自我修炼学习心得
优秀领导的自我修炼学习心得10篇
优秀领导的自我修炼学习心得10篇优秀领导的自我修炼研究心得引言作为一名优秀的领导者，不仅需要具备专业的领导能力，还需要不断修炼自己，不断研究和成长。
本文将分享我自己的10个研究心得，希望能给其他领导者提供一些借鉴和启示。
研究心得一：持续研究优秀领导者应该始终保持研究的状态，不断提升自己的知识和技能。
通过读书、参加培训、与同行交流等方式，不断研究新知识，不断拓宽自己的视野。
研究心得二：跨学科研究领导者需要具备多个领域的知识和技能，而不仅仅局限于自己的专业领域。
通过跨学科研究，可以获得更广泛的信息和思维模式，为解决问题提供更多的可能性。
研究心得三：坚持思考优秀领导者应该具备良好的思考能力，能够深入分析问题，找出根本原因，并提出切实可行的解决方案。
坚持思考并不断提问，可以提高自己的决策能力和解决问题的能力。
研究心得四：倾听他人作为领导者，倾听他人的意见和建议非常重要。
通过倾听，可以了解下属的需求和想法，从而更好地进行团队管理和决策。
研究心得五：善于沟通良好的沟通是优秀领导者的必备品质。
通过清晰明确地表达自己的意思，以及耐心倾听他人的观点，可以有效地与团队成员沟通，并提高团队的凝聚力和工作效率。
研究心得六：注重时间管理优秀的领导者应该具备良好的时间管理能力，能够合理安排工作和生活，高效利用时间。
通过制定明确的目标和计划，并合理分配时间，可以提高工作效率和生活质量。
研究心得七：灵活适应变化现代社会变化迅速，作为领导者，应该具备灵活适应变化的能力。
不断调整自己的思维和方法，及时应对各种变化和挑战，是优秀领导者的必备素质。
研究心得八：关注团队建设优秀领导者应该关注团队建设和培养人才，激发团队成员的潜力和创造力。
通过建立良好的团队文化、提供成长机会和奖励制度，可以打造高效团队，并实现共同的目标。
研究心得九：持续反思作为领导者，持续反思自己的行为和决策非常重要。
通过反思，可以识别自己的不足和问题，并及时进行调整和改进。
教师自修反思活动心得体会
教师自修反思活动心得体会
在教师自修反思活动中，我深刻体会到了自我反思的重要性和价值。
通过反思自己的教学实践，我发现了自己的不足和问题，并积极寻求改进和提升的途径。
首先，在反思活动中，我意识到了自己的教学方法和策略是否适合学生的需求。
在过去的教学中，我可能过于强调理论知识的传授，而忽视了学生的实际能力培养和实践操作的机会。
通过反思，我决定更加注重学生的实际操作能力培养，鼓励他们参与探索性学习。
其次，反思活动也让我意识到了自己与学生之间的沟通和互动是否充分。
我发现有时候我过于专注于讲解和传授知识，而忽视了与学生的互动和沟通。
通过反思，我决定更加注重与学生的互动，鼓励他们提问和思考，并积极回应他们的问题和困惑。
此外，反思活动还让我明白了课程设计和教学评估的重要性。
通过反思，我发现自己在课程设计和教学评估方面存在的问题，例如有时候课程内容安排不合理，或者对学生的学习成果评估不准确。
通过反思，我决定更加关注课程设计和评估标准的制定，确保学生的学习目标能够得到有效地实现。
总之，教师自修反思活动让我深刻体会到了自我反思的重要性和价值。
通过反思，我发现了自己的不足和问题，并积极寻求改进和提升的途径。
我相信通过不断地反思和改进，我可以成为一位更好的教师，为学生提供更好的教育服务。
修身养性心得修身养性修养内心
修身养性心得修身养性修养内心修身养性心得修身养性是中国传统文化中的重要价值观和道德准则，它强调个体应该通过修行和培养自己的品德和内心，来达到心身健康和全面发展的目标。
在我个人的修身养性的过程中，我体会到了修身养性对于内心的修养的重要性，并且通过一些方法和经验来不断提升自己的修养内心。
