小孩不吃蔬菜怎么办
育儿知识：孩子不肯吃蔬菜怎么办
育儿知识：孩子不肯吃蔬菜怎么办
孩子不爱吃蔬菜，这是一种很不好的习惯，对孩子的健康成长不利，一定要帮助孩子纠正。
有的孩子不爱吃蔬菜，甚至严重到一吃青菜就会恶心、呕吐，弄得家长很烦恼，为孩子的健康担心。
1、平时常利用儿歌、讲故事、唱歌等形式，向孩子介绍吃蔬菜的好处。
吃菜时，只要稍加提醒，帮助孩子回忆一下故事，内容，孩子会很得意地把菜吃下去。
2、吃饭时，一开始不要急于先给孩子吃鱼吃肉，可趁着孩子饥饿、胃口好时，先让孩子吃蔬菜。
这时吃蔬菜孩子会觉得味道特别好，很喜欢吃。
以后，他就习惯吃蔬菜了。
3、让孩子参加拣菜，1岁半的孩子也许不会做这样的事，但大人可以教他，如教剥豆子、摘菜根等等，只要让孩子体验到他帮忙做饭的乐趣就行了。
这样，在吃饭时，大人说：“这是宝宝拣的菜呀！”孩子吃起来会特别有味。
4、利用孩子爱吃面食的特点，常常包些馄钝、饺子，让孩子很自然地摄入一定量的蔬菜。
5、孩子不吃蔬菜，切忌硬塞，那样反而会增强孩子对蔬菜的反感。
6、要经常变换蔬菜的做法，不要常吃一种菜，或菜的做法总是不变。
要讲究色、香、味，让孩子一看就爱吃，一吃就想多吃。
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幼儿园老师如何处理不爱吃蔬菜的宝宝
幼儿园老师如何处理不爱吃蔬菜的宝宝在幼儿园里，老师的职责是相当多的，如果幼儿园提供三餐的话，老师还得照顾孩子吃饭。
但是因为幼儿园的饭菜都是一样的，孩子的口味和喜好又不一样。
那么当遇到不喜欢吃蔬菜的孩子时，老师要怎么办呢？老师一定要记得，蔬菜是有丰富的维生素以及矿物质的，所以你必须养成吃蔬菜的习惯才能教育孩子也吃蔬菜。
当发现孩子不愿意吃蔬菜时，老师可以要求幼儿园里的厨师帮助孩子改变一下做菜的方式，毕竟有些孩子在饮食上没有挑挑捡捡的毛病，而有些孩子如果看到大块的蔬菜就不愿意吃。
所以，让厨师把蔬菜做得细碎一些，或者是改变一下做蔬菜的方法，也会让孩子看不到蔬菜，从而就能吃得下去蔬菜了。
在平时的课堂中，也可以给孩子讲一些关于漂亮和美丽的故事，然后里面也要加入这些人吃蔬菜的一些习惯，让孩子了解蔬菜的好处，而且也知道蔬菜的营养，并且告诉孩子，吃蔬菜会帮助孩子提高智力，变得更聪明，而且更强壮，这样孩子即使是不听父母的话，但老师的话，他们却是听的。
如果孩子真的不愿意吃蔬菜，老师也没有必要强迫孩子吃，这个时候，可以给孩子准备一碗蔬菜汤，让孩子喝下去，从而慢慢地让孩子适应了蔬菜的味道，从而也可以开始几根几根的蔬菜开始吃，就会养成了吃蔬菜的习惯了。
孩子不吃蔬菜，你可以给孩子讲一个讨巧的故事，让孩子了解了蔬菜的好处，而且也可以鼓励孩子尝试一下，让他先尝一下，看蔬菜是不是特别好吃。
或者是让其他的小朋友吃给他看，或者是让他和其他爱吃蔬菜的小孩子形成竞争力，这样孩子也会更好地去吃蔬菜了。
在幼儿园里，如果发现孩子不吃蔬菜，老师可能没有耐心，就会强迫孩子吃下去，这样导致的结果是孩子不愿意上幼儿园，不喜欢老师，甚至会回家后告诉父母老师是如何对待他的。
这样，其实是没有任何好处的。
所以，老师必须要由耐心，慢慢地，逐渐地引导孩子去吃蔬菜。
实际上，孩子对老师的感情和对父母的感情是不一样的。
