论大众艺术体操的普及与发展
基于全民健身视角下的大众体操的现状及其发展途径
科技资讯2015 NO.34SCIENCE & TECHNOLOGY INFORMATION学 术 论 坛248科技资讯 SCIENCE & TECHNOLOGY INFORMATION当前,随着我国社会经济的快速发展和人们生活质量不断地提高,广大人民群众对健康和健身的重视度不断地加强,在全社会掀起了一股全民健身的热潮,使我国逐步进入了全民健身时代,各式各样的体育项目“飞入寻常百姓家”,在广大人民群众中不断地普及和推广。
体操是我国在国际体育竞技中的一项优势项目,为我国在奥运会、亚运会等世界级的重要体育赛事中争得了不少荣誉。
伴随着全民健身运动的火热兴起,体操在中国逐步向着大众化、全民化、娱乐化方向发展,并逐步演变成为具有中国特色的“大众体操”(也称作“全民健身操”)。
该文将基于全面健身的视角,探讨大众体操的现状及其发展途径。
1 全民健身时代的大众体操发展历程回顾1.1 我国大众体操发展历程概述早在20世纪50年代初,我国就正式颁布了第一套广播体操。
随后陆续在全国各大中小学校、工厂企业、医疗单位等推广了少年广播体操、少儿广播体操、生产体操、卫生体操、医疗体操、健美操等大众体操活动,自20世纪80年代体操运动引入中国以来,尤其是1995年我国发布了《全民健身计划纲要》,为了让更广泛的开展群体性体育活动,增强人民体质,推动我国社会主义现代化建设事业的发展特别制定的纲要,自从实施以来,大众体操迅速发展,在丰富人民文体生活、预防各种疾病、增强人民体质健康方面起到了不可忽视的积极作用。
1.2 全民健身意识普遍增强近年来,全国各地积极组织开展具有重大影响的全民健身活动,广泛动员和组织市民群众参与全民健身运动,促进了群众体育尤其是大众体操的蓬勃发展。
例如:一些城市通过举办“全民健身节、全民健身周”等系列活动,极大地激发起全民健身的热情。
与此同时,通过对体育设施的建设和完善,向社会开放更多的体育健身活动场地,增加健身娱乐项目,有效地促进了大众体育消费,推动了健身娱乐市场的蓬勃发展。
艺术体操新规则的变化与发展趋势2400字
艺术体操新规则的变化与发展趋势2400字摘要：新规则的主要变化特点表现在：1）成套分值的调整使得编排分的权重增加，完成分的权重减少,但重要性未减，使得发展技术的同时注重完成质量；2）身体难度数量减少及具体分值的调整，使得难度堆积、雷同现象缓解，艺术体操竞技性、艺术性、多样性加强；3）难度中新增器械难度（D2），并给予10.0分值，使器械难度有了更大的发展空间；4）取消艺术价值的特殊艺术性（CAP），音乐与舞蹈分值增加，更加突出了艺术体操的艺术性。
关键词：艺术体操；新规则；特点一、引言艺术体操在国际上也称韵律体操。
是一项以动作和自我表现为基础的运动项目，是徒手或持轻器械在音乐伴奏下进行的身体练习。
以动力性全身动作为主，按人体运动的规律和节奏，在一定空间、时间内用不同的速度去完成动作，包括走、跑、跳、转体、平衡、滚动和绕环、屈伸及抛接轻器械等。
轻器械有绳、圈、球、棒、带等。
这种练习可以锻炼健美的体态，培养节奏感，提高音乐素养和表现力，也是进行美育教育的一种有效方法。
1962年国际体操联合会把艺术体操定为独立的女子竞赛项目，于1963年举行了第1届艺术体操世界锦标赛，以后每两年举行一次。
从1984年第23届奥运会开始，艺术体操被列为正式竞赛项目，但只有单人比赛。
1994年5月国际体联召开的第69届代表大会，决定于1996年亚特兰大奥运会后增加艺术体操的团体项目比赛。
此外，洲际间、各国间各种性质的国际艺术体操竞赛也经常进行。
当前艺术体操运动的技术发展很快，独特巧妙的编排、高难新颖的技巧、快速多变的连接及优美多姿的造型不断涌现，已把艺术体操的水平迅速推向新的高峰。
