(教科版)小学科学五上《阳光下的影子》PPT课件(同课异构)(6)

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《阳光下的影子》光PPT【完美版课件】

《阳光下的影子》光PPT【完美版课件】

影长 19cm 17.2cm 15.5cm 12.8cm 14.2cm 15.1cm 16.4cm 17.8cm 18cm
整理我们的记录
我们能根据一天中铅笔影长变化的数据制作出柱状图吗?
影长 (cm)
20
10
9 10 11 12 13 14 15 16 17
时间(时)
整理我们的记录
某同学绘制的一天中阳光下铅笔影子的变化柱状图。
整理我们的记录
一天中阳光下物体的影子是怎样变化的?什么时候影子 最长,什么时候影子最短? 一天中阳光下物体影子的方向
随着太阳方向的变化而变化,影子总是和太阳的方向相反。 一天中阳光下物体影子的长短
随着太阳在天空中的位置变化而变化,太阳位置最高时影 子最短,太阳位置最低时,影子最长。
整理我们的记录
浩特出土,现存于中国历史博物馆),而早在隋朝年间,中国就有了关于日晷
的文字记载。

地Hale Waihona Puke 道平日日


坚持一段时间的观察,看看我们对阳光下物体影子的变 化还有什么新发现。
结束
每个人都有潜在的能量,只是很容易被习惯所掩盖,被时间所迷离,被惰性所消磨。把命运寄托在自己身上,这是这个世界上最美妙的心思。为此努力,拼搏,不舍 满了魔鬼,学会控制他。如果你还认为自己还年轻,还可以蹉跎岁月的话,你终将一事无成,老来叹息。在实现理想的路途中,必须排除一切干扰,特别是要看清那 气,免百日之忧信心、毅力、勇气三者具备,则天下没有做不成的事改变自己是自救,影响别人是救人。当你感到无助的时候,还有一种坚实的力量可以依靠,那就 想未来是妄想,最好把握当下时刻。幸福不在得到多,而在计较少。改变别人,不如先改变自己。一个人能走多远,要看他有谁同行;一个人有多优秀,要看他有谁 要看他有谁相伴。同样的一瓶饮料,便利店里2块钱,五星饭店里60块,很多的时候,一个人的价值取决于所在的位置。忙碌是一种幸福,让我们没时间体会痛苦; 实地感受生活;疲惫是一种享受,让我们无暇空虚。10、我是世界上独一无二的,我一定会成功!成功者往往有个计划,而失败者往往有个托辞。成功者会说:“我 说:那不是我的事。成功三个条件:机会;自己渴望改变并非常努力;贵人相助亿万财富买不到一个好的观念;好的观念却能让你赚到亿万财富。一个讯息从地球这 秒,而一个观念从脑外传到脑里却需要一年,三年甚至十年。要改变命运,先改变观念。人生的成败往往就在于一念之差。鸟无翅膀不能飞,人无志气不成功。成功 个人不成功是因为两个字——恐惧。一个会向别人学习的人就是一个要成功的人。人要是惧怕痛苦,惧怕种种疾病,惧怕不测的事情,惧怕生命的危险和死亡,他就 的完善是本,财富的确立是末。傲不可长,欲不可纵,乐不可极,志不可满。在人之上,要把人当人;在人之下,要把自己当人。锲而舍之,朽木不折;锲而不舍, 至也,不精不诚,不能动人。我觉得坦途在前,人又何必因为一点小障碍而不走路呢?对时间的慷慨,成功不是将来才有的,而是从决定去做的那一刻起,持续累积 约,而败于奢靡。企业家收获着梦想,又在播种着希望;原来一切辉煌只代表过去,未来永远空白。一个最困苦、最卑贱、最为命运所屈辱的人,只要还抱有希望, 为何一生匍匐前进,形如蝼蚁世界上只有想不通的人,没有走不通的路。世上那有什么成功,那只是努力的另一个代名词罢了。所谓英雄,其实是指那些无论在什么 人。微笑不用本钱,但能创造财富。赞美不用花钱,但能产生气力。分享不用过度,但能倍增快乐。微笑向阳,无畏悲伤。我们不知道的事情并不等于没发生,我们 存在。我们渴望成功,首先要志在成功。我要让未来的自己为现在的自己感动。想哭就哭,想笑就笑,不要因为世界虚伪,你也变得虚伪了。小鸟眷恋春天,因为它 笑对人生,能穿透迷雾;笑对人生,能坚持到底;笑对人生,能化解危机;笑对人生,能照亮黑暗。学在苦中求,艺在勤中练。不怕学问浅,就怕志气短。一个细节 都缘于一个梦想和毫无根据的自信。永远不要嘲笑你的教师无知或者单调,因为有一天当你发现你用瞌睡来嘲弄教师实际上很愚蠢时,你在社会上已经碰了很多钉子 胜过多言;坦率胜过伪装,自然胜过狡辩;心静何来多梦,苦索不如随缘。有一种落差是,你配不上自己的野心,也辜负了所受的苦难。最可怕的不是有人比你优秀 你更努力。最有希望的成功者,并不是才干出众的人而是那些最善利用每一时机去发掘开拓的人。昨天如影——记住你昨天的挫折和失败的教训;今天如画快乐和幸 绘;明天如梦——珍惜今天,选择好自己的目标,努力地为自己的明天去寻求和拼搏。不曾扬帆,何以至远方。不论你在什么时候开始,重要的是开始之后就不要轻 种,再肥的沃土也长不出庄稼,不去奋斗,不去创造,再美的青春也结不出硕果。不要盘算太多,要顺其自然。该是你的终会得到。成大事不在于力量多少,而在能 者最重要的条件,就是每天精力充沛的努力工作,不虚掷光阴。从未跌倒算不得光彩,每次跌倒后能再战起来才是最大的荣耀。脆弱的心灵创伤太多,追求才是愈合 经历的太少,所以总是把一些琐碎的小事看得很重。当你知道你不在是你的时候,你才是真正的你!漫无目的的生活就像出海航行而没有指南针。人生多一份感恩, 言都收起来,所有的呐喊都咽下去。成功六机握机当你握着两手沙子时,一定就拿不到地上那颗珍珠了。快乐在满足中求,烦恼多从欲中来。人若有志,万事可为。 就是要集中你所有的智慧,所有的热诚,把今天的事情做得尽善尽美。在茫茫沙漠,唯有前进时的脚步才是希望的象征。在我们了解什么是生命之前,我们已将它消 是有钱人的世界,也不是有权人的世界,它是有心人的世界。这个世界上任何奇迹的产生都是经过千辛万苦的努力而得的,首先承认自己的平凡,然后用千百倍的努 者,其厉害之处不在于能指挥多少君子,而在于能驾驭多少小人。追逐着鹿的猎人看不到脚下的高山。

