体育人教五～六年级五年级两人合作跳绳教案
4.跳长绳：双绳跳-人教版五至六年级教案
4.跳长绳：双绳跳-人教版五至六年级教案
一、教学目标
1.熟练掌握双绳跳动作，能够在规定的时间内完成跳绳计数；
2.培养学生运动协调性和耐力；
3.增强学生的身体素质和自信心。
二、教学准备
1.长度适当的跳绳；
2.计数器；
3.教学PPT。
三、教学过程
1. 热身（5分钟）
通过简单的慢跑和做拉伸运动来准备身体，防止在跳绳时受伤。
2. 练习基本动作（15分钟）
1.单人跳双绳：双手持两根跳绳，同向交叉扳动，两跳一扳的节奏跳，练习跳跃的落脚点和双臂协调；
2.两人跳双绳：A、B两人持一根跳绳，手臂上举，用相同的节奏跳跃，练习身体平衡和双手协调；
3.形成双人双绳跳的小组，互相交换跳绳，练习协调和灵活性。
3. 练习双绳计数（20分钟）
1.操场上画上跳绳的计数格，让学生跳一定时间，在规定时间内完成越多的计数越好；
2.教师逐一检查正确姿势和跳绳速度。
4. 注意事项（5分钟）
1.跳绳时手腕不要过度转动；
2.不要低头看脚，以免失去平衡；
3.跳绳时呼吸要均匀。
四、教学总结
1.学生基础不同，有的学生可能会觉得一边跳绳，一边计数很困难，需要多加练习；
2.双人双绳跳比单人跳更具挑战性，可以激发学生竞争意识；
3.教师可以根据实际情况调整课程设置，让学生在轻松愉快中提高身体素质和技能水平。
五、教学反思
这节课中，学生的表现都很好，大家都能够完整地完成跳绳计数，证明了学生们具有一定的体育水平和协调性。
在今后的教学中，我会更加注重让每个学生都能够顺利完成基本动作，以此为基础再逐步加深挑战，提高学生的学习兴趣和参与度。
小学体育与健康跳出“绳”彩双人跳绳教案
小学体育与健康跳出“绳”彩双人跳绳教案引言：双人跳绳是一种在小学体育课上常见的运动项目，它不仅能够锻炼孩子们的身体素质，还可以培养他们的团队合作能力和协调性。
为了让小学生更好地参与双人跳绳活动，教师需要制定一份具体的教案，并结合健康教育的理念，从中培养学生的健康意识。
本文将为您提供一份详细的小学体育与健康跳出“绳”彩双人跳绳教案。
一、教学目标1. 了解双人跳绳的基本技巧和动作要领。
2. 掌握双人跳绳的基本动作组合，包括同步跳、交叉跳等。
3. 锻炼学生的身体素质，提高他们的耐力、协调性和灵活性。
4. 培养学生的团队合作精神，增强他们的沟通和配合能力。
5. 增强学生的健康意识，让他们理解身体锻炼对健康的重要性。
二、教学准备1. 跳绳（双人跳绳专用绳）。
2. 教学音乐。
3. 操场或室内空间。
三、教学过程1. 热身活动（5分钟）教师带领学生进行简单的热身活动，如慢跑、摇臂、摆腿等，以准备身体。
2. 技术指导（10分钟）教师向学生详细介绍双人跳绳的基本技巧和动作要领，包括正确握绳、踢绳、跳绳节奏等。
并进行示范动作，引导学生模仿练习。
3. 基本动作练习（15分钟）学生根据教师的示范，两人一组进行基本动作的练习。
开始时可以先进行单人跳绳，然后逐渐引入双人跳绳的动作，如同步跳、交叉跳等。
4. 组合动作练习（15分钟）将学生分成多个小组，并给每个小组选择一段适合的音乐。
教师带领学生进行练习，要求他们结合音乐进行双人跳绳的表演。
鼓励学生自由发挥，创造出多样的动作组合。
5. 教学比赛（10分钟）组织双人跳绳比赛，学生们可以按照自己的创意和水平进行表演。
比赛过程中，教师可以给予评价和指导，以提高学生的表演技巧和技术水平。
6. 结束活动（5分钟）进行适当的放松活动，让学生放松身心。
四、教学延伸1. 制作小册子鼓励学生整理双人跳绳的技巧和动作要领，制作一本小册子，并在班级内进行分享。
这样可以激发学生对跳绳的兴趣，同时加强他们的写作能力和合作精神。
双人合作跳绳教案
双人合作跳绳教案一、教学目标：1. 让学生掌握双人合作跳绳的基本技巧。
2. 培养学生团队合作精神和协调能力。
