跆拳道之打实战-周记600字
跆拳道踢板踢了三次才过的作文
跆拳道踢板踢了三次才过的作文
第一次踢板，我真的超紧张！我瞄准那块木板，用尽全身力气
一脚踢过去，结果……那木板就像没事人一样，稳稳地站在那儿。
我心里那个郁闷啊，怎么会这样？
第二次，我告诉自己别慌。
深呼吸，调整了一下姿势，再次瞄
准木板。
这次，我听到了一点响声，但木板还是没破。
我有点急了，这跆拳道踢板怎么这么难啊！
最后一次了，我心想再不过就糗大了。
这次，我静下心来，回
忆教练说的要点。
然后，我猛地一脚踢过去，就听到“咔嚓”一声，木板竟然碎了！我愣住了，然后开心地大叫起来，终于过了！
这次踢板让我明白了一个道理，做事情不能心急，得慢慢来。
而且，失败几次也没关系，关键是要从失败里学到东西，然后继续
努力。
现在回想起来，那三次尝试还挺有意义的。
打实战
打实战
周末，又是练习跆拳道的日子。
上课时间到了，大家准时换好了道服，上了
道场，然后整整齐齐的排好了队伍，等教练来给
我们上课。
没过多久，张教练大步走进了道场，大声地
对我们说：“今天我们会实战。
”听了张教练的
话后，下面一片哀嚎声。
趁着大家在穿护具的时候，我抱着躲一下的心理等待张教练发话。
但张
教练并没有理会我，看我没有穿护具，一脸严肃
地对我说：“肖潇，快点把护腿、护臂和护头戴好。
”我听了一沉：看来是逃不掉了，剩下的一
点希望也转化成了悲哀。
我很讨厌打实战。
实战开始了。
每个人平均要打两到三场。
我
第一次跟一个叫杨盛豪的男生打。
他似乎和我水
平差不多，也是蓝红带。
在开始打比赛之前，郑
教练在一旁提醒我，让我用昨天集训班练习的技术：先用一个前滑步，骗出对方，让他出腿，然
后自己往后一躲，躲开他的攻击，等他的腿一落地，就立刻用横踢或者双飞攻击他。
我上场后，
按照郑教练的方法，果然很有效果，他立刻就上
当了，真的以为我要出腿了，嘻嘻！被我踢爆了。
休息了一段时间，又轮到我上场了。
我的第
二个对手是一个十四五岁的女生，个子比我高出
了很多，平时我们也经常在一起玩、说话，所以
开打后，她并没有使出全力，否则我就完了。
打完了实战，心里很轻松，也有不小的收获。
练跆拳道的作文5篇
练跆拳道的作文5篇练跆拳道的作文篇1今天是跆拳道实战比赛的日子，我们早早地起了床。
教练带着我们去赛场，来到了赛场，人已经很多了。
我们找到了各自的座位坐了上去，等待比赛开始。
快轮到我比赛了，我的心砰砰直跳。
在全副武装之后，我便到检录处去检录。
检录完毕，我就跟着队伍缓缓前进。
终于轮到我比赛了，我先用假动作想引对方上当，然后进行反击，可这一招对他没效，我连忙变更战略，发动主动进攻。
我先是一个横踢踢过去，可惜被对方躲开了。
我马上一个下劈接了下去，“耶！爆头了！”我正沉浸在得意之中，没想到被对方看出了破绽。
他迅速发动进攻，令我防不胜防。
我清醒过来了，与对方展开了殊死搏斗。
我一个后踢踢了过去，可对方反应极快，立即躲闪，然后一个下劈，把我爆头了。
我被踢之后，也不甘示弱，立马使用了个后旋踢。
他哪儿会料到这招，也被我爆头了。
上半场结束了，现在比分是6：6，只要我们其中一方再得一分，就能取胜。
下半场比赛开始了，我们谁也不敢轻举妄动，怕被对方反击，输给对方。
就这样，双方僵持了好一会儿，我再也忍不住了，冲上去一个横踢，对方也用横踢反击，我踢到了他的头，他只踢到了我的身体。