教科版科学五上22《阳光下的影子》课件

教科版科学五上22《阳光下的影子》课件
变化而变化的,太阳位置最高时影子最短,太阳位置最 低时,影子最长
A、春季和秋季 B、夏季 C、冬季
8、地球上的光主要来自于( A )。A、太阳 B、电灯 C、火把
阳光下的影子
9、一天中阳光下物体影子长度的变化是( C )。
A、长——短 B、短——长 C、长——短——长
10、一天中阳光下物体影子的变化方向是( B )。
A、西—南—东 B、西—北—东 C、东—北—西 11、测得1米高竿子的影长米,同时测得一棵树影长是8米,则树高
阳光下的影子
判断 1、一天当中,阳光下物体的影子不会发生变化。( × ) 2、物体的影子总在阳光背光的一面。(√ ) 3、影子越短,表示太阳的位置越高。( √ ) 4、早晨太阳在东方升起,物体的影子就在东方。( × ) 5、同一时间,阳光下不同物体的影子方向相同。( √ )
阳光下的影子
1、同一时间,阳光下不同物体的影子( B )。
、阳光下的影子
从清晨到黄昏,太阳在天空中的位置 在不断变化,阳光下物体的影子也在 变化吗?是怎样变化的呢?
根据我们上节课的研究,说说我们的推测及 理由。把阳:西-偏北
选择同一时间测量
选择不同时间测量,影子有什么变化?
我们能根据一天中铅笔影长变化的数据制作出柱状图吗?
一天中阳光下物体的影子是怎样变化的?什么时候影子 最长,什么时候影子最短?
选择不同时间测量
1、阳光下物体影子的方向随着太阳方向的改变而改 变,影子总是和太阳的方向相反。 2、阳光下物体影子长短的变化是随着太阳在天空中 的位置变化而变化的,太阳位置最高时影子最短, 太阳位置最低时,影子最长 。
古代的人们曾经利用日影观测仪计时,能说说其中的道理吗?
A、形状相同

