，包括骨骼的外部和内部结构。
1.2 骨骼的生理功能：了解骨骼的生理功能，包括支撑和保护内脏、参与血液造血、储存矿物质等。
1.3 骨骼的形成和发育：了解骨骼的形成和发育过程，包括软骨模型的形成、骨骺的生长等。
1.4 骨骼的命名：熟悉人体各个骨骼的名称，包括头骨、颈椎、胸椎、腰椎、骨盆、四肢骨等。
二、肌肉系统肌肉系统是人体的运动系统，它负责产生力量并推动身体进行各种运动。
在考试中，需要了解以下知识点：2.1 肌肉的分类和结构：了解骨骼肌、平滑肌、心肌等肌肉的分类以及肌肉的结构组成，包括肌肉纤维、肌束、肌肉腹等。
2.2 肌肉的生理功能：熟悉肌肉的生理功能，包括产生力量、维持姿势、促进血液循环等。
2.3 肌肉的命名：熟悉人体各个肌肉的名称，包括头部肌肉、颈部肌肉、躯干肌肉、四肢肌肉等。
2.4 肌肉的力学原理：了解肌肉在运动中的作用和力学原理，包括肌肉的收缩、伸展和协同作用等。
三、关节系统关节系统是人体的连接系统，它负责连接和动作各个身体部位。
在考试中，需要了解以下知识点：3.1 关节的分类和结构：了解球突关节、鞍状关节、滑膜关节等关节的分类以及关节的结构组成，包括关节面、关节囊、韧带等。
3.2 关节的运动学和力学：了解关节的运动学和力学原理，包括屈曲、伸展、旋转、外展、内收等关节运动。
3.3 关节的命名：熟悉人体各个关节的名称，包括颈椎关节、肩关节、肘关节、膝关节等。
四、神经系统神经系统是人体的控制系统，它负责传递和处理各种信号。
大一运动解剖学必考知识点
大一运动解剖学必考知识点运动解剖学是研究人体运动的科学，探索运动过程中各个组织和器官的结构与功能。
作为大一学生，了解运动解剖学的必考知识点将为我们打下坚实的基础。
本文将系统地介绍大一运动解剖学的必考知识点，帮助大家更好地理解和记忆相关概念。
1. 骨骼系统骨骼系统是人体运动的基础，它由骨骼、关节和韧带组成。
了解以下骨骼系统的基本知识十分重要：- 人体骨骼的分类和命名：人体骨骼由躯干骨、肢体骨和小骨组成，了解其命名和特点，包括：颅骨、脊柱、肋骨、骨盆、上肢骨、下肢骨、手骨和足骨等。
- 骨骼的构造：了解骨骼由骨头、骨髓、骨膜和骨组织等构成的细节。
- 关节的分类和功能：熟悉关节分为不可动、微动和活动关节，并了解关节的主要功能。
- 韧带的结构和作用：了解韧带是骨与骨之间的连接组织，起着稳定关节、限制关节活动和保护关节的作用。
2. 肌肉系统肌肉系统是人体最重要的主动组织，对于实现运动至关重要。
了解以下肌肉系统的知识点有助于我们理解人体运动的原理：- 肌肉的分类和命名：熟悉肌肉分为骨骼肌、平滑肌和心肌，并了解部分重要肌肉的命名及其所在位置。
- 肌肉的结构和功能：了解肌纤维、肌束、肌肉腹等部分的结构，以及肌肉的收缩和松弛所产生的力量和协调运动。
- 肌肉的协同作用：认识到肌肉不是单独行动的，而是依赖于肌肉间的协同作用，包括主动肌和拮抗肌的协调运动。
3. 神经系统神经系统是控制运动的关键系统，了解神经系统的相关知识有助于理解人体运动的调控过程：- 神经元的结构和功能：通过了解神经元的构成和特点，包括轴突、树突和突触等，可以更好地理解神经传递的基本过程。
- 运动神经元：认识到运动神经元是神经系统中特化的神经元，负责肌肉的控制。
- 运动单位：了解运动单位的概念，即一个运动神经元及其调控的肌纤维群，以及运动单位的招募原理。
4. 力学与运动学力学与运动学是运动解剖学中关于力和运动的重要学科，包括以下知识点：- 力的概念和种类：了解力的定义、种类和作用，包括引力、摩擦力、弹力和肌肉力等。
运动解剖期末重点.
运动解剖期末重点.