目前，艺术体操在欧洲广泛普及，保加利亚、白俄罗斯、乌克兰、俄罗斯和加拿大，以及亚洲的日本等国水平较高，我国也有了迅速的发展。
自1981年我国首次参加艺术体操世界锦标赛至今，艺术体操经历了20多年的发展历程。
纵观我国艺术体操的发展现状，并从训练体系科学化与完整化、提高教练员队伍水平发挥教练队伍年轻化的优势、成套动作的编排、后备力量的培养等方面进行了探讨，进一步展望了艺术体操的发展趋势及中国竞技性艺术体操的发展方向。
2021大众健身健美操形成发展历史及走向范文3
2021大众健身健美操形成发展历史及走向范文 目前，体育健身已成为人们生活中不可或缺的一部分。
近几年大众健身健美操的发展引起社会广泛的关注，而大众健身健美操之所以成为人们最受欢迎的原因是因为健身健美操是健身、健美、健心为一体的全身性运动。
它练习的形式多样、运动量的大小可根据自身的情况调节，是对不同性别、年龄、体质状况以及职业都有比较适合，使得社会层次不同的人群的需求都能得到满足。
该文对大众健身健美操运动的现状作了深一步的研究，对其发展的影响以及积极作用进行了分析，这样就让越来越多的人能够对大众健身健美操有更多的了解并积极参与。
1大众健美操的概述 1.1 大众健美操的概念 大众健身健美操是指在音乐的伴奏下，以有氧运动作为基础，通过锻炼身体的方式，达到康复、健心、健身、娱乐为一体的运动。
1.2 大众健身健美操的特点 “集欣赏、娱乐、健身于一体的健身健美操，是以有氧运动为基础，以健、力、美为特征的体育运动。
”有学者这样认为。
大众健美操起源于传统的有氧健身运动，通常采用徒手或手持轻器械练习，要达到一定时间、中低强度的全身性运动。
由于人们对健身、健康、健美的追求，大众健身健美操在现代韵律的伴奏下使身体各个关节充分伸展，提高身体的协调性、增进健康和体质，它还具有塑造形体，培养正确身体姿态，使人的外形美与内在美融为一体。
1. 3 大众健身健美操的锻炼价值 1.3.1 大众健美操促进身心健康的作用健身健美操对促进健美健身、塑造形体、宣泄情感、调节心理、增强自信等方面有良好的作用。
它的音乐节奏强劲、风格奔放，韵律清晰、活泼轻快，动作多样、编排灵活，并且具有较强的趣味性更容易吸引人，比较契合现代人追求自娱自乐、健美的需求，所以群众基础比较广泛。
在场地器材方面很少有限制，每个人都可以参加，具有一定的社会价值，可当作终身健身运动项目进行推广。
从人体解刨学的角度来讲，健身健美操在以有氧运动的基础上对人体的运动系统，心血管系统，呼吸系统，内分泌系统，泌尿系统等方面都有明显的功效。
大众艺术体操俱乐部发展情况调研及普及化发展建议
大众艺术体操俱乐部发展情况调研及普及化发展建议梁雨婷近几年社会上的大众艺术体操俱乐部如雨后春笋般蓬勃发展，本文采用文献研究法、电话访谈法、经验总结法对我国大众艺术体操俱乐部进行调查分析，在了解俱乐部的现状与组织构建的基础上，结合本人常年的基层教学经验，提出通过提倡政府与市场联动，多渠道拓宽师资人才培养途径的新思路，为日后我省的艺术体操普及发展提出一些合理建议。
1 研究背景最早的社会性体育俱乐部成立于17-18世纪，而艺术体操俱乐部在欧、美发达国家是非常成熟的，俱乐部分为职业和大众两种。
职业艺术体操俱乐部是为专门培养竞技体育运动员成立的，而在我国暂时还没有职业的艺术体操俱乐部，通常是由体校、省队、国家队承担了竞技体育运动员的培养任务。
而社会上的大众艺术体操俱乐部他们为业余运动员提供训练场地和器材，教授艺术体操专业技能为己任，不以参加竞技体育竞赛为主要目的，以培养青少年儿童的艺术体操特长为主。
近几年社会上的大众艺术体操俱乐部如雨后春笋般的蓬勃发展，本人想通过本文对这一现象会对艺术体操普及发展工作带来怎样的影响做一个研究，希望能为我省日后的艺术体操普及工作提一些建议。
