我国青少年运动队训练积极性的影响因素及对策探析
青少年体育训练中存在的问题与改善计划
青少年体育训练中存在的问题与改善计划引言：青少年体育训练在培养学生体魄、强健身心以及提高竞技水平方面起着至关重要的作用。
然而，当前在青少年体育训练中依然存在一些问题，如过度竞争、缺乏多样性和专业指导等。
本文将深入探讨这些问题，并提出相应的改善计划，旨在为青少年体育训练提供更加科学合理的指导。
一、过度竞争导致压力过大过度竞争是当前青少年体育训练普遍存在的一个问题。
家长对孩子成就的期望和社会对优秀运动员的追捧都使得竞技运动变得越来越严峻。
这种情况下，很多学生疲于奔命地参加各种比赛和选拔试验，根据不同项目来衡量自己是否成功，希望通过成绩证明自己具备价值。
而这种过度追求背后常常伴随着身心压力增大、学业负担加重以及社交失去平衡等负面影响。
改善计划一：营造健康的竞争氛围首先，教育部门和学校应该共同努力，减少过多的选拔比赛和试验。
这样可以使得学生有更多时间去练习和磨练技艺，并且减轻了他们的负担。
其次，引导家长正确看待竞争，在培养孩子的过程中注重平衡发展而非过度强调成绩。
最后，学校应加强对学生心理健康的教育，帮助他们了解竞争对于个人成长的积极意义，以及如何处理失败和挫折的经验。
二、缺乏多样性训练导致技能单一青少年体育训练普遍存在着项目单一的问题。
通常，在初中或高中阶段，学生被要求选择一个或少数几个运动项目进行深入训练，并在此基础上参加比赛。
然而这种单一项目训练模式不仅限制了学生在其他领域的全面发展，也容易导致过早专业化、缺乏兴趣等问题。
改善计划二：推广多样性训练为了增加运动的多样性，学校应该在体育课程中引入更多种类的运动项目，如羽毛球、游泳、篮球等，并且提供更加灵活的选择机制，让学生在范围之内自由选择感兴趣的项目进行训练。
此外，学校还可以鼓励和支持学生参与各种校际或社区性质的比赛和锻炼，以丰富学生的运动经验和技能。
三、缺乏专业指导导致技术水平难以提高青少年体育训练中常常存在着缺乏专业指导的问题。
一些学校或培训机构虽然提供了运动教练，但很多时候这些教练并不具备专业资质或经验丰富，无法确保对学生进行科学合理的指导和辅助训练。
青少年田径训练的影响因素和对策的研究
青少年田径训练的影响因素和对策的研究引言一、影响因素1. 生理因素青少年处于生长发育的阶段，身体结构和生理机能不断发生变化。
生理因素是影响青少年田径训练的重要因素之一。
青少年身体的柔韧性、耐力、速度等方面的发展都需要时间和专业训练。
青少年的激素水平和身体机能也会对训练效果产生影响，这需要教练和家长充分了解青少年的生理特点，合理安排训练计划。
青少年期间的心理变化对田径训练同样具有重要影响。
青少年常常面临学业压力、人际关系问题等诸多挑战，这可能会影响他们对田径训练的投入和积极性。
青少年期间也容易产生自卑感和自我意识，这可能会影响他们在训练中的表现。
教练和家长需要更多地关注青少年的心理健康，为他们提供心理辅导和支持。
3. 环境因素青少年田径训练的环境因素也是影响训练效果的重要因素。
合适的训练场地、设备以及气候条件对训练是非常重要的。
周围的社会环境、家庭环境也会对青少年的训练产生影响。
提供一个良好的训练环境对于青少年的发展至关重要。
4. 训练方法训练方法是影响田径训练效果的关键因素之一。
不同的训练方法对于不同的青少年可能会产生不同的效果。
教练需要根据青少年的个体差异，设计并实施合适的训练方法。
二、对策建议1. 科学合理的训练计划针对青少年的生理特点，科学合理的训练计划是非常重要的。
教练需要根据青少年的年龄、身体发育状况等因素，制定相应的训练计划。
需要注重训练的持续性和系统性，避免过度训练导致的身体伤害。
