意象对话,看镜子：心的容貌
心理咨询之意象对话技术教学内容
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心理咨询师的心理调节
❖ 心理咨询师的心理状态 ❖ 心理咨询师的咨询风格
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意象对话：发展中的心理疗法
作者 朱建军 电子信箱：zhuyide@ 工作单位：北京林业大学心理系，100083
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这个阶段有什么特点？ 达到了什么阶段性的效果？ 心理咨询的总体效果如何？
（美好、力量、自由、生命、安全、纯洁……）
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意象对话与咨访关系
❖ 双人意象：咨访关系、移 情和反移情。
❖ 共情的意象对话训练法
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意象对话与心理调节
❖ 运用意象对话，可以做一些简单的心理调节。 ❖ 可以用它强化学生对榜样的认同。 ❖ 可以用它调节人际关系。 ❖ 可以用它调节情绪。 ❖ 可以用它缓解焦虑。
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来访者心理障碍及其严重程度
❖ 不同心理障碍，或心理问题，会体现为一些 特定的意象。
❖ 各种神经症（或未到诊断标准，但是具有类 似神经症的倾向）有其相对特定的意象。比 如:强迫症意象中的危险情境。
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来访者心理障碍及其严重程度
❖ 各种人格障碍（或倾向）有其相对特定的意 象。比如，边缘性人格意象中的“黑漩涡”。
心理咨询Байду номын сангаас意象对话技术
意象对话与心理评估
❖ 意象对话可以作为心理评估技术使用 ❖ 意象对话心理咨询过程中，有自己独特的心
理评估方法。
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意象对话可以用于评估的内容
❖ 来访者的心理状态 ❖ 来访者某方面的特性 ❖ 来访者心理障碍及其严重程度 ❖ 咨询的阶段、咨询的效果等
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来访者的心理状态
❖ 运用意象对话技术了解来访者心 理状态，是此种疗法中的基本核 心内容。
意象对话入门
意象对话入门意象：指脑对不在眼前的事物的形象的反映。
也可以表示其他感觉的心理“形象”，如听觉意象、体觉意象、触觉意象、嗅觉意象、味觉意象等。
意象对话就是引导者引导着另一个人想象，引导者也同时做想象，并以双方各自想象的意象进行对话，以解读或疏导被引导者的心理世界。
首先要简要对来访者说明这个方法。
1、对小孩，我们只要说；“一起做个游戏吧，我说什么，你就想象什么。
然后你告诉我你想象出来的是什么样子。
”或者说：“我们一起用想象编一个故事，故事的开始是。
”2、对成人，可以简单的说：“我有一种心理测验的方法，很有趣，就是通过想象，可以测出你的心理。
”也可以比较正式的告诉他，意象对话是一种心理学方法。
按照我的引导一起做一些想象，就象一起编个白日梦——别在乎它是否合常理，也别在想象过程中问自己的想象有什么象征意义。
在这个过程，可以用来测出他的一些心理，也可以调节情绪，甚至改善他的性格。
如果对方是有心理问题的人，就告诉他这个方法对治疗这种心理问题是有效的。
还可以讲一些过去别人做意象对话的例子（不说名字，保密）注意，1强调保密。
2强调不要刻意地、努力地想而是轻松的等意象自动的浮现。
3放松，坐舒服，调节呼吸，闭上眼睛就可以开始。