2 研究对象与方法在我国的大众艺术体操学习者中主要有以下两大群体，社会上的大众艺术体操俱乐部和学校艺术体操队，本文选取对象为社会艺术体操俱乐部作为研究对象。
选取了北京、上海、广东、江苏、四川、辽宁、大连、重庆、浙江、河北、河南、内蒙古、山东、陕西、广西、中国香港、中国台湾共计60余家俱乐部作为研究对象。
本文采用了电话访谈法、文献研究法、观察法、经验总结法来进行本文的撰写，分析并归纳各艺术体操俱乐部的相关数据和组织构建体系以及会对该项目普及发展所产生的影响。
3 艺术体操俱乐部的组织构建体系3.1 俱乐部的开展现状艺术体操俱乐部的发展是符合体育改革发展方向的，具有可操作性和可行性，它有力的补充举国体制下培养竞技体育运动员的不足。
倡导学生的自主选择性和特长可持续性，更有利于学生整体身体素质的培养，也使学生在俱乐部的活动中树立终身运动的习惯。
大众艺术体操在高校女生中推广的可行性研究
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Ｃ ｈ ｎ Ｅｄ ａｔＯｎ — ｎｏ ａｔ ｏ Ｈｅ ａｌ ｌａ ｕｃ ｌ Ｉ ｎ ｖ 众 艺 术 体 操 在 高校 女生 中推 广 的 可行 性 研 究
黄 靖 （ 汉工 程大学 武 汉 武
４ ０７ ） ３ ０ ３
摘 要 ： 据 高校女 生这一群体 的特点 ， 大众 艺术体探 的项 目特点 、 根 从 学生的体 育消费现状 ． 高校的 师资情况 ， 及 分析 与探 讨 了该项 目 在 高校 女 生 中推 广的可 行性 。
关键词 ： 大众艺术体探 高校女 生 推 广 可行性 中图分 类号 ： ０ Ｇ８ ７ 文献标 识 码 ： Ａ
文章编号 ： ６ ３ ９ ９ （ ０ ００ （ ） ０ １ — ２ １ ７ — ７ ５ ２ １ ） １ ａ一 ２ ３ ０
１ ２研 究方 法 ． （） 质现 状 （ 表 ３ 。 ３体 见 ） （） １ 问卷 调 查 法 。 结 果 提 示 ， 年 来 高 校 女 生 体 质 水 平 近 对 武汉 工程 大学 女 生 发 放 问卷 Ｉ ９ ， 未 见 明 显提 高 ， 中身 高 、 份 ３ 其 体重 、 活量 、 肺 立 回收 １２ ， ３ 份 回收率 ９ ．％， ４ ９ 有效 问 卷 ¨６ ， 定跳 远 指 标 略 低 于 全 国 平 均 水 平 。 份 （） ４ 自我 评 定 （ 表 ４ 。 见 ） 有 效 率 ８ ． ％。 ７８ 表 ４ 明 ， 大 学 生 对 自己 的健 康 状 况 表 女 （） 察法 。 ２观 通过在 武汉工程 大学 的实地 工作 ， 上 和 形 体 状 况 大 多 持 不 大 满 意 的 态 度 。 且 并 体 育课及开展课 外体育活 动（ 包括 大众艺 ９ ％的学 生 希 望 通 过 大 众 艺 术 体 操 来 改 善 ３ ， 对 培 ８ ．％的 高学生精神生活质量 ， 促进学生 身心健康 术 体 操 ）以 及 深 入 到 学 生 中 ， 学 生 的 体 形 体 ， 养 良好 的仪 表 风 度 ，６ ３ 学 生 发展 的一 种 较 为 有 效 的 方 式 。 育情况、 余暇 生 活 状 况 、 生 的 兴趣 喜 好 作 愿 意 通 过 该项 运 动 来 增 进健 康 ， 强体 质 。 学 增 高 校 体 育 作 为 学 校 体 育 的 最 后 阶 段 ， 了细 致 的 观 察 。 （ ） 暇 生 活 现状 。 ５余 高 校 女 生 的 余 暇 时 间 段 主 要 为 每 天 早 其 最 终 目标 是 为 终 身 体 育 奠 定 基 础 ， 全 在 （） ３访谈 法 。 ：０ ：０ 下午４ Ｏ ～６ Ｏ 、 ：０ ：０ 以及周六 和 民 健 身 活 动 蓬 勃 开 展 的今 天 ， 校 也 应 从 高 访 问 了 武 汉 工 程 大 学 和 华 中科 技 大 学 晨６ Ｏ ～７ ０ 、 她 读 实 际 出发 ， 取 切 实 可 行 的措 施 ， 采 使全 民健 的体 育 教 师 与 部 分 学 生 ， 了解 其 余 暇 生 活 周 日 。 们支 配 余 暇时 间的 方 式 以 聊天 、 体 体 课 场 逛 看 而 身 活 动在 校 园 内 广 泛 地 开 展 起 来 。 校 中 现 状 、 育基 础 、 育 教 学 、 外 锻炼 、 地 消 遣 书 、 街 、 电影 为 主 ， 进 行 体 育活 高 女生 占 有 很 大 的 比例 ， 展 好 这 一 群 体 的 器 材 的情 况 ， 及征 求 教 师 对 学 生 体 育 价 动 所 占的 比 例 仅 为 ８ ８ 可 见 学 生 的余 暇 开 以 ． ％， 余暇 体 育 ， 极 其 重要 的 意 义 。 社 会 意 义 值 观 的 看 法 等 。 有 就 生活不是一种科学 、 极的方式 。 积 而 言 ， 子 健 身 意 识 的 提 高 将 从 根 本 上 影 女 （ ） 理统 计 法 。 ４数 ２． 大 众 艺术 体操 在 高校 女 生 中推广 的可 ２ 响未 来 人 口的 质量 ， 同时 ， 代社 会 中女 性 现 利 用ｓ Ｓ ｔｔ ｔ ｓ１ ．， 立数据库 ， 行 性 Ｐ Ｓ Ｓａｉ ｃ ７０建 ｓ ｉ （） １从大 众 艺 术 体 操 的项 目特 点 看其 在 家庭 地 位 的提 高 决 定 了 社会 最小 单 位 的 家 对 收 集 到 的相 关 数 据 、 料 和 获 取 的 信 息 材 庭 体 育 活 动 情 况 。 子 体 育与 男子 体 育 有 以 及 进行 实验 对 比 教 学 后获 取 测 试 结 果 和 高 校 女 生 中 推 广 的 可 行 性 。 女 着很 大 的 差 别 ， 女子 生 理 、 从 心理 两 方 面 的 有 效 问卷 进 行 数 据 统 计 ， 准 确 的数 据 对 以 越 是 简 单 实 用 ， 受 外 界 环 境 影 响 的 不 项 目越 容 易 在 公 众 中普 及 和 开 展 。 众 艺 大 特 征 点来 考虑 ， 女大 学 生 在 从 事 的 体 育项 本 论 文 的 研 究 进 行 佐 证 。 目选 择 上 有 其 特 殊 性 。 众 艺 术 体 操 集 健 大 术 体 操 是 以 自然 动 作 和 协 调 动 作 为 基 础 ， 在音乐的伴奏下进行 的个人或集体练 习。 身 、 美 、 心 于 一 体 ， 符 合 高 校 女 生 身 ２ 研究结果与分析 健 健 是 它 不 以 竞 技 水 平 的 高 低 划 分 等 级 ， 以 锦 不 心特 点 与需 求 ， 易 于 在 校 园 内广 泛 开 展 ２ １高校 女生 体 育活 动现状 及 ． （） １课余 体 育锻 炼 情 况 （ 表 １。 见 ） 标 赛为最终 目的， 主要 任务是发展练 习 其 的健 身项 目 。 对 于 充 实 高 校 女 生 的 余 暇 它 生 活 ， 养 体 育 意 识 ， 成 锻 炼 习惯 ， 培 养 为终 从 上 表 可 看 出 ， 校 女 生 进 行 课 余 锻 者 的 协 调 、 韧 、 力 等 身 体 素 质 ， 进 健 高 柔 耐 增 频 经 培养 良好 的身 体 姿 态 。 身体 育奠 定 基 础 有 着 良好 的 作 用 。 因此 ， 探 炼 的情 况 不 容 乐 观 ， 度 太 少 ， 常 锻炼 的 康 ， 讨 大 众 艺术 体 操 在 高校 女 生 中推 广 的 可 行 仅 占６ ２ 且活 动 内容 形 式单 调 ， ．