推拿手法
推拿手法
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第二节 摩擦类手法
• 可根据施术部位的不同而灵活采取不同的抹动（见图6-35-14）。 • 【作用与主治】 • 本法具有舒筋活络、开窍醒神、舒肝解郁的作用。临床常用于治疗感
冒、头痛头昏、失眠、面瘫、高血压以及肢体疼痛等病证。
• 四、拿法
• 用拇指和其余手指相对用力，提捏或揉捏肌肤的手法，称为拿法。
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第四节 挤压类手法
• 【操作方法】 • 用拇指与其他手指相对用力，在挤捏肌肤的同时用腕关节的力量向上
提起肌肤，继而放下，并用拇指和其他手指施以揉动，持续有节律地 进行以上手法的重复操作（见图6-35-23）。 • 【作用与主治】 • 本法具有舒筋通络、解痉止痛、发散风寒、升举阳气、行气活血、消 积导滞的作用。常用于治疗落枕、颈椎病、肩周炎、偏瘫、四肢酸痛 、感冒、头痛身痛、腹痛、腹胀、消化不良等症。
• 【作用与主治】本法具有舒筋活血、滑利关节、缓解痉挛、消除疲劳 的功效。
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第一节 摆动类手法
• 广泛应用于颈、肩背、腰臀及四 肢等肌肉较丰厚的部位。常用于痹 症、半身不遂、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出等。
• 三、揉法
• 【操作方法】揉法分鱼际揉、掌揉和指柔三种。 • 1. 鱼际揉 • 大鱼际揉时，肘关节屈曲120°，肘、腕大致在同一水平面上，腕关
指自然屈曲，以掌根部或手掌而着力于施治部位，作腕关节连动前臂 的回旋揉动。 • 3. 指揉法 • 以拇指或食、中、环指三指罗纹面吸定于体表，着力作轻柔缓和的回 旋揉动。 • 【作用与主治】本法着力面积有大有小，刺激缓和，柔软舒适，全身 各部位均可使用。
推拿按摩基本手法
推拿按摩基本手法
1、揉捏：包括浅揉和深揉，是指用手掌掌心和手指，先用柔和
力量轻柔揉捏穴位，打开局部血管，改善循环和促进新陈代谢；然后
根据需要加大力度，把柔和的力量加强为稳定的混合力，进行再次揉
捏以达到放松组织的作用。
2、推按：推按是推拿按摩的基本手法，有持续推按和节奏推按。
推按时，要使手部的力道由浅至重，最后达到酸痛感，以达到放松紧
张的组织，促进新陈代谢的作用。
3、顺沉：是指用手掌或者拇指和食指用轻柔或变换施压力度在
柔软或肌紧下表面依次顺着穴位行进，达到舒缓组织松弛，加深穴位
敏感，缓和肌肉抵抗强度，消除精神紧张与焦虑，改善关节刚度及附
属症状的作用。
4、拍捶：拍捶是一种常见的推拿按摩手法，是用手掌、拇指的
拍敲下压的力度，使紧张的肌肉和神经逐渐放松，使到处不安的放松，从而缓解疼痛、增强细胞再生力，改善新陈代谢、促进血液循环，使
整个身心都得到愉悦的感受。
推拿六大基本手法
▪ （1）沉肩：即肩关节放松，不要耸起，不要外展。 （2）垂肘：肘部自然下垂。 （3）悬腕：腕关节自然屈曲。 （4）掌虚：半握拳，拇指指间关节的掌侧与食指 远节的桡侧轻轻接触。 （6）紧推慢移：紧推是指摆动的频率略快，一般 每分钟140次左右；慢移是指从一个治疗点到另一 个治疗点时应缓慢移动。 （7）蓄力于掌，处力于
着力
▪ 食指中节骨推用食指中节骨桡侧着力 ▪ 八字推用拇指指面和屈曲的食指中节骨桡侧面着力 ▪ 全掌推用全掌着力。 ▪ 大鱼际推用大鱼际着力 ▪ 小鱼际推用小鱼际着力 ▪ 掌根推用掌根着力 ▪ 拳推用握拳后的食、中、环、小四指第1指间关节背部着