照理说应该是我赢，可裁判却宣布对方赢，我输得有点冤呀！这真是一场难忘的比赛呀！虽然输了，但没有关系，重在参与嘛！练跆拳道的作文篇2我是从九岁开始学习跆拳道的。
妈妈第一次带我去道馆的时候我四处张望，看到来练的人都比我小，感觉自己来晚了，所以我暗暗下定决心，一定要比其他人更努力，才可以追上他们的步伐。
刚开始的时候，老师把我安排在第三个班练习跆拳道，我连一个简单的步法都要练习几节课才能学会。
我们的老师非常的严格，连一个小动作做错了，也要惩罚。
惩罚就是蛙跳，你可别小看蛙跳这种动作呀，做起来可是非常的辛苦。
这样的惩罚既可以警告我们，又可以强身健体。
慢慢的我的表现好起来了，老师就给我升到了第四个班练习实战。
老师让我们两两对战时，我不知道怎么做，当我看见别人怎么打的时候，我就已经非常的害怕了。
跆拳道日记（精选24篇）
跆拳道日记跆拳道日记（精选24篇）导语：这个第一次我挺过来了，荣耀我获得了，我相信，只要是正确的第一次，挺下去了，胜利就会属于你。
下面是由小编为你整理的跆拳道日记，欢迎大家阅读。
跆拳道日记篇1“这什么破腰带阿”笔挺挺的一条白带被我扭的严重变形也不肯乖乖就范。
算了，问教练去，我穿着极不合身的道服一路招摇进了跆拳道馆，奇怪？怎么觉得今天回头率出奇的高？我终于如愿以偿见到了教练，哇，一高一矮，一白一黑，鲜明对比，在教课程之前理所当然要热身了，两个教练镇守两边，高的那个横眉一挑不经意的蹦出三个字“压韧带”，于是我们很听话的坐在地上压，我压的满用功的，无奈韧带实在坚硬，我自诩已压到极端了，“啊！”旁边那位文质彬彬，寡言少语的黑教练，居然对我放冷箭，我的胸部与膝极不情愿的贴在一起，“好痛阿”，而那教练还一脸好心帮你的表情，呜呜~~我愤恨的把因痛苦而扭曲的脸装向了凡，这就是你说的好玩？跆拳道日记篇2今天，我拥有了现在所能达到的最高级别——红黑带。
但是，这荣耀的取得，都少不了那第一次的坚持。
小时候，我身子骨体质较弱，妈妈总想办法让我增强体质。
有一次，路过一家跆拳道馆，我很感兴趣，便报了名。
第二天，我早早的来了，这边看看，那边瞧瞧，熟悉环境，不知不觉中训练开始了。
第一项是跑步，我跑步来说还有点基础，就故意超到别人前面。
十圈、二十圈、三十圈，沿着道馆整整跑了四十圈才缓缓停下。
我一下趴在地上，便不想起来。
但，休息不到一分钟，教练就雷吼起来：“快起来，横竖叉压好，一分钟后检查。
”我不以为然，在一声惨叫后我赶快认真的压起来。
当离我只有三个人时我安慰自己说：“没事，我是新生，不会压我的。
”三个、两个、一个，最终噩梦还是来了。
教练站在我身后，我不禁倒吸了一口冷气。
在我自己几番折腾下不去时，教练无情的将我压了下去，一秒、两秒……每秒都好像有一年那么长，终于走了，我也动弹不得了。
接下来，蛙跳、高抬腿等更让我倍感难受，但心中的毅力使我坚持了下去。
跆拳道比赛的周记
跆拳道比赛的周记跆拳道竞赛的周记1昨天晚上，妈妈到我去练跆拳道，我穿好了跆拳道服，我觉得我很帅很有气质〔他说很有气质的时候我差点喷饭〕，到了教室我已经迟到了，我要说报告，教练同意了我才能进去，我快速排好队，把右手放在左胸前，大声说：礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈！说好之后道友之间要相互弯腰行礼，我想应当是教我们要相互敬重吧。
刚开头我们要围着教室跑，嘴巴里说着1234。