运动解剖期末重点是教学内容中最重要的部分，其目的是帮助学生理解人体运动的生物学和医学原理，以及如何应用这些原理来提高运动成绩。
因此，期末重点应该着重于人体运动的解剖学，并涵盖肌肉、骨骼、关节和神经系统有关的内容。
1. 人体肌肉组织：讨论肌肉组织的结构及功能，包括肌肉细胞的结构与构造，肌肉细胞的运动机制，以及肌肉的收缩及其影响运动的原理。
2. 人体骨骼系统：讨论骨骼系统的结构及功能，包括人体骨骼的类型、分布及作用，骨骼的构造及组成，以及骨骼的支撑作用及其对运动的影响。
3. 人体关节系统：讨论人体关节的结构及功能，包括关节的类型、分布及作用，关节的构造及组成，以及关节的活动范围及其影响运动的原理。
4. 人体神经系统：讨论神经系统的结构及功能，包括大脑的结构及功能，神经系统的传导方式，以及神经系统对运动的控制机制。
5. 运动解剖学的应用：讨论运动解剖学的应用，包括运动训练的解剖学原理，运动损伤的解剖学原因及预防，以及运动训练的解剖学技巧。
期末考试时，考生应掌握上述五个部分的内容，以便对人体运动的解剖学和生物力学有一个更深入的了解，从而在运动中更好地发挥作用。
除了学习上述知识外，考生还应熟悉运动实践的解剖学技巧，如如何使用肌肉的力量、如何改善肢体的姿势、如何使用正确的运动技巧等，以便更好地发挥自己的运动能力。
人体解剖学复习重点
人体解剖学复习重点●绪论●人体解剖学姿势：身体直立，两眼向前平视，双下肢靠拢，足尖朝前，双上肢自然下垂于躯干两侧，手掌朝前。
●一、运动系统●由骨、骨连结和骨骼肌组成，约占成人体重的60%，构成人体的基本轮廓。
●（一）骨：在成人约206块●长骨：肱骨、桡骨、尺骨、手骨的掌骨和指骨，股骨、胫骨、腓骨和足骨（除髌骨和足骨的跗骨外）●上肢骨： 64块●上肢带骨：锁骨和肩胛骨●自由上肢骨●1、肱骨（位于臂部）●肱骨内侧有形如滑车的”肱骨滑车“，与尺骨相关节●肱骨上端与体交界处稍细，称为“外科颈”，是骨折的易发部位●2、尺骨：位于前臂内侧缘，上面粗下面细●3、桡骨；位于前臂外侧缘，上面细下面粗●4、手骨：分为腕骨、掌骨和指骨●腕骨：由近到远：”舟月三角豆，大小头状钩“●躯干骨： 51块。
●椎骨：由椎体和椎弓构成●1、颈椎：7个，第2~6颈椎的棘突较短，末端分叉●颈椎横突上有一圆孔，称为”横突孔“，内有椎动静脉通过，隆椎无椎动脉通过●第1颈椎：又称寰椎，没有椎体●第2颈椎：又称枢椎●第7颈椎：又称隆椎，棘突最长，且末端不分叉●当头前屈时，该突特别隆起，皮下易于触及。
第7颈椎棘突下凹陷处即“大椎穴”，是临床计数椎骨序数和针灸取穴的标志。
●2、胸椎：12个，12对肋，都有肋凹，由上而下分为胸骨柄、胸骨体和剑突三部分，与胸骨外侧缘相连的肋为第1—7对●3、腰椎：5个，椎体大而肥厚，临床上常在此作腰椎穿刺●4、骶骨：底向上，尖向下●岬：骶骨底的前缘向前突出，称岬，为女性骨盆测量的重要标志。
●骶角：骶管裂孔两侧有向下突出的骶角。
临床上常以骶角为标志，来确定骶管裂孔的位置●5、尾骨●胸骨：●胸骨角：是胸骨体与胸骨柄相接处形成突向前方的横行隆起，平对第2肋，体表标志●胸骨柄上部较宽，其上缘正中的切迹称为“颈静脉切迹”●肋●颅骨：共29块（包括听小骨6块）●以眶上缘和外耳门上缘的连线为界，将颅分为脑颅和面颅两部分●1、脑颅骨共8块●额骨、枕骨、蝶骨和筛骨各一块●顶骨和颞骨各两块●含气空腔的脑颅骨有：额骨、蝶骨、筛骨（最脆弱的含气骨）●在颞骨岩部的后面有内耳门，由此通入内耳道（内耳道不与外耳道相通）●2、面颅骨共15块●犁骨、下颌骨和舌骨各1块；●上颌骨（含气腔）、鼻骨、泪骨、颧骨、下鼻甲及腭骨各2块●除舌骨游离外，其余均与上颌骨相邻接●颅底内面承托脑●1、颅前窝：中央低凹部分是筛骨的筛板，板上有许多筛孔，有嗅神经通过●2、颅中窝：中央是蝶骨体，体上面中央的凹陷为垂体窝。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
