水果祛斑的十三种方法
水果面膜,一次祛斑轻松不反弹
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水果面膜，一次祛斑轻松不反弹
导语：众所周知，水果富含维生素，用来敷面膜最好不过。
嘿，还别说，水果面膜清香不说。
还好用，一次祛斑，轻松不反弹，快来试试吧。
水果面膜，一次祛斑轻松不反弹
水果面膜，不仅有瓜果的清香还有美容养颜之功效，着实好用，切这些水果面膜都能一次祛斑，永不反弹呢！是不是心动了呢？快快行动起来吧。
1、番茄玫瑰面膜
先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜或牛奶（牛奶中的丰富营养成分，可防止皮肤干燥老化，并有美白效果），玫瑰或乳香精油1滴，加少许面粉调成膏状，涂于面部保持15分钟左右取下，用温水洗净，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有去除眼袋和祛斑除皱等功能。
2、苹果柠檬面膜
苹果去皮切块，捣成泥状，滴入1滴柠檬精油（或3滴柠檬汁），如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮肤
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有效的水果美白祛斑法
有效的水果美白祛斑法
水果美容法在女性美白祛斑圈里甚为流行，主要是因为水果里却是含有像维生素等丰富的营养物质，不仅对身体好，而且对肌肤的滋养效果也不错，用来美白祛斑再好不过。
下面我们就一起来看看有效的水果美白祛斑法吧。
1、樱桃。
樱桃在百果中成熟的最早，而且其富含的营养物质也不少，可直接食用，或者榨成樱桃汁，还有另外一种有效的樱桃美白祛斑方法。
可以把樱桃核放在袋子里用微波炉加热，然后再把加热过的樱桃核袋子敷在脸上，并轻轻的按摩脸部，2-3分钟后取下，再用一个凉樱桃核袋敷在脸上按摩，可相互多重复几次，既有冷热交替促进肌肤血液循环的效果，还有清洁肌肤的作用。
2、草莓。
草莓可是具有美容之王之称的美白排毒水果，而且还是水果里的美容皇后，含有丰富的维生素C以及蛋白质，对肌肤的滋养效果尤其好，还可有效帮助肌肤排毒，美白润泽肌肤。
所以，平时可以多吃草莓补充营养，或者用草莓和牛奶做面膜敷
脸，美容效果绝对一流。
3、菠萝。
菠萝不仅具有清洁除垢的作用，还具有排毒养颜的功效，可以有效的软化病去除肌肤表面老化的角质，保持肌肤的洁净以及毛孔的畅通。
4、桔子。
将新鲜的桔子皮捣烂，然后放入医用酒精里浸泡，密封放置一个星期，取出后可用来敷脸，不过敏感性肌肤一定要先做肌肤测试时候再用。
什么水果能美白祛斑是与有效的水果美白祛斑法相近的一篇文章，里面有更过更好的祛斑方法为你提供，详情信心可登陆维欧美官网查询，相信你绝对会得到意想不到的收获。
祛斑偏方试试这几个水果
祛斑偏方试试这几个水果
每个爱美的女人都想找到一种有效的祛斑偏方，可是你有没有想到，咱们平常每天在吃的水果也能美白祛斑哦。
其实水果中丰富的营养除了给身体提供必要的养分和水分外，其中富含的VC等有效成分还能抑制、淡化色斑，快来看看有哪几种水果祛斑效果最好吧，祛斑偏方之水果篇：
1、荔枝。
提到荔枝，大多人的第一反应可能就是杨贵妃的“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”了。
杨贵妃的美貌和滋润，不得不说与荔枝有着不可分割的关系，荔枝中富含蛋白质、糖分和各种维生素，可以起到理气补血的功效，使肌肤有效保持白皙细嫩。
2、火龙果。
据说经常食用火龙果可以健康长寿，这个暂且不论真假，但是火龙果中的确是含有丰富的维生素，并且还有其他水果所没有的花青素和植物蛋白，可以有效起到防皱抗衰、消炎解毒、美白润肤的功效。
3、榴莲。
榴莲是名副其实的水果之王，其所含之营养丰富是别的水果无法企及的，但是因其味道独特，为许多人所不喜，这也一直
是榴莲无法作为流行的祛斑偏方的缘故。
常食榴莲可以有助于补气健脾、最宜女性朋友食用。
有效的水果祛斑偏方肯定不止这几个了，祛斑最有效的水果是什么和女性去斑,试试木瓜祛斑法都是女性朋友们很喜欢的水果祛斑偏方，爱美的也阅读一下吧。
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十种常见的水果祛斑美白方法？阿芙丽尔
十种常见的水果祛斑美白方法：一、草莓能增白和滋润保湿草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。
二、西红柿可祛斑美白西红柿营养丰富且热量低，并且富含维他命C，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美白。
三、樱桃所含的果酸能促进角质层的形成樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。
另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
四、菠萝可淡化面部色斑菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。
五、常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑苹果所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可c。
另外，苹果中所含的丰富果酸可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
六、柠檬可美白、抗肌肤老化柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。
其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。
七、葡萄可抗氧化、延缓皮肤衰老葡萄籽具有超强抗氧化能力，是维他命E的50倍，能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化。
八、猕猴桃能消除雀斑和暗疮猕猴桃所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
九、桔子能增强肌肤弹性桔子含有丰富的果酸和维他命C，因此在很多地区，人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维C。
另外，桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。