2. 关注心理健康为青少年提供心理辅导和支持是至关重要的。
教练和家长需要关注青少年的心理健康，引导他们树立积极健康的心态，塑造良好的心理品质。
3. 提供良好的训练环境良好的训练环境对于青少年的发展至关重要。
教练需要配备合适的训练场地和设备，同时家长也需要提供积极的支持和鼓励。
针对不同青少年的个体差异，教练需要设计个性化的训练方法。
这样可以更好地满足青少年的训练需求，提高训练效果。
结语青少年田径训练的影响因素多种多样，针对这些因素提出相应的对策将有助于改善青少年的训练效果，提高其身心健康水平。
影响中学生体育锻炼积极性的因素分析
第２ ５期
Ｓ Ｉ Ｎ Ｅ＆Ｔ Ｃ Ｏ ＯＧ Ｆ Ｒ ＴＯＮ ＣＥ Ｃ Ｅ ＨＮ Ｌ ＹＩ Ｏ ＭＡ Ｉ Ｎ
０教学研究 。
科技信 息
影响中学生体育锻炼积极性的因素分析
（ 州外 国语学校 杭
【 摘
徐瑞 阳 浙江 杭 州
３ ０２） １ ０ ３
要】 通过研究， 发现影响 中学生 自觉参加体 育锻 炼的 因素有以下几个方面 ： 体育运动的本 质认识 不清、 划经济体制的缺 陷、 计 中学阶
同时 ． 母 对 子女 参 加 体 育 锻 炼 又有 着 明显 地 抑 制 作 用 。有 成 人 父 介 入 的体 育 活 动 和无 成人 介 入 的 体 育 活动 有 很 大 差 别 。 在没 有 成 人 介
１ 研 究方 法
持 对 体 育锻 炼 兴趣 的 持续 力 ， 才 能从 中 得到 乐 趣 、 强体 质 。 也 增
２５ 学校 管 理 力 度 不 足 及 中学 教 育 “ 智 轻 体 ” “ ． 重 及 应试 教 育 ” 象 的 现 本 文 主 要 采 用 文 献 资 料 等 方 法 对 影 响 中学 生 自觉 参 加 体育 锻 炼 影 响 积 极 性 的 因素 进 行 研究 和分 析 。 ｌ９ 年 国家 教 委 正 式 颁 布 《 学 生 体 育合 格标 准 实施 办 法 》 规 ９１ 中 ， 定 ：凡 身 体 正 常 的 学 生 ， 到 下 列 三 项 要 求 ， 为体 育合 格 ：１ 体 育 “ 达 方 （）
段 的教 学 目标 重 智 轻体 、 地 器 材 不足 等 。针 对 这 些 因素 ， 校 应在 思想 、 资 、 场 学 师 场地 设 施 建 设 等 方 面作 努 力 ， 此 提 高 中 学 生 自觉 参 加 体 育 锻 以
中国青少年课外体育锻炼现状及影响因素研究报告
中国青少年课外体育锻炼现状及影响因素研究报告引言：中国青少年的身体健康一直备受关注，而课外体育锻炼作为促进青少年身体发育的重要手段之一，具有不可忽视的作用。
然而，目前的研究表明，中国青少年课外体育锻炼的现状仍然堪忧。
本研究旨在全面了解中国青少年课外体育锻炼的现状，并探究其影响因素。
一、中国青少年课外体育锻炼的现状：1. 缺乏锻炼意识：近年来，随着信息技术的快速发展，青少年活动时间被电子产品所占据，对体育锻炼的意识不强，缺乏主动参与的动力；2. 学业压力过重：高强度的学业压力使得青少年花费更多时间在学习上，减少了参与体育锻炼的机会；3. 缺少锻炼场地和设施：一些地区的青少年缺少体育场所，让他们无法方便地进行体育锻炼；4. 缺乏指导和娱乐方式的多样性：一些青少年缺乏合适的锻炼指导，只能进行简单的体育活动，缺乏趣味性。
二、影响中国青少年课外体育锻炼的因素：1. 家庭因素：家庭对青少年的意识形成有重要影响，父母的体育参与程度和锻炼观念会影响青少年的行为习惯；2. 学校因素：学校体育课程设置和体育教师的指导和引导对青少年体育锻炼具有重要影响；3. 社会环境因素：城市建设中的体育设施配套及空间环境的改善和社区体育组织的建设能够提供更多的锻炼机会；4. 健康观念和知识水平：青少年缺乏对体育锻炼的正确认识和相应的健康知识，让他们无法适当安排自己的锻炼时间和方式。