力
▪ 肘推用肘尖着力。
▪ 【操作及要领】 ▪ 1、沉肩，垂肘，肘关节微屈或屈曲，腕部伸平
▪ 用拇指指端着力做一指禅推法，即为一指 禅指峰推法。
▪ 用拇指偏峰着力做一指禅推法，即为一指 禅偏峰推法。
▪ 拇指屈曲，指端顶于食指桡侧缘，或以罗 纹面压在食指的指背上，余指握拳，用拇 指指间关节桡侧及背侧着力，做一指禅推 法，即为一指禅屈指推法
▪ 【操作及要领】
▪ 术者站位或坐位，体态自然、舒展，精神 集中。拇指自然着力，其余手指自然屈曲 或平伸，沉肩，垂肘，悬腕。肘关节做小 幅度屈伸、前臂以肘为支点做内外摆动， 在前臂连同腕掌摆动带动下，使拇指着力 部位对所施部位进行一种节律性、轻重交 替性、活动性、深透性压力刺激的操作。 动作频率每分钟120～160次。
▪ 操作时，直接接触皮肤，不 要隔衣而擦。
▪ 注意保护皮肤，防止擦破， 可使用润滑剂（如液体石蜡、 冬青膏、红花油等）以保护 皮肤，增强手法效应。
▪ 【临床应用】
▪ 本法具有明显的温热效应与推荡消散作用， 适用于全身各部位。其中，掌擦法适宜在 面积较大的胸腹腰背部操作，可产生缓和 的热效应；小鱼际擦法适用于腰骶、八髎、 夹脊、骶棘肌部，可产生较为集中的高热 效应；大鱼际擦法主要用在四肢部；指擦 法接触面较小，适用用于头面、颈项、肋 间部。
推拿按摩手法
推拿按摩手法按摩推拿可以通过刺激人体的体表和穴位，改善皮毛功能和肺气功能，帮助气血的运行和水液代谢，而按摩肌肉则可以改善脾功能。
下面店铺给大家介绍推拿按摩手法，希望对你有用!推拿按摩手法1：拍法五指自然并拢，掌指关节微屈，使掌心空虚，然后以虚掌作节律地拍击治疗部位，称为拍法。
1、手法要领：①指实掌虚，利用气体的振荡，虚实结合，要做到拍击声，声声清脆而不甚疼痛。
②拍法要以腕力为主，灵活自如。
③一般拍打3～5次即可，对肌肤感觉迟钝麻木者，可拍打至表皮微红充血为度。
2、适用部位：肩背、腰骶、股外侧、小腿外侧诸部。
3、功效：行气活血，舒筋通络。
4、主治：风湿酸痛，重着麻木、肌肉痉挛等症。
5、举例说明：腰背部风湿酸痛：按揉委中、局部推拿后，在腰背部可涂上少量冬青油，而后作自上而下的拍法，直至表皮微红充血为度。
推拿按摩手法2：揉法用大鱼际、掌根，或手指罗纹面吸附于一定的治疗部位，作轻柔缓和的环旋运动，并带动该部位的皮下组织，称之为揉法。
以大鱼际为力点，称鱼际揉法;以掌根为力点，称掌根揉法;以手指罗纹面为力点，称指揉法。
其中以鱼际揉法的技巧性较高。
推拿按摩手法3：鱼际揉法1、手法要领：①用大鱼际着力，稍用力下压;拇指略内收，指间关节微屈;手腕放松，以腕关节和前臂协调的摆动运动，来带动大鱼际在治疗部位上作环旋状揉动。
若以掌根着力，则称为掌根揉法。
②动作要灵活，力量要轻柔。
施法时既不可在体表造成摩擦，也不可故意在体表揿压。
③动作要有节律性，其频率每分钟约120～160次。
2、适用部位：全身各部位。
以头面、胸腹和四肢诸关节最为常用。
3、功效：疏筋通络，止痛，活血散瘀，健脾和胃，宽胸理气。
4、主治：头痛，面瘫，胸胁痛，脘腹胀痛，四肢软组织损伤。
5、举例说明：头痛、面瘫：在前额及面部用鱼际揉法。
胸胁痛：掌揉章门、期门及患处。
四肢软组织急性损伤：可在患处周围用揉法;而在损伤处一定要给予冰按摩和制动。
推拿按摩手法4：指揉法用拇指或中指罗纹面，或以食、中指，或以食、中、无名指罗纹面，在某一穴或几个穴或某部位上作轻柔的小幅度的环旋柔动，称为指揉法。