十、桃子可防止色素沉着桃子中含有大量的维他命B和C，能促进血液循环，使面部肤色健康、红润。
对粗糙皮肤，可以用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩。
条件允许的情况下选择的比较好的祛斑、祛疤产品：阿芙丽尔祛疤祛斑双效玫瑰果籽精油( 咨询电话400-050-0232)是来自法国的祛斑祛疤产品，它是从玫瑰果种提取物质跟精油提炼而成，玫瑰果油中的维他命E 可以有效地帮助皮肤恢复原来的光彩。
脸上长斑怎么办 简单的效果好的祛斑方法
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简单效果好的祛斑方法三、
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当然除了以上日常可以用的小窍门外，还有不少 的祛斑方法，不过由于生活小窍门效果太慢，导 致无法除根。
其实还是可使用专业祛斑的，在早晨和夜晚洁面 后，然后涂擦“黛 芙 壹 微 尔”，轻拍按摩吸收 即可，这个是大家都在甪的，遵循细胞代谢的祛 斑套装。 。
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面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角
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质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。肤
色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能 起到美白嫩肤的作用。
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茶叶祛斑——生姜蜂蜜茶
生姜蜂蜜茶制作：买来生姜，对于去斑的方法。 切成小块，别切得太碎。放清水到茶壶里煮。煮 开之后放入红茶，比如祁门红茶，用200-300毫 升开水浸泡5-10分钟后，大概比较温热能入口的 时候把它倒出来加入一些蜂蜜。
脸上长斑怎么办 简单效果好的祛斑方法
脸Байду номын сангаас长斑怎么办：
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随着时间的变化，肌肤长斑是很多人都会遇到了，
相信也尝试过很多方法，却没有祛斑成功。其实
这时候都需要日常小方法加上合适的专业祛斑的
（黛 芙 壹 微 尔），对于祛斑有这不错的效果，
同时也是脸上长斑怎么去掉的关键重要点。
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水果祛斑——菠萝 菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化
脸上黄褐斑怎么去除,悄悄告诉你祛斑好方法
脸上黄褐斑怎么去除，悄悄告诉你祛斑好方法对于现代社会的人来说，随着生活和工作压力的增大，作息时间的不规律等原因的导致了脸上色斑的出现，其中常见的就是黄褐斑问题，那么脸上黄褐斑怎么去除呢？想要祛斑的朋友们，赶紧随小编一起来瞧瞧吧！一、果汁法1、芒果汁先准备芒果2～3个，蜂蜜；再将芒果去皮，挖去核，切块，放入榨汁机中榨汁；将芒果汁倒入杯中，加入适量的蜂蜜，搅拌均匀即可。
因为芒果汁中有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点，若坚持使用此方法，可达到一定程度的淡斑效果。
2、芦荟蜂蜜汁首先，我们要先准备芦荟250g，蜂蜜、柠檬汁；然后将芦荟洗净去皮，切成段。
芦荟放入榨汁机中，榨成鲜汁，再加入蜂蜜和柠檬汁，搅匀即可。
因为芦荟具有极高的保湿功效，它的超强渗透力能够帮助肌肤捕捉氧气，锁住肌肤水分，坚持使用，能起到不错的淡斑祛斑效果哦！二、蔬果法a.猕猴桃它含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。
猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。
b.新鲜蔬菜各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素作用。
其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜；瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。
提醒：另外，豆制品和动物肝脏等这些食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。
三、涂抹法红糖祛斑法将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里，倒入三倍于红糖的蜂蜜，如果自身皮肤细腻，可多添加蜂蜜。
搅拌均匀即可，放置五分钟沉淀一下。
上面一层融入了红糖的蜂蜜就是上好排毒活颜磨砂膏啦!敷在湿润的脸上轻轻按摩后冲洗即可。
美姿尔祛斑霜该产品中内含多种植物精华提取物，如活泉水、传明酸、熊果苷、木瓜精华、石榴皮精华等，都是能够安全祛斑的成分，对于去除脸上的黄褐斑、雀斑、晒斑、老年斑等有很好的效果。
水果祛斑美白
水果祛斑美白《黄帝内经》曰：有诸行于外，必形于内。
色斑发在皮，其因在内。
传统外涂祛斑方法不仅简单造成铅、汞等重金属中毒以及皮肤红肿、脱皮、过敏和二次生斑等状况，由于不能从色斑根本入手，涂涂抹抹只能遮盖和淡化色斑，不能根本祛斑。
水果祛斑美白有奇效有的水果有着自然的祛斑作用，一起来看看吧。
一、柠檬祛斑将一个新奇的柠檬切成薄片，放入密闭的容器中，加入适量蜂蜜后再加入凉水，以吞没柠檬片为标准，改好容器放入冰箱中冷藏。
其次天拿出两片柠檬片泡水喝即可。
柠檬含丰厚的维生素C，能避开牙龈红肿出血，削减黑斑、斑点发作的几率，并能局部美白。
柠檬的美白成效不行小看，经常喝柠檬水美白肯定有惊人效果。
二、祛斑水果之草莓常常吃草莓的人，皮肤一般都白皙嫩滑。
由于草莓的养分很丰富，特别适合油性皮肤的人美白护肤;草莓有去油、清洁皮肤的作用，将草莓榨汁敷面是特别不错的祛斑美容圣品，对皮肤保持弹性也是特别有关心。
三、祛斑水果之西红柿假如皮肤属于天生乌黑，可以用西红柿榨汁涂抹在面部，也许约15分钟后将其用清水洗掉即可，这个方法能很好的消退面部的死皮状况。
在西红柿汁内加入少许的蜂蜜涂抹在脸上，约15分钟后用清水洗洁净，如此坚持一个月，就能看到特别明显的祛斑美白效果。
四、祛斑水果之樱桃古人有“樱桃好吃树难栽”的说法，说明樱桃的难得。