起始意象起始的意象是我们了解来访者问题用的，也是引入心理咨询和心理治疗用的。
一、了解两性关系方法的问题1、用“昆虫和花”的意象。
如蜜蜂和鲜花。
2、想象玻璃缸里有一个动物，并提示想象这个动物不必局限于显示。
可以是老虎也可以是蛇等。
3、或者“想象你是一个虫子那么大的小人，你进入了一个异性的心，你在里面看到什么？发现了什么东西？”二、了解人际关系中的问题1、想象自己把另外一个人放在自己的手心，或者做成项链挂在自己的脖子上，或者放在胸膛里，或者在脑袋里，或者怀抱里。
2、也可以想象自己在别人的手心，或者挂在别人脖子上，或者在别人的胸中或脑袋里或怀抱里。
做什么？怎么样？三、关于和一个恋人或配偶的关系头——理智；胸——情感；腹——本能。
心理咨询与治疗第一讲意象对话
• 鬼——危险
• 阴间——对死亡担心编辑ppt
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四、意象对话干预技术
（一）替代与修改 （二）面对 （三）接纳 （四）意象支持和引导
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第一讲 意象对话治疗 •讨 论
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一、意象对话治疗的含义
• 意象对话治疗： 是指咨询师和来访者同用意象，靠意象的
象征意义进行交流，让咨询师直接进入来访者 的潜意识或心灵深处，或直接作用于来访者的 心理深处。
• 当我回来，走出我的房子，我才发现，房子的外面，是一片大大的草 坪，有好多人在上面玩耍，特别是，很多很可爱的小孩，在草坪上追 逐嬉戏、打滚。我的心情也更加开朗了。
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案例二
• 我的房子，还是一栋白色的美式小洋房，它的背后和周围，都是高大的树 木环绕。当我听到要走进房子的提示时，我才发现，原来，我的房子没有 门，我有点着急了。我围着房子绕着走，走到房子的背后，我看到了一扇 小门，我推开门，走进去，屋子里的光线，不是很好，有点看不清。我到 处找我的窗户在哪儿，这时，我好像看到屋子里有很多灰尘，这时，我意 识到，我的斜上方墙上有一扇窗户，灰尘是透过光线才被我发现的。
• 沿着扶梯，走上二楼，我走进了第一个房间。一进门，正对着一扇窗 户，阳光招进来，光线很好，我看到了屋子里白色的小公主式的各种 家具，有一张床，上面有纱帘，有一个梳妆台，上面有一些小饰品和 书，还有一个小衣柜。可是，看到衣柜时，我突然有一种意识，我不 敢打开柜子门，我总觉得柜子里面是黑黑的，好像有什么可怕的东西。
• 还是那个客厅，电视机，围着有一圈沙发。但看上去，都旧旧的。我仔细 的在客厅里转悠，发现这一层楼，其实也有几个小房间，只是大都上了锁。
心理咨询与治疗
意象对话的知识点总结
意象对话的知识点总结在意象对话中，有以下一些重要的知识点：1. 意象对话的概念和起源意象对话是心理治疗领域中常用的一种技术，它起源于弗洛伊德的潜意识心理学理论。
意象对话的概念是基于潜意识中存在的视觉图像和象征性意义，并通过这些图像和意义来进行探索和沟通。
2. 意象对话的理论基础意象对话的理论基础主要包括弗洛伊德的潜意识心理学理论、阿德勒的个体心理学理论以及荣格的分析心理学理论。
这些理论基础为意象对话提供了丰富的思想和方法，帮助参与者更好地了解自己的内心世界，并通过意象对话来进行探索和沟通。
3. 意象对话的应用领域意象对话广泛应用于心理治疗、心理咨询、心理辅导等领域，其目的是帮助参与者解决心理问题，增进心灵的平静和协调。
同时，意象对话也可以用于个人成长和内在探索，帮助个体更好地发掘和开发自身的潜能。
4. 意象对话的具体操作和技术意象对话的具体操作和技术包括引导式沉浸体验、视觉图像和联想的引导、情感和情绪的表达、和意义和象征性的解析等。
这些技术和操作可以帮助参与者更好地观察自己的内心世界，并通过意象对话来进行探索和沟通。