孩子即使和老师的关系极好，也对老师有所忌惮的，因此，老师要掌握好轻重，帮助孩子矫正掉不爱吃蔬菜的毛病。
幼儿不吃蔬菜的解决方法
幼儿不吃蔬菜的解决方法幼儿期是身体和大脑发育的关键时期，营养的摄入对于他们的健康成长至关重要。
许多幼儿非常挑食，尤其是对蔬菜不感兴趣。
这让很多家长感到困惑和焦虑，因为他们知道蔬菜是丰富的维生素、矿物质和纤维的重要来源。
如何让幼儿接受并喜欢吃蔬菜成为许多家庭面临的难题。
事实上，通过一些切实可行的方法，我们可以帮助幼儿克服蔬菜挑食，培养健康的饮食习惯。
培养幼儿对蔬菜的兴趣是很重要的。
家长可以将蔬菜融入到有趣的活动和游戏中，让幼儿在玩耍中认识蔬菜的外观、颜色和味道。
可以和孩子一起种植一些蔬菜，让他们亲手浇水、除草、观察蔬菜的生长过程，这样可以激发他们对蔬菜的好奇心。
在烹饪时，家长可以让幼儿参与到菜肴的制作中，让他们体会到蔬菜的变化和美味，从而对蔬菜产生兴趣。
家长自身的示范和引导也是至关重要的。
幼儿很容易受到家长的影响，如果家长自己不吃蔬菜或者在孩子面前说蔬菜不好吃，很可能会加深孩子对蔬菜的抵触情绪。
家长要成为良好的榜样，积极主动地在孩子面前多吃蔬菜，将蔬菜作为日常饮食中不可或缺的一部分。
在家庭聚餐时，可以多准备一些色彩鲜艳、口感丰富的蔬菜菜肴，将蔬菜做得更加美味，吸引孩子的注意。
掌握好蔬菜的烹饪方法也是关键。
合理的烹饪方法可以改变蔬菜的口感和味道，让幼儿更易接受。
可以尝试蒸煮、烤制或者搭配其他食材制作丰富多彩的蔬菜拼盘，让蔬菜更加引人入胃。
可以尝试将蔬菜切成有趣的形状，或者搭配一些孩子喜欢的调味品，让蔬菜变得更加有趣和美味。
耐心和坚持也是关键。
改变幼儿的饮食习惯不是一蹴而就的，需要家长付出持续的努力和耐心。
即使孩子一开始对蔬菜并不感兴趣，家长也不要放弃，可以尝试不同的方法和菜谱，让孩子慢慢接受蔬菜的存在。
家长要给予孩子积极的肯定和鼓励，不要因为一次两次的失败而灰心丧气，坚持下去，相信孩子最终会养成良好的饮食习惯。
幼儿不吃蔬菜的问题并非不可解决，通过创造性的方法和持之以恒的努力，我们完全可以帮助孩子克服蔬菜挑食，培养出健康的饮食习惯。
孩子不吃菜怎么办？妈妈要这样做
孩子不吃菜怎么办？妈妈要这样做孩子的饮食问题是很多人都比较关心的问题，很多孩子都不喜欢吃蔬菜，而家长也不知道孩子不吃菜应该怎么办，针对孩子不吃菜的问题，家长首先要给孩子做出良好的榜样，也可以从菜色改善。
1.要爸爸妈妈要为宝宝做榜样，带头多吃蔬菜，并表现出津津有味的样子。
你们就是宝宝的榜样，千万不要在饭桌上议论自己爱吃什么，不爱吃什么，宝宝可都是善于学习的。
千万不能在宝宝面前议论自己不爱吃什么菜，什么菜不好吃之类的话题，以免对宝宝产生误导。
2.多向宝宝讲吃蔬菜的好处和不吃蔬菜的后果，有意识地通过讲故事的形式让宝宝懂得，吃蔬菜可以使身体长得更结实、更健康。
3.要注意改善蔬菜的烹调方法。
给宝宝做的菜应该比为大人做的菜切的细一些、碎一些。
便于宝宝咀嚼，同时注意色香味形的搭配、增进宝宝食欲。
也可以把蔬菜做成馅包在包子、饺子或小馅饼里给宝宝吃，宝宝会更容易接受。
有条件的把蔬菜榨成汁给宝宝喝也未尝不可。
4.不要采取强硬手段。
特别是如果宝宝支队个别几样蔬菜不肯接受时，不必太勉强，可通过其他蔬菜来代替，也许过一段时间宝宝自己就会改变的。
