间操课活动方案
2024年小学大课间操活动方案
2024年小学大课间操活动方案在2024年，我们将继续致力于提倡小学生参与大课间操活动，为他们的身体健康和全面发展提供更好的支持。
以下是我们对2024年小学大课间操活动方案的建议：1.简介：大课间操是指在学生上午和下午上课时间之间，由老师或学生自发组织的体育锻炼活动。
通过大课间操，能够有效帮助学生释放学习压力、增强体质、培养团队合作精神和培养健康生活习惯。
2.活动内容：（1）热身：每次大课间操活动开始前，首先进行5-10分钟的简单热身活动，包括慢跑、拉伸等，以准备学生的身体进行更高强度的活动。
（2）主题活动：每次大课间操活动将设置一个主题，例如绳操、舞蹈、器械操等，让学生在活动中感受不同的运动乐趣。
（3）团队合作：在活动中设置一些团队合作游戏，让学生在合作中培养团队精神和沟通能力。
（4）放松活动：活动结束前，进行一些放松活动，如静态伸展操或冥想等，让学生在活动后能够更好地恢复精力。
3.活动安排：（1）时间安排：每天上午和下午各安排30分钟的大课间操活动时间，保证学生能够有充分的时间进行体育锻炼。
（2）场地安排：选择宽敞明亮的操场或体育馆作为大课间操活动场地，保证学生的活动空间和安全。
4.活动管理：（1）老师引导：老师在活动中扮演引导者的角色，及时纠正学生的动作，指导他们正确进行体育活动。
（2）学生自主：鼓励学生参与活动的自主性，让他们在活动中感受快乐和成就感。
（3）安全注意：活动中要做好安全措施，防止学生在运动中受伤，保障他们的身体健康。
5.活动评估：（1）定期评估：每学期结束时组织对大课间操活动的评估，包括学生参与情况、活动内容反馈等，以便不断改进活动方案。
（2）成果展示：每学期末举办一次大课间操活动成果展示，让学生展示他们在活动中的成长和进步。
通过以上的方案建议和措施，我们相信2024年小学大课间操活动将会更加丰富多彩，为学生们的身心健康和全面发展提供更好的支持。
让我们共同努力，为小学生的健康成长贡献我们的力量！。
初中大课间操活动方案1
初中大课间操活动方案1一、活动目的健全学生身体，促进学生身心发展，提高学生学习效果和身体素质。
二、活动时间与地点活动时间：每天的大课间活动地点：学校操场或体育馆三、活动内容1. 热身运动（1）跑步热身：全体学生在操场上进行有氧跑步，持续时间为5分钟。
（2）肢体拉伸：引导学生进行肢体拉伸动作，包括颈部、手臂、腰部等部位，每个动作持续时间为10秒钟，数量根据实际情况调整，保证每个部位都得到充分伸展。
2. 身体锻炼（1）有氧运动：开展一些有趣的有氧运动项目，如有氧舞蹈、爬楼梯、慢跑等，每个项目持续时间为10到15分钟，根据学生的年龄和体能情况进行选择。
（2）力量训练：设计一些力量训练项目，如俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等，每个项目进行10到15次，逐渐增加难度和次数，以适应学生的身体发展需求。
3. 放松活动（1）呼吸放松：指导学生进行深呼吸和放松呼吸，通过调整呼吸方式达到身心放松的效果，持续时间为5分钟。
（2）伸展放松：引导学生进行伸展动作，包括全身伸展、手臂伸展等，每个动作持续时间为10秒钟，数量根据实际情况调整，保证每个部位都得到充分伸展。
四、活动要求1. 做到因地制宜：根据学校的实际场地和设施，合理安排活动内容和形式，确保学生能够顺利参与。
2. 内容多样化：每周安排不同的活动内容，轮流进行，让学生体验不同的运动项目，保持新鲜感和兴趣。
3. 注意安全：活动前和活动过程中，要保证学生的安全，确保活动场地和器材的安全可靠。
4. 强调公平竞争：在适当的活动环节中，鼓励学生进行比赛和团队合作，提高他们的竞技意识和团队合作能力。
五、活动评估与改进1. 每学期进行一次活动评估，收集学生和教师的意见和反馈，根据情况进行相应的改进和调整。