教科版科学五年级上册《阳光下的影子》课件PPT1

教科版科学五年级上册《阳光下的影子》课件PPT1
第三页,共五页。
小结
阳光下物体影子变化的特点和规律:
早晨,影子指向西方;
正午,影子指向正北;
傍晚,影子指向东方。
一天中,正午时影子最短,早晚影子都比较 长。 你还发(Fa)现了什么?
第四页,共五页。
内(Nei)容总结
阳光下的影子。一天中太阳位置的变化和影子的关系。阳光下任何不透明的 物体都有影子,影子都在物体背着太阳的一面。在同一时刻(Ke),任何直立的物 体的影子方向都是相同的。阳光下物体的影子在一天中有方向的变化和长短的变 化,早晨,影子指向西方。一天中,正午时影子最短,早晚影子都比较长。你还 发现了什么
察,探究特点
一天中(Zhong)太阳位置的变化和影子的关 系?
第二页,共五页。
太阳位置的变化与阳光(Guang)下物体影子变化的特 点和规律?
阳光下任何不透明的物体(Ti)都有影子,影 子都在物体(Ti)背着太阳的一面;在同一时刻, 任何直立的物体(Ti)的影子方向都是相同的。阳 光下物体(Ti)的影子在一天中有方向的变化和长 短的变化,早晨,影子指向西方;正午,影子 指向正北;傍晚,影子指向东方。一天中,正 午时影子最短,早晚影子都比较长。

教科版五年级上册科学《阳光下的影子》光PPT教学课件

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观察影子
不要用眼睛直接看太阳 不要用眼睛直接看太阳
选择同一时间测量
选择不同时间测量
测量影子长度的记录
竿子长度
开始时影 子的长度
半小时后 影子长度
2小时后 影子长度
第一组
第二组
第三组
测量影子长度的记录
A
竿 长

B

太阳、物体、影子的关系
阳光下影子的特点对我们认识 光的传播有什么启发?
在日常生活中有哪些应用?
3、物体影子的长短和 光源照射的角度 有关;
物体影子的大小与
有关;
遮挡物与光源的距离
物体影子的形状和
有关。
光源所照射的物体侧面的形状
阳光下的影子
上节课要点: 1、产生影子的条件:光源、遮挡物和屏,且遮挡物要在光源
和屏之间。 2、可以自己发光的物体叫做光源。 3、物体影子的长短、方向随着光源位置、方向的改变而改变;
阳光下的影子
阳光下的影子
1、什么叫光源?
自己发光的物体叫光源。
2、什么叫投影?
从不同侧面照射得到的物体的影子 叫做投影。
下面哪些是光源?
注意:月亮不是光源它 靠反射太阳光发光
1、影子产生需要的。 条件是 光源、遮挡 物、屏(且遮挡物要在光源和屏之间)
2、从不同侧面照射得到的物体的影子 叫做 投影 。
新课学习
新课学习
新课学习
ห้องสมุดไป่ตู้
新课学习
新课学习
日晷的工作原理:太阳东升西落,它所照 射的物休的影子也会随着移动。在古代人们通 过对这个自然现象的观察,学会了计算时间, 发现了日晷。 日晷,是最古老的、以日影测 时的计时仪器,如今它已成为人类文明的象征 。我国历史悠久、文化发达,也是世界上最早 使用日晷测时的文明古国之一。迄今我国发现 的最早的石刻日晷乃西汉初年的遗物,距今已 有约2200年的历史了。在我国众多的古代科技 成就史,以日影测时原理制作并应用的日晷, 可以说是一颗晶莹璀璨的明珠。