育儿知识：孩子不吃蔬菜对策
育儿知识：孩子不吃蔬菜对策贴士1：手指食物您不仅可以从水果和蔬菜中准备孩子吃的手指食物，也可以从脱水蔬菜中选出他们爱吃的食物。
您将水果以及蔬菜切成丁块状，放在盘中方便孩子手拿——可以放在卧室的桌上，也可以在低矮的书架上或者类似的地方。
您要去了解您的孩子喜欢吃些什么样的手指食物，为他随时随地准备着。
如果您将蔬菜水果做成某种形状，以这样的方式给孩子吃，那么他们一定会爱上这种食物，例如：冬瓜球、星星状的胡萝卜和黄瓜、小船状的苹果等等。
可以利用一些造型刀片模具就能轻易做到。
贴士2：生吃好还是煮熟了好?您每天给孩子煮不同的蔬菜，可孩子还是不愿吃?那么您应该停止这种将蔬菜煮熟了吃的做法。
不少孩子讨厌吃煮熟了的菠菜，但很乐意咀嚼生的菠菜。
同样很多孩子不爱吃煮熟的胡萝卜，但爱生吃胡萝卜条。
相比煮熟的花椰菜，有些孩子甚至更爱选择生吃。
同样孩子们面对大头菜也是如此。
而水果往往也是一样。
您最好一开始不要给孩子炖苹果酱。
水果最好的吃法就是生吃，因为它们富含大量重要物质以及酶谱，有助于新陈代谢，此外优质的水也可以提供宝贵的矿物质。
贴士3：为孩子打造的蔬菜菜谱请您记住，孩子最好是吃得清淡一些。
不要添加各种异国香料，也不需要各种各样的添加剂。
不要将蔬菜煮的那么熟，加点有机黄油或者杏仁奶油提味，这已经足够了。
一般来说，沙拉含有甜味，其十分受到欢迎。
你可以准备，比如将胡萝卜切成丝，然后添加果汁做成胡萝卜沙拉，再加上些许磨碎的苹果。
同样用鲜榨的橘子汁代替醋和汽水做出来的沙拉，一端上餐桌，孩子们的脸上就会充满笑容。
孩子不爱吃蔬菜的时候，为她/他供应一些味道清淡的、颜色吸引人的蔬菜，例如胡萝卜、红薯、白萝卜、辣椒，西葫芦等，味道甘甜的食物容易赢得孩子的好感!育儿知识第 1 页共1 页。
五招对付不吃蔬菜的小屁孩
五招对付不吃蔬菜的小屁孩
要说不吃蔬菜的孩子，我们家的那个臭小子可是正宗的，从小就有这个坏习惯，什么蔬菜也不想吃，肥肉不吃，水果不爱，只吃一点瘦肉。
在让儿子吃蔬菜和水果这个问题上，我和老公可以说是费尽了脑筋，用了无数中种方法。
1，讲道理。
在我们家，遇到问题最初所用的办法就是讲道理，从儿子两岁多的时候就用这一条，给他讲不出蔬菜的各种危害，对人体的害处，甚至不惜夸大这种害处，这办法也就当时管用，吃完这顿饭，下一顿，人家小盆友还是喊着不吃菜。
2，奖励。
曾有一度，用奖励的办法还是比较管用的，我给他画了一个表格，吃一次菜，给他贴一个小红花，这个办法吧，在幼儿园的时候挺管用，等到了幼儿园大班的时候就不怎么管用了。
3，以身作则。
作为父母的我们要在孩子面前表现出对蔬菜和水果的热爱，我经常会当着儿子的面对老公说吃这个菜对你哪里哪里好啊，老公就表现出对这种蔬菜如饥似渴的状态，儿子被感染也会跟着吃一点。
4，利诱。
经常会做一个他非常想吃的菜，然后再给他一小碟的蔬菜，告诉他要想吃这个菜，就必须把蔬菜一起吃了，这个时候，臭小子就会无可奈何的把蔬菜吃下去了。
5，恐吓。
最后这个一般不太用，但是要是给气的急眼了，也会用，就是实在犟着不吃，用尽各种办法都不吃，就用这种强迫的办法，臭小子你吃不吃，不吃你就永远不要吃饭了，我永远不给你做饭了!