1、立弓：人体直立时，重力由腰椎经骶骨、骶髂关节、髋臼传至股骨头，形成“立弓”2、坐弓：坐位时，重力由骶骨向两侧传至坐骨结节，形成“坐弓”3、足弓：足弓由足的跗骨、跖骨以及足部的关节、韧带、肌腱共同构成的凸向上方的弓形结构。
足弓可分为前后方向的纵弓和左右方向的横弓。
纵弓又由内侧纵弓和外侧纵弓组成①内侧纵弓：由跟骨、距骨、舟骨、3块楔骨和1、2、3跖骨构成，此弓较高，有较大的弹性，具有缓冲震荡的作用，又称弹性足弓②外侧纵弓：由跟骨、骰骨和4、5跖骨构成，此弓较矮，弹性较差，与维持直立有关，又称支撑足弓③横弓：由骰骨和3块楔骨组成4、关节的分类：⒈按关节运功轴的数目和关节面的形态分为以下三类①单轴关节：关节只能绕一个运动轴做一组运动a屈戊关节：又名滑车关节，通常只能绕冠状轴做屈伸运动，如，指骨间关节。
b车轴关节：由圆柱状的关节头与凹面状的关节窝构成，关节窝通常为骨和韧带连成环组成。
可沿垂直轴做旋转运动，如桡尺近侧和远侧关节等②双轴关节：关节能绕俩个运动轴进行俩组运动，也可进行环转运动，包括俩种形式a椭圆关节：关节头呈椭圆形凸面，关节窝成相应椭圆形凹面，如桡腕关节b鞍状关节两骨的关节均成鞍状，互为关节头和关节窝，如拇指腕掌关节③多轴关节：关节具有两个以上的运动轴，可做多方向的运动，通常也有俩种形式a 球窝关节：如肩关节和髋关节 b 平面关节：如腕骨间关节和跗跖关节⒉按构成关节的骨的数目可分为以下两类①单关节：如肩关节和髋关节②复关节：如肘关节和膝关节⒊按关节的运动形式可分为以下两类①单动关节：只能单独进行活动的关节，如肩关节②联合关节：指两个或两个以上结构独立的关节，在运动时需绕共同运动轴进行活动，如桡尺近侧关节和桡尺远侧关节5、肩关节：由肩胛骨的关节盂与肱骨的肱骨头构成，也称盂肱关节。
相连两骨关节面大小相差较大，关节窝仅能容纳关节头的1/4~1/3。
关节窝周缘有关节唇加深关节盂。
关节囊薄而松弛，附着在关节盂周缘和肱骨解剖颈之间，关节囊壁内有由滑膜囊包裹的肱二头肌长头腱通过，此腱有加固关节的作用。
连接或加固该关节的韧带有：①喙肩韧带：连于肩胛骨和肩峰之间，防止肱骨头向上方脱位②喙肱韧带：自喙突至肱骨大结节，加固关节囊上部，防止关节头向上部脱位。
③盂肱韧带：加强关节前壁的作用④肱骨横韧带：固定肱二头肌长头腱于结节间沟的作用肩关节的运动：肩关节是典型的球窝关节，能绕三个基本轴进行运动。
肩关节绕冠状轴可做屈、伸运动，绕矢状轴可做内收、外展运动，绕垂直轴可做旋内、旋外运动，还可做环转运动与水平屈伸运动。
6、肘关节：由肱骨下端与尺、桡骨上端构成复关节①肱尺关节由股骨滑车和尺骨滑车切迹构成的屈戌关节②肱桡关节股骨小头和桡骨关节凹构成的球窝关节③桡尺近侧关节由桡骨环状关节面和尺骨桡切迹构成的车轴关节。
肘关节囊的特点：肘关节囊前、后壁薄而松弛，两侧壁厚而紧张，并有韧带加强。
连接和加固肘关节的韧带有①桡侧副韧带②尺侧副韧带③桡骨环状韧带：防止桡骨头脱出肘关节的运动：三个关节只能绕两个运动轴运动即绕冠状轴做屈伸运动，为肱尺关节和肱桡关节共同参与；绕垂直轴可做旋内旋外运动，为肱桡关节和桡尺近侧关节共同参与。