《阳光下的影子》ppt课件

《阳光下的影子》ppt课件
2、量影子的长短、看方向 3、记录
.
观察阳光下物体影子的变化 铅笔影子的变化
观察时间 太阳位置和方向 影长
.
整理我们的记录
• 汇报影子的方向 • 画柱状图 • 分析柱状图
.
影子长度的变化
长度 14 (厘米) 12
10 8 6 4 2 0 6
9 12 15 18 时间(小时)
.
小结:
影子长短变化:清晨长,逐渐变短, 中午最短,然后变长,到太阳偏西快 落山时最长。
教科版小学科学五年级上册
阳光下的影子
制作:龙泉镇中心小学 田梅秀
.
你有我有他也有,黑身黑 腿黑黑头,灯前月下跟你走,就 是从来不开口。
——影子
.
阳光下的影子
1、什么叫光源?
自己发光的物体叫光源。
2、什么叫投影?
从不同侧面照射得到的物体的影子叫 做投影。
.
想一想:
太阳一天中运行的方向变化? 东——南——西 一天中太阳的高度是怎样变化的? 低——高——低
3、阳光下旗杆影子长5米,一会儿旗杆影子变长
了,这种现象发生在( C )。
A、上午
B、中午
C、下午
4、一天中,阳光下物体的影子( B )最短。
A、早晨
B、正午 . C、傍晚
5、阳光下一根10厘米的铅笔直立在地上,其影子长5厘 米,同时测得旗杆影子长为2米。旗杆实际高度约为 ( C )米。
A、2米
B、1米
C、4米
6、在中午12时,阳光下物体的影子( C )最长。 A、春季和秋季 B、夏季 C、冬季
7、 古代人们用日晷来计时,其原理是( A )。 A、物体的影子会随时间的变化而变化 B、物体的影子不会随着时间的变化而变化

(教科版五年级上册)科学阳光下的影子课件

(教科版五年级上册)科学阳光下的影子课件
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要在光源和屏之间) 3.从不同侧面照射得到的物体的影子叫做 投影 。
阳光下的影子
上节课要点:
1.产生影子的条件:光源、遮挡物和屏,且遮挡物要在光源 和屏之间。
2.可以自己发光的物体叫做光源。 3.物体影子的长短、方向随着光源位置、方向的改变而改变;
物体影子的大小与物体和光源之间的距离有关;物体影子 的形状和光源所照射的物体侧面的形状有关。 4.从不同侧面照射得到的物体的影子叫做投影,投影在我们 生活中很有用处。
您的内容打在这里,或者 通过复制您的文本后,在 此框中选择粘贴,并选择 只保留文字。在此录入上 述图表的综合描述说明。
是( B )。 A、4米 B、16米 C、无法计算
12.测得1米高竿子的影长0.5米,测得一棵树影长是8米,则树高
是( C )。 A、4米 B、16米 C、无法计算
画出影子
阳光下的影子

本节要点: 1.阳光下物体影子的方向随着太阳方向的改变而改变,影
子总是和太阳的方向相反 2.阳光下物体影子长短的变化是随着太阳在天空中的位置
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教科版小学五年级科学上册《阳光下的影子》精品课件PPT

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阳光下的影子
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来自太阳的光以每秒约30万 千米的速度传播,没有任何东西 比光线传播得更快了。
光能让我们看到周围的东西, 太阳是光的主要来源。
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观察影子
不要用眼睛直接看太阳 不要用眼睛直接看太阳
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选择同一时间测量
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选择不同时间测量
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测量影子长度的记录
竿子长度
开始时影 子的长度
半小时后 影子长度
2小时后 影子长度
第一组
第二组
第三组
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测量影子长度的记录
A
竿 长影长BFra bibliotek点此播放动画视频
阳光下影子的特点
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太阳、物体、影子的关系
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阳光下影子的特点对我们认识 光的传播有什么启发?
在日常生活中有哪些应用?
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课堂小结
1.同学们,今天你学到了什么呀? 和同桌说说有什么收获。
2.师生共同总结反思学习情况。
1.从课后习题中选取; 2.完成练习册本课时的习题.
再见!