％， 内容 以球 其 内容 分 为 两 类 ： 手和 轻 器械 。 手 徒 徒 性 有 着 重 要 的 理 论 与 实践 意 义 。 类为 主 ， 式 以学 校 组 织 的 活动 为 主 ， 形 学生 动 作 以 艺 术 体 操 基 本 功 练 习 的 步 法 、 蹈 舞 步 、 动 、 环 、 浪 、 跳 、 单 的 转 体 及 摆 绕 波 小 简 不是 处 于 一 种 积 极 主 动 的状 态 。 平 衡 动 作 为 主 。 器 械 的 内容 广 泛 ， 绳 、 轻 除 １ 研 究 对 象 与 方 法 （） 响 课 余 锻 炼 的 因素 （ ２影 见表 ２ 。 ） 球 棒 带 可 扇 花 １ １研究 对象 ． 可 知 ， 响 学 生 课 余 锻 炼 的 因 素 主 要 圈 、 、 、 以外 ， 用 纱 巾 、 子 、 环 、 影 武汉工程 大学２ ０ 级 、 ０ ７ 、 ０ ８ 女 是 场 地 、 ０６ ２ ０级 ２０ 级 铃 因 器材 受限 制 ， 其次 是 缺 乏 指导 者 和 旗 子 、 鼓 等道 具 ， 而使 练 习 者 不 受器 材 生 ， 中 科技 大 学２ ０ 和２ ０ 级 部 分 女生 。 对 体 育运 动 不 感举 趣 。 华 ０７ ０８ 的限制。 众艺术体操动作简单 ， 模仿 ， 大 易 对 身 体 素 质 的 要 求 不 高 ， 苟 求 参 加 者 必 不 表 １ 高校女 生 课余体 育锻 炼 情况 调查 表 须 具 备 良好 的 柔韧 素 质 、 度素 质 ， 速 以及 高 分类 比例 度 的 协 调 性 、 活 性 和 平衡 能 力 ， 合于 高 灵 适 经常（ 每周两次以上 ） ６２ ．％ 校 女 生 年龄 偏 大 ， 肉 力量 薄 弱 、 带 弹性 肌 韧 频度 偶尔（ 每周一次） ３ ２ ４．％ 差 、 作协调性差的特点 。 动 从 该 项 运 动 的 量 和 强 度 来 说 ， 属 于 它 几乎 不 ５ ６ ９．％ 种 有 氧运 动 。 种 低 强度 、 续时 间长 的 这 持 组织 按个人兴趣 自由组合 ３ ．％ ７Ｏ 高 密 有 氧 练 习 对 增 进 健 康 的 效 果 最 为 显 形式 学校组织 ６ ．％ ３Ｏ 著 。 愉 快 的 情 绪 下 进 行 的这 种 高 密 有 氧 在 跑步 １ ．％ ０３ 练 习 ， 使 学 生 忘 记 对疲 劳 的 畏 惧 ， 健 身 会 其 内容 篮球 １ ．％ ８Ｏ 价 值 较 高 ， 也是 目前 国内 外 有 氧 运 动 逐 这 排球 １ ．％ ７３ 渐 热起 来 的原 因 。 从该 目的 组 织 形式 来 看 ， 大众艺术体操 ７９ ．％ 它 具 有 形式 多样 ， 活性 大 的 特 点 。 从 自 灵 遵 羽毛球 １ ．％ ３Ｏ 觉 自愿 原 则 ， 以 按 个人 兴 趣 自 由组合 。 可 个 乒 乓球 ３３ ．％ 人 或 三 五成 群 ， 甚至 几 十 、 百人 组 成 一 个 上 其它 ４１ ．％ 群 体 ， 轻 松愉 悦 的氛 围下 进 行 练 习 。 习 在 学
从广播体操的演变看大众体育的发展
从广播体操的演变看大众体育的发展作者简介：杨林（1977―），男，湖北人，硕士研究生，讲师，主要研究方向体育教育训练学。
工作单位：湖北民族学院体育学院。
摘要：广播体操是一种徒手操，不用器械，只要有限的场地就可以开展，通常跟随广播进行锻炼，也可以用口令指挥节奏。
这种锻炼方式简单易行，对场地要求低，是深受群众喜爱的体育活动。
由于广播体操强调摒弃自我和弘扬集体主义的特质，它体现了公权力的强制性，以集体主义乌托邦为终极价值，个体与自由完全无法体现出来，广播体操在越来越多的城市重新兴起，推广广播体操最大的意义就是在于激发人们运动细胞，以此达到强身健体的运动效果，更重要的是它可能会让很多人体会到运动的快乐，并渐渐让运动成为一种习惯。