推拿六大基本手法
捏法适用于全身 各部位，如颈部、 肩部、腰部、腿 部等
六大基本手法的应用
适应症
推拿手法适用于各种肌肉、关节、骨骼、神经、血管等疾病。 推拿手法对颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎、关节炎等疾病有显著疗效。 推拿手法对失眠、头痛、头晕、耳鸣等神经系统疾病也有一定的疗效。 推拿手法还可以用于缓解疲劳、放松肌肉、改善血液循环等。
操作部位：颈部、 肩部、腰部、腿 部等
操作手法：双手 掌心相对，手指 自然弯曲，以掌 心着力，做环形 揉动
操作力度：由轻 到重，逐渐增加 ，以患者感觉舒 适为宜
操作时间：每次 操作3-5分钟，每 日1-2次，连续操 作3-5天。
捏法实践操作演示
捏法作用：疏通经络， 调整气血，缓解肌肉紧
张
捏法力度要适中，避免 用力过猛
推拿六大基本手法
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目录
CONTENTS
1 推拿的概述 2 推拿的六大基本手法 3 六大基本手法的应用 4 六大基本手法的技巧与要领 5 六大基本手法的实践操作演示 6 总结与展望
推拿的概述
推拿的定义
推拿是一种中医疗法，通过手法操作，达到治疗疾病的目的 推拿的手法包括：按、摩、推、拿、揉、捏等 推拿可以治疗多种疾病，如颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎等 推拿具有安全、无副作用、疗效显著等特点，深受患者欢迎
手法速度： 根据患者 情况调整 手法速度， 避免过快 或过慢
手法方向： 根据患者 情况调整 手法方向， 避免错误 方向
手法时间： 根据患者 情况调整 手法时间， 避免过长 或过短
手法顺序： 根据患者 情况调整 手法顺序， 避免错误 顺序
手法禁忌： 根据患者 情况注意 手法禁忌， 避免不适 当的手法
推拿的八种手法
推拿的八种手法推拿是一种传统的中医疗法，它通过手法的施加来调整人体的气血运行，达到治疗疾病的目的。
推拿的手法非常丰富，其中最常用的八种手法包括：揉、捏、推、拿、按、抖、击、扭。
下面我们来逐一介绍这八种手法的特点和应用。
一、揉揉是指用手掌或手指按摩肌肉，使其产生温热感，促进血液循环，消除疲劳。
揉的力度要适中，不宜过重，否则会造成肌肉损伤。
揉的部位可以是肩颈、背部、腰部等。
二、捏捏是指用手指和拇指捏住肌肉，轻轻地捏揉，以达到舒筋活络、消除疲劳的效果。
捏的力度要轻柔，不宜过重，否则会造成疼痛。
捏的部位可以是手臂、腿部、脚底等。
三、推推是指用手掌或手指按压肌肉，以促进气血运行，消除疲劳。
推的力度要适中，不宜过重，否则会造成肌肉损伤。
推的部位可以是胸部、腹部、腿部等。
四、拿拿是指用手指和拇指捏住肌肉，然后用力向外拉伸，以达到舒筋活络、消除疲劳的效果。
拿的力度要适中，不宜过重，否则会造成疼痛。
拿的部位可以是手臂、腿部、脚底等。
五、按按是指用手掌或手指按压肌肉，以促进气血运行，消除疲劳。
按的力度要适中，不宜过重，否则会造成肌肉损伤。
按的部位可以是背部、腰部、腿部等。
六、抖抖是指用手掌或手指轻轻地抖动肌肉，以达到舒筋活络、消除疲劳的效果。
抖的力度要轻柔，不宜过重，否则会造成疼痛。
抖的部位可以是手臂、腿部、脚底等。
七、击击是指用手掌或手指轻轻地敲打肌肉，以促进气血运行，消除疲劳。
击的力度要适中，不宜过重，否则会造成肌肉损伤。
击的部位可以是背部、腰部、腿部等。