这个时候，他就会不苦不甜的吃几口菜。
宝宝不爱吃蔬菜怎么办
宝宝不爱吃蔬菜怎么办
宝宝的成长需要全面的营养，因此在饮食方面需注重营养的均衡搭配，鱼虾肉蛋、蔬菜瓜果一样都不能缺。
道理我们都懂，可是当爸妈的都知道，很多宝宝都有挑食的坏习惯，特别是不爱吃蔬菜。
那么，粑粑麻麻怎么才能让宝宝爱上蔬菜呢？
1、搭配得当。
对于宝宝不喜欢吃的蔬菜，粑粑麻麻可以把它和宝宝喜欢吃的蔬菜搭配起来，每次加一点，慢慢就会习惯了。
2、巧用调味料。
粑粑麻麻可以在蔬菜上浇一层宝宝喜欢的调味料，比如花生酱或者番茄酱。
不过最好是自制的哦。
3、障眼法。
把宝宝不喜欢吃的蔬菜藏到其他食物里，比如切碎、绞烂，和着肉一起做成饺子，别让宝宝瞧见，这招很多粑粑麻麻都试过，屡试不爽啊！
4、利用可爱模具。
大部分的宝宝都对可爱的东西没有抵抗力，所以粑粑麻麻可以用模具把蔬菜做成他喜欢的卡通动物或造型，勾起宝宝的食欲。
5、一起动手做饭。
稍大一点的宝宝，粑粑麻麻还可以邀请他参与到食物制作的过程中，即便是不喜欢吃的蔬菜，宝宝通常也会愿意尝试自己的劳动成果。
如果宝宝实在不愿意吃，家长也不要强迫他，这样会让宝宝产生更大的逆反心理，正确的做法，就是找到与其营养价值类似的一些蔬菜来满足孩子的营养需要。
吃饭应该是一件很快乐的事情，最重要的还是享受其中，要不然岂不是辜负了美食？。
育儿知识：宝宝不爱吃蔬菜怎么办
育儿知识：宝宝不爱吃蔬菜怎么办
宝宝不爱吃蔬菜支招一：随手拿随手吃
宝宝在一岁后会长出不少的乳牙，家长们可以每天有计划地把黄瓜、胡萝卜、芹菜等可以生吃的蔬菜洗干净切成粗条，放在宝宝垂手可得的地方，青脆的口感、香甜的滋味，能够让他们在牙痒的时候得到想咀嚼的满足，还可借此培养宝宝爱吃蔬菜的习惯。
宝宝不爱吃蔬菜支招二：蔬菜花样百出
宝宝在出生6个月后便可添加的辅食，此时可以经常自己熬菜粥给宝宝，比如在粥快熬好时加入剁碎的猪肉、猪肝或鸡肝，在出锅时将蔬菜剁碎调入粥中，比例一般都是粥菜各半，只滴酱油上色即可。
注意蔬菜品种每天都换，让宝宝尝试更多的口味。
宝宝不爱吃蔬菜支招三：带宝宝去买菜
最好每次去超市或菜市场选购蔬菜时都带上宝宝，让他们自己挑选喜欢的蔬菜。
大一点有动手能力的宝宝在烹饪的时候还可以让他们帮忙洗菜、择菜等，让宝宝有参与感，这样宝宝就会很兴奋容易产生自豪感，吃起蔬菜也会感到格外地香。
宝宝不爱吃蔬菜支招四：编故事量身定做
宝宝一般都爱听故事，家长最好为讨厌吃蔬菜的宝宝在吃蔬菜的时候，量身定做随时编讲一些宝宝也在里面的故事，比如大力水手吃菠菜、爱吃胡萝卜和青菜的小白兔等等，一般对宝宝都有效。
宝宝不爱吃蔬菜支招五：家长做好榜样作用
家长做好榜样作很多宝宝不爱吃蔬菜都源自于他们的父母也都不爱吃。
此时宝宝的家长们应该以身作则，做好榜样作用。
吃饭不挑食，在宝宝面前大口吃蔬菜，切忌当着孩子的面说这菜不好吃那菜味不好；也不能因为孩子不喜欢吃某种菜，就不再做那种菜等，避免给孩子对蔬菜加深不良印象。
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宝宝不爱吃菜
支招一：随手拿随手吃