随着广播体操在全民健身运动中的不断渗透，从最原始的“国操”逐渐走向大众化体育，群众体育路线继往开来，成为人们追求健康向上的精神力量。
关键词：广播体操;大众体育;时代演变;社会发展;体制改革前言：80年代以后，国民健身意识增强，体育活动日益丰富，广场舞、健身操、瑜伽等方式让国民健身从集体化走向多元化，曾极具集体主义色彩的广播体操早已风光不再，但它却承载着民众体育强国的梦想，成为影响了一代中国人的共同记忆。
广播体操作为全民健身运动，需要面向全国人民，作为计划经济时代产物的广播体操，在20世纪70年代之前，被誉为“国操”，广播体操染上了意识形态的色彩，被称之为“真正的社会主义体育”。
为巩固社会主义新政权，广播体操诞生之初更像一种身体政治，巧妙地将国民意志、心灵和集体归宿感紧紧联系在一起。
在做操过程中，每个人都融化在集体里，心中随着广播音乐的时代号召力，从内心里自省，无不牵动着每个人的运动细胞。
然而，伴随着时代教育的发展，中国体育教育改革由点到面的泛滥开来，大众体育走向群众的视野之中，人们对体育运动的热情得到持续激发，越来越多的人们走向大众体育运动活动的步伐之中。
一、在时代发展中广播体操的演变在众多系列的广播体操项目中我们所接受最多的则是1997年正式推出的第八套广播体操，它主要分为原地踏步、伸展运动、扩胸运动、踢腿运动、体侧运动、体转运动、蜷伸运动、跳跃运动和整理运动。
大众艺术体操对女中小学生的开展价值
高艺 术 素 养 ； 能 是 练 习 者 长期 形 成 一 种 健 美形 体 、 高 雅 气 质和 端 庄
仪表 。 在 流畅 的乐 声 中 进 行 肢 体动 作 ， 无论 练 习或 是 旁观 都 是 一 种
国普 及 ， 很 多时 候 提 起 艺 术体 操 大 家 都 会 认为 成 竞 技 体 操 。 在一 些 美 的 享 受 。
段 的 女性 从 事 健 身 、 健美 、 娱乐活动而存在 ， 也 是 竞 技 艺 术 体操 后 度 、 耐 力 的运 用 相 对 较少 的运 动 项 目， 根 据 人 体 素 质 发展 的 敏 感 期
备人选的重要组成部分 。
可知 ： 这 些 素 质 发 展 的 最 佳 年龄 处 于６～ｌ ４ 岁的适龄人。 不 论 是 从 建 立 运 动项 目三级 体 制 还 是仅 仅 增 强 身 体 健康 都 是 最 佳 的 运 动 项 目。 对于 长 期 坐 在 教 室 学 习 的学 生 来 说 ， 大众 艺 术 体 操 既符 合 人 体
２ ０１ ３年 （ 第 ３卷 ）第 １ ４期
综述
大众 艺术 体操对 女 中小学生的开展价值
孙 童 （ 华 中师范大 学 湖北 武汉
４ ３ ０ ０ ７ ０ ）
摘 要： 大众 艺术体操 作 为女 子独有的运 动项 目有 其独特的运 动价 值 。 经过 自身练 习的体验 以及教殷 经验对 大众 艺术体操 在中小 学的开 展 有 了支 大 的期 待 。 关键词 ： 大众 艺术体操 女中小学生 锻炼价值 中图 分 类号 ： Ｇ ８ Ｏ ７ ． ２ 文献标识码 ： Ａ 文章编号 ： ２ ０ ９ ５ －２ ８ １ ３ （ ２ ０ １ ３ ） ０ ５ （ ｂ ） 一０ １ ４ ０ —０ ２
浅谈大众健美操的普及与发展
浅谈大众健美操的普及与发展作者：杨小芳来源：《体育时空》2015年第03期中图分类号：G831 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）03-000-01摘要随着我国改革开放的深化进程，国内人均整体的生活水平都得到了显著的提高，这使人们有更多的闲暇时间去享受生活的美好。