2. 活动评估要考虑学生对活动的参与度、身体变化、学习效果等方面的综合反馈，确保活动的有效性和针对性。
六、总结大课间操活动方案1旨在通过热身运动、身体锻炼和放松活动，促进初中学生的身心健康发展。
课间操活动方案
课间操活动方案每天的学习生活中，课间操是一项非常重要的活动。
不仅可以让学生们得到休息，还可以促进身心健康的发展。
为了让学生们更加积极参与，提出一些有趣且实用的课间操活动方案。
一、律动舞蹈律动舞蹈是一种以音乐为背景，通过舞姿和动作来表现的优美形式。
它不仅可以提高学生们的协调能力和节奏感，还能增强肌肉力量和柔韧性。
每天改变舞蹈的种类，例如拉丁舞、爵士舞、街舞等，既满足了学生们的兴趣爱好，又能锻炼他们的身体素质。
二、戏剧表演戏剧表演是一种富有创意和表达力的形式。
通过扮演角色、模仿动作和情绪表达，学生们可以发展演技和表现力。
可以给学生们提供一些简单的剧本或故事情节，让他们分组演绎。
不仅培养了学生们的合作精神，还能提高他们的言语表达和情感交流。
三、体操操体操操是一种结合了体操和中国传统文化元素的活动形式。
例如，利用中国传统武术招式和舞蹈动作相结合，可以锻炼学生们的肌肉力量和灵活性，同时传承和弘扬中国传统文化。
通过学习操操，学生们可以感受到中华文化的魅力，并从中受益。
四、健康操健康操是一种有氧运动，通过舞蹈和动作来增强心肺功能和身体素质。
例如，利用跑步、跳跃、踢腿等动作来让学生们活跃身体，提高体能。
此外，可以结合一些呼吸和伸展操，放松肌肉，增强身心健康。
五、游戏活动游戏活动是一种有趣且能锻炼身体的方式。
例如，搭建迷宫、踩气球、传球等游戏可以增加学生们的互动和合作能力，提高他们的空间认知和反应能力。
此外，还可以引入一些传统的中国游戏，如跳绳、捉迷藏等，让学生们体验传统文化的乐趣。
总之，课间操是学生们生活中不可或缺的一环。
通过设计有趣且多样化的活动，能够使学生们更加积极参与，锻炼身体素质，培养团队合作精神，并陶冶他们的情操。
让课间操不仅仅是一种休息的方式，更是对学生全面发展的一种关注和呵护。
室内外课间操活动方案
室内外课间操活动方案1. 引言课间操是学生们在上课间隙进行的活动，旨在缓解学习压力，促进身心健康发展。
本文将提出一套室内外课间操活动方案，旨在为学校提供一种全面、有意义的活动方案，帮助学生更好地放松身心、活跃氛围。
2. 活动方案2.1 室内活动方案•活动名称：舞蹈动感操–活动内容：•学生们分为几个小组，每个小组选择一段流行的音乐，设计一套简单的舞蹈动作。
•每次课间操开始时，播放一个小组选择的音乐，学生们根据音乐的节奏进行舞蹈活动。
•每周更换一次小组表演。
–活动目的：•通过舞蹈动感操活动，促进学生们的身体协调能力和才艺展示机会。
•增进学生们之间的合作意识，培养团队精神。
•活动名称：记忆力训练操–活动内容：•教师设计一套简单的记忆力训练动作，如数字顺序翻牌，动作动作模仿等。
•学生们在课间操时间内进行记忆力训练操活动。
–活动目的：•通过记忆力训练操活动，提升学生们的记忆力和注意力。
•培养学生们的思维敏捷性，锻炼大脑的灵活度。
2.2 室外活动方案•活动名称：有氧运动–活动内容：•学校安排固定的有氧运动项目，如慢跑、跳绳、游泳等，在室外操场进行。
•学生们按照自己的兴趣和能力选择参与的有氧运动项目，并进行适量的运动。
•每周末进行一次全校性的有氧运动活动，增强班级和年级之间的交流与合作。
–活动目的：•通过有氧运动，增强学生们的体能和耐力。
•提供学生们锻炼的机会，培养良好的身体素质。
•加强班级和年级之间的凝聚力和合作精神。
•活动名称：趣味竞赛–活动内容：•学生们分为几个小组，进行一系列有趣的竞赛项目，如拔河、接力跑、踢毽子等。
•每次课间操开始时，各个小组进行一场趣味竞赛。
•每月举办一次全校性的趣味竞赛，激发学生们参与活动的兴趣和热情。
–活动目的：•通过趣味竞赛，增加学生们的课间活动乐趣。
