时间管理主题班会
七年级时间管理班会记录(3篇)
第1篇一、班会主题：时间管理，成就未来二、班会时间：2022年9月15日三、班会地点：七年级教室四、参会人员：七年级全体师生五、班会流程：1. 班主任发言2. 学生代表分享时间管理经验3. 时间管理技巧培训4. 分组讨论5. 总结与反思六、班会内容：1. 班主任发言班主任首先对同学们进入新学期表示欢迎，并对七年级的时间管理提出了要求。
她强调，时间管理是成功的关键，希望同学们能够合理安排时间，提高学习效率，为未来的学习和发展打下坚实的基础。
2. 学生代表分享时间管理经验两位优秀的学生代表分享了他们的时间管理经验。
他们分别从学习、生活和兴趣爱好三个方面阐述了如何合理安排时间，提高效率。
其中，一位同学提到，制定合理的学习计划，并严格执行是关键；另一位同学则强调了劳逸结合的重要性，要学会在紧张的学习之余，给自己适当的放松。
3. 时间管理技巧培训班主任针对时间管理技巧进行了详细讲解。
她从以下几个方面展开：（1）明确目标：设立短期和长期目标，明确自己要做什么，为什么要做。
（2）制定计划：将目标分解为具体的任务，制定详细的学习计划，包括每天的学习任务和复习计划。
（3）优先级排序：根据任务的重要性和紧急程度，合理安排时间，确保先完成重要任务。
（4）高效利用碎片时间：善于利用零碎时间，如等车、排队等，进行阅读、复习等。
（5）学会拒绝：合理拒绝无关紧要的事情，避免浪费时间。
4. 分组讨论同学们分成小组，就如何提高时间管理能力进行讨论。
各小组积极发言，分享了自己的看法和经验。
讨论过程中，同学们互相借鉴，共同进步。
5. 总结与反思班主任对本次班会进行了总结，并对同学们提出了以下几点要求：（1）树立正确的时间观念，珍惜每一分每一秒。
（2）学会合理安排时间，提高学习效率。
（3）养成良好的学习习惯，坚持不懈。
（4）互相监督，共同进步。
七、班会效果：本次班会取得了良好的效果，同学们对时间管理有了更深刻的认识，纷纷表示要努力提高自己的时间管理能力，为未来的学习和发展打下坚实基础。
做好时间管理主题班会
做好时间管理主题班会做好时间管理主题班会1教学目标：促使学生体验时间的流逝性，深入理解时间的价值。
培养学生合理安排时间的信心，增强自己效能。
帮助学生学会运用“计划”与“目标”来管理时间。
教学重点：事件优先级的排序及目标的确定。
教学时间：45分钟教学准备：课件、时间管理表教学流程：导入活动：拍手游戏教师导语：同学们，早上好!我先自己介绍一下，我是X在正式上课之前，我们先来玩个小游戏来放松放松。
游戏的名字叫拍手游戏，规则是全班同学先自己估计一下自己在一分钟之内拍手能拍多少下，然后在我喊开始的时候开始拍手，并自己在心中默数。
清楚游戏规则了吗?好，那么现在我们开始!(1分钟结束)时间到了，有多少同学在一分钟内拍手的次数跟之前自己预计的是一样的呢?通过这个小游戏，我们可以看到，其实我们对一件事情所需要的时间的把握并没有我们想象中的准确。
那么为了更好的利用时间，我们就需要更合理的安排时间，管理好时间，而这就涉及到今天我们将要讲的主题——时间管理主题活动心理小测试师：那么，让我们一起做一个心理小测试。
大家先拿出一张白纸，然后把等一下每一题的计分写在白纸上;在做测试期间，请大家不要互相交流，根据自己的实际情况作答就可以了;做完测试后，再把每一题的得分相加起来得出一个总得分。
好，那就让我们来开始这个小测试吧。
一分钟后~~~~师：好的，大家应该都完成了吧。
肯定有一部分同学对刚刚得出的总得分所代表的意义感到好奇吧?我也不卖关子了，我们一起来看看各个分数的意思吧。