科教版五年级科学课件-阳光下的影子

科教版五年级科学课件-阳光下的影子

這種現象發生在( );C
A、上午
B、中午
C、下午
4、陽光下一根10釐米的鉛筆直立在地上,其影子
長5釐米,同時測得旗杆影
子長為2米。旗杆實際高度約為( )C 米。
A、2米
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
B、2 .5米 C、4米
復習
1、什麼叫光源?
自己發光的物體叫光源。
2、什麼叫投影? 從不同側面照射得到的 物體的影子叫做投影。
3、影子產生的條件有哪些? 光、遮擋物、屏
陽光下的影子 一天中陽光下的影子有變化嗎? 是怎樣變化的?
選擇同一時間測量
畫一畫
畫出大樹的影子
太陽移動,樹的影子怎麼移動?
陽光下不同時間大樹影子的方向在變, 那影子的長度在變嗎?
影子長短有什麼變化? 影子與太陽位置有什麼聯繫?
小結
你能說說日晷是如何計時的嗎?
練習
1、同一時間,陽光下不同物體的影子( B);
A、形狀相同 B、方向相同 C、長短相同
2、不同時間,陽光下同一物體的影子( C);
A、位置保持不變 B、方向保持不變 C、長
短、位置和方向都發生變化
3、陽光下旗杆影子長5米,一會兒旗杆影子變長了,
太陽:上方-偏南
正午
太陽:東-偏南
早上
太陽:西-偏南
下午
太陽位置
實驗:筆的影子的變化 筆
這是記錄方法
時間 8:45 9:35 10:25 11:15 12:05 12:55 13:45 14:35 15:25
筆的影子長度(釐米) 20 15 10 5 1 5 10 15 20
將它變成柱狀圖→
長度/釐米 時間
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是( B )。 A、4米 B、16米 C、无法计算
12.测得1米高竿子的影长0.5米,测得一棵树影长是8米,则树高
是( C )。 A、4米 B、16米 C、无法计算
画出影子
阳光下的影子
画出影子
阳光下的影子
阳光下的影子
本节要点: 1.阳光下物体影子的方向随着太阳方向的改变而改变,影
子总是和太阳的方向相反 2.阳光下物体影子长短的变化是随着太阳在天空中的位置
要在光源和屏之间) 3.从不同侧面照射得到的物体的影子叫做 投影 。
阳光下的影子
上节课要点:
1.产生影子的条件:光源、遮挡物和屏,且遮挡物要在光源 和屏之间。
2.可以自己发光的物体叫做光源。 3.物体影子的长短、方向随着光源位置、方向的改变而改变;
物体影子的大小与物体和光源之间的距离有关;物体影子 的形状和光源所照射的物体侧面的形状有关。 4.从不同侧面照射得到的物体的影子叫做投影,投影在我们 生活中很有用处。
子长为2米。旗杆实际高度约为( C )米。
A、2米
B、2 .5米 C、4米
阳光下的影子
5.古代人们用日晷来计时,其原理是( A )。
A、物体的影子会随时间的变化而变化 B、物体的影子不会随着时间的变化而变化
6.一天中,阳光下物体的影子( B )最短。
A、早晨 B、正午 C、傍晚
7.在中午12时,阳光下物体的影子( B )最长。
3
你 的 恒 心 ,与 你的心 态有关
坚持不下去的另一个原因,恐怕是因为 我们想 太多。
健身两周,就希望身材赛过谁;看了两 本书, 就期待 生活有 什么不 同;勤 奋两个 月,就 算计着 什么时 候能够 功成名 就……
人心都是肉长的,若是在它上面加了太 多的砝 码,它 就会不 堪重负 。
欲望太多,就不容易看到希望。
2
你 的 恒 心 ,与 你的节 奏有关
当我们立下FLAG的时候,可能一开始都 会忍不 住下狠 劲儿。
欢迎您关注“apple2banana3”订阅号,获取更多成套资 之前一步都不想跑,决定健身了,就2公里开跑,冲刺5公里。
