乡村少年宫乒乓球兴趣小组活动计划
乡村学校少年宫乒乓球组活动计划及安排
乡村学校少年宫乒乓球组活动计划及安排(2013年-2014年)一、指导思想发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，培养学生的多种能力和综合素质。
为终身体育奠定基础，使身心全面发展，增强学生的竞争意识、创新意识以及坚毅勇敢、开拓进取的精神。
二、基本情况:本学期的乒乓球活动小组的成员为三至六年级的学生，均为男生，人数35人。
通过上学期的训练，大多数学生已经掌握了乒乓球的基本要领，大家都不同程度取得了进步，效果明显。
三、活动目标:1、组织3-6年级学生参加乒乓球活动小组2、使学生学会乒乓球基本技术、战术和身体素质练习3、让学生了解运动员的基本生理、心理特点4、让学生了解运动营养方面的基本知识四、活动要求:1、活动时间:每周三次(放学后、周末或寒暑假)2、活动地点:二楼乒乓馆3、指导老师:张开一4、在规定的训练时间内对学生进行运动技术,水平提高训练5、每次活动后对活动结果做好记录6、每次训练注意保障学生的安全及回家的安全五、活动内容1、基本技术:垫球、击球、挥拍掌握击球的几个步骤A观察对手B判断来球C移动步伐D挥拍击球E准备连续击球掌握击球动作:A选位 B引拍 D迎球挥拍 E球拍触球拍 G全身协调放松基本战位基本步伐正反手攻防球训练球的五条线路的训练,包括多球的训练 ?正反手发球技术的动作方法,正反手快攻技术的训练 ?正反手搓球技术动作方法,正手弧圈球技术动作方法2、对抗接发球:如发球抢攻、左搓右拉结合、两面攻等 ?对攻:如推左变右等搓攻:如搓左变右等拉攻:如左打右等 F顺势挥许多MM在减肥的过程中困难重重,用尽方法却瘦不下来,其实只有在数不清的技巧,推敲中找到属于跟适合自己的最佳方式,才能在健康的瘦身道路上走下去,下面一些瘦身的小技巧,一定可以帮到你，1、慢慢吃我们都曾在美味佳肴面前狼吞虎咽。
等你发现自己吃撑的时候,已经为时太晚了。
然而当发现自己因为吃得太撑感到不适时总是为时已晚。
这是因为,我们的大脑需要大概20分钟,才能接收到“已经吃饱了”的讯息。
乡村学校少年宫乒乓球组活动计划及安排
少年宫女子乒乓球组活动计划及安排一、指导思想乒乓球运动是一项同学非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，引导同学树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养同学合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好,培养学生的多种能力和综合素质，促进同学身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富学校文化生活.增强学生的竞争意识、创新意识以及坚毅勇敢、开拓进取的精神。
二、基本情况:本学期的乒乓球活动小组的成员为三到六年级的学生，同学自愿报名参与，人数19人。
三、活动目标：1、组织三到六年级学生参加乒乓球活动小组.2、培养学生的兴趣爱好，增强学生的身体素质。
3、熟悉乒乓球球性，初步学习打乒乓球的基本动作,随时纠正学生们的握拍方法。
4、进一步加强训练，让学生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能够在训练当中灵活运用。
5、培养学生四肢的协调性、灵活性，增进学生的四肢力量,提高学生的身体素质。
6、掌握乒乓球的基本赛规则。
四、活动要求：1、活动时间：每周两次（星期二和星期四下午课外活动时间）2、活动地点：办公室后的乒乓球场地3、指导老师:—-—4、在规定的训练时间内对学生进行运动技术,水平提高训练5、每次活动后对活动结果做好记录6、每次训练注意保障学生的安全五、活动内容1、熟悉阶段（1）练习掌握好握球拍的方法：无球练习握法（2）学习基础发球平击球动作：无球徒手练习、握拍练习、发球对练（3）移动步法的学习和练习,掌握基本几种步法:单步、跨步、跳步、并步（4）球性练习:托球练习、球网两侧来回托球、对墙连续击球、结合球台对墙击球、两人相对击球2、提高阶段（1）学习发旋球技术：学习徒手动作、发旋球练习（2）学习接旋球和一些接球技术：一发一接对练、分组比赛对练、师生对练。