3. 增强学生的体育锻炼兴趣，提高身体素质。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：双人合作跳绳的技巧。
2. 教学难点：动作的协调性和团队合作。
三、教学准备：1. 跳绳若干条。
2. 教学场地。
四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：组织学生进行慢跑，活动全身关节，做好跳绳前的准备。
2. 基本技巧学习（10分钟）：（1）教师示范双人合作跳绳的基本动作，讲解动作要领。
（2）学生分组练习，教师个别指导。
3. 团队合作练习（10分钟）：（1）学生两人一组，进行双人合作跳绳练习。
（2）教师观察学生表现，及时给予指导。
（3）学生互相鼓励，共同进步。
4. 游戏环节（10分钟）：（1）学生进行双人合作跳绳比赛，看谁跳得快。
（2）设置障碍，增加难度，挑战学生极限。
（3）学生互相帮助，克服困难，完成任务。
（2）学生分享自己的收获和感受。
（3）教师提出改进意见，为下一节课做好准备。
五、课后作业：1. 学生回家后，与家人或朋友一起练习双人合作跳绳。
2. 记录练习过程中的心得体会，下周上课时与同学分享。
六、教学评估：1. 观察学生在双人合作跳绳中的表现，评估他们对于跳绳技巧的掌握程度。
2. 通过团队合作练习，评估学生在协作中的沟通能力、协调能力和解决问题的能力。
3. 通过学生之间的互动和分享，评估他们的团队精神和对体育活动的热情。
七、教学反思：1. 教师应在课后对自己的教学进行反思，考虑教学方法是否适合学生的学习需求。
2. 思考如何调整教学内容和方法，以便更好地帮助学生掌握双人合作跳绳的技巧。
3. 考虑如何将团队合作的精神融入到日常教学中，促进学生的全面发展。
八、教学拓展：1. 教师可以组织学生进行更多的双人合作活动，如双人三脚赛跑，以提高学生的团队协作能力。
2. 鼓励学生在课余时间自主组织体育活动，培养他们的组织能力和领导才能。
小学体育与健康双人合作绳短跳教案
小学体育与健康双人合作绳短跳教案引言：体育活动对于小学生的身体健康和全面发展非常重要。
而合作性活动能够培养学生的协作意识、团队精神和沟通能力。
本文将介绍一种小学体育与健康课程结合的双人合作绳短跳教案，旨在提高学生的体能水平和社交技能。
一、教学目标：1. 学生理解双人合作的重要性，培养协作意识和团队精神。
2. 提高学生的身体素质和协调能力。
3. 培养学生的互相帮助和沟通能力。
二、教学内容与步骤：1. 准备工作：a. 教师准备适当长度的跳绳，并确保质量可靠。
b. 在室内或户外场地，设置合适的跳绳区域。
2. 教学步骤：a. 入场前准备：- 给学生分成双人小组，确保每个小组都有绳子。
- 向学生解释双人合作绳短跳的目的和规则。
b. 活动一：合作跳绳技巧练习- 学生面对面站立，手握各自一端的跳绳。
- 老师示范一种合作跳绳技巧，例如：左右手同时摆动跳绳。
- 学生尝试模仿老师的动作，互相帮助和指导。
- 老师鼓励学生创造自己的合作跳绳技巧，并分享给其他同学。
c. 活动二：双人合作绳短跳比赛- 将学生分成两两一组，每组一对进行比赛。
- 比赛时，一人拿着绳子的一端，另一人跳绳。
- 老师设定时间限制，例如30秒钟，看看谁能跳的更多。
- 每轮结束后，可以更换跳绳的顺序，让另一位学生跳。
d. 活动三：合作绳短跳节奏练习- 学生站成一圈，每个人手握绳子的一段。
- 一位学生担任领舞者，摆动绳子，并跳绳。
- 其他学生也跟着领舞者的跳绳节奏一起跳绳。
- 学生轮流担任领舞者，让每个学生都有机会参与。
三、课堂拓展：1. 可以引导学生思考，在合作过程中他们遇到的困难和解决办法。
2. 鼓励学生分享合作中获得的快乐和成就感。
3. 观摩其他小组的合作绳短跳活动，并互相学习。
四、评估方法：1. 观察学生在活动中的参与度、合作程度和技巧掌握情况。