之前一页书也不想看,决定勤奋了,就 焚膏油 以继晷 ,好像 不熬夜 都不好 意思说 自己看 书。 之前从没拉过筋,决定瑜伽了,就恨不 得立刻 把那支 僵硬了 几十年 的老腿 想掰哪 儿就掰 哪儿。 这种激情维持不了多久,很快就会被打 回原形 。 坚持从来就不是持续消耗,所以太用力 的人一 般都跑 不远。 作家村上春树的生活里有两件非常重要 的事情 :写作 和跑步 。 他全职写作没多久,发现身体变差,便 开始跑 步。 在普通人眼中,职业小说家应该是不舍 昼夜地 伏案工 作,资 深跑者 的锻炼 强度更 难以想 象。可 村上春 树的生 活却有 张有弛 ,十分 规律。 每天早 起后的 三四个 小时集 中精力 写作, 午休后 跑步, 日暮时 读书、 听音乐 。 在与写作和跑步相伴的几十年里,他既 勤勉耐 劳、不 惜体力 ,又谨 小慎微 地呵护 自己的 热情, 既怕惰 性来袭 ,又怕 用力过 猛。 他说:要让惯性的轮子以一定的速度准 确无误 地旋转 到最后 。 坚持,从长远看,要循序渐进,就每一 天来说 ,要量 力而为 。 既要摸清自己的节奏,也要管住自己按 这样的 节奏坚 持下去 。不盲 从,也 不随性 ,不蛮 干,也 不懒散 。 只有不乱节奏,才能持之以恒。
自从荣升为两个孩子的妈妈后,我经常 忙乱到 连上厕 所都觉 得是一 种奢侈 。
一大早,把没起床的孩子交给家人,换 上运动 鞋,在 空旷的 街道上 吹吹凉 风,吸 吸那尚 未被污 染的空 气,戴 上耳机 ,听几 首喜欢 的歌… …
尽管只有短短的半个小时,但这一切都 让我足 够迷恋 。
虽然我仍然会在跑出四五百米之后心跳 加快, 头疼, 手臂和 腿都酸 困地抬 不起来 。可对 我来说 ,只要 能出去 ,其他 都不是 什么大 事。
阳光下的影子
1.什么叫光源? 自己发光的物体叫光源。
2.什么叫投影? 从不同侧面照射得到的物体的影子叫做投影。
阳光下的影子
下面哪些是光源? 白炽灯、点亮的日光灯、太阳光、月光、 激光、镜子、电灯
阳光下的影子
1.像电灯这样自己发光的物体叫做 光源 。 2.影子产生需要的条件是 光源、遮挡物、屏(且遮挡物
源!
感谢您的观看!
有一种痛叫做,我本可以,却没能坚 持。
雄心勃勃定下的目标,只要一星半点的 理由就 可以化 为泡影 。
实际上,恒心也是一种修为,是可以通 过对自 己的认 识和了 解去挖 掘培养 的。
1
你 的 恒 心 ,与 你的意 愿有关
很多时候,不能坚持并不是因为我们不 能吃苦 ,只是 因为我 们做某 件事情 的意愿 不强。
阳光下的影子
1.在阳光下我们看到过影子吗? 2.一天中阳光下的影子有变化吗?是怎样变化的?
阳光下的影子
阳光下的影子
阳光下的影子
阳光下的影子
太阳:东—偏南—西
影子:西—偏北—东
影子长短变化:清晨长,逐渐变短,中午最短, 然后变长,到太阳偏西快落山时最长。 太阳最高时影子最短,太阳位置最低时,影子最长
3
你 的 恒 心 ,与 你的心 态有关
坚持不下去的另一个原因,恐怕是因为 我们想 太多。
健身两周,就希望身材赛过谁;看了两 本书, 就期待 生活有 什么不 同;勤 奋两个 月,就 算计着 什么时 候能够 功成名 就……
人心都是肉长的,若是在它上面加了太 多的砝 码,它 就会不 堪重负 。
欲望太多,就不容易看到希ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ。
自从荣升为两个孩子的妈妈后,我经常 忙乱到 连上厕 所都觉 得是一 种奢侈 。
一大早,把没起床的孩子交给家人,换 上运动 鞋,在 空旷的 街道上 吹吹凉 风,吸 吸那尚 未被污 染的空 气,戴 上耳机 ,听几 首喜欢 的歌… …
尽管只有短短的半个小时,但这一切都 让我足 够迷恋 。
虽然我仍然会在跑出四五百米之后心跳 加快, 头疼, 手臂和 腿都酸 困地抬 不起来 。可对 我来说 ,只要 能出去 ,其他 都不是 什么大 事。
我的体力和耐力都不好,长跑常常是忍 着头痛 恶心硬 撑到最 后。
因为这个原因,每次跑步前我都有很大 的心理 压力。 加上那 些立下 的瘦身 目标常 常不能 三两天 见效, 所以每 一次都 是心血 来潮地 开始, 虎头蛇 尾地结 束。