（3）学习掌握基本接发球技战术：发球抢攻、左推右攻（4)加强赛前心理身体素质训练：模拟比赛或是队内分组对抗赛六、活动措施:采用现场说技、介绍打球经验、陪练等形式,增强“面”的打球信心，同时促进“点”的乒乓球运动技术、能力的提高，培养学生互帮互学、团结协作的精神。
2024年少年宫乒乓球活动计划（二篇）
2024年少年宫乒乓球活动计划一、指导思想及活动目的：为了更好的发展学校特色项目，锻炼学生的健康体魄，培养学生的实践能力，以乒乓球比赛为契机，大力培养一波有特长的学生，丰富学生的课余生活，全面提高学生的健康意识、及心理素质和体育运动水平及我校体育竞赛水平，努力营造积极向上、百花齐放的校园体育气氛，为我校乒乓球打好坚实基础。
二、基本情况：由于我校乒乓球还处于发展阶段，学生的基本功不扎实，理论知识缺乏，因而面临重重困难。
其优点是学生积极性高，对此项运动兴趣强烈。
综上所述，球队训练重点是全面身体素质及比赛经验。
另外，还要加强专项技术的训练，通过乒乓活动获得技能，激发学生学习兴趣、发展个性特长，促进学生身心健康发展，组织和吸引更多的学生参加体育活动。
发展柔韧、协调、灵敏、速度、弹跳等运动素质。
学习和掌握各项运动所需的基本活动技能，逐步培养学生完成各种练习的正确姿势。
学习和掌握各种运动技能，比赛规则。
在训练过程中努力培养学生守纪律、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质，使其能够全面发展。
三、训练内容：1.低年级及业余队：初步掌握、简单了解乒乓球知识。
初步掌握打乒乓球的握拍方法和基本技术动作，在一个学期内学会攻球、接发球、简单的对打训练2.集训队：熟练掌握并能灵活的运用所学动作技术。
完成大强度的对打练习。
步伐，手法的练习3.专项练习：a、球感练习。
b、攻球，推球练习。
C、接发球练习。
d、步伐练习。
E、技战术练习4.辅组练习（体能练习）：通过体能训练，培养学生身体的灵活性、柔韧性以及反映能力和平衡能力等，增进学生的身体素质，加强学生的身体健康2024年少年宫乒乓球活动计划（二）一、活动目标1. 培养少年儿童对乒乓球的兴趣和爱好。
2. 提升少年儿童的乒乓球技能和竞技水平。
3. 培养少年儿童的团队合作精神和集体荣誉感。
二、活动内容1. 乒乓球训练课程1.1 基本技术训练：拍球、发球、接球等基础动作的练习和技术讲解。
1.2 战术训练：针对不同比赛场合的战术应对训练，培养少年儿童的战术意识和判断能力。
乡村少年宫活动计划4篇
乡村少年宫活动计划4篇乡村少年宫活动计划篇1一、指导思想：本学期通过乒乓球兴趣小组让学生了解乒乓球及攻防技术动作，激发学生打乒乓球的兴趣，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。
二、活动目标：1、培养学生的兴趣爱好，增强学生的身体素质。
2、初步学习打乒乓球的基本动作，随时纠正学生们的握拍方法。
3、进一步加强训练，让学生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能够在训练当中灵活运用。
4、培养学生四肢的协调性、灵活性，增进学生的四肢力量，提高学生的身体素质。
三、活动内容：1、推挡训练2、发球练习3、正、反手攻球训练4、正、反下旋球练习5、发球抢攻6、接发球抢攻首先，将继续巩固已学的训练内容；其次，进一步加强正、反手攻球的训练，让学生基本掌握打乒乓球的基本步法，并结合到训练与实践当中。
再次，通过一段时间的训练，教学生比赛，培养学生对学打乒乓球的兴趣，也通过比赛，锻炼学生们的心理素质，增进学生们的心理健康。
辅助训练（体能训练）四、活动时间：每周日和周三下午第四节课。
五、活动地点：乒乓球场乡村少年宫活动计划篇2一、基本情况：棋艺活动小组共有学员…人。
他们对下棋很感兴趣，特别是象棋爱好者特多，学习积极性很高。
部分学生已掌握了象棋的行走规则，也有一部分学生还未入门，连棋盘都不了解，棋子也不会摆放。
因而本期重点是加强象棋的基本知识、基本技能和比赛规则的指导，并促其整体棋技得以提高。
二、活动目的：1、向棋类学生初学者或棋盲零起点传授中国象棋的基本知识、基本技能和比赛规则。