学：..........师：恩......我想了解一下，有多少位同学的得分是在16或16分以上的?看来，在我们班当中，还是有相当一部分的同学欠缺时间管理方面的能力。
不知道大家有没有遇到过这样的情况——本来觉得今天的时间很充裕，正打算好好做一些自己想做的事情，可一下子事情就扎堆着来，并且时间还都撞上了，一下子都不知道该如何应对。
那么学会如何更好的管理时间也就显得极其重要了。
高三主题班会-主题班会-高三年级时间管理课件
将学习任务划分为小块，每天按计划完成，避免拖延和压力积累。
学会集中注意力
创造一个安静、整洁、没有干扰的学习环境，将注意力集中在当前 任务上。
合理安排休息时间
学习过程中适当休息，如每隔一小时进行5-10分拖延症和提高自律能力
意识到拖延的危害
认识到拖延对学习和生活的影响，从而产生改变的动力。
高三主题班会-主题班会-高三 年级时间管理课件
汇报人:文小库
2023-12-22
目
CONTENCT
录
• 时间管理的重要性 • 时间管理的方法与技巧 • 高效学习的方法与技巧 • 时间管理与高效学习的实践应用 • 时间管理与高效学习的挑战与对策 • 总结与展望
01
时间管理的重要性
高效利用时间，提高学习效率
优先级排序
根据任务的重要性和紧急性，合理安排任务的优先级，先完成重 要且紧急的任务。
在考试中运用高效学习技巧
考前复习策略
制定考前复习计划，重点复习易错知识点和难点，提高复习效率 。
做题技巧
掌握正确的做题技巧，如先易后难、仔细审题、复查等，提高答题 准确性和速度。
模拟考试
通过模拟考试了解自己的考试水平和薄弱环节，针对性地进行复习 和提高。
与同学互相鼓励和帮助
在学习过程中，与同学互相鼓励和帮助可以提高学习效率和学习效 果，应该积极参与和组织与学习相关的活动。
03
高效学习的方法与技巧
制定科学的学习计划
确定学习目标
制定明确、具体的学习目 标，有助于保持学习动力 和方向。
分析学习任务
对学习任务进行合理分析 ，找出重点和难点，有助 于有针对性地制定学习计 划。
避免拖延
《时间管理》主题班会
自我约束
时间管理需要自我约束， 避免浪费时间，有助于培 养自律意识。
增强时间观念
珍惜时间
通过时间管理，可以更加 珍惜时间，意识到时间的 宝贵。
高效利用时间
合理安排时间，可以让时 间得到更加高效的利用。
避免时间浪费
通过减少拖延和避免无意 义的事情，可以减少时间 浪费，让时间更加有价值 。
02
CATALOGUE
避免时间浪费
减少不必要的干扰和浪费时间的 行为，如频繁查看社交媒体等。
学会拒绝与取舍
拒绝不重要或紧急的任务
学会区分任务的重要性和紧急性，优先处理重要任务。
学会取舍
在面对多个任务时，根据优先级和时间安排，选择最重要的任务先 完成。
学会说“不”
对于不重要或无法完成的任务，要学会拒绝并解释原因，避免浪费 时间和精力。
《时间管理》主题 班会
目 录
• 时间管理的重要性 • 时间管理的技巧与方法 • 时间管理在日常生活中的应用 • 时间管理在学业中的实践与探索 • 时间管理在个人成长中的意义与价值 • 时间管理在团队合作中的运用与效果
01
CATALOGUE
时间管理的重要性
提升学习效率
制定学习计划
通过制定明确的学习计划，合理 安排时间，有助于提高学习效率
合理分配任务与资源
01
评估任务与资源
对项目任务进行评估，确定所需资源和时间，确保任务分配合理且资源
利用充分。
02
分配任务
根据团队成员的专长和经验，将任务分配给合适的成员，确保项目顺利
进行。
03
协调资源