在下面的文章中，我将分享我的一些心得体会。
首先，我发现修身养性对于内心的修养是相辅相成的。
要培养一个健康的内心，首先需要建立起正确的人生观和价值观。
我们要有积极向上的人生态度，要有为他人贡献的愿望，要追求自己的梦想并努力奋斗。
同时，我们要学会接纳自己和他人的缺点和错误，要有宽容的心态和理解的眼光。
只有这样，我们才能建立起一个健康、稳定、充满希望的内心世界。
其次，我发现修身养性需要重视精神的养护和提升。
我们要注重培养自己的思维能力和智慧，要多读书、多思考、多交流，不断充实自己的知识储备和思想深度。
同时，我们还要关注情感的培养，要学会理解和表达自己的情感，要关心并关爱他人。
通过这些方式，我们可以不断增加自己的情商和智商，提升自己的心灵修养。
另外，我发现修身养性需要注重身体的养护和锻炼。
一个健康的身体是一个健康内心的基石。
我们要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠和均衡的饮食，同时要注重身体的锻炼和运动。
通过良好的生活方式和身体锻炼，我们可以增强自己的体质和免疫力，提高自己的身体素质和生活质量。
最后，我发现修身养性需要培养自己的情感世界。
我们每个人都有情感的需求，而修身养性正是帮助我们满足这种需求的方式之一。
我们要学会与他人建立良好的互动关系，要尊重他人的感受和需要，要体会他人的喜怒哀乐。
同时，我们还要学会独处和自我调节，让自己的内心保持平衡和安宁。
通过这些方法，我们可以培养自己的情感智慧，使自己在与他人交往中更加从容和理智。
综上所述，修身养性是一门注重培养内心修养的艺术。
在我们繁忙的现代生活中，我们常常关注外在的物质追求，而忽视了内心的需求。
班主任自我修炼心得十篇
班主任自我修炼心得十篇班主任自我修炼心得最新十篇我们心里有一些收获后,写一篇心得体会,记录下来,这样就可以通过不断总结,丰富我们的思想。
那么好的心得体会都具有一些什么特点呢?下面是作者为大家分享的班主任自我修炼心得，期望能帮助到大家!班主任自我修炼心得1第一站:深圳外国语学校1、陪伴?还是监督?在我们班主任工作中有大部分时间都是与学生在一起，除了对于一些事情的处理之外，更多的时候我们应以一种什么样的心态与他们相处?德育处的杨主任是这样说的：“每天我都会过来，即便是站在一个点上。
不是为了监督他们，而是为了陪伴着他们。
”的确，陪伴才能让学生们的心静得下来，而不是整天生活在高压线之下。
2、给学生更多的挑选。
爱好有别于其他人，这是大部分人的潜意识中一个想法，为何在学习、课外活动、爱好爱好、报考学校等上仅给学生一条独木桥?多挑选，多前程。
3、以教育为主，而不是以赚钱为主。
“以人为本，特别是以老师为本。
”这是我在z体会最深的一句话。
第二站：番禺仲元实验学校1、业余的特点班：如台拳道、乒乓球班、书法班等，且已在全校所有学生中普及，让学生得以全面发展，为学生打造“绿色的人生”。
2、“三不准”之一不准辱骂老师。
在z老师的地位不高，当然在集团人员之下，当然在领导之下，但有时还在某些家长或学生之下。
由于会听三种方语，所以在校园中常可听到部分学生对老师的不敬之语,看见他们的无礼之态……，无语。
第三站：广东省实验中学1、班主任代表：(1)掌控与引导学生。
第一让自己班的学生知道在班主任的眼里，他们才是最可爱的人;重视第一节课，在自己的课堂教学中展现魅力，科任老师对班主任的夸奖可成心想不到的成效。
(2)夸奖与批评的等级之分。
重复的夸奖那些具有领头羊作用的同学;及时的处理与批评，巧用家长会中的批评，点到为止。
(3)善于视察学生各个阶段的动态。
对于有关的事件应分析到位，否则不如不讲;处理的艺术性，在保持原则的条件之下，灵活处理个别事件。