2. 课堂结束后，可以组织学生进行简短的自评和互评。
五、安全注意事项：1. 确保学生跳绳时场地宽敞，周围没有障碍物。
人教版小学体育水平二“两人合作跳绳”教案设计
1、老师讲解游戏规则，引导学生积极参与游戏。
2、请学生与老师一起清点投准的绳结个数，选出优胜组。
1、了解游戏规则，学生积极参与游戏。
2、每组同学集体为本小组数投准的绳结个数，享受成功的乐趣。
中
小
结
束
部
分
(4’)
1、调整放松
2、课堂小结
3、收还器材
1、组织学生调整放松。
2、肯定学生课堂表现，强调合作跳绳的要点，提供课后跳绳活动建议。
2、学生合作小组展示“两人合作跳绳”的方法。
3、学生“合作小组”选择自己喜欢的一种合作跳绳方法练习，着重注意跳好合作跳的要点。享受合作带来的乐趣。
4、学生相同合作跳绳方法组内进行1分钟计时比赛。
5、优胜“合作小组”进行组间比赛，其他同学为他们加油、助威。
6、“合作小组”练习其它方法的合作跳绳。
中
大
(6’)
2、结合学生刚进行的1分钟跳绳点评。
1、学生进行1分钟计时跳绳。
2、学生结合老师点评，联系自身实际，明确自己还需努力的地方。
中
大
(18’)
两人合作跳绳
1、由“一人单跳绳”导入“两人合作跳绳”，组织学生讨论、尝试“两人合作跳绳”的方法。
2、请合作小组展示他们的“两人合作跳绳”方法，动态引导出跳好“两人合作跳”要注意的要点。
3、按不同合作跳绳方法分组，组织各“合作小组”选择自己喜欢的一种合作跳绳方法练习，老师巡视指导。
4、在相同合作跳绳方法组内进行1分钟计时比赛，选出优胜“合作小组”。
5、组织优胜“合作小组”进行组间比赛。
6、组织“合作小组”练习其它方法的合作跳绳。
1、学生自由两两组合，分散讨论、尝试“两人合作跳绳”的方法。
小学精体育与健康五六年级《跳绳双人摇绳双人跳》通用教案（人教版）
教学
内容
《双人摇绳双人跳》
场地
器材
短绳40根、哨子一个
重点
难点
重点：两人同时入绳及出绳时间的把握；
难点：摇跳配合，两人动作协调一致，两个同学间练习时衔接连贯。
流程
课堂常规—慢跑热身—素质练习—游戏活动---拓展练习—放松运动—小结反馈。
导学程序
时
间
组
次
教学内容
教学要求
教与学的过程
组织形式
自
主
准
备
协
同
热
身
2分
1
一．教学常规
1.体委整队，报告人数，师生问好。
2.宣布教学内容，检查服装，安排见习。
要求：
1．快、静、齐。
2．语言启发
引导学生
调节情绪。
1.课前检查场地与器材。
2.做好充分的准备活动。
3.进行安全思想教育。
组织：
2分
1
二.准备活动
1.布置内容说明要求,引导学生规范动作。
2.引导学生改进运球技术，提醒学生注意重视安全。
3.巡回指导，对学生学习及时激励、反馈、评价。
4.引导学生评价、教师小结
5.教师讲解游戏规则、方法和要求。
老师讲解游戏规则组织练习
自
主
探
究
趣味拓展
15分
钟
小组
探讨
1.一人带一人的双人跳绳。
2.动作方法：
被待人与摇绳人面对或通向站立。摇绳人两手各握绳的一端，将绳放于体后。摇绳人发出“预备—跳”后，向前摇绳，两人同时并脚跳起，绳从两人脚下依次摇过，连续跳多次。
体育五年级下册《双人跳短绳》教案
体育五年级下册《双人跳短绳》教案一. 教材分析《双人跳短绳》是小学五年级体育课程中的一项重要内容。
通过学习双人跳短绳，学生可以培养团队合作精神，提高身体协调能力和跳跃能力。
教材内容主要包括双人跳短绳的基本动作、技巧和游戏。
本节课旨在让学生掌握双人跳短绳的基本技巧，提高跳跃能力，培养团队合作意识。
二. 学情分析五年级的学生具有较强的学习热情和好奇心，他们喜欢尝试新事物，对于团队合作游戏充满兴趣。
然而，部分学生可能对双人跳短绳的动作要领掌握不够，动作不够协调。
因此，在教学过程中，教师需要关注学生的个体差异，因材施教，鼓励学生积极参与，提高自信心。