在项目执行过程中，及时协调资源，确保项目所需的人力、物力、财力
等得到保障。
管理时间班会策划书3篇
管理时间班会策划书3篇篇一《管理时间班会策划书》一、班会主题管理时间，掌控人生二、班会目的1. 帮助学生了解时间管理的重要性。
2. 教授学生一些时间管理的技巧和方法。
三、班会时间[具体时间]四、班会地点[详细地点]五、参与人员全班同学六、班会流程1. 开场致辞（5 分钟）由班主任介绍班会主题和目的，欢迎同学们参加本次班会。
2. 时间管理的重要性（15 分钟）通过讲述一些关于时间管理的案例或故事，引导学生思考时间管理的重要性。
可以让学生分享自己在时间管理方面的经验或遇到的问题。
3. 时间管理技巧分享（20 分钟）请几位同学分享自己在时间管理方面的经验和技巧，如制定计划、合理分配时间、避免拖延等。
可以结合一些具体的方法和工具，如时间表、待办事项清单、番茄工作法等。
4. 小组讨论（15 分钟）你认为自己在时间管理方面存在哪些问题？如何制定合理的时间计划？如何提高时间管理的效率？每个小组推选一名代表进行发言，分享小组讨论的结果。
5. 时间管理游戏（15 分钟）设计一些时间管理的游戏或活动，如时间拼图、时间排序等，让学生在游戏中体验时间管理的重要性和技巧。
6. 制定时间计划（20 分钟）让学生根据自己的实际情况，制定一份一天的时间计划。
可以使用时间表或其他工具，将学习、休息、娱乐等活动合理安排在计划中。
计划制定后，让学生分享自己的计划，并互相交流和建议。
七、班会准备1. 收集一些关于时间管理的资料和案例，制作 PPT。
2. 准备一些时间管理的工具和游戏，如时间表、待办事项清单、番茄工作法等。
3. 提前通知学生参加班会，并要求他们准备好自己的时间计划。
4. 安排好班会的时间和地点，确保场地整洁、舒适。
八、注意事项1. 班会过程中要注意引导学生积极参与讨论和活动，鼓励他们分享自己的经验和想法。
2. 对于学生提出的问题和困难，要给予及时的指导和帮助。
3. 班会结束后，可以给学生布置一些与时间管理相关的作业或任务，如记录自己的时间使用情况、制定一周的时间计划等，以帮助他们巩固所学的知识和技能。
高三主题班会-主题班会-高三年级时间管理课件
调整学习状态，应对高考压力
保持积极心态
积极面对高考压力，保持 乐观的心态和自信心。
进行适当的运动
适当的运动有助于缓解压 力和疲劳，提高学习效率。
合理安排休息时间
保证充足的睡眠和休息时 间，避免过度疲劳和紧张。
04
时间管理对未来发展的影响
时间管理对大学学习和生活的影响
提高学习效率
合理的时间管理有助于学生在大 学期间更高效地安排学习时间，
优先处理重要和紧急的任务
根据任务的紧急程度和重要性进行排序，优先完成重要且紧急的 任务。
分解复杂任务
将复杂或大型任务分解为若干个小任务，逐步完成，提高工作效率。
学会拒绝和委派
对于不重要或低优先级的任务，学会拒绝或委派给他人，集中精力 处理核心任务。
有效的时间管理工具和软件
时间管理工具
01
使用时间管理工具如番茄钟、时间追踪器等，帮助规划和管理
制定奖励机制
设定奖励机制，鼓励 自己按时完成任务， 提高自我激励能力。
避免分心和干扰
创造一个安静、专注 的学习环境，减少分 心和干扰因素，提高
学习效率。
03
时间管理在高三学习中的应
用
制定高三学习计划和目标
制定长期目标
根据高考时间，制定长期 学习计划和目标，明确每 个阶段需要完成的任务。
制定每日计划
• · 启示：优秀的时间管理需要结合自身实际情况，制定出科学、可行的计划，并且要有足够的 毅力和自律性。
优秀学生案例分享
案例二
小红的时间管理