•培养学生们的团队协作精神和竞争意识。
•增加学生们的活动参与度和社交能力。
3. 活动评估与改进为了确保活动的顺利实施和持续改进，学校可以进行以下评估与改进措施：•定期评估：学校可以定期进行课间操活动的评估，包括学生参与情况、活动效果等方面的评估，从而及时发现问题并改进活动方案。
课间操活动指导方案
课间操活动指导方案一、引言课间操是学校教育中一项重要的体育活动，它既有助于学生身体素质的提高，也能促进学生的身心健康发展。
本文将为校内课间操活动提供一个指导方案，旨在帮助学校开展有效且有趣的课间操活动。
二、目标设定课间操活动的目标是通过简单的体育运动，帮助学生恢复精力，增强体质，并培养团队合作和社交能力。
具体目标包括：促进学生的身体发展、提升学生的学习效率、培养学生的协作能力和团队精神。
三、活动计划1. 活动频次：每天一次，课间休息时间进行。
2. 活动内容：包括有氧运动、拉伸放松、力量训练等。
3. 活动时长：每次活动时长为10-15分钟。
四、活动形式1. 热身运动：通过轻度有氧运动活动身体，如扭动腰部、摇头晃脑等，为后续活动做好准备。
2. 有氧运动：选择适合学生的有氧运动项目，如快步走、跳绳、慢跑等，以增强心肺功能，并有助于活跃氛围。
3. 拉伸放松：选取一些简单的拉伸动作，如伸展腿部、扩展背部等，缓解学生长时间坐姿造成的紧张和疲劳感。
4. 力量训练：设计一些简单的力量训练动作，如俯卧撑、仰卧起坐等，以帮助学生增强肌肉力量。
五、活动安全1. 活动场地：选择平坦、安全且空间较大的室内或室外场地进行活动。
2. 活动器材：准备适当的运动器材，如跳绳、训练带等，确保器材的安全性。
3. 活动指导：活动前需对各项运动进行指导，确保学生正确掌握动作要领，减少受伤风险。
4. 监督管理：活动期间应有教师或专人负责监督，及时处理可能出现的意外情况。
六、活动创新1. 社区参与：邀请一些运动社团或专业体育教师来学校进行课间操活动指导，让学生接触不同的运动项目。
2. 学生表演：鼓励学生组织小型舞蹈或广场舞表演，增强他们的表演能力和团队合作精神。
3. 主题活动：根据不同节日或主题，设计与之相关的课间操活动，提高学生参与度和兴趣。
七、活动评估1. 定期评估：每个学期末进行一次课间操活动效果评估，了解学生参与度、运动效果等方面的情况。
中学大课间跑操活动方案（三篇）
中学大课间跑操活动方案一、活动目的：1. 增强学生身体素质，提高身体健康水平；2. 培养学生集体荣誉感和团队意识；3. 丰富学生课间生活，调剂学习压力；4. 培养学生良好的运动习惯和生活态度。
二、活动时间和地点：活动时间：每周三上午大课间（10:00-10:10）活动地点：校操场三、活动内容：1. 热身运动：活动开始前10分钟，由专业老师指导学生进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸运动等，以准备身体。
2. 跑操比赛：分为男生组、女生组和混合组（男女混合）三个组别，每组选出代表参赛；a.男生组和女生组比赛：参赛选手按照指定的路线展开比赛，根据参赛选手跑完路程的耗时进行名次排序，耗时最短者获胜；b.混合组比赛：参赛选手按照指定的路线展开比赛，根据参赛选手跑步的速度和平均水平进行名次排序，平均速度最快的小组获胜；比赛形式可以选择一圈或者多圈计时，根据学生考核情况而定。
3. 观赛指导：非比赛选手可作为观众观看比赛，校园广播、宣传栏等渠道负责向全校学生宣传比赛信息，增加活动的观赛氛围和群众参与性。
4. 奖励措施：对于比赛中表现优异的选手和小组，将进行奖励，奖励形式可以是奖杯、奖状、奖金等，以激发学生的积极性和参与度。
五、组织和管理：1. 组织及监督：校体育教师负责活动的组织和监督工作，协助老师进行活动前的准备工作，并保证活动的顺利进行。
2. 安全保障：活动现场设置医疗急救设备，安排专业医务人员待命，以应对突发状况；活动前对校操场及设施进行检查，确保安全卫生。