教师的自我修炼心得体会
作为一名教师，我深知自己的责任重大，不仅要传授知识，更要引导学生健康成长。
在教育教学过程中，我始终秉持着“学高为师，身正为范”的理念，不断提升自己的教育教学水平。
以下是我对教师自我修炼的一些心得体会。
一、坚定信念，明确目标作为一名教师，首先要坚定信念，明确自己的教育目标。
教育是培养国家未来的栋梁之才，我们要以教书育人为己任，为学生树立正确的世界观、人生观和价值观。
在自我修炼过程中，我要时刻保持对教育事业的热爱，将个人的发展与国家的发展紧密相连。
二、不断学习，提升自身素质教师是学生学习的引导者，自身的素质直接影响到学生的学习效果。
因此，我要不断学习，提高自己的教育教学水平。
首先，我要深入学习党的教育方针政策，把握教育发展的方向。
其次，我要深入研究教材，掌握教学规律，提高教学效果。
此外，我还要关注教育前沿动态，学习先进的教育理念和教学方法，不断丰富自己的教育教学手段。
三、关爱学生，树立良好师德教师是人类灵魂的工程师，关爱学生是教师的天职。
在自我修炼过程中，我要时刻关注学生的身心健康，尊重学生的人格，关心学生的成长。
同时，我要树立良好的师德，以身作则，为学生树立榜样。
具体表现在以下几个方面：1. 爱岗敬业，勤奋工作。
我要始终保持对教育事业的热爱，认真备课、上课，为学生提供优质的教育资源。
2. 尊重学生，关爱学生。
我要关注学生的个性差异，尊重学生的意见，关心学生的生活，帮助学生解决困难。
3. 严谨治学，追求卓越。
我要不断提高自己的专业素养，努力成为学生心目中的优秀教师。
四、反思总结，不断进步在教育教学过程中，我要不断反思自己的教学行为，总结经验教训。
通过反思，我发现自己在某些方面还存在不足，如课堂管理、教学方法等方面。
针对这些问题，我要积极寻求解决办法，不断提高自己的教育教学能力。
总之，作为一名教师，我要时刻保持对教育事业的热爱，不断提升自己的教育教学水平。
通过自我修炼，我将努力成为一名优秀的教育工作者，为学生的成长和发展贡献自己的力量。
心灵成长心得修炼心灵提升自我
心灵成长心得修炼心灵提升自我心灵成长是每个人一生中的重要课题，也是提升自我的关键。
为了实现我们的潜能和追求内心的平静，我们应该不断修炼心灵，提升自我。
在本文中，我将分享我个人的心灵成长心得，并探讨一些心灵修炼的方法。
1. 接纳自己心灵成长的首要步骤是接纳自己。
我们每个人都有自己的优点和缺点，接受自己的不完美是实现内心平静的起点。
了解自己的弱点并学会从中汲取教训，同时保持对自己的鼓励和赞美，这样我们才能逐渐建立起自信心和自尊心。
2. 培养正念正念是一种专注于当下的觉察状态。
通过培养正念，我们可以学会接受并珍惜此刻的一切。
在日常生活中，我们可以通过呼吸维持正念，专注于每一次呼吸的感受。
另外，我们还可以在日常活动中倾听自己的身体和情绪，觉察身体的感受和情绪的波动。
通过保持正念，我们可以增强对内心的觉察，提高对外界刺激的应对能力。
3. 培养善良的品质善良是内心成长的核心价值观。
当我们表现善良的时候，我们也获得了快乐和满足感。
通过倾听他人的需要并主动提供帮助，我们可以培养善良的情操。
此外，对他人表示关怀和理解，也能够增进人际关系，促进心灵的成熟与成长。
4. 基于信仰的寻求信仰是心灵成长的重要支持。
无论是宗教信仰还是对于人生的信念，信仰都能够给予我们希望和力量。
通过寻求信仰的指引和信仰中的智慧，我们能够在面对困难和挫折时保持积极的态度，并找到前行的动力。
5. 学习与成长不断学习是实现心灵成长的重要途径。
通过持续地学习新知识和技能，我们能够拓展自己的眼界和能力。
同时，有意识地选择正能量的书籍、文章和音频资料，也能够激发我们内心的智慧和勇气。