跑完之后我们都要盘腿、身体挺直坐好听教练讲，教练说了武术操详细打法，我听得很仔细，教练讲完之后，我们要站起来跟他学，我打得很厉害，也很帅，我觉得练跆拳道就是爱护自己，强身健体！我会始终坚持下去的！跆拳道竞赛的周记2今日，妈妈带我去练跆拳道。
到教室后，我大吃一惊，许多老师都来了。
其中有一个是新老师，还有三个绿带的`同学〔老师的助手〕。
今日是新老师给我们上课，他姓刘，所以我们叫他刘教练。
刘教练一开头很严峻，后来发觉他其实也很幽默，他教了我们许多动作。
他先给我们讲怎么做，然后让绿带示范，最终再让我们试着做几个。
有些动作我觉得很简洁，有些很难，一堂课练下来汗水湿透了我们的衣裳，但我们都特别喜爱这个老师，一点儿也不觉得累。
跆拳道竞赛的周记3今日是寒假过后第一节跆拳道课。
刚一上课，老师就教我旋横踢、侧踢。
过了一会儿，老师又让我们复习横踢、前踢、横踢还击。
这些腿法我都做得很好，尤其是前横踢。
接着，我又做了压柔韧和横叉，我觉得很疼。
不过，我慢慢地感觉不疼了。
最终，老师叫我们打了太极一、二章。
我全都打会了，动作也很标准。
我出了许多汗，也很累，也很快乐。
回家洗了澡，如今舒适多了！。
跆拳道打实战作文
跆拳道打实战作文跆拳道作为一项传统的武术，自源于韩国，早在古代就有着悠久的历史，跆拳道的训练主要是以男性为主，传统的跆拳道以力量强度速度灵活性和精细技术动作为根本，和西方的拳击和跆拳道比起来，跆拳道更加强调了身体和灵活性，拥有和执行跆拳道基本技术动作才能达到发挥其本质的作用。
受到跆拳道文化的熏陶，有很多人都加入到跆拳道健身运动中来，跆拳道是韩式武术的精髓，在跆拳道中，高级技术动作要求严格的训练，因此它的实战强度也是应用最广的，以身体的运动和训练，改善人的肌肉素质，以及调整人的身体素质。
在跆拳道的实战，需要拥有灵活的身体和有力的动作，身体的动作需要做到有节奏的和平衡的，跆拳道打实战时需要配合力量，并以此达到最佳的身体状态，跆拳道打实战时，攻击必须以手和脚为主，需要灵活运用动作，以打击对手的身体部位，进行攻击，当对手被击中后必须及时作出反击。
此外，跆拳道打实战时，也要求训练者有一定的心理和情绪素质，在激烈的比赛中，训练者要求能够控制自己的情绪，冷却头脑，控制住激情，以有力而冷静的动作发起攻击，而不受激情影响，这样才能把握住比赛的主动权，让自己占据上风。
在跆拳道打实战时，攻击者也要求拥有较强的忍耐力，在攻击和防御时要适应不断变化的双方动作，有效地防御对方的攻击，并准确地预测对方的攻击节奏，时刻保持警惕，以把握机会，制造攻击的机会，以最大限度地取得胜利。
跆拳道训练，增强身体素质，提升力量和耐力，把握住机会，灵活应变，把握实战机会，以打击对手的身体部位，以准确的动作发起攻击，发挥你的实力，争取胜利，久而久之，你的身体和心理素质都将得到良好的提升。
跆拳道作为一项传统的武术，在训练中，不仅会增强人体的力量和耐力，还会提升人的心理素质，在比赛中，不仅要求有力的动作，还要求冷静的心理，灵活的身体，反应敏捷的心理，如果训练者能够熟练掌握这些训练要求，打实战时也能够发挥最大的实力，从而获得更好的结果。
跆拳道双方对战作文
跆拳道双方对战作文
哇，这场比赛真是让人热血沸腾啊！你看红方那小伙子，一脚
接一脚的，简直就是旋风腿啊！蓝方也不赖，每次都能巧妙避开，
还时不时给红方来个反击。
观众们都看呆了，掌声就没停过。
蓝方那个哥们，真沉得住气！红方那么猛，他都能稳稳地接住。
就在他一个腾空侧踢，把红方踢得差点站不稳时，全场都沸腾了！