于是，大众健美操逐渐走入了人们的视野，并在短短几年间成为人们休闲娱乐时最好的活动方式。
本文对大众健美操的普及与发展进行一个简单的分析与讨论。
关键词大众健美操普及发展一、大众健美操自身的价值体现（一）什么大众健美操所谓的大众健美操是健美操中的一个分支结构，它不同于专业性的健美操要求运动的规范及一致性，大众健美操的主要目的是为了陶冶人们的情操、锻炼人们的体魄，使人们可以得到全身心的舒畅。
另外，大众健康操是一项有利于身心健康的有氧运动，并且在运动的过程中会排出人体内多种有害物质，提高人体自身的机能。
同时，人们还可以通过这项有氧运动来释放生活工作中的压力，以更积极和态度去迎接新的挑战。
（二）大众健美操的价值体现首先，大众健美操具有一定的健身价值，这主要体现在大众健美操对促进人体生理功能循环都是十分有好处的。
另外，大众健美操中的音乐大都以欢快、向上的音乐为主，这可以激发出健美操运动者发自内心的愉悦感。
通常情况下，当人们处于愉悦状态下时，人们的心理及生理系统会十分畅通，有助于治疗人们身体的疾病。
除此之外，大众健美操最大的优点就是可以针对某一个方面进行运动，对需要某一方面身体健康的人们是十分的好处的。
其次，大众健美操具有较高的娱乐性。
在大众健美操运动中，不仅有着十分优美的音乐，所编排的动作也是十分的优美舒缓，因此人们处于这种环境中很容易产生中枢系统的愉悦感。
另外，大众健美操在运动中使人们自身的想象力及动作发挥到了极致，从而满足了人们心理上对自由的渴望与追求。
同时，大众健美操的形式十分多样化、内容上十分丰富化，可以使人们在运动时充分体现出自身的价值。
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越 多现 代女 性 的关 注 和参 与 。另 外 。 大众 艺 术体 操 符 合我 国传 统文化 的特 点 。 方人 倾 向于选 择具有 自然 东 和谐 、 生保 健 、 养 竞技 性 较低 等特 点 的健 身活 动。中华 民族 绵 延 几 千 年 所 积 累 起 来 的传 统文 化 以及 东 方 人
育发展的总体方 向发生 了一定的改变 ， 进一步加快 了
中国开 始 由“ 体育 大 国 ” “ 育 强 国 ” 进 的 步伐 ， 向 体 迈 也 更 加奠定 了我 国体 育大 众化 发展 的必然趋 势 。 自从 ２ 世 纪 ８ 代 我 国 引入 艺 术 体 操 项 目 以 ｏ ０年 来， 由于 种 种 历 史 原 因 ， 艺术 体 操 在 中 国的 发 展 中 一 直呈 现 出 “ 技优先 ” 竞 的倾 向 ， 出现 了大 众 艺术 体 操 与 竞技 艺术 体操 发展 的极 度 不平 衡的 现象 。大众 艺术 体 操 运 动 的普 及 与 发展 ， 不仅 有 助全 民健 身 ， 且也 可 而 以 丰 富社 会 的文 化 生 活 。促 进 中 国体 育 的 大 众 化 发 展 。如何 实 现大众 艺术 体操 的普及 与发 展 ？对 我 国的 群众 体 育事业 与艺术 体 操 自身 的 发展 具 有 重要 意 义 。
２１教学 人才 的匮乏 ． 艺术体 操 在 我 国起 步 较 晚 ， 养 的人 才 与 国外 艺 培 术体 操 强 国来 比相对较 少 ， 群 众 基础 较 为薄 弱 的重 其
的联 系 。竞技艺 术体 操 的发展直 接 给大众 艺术体 操带
来很好 的宣传 和指 导作 用 ， 利 于大 众艺 术 体操 的发 有
等研 究方 法 ， 对 大 众 艺术 体 操 的 发展 现 状 ， 它 的 针 从
新，１ ２ 世纪大众体育将会得到更大的发展 ，这种大的