通过学习与成长，我们可以不断提升自我，成为更好的人。
总结起来，心灵成长是实现个人内心平静和自我提升的重要途径。
通过接纳自己、培养正念、发展善良品质、寻求信仰和不断学习与成长，我们可以修炼心灵并提升自我。
值得提醒的是，心灵成长是一个长期的过程，需要我们持之以恒地努力。
愿我们每个人都能够在心灵成长的道路上不断前行，实现内心的宁静与成长。
自我修炼学习心得
自我修炼学习心得
自我修炼是一种重要的学习方式，可以帮助我们提升自己的能力和素质。
在自我修炼的过程中，我总结出了一些学习心得，分享给大家。
首先，明确目标。
在开始自我修炼之前，我们应该明确自己的学习目标是什么，想要通过自我修炼达到什么样的效果。
明确目标可以帮助我们更加有针对性地进行学习，提高学习效果。
其次，制定计划。
自我修炼需要有计划和步骤，否则容易陷入无效的自我修炼中。
我们可以将学习内容分解为小步骤，逐步完成，同时可以合理安排时间，避免拖延和浪费时间。
第三，持之以恒。
自我修炼是一个长期的过程，需要我们坚持不懈地去学习和实践。
有时候会遇到困难和挫折，但我们要保持积极乐观的态度，相信自己能够克服困难，取得进步。
第四，多角度学习。
自我修炼不应该仅仅局限于一种学习方式，我们可以多角度地学习，通过阅读书籍、观看视频、参加培训等方式来获取知识和经验。
不同的学习方式可以帮助我们更加全面地理解和应用所学的知识。
最后，反思总结。
在自我修炼的过程中，我们应该不断地反思和总结自己的学习效果和经验教训。
通过反思和总结，可以让我们更加清楚自己的不足之处，并及时调整学习方法和策略，提高自我修炼的效果。
综上所述，自我修炼虽然需要付出一些努力，但是它能够给我们带来巨大的收获。
通过明确目标、制定计划、持之以恒、多角度学习和反思总结，我们可以不断提升自己的能力和素质，使自己更加优秀和成功。
管理者自我修炼心得 管理者的自我修炼
管理者自我修炼心得管理者的自我修炼作为一个管理者，自我修炼对于个人的成长和职业发展至关重要。
通过不断地反思和学习，管理者可以提升自己的领导能力、管理技巧和人际关系处理能力。
以下是我在管理工作中的一些心得体会：1. 建立清晰的目标：一个好的管理者应该具备明确的目标和愿景。
我会不断地思考和规划，确保自己对于团队的发展方向和个人的成长目标有清晰的认知。
2. 保持学习的状态：管理者需要不断地学习和更新自己的知识。
我会主动参加培训和研讨会，阅读相关的书籍和文章，与同行进行交流和讨论，不断扩展自己的知识面。
3. 培养良好的沟通技巧：作为管理者，良好的沟通技巧是非常重要的。
我会努力提升自己的沟通能力，包括倾听能力、表达能力和谈判能力，在与团队成员和上级沟通时能够清晰地传递自己的意思并理解对方的需求和想法。
4. 建立良好的人际关系：管理者需要能够与各种类型的人相处并建立良好的人际关系。
我会尊重他人的观点和感受，善于倾听和理解他人的需求，同时也会真诚地提供帮助和支持。
5. 培养团队合作精神：管理者需要懂得团队合作，并且能够有效地协调和管理团队成员之间的关系。
我会鼓励团队成员之间的互助和协作，激发他们的潜力，推动团队的共同目标。
6. 坚持自我反思：管理者应该时常反思自己的行为和决策，发现自己的不足并努力改进。
我会定期回顾自己的管理风格和效果，寻找问题和改进的空间，并积极接受他人的反馈和建议。
7. 保持积极的心态：管理者需要有积极的心态和抗压能力，能够在面对困难和挑战时保持冷静和乐观。
我会学会放松自己，并有意识地培养心理素质和情绪管理能力。
总之，作为管理者，自我修炼是一个永无止境的过程。
通过不断学习、反思和改进，我相信自己可以成为一个更好的管理者，为团队的发展和个人的成长做出更大的贡献。