5. 意象对话的效果和作用意象对话可以帮助参与者更好地理解自己的内心世界，解决心理问题，增进心灵的平静和协调。
通过意象对话，参与者可以更清晰地认识自己的内心需求和情感状态，从而更好地调整和管理自己的心理状态。
6. 意象对话的注意事项在进行意象对话时，参与者需要保持开放的心态，放松身心，全神贯注地投入到沉浸体验中，以便更好地观察和体验自己的内心世界。
同时，意象对话也需要在专业人士的指导下进行，以确保安全和有效性。
7. 意象对话的未来发展趋势随着心理治疗技术的不断发展，意象对话也将会得到更多的重视和应用。
未来，意象对话可能会在心理治疗、个人成长和内在探索等方面发挥更大的作用，为人们的心理健康和成长带来更多的帮助和支持。
总之，意象对话是一种重要的心理治疗技术，它通过视觉图像和象征性意义来进行探索和沟通，帮助人们更好地理解自己的内心世界，解决心理问题，以及增进心灵的平静和协调。
意象对话的操作范示
2.想象看到了自己的心，你看到它是什么形状的、什么颜色的、有多大…
3•你继续看你的心，它里面还有什么，仔细的看清楚，给心里面的什么取一个名字，如果，你和它对话的话，会说些什么……
4.看清楚了自己的心的人，请举一下你的左手，告诉我…
5.然后，请听我的口令，我数到5声之后，缓缓的睁开你的眼睛…
6.五、四、三、二、一，好睁开眼睛后，先看看你的周围，看清楚自己的身体在哪里…-
3.想象用你的方式惩罚了这个令你愤怒的事件或人物，你看到了什么样的结果，你的心情会有什么样的感受……
4.看清楚了的人，请举一下你的左手，告诉我…
5.然后，请听我的口令，我数到5声之后，缓缓的睁开你的眼睛…
6.五、四、三、二、一，好睁开眼睛后，先看看你的周围，看清楚自己的身体在哪里
（这个意象是通过你的愤怒情绪找到你情绪起始的心理活动中心区）
躯体放松过程:
（引导者的语调要轻缓、舒畅、清晰、柔和、稳重……）
1.选一个最舒服的姿势坐好，轻轻的闭上眼睛
2.先把注意力集中到两个眉心中间，开始进人想象
3.首先放松你的头部、头皮、额头、眉毛、眼皮、脸颊、鼻子、嘴唇、下巴、脖子……-
4.现在请放松你的双肩、胸部、腹部、背部、腰部、双臂、双手、双手指;再放松你的臀部、双大腿、双小腿、双脚、双脚趾…
6.到达山顶，你的心情又是什么感受，在山顶上你都看到了些什么，感觉如何……
7.现在你准备下山了，你是原路返回还是另选择了一条路，下山的感觉怎样，你现在带着不一样的心情回到了你出发的地方，找到一个地方歇息……
8.回来的人，请举一下你的左手，告诉我…
9.然后，请听我的口令，我数到5声之后，缓缓的睁开你的眼睛…
意象对话操作基本方法
意象对话基本方法意象对话的实际操作方式将是灵活多变的，不会完全按照这个标准进行。
一、引入的过程【一】姿势意象对话对外在条件的要求不多，在一般实验室都可以做。
来访者可以保持坐的姿势，如果有躺椅，半躺的姿势也可以。
具体用什么姿势由心理治疗师确定，原则是有利于来访者身心放松。
半躺的姿势一般来说比坐着更放松，但是，如果咨访双方还不十分熟悉，是异性并且来访者性格保守，则半躺反而是一个比较容易造成紧张的姿势。
如果我们发现来访者的姿势很不利于放松，比如，双臂抱胸等，则可以指导他做一个调节。
【二】说明在做之前，首先要简要说明这个方法，从而引入意象对话。
简要说明的作用，主要是为了让来访者有安全感，不会因突然做一个不熟悉的操作而有担心。
对儿童的说明可以很简单，我们只要说：“我们做一个游戏吧，我说什么，你就想象什么。
然后你告诉我你想象出来的是什么样子。
”或者说，“我们一起编一个故事吧，故事的一开始是……”。
成年人戒备心强，对成年人的说明需要稍微详细一点。
比如：“我有一种心理测验的方法，很有趣，就是通过想象，可以测出你的心理。
”一般来说，人们对心理测验都很有兴趣，这样说就可以了。
解释也可以多一点，但是也不需要太多，不需要解释意象对话的理论，只需要告诉他有一种心理学方法，可以对了解心理问题和调节情绪有作用。
然后简单说一下程序和要求。