宝宝一岁后，乳牙长了不少，每天有计划地把黄瓜、胡萝卜、芹菜、彩色的柿子椒等可生吃的蔬菜洗净切成粗条，让孩子随时用手抓来吃，青脆的口感、香甜的滋味能满足他们牙痒随时想咀嚼的感觉，还可藉此培养孩子爱吃蔬菜的好习惯。
但要注意家长监护，不能让孩子吞入大块的蔬菜，避免造成窒息。
支招二：蔬菜做出各种花样
可将蔬菜剁碎后与肉和在一起做馅，包成饺子、包子或馅饼，让孩子不爱吃的蔬菜化为无形，轻松入肚。
还可以把蔬菜捣成泥状和入面粉中，制成各式糕点，或加入味道香甜的苹果、柠檬或酸奶，放入搅拌机里做成果蔬汁。
宝宝6月龄后添加的辅食，可以经常自己熬菜粥。
小砂锅里加大米、水和去油的高汤文火慢炖，粥快熬好时加入自己剁的里脊肉馅（有时用剁碎的猪肝或鸡肝），快出锅时将蔬菜（尤其是绿色叶菜）剁碎调入粥中，比例一般是粥菜各半，不放盐，只滴入一至两滴酱油上色。
蔬菜品种每天都换。
宝宝的口味是一张白纸，都是大人培养出来的。
支招三：编写故事度身定做
宝宝一般都爱听故事，建议家长为不爱吃蔬菜的孩子度身定做地编一些故事，最好将宝宝也编进去。
比如大力水手吃菠菜、爱吃胡萝卜和青菜的小白兔、吃豆豆长肉肉等，随时编讲，对一般孩子都有效。
饭前也可给孩子讲解各种菜的营养价值，对宝宝身体发育的作用。
平时尽量少给孩子吃零食，并且多让孩子参加体育锻炼。
对孩子在吃蔬菜方面的点滴进步都应及时鼓励，增强他们的自信心。
支招四：带孩子去买菜
每次去超市或菜市场采购蔬菜的时候，最好带上孩子，让他们挑选自己喜欢的蔬菜。
烹饪的时候还可以让他们帮忙，比如择菜、清洗等，让孩子有参与感。
尤其是吃自己挑选的蔬菜时，宝宝会很兴奋容易产生自豪感，吃起菜来也就感到格外香。
支招五：家长的榜样作用
很多孩子不爱吃蔬菜，很大的原因是因为他们的父母也不爱吃。
孩子的家长应以身作则起榜样作用，吃饭不挑食，切忌当着孩子说这菜不好吃那菜味不好。
也不能因为孩子不喜欢吃某种菜，就不再做那种菜，这样做等于给孩子加深不良印象。
比如我家孩子三岁时想让他尝试吃苦瓜，我们就会一边吃苦瓜炒鸡蛋，一边夸奖菜的味道好，又添油加醋地说着吃苦瓜的种种好处。
孩子这时一般会产生尝试一下的想法，我就告诉他会有一点苦，但苦后很舒服，鼓励他试一试。
当然如果孩子实在不愿吃某一种菜，就不要强迫他，避免孩子边吃边哭，一旦养成一吃饭就哭的坏习惯，将影响孩子的身心健康。
要让孩子带着愉悦的心情进食。
总之，年轻的父母们，在关爱孩子时，应多带一点爱心和耐心，坚持让孩子吃得全面、吃得愉快，从小养成良好的膳食习惯。
促进孩子身心健康成长，让他们终身受益。
孩子不爱吃菜，看看网友是怎么做的？
@天天蓝：我家孩子不爱吃胡萝卜，我就把胡萝卜“藏起来”。
经常在肉丸、饺子馅、包子馅、馅饼馅里添加少量胡萝卜，还给孩子设计了一种面粉加鸡蛋、胡萝卜细丝、西葫芦细丝做的“红绿丝煎饼”，结果孩子吃得津津有味。
@兜兜妈妈：鼓励他多吃饭，吃菜，蔬菜绿油油的，多漂亮多好吃呀！多吃蔬菜，身体才能顶呱呱~
@齐齐妈：吃饭时，一开始不要急于先给宝宝吃鱼吃肉，可趁着宝宝饥饿、胃口好时，先让宝宝吃蔬菜。
常言道，饥不择食，这时吃蔬菜宝宝会觉得味道特别好，很喜欢吃。
以后，他就习惯吃蔬菜了。