三、解决中国青少年课外体育锻炼现状的建议：1. 加大宣传力度：通过各种途径，提高家庭、学校和社会对青少年课外体育锻炼的重视和意识；2. 优化学校体育课程：完善学校体育课程设置，培养学生的兴趣和锻炼习惯；3. 改善体育场所和设施：加大对体育设施的投资，提供更多的场地和条件，让青少年能够方便地进行体育锻炼；4. 引导多样化锻炼方式：提供更多的锻炼指导和有趣的体育活动，让青少年能够选择适合自己的锻炼方式；5. 提高健康意识和知识水平：加强健康教育，让青少年了解体育锻炼对身体健康的重要性，掌握正确的锻炼方法。
青少年体能训练存在的问题与解决方略
青少年体能训练存在的问题与解决方略青少年体能训练在当前社会中越来越受到重视，但是也存在着一些问题和挑战。
为了帮助青少年更好地进行体能训练，我们有必要深入了解这些问题并提出解决方案。
一、存在的问题1. 社会压力过大青少年面临着从学业到社交的各种压力，因此很多青少年缺乏体能训练的主动性，只是被动地接受父母或老师的安排。
2. 缺乏科学的训练指导很多青少年体能训练仅仅停留在简单的运动和健身训练，缺乏科学的指导和系统的训练计划。
3. 运动技能不全面很多训练项目只侧重某些方面，比如只注重力量训练而忽视柔韧性和心肺功能的锻炼，导致运动能力不够全面。
二、解决方案1. 加强家长和老师的关注和引导家长和老师应该关注青少年的体能训练，给予他们更多的支持和鼓励，同时帮助他们树立正确的体育锻炼观念。
2. 引入专业的训练师学校可以引入专业的训练师或者体能教练，为青少年提供科学的训练指导，帮助他们建立合理的训练计划。
3. 多元化的训练项目训练项目应该更加多元化，包括力量、柔韧性、心肺功能等方面的训练，帮助青少年全面提高体能水平。
4. 培养体育兴趣通过多样化的体育运动项目和游戏，培养青少年对运动的兴趣，激发他们的动力，保持长期的训练积极性。
5. 健康教育在体能训练中加入健康教育的内容，让青少年了解体育锻炼对健康的重要性，帮助他们树立正确的健康观念。
6. 鼓励自主训练培养青少年的自主性和自律性，鼓励他们在课余时间进行自主的体能训练，提高他们的训练积极性和责任感。
三、结语青少年体能训练的问题虽然存在，但是也有着解决的可能。
通过家长、老师、训练师的关注和引导，以及科学的训练指导和健康教育的加入，可以帮助青少年更好地进行体能训练，提升他们的运动能力和健康水平。
我们应该共同努力，为青少年的体能训练营造更好的环境和条件。
【2000字】。
青少年体能训练存在的问题与解决方略
青少年体能训练存在的问题与解决方略随着社会的发展和教育水平的提高，越来越多的家长开始重视青少年的体育锻炼，希望他们能够拥有健康的体魄和良好的体能素质。
青少年体能训练也存在一些问题，包括训练方式不科学、训练动机不足、训练环境不佳等。
本文将从这些问题的角度出发，提出一些解决方略，希望能够帮助青少年更好地进行体能训练。
问题一：训练方式不科学在青少年体能训练中，一些家长和教练往往采取了一些不科学的训练方式，比如过于追求短期效果，刻意增加训练量和强度，忽视了青少年身体的生长发育特点，导致了青少年的体能训练效果并不理想，甚至可能造成了一些身体损伤。
解决方略：1. 科学制定训练计划：针对不同年龄段和体能水平的青少年，制定合理的训练计划，包括合理分配训练强度和休息时间，保证训练效果和身体的健康。
2. 强调基础训练：重视青少年的基础训练，比如柔韧性、力量、速度等方面的训练，为后续高强度训练打下基础。
3. 鼓励多样化训练：让青少年参与多种体育运动项目，丰富他们的体能训练内容，提高整体体能水平。