一是让对方根据自己的要求进行想象。
并要说明一下，不要刻意地、努力地想象，意象的出现应该是自动浮现在意识中的。
二是要告诉对方在想象过程中不要询问咨询者自己意象有什么象征意义，以免中断想象过程。
如果想知道意义，在做完后我们可以做一点解释。
少数来访者会觉得这个过程有些类似催眠，而且对催眠有一些误解，心理治疗师可以告诉他这不是催眠，而且我们也不会对他进行心理控制，一切发生的事情他都会完全有意识能自主。
这样消除来访者的顾虑。
【三】放松再调整一下姿势，调节一下呼吸，要来访者闭上眼睛（也可以不闭眼，但是还是闭眼比较的好），并进行放松指导。
“意象对话”疗法个案报告及反思
“意象对话”疗法个案报告及反思-教育心理学论文“意象对话”疗法个案报告及反思赵明明 1.理论介绍朱建军博士是我国著名心理学家、心理咨询与治疗师，90年创立了我国自己的一门心理治疗技术——心理咨询和治疗的意象对话技术。
朱建军认同荣格的观点，认为梦不是在伪装，而是在揭示，于是他渐渐坚定了一个观点，梦、艺术家的形象思维、精神病人的思维、催眠状态下的一些心理活动等等都是人格中的另一种认知方式的表现，是一种象征性的原始思维。
朱建军尝试着只做浅催眠甚至不催眠，只是让来访者自由放松地想象，看想象出来的意象是不是和催眠、梦中的意象是同质的，结果恰如他的预想一样。
于是，朱建军觉得他不必要释梦了。
释梦有很多局限，首先是来访者要记得梦，他才可以为他解释，而现在这完全不必要，他只要让来访者想象出一个意象，他就可以做解释了，对这个意象的解释和释梦一样，可以揭示出来访者的内心活动。
而且，他还可以参与进对方的这个“清醒的梦”之中，修改他的这个梦。
梦中的行为是他心理态度的象征，改变了这个行为也就可以改变他的心理，这样，我们就可以做一种治疗了。
于是朱建军尝试着做治疗，因为这个治疗的过程中，来访者在描述的是他的意象，朱建军不会象释梦一样分析他的意象，只是说另外一个意象，让他去想象。
他们的对话都是围绕着意象进行的，仿佛他们在用意象在做对话。
因此，朱建军称这个方法为意象对话技术。
意象是有象征性的，也就是说它可以表达意义，而且这个意义不是这个形象直接的意义。
用这种象征性的方式，意象可以反映人意识中或潜意识中的心理活动。
精神分析学派最早发现了这个现象，弗洛伊德从梦这种特殊的意象开始研究，发现梦里的意象和人潜意识中的心理活动息息相关。
所以一个人梦见蛇，很有可能和蛇这种动物没有关系，而是反映了梦者在想一些和性有关的问题。
以后心理学家发现，不仅是梦，其他意象也可以有象征意义。
象征还有一个重要的特点，就是它和情绪的关联更加直接。
逻辑思维和情绪的关系是间接的，在进行逻辑思维时，人的情绪是较为“冷静”的。
有镜子意象的现代诗
有镜子意象的现代诗一、原文：《镜子里的我》镜子啊，镜子，你是沉默的旁观者。
每日我站在你面前，像是面对另一个星球的来客。
我在这边做着鬼脸，你在那边精准地重现。
我对自己露出微笑，你也回赠我同样的暖。
有时候我凶神恶煞，皱纹里都藏着怒火，你丝毫不减地映射，我的丑恶无处藏躲。
镜子啊，镜子，你见证我每个角落。
从青涩到斑驳，从激情到沉默。
你始终如一，没添加一丝的润色。
我从你这儿看成长，看岁月如何悄悄涂抹。
二、衍生注释：“沉默的旁观者”：将镜子比作沉默的旁观者，因为镜子不会说话只会映照事物。
“另一个星球的来客”：表示镜子中的自己看起来既熟悉又陌生，好像跟自己有很大的距离感，就像是来自其他星球的存在。
“精准地重现”：镜子成像的特点是准确地反映出物体（这里指人）的形象和表情等。
“岁月的涂抹”：代指随着时间流逝，人的容貌、气质和心态等方面的变化被镜子记录下来。
三、赏析：主题：这首诗以镜子为主题探讨自我认知以及人在岁月中的变化。
情感：既有对镜子忠实反映自己的信任之感，又有一种面对自己在镜子中的丑态时的无奈。
同时也表达出对于岁月流逝和自身成长变迁在镜子面前袒露无遗的感慨。
表现手法：主要运用了拟人手法，把镜子当作一个沉默的旁观者，像一个有情感的对象一样可以“回赠微笑”，又将镜子作为一种见证者的角色。