八、扭扭是指用手掌或手指轻轻地扭动肌肉，以达到舒筋活络、消除疲劳的效果。
扭的力度要适中，不宜过重，否则会造成疼痛。
扭的部位可以是手臂、腿部、脚底等。
推拿的八种手法各有特点，应根据不同的病情和部位选择合适的手法进行治疗。
同时，推拿的手法要轻柔适中，不宜过重，以免造成肌肉损伤。
常用的推拿八大手法
常用的推拿八大手法1、捏法：捏法是指用手指、拇指或掌心夹起、抓取部分肌肉软组织，使之发生适当的拉放的一种操作。
常见的捏法有拇指捏，夹持捏、吻合捏、弯曲捏，重复捏、暗示捏和拉捏。
2、挤压法：挤压法是指在推拿过程中，以双拳或掌心交叉挤压特定部位的肌肉与软组织，使局部血液循环活化，减轻局部肌肉紧张的推拿手法。
在推拿过程中，挤压法的手势主要有双手合拢挤压、拇指挤压、掌心联合向上挤压、掌心叩击挤压和掌心转向挤压等。
3、针刺法：针刺法是一种推拿方法，又叫针灸、针疗或指压。
它通过一定长度的可拔针筒，在穴位插入金属或陶瓷针，或在特定穴位上施加压力以促进机体调节和疗愈作用。
4、摩擦法：摩擦法是一种损伤疗法，它是以拇指或掌心摩擦局部肌肉软组织时有利的作用，可以激活运动神经及增加这些局部的血液循环，从而给予病人恢复之效力。
摩擦法是推拿技术中最独特的一种，分为鞭刷摩擦、碰拂摩擦、夹持摩擦、柔软摩擦和轻慢摩擦等多种技法。
5、振动法：振动法是常见的推拿手法，是指把双拳放在病人的皮肤上，以一定的频率摩擦，使肌肉组织出现反射性收缩而产生推拿作用的一种技术。
振动法的手势有双拳横振、点振、抚摩振、后背环绕振、手掌扫振和拳尖振等多种技法。
6、拔罐法：拔罐法是人们借助竹罐或铁罐进行腹部、头部以及背部等治疗的技术，其特点是罐与病灶同时作用，而又不经过皮肤，给病患带来舒适的治疗感受。
7、搓揉法：搓揉法是一种把手抚摩的技术，可以帮助改善身体的疼痛，是常用的推拿技术之一。
搓揉法的具体方法是以两指或者双手搓揉病患的肌肉组织，以节奏轻重不一的方式揉搓从上而下方向施加力，局部血液循环活化、缓解紧张肌肉疼痛。
8、拉伸法：拉伸法是治疗肌肉僵硬综合征、肩周炎及关节活动度受限病症的常用推拿技术之一。
主要用于减轻肌肉和肌腱的局部压迫，提高局部柔韧性和柔软性，使关节的受力动态恢复平衡。
它的特点是采用静态和动态的拉伸方法，给身体带来放松感受，调整关节的能力。
推拿按摩-手法课件
• 按摩治疗，手法是关键。古人云：“肌处于外巧生于内，手随心 转、法从手出，法之所施，使患者不知其苦，方称之为手法也”。
二、按压类手法之——按 法
• 操作方法： 包括(1)掌按法（2）指按法（3）屈指 按法（4）肘按法。用力要均匀，速度较慢，力量由 轻到重，再由重到轻。操作部位不能来回移动。
[临床应用] • 本法刺激力极强，一般临床应用较小，常作为急救的手法。
如对昏厥，惊风，肢体痉挛，抽搐等症的治疗；具有开窍醒 神，镇惊止痛，解除痉挛等作用。
复习第一、二类手法
• 摩擦类 • 按压类
(二）拿法
1、定义：用大拇指和食中两指 或用拇指和其他四指罗纹面着 力，作对称性用力，在一定部 位或穴位上进行一紧一松的提 捏动作。
（1）肘关节微屈，腕关节放松， 掌指关节自然伸直轻放于体表。
（2）不带动该处的皮下组织。
（3）以腕部连同前臂，作缓和协 调的环旋抚摩活动。
3.功能及临床应用
本法刺激轻柔缓和，是胸腹、部肋常用手法。 具有和中理气、消积导滞、健脾和胃、调理胃肠蠕
动，活血消瘀等作用。
（四）抹法
• 定义：用单手或双手的指腹或掌面紧 贴于体表上，略用力作上下左右或弧 形曲线的往返移动，称为抹法
（4）掌按法 术者腕关节放松，用掌根、