红方虽然被踢了，但他立马就站起来了，那眼神，就像在说，“我
还没输呢！”。
这比赛真是太精彩了，双方都不肯让步。
他们你来我往，看得
我都心跳加速了。
时间一点点过去，感觉他们都快撑不住了，但还
是咬牙坚持。
这不仅仅是比赛，更是毅力的较量啊！。
跆拳道打实战作文
跆拳道打实战作文
跆拳道是一种古老而有效的技术，被誉为亚洲最强大的格斗技术之一。
跆拳道可以追溯到一千多年前，当时是一种古老传统的全身训练，用于提高身体素质、团结众人、更好地防守家园。
随着时代的发展，跆拳道被彻底改变，转变为可以在实战中成功应用的一种技术。
今天，跆拳道已经成为一种重要的职业体育，被许多国家普遍接受。
打实战的跆拳道是一种可以通过技术和职技来驾驭的技术。
首先，它的基础是一种打斗技术，包括踢、拳、摔、投掷和技巧攻击。
这一基础可以从五拳系统、武术技术和其他多种手段中获得。
在实战中，这些技术可以结合运用，以达到有效的击败对手的目的。
此外，跆拳道的实战技术还可以结合熟悉的武术技术和其他技术，使其更加有效。
在比赛中，这些技术可以用来重新定义攻击策略，从而达到更好的攻击效果。
此外，跆拳道的实战也有助于增强与敌人的双向心理抗衡，使其在实战中有更强的能力，可以成功对付对手。
最后，跆拳道打实战需要掌握大量技术手段。
在比赛中，运用正确的技术手段是关键，因此，掌握跆拳道实战技术的熟练程度决定了比赛的结果。
学习跆拳道实战需要许多练习，例如，针对不同的对手，学习不同的攻击方式；模拟跆拳道比赛，掌握在比赛中所需要的技术，这些都是必要的练习。
总而言之，跆拳道打实战是一种需要技术、体力和心理素质的技术。
从基础技术到实战技术，需要从多方面学习，以达到更好的效果。
只有认真学习，熟悉实战技术，才能在实战中取得胜利。
而取得胜利，就是跆拳道打实战的追求和梦想！。
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跆拳道之打实战-周记600字
跆拳道之打实战_550字到了道馆，我换了道服，热身后，教练要我们穿上护具。
我一边穿护具，一边喜滋滋的笑着，今天我终于可以大显身手一番了。
实战开始了。
最先出来的是我与黄带对战。
在我眼里，他简直是小菜一碟，对付他可是轻而易举。
随着老师的一声“开始”，比赛终于开始了。
我对付他的策略是：先原地不动，等他攻击，然后躲开，消耗他的体力，最后再绝地大反击，杀他个措手不及。
我按照策略做，原地不动，他果然上当了——主动攻击，我乘机躲开，让他消耗体力。
不一会儿，他就没有体力了，于是，我开始反击，“啪”的一声，我踢中了他，教练宣布，我赢了。
时间就像闪电一样飞逝，一眨眼就到了我和另一个对手较量了，对手可不是一个很容易就“ko”的家伙，那人就是我们这里最高的人，人称“眼镜蛇”。
“三、二、一”，比赛开始了。
我和这个高个子展开了一场决斗。
凭我“多年”打实战的经验，我早就知道了他的弱点，就是：他脚长，能踢到距离很远的人，但是近身以后，就会施展不开来；另外他还有一个弱点就是一踢不中就会心里发慌。
我抓住他的这些弱点，一直压着他，紧靠着他，他果然着急了，就一阵乱踢。
这时，我看准他的一个破绽，乘机用侧步横踢反击，猛攻一脚，击中了他。
教练郑重的宣
布：艾一丰胜出！
今天真开心。
我自练习跆拳道以来，第一次把比我大几岁高一半的人都打败了，看来我的实力有不少长进呀。