可最近这一年,我却很积极地把晨跑坚 持了下 来。
并不是突然间变坚强,而是因为一个特 别不起 眼的理 由:能 够一个 人呆一 会儿。
原先看起来无法克服的困难,现在只要 稍稍放 慢脚步 ,调整 呼吸, 不一会 儿便能 缓解了 。
坚持就是痛苦和心理需求博弈的过程。 如果痛 苦更明 显,坚 持就会 变得艰 难;如 果心理 需求更 胜,坚 持就只 是自我 成全的 必经之 路而已 。
心之所向,行之所至。
只要从心底里非常想做某件事,就一定 会调动 身体里 的所有 潜能, 积极配 合。
阳光下的影子
判断 1. 一天当中,阳光下物体的影子不会发生变化。( × ) 2. 物体的影子总在阳光背光的一面。( √ ) 3. 影子越短,表示太阳的位置越高。( √) 4. 早晨太阳在东方升起,物体的影子就在东方。( × ) 5. 同一时间,阳光下不同物体的影子方向相同。( √ )
阳光下的影子
A、春季和秋季 B、夏季 C、冬季
8.地球上的光主要来自于( A )。
A、太阳 B、电灯 C、火把
阳光下的影子
9.一天中阳光下物体影子长度的变化是( C )。
A、长——短 B、短——长 C、长——短——长
10.一天中阳光下物体影子的变化方向是( B )。
A、西—南—东 B、西—北—东 C、东—北—西 11.测得1米高竿子的影长0.5米,同时测得一棵树影长是8米,则树高
原先看起来无法克服的困难,现在只要 稍稍放 慢脚步 ,调整 呼吸, 不一会 儿便能 缓解了 。
坚持就是痛苦和心理需求博弈的过程。 如果痛 苦更明 显,坚 持就会 变得艰 难;如 果心理 需求更 胜,坚 持就只 是自我 成全的 必经之 路而已 。
心之所向,行之所至。
只要从心底里非常想做某件事,就一定 会调动 身体里 的所有 潜能, 积极配 合。
我的体力和耐力都不好,长跑常常是忍 着头痛 恶心硬 撑到最 后。
因为这个原因,每次跑步前我都有很大 的心理 压力。 加上那 些立下 的瘦身 目标常 常不能 三两天 见效, 所以每 一次都 是心血 来潮地 开始, 虎头蛇 尾地结 束。
可最近这一年,我却很积极地把晨跑坚 持了下 来。
并不是突然间变坚强,而是因为一个特 别不起 眼的理 由:能 够一个 人呆一 会儿。
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你 的 恒 心 ,与 你的节 奏有关
当我们立下FLAG的时候,可能一开始都 会忍不 住下狠 劲儿。
欢迎您关注“apple2banana3”订阅号,获取更多成套资 之前一步都不想跑,决定健身了,就2公里开跑,冲刺5公里。
之前一页书也不想看,决定勤奋了,就 焚膏油 以继晷 ,好像 不熬夜 都不好 意思说 自己看 书。 之前从没拉过筋,决定瑜伽了,就恨不 得立刻 把那支 僵硬了 几十年 的老腿 想掰哪 儿就掰 哪儿。 这种激情维持不了多久,很快就会被打 回原形 。 坚持从来就不是持续消耗,所以太用力 的人一 般都跑 不远。 作家村上春树的生活里有两件非常重要 的事情 :写作 和跑步 。 他全职写作没多久,发现身体变差,便 开始跑 步。 在普通人眼中,职业小说家应该是不舍 昼夜地 伏案工 作,资 深跑者 的锻炼 强度更 难以想 象。可 村上春 树的生 活却有 张有弛 ,十分 规律。 每天早 起后的 三四个 小时集 中精力 写作, 午休后 跑步, 日暮时 读书、 听音乐 。 在与写作和跑步相伴的几十年里,他既 勤勉耐 劳、不 惜体力 ,又谨 小慎微 地呵护 自己的 热情, 既怕惰 性来袭 ,又怕 用力过 猛。 他说:要让惯性的轮子以一定的速度准 确无误 地旋转 到最后 。 坚持,从长远看,要循序渐进,就每一 天来说 ,要量 力而为 。 既要摸清自己的节奏,也要管住自己按 这样的 节奏坚 持下去 。不盲 从,也 不随性 ,不蛮 干,也 不懒散 。 只有不乱节奏,才能持之以恒。
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