鱼际或全掌着力于治疗部位， 作垂直用力向下按压。在按压 时应稍停留3～5秒，松开后再 重复按压，即“按而留之”。
4、功能及临床应用
(1)放松肌肉，开通闭塞，缓急止痛，疏 松筋脉。
(2)指按法适用于全身各部位；掌按法适 用于腰背和腹部；
《素问·举痛论》“寒气客于肠胃之间， 膜原之下，血不得散，小络急引，故 痛。按之则血气散，故按之痛止。”
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推拿手法
【上肢】（坐位）
1.点合谷
2.理指缝
3.手背八字形揉法
4.分推手指
5.拔伸手指
6.勒手指
7.牵抖手指
8.双点劳宫
9.分推劳宫
10.分推手指
11.摇手腕
12.拔肌腱
13.点内关
14.点手三里
15.点曲池
16.揉拔前臂
17.理手三阴经
18.理手三阳经
19.活动肘关节
20.拿四方肌
21.捏挤上肌
22.抖上肢
23.搓上肢
24.牵抖上肢
【肩颈】
25. 揉肩前
26.揉肩侧
27.揉肩后
28.抱揉肩关节
29.托肘摇肩法
30.前扳肩关节
31.后扳肩关节
32.压肩外展
33.卡压肩关节
34.拿肩井
35.拿揉肩井
36.滚肩部
37.肩部三线揉法
38.弹拔肩部
39.大鱼际揉肩部
40.揉肩胛岗41.弹肩胛岗
42.点揉天宗
43.弹天宗
44.揉拔肩胛缝
45.弹肩胛缝
46.顶肩胛缝
47.揉夹脊
48.弹夹脊
49.推背
50.按颈项
51.揉颈肌
52.拔揉颈韧带
53.拿揉颈部
54.点揉风池
55.弹拔风池
56.点揉风府
57.弹拔风府
58.揉枕骨
59.揉拔胸锁乳突肌
60.拿颈摇头
61.拔伸颈项法
62.搓大椎
【头面】（坐位）
63.点揉耳道
64.捏揉耳轮
65.双揪耳轮
66.点耳门听宫会听
67.鸣天鼓
68.压耳牵引
69.开天门
70.揉攒竹
71.掐鱼腰
72.抹双柳
73.分推前额
74.分揉前额
75.点睛明
76.分推眼眶
77.点揉四白
78.推颧弓
79.推少阳
80.理少阳
81.点揉太阳
82.点百会
83.振百会
84.点四神聪
85.振四神聪
86.扣顶
87.按压头皮
88.叩击头皮
89.牵抖上肢
【下肢】（俯卧）
90.搓涌泉
91.点涌泉
92.揉涌泉
93.弹涌泉
94.分推足跟
95.分点足跟
96.分推跟腱
97.分点跟腱
98.揉拔跟腱
99.点承山
100.点委中
101.揉委中
102.弹委中
103.点承扶
104.揉拔承扶
105.理足三阴经
106.理足三阳经
107.揉拔足三阴经
108.揉拔足三阳经
109.推下肢
110.点压大小腿
111.滚下肢
112.抱揉大腿
113.卡压膝关节
114.抱揉大腿
115.卡压膝关节
116.拿揉下肢
117.揉拔下肢
118.旋推大腿外侧
119.揉下肢
120.推下肢
121.拍下肢
122.牵抖下肢
【腰背】（俯卧）
123.点拔环跳
124.拔梨状肌
125.点拔臀部三线
126.点压臀线
127.揉拔坐骨神经点
128.肘压坐骨神经点
129.揉臀部
130.抱揉臀部
131.推背
132.背部七掌推法
133.拔膀胱经
134.揉膀胱经
135.滚膀胱经法
136.背部拳滚法
137.拔揉肩胛缝
138.分推两胁
139.横推腰部
140.推脊柱
141.揉脊柱
142.点夹脊
143.弹夹脊法
144.拳揉竖脊肌
145.椎体整复法
146.压椎体
147.摇椎体
148.归挤脊柱
149.叩击椎体
150.背部八字揉法
151.肘点夹脊
152.肘推夹脊