《水浒传》读后感之路见不平拳打镇关西_500字《水浒传》的第三回，有一个脍炙人口的故事，那就是“鲁智深拳打镇关西”。
这个故事之所以让我感受至深，是因为身为军官的鲁提辖，为了一个遭受恶霸豪强欺压的弱女子，而敢于路见不平出手相助，最后因失手三拳打死恶霸镇关西而被迫出家做了和尚，让我不禁对鲁智深产生了深深的敬意。
故事描绘的是，渭州经略府提辖鲁达和史进、李忠在一家酒馆喝酒时，闻听了金翠莲父女遭受当地恶霸镇关西欺压的种种不幸遭遇，甚感不平，就出手相助。
不曽想在教训镇关西这个恶霸时，一方面是基于义愤，另一方面是防卫过当，竟然三拳就把镇关西给打死了。
按照封建社会杀人偿命的法律制度，鲁达因此遭到了官府的通缉，最后被迫出家做了和尚，并因此改名为鲁智深。
鲁智深本来有一个不错的工作，有一份现在看来是旱涝保收的工资收入，却因为一对素不相识贫困父女而失去了这一切，不得不令人感到敬佩。
尽管鲁智深的这种助人行为有些冲动，但是他这种嫉恶如仇、见义勇为的精神却是值得我们称道的。
小说中的鲁智深，面对金翠莲父女惨遭恶霸镇关西盘剥欺压，毫不犹豫、不计后果地出手相助，面对手拿剔骨尖刀、穷凶极恶的镇关西毫无惧色。
既生动地描绘了鲁智深善恶分明的个性，更显出了鲁智深大无畏的英雄气概。
我们要学习鲁智深的嫉恶如仇、见义勇为精神，但也要学会注意保护自己不受伤害，在与恶人斗勇时还要学会斗智。
学会运用法律的武器、运用智慧将坏人绳之以法，千万不能因为帮助别人而让自己受到不必要的伤害，甚至触犯法律。
终极之战_550字黑影缓缓降下，诺亚修尔众人这才看清，那是传说中万年不败的。
赤炎龙皇！一股阴风吹来，诺亚和修尔紧张的瑟瑟发抖。
赤炎龙皇高兴的大叫“你们这群渣渣，也不过如此！”
“没办法了，我们上把各位！”天空五道光芒厮打在一起，“星力技能！千年不败！”一条从天而降的大龙使出大招，把龙皇震出了很远，“这，这不是星蓝龙吗！”诺亚仿佛看到了希望。
而此时一个人也到达了此地—暗影军团团长卡尔斯！
“出来把超级古拉顿！去帮助龙皇！”古拉顿即可用出了大招—暗影飞翼“万年超杀！末日天星落！”修尔愤怒大吼“小小把戏，十万年超杀，龙皇灭地碎”所有顿时被弹飞了，古拉顿居然被十万年超杀打成了个肉球顿时死亡，“我的古拉顿啊！”卡尔斯伤心的怒吼“哼，我的力量被耗尽了！，要不然早把你们打死了！”转眼“怎么回事”洛萨不解的说道“大家小心啊！”蓝龙大叫！“啊！”大家绝望的大吼没想到龙皇居然偷袭了大家，“可恶，好痛啊”星格几乎彻底绝望了“各位，你们不会牺牲的！”突然一个人蹦出来，那个人居然是剑圣。
“圣光飞龙上！”剑圣居然召唤出了传说中的圣光飞龙！“不好！”龙皇气的大怒“啊”龙皇转瞬间成为了一团烂泥。
“剑圣，你为什么要救我们”众人疑惑的问道，“救你们也为了
救世界，呵呵你们不会懂的”剑圣漫步的向夕阳走去，修尔盯着剑圣知道他消失，在心里默默的说，我会记住你的英雄。
喜羊羊与灰太狼之古堡大作战_550字狼族的第二百五十代孙子，灰太狼，带着妻子红太郎来到了青青草原，红太郎生了一个儿子叫小灰灰，红太郎和灰太狼也想让自己的儿子有一个像狼堡这样的古堡，他们想了一晚上终于想到了，结果是羊族祖先的那座已有15000历史的古堡，那里有很多高贵家务，灰太狼准备带着妻子和儿子过去住，可是没有想到，慢羊羊村长居然也要带着羊族的儿女们去探索一下，里面到底是什么，就这样一场战争在古堡里发生了。
慢羊羊带着喜洋洋、美羊羊、沸洋洋、暖洋洋、懒洋洋出发了，灰太狼也带着红太郎和小灰灰出发了，它们连夜不停的走，终于到了古堡。