3. 协助与支持：学生会、团委等学生组织协助组织活动，宣传比赛内容，发放相关物品。
4. 活动记录：学校可以邀请摄影师记录活动的精彩瞬间，以及邀请学生担任活动的现场评论员，对比赛进行实时报道。
六、活动效果评估：1. 结合班主任工作，询问学生参与活动的感受和收获；2. 监测学生参与活动后身体素质的变化，如体重、体质指数、心肺功能等；3. 根据学生的反馈和结果，不断改进活动方案，提高活动的效果和吸引力。
小学大课间操活动方案
小学大课间操活动方案“大课间操”是一种小学生体育活动，常见于学校的大课间或午饭时间。
它不仅促进了学生的身体健康，还增加了学生之间的友谊和互动。
本文将介绍一些针对小学生的大课间操活动方案。
1. 双脚跳跃双脚跳跃是一项简单易行的大课间操活动，可以帮助小学生们放松身体肌肉，燃烧卡路里。
做法很简单，老师可以先带领学生进行热身运动，如跑步或做简单的拉伸运动，然后在开放的操场上安排每个学生随意站好，让他们进行轻松的双脚跳跃。
每个人都可以选择自己的跳跃节奏，并与周围的同学互动。
这个简单的活动既能提高小学生的运动水平，又能加强他们的团队合作精神和身体协调性。
2. 投掷训练投掷训练是大课间操活动中最有趣和最受欢迎的一个。
它可促进小学生眼睛和手部的协调性，并能训练他们的臂力。
老师可以先展示如何抛球，并教导学生如何合理使用臂力进行准确投掷。
学生可以结成小组，在操场上彼此投掷球，巩固技巧并进一步掌握投掷的技术。
如果想增加团队合作的运动元素，老师可以让同学们在投掷中配对，在距离更短的情况下进行抛接，以此加强小学生们的身体协调性和交流技能。
3. 跳绳闯关跳绳可以锻炼小学生的体能和心肺功能。
闯关式的跳绳训练能够高效地激发小学生的积极性和好学精神。
老师可以在操场上设置多个绳子，让学生们在规定时间内完成不同难度的跳绳任务，以此提高他们的身体状况和反应能力。
同时这个活动可以帮助小学生们在紧张的情况下冷静思考，掌握自己的心理状态。
老师可以根据学生们的水平和年龄段增减挑战。
通过上述的跳绳闯关训练，小学生们能够锻炼自己的身体素质，提高自身的竞争能力和反应能力。
4. 边缘游戏边缘游戏是一项有趣又富有挑战性的团体活动，以增强小学生们的身体协调性以及团队合作精神为目的。
这个活动需要一个或多个毯子，在毯子的边缘上不断的交替走动。
如果有人踩在毯子外面就会被淘汰，最后留下来的人赢得比赛。
这个活动可以帮助小学生们锻炼身体技能，增强互动交流和团队合作能力。
课间操组织方案
课间操组织方案一、引言在现代社会中，课间操作为学校教育的重要组成部分，对学生身心健康、全面发展起到了积极的促进作用。
为了更好地组织和开展课间操活动，提高学生参与度和效果，本文将从各个方面提出课间操组织方案。
二、背景与意义课间操作为一种短时间的体育活动，不仅可以缓解学生上课压力，促进血液循环，增强体质，还能提供社交互动的机会，增强班级凝聚力。
因此，合理组织课间操活动对学生的身心发展尤为重要。
三、时间安排1. 每天两次：早上第一节课之后和下午第三节课之前，每次10分钟。
2. 灵活安排：根据天气状况、学校时间表和学生学习情况，适当调整课间操时间。
四、活动形式1. 动态活动：如慢跑、广播体操、太极等，有利于舒展肌肉，促进血液循环。
2. 静态活动：如放松伸展操、原地跳绳等，有利于增强柔韧性，提高注意力集中。
五、活动内容1. 经典动作：选择简单易行的经典动作，如引体向上、下蹲等，既能全面锻炼肌肉，又能提高学生的兴趣。
2. 带有主题的操：根据学校教学内容或特殊节日，设计带有主题的操活动，增加趣味性，激发学习兴趣。
六、师生互动1. 学生助教：选取优秀学生作为课间操助教，协助老师组织、指导学生运动，培养学生的领导力和责任感。
2. 扮演角色：老师可以穿着特殊服装或扮演特殊角色，激发学生兴趣，增加互动性。