153.胸椎扳法
154.摇下肢
155.腰椎后伸扳法
156.擦长强
157.空心掌拍法
158.腰椎摇法
159.腰椎旋转扳法
【下肢】（仰卧）
160.拿捏足趾
161.贯足跟
162.活动踝关节
1
163.点解溪
164.点推胫前
165.揉拔小腿外侧166.点足三里
167.压膝关节
168.抱揉膝关节169.揉拔膝关节韧带170.点犊鼻
171.卡压膝关节172.抽屉试验
173.膝关节摇法174.屈膝压髋
175.屈膝压髋摇腰176.屈双膝摇腰177.屈膝牵髋
178.点风市
179.按股动脉
180.揉大腿外侧181.双揉大腿外侧182.抱揉大腿
183.拿揉下肢
184.揉拔下肢外侧185.揉大腿
186.推下肢
【腹部】（仰卧）187.揉膻中
188.分推胸胁
189.分推肋弓
190.腹部八字揉法191.单掌推腹
192.双掌交替推腹193.双肘推腹
194.分推腹部
195.腹部横推法196.拿腹法
197.拿揉腹部
198.拿腹肌
199.揉拔腹肌
200.指揉法
201.腹部掌揉法202.抱揉腹部
203.腹部滚法
204.腹部一指禅法205.指震法
206.单掌振法
207.叠掌振法
208.侧振法
209.腹部擦法
210.摩腹法
【头面部】（仰卧）
211.点揉印堂
212.开天门
213.点揉神庭
214.点攒竹
215.掐鱼腰
216.点丝竹空
217.点丝竹空至头维
218.抹双柳
219.揉太阳
220.分抹前额
221.指揉前额
222.前额八字揉法
223.分推前额
224.指揉面颊
225.上带发梢
226.勾点睛明
227.轮刮眼眶
228.揉眼球
229.分抹眼球
230.推三根
231.点揉上迎香
232.点揉迎香
233.点揉四白
234.点揉颧髎
235.点揉下关
236.推颧弓
237.点人中
238.分抹口唇
239.点揉地仓
240.点承浆
241.分抹口唇
242.点揉地仓
243.揉颊车
244.点耳门听宫会听
245.勾点翳风
246.勾点风池
247.勾点风府
248.双手抹面
头面部美容手法
249.扫面法
250.搓掌浴面法
251.搓掌熨眼法
252.揉下颌到天枢
253.揉胸锁乳突肌
254.推桥弓
255.拿揉颈部
256.拿揉肩部
257.拿肩井
258.勾点夹脊
259.勾点天宗
260.颈椎牵引
261.斜扳颈部
262.拿揉耳廓
263.双揪铃铛
264.点神庭至百会
265.双点百会
266.点百会至角孙
267.头部三线隔掌击
268.分点头皮
269.分揉头皮
270.抓头皮
271.叩击头皮
【足疗手法】（俯卧）
272.小鱼际擦涌泉
273.点揉涌泉
274.弹拔涌泉
275.点足底五线
276.弹足底五线
277.推足底五线
278.分推足跟
279.分点足跟
280.分点跟腱
281.分推跟腱
282.揉拔跟腱
283.大鱼际擦涌泉
（仰卧）
284.摇踝关节
285.点趾缝
286.足背八字形揉法
287.分推足背
288.拔伸足趾
289.捻足趾
290.牵抖足趾
291.点趾腹
292.揉趾腹
293.单推足趾
294.掐趾根
295.分推趾根
296.分点人纹
297.分顶人纹
298.分推人纹
299.揉人纹
300.单点涌泉
301.揉涌泉
302.弹涌泉
303.纵点胃肠
304.拇指分点足跟三线
305.分推足跟三线
306.弹足跟三线
307.揉足跟
308.全掌纵推
309.全掌横推
310.全掌纵点
311.全掌横点
312.全掌纵揉
313.擦全掌
2。