问题二：训练动机不足有些青少年对体能训练缺乏兴趣，可能是因为训练过程中的枯燥乏味，也可能是因为缺乏积极的训练动机，导致训练效果并不理想。
解决方略：1. 设定明确的目标：与青少年进行沟通，了解他们的训练目标和需求，帮助他们建立明确的目标，并制定可行的训练计划。
2. 营造愉快的训练氛围：在训练过程中，营造轻松愉快的氛围，通过一些游戏化和趣味化的训练方式，增强训练的乐趣。
3. 鼓励自主选择：给予青少年一定的自主权，让他们参与决策和选择训练内容，增加他们的参与感和积极性。
问题三：训练环境不佳一些青少年体能训练场所条件较差，设施不完善，教练水平参差不齐，这些都会影响训练效果和青少年的训练积极性。
解决方略：1. 提供良好的训练场所：力争为青少年提供优质的训练场所，保证安全和环境卫生，提高青少年的训练积极性。
2. 加强教练培训：加强对青少年体能训练教练的培训和管理，提高教练的专业水平和综合素质，确保训练质量。
青少年田径训练的影响因素和对策的研究
青少年田径训练的影响因素和对策的研究摘要：青少年田径训练在现代社会备受瞩目，但训练中的影响因素却是一个备受关注的话题。
本文通过对青少年田径训练的影响因素进行深入分析和探讨，旨在为其提供科学合理的训练对策，以促进青少年田径训练的健康发展。
关键词：青少年田径训练，影响因素，对策一、引言1.身体因素（1）生长发育阶段：青少年正处于生长发育的关键阶段，骨骼、肌肉等生理结构尚未成熟，易受训练负荷影响。
如果训练强度过大，容易导致骨折、扭伤等意外。
（2）身体素质：青少年的性别、身高、体重、肌肉力量等个体差异较大，这些身体素质因素对训练效果产生直接影响。
2.心理因素（1）心理状态：青少年的心理状态较为脆弱，受到诸多因素的影响，如学业压力、家庭矛盾、人际关系等，这些都可能影响其训练状态和效果。
（2）动机与目标：青少年的训练动机和目标往往不够明确，缺乏长期的坚定信念和毅力，容易受外界环境的干扰而动摇。
3. 生活环境因素（1）家庭支持：家庭对青少年运动员的训练和比赛的支持是青少年田径训练中重要的环境因素。
（2）学校教育：学校的运动设施、体育课程设置等方面的支持，直接影响着青少年田径训练的进行。
三、青少年田径训练的对策1.科学合理的训练计划针对青少年的生理特点和身体素质，制定科学合理的训练计划，合理安排训练强度和时间，避免过度训练造成的伤害。
2.培养良好的心理素质通过心理辅导和心理训练，帮助青少年建立坚定的训练动机和目标，提升其抗压能力，稳定情绪，保持良好的心态。
3.建立健康的生活环境学校和家庭要共同为青少年提供良好的生活环境，支持其参与田径训练，并时刻关注其身心健康。
四、结论青少年田径训练的影响因素是多方面的，包括身体、心理和生活环境等各个方面。
为了保障青少年田径训练的健康发展，必须综合考虑这些因素，制定相应的对策措施，为青少年提供科学合理的训练环境和支持。
希望通过本文的研究，能够为青少年田径训练的相关工作者提供一定的参考和借鉴，促进青少年田径训练事业的蓬勃发展。
浅谈青少年田径训练的影响因素及对策
浅谈青少年田径训练的影响因素及对策青少年田径训练是一个复杂的过程，其训练成果的取得受到多个因素的影响。
本文将探讨影响青少年田径训练成果的因素及对策，包括生理因素、心理因素、社会因素和训练措施。
生理因素青少年的生理发展是田径训练成果的基础。
不同年龄段的青少年有着不同的生理特点，分别需要不同的训练方法和策略。
例如，青春期前的儿童主要是通过游戏、踢球等形式锻炼身体；而青春期后的少年则需要进行力量训练和有氧运动。
此外，性别、身高、体重等因素也会影响成果的取得。