由于受尺骨的限制，不能做内收、外展运动7、手骨间连接包括腕骨间连结、腕掌关节、掌指关节和指骨间关节①腕骨间连结：由腕骨彼此相连接构成。
其中腕中关节由近侧列的3块腕骨（豌豆骨除外）与远侧列的4块腕骨构成关节，在掌侧和背侧均有韧带加固，并与桡腕关节联合运动②腕掌关节由远侧列腕骨与5块掌骨底构成。
拇指腕掌关节是在结构上独立的双轴关节，可做屈伸、外展内收和环转运动。
活体上，拇指绕第一腕掌关节的运动轴可相对于掌心运动，称为对掌运动。
对掌运动是人类特有的运动，为人类灵活、牢固地抓握工具和器械提供了有力的条件③掌指关节由掌骨头与近节指骨底构成5个球窝形关节，不能完成旋转动作。
手指以该关节为支点，五指分开为展，向中指收拢为收，还可完成屈伸和环转运动④指骨间关节由近节指骨，中节指骨及远节指骨相应的关节构成9个滑车关节，仅能完成屈伸运动。
屈的幅度大于伸。
8、髋关节构造：髋关节由股骨头和髋臼构成，典型的球窝关节，关节囊厚而坚韧。
髋臼唇位于髋臼的周缘，髋臼唇有加深关节窝，增强关节稳固性的功能，加固髋关节的主要韧带有：①髂股韧带：位于关节囊前，呈人字形，起自髂前下棘，呈扇形向下，止于股骨转子间线，是人体中最强的韧带之一，该韧带使髋关节囊前壁加厚，防止股骨头向前脱位，同时限制髋关节过度伸和维持人体直立姿势②耻股韧带：位于关节囊的前内侧，起自耻骨上支，斜向外下方与髋关节囊融合，限制大腿在髋关节出过度外展和旋外。
③坐股韧带：位于关节囊的后方，起自坐骨体，止于大转子根部，限制大腿在髋关节处过度内收和旋内④股骨头韧带：位于关节腔内，内有滋养股骨头的血管通过。
髋关节的运动：髋关节可绕三轴运动，沿冠状轴做前屈、后伸，沿矢状轴做内收、外展，沿垂直轴做旋内、旋外及环转运动。
9、膝关节（人体最复杂的关节）构造：它由股胫关节（由股骨和胫骨相应的内外侧髁关节面构成的椭圆关节）和股髌关节（由股骨的髌面和髌骨关节面构成的屈戌关节）构成，属于椭圆屈戌关节。
膝关节的辅助构造：①半月板：内侧半月板呈C形，外侧半月板呈O形。
半月板外缘厚，内缘薄，具有加深关节窝，使上下两关节面吻合及缓冲震动和保护膝关节的功能②翼状襞：增大关节稳固性，并有缓冲震动的功能③髌上囊以及髌下深囊两者都具有减少股四头肌收缩时肌腱与骨面之间的摩擦作用连接和加固膝关节的韧带有：①交叉韧带（又分前交叉韧带和后交叉韧带）防止胫骨前、后移位②腓侧副韧带：从外侧加固膝关节和限制膝关节过伸③胫侧副韧带：从内侧加固膝关节和限制膝关节过伸④髌韧带：从前方加固膝关节和限制膝关节过度屈膝关节的运动特点：①当膝关节完全伸直时，胫骨髁间隆起与股骨髁间窝嵌锁，侧副韧带紧张，除屈伸运动外，股胫关节不能完成其他运动。
②当膝关节屈时，股骨两侧髁后部进入关节窝，嵌锁因素解除，侧副韧带松弛，股胫关节才能绕垂直轴作轻度的旋转运动。
③膝关节运动时，半月板可发生位移，屈膝时向后移，伸膝时向前移；小腿旋转时半月板随股髁位移，一侧滑向前，另一侧滑向后。
当膝关节屈曲半月板后移时，股髁曲度较大的后部与半月板肥厚的外缘接触。
若此时急剧伸膝，如踢球动作，半月板退让来不及，可发生挤压伤或破裂。
④膝关节位于人体两个最长的杠杆臂之间，在承受负荷和参与运动中易于损伤，股骨和胫骨以宽大的内、外侧髁关节面增大关节的接触面积，可提高关节的稳固性和减少压强。
10、肌的物理特性①伸展性（肌在外力作用下可以被拉长的特性称为伸展性）和弹性（当外力解除后，肌可恢复到原长度的特性称为弹性）②粘滞性（肌收缩与舒张时，肌纤维内部的分子之间，肌纤维之间以及肌群之间会发生摩擦，这种因摩擦产生的阻力称为肌的粘滞性）肌的粘滞性既影响肌的快速收缩与舒张，也妨碍肌的快速伸展。