三. 教学目标1.让学生掌握双人跳短绳的基本动作和技巧。
2.培养学生的团队合作精神和协调能力。
3.提高学生的跳跃能力和体能。
4.培养学生积极参与体育活动的兴趣和习惯。
四. 教学重难点1.教学重点：双人跳短绳的基本动作和技巧。
2.教学难点：动作的协调性和团队合作。
五. 教学方法1.示范法：教师或优秀学生示范动作，引导学生模仿。
2.练习法：学生分组练习，教师个别指导。
3.游戏法：设计相关游戏，让学生在游戏中掌握技巧。
4.反馈法：教师及时给予学生反馈，鼓励优点，指出不足。
六. 教学准备1.器材：短绳、讲台、音响设备。
2.场地：篮球场或足球场。
3.教学课件：双人跳短绳动作要领、技巧和游戏。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以提问方式引导学生回顾单人跳绳的动作要领，为新课的学习做好铺垫。
然后，介绍双人跳短绳的意义和乐趣，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（5分钟）教师展示双人跳短绳的动作要领，包括站位、跳跃、协调等。
同时，讲解动作的细节和技巧，让学生对双人跳短绳有初步的认识。
3.操练（10分钟）学生分组练习双人跳短绳，教师个别指导。
重点关注学生的动作协调性和团队合作。
在练习过程中，教师及时给予反馈，鼓励优点，指出不足。
4.巩固（5分钟）学生进行双人跳短绳比赛，检验学习效果。
小学体育《快乐跳绳——双人合作跳短绳》教案
小学体育《快乐跳绳——双人合作跳短绳》教案一、教学目标：1. 让学生掌握双人合作跳短绳的基本技巧。
2. 培养学生的团队合作意识和协调能力。
3. 提高学生的身体锻炼意识和健康水平。
二、教学内容：1. 双人合作跳短绳的动作要领讲解与实践。
2. 团队合作跳短绳的技巧训练。
3. 跳绳比赛和互动游戏。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：双人合作跳短绳的基本动作和技巧。
2. 教学难点：团队合作跳短绳的协调性和节奏感。
四、教学准备：1. 跳绳若干条，适用于学生身高。
2. 教学场地：宽敞的操场或体育馆。
3. 音响设备：用于播放音乐和指令。
五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：教师与学生互动，了解学生对跳绳的基本掌握程度。
简介双人合作跳短绳的重要性和趣味性。
2. 动作讲解与示范（10分钟）：教师讲解双人合作跳短绳的动作要领，包括站位、握绳、起跳、落地等。
并进行示范，让学生清晰地了解动作过程。
3. 学生实践与指导（10分钟）：学生两人一组，尝试双人合作跳短绳。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方，并给予鼓励和建议。
4. 团队合作训练（10分钟）：将学生分成若干组，进行团队合作跳短绳的训练。
教师观察学生的团队合作情况，并及时给予指导。
5. 课堂小结与互动（5分钟）：6. 课后作业：学生回家后，与家人或朋友一起练习双人合作跳短绳，提高团队合作能力。
六、教学评价：1. 学生能正确掌握双人合作跳短绳的动作要领。
3. 学生能够通过练习，提高自己的身体协调能力和运动水平。
七、教学拓展：1. 组织学生进行跳绳比赛，提高学生的竞技水平和竞争意识。
2. 引导学生自主创编跳绳动作，培养学生的创新能力和表现力。
3. 结合其他体育项目，如跑步、篮球等，进行综合性训练，提高学生的综合素质。
八、教学注意事项：1. 在教学过程中，注意学生的安全，避免发生意外事故。
2. 关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在教学中得到锻炼和提高。