针对生理因素，教练应该根据不同年龄段的青少年的特点，制定相应的训练计划，以配合他们的身体发展。
青少年的心理状态对田径训练成果的影响不容忽视。
自信心、意志力、动机等心理因素影响着青少年的表现。
因此，培养青少年的自信心，为他们创造成功的机会，增强他们的自尊心、自我评价和自我形象，这是非常重要的。
同时，青少年还需要清晰的目标和明确的奖励，美好的奖励可以更好地激励他们的动机和表现。
社会因素社会因素是影响青少年田径训练的另一个重要因素。
家庭和学校的环境和支持，场地和器材，以及社会认可度等因素都会影响青少年运动员的训练成果。
因此，要建立健康的家庭和学校环境，提供合适的场地和器材，保证运动员的训练顺利进行。
在社会认可度方面，应该重视对青少年田径运动的宣传和支持，营造良好的氛围，让更多的家长和社会各方面支持青少年田径运动。
训练措施在青少年田径训练中，科学合理的训练措施至关重要。
尤其关注技术和技能的训练，因为青少年的机体和技能有很大的发展和改进空间。
要在不影响学习和生活的前提下，设计科学的训练计划和训练方法。
在日常生活中，还可以建立一种积极的生活方式，如充分的睡眠和营养均衡的膳食，以促进运动员良好的生理和心理状态。
此外，还应该关注防护运动员的安全，确保运动员在训练中不发生意外事故。
总的来说，青少年田径训练受到许多因素的影响，包括生理、心理、社会和训练措施等。
教练需要综合考虑每个因素并制定相应的对策，以帮助青少年运动员实现更好的训练成果，为下一阶段的发展打下良好的基础。
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运 动训练 的基 本组织 单位 是 以教 练 员为 核 心 的运
动队， 由于训练 日趋社会 化及青少 年运动员 的心理发展 特征 、 青少年运 动员 的群 体倾 向非 常明显 ， 在共 同训练 、 生活、 比赛 以及相互 交往 过程 中 ， 大家 为 了追求 共 同的 目标而努 力 ， 这样很 容 易形成 “ 群体 意识 ” 并 且每 一群 ， 体 成员都受其 影响 。参考 社会学及 管理学理论 后发 现 ： 个 人 的许 多态 度 和行 为方式都 是 由其 所 属 的群体 而来 的 ， 此的情感 、 彼 行为原则 都有提高 或消弱群体情 感 、 行 为的可能【 １ ］ 少年运动 队的体育 训练是 以集 体 的形式 。青 展开的， 良好 的群体 意识 行为 有助 于 目标 的认 同 ， 有利
的队风和顽 强刻苦 拼搏的群体精 神 。
１ 运动 员对 项 目的热 爱及 对 目标 的追求 ． ２ 兴趣 是 成功 的 良好 开端 。对 自己运 动项 目产生 浓 厚 的兴趣 ， 可使运动 员皆尽全力投 入训练 ， 刻苦拚搏 。 虽
年运动员精神生活的需要 ， 注意到良好的运动队群体与
外部环 境对青少 年运动 队训 练积极性 的影响 。
厚实 力的一个 窗 口 ， 因此 提升我 国青 少年运动 队实力意
趣 ，才会使 其十 年如 一 日的将艰 苦 的训练 计划 执行 下 去 。另外 ， 青少 年 良好 的 身体条件 、 为顺 利 的训练 过 较
程 ， 化 了其成 功 的信 心 ， 强 这些都 将 化为一 股强 大 的 内
驱动力 ， 其在训练 中表现为 自觉 、 使 主动 、 积极 。
陶 磊
（ 东北 石 油 大 学 体 育 部 ， 龙 江 大 庆 １ ３ １ ） 黑 ６ ３ ８
摘
要： 探讨 了影 响青 少年运 动 队训 练积极 性 的主要 因素 ， 即群 体 凝聚 力 、 动 员对 项 目的热 爱及 对 运
目标 的追 求 、 运动 队 内外环境 与 精神 文化 生活 、 练 员的行 为与 情感 、 绩 奖励 ， 以此 为依 据提 出 教 成 并