由于粘滞性受温度的影响，温度高时肌的粘滞性降低11、肌的生理横断面积是指横切整块肌的全部肌纤维所得到的面积之和，肌的力量与肌的生理横断面积成正比。
即肌越发达、生理横断面积越大，肌的绝对力量越大，完成动作的速度越快，越轻松自如。
12、肌的初长度是指肌收缩之前的长度。
在一定范围内，肌的初长度增加肌力增加。
13、肌的协作关系是指人体在完成各种体育动作过程中，多肌群共同参与、相互协调配合关系。
依据肌群在完成动作中的作用将参与完成动作的各种肌群分①原动肌：是指在运动中主动收缩发力，直接参与完成动作的肌群。
是引起运动环节运动的原动力。
在原动机中其主要作用的肌群称为主动肌，起次要作用的肌群称为次动肌。
②拮抗肌：是指位于原动肌相对一侧，与原动肌作用相反的肌群。
拮抗肌在原动肌工作时协调放松，一方面可使原动肌工作时所对抗的阻力下降，另一方面，拮抗肌在动作之末收缩，可防止动作过度而拉伤肌，或使动作制动更为准确③固定肌：是指固定原动肌定点附着或环节的肌群。
固定肌的协调参与，可以防止原动肌两端附着的骨或环节产生相向运动，出现多余的错误的动作。
④中和肌：是指为了保证原动肌能按照动作的要求，有效地发挥与动作相关的功能，参与抵消原动肌其他（与动作无关）功能的工作肌群14、肌的工作性质㈠动力性工作是指肌收缩产生肌张力，肌的长度，肌的拉力角度与方向、骨杠杆的位置发生变化使运动环节相对于身体发生位置的变化或位移的工作。
①向心性工作：是指肌收缩产生的肌力矩大于阻力矩，肌纤维收缩变短客服阻力做功使运动环节朝向肌拉力方向运动的工作，又称克制工作。
如：肩关节做外展过程中三角肌和冈上肌的工作②离心工作：肌收缩产生的肌力矩小于阻力矩，肌纤维在此过程中渐渐被拉长，运动环节朝向肌拉力相反的方向运动工作又称退让工作。
如俯卧撑的下降阶段，肱三头肌的工作性质㈡静力性工作：是指肌收缩产生的肌力矩等于外力矩，使环节固定以保持一定的动作姿势时完成的工作。
①支持工作：肌收缩或拉长到一定程度后，长度保持不变，肌收缩产生的肌力矩与阻力矩相等，使环节固定以保持一定的动作姿势时完成的工作称为支持工作。
如：肋木悬垂收腹举腿时，髂腰肌和股直肌保持髋关节屈位②加固工作：当外力使个运动环节之间产生离散趋势时，肌收缩保持一定的紧张度，防止关节在外力作用下端丽的工作称为加固工作。
如悬垂时肘关节周围的肌保持一定的紧张度防止肘关节断离所做的工作③固定工作：肌收缩使相邻关节在关节处相互靠紧的工作称为固定工作15、多关节肌的“主动不足”和“被动不足”主动不足：之多关节肌收缩时，若已作用于其跨过的一个关节，则对其他关节不能充分发挥作用的现象。
屈膝伸髋时，存在股后肌群用力屈膝后，伸髋无力；直膝屈髋时，存在股直肌用力伸膝后，伸髋无力的现象。
被动不足：指多关节肌在其跨过的一个关节被伸展拉长后，在其他关节不能被充分伸展拉长的现象。
屈膝伸髋时，会出现股直肌在膝关节前被拉长后，在髋关节前被拉长的幅度受限；直膝屈髋时，会出现股后肌群在膝关节后面被拉长后，在髋关节后面被拉伸的幅度受限的现象19运动肘关节肌群24、躯干前屈时，收腹、屈髋动作（相反，原动机配布于关节运动方向的同侧）是由腹直肌与腹内、腹外斜肌等脊柱屈肌群下固定，以及髂腰肌等髋关节屈肌群远固定条件下完成向心工作。
保持提前屈动作姿势进行静力性拉伸时，上述肌群做静力性工作。
还原成坐位时，头颈、脊柱、髋关节伸（相反），斜方肌、竖脊肌与臀大肌等使头颈、脊柱、髋关节伸（关节运动方向同侧）的肌群，在远或下固定条件下做向心工作。