樱桃的养分价值很高，含有丰富的铁及胡萝卜素，还含有丰富的维他命C，能很好的美白皮肤，而且能有效抑制黑色素的生成，是特别不错的祛斑水果。
六个美白护肤小常识推举美容护肤小常识一：多摄取具抗氧化成效食物护肤重在内外双重调整，摄取具抗氧化成效食物从根本上美容护肤。
维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化成效的成分，可以多摄取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。
常常选择服用一些全金葡萄籽软胶囊从内调理，对皮肤是很有关心的。
美容护肤小常识二：削减过氧化物形成过氧化物是造成自由基的主因，在美容护肤中假如可以尽量避开，就可以有效预防细胞氧化。
如何用果蔬祛斑祛斑蔬果汁
如何用果蔬祛斑_祛斑蔬果汁*导读：如何用果蔬祛斑？生活中常见的果蔬也有祛斑的作用，下面叫你如何用果蔬祛斑。
*如何用果蔬祛斑？西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。
因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为维生素C的仓库。
维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
有很好的祛斑效果。
柠檬冰糖汁将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。
柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。
此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。
常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
黄瓜粥取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。
将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。
大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。
锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。
一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。
经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
黑木耳红枣汤取黑木耳30克，红枣20枚。
将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。
每日早、晚餐后各一次。
经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑。
本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
黑木耳可润肤祛斑，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
胡萝卜汁将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。
此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。
因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。
维生素A原在体内可转化为维生素A。
维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
特别备注：用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。
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水果祛斑的十三种方法
祛斑是一件非常苦恼的事情，但是食疗祛斑可以让我们怀着吃吃吃的心情祛斑。
有的水果有着天然的祛斑作用，那哪些水果才能祛斑呢？水果祛斑的方法是怎样的呢？今天就整理了一些水果祛斑的好方法，一起看看吧。
不良生活习惯
压力、挑食、睡眠不足等不良生活习惯，也会令黑色素增加。
所以睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会影响黑色素颗粒的产生，容易产生雀斑。
常染色体遗传
常染色体遗传，是雀斑形成的主要原因。
雀斑大多从5岁左右的儿童开始，女性居多，春夏重，秋冬轻。
内分泌失调
经期和妊娠期的体内，性激素水平的变化，可以影响黑色素的产生。
另外，内分泌不稳定时，通常引起情绪不稳定，也会间接引起雀斑形成。
强紫外线照射
日光中的紫外线照射，是雀斑形成的重要原因，这也是夏季需要防晒的原因所在。
当皮肤接受过多日光照射时，表皮就会产生更多的黑素颗粒，后者可以吸收紫外线，保护人体免受伤害。
大家晒太阳后，
皮肤会变黑就是这个道理。
而且，紫外线的照射会引起黄褐斑，普通雀斑颜色加深。
二、水果祛斑的十三种方法水果祛斑1、橘子
桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。
水果祛斑2、桃子
桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果，其所含的丰富果酸具有保湿功效，还可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹。
水果祛斑3、柠檬
柠檬被称之为“神秘的药果”，因为它是抗坏血酸的要素，也就是因为柠檬含有丰富的维生素C成分。
维生素C成分具有非常理想的美白淡斑祛斑效果，柠檬的吃法很多，最常见的是柠檬榨汁喝，然后就是柠檬片片泡水，初次之外我们还可以稀释柠檬汁来洁面洗脸，也具有去除暗黄暗沉的效果。
水果祛斑4、番石榴
番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。
水果祛斑5、番茄
番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番
茄准没错。
水果祛斑6、樱桃
新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。
铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!