2、丰富学生的课余生活，增加其参与社会活动的途径，进一步促进中国象棋的推广和普及。
3、通过教学实践，培养学生独立思考和统观全局的观念和能力。
1、培养学生学棋的兴趣，从最基本的入手，传授象棋等的基本知识与技能和规则。
少年宫乒乓球兴趣小组活动计划
少年宫乒乓球兴趣小组活动计划
一、指导思想：
为了办好乡村少年宫学校，发展传统体育项目，满足学生兴趣爱好和个性化发展的需要，弘扬“国粹”精神，不断提高学生学习乒乓球的兴趣与技术。
特制定本计划如下：
活动时间定以课外训练活动为主。
由于各个班级都有同学参加，低年级的学生年龄相对较小，又没有乒乓球基础，因此同学们的打球方法与技术都存在很大的差异，他们当中有些同学是有些基础的，有些是一点基础也没有的，打球水平参差不齐，我们本学年的活动要求是学生学习要领以后，能够掌握基本的击球要领就可以了，这是进一步学习乒乓球的基础。
二、本学年的活动目标：
1、初步掌握乒乓球的基本打法和比赛规则；
2、发展学生的特长，培养学生良好的个性品质。
五、具体训练内容：
第一阶段：熟悉乒乓球球性，进行握拍、颠球、对墙推球练习，学习准备姿势与站位，练习步伐移动。
第二阶段：发球练习，正反手发球，接发球练习，推挡球。
第三阶段：削球、搓球练习；攻球、对打练习。
第四阶段：讲解比赛小常识，进行乒乓球小比赛。
少年宫乒乓球小组活动计划
少年宫乒乓球小组活动计划尊敬的各位同事：欢迎参加少年宫乒乓球小组的活动计划编制工作。
本文档旨在详细规划该小组的活动安排，以便使乒乓球运动在少年宫得以有效开展。
请各位认真阅读并执行本文档的内容。
一、活动目标与背景1.1 活动目标- 提高少年儿童的乒乓球技巧。
- 培养少年儿童对乒乓球运动的兴趣。
- 培养团队合作精神和竞技意识。
1.2 活动背景- 乒乓球作为一项普遍受欢迎的运动，对于少年儿童的身心健康发展起着重要作用。
- 少年宫作为儿童活动的重要场所，应充分利用其资源开展丰富多样的活动，满足儿童的需求。
二、活动时间及地点2.1 活动时间：每周五下午4:00-6:00。
2.2 活动地点：少年宫乒乓球室。
三、活动内容3.1 技术训练3.1.1 基本技巧训练- 掌握正手搓球、侧吊球等基本技巧。
- 学习发球技巧及接发球技巧。
- 训练正手、反手、侧身等多种技术动作。
3.1.2 战术训练- 学习进攻战术和防守战术。
- 进一步提升战术意识和应变能力。
- 练习比赛中常用的技战术手段。
3.2 比赛准备3.2.1 组织内部比赛- 定期组织小组内部的乒乓球比赛。
- 为小组成员提供参赛机会和锻炼环境。
- 评选出优秀选手，代表少年宫参加外部比赛。
3.2.2 参加外部比赛- 组织成员参加本地及周边地区的乒乓球比赛。
- 培养小组成员的比赛经验和竞争意识。
- 提高小组在乒乓球领域的竞技水平。
四、活动细则4.1 活动人员- 少年宫乒乓球小组成员。
- 乒乓球教练（可由少年宫委派）。
4.2 活动安排- 活动开始前，教练介绍本次活动的具体内容和注意事项。
- 活动过程中，教练进行技术指导和示范。
- 活动结束后，教练给予小组成员反馈和总结。
4.3 活动纪律- 活动期间，严禁随意离开训练场地。
- 如有意外情况，请及时向教练反映并做好应对措施。
- 倡导团队精神和友好竞争，严禁任何形式的欺凌行为。
附件：无法律名词及注释：- 少年宫：由和社会各界共同组织的为少年儿童提供课外活动的机构。
乒乓球兴趣小组活动计划(15篇)
乒乓球兴趣小组活动计划(15篇)乒乓球兴趣小组活动计划1为了提高学生的乒乓球水平，专门设了乒乓球兴趣小组，小学体育是九年义务教育小学阶段的一门必修课程，是对学生体育素质培养的重要途径乒乓球训练又是体育课的重要组成部分，他对于陶冶情操，启迪智慧，促进学生全面发展有重要作用。
一、学生状况分析：本学期兴趣小组共10人，由于学生是由各班组合而成的，基础不一样，各方面的素质参差不齐悬殊较大，需要下很大功夫提高学生的乒乓球水平，促进学生全面发展。
二、教学活动目标要求：乒乓球运动是小学生十分喜爱的运动项目之一，他对于提高小学生的身体素质，培养快速、敏捷的活动能力，特别是对于促进小学生神经系统，小肌肉群的控制能力，特别是对于促进小学生身体的灵活性具有重要作用。