倾 向对大 众艺 术 体操 的 发展 势 必有 很 好 的导 引 作用 。 同时 也 会 为 我 国大 众 艺术 体 操 创 造 出更 好 的发 展 条 件 和 发展 空 间 。其 次 ， 国竞 技 艺术 体操 近年 来取 得 中 的突 出 成绩 也为 大 众 艺术 体 操 的 普 及起 到 了很 好 的 引 领作 用 。尤其 是 中 国艺术 体 操 队在 Ｏ 年 北京 奥 运 ８
引 言
被越 来 越多 的中 国人 所 了解 ，提高 人们 的体 育意 识 ， 动 员更 多人 的锻炼 热 情 。 而 使越 来 越多 的人有 兴 趣 从
２ 世纪 ， １ 随着世界政治 、 经济 、 文化等各个方面的
巨大变 化 。 国际体 育 呈 现 出 了大众 化 的 发展 趋 势 。 中
去了解这种优美的地毯舞蹈 ， 越来越多的女性朋友喜
欢 和练 习大 众艺 术体 操 。 １ ． ２主观 因素 —— 个 人体 育意 识 与价 值 追求 的 改
变
国体育紧跟国际体育的发展步伐 。 也逐渐呈 现出大众
化 的趋 势 。特别是 ２０ 北京 奥 运会 之后 ， ０８ 国家 对于 体
２ １ 年（ ２ 卷） ２ 总第 ９ 期） ０１ 第 ４ 第 期（ ｌ
３ 关于大 众艺 术体 操未来 发展 的相关 思考 ３ 竞 技艺 术体操 与 大众艺 术体操 互 动发展 ． １
大 众 艺 术 体操 的发展 与竞 技 艺 术 体操 有 着 密 切
２ 大 众艺 术体 操 普及发 展 中存在 的主 要问题
１ 大 众艺 术体 操普 及 与开展 的 优势 因素
所独 特 的气 质类 型 对人 们 选 择健 身 内容 、 式 的观 念 方
有重大的影响。大众艺术体操是以 自然 、 优美 的身体
１ 客观 因素 —— 国内外 体育 大众 化 的发展 趋势 ． １
动作为基础 ， 同时又有独特的美育 、 娱乐作用 ， 以非 所
作者 简介 ： 余清风（９ ８ ） 女 ， １５ 一 ， 教授 ， 究方 向 ： 研 体操理论与训练。 陕西 省教育科学“ 十一五 规划课题（ Ｇ ０ ０ ２ ３ 。 Ｓ Ｈ ９ ２ ８ ）
・
９ ・ ３
《 内蒙古体育科技》季刊） （
常符 合 中 国人 的传统 文 化与其 健身 的选 择理念 。
展 。同时 ， 大众 艺术体 操 的普 及也 给 竞技 艺 术体 操提
会 上取 得 的 团体 项 目第 二 的好成 绩 。 竞 技 艺术 体操 使
自身特征和价值功能入手，讨论 了其开展 的必要性 ， 并剞析了影响其普及与开展的多重因素 。 而提 出相 进
关建 议 。 旨在 为 大众 艺术体 操 的 未 来发 展提 供 一 些 思
路。
关键 词
大众 艺术 体操 普及 影 响 因素 发 展
论大众艺术体操的普及与发展 余清风 ， 等
余清风 （ 阳师范学院体育 系， 阳 ７ ２ ０ ） 成 咸 １０ ０ 薛 宇（ 京体 育大学研 究生院） 北
摘 要 本 文主要 运 用文献 资料 法 、 辑 分 析 法 逻
从 大 的 国际 体 育 发 展 趋势 来பைடு நூலகம்看 ．随着 知 识 的更
也 是一 项 亟待 解决 的重要 课 题 。
随 着社 会 的不 断 发展 。 们 的生 活 、 人 思想 和 追求
也 在不 断提 高 和丰 富 。人 们 对 于健 身项 目、 健身 方式 的选择 也发 上 了莫 大 的 变化 ，不 再 热衷 于那 些粗 糙 、 简 单 的运 动 。 趋 向 于 优 雅 、 尚 、 味 、 加 时 趣 符合 自身追 求和 需要 的运 动项 目。大众 艺术 体操 是一 项符合 女子 生理 心理 特 点 的典 雅运 动 。 也是 按 照美 学 规 律塑 造 美 的 形 体 的新 型 运 动 。这 项 运 动 既 能增 进 人 的身 心 健 康 ， 高身 体 的各 项 素 质 ， 能 培养 人 的表 现 力 及 高 提 又