七、区域划分1. 大空地：利用学校操场或大厅进行整体活动，方便学生活动空间大，互动性强。
2. 小空间：在教室或走廊等狭小空间进行简单的放松活动，提高效率，减少学生移动时间。
八、设备准备1. 播放器：准备音乐播放器，播放适当的音乐，配合操活动，增加活动趣味性。
2. 扩音设备：为了让全校学生都能听到指令，在开展大型活动时需要准备好扩音设备。
九、评估与反馈1. 老师观察：老师在课间操活动中进行观察和评估，了解学生参与度和兴趣，及时反馈并提出改进意见。
2. 学生反馈：鼓励学生参与评价，搜集他们对课间操活动的建议和意见，推动活动的不断优化。
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西窝铺小学
间操课活动方案
一、指导思想
贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，响应教育部倡导的亿万人民阳光体育运动，落实“生命—和谐”的教育理念，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才。
坚持“健康第一”的指导思想（树立终身体育的新课程理念，把开展大课间活动作为重要途径之一，保证学生每天锻炼一小时，在操场上体验活动的乐趣，调动师生积极向上的热情，展现良好的精神面貌，推动学校教育的良性发展，为学校增添活力。
二、目标和原则
（一）目标
1、学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”的思想落到实处。
2、让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。
3、改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动地掌握健身的方法并自觉锻炼。
4、促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。
5、丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。
（二）原则
1、教育性原则。
开展大课间活动，以达到对学生的促德、健体、调智、审美等教育功能，重视活动过程的教育。
2、科学性原则。
根据学生的身心发展的规律及特点，以及学校的实际情况，科学合理的安排大课间的课程计划和活动内容。
3、全体性原则。
师生全员参加，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的，促进师生间、生生间的和谐关系。
4、创造性原则。
根据学校场地的特点，科学合理的安排一些活动内容，考虑今后增设一些集体舞、武术等，将艺术、体育融为一体。
三、管理责任制
1、领导督察制：成立由校长任组长的领导小组；校长、行政到操场参与、督促活动，同时了解情况，发现问题及时解决，并提高全体师生对大课间活动的重视程度。
2、体育老师负责制：做眼操时，体育老师做好组织大课间活动的准备工作。
（1）活动全程由广播音乐指挥。
由刘小明负责选择、安排音乐。
（2）负责班级活动场所及进退场的安排；（3）组织大课间活动的全过程；（4）负责学生排队、广播操、分散活动的指导与监督及训练工作。
3、班主任负责制：各班主任第二节课后，做眼操时就必须全部到达班级。
做完眼操后，迅速组织本班学生整好纵队，然后带领路队安静、有秩序地按时到达指定位置，组织学生随音乐按要求参加大课间活动。
活动中，班主任要指导学生活动，维持好本班学生的纪律、安全。
退场时，班主任组织本班学生排好纵队安静、有序地离开操场，到达班级后才能解散。
班主任平时要注意加强学生安全教育，引导学生安全、文明、有序的参加活动。
班主任安排：
一年一班赵丽艳、一年二班韩立新、
二年一班王健、二年二班李文凤、
三年一班尹宝龙、四年一班尹翠芬、