慢羊羊在祖先的屋子里打扫了一下，在地上打了六个地铺，睡着了。
第二天的晚上灰太狼来了，灰太狼也去了祖先的屋子里，忽然看见慢羊羊它们，也在祖先的屋子里，他们都互相疑问你怎么会来，他们都提了一个一样的建议，那就是第三天打一场战争，谁赢了古堡就是谁的，当然这是羊族祖先的古堡，慢羊羊和儿女们是不会输的。
第三天，他们都有武器，但不过还是慢羊羊的武器厉害，一下子把灰太狼和它的妻子还有小灰灰达到了天上，但是灰太狼它们又落了下来，灰太狼的武器连一只小蚂蚁也打不死，又该慢羊羊了，慢羊羊又把灰太狼他们打到了天上，这一下子可厉害了直接把他们送回了家。
这样就是慢羊羊他们赢了，所以古堡归慢羊羊它们了，他们探险完了之后就会了青青草原。
做人之道_550字中华民族历史悠久，拥有五千年的灿烂文化，中国乃礼仪之邦，做人行事都讲究礼貌。
如果你已经忽视了礼仪的话，那就得听听我的亲身经历了。
暑假里，由于工作关系，妈妈把我“寄”在姐姐家里，我与姐姐一起做游戏，陪东东一起玩（东东是一条很乖巧可爱的小贵宾犬）。
下午，我与姐姐下了楼，遛狗。
东东左嗅嗅，右嗅嗅，然后安静地蹲下来，我与姐姐还未反应过来，只听见“卜——”一声，小东东已经拉出了一坨便便，我赶紧捂住了鼻子：“臭死了！臭死了！”，而姐姐则拿出了一张随身携带的报纸：“如果你不捡掉，人家就会遭受臭气，那到时臭的就不是一个人了！”说完她就将这一坨臭气熏天的便便包了起来，随手扔进了身旁的垃圾箱里。
我们继续走着，又看到了一只随地大小便的狗狗，而它的主人却漠视了它的行为，头也不回地走了，留下一片臭味，引来一大群苍蝇。
同为华夏儿女，可人与人之间怎就有如此大的区别：一个人将那狗的便便清理掉，而另一个人却无视了这臭气熏天的东西。
这就是他没有礼貌的体现，如果你说这毫无关系，那你就大错特错了。
一个人不去改变眼前的错误，而是将后果抛给了别人，使他人受到影响，这不仅是视觉上的影响，还是嗅觉上的影响。
礼仪乃做人之本，如果你没能做到这些，那你就无法真正地融入社会。
“先成人，方成才。
”这句话说得一点没错。
不会做人者，还能成为社会的栋梁……
为官之道_550字自古官官相护，护一时太平；为虎作伥，伥一
时嚣张。
能做到两袖清风者，此乃难上加难也。
“为官之道“，讲究“清”“廉”“直”。
“清”则是为官清白，不占贿赂。
对待任何人一视同仁，敢于为平民百姓伸张冤屈、打抱不平。
不与世俗同流合污。
做到“从善如流，嫉恶如仇”，此乃“为官之道”必具。
“廉”则是为官廉洁，两袖清风。
不占百姓一分一毫。
正如岳飞所说：“冻死不拆屋，饿死不掳掠”。
做到“洁身自好”。
形成一种良好的风气，“路不拾遗，夜不闭户。
”如于谦的两袖清风，则是后人学习之典范。
“直”则是为官正直，不伪辞色悦人。
“敢说敢做，敢作敢当。
”在官场上做到严峻刚直，不用言语、神态来讨好上司，靠自己的努力来追求光明未来，不然如那秦桧。
落得个身败名裂的下场。
只要自己刚直严峻，按照制度办事，又何必担心他人陷害呢？正如包拯，“今世之为，得后世之赞。
”何乐而不为呢？
自古贪官污吏，皆为东窗事发，遗臭万年：“秦桧，张子善，刘青山，陈克杰……”一个个教训还不够吗？滚滚黄河淘尽多少贪官污吏？令多少清官大展雄威。
“不正当行为得来的钱财，权势”正如一缕轻烟，清风拂过，所有都烟消云散了。
做一个清官，是所有人的责任，是所有人的义务，是所有人的坚持。
“清”“廉”“直”何时藏众人之心？
高一:极地之皇。