水果祛斑7、葡萄
我们吃葡萄建议大家是榨汁喝，因为葡萄对于皮肤保养的作用主要是在葡萄皮和葡萄籽里面的葡萄多酚和花青素。
葡萄籽中的葡萄多酚比起维生素C的美白效果要高出25倍，比起维生素E的抗衰老效果压迫高出50倍。
水果祛斑8、猕猴桃
猕猴桃，所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。
水果祛斑9、西红柿
女人吃什么可以美白，西红柿绝对是日常果蔬里面性价比比较高的一种，西红柿里面丰富的维生素C成分很容易被人体吸收哦。
建议大家可以养成每天吃一个西红柿或者喝一杯西红柿汁的习惯，这样有助于为肌肤和身体集中补充维生素成分。
水果祛斑10、荔枝
荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。
维生素C及
铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。
水果祛斑11、草莓
经常吃草莓的人，皮肤一般都白皙嫩滑。
因为草莓的营养很丰富，非常适合油性皮肤的人美白护肤;草莓有去油、清洁皮肤的作用，将草莓榨汁敷面是非常不错的祛斑美容圣品，对皮肤保持弹性也是非常有帮助。
水果祛斑12、菠萝
菠萝可淡化面部色斑，菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。
肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。
在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。
另外，菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质，它能有效去除牙齿表面的污垢，令你的牙齿洁白如玉。
水果祛斑13、苹果
常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑，苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。
苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。
其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可获得维生素C。
另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
除此之外，苹果
性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。
对油性皮肤而言，将1/3个苹果捣成泥状，敷于面上15分钟，然后洗净，再用冷水洗脸，可以软化角质层，使油脂分泌平衡。
三、其他类的祛斑食物祛斑食物1、红枣
红枣是护肤美容佳品，有句俚语说到：要使皮肤好，粥里添红枣。
含有丰富的糖分及维生素C可补脾强胃。
祛斑食物2、核桃肉
含有丰富的蛋白质、脂肪油、碳水化合物、粗纤维、微量元素钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C及胡萝卜素等。
能滋润肌肤、乌须黑发、滋补肝肾、强筋健骨。
祛斑食物3、茄子
茄子是为数不多的蓝紫色蔬菜之一，外皮中含有大量多酚,多酚是一种抗氧化剂，可消除有害自由基，增强机体免疫力，具有很好的祛斑效果。
祛斑食物4、胡萝卜
含有丰富的维生素C和胡萝卜素等营养物质，可以调节肠道,清除毒素，让身体充满活力。
除此之外，维生素C具有抗氧化性,能有效地防止肌肤氧化,起到美白祛斑,延缓衰老的作用。
祛斑食物5、醋蛋液美白
取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。
当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。
长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部
所有黑斑。
四、日常祛斑护理祛斑需要充足的睡眠
保证充足的睡眠，劳累会导致血液偏酸，新陈代谢减缓，因此无法获得充足的养分。
角质层缺乏营养会使皮肤变得暗淡无光。
祛斑需要经期保养
面部有雀斑的女性要助于经期的保养，经期多吃有助于排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫机能运转正常，不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。
祛斑需要饮食搭配均衡
雀斑患者要注意饮食搭配，另外使用了含高感光物质的蔬莱后不要在强烈的阳光下活动，以免造成色素沉着，如芹菜、胡萝卜、香菜等，比较好在晚餐食用。
看过“水果祛斑的十三种方法”的人还。