五年一班韩莹、五年二班樊宝义、
4、德育处检查制：负责组织检查。
（1）检查出操人数；（2）检查进退场秩序是否整齐，是否有说笑、混乱现象；（3）检查出操速度；（4）检查出操质量；（5）检查班主任是否到位、参与指导。
四、实施措施
1、时间安排。
每天上午第二节课后35分钟，任何老师不得挤占大课间活动时间。
如果因天气原因，不能进行正常室外活动时，各班在教室进行趣味游戏(器材自备)，由班主任组织安排。
2、组织保障。
学校为加强该项活动的领导，使大课间活动真正落到实处，促进该项活动高质量进行，特成立大课间活动领导小组：
组长：张庆东
副组长：于海波
成员：姜中华、刘小明、韩庆国、赵丽艳、韩立新、王健、
李文凤、尹宝龙、尹翠芬、韩莹、樊宝义。
3、人力、物力保障。
要求师生全员参与大课间活动，活动中教师既是活动的组织者，指导者，又是学生的保护者，同时也是活动者。
这样既能体现国家所提倡的全面健身，又能融洽师生关系，有利于构建新型的和谐、平等的师生关系。
活动的器材原则上小型、易损器材由各班组织学生自带，其他大型器材由学校负责购置。
4、安全保障。
学校按班划定活动区域，各班学生必须在指定活动范围内活动，防止出现活动区域不明或学生乱跑的混乱现象。
所有场地均由班主任进行现场活动指导，并督促学生注意安全。
5、激励措施。
活动实行考核激励制度，充分调动师生参与大课间活动的积极性。
考核分为两方面：一是对教师的考核。
所有教师都要参与到活动中来，对教师的到位情况列入教师个人考核中。
二是对班级的考核。
为调动班主任的工作责任心，将大课间活动的检查内容列入班级专项考核中。
学校对大课间活动进行定期评比，把大课间活动开展情况作为文明班集体评选的重要依据，这样既可以树立学生的集体活动意识，集体荣誉感，又可以促进大课间活动的持续发展。
6、鼓励活动创新。
大课间活动除时间有具体规定、保证外，在活动形式、内容、空间上学校均具有很大的自主性和灵活性，鼓励体育教师、音乐教师、班主任发挥自身特长，展示自身才干，开发创新体育、舞蹈、球类游戏等多种项目。
五、活动程序安排35′
1、自由活动入场、音乐响起各班自动列队3′配置音乐：进行曲
2、广播体操（七彩阳光）5′配置音乐：固定
3、班操（舞）7′配置音乐：感恩的心
五年级：武术
四年级、三年级：哑语操
二年级、一年级：千手观音
4、各班分区活动12′
配置音乐：健康歌、歌声与微笑、爱我你就抱抱我、三只熊、
五年级：跳木马（5.1）篮球（5.2）
四年级：大跳绳
三年级：韵律操
二年级：编花篮（2.1、2,2）
一年级：兔子舞（1.1、1.2）
5、韵律操（筷子舞）5′配置音乐：草原牧歌
6、放松、队列回归3′配置音乐：
六、分散活动内容安排：分散活动时，（见下表），原则上活动内容以级为单位确定，每月一轮换。
各班也可自主选择活动内容，鼓励创编，活动时应提前准备好活动器材。
尽量做到顾全点面，让每个学生活动起来，并注意安全。
———————————————————————————————————————入场》》》》》》》》》》》》》》》》》》》》》》》》》》
注意事项：
第一：全体学生服装一致（校服）
第二：队列一定要整齐。
五年级二班A区123小组第一组16人、第二组16人、第三组11人
五年级一班B区12小组第一组9人、第二组11人
四年级一班A区456小组第四组14人、第五组16人、第六组16人
三年级一班B区345小组第三组18人、第四组16人、第五组16人
二年级一班A区78小组第七组16人、第八组17人
二年级二班B区78小组第七组16人、第八组17人
七、进退场及场地安排：
进退场时，各班级分别排成两路纵队，从指定的东西两侧安静、依次地走。
体育老师根据班级的先后顺序依次安排班级站位，并划定班级分散活动场地。
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