通过活动，使学生初步掌握乒乓球的基础知识和基本技能，总强上下肢腰部力量的提高，反应能力和身体的灵活性，协调性的增强。
促进器官，内脏的功能和身体的全面发展，培养学生沉着，机智，顽强，果断的意志品质。
三、教学内容及分析：乒乓球的打发按其握把的形式可分为直握和横握法两类，直握球拍的`特点是打发“快、准、狠、变”，横握球拍的打法的特点是打法上“守得稳，削得低，旋转变化两面攻”小学的乒乓球学习基本技术为主，这些基本技能是进一步学习乒乓球技术的基础其动作较简单易学，而且很受小学生喜欢。
四、活动内容乒乓球的活动内容，主要包括熟悉球性的练习，行进颠球，对面传球，打吊球等，基本步法练习，换步练习，跳步练习侧身步，交叉步基本技术，正手发急球，反手发急球，接发球，推挡球，正手攻球。
五、活动场所及活动时间乒乓球场地时间每周2次六、活动时教学措施与方法讲授法，谈话法，示范法，辅导练习法，学生在教师的指导下，运用自己的知识，经验和学过的方法，进行实际的操作练习，以形成技能的教学方法，有计划，有目的，有步骤的进行，同时还掌握时间和节奏，使学生在实际进程中，加强理论知识的里列及技术能力掌握，提高学生的兴趣活动。
小学少年宫乒乓球社团活动计划
小学少年宫乒乓球社团活动计划小学少年宫乒乓球社团活动计划进度通常涵盖了社团活动的整体安排、每个阶段的具体任务、预期达成的目标以及相应的评估与反馈。
以下是一个可能的小学少年宫乒乓球社团活动计划的进度框架：一、计划启动与准备阶段1.确定活动目标：包括提高学生乒乓球技能水平、增强体能和灵敏度、培养团队合作精神和竞争意识等。
2.组建社团团队：招募成员，选拔技术骨干，明确成员职责与分工。
3.准备活动资源：包括乒乓球器材、场地、训练计划、教案等。
二、基础技能训练阶段1.发球训练：教授正确的发球姿势和技巧，如高抛发球、侧旋发球等，引导学生掌握不同发球方式的特点和应用场景。
2.接发球训练：学习如何有效地接发球，提高反应速度和击球准确性。
3.攻球与防守训练：学习攻球技巧，提高进攻能力，同时掌握防守策略，增强防守能力。
三、技术提升与实战演练阶段1.组织内部比赛：定期举办社团内部的比赛，让成员在实战中提高技术水平，增强比赛经验。
2.实施技术评级制度：根据成员的技术水平，分为初级、中级和高级三个等级，针对不同等级制定个性化的训练计划。
3.参加校外比赛：选拔优秀选手参加校外乒乓球比赛，提升成员的竞技水平。
四、总结与反馈阶段1.进行效果评估：对社团成员的技术水平、体能、团队合作精神等进行评估，了解活动效果。
2.收集反馈意见：向成员收集对活动的反馈意见，以便对后续活动进行改进。
3.总结经验教训：总结本次活动的经验教训，为今后的社团活动提供借鉴。
在具体实施过程中，可以根据实际情况对进度进行适当的调整。
同时，还需要注重活动的趣味性和互动性，以激发学生对乒乓球运动的兴趣和热情，促进他们的全面发展。
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娄烦县天池二寄小学
乡村少年宫
小组名称：乒乓球
辅导教师：张美荣 2018年10月
乡村少年宫乒乓球兴趣小组活动计划
一、指导思想:
本学期通过乒乓球兴趣小组让学生了解乒乓球及攻防技术动作，激发学生打乒乓球的兴趣，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。
二、活动目标:
1、培养学生的兴趣爱好，增强学生的身体素质。
2、初步学习打乒乓球的基本动作，随时纠正学生们的握拍方法。
3、进一步加强训练，让学生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能够在训练当中灵活运用。
4、培养学生四肢的协调性、灵活性，增进学生的四肢力量，提高学生的身体素质。
三、活动内容:
1、握拍方式
2、接、发球练习
3、对攻练习
4、辅助训练(体能训练)
首先，让学生基本掌握打乒乓球的方法和规则，并结合到训练与实践当中。
其次，通过一段时间的训练，教学生比赛，培养学生对学打乒乓球的兴趣，也通过比赛，锻炼学生们的心理素质，增进学生们的心理健康。
四、活动时间:
每周四下午活动课。
五、活动地点:
操场
活动计划
注：以上教学计划随进度适当调整。