描述
小红在高三时，通过合理安排学习和休息 时间，既保证了学习效果，又保持了身心 健康。
分析
启示
小红的成功在于她能够把学习和休息有机 地结合起来，既保证了学习效果，又保持 了身心健康。
《时间管理》主题班会
制定时间表时，也要考虑到每周 的固定时间段，如周会、团队建 设、培训等。
总结词：规律作息，时间表是关 键。
制定时间表时，要考虑到每天的 固定时间段，如早餐、上班、午 餐、下班、健身等。
制定时间表时，还要考虑到每月 的固定时间段，如月会、总结报 告等。
学会利用碎片化时间
详细描述：碎片化时间是指在日 常生活中无法充分利用的短暂时 间片段，如等车、排队、走路等 。
利用碎片化时间可以进行一些简 单的任务，如回复邮件、浏览新 闻、听音频书等。
利用碎片化时间还可以进行一些 学习任务，如背单词、复习知识 点等。
总结词：积少成多，高效利用。
利用碎片化时间可以让我们在忙 碌的生活中更加高效地利用时间 。
04 时间管理在学业中的实践 与探索
制定学习计划与目标
设定明确的目标
在制定学习计划之前，首先需要 明确自己要达到什么样的目标，
这有助于提高学习效率。
制定详细计划
根据目标，制定一个具体可行的 学习计划，包括每天要完成的任
务和学习内容。
合理安排时间
在学习计划中，要合理安排时间 ，包括学习时间、休息时间和娱
合理分配时间
时间管理有助于合理分配时间，确保各项任务得 到妥善处理，避免时间浪费和压力过大。
3
优先级排序
通过时间管理，能够根据任务的紧急程度和重要 性进行优先级排序，确保先完成重要且紧急的任 务。
培养自律精神与品质
坚持计划与目标
时间管理需要自律精神，需要坚持执行计划和目标，克服拖延和懒 散的习惯。
合理安排学习与娱乐时间
总结词：劳逸结合，高效 学习。
时间管理小达人班会记录(3篇)
第1篇一、班会背景为了提高同学们的时间管理能力，培养良好的学习习惯，营造积极向上的班级氛围，我班于2021年9月15日召开了一次以“时间管理小达人”为主题的班会。
本次班会旨在帮助同学们认识时间管理的重要性，掌握科学的时间管理方法，提高学习效率。
二、班会目标1. 让同学们认识到时间管理的重要性，树立科学的时间观念。
2. 帮助同学们掌握时间管理的方法，提高学习效率。
3. 培养同学们养成良好的学习习惯，为未来的学习和发展奠定基础。
三、班会流程1. 班主任发言班主任首先对同学们的到来表示欢迎，并对本次班会的主题进行了简要介绍。
她强调，时间管理对于每个人来说都至关重要，尤其是在紧张的学习生活中，合理规划时间、提高效率显得尤为重要。
2. 主题分享（1）优秀同学分享时间管理经验本次班会邀请了班级中在时间管理方面表现突出的同学进行经验分享。
他们分别从以下几个方面进行了阐述：① 制定合理的学习计划：根据课程安排和个人实际情况，制定详细的学习计划，明确每天的学习目标和任务。
② 合理安排作息时间：保证充足的睡眠，确保身体和大脑的休息，提高学习效率。
③ 专注学习，避免分心：在学习过程中，尽量避免外界干扰，全身心投入到学习中。
④ 学会总结和反思：定期对学习成果进行总结和反思，找出不足，及时调整学习方法。
（2）时间管理工具推荐同学们分享了各自使用的时间管理工具，如：番茄工作法、时间轴、学习计划表等。
这些工具有助于提高学习效率，使同学们更好地掌握时间。
3. 互动环节（1）小组讨论同学们以小组为单位，针对以下问题进行讨论：① 如何合理安排学习和休息时间？② 如何提高学习效率，避免拖延？③ 如何养成良好的学习习惯？（2）分享讨论成果各小组代表分享了讨论成果，其他同学进行了补充和交流。