管理 心理学 理论告 诉 我们 ：运动 员对 目标 的追 求
以及 目标 实现过 程 的顺 利程 度 ，直接 影响 其训 练积 极
性 。当运动员 对训 练 比赛 目标 执著追 求时 ， 就会 围绕 目
标控 制行 为的方 向 ， 正 自己偏离 目标 的行 为 ， 以巨 修 并
大的力 量去克服 困难与挫折 。 国许多 杰 出运动员正 是 我
第３ ３卷
第 ２期
辽 宁 体 育 科 技
Ｌ ＡＯ ＮＧ Ｓ ＯＲ ’ ＣＩ Ｎ Ｉ ＮＩ Ｐ １ Ｓ Ｅ ＣＥ ＡＮＤ Ｔ Ｃ Ｅ ＨＮＯ Ｙ Ｉ ０Ｇ
Ｖ１３ Ｎ ． ｏ ． ｏ２ ３
Ａｐ ． ２０１ ｒ １
２ １年 ４月 ０１
我国青少年运动队训练积极 性的影Ｈ 因素及对 策探析 向
年来说 同伴 团体是 他们重要 的精神交 流和倾 诉对象 ， 获 得 同伴 友谊和 同伴 接纳 ， 于他们人格 完整和更高层 次 对 的 自我 实现要求具 有重要 的意 义 。因此 ， 应注意到青 少
于高超技 艺的相互交 流与促进 ， 易促进积极 性情感 形 并 成。 因此 ， 练 中应重 视运动 队群体凝聚力 ， 在训 培养优 良
现代 运动训 练 ， 已远远 超 出训 练这 一狭 窄 的范 围 ，
然 青少 年具 有很 大 的可塑性 ， 但也 往往 会有 意志 薄 弱 、
收 稿 日期 ：０ ０ １—３ 修 回 日期 ：０ １０ —０ ２ １．２１ ； ２ １ －１３ 作者简介： 陶 ￣ （９ ９ ）男 ， 师 ， 究 方 向 ： 育教 育 学 。 １７ 一 ， 讲 研 体
运动 队 内外 环境 主要 涉及运 动 队整体 的训 练积 极
性 、 场 的裁 判 因素 、 动员 之 间的人 际关 系 以及亲 属 赛 运
对运动 训练 的支持 程度等［ ２ １ 。随着社会 的发 展与进步 以
及社会 物质财 富的极 大丰富 ， 运动员对合理 的人际关 系 与和谐 的环境 的要 求会进一 步显露 出来 ； 另外对 于青 少
义重 大 。而要 想使他们 在 比赛 中取得 良好 成绩 ， 必须 不 断 提高他 们 自身训 练 的积极性 。本 文就 影响青 少 年运
动 队训 练积极 性 的主要 因素 以及如何 根 据这 些影 响 因 素 及相关 理论 切实 提高青 少 年运动 队 的训练 积极 性进
行探 讨 ， 以期 为有效地调 动青少年运 动队训 练的积极性
提供 理论依据 。 １ 影响青 少年运动 队训 练积极性 的主要 因素
１１ 群体 凝聚 力 ．
由于这种 强烈 的 内在 驱动力 ， 促使 他们 努力 拚搏 ， 终 最 取 得优 异运 动成绩 。 因此训练 过程 中不仅要重视运 动员 对训练 项 目浓厚兴趣 的重要性 ， 而且对科学设 置运动 员 奋 斗 目标 、 强 其对 目标 追求 的信 心 与勇气 ， 提 出了 增 也
有效地 调动 青 少年运动 队训 练积极 性 的可操 作性 建议 。 关 键词 ： 少年运 动队 ； 练 积极性 ； 响 因素 ； 策 青 训 影 对
中图分 类号 ： ８ ８１ Ｇ ０． 文献标 识码 ： Ａ 文章编 号 ：０ ７ ６ ０ （０ 】０ — １５ ０ １０ — ２ ４ ２ １ ）２ ０ ２ — ２
我 国青少 年运 动队是 竞技 体育 的生力 军 ，在 国 际
自我控 制能力差等缺 点 ，பைடு நூலகம்只有激 发他们对 训练项 目的兴
体育 比赛 中 ， 少年运动 队在体育赛 事 中的表 现不仅展 青
示 了我国青少 年体育健将 的实力 ， 在某 种程度 上甚至代 表 着 中国青 少年的全体 风貌 ， 向世 界展示 我国未来雄 是