而且通过对比自己在镜子前不同的表情、状态，如“做着鬼脸”“露出微笑”“凶神恶煞”等，体现出人的多面性以及镜子反映的全面性。
四、作者介绍：从诗所传达的情感以及不是过于复杂深邃的表达来看，作者可能是一位经历了一定的生活磨砺，开始对生活、对自己产生思考的常人。
他能从日常生活中的镜子这么常见的事物入手，挖掘出其中关于自我和岁月的感悟，或许正处于从年轻走向成熟，对自身有了更多思考和认识的过程当中。
五、运用片段：1. 在一个关于自我成长的主题演讲上：“就像《镜子里的我》那首诗里说的‘你见证我每个角落，从青涩到斑驳，从激情到沉默。
镜子啊，镜子，你始终如一，没添加一丝的润色。
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看镜子
透过镜子可以看到自己心的容貌，了解自我，悦纳自我。
引导语：
先以最能放松的姿势坐好，闭上眼睛，深呼吸，想象一个能量团即将从你的头顶慢慢地、一点一点地贯穿你的体内，一点一点地充满你的头部，头变得沉沉的，意识一点一点地淡去了，你的肩很重，能量团从你的前胸、后背到达了你的腹部，它所到达的地方你都觉得非常的放松、温暖、柔和，它一点一点地继续前行，到达了你的臀部、大腿，经过了你的膝盖，到达了小腿，四肢也跟着沉重了，没有力气了，再向下，贯穿你的脚踝、脚背和你的脚指头，你感到非常柔软、温暖，调缓呼吸，让心里的杂念减少。
放松身体，想象自己沿着一个楼梯向下走。
四周光线不是很亮，在楼梯的拐角处有一面大镜子。
在想象中，你在镜子中看到的不是自己，而是另一个面目，另一种形态，不要想应该是什么样子，只要等着这个镜子中的形象慢慢清晰起来。
你要仔细看清楚了，镜子里面到底是些什么，你的身体有什么感受，你的心情会是怎样的……
然后，请听我的口令，我数到 5 声之后，缓缓的睁开你的眼睛…..五、四、三、二、一，好睁开眼睛后，先看看你的周围，看清楚自己的身体在哪里……
参考分析解释：
这镜子中出现的形象，就是自己心的容貌。
心的容貌和外表的容貌往往差异很大，不仅仅美丑不同，年龄也难得和你相同，镜中人的年龄是你的心理年龄。
有时，镜中人的性别也和实际的你不同。
秋瑾这样的‘身不得男儿列，心却比男儿烈’的女侠，假如做这个测验，也许她的心就是一个虬髯大汉。
心的形象不一定是人，而可以是动物、植物。
成语中‘人面兽心的话，真的不是妄言。
只是人面兽心未必是坏人。
有女孩心是一只梅花鹿，人温柔可人，有男人心是猛虎，人却是慷慨英雄。
只有心是豺狼是，才真是人面兽心，狠毒邪恶。
心是植物的，多半心理很健康，男人是乔木女人是花草就好。
只不过这类人偏沉静，或有过于内向的不足。
要了解一个人心理健康程度，方法自然很多，而最简单有效的方法就是让他看看自己的心的客貌、一般来说貌美则心理健康，貌不美则心理不够健康。
细加分析，则心的容貌中把一个人的性格，个人心理健康或不健康的原因，都能清楚表现出来。
比如一位男士的心的相貌——他说他的心是一个鬼，一身白，表情凶狠，两手爪张开，正扑向个少女。
在生活中这是个满讨女孩子喜欢的人，温文尔雅，幽默热情，外表也颇看得过。
而实际上他的心理不健康，有轻度性心理障碍。
不知那些女孩们一旦知道这位男土的心的容貌是这样子，还是否能有那么多的好感与爱意?只是做为心理咨询者，我必须为来访者保密，就是写文章也必须隐去任何可暴露他的细节，更不可提醒任何人。
唯一可做的，只是帮助这位先生恢复心理健康。
由他我想到《聊斋＞里画皮的故事，美丽的女性揭开画皮后，却是个鬼。
大家都认为那是一个故事，不是真事。
只有迷信的人才会相信，而实际上外貌美丽而“内貌’可怕的人实在是多得很。
心的容貌——因处在内部部，姑妄称为“内貌”吧，自己用想象的眼睛可以看到，而别人一般是看不到的。
那么我们为何要做心的美容呢?原因是：心越美，你的心理越健康，越幸福快乐；心越美，你越有活力、有爱，在外能现出一种光彩。
要让心的容貌美也简单，只要你健康你的心理就行了。
外貌的美愉悦我们的眼睛，心的美打动我们的心。