4. 总结发言班主任对本次班会进行了总结，强调以下几点：① 时间管理是提高学习效率的关键，同学们要树立科学的时间观念。
② 掌握科学的时间管理方法，如：制定学习计划、合理安排作息时间、专注学习等。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
时间管理主题班会 Revised by Jack on December 14,2020
我的时间我做主
——时间管理主题班会设计
一、教学目标
通过召开“时间管理”这一主题班会，让主题班会的内容“催化”学生，使每一位学生都能“破茧成蝶”，学会合理分配时间，更好的规划人生。
二、教学过程
1、精心设计活动过程
2、与学校有关人员协商借活动室
3、A4纸若干张、彩笔若干
4、“人生透视”表若干
三、整体构思
1、主题的确定
一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。
我发现在智力水平相近的学生中,学习成绩好与不好的学生在时间的管理上有较明显的区别:学习好的学生有较强的自控力,时间安排比较合理,而且能够坚持按计划完成;学习成绩不好的学生自控力较弱,不太会安排自己的时间,也谈不上有什么计划。
因此,我们设计这样一次自主管理时间的主题班会,让大家认识到管理时间的重要性,然后慢慢学会统筹安排自己的时间,最后希望能够提高学生的自控能力。
2、设计思路
在整个主题班会的设计过程中，主要从学生已有的知识经验和生活经验出发，在教学设计和教学的组织形式上，重点突出一个“活”字，为学生架设一个舒适、和谐、自主发挥的思维空间，要让问题的设置给学生以新鲜感，能激发学生思考、探索的欲
望，使学生带着疑问和悬念进入活动之中，让学生自发地展示内心世界，在集体的互动中获得心理愉悦，在潜移默化中自觉地接受心理健康教育，达到互助、自助的最终目的。
因此，此次主题班会，我将结合自己所学的专业以“团体辅导”的形式展开。
我觉得团里辅导形式新颖，内容丰富，形式与内容能都达到有机结合。
同时，团体辅导是全员参与式的，这样更能调动学生的积极性，让学生的体会更加深刻。
四、教学过程
1、暖身活动COPY不走样
目的：暖身，放松身体，活跃气氛
步骤：
（1）指导者在队伍外，团体成员随意分两组围成圆圈。
（2）由指导者任意做一个简单的动作，做动作的过程中只有两组内各一名成员面对指导者，要求两组成员逐个模仿指导者的动作，直到最后一名成员将前一位做的动作交还给指导者验收。
2、时间馅饼
目的：助个人具体、客观、系统的分析与检查自己的时间分配
步骤：
（1）根据班级情况将成员分成若干小组，6-8人一组
（2）每人在纸上画上自己的馅饼。
估计自己在下列各项所占用的时间，按比例加以分割（画在个人的纸上）。
（3）成员报告自己的时间分配表，比较自己与他人的不同，在小组内讨论。
（4）小组成员一起讨论，绘制一张理想的时间馅饼
分享：在这个活动中，你有什么感受，请与大家分享。
请4-5位同学发言。
讨论：在你理想的生活安排中，哪些是你生活的重心，你对目前的状态满意吗你希望能花更多时间在哪里你希望减少时间花在哪里你能不能采取行动，以改变你目前的生活馅饼，使它更接近理想中的生活馅饼，打算如何采取行动
3、过去现在未来
目的：自我认识、人生探索，进一步思考时间的掌握
准备：每人发1张表，一支笔。
步骤：
（1）指导者给每人发一张人生透视”表，让大家思考一下，然后填写。
（2）填写完毕，小组内交流。
4、总结升华
（1）主题班会的最后班主任做本次活动的总结。
（2）播放歌曲《蜗牛》，同学相互拥抱，结束本次主题班会。