3. 营造积极、愉快的教学氛围，让学生在轻松的环境中学习，提高教学效果。
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教学内容
一、跳绳：两人合作跳绳 二、游戏：变、变、变
教学目标
1．使80%学生乐于参加各种跳绳活动并能基本了解双人跳绳的动作方法。
2．通过练习使2/3的学生掌握1-2种双人跳绳的动作技术，培养创新能力。
3．在教师引导和鼓励下至少有8对动作较好的学生在教师提议和同学掌声中主动展示自己能力和自我，在游戏中发挥自己的才能以及团结协作的精神。
5、充分体现同学之间的合作精神，相互交流学习
大
拓
展
阶
段
13分钟
游戏：变、变、变
1、教师讲解游戏方法
2、组织学生练习、比赛
3、评比
1、组织：10人一小组
2、讨论本组设计什么样方案
3、按要求规则进行练习、比赛
中
小
恢
复
阶
段
3分钟
篝火舞：
把绳子放在中间，然后围成圆形，进行放松
课后作业：和父母一道跳绳
1、师生共同参与，音乐伴奏。
2、小结：学生谈体验，教师进行总结。
3、安排同学回收器材。
1、身心放松，心情舒畅。
2、大胆发言，相互学习，认真听讲。
场地、器材
篮球场一个
跳绳：65根
预计练习密度40%-------50%
平均心率：135次/分。
附学案
学 案
学习方法
积极参与—尝试探索—自主练习—展示风采—挑战自我
问题
1、为什么学习双人跳短绳？
两个人的跳与一个人的跳有什么区别
2、教师讲解双人跳绳的技术要求。
3、两个人的跳要注意什么问题
4、强调注意安全。
5、巡回指导，及时纠正错误的动作。
1、组织：散点式，自由组合，认真按要求完成任务
2、同学之间相互学习，大胆提出自己的想法，供同学学习。
3、在观察中发现问题，讨论交流，探索性练习
4、积极创新跳法，体现自我。
教学重点、难点
重点：两人合作跳绳的方法 难点：动作节奏协调、一致
教学过程
教学
时间
教学内容
教师活动
学生活动
负荷预计
纪
律
教
育
2分钟
1、课堂常规教育
2、激发热情
3、检查学生服装
4、提出安全纪录要求
5、安排见习生
1、整队，师生问好，宣布本课内容。
2、引导学生激发热情练习。
1、学生自由站在教师的周围，明确学习内容。
3分钟
1、单人Байду номын сангаас绳：在跳绳的过程中自主创新
进行并脚跳、单脚交换跳，等方法。
2、请跳得好的部分同学出来做表演，大家共同学习，一起进步。
3、跳绳要做到：跳有力，落地屈膝缓冲，了解各种跳法的区别
1、提示学生进行各种跳绳方式的尝试。
2、巡回指导，语言提示，跳绳要做到：跳有力，落地屈膝缓冲。
3、进行点评。
1、组织：散点式，自由
2、在老师口令的引导下，学生给自己鼓劲、加油，激发热情。
3、要求：快、静、齐，精神跑满，安全
小
中
大
激发兴趣
8分钟
1、游戏：抓尾巴
2、绳操（四、八拍）
1、讲解游戏方法
2、组织学生活动，并主动参与学生活动
教师带领
1、学生在规定的范围散点进行
2、学生自主、愉快、安全、充分地活动
积极模仿充分活动身体
适应阶段
结合
2、集中注意力，认真听讲。
3、积极动脑，开创多种跳的方式。
4、体验成功的喜悦，相互学习。
学
习
阶
段
11
分钟
双人跳绳学习
1、用多种方式进行双人跳：
A：一人带一人跳、
B：双人同摇一绳向前跳、
C：双人同摇一绳向后跳、
D:二人摇绳一人并脚跳、
2、学练情况的展示
3、尝试自己还不会的动作
1、教师提出问题？启发、思维、引导学生找规律
2、如何才能学好双人跳短绳？关键环节？
易犯错误纠正方法
错误1：动作配合不协调
纠正方法：反复徒手练习
错误2：失误增多
纠正方法：把握好跳绳的节奏，注意动作方法
附安全预案
可能遇见的安全隐患
处理方案
出现不正确的跳绳方法后的扭伤等伤害
及时进行冷水外敷，固定伤处，送校医办公室。
如遇恶劣天气等不可抗因素
改在教室里进行或理论课、室内游戏课。