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自我修炼学习心得自我修炼学习心得2020-05-28自我修炼学习的态度很重要，在日常生活中，素质低的人和素质高的人在一起的行为就会大不一样，无论从说话还是行为，探讨心得。
下面是xx小编为大家收集整理的自我修炼学习心得，欢迎大家阅读。
自我修炼学习心得篇 1 《做一名幸福的教师》一书中说教师的情感修炼是幸福的源泉。
教师要使自己的情感富有感染力、感召力、感动力，就需要自我修炼。
作为一名教师，要努力做到内外兼修，内在素质和外在素质同等重要。
最近几年随着年龄的增长，我很重视身心灵兼修。
周末不加班时约几个亲朋好友爬爬山、赏赏花，做做瑜伽。
很享受坐在山石上沐浴暖阳，呼吸新鲜空气，眺望青山绿树，宠辱皆忘的感觉。
闲暇之余触摸大自然，调整身心，以最美好的状态迎接美好的明天!瑜伽运动能使自己静下心来感悟自己，有助于身心健康。
熟悉我的人说我换单位后年轻了许多，我的变化与换单位没有多大关系，新工作比以前更忙更累，我反倒精神状态比以前好，这得益于我坚持保健和运动。
近一两年我对逆生长一词很有感觉。
我的忘年交督促我坚持汗蒸，我的同学督促下我坚持练瑜伽。
回想近两年我是在逆生长的过程中付出了代价的。
20xx年11月在朋友的鼓励和帮助下我一次性通过了二级心理咨询师考试，20xx 年6月份正式拿到证书，从此我便和身心灵修结下了不解之缘，经常参加心理方面的专题活动。
通过学习知道了身心一体的道理，所有的病源都与自己的心态有关，所以调整心态对于人的逆生长起着至关重要的作用。
心态好了，身体就好!毛主席说过：身体是革命的本钱，身体又何尝不是工作的本钱呢?随着社会的发展，家长、社会对教师的要求越来越高，教师职业倦怠现象严重，我也难逃其劫。
我深知：作为教师应该学会情绪调节、情感修炼，才能顺应时代的要求，才能在自己的工作岗位上做到得心应手。
只有身体好了，才有充沛的精力去做我们想做的事情，我能够逆生长靠的是坚持健身和阳光心态。
面对的学生千变万化，我们不可能用一种方式教育学生或用同一种方式要求所有学生，我们也不大可能改变所有学生，但我们可以影响学生、指导学生、熏陶学生!不管怎样，我们每天都要努力调整好自己的心情，不把课下的情绪带到课堂上去。
对待学生，不能总板着面孔斥责，暖风医病草，恶语伤人心。
虽说忠言逆耳利于行，良药苦口利于病，但我们人类的共同心理却是忠言最好顺耳，良药最好爽口，不分男女老幼都一样。
人必自辱而后人辱之。
学生可以不明白这个道理，我们不可以。
不要把错误全部归咎于学生，他们要是把所有的道理都弄懂了，我们也就失业了。
对待同事，要像春天般的温暖。
百年修得同船渡，同事一起共处，是几世才能修来的缘份，要珍惜。
谦虚礼让，受累的活儿多干点，集体的事积极着点儿、热心着点儿。
吃亏是福!集体是水，我们是鱼，如鱼得水，我们的工作和生活会更愉快。
对待家人，要有耐心，坚决不把工作情绪带回家。
不要迁怒于人。
哲人说：生气是拿别人的错误惩罚自己。
不要拿学生的错误或者领导的错误惩罚家人。
不能给家人带来更多的幸福，已经是遗憾，因为自己的情绪让家庭阴云罩顶，那就是罪过。
我们要保持宽容之心。
允许学生犯错，允许同事、领导犯错，也要允许自己犯错。
要学会打好手中的滥牌!人生如戏，不可能连连好运，抓到滥牌时，不要怨天尤人，要运用智慧和耐力，将损失降到最底线就是成功。
我们更要有自信心。
自我肯定，主动找机会帮助同事与学生。
教师只有主动帮助学生，才可能发现自己的欠缺，所谓的教知困，困知改进的道理。
有人说，当一个人伪装成乞丐时，他已经是个乞丐。
这不无道理，关心帮助他人的人是最有力量的人，我们当教师的有关心他人独特的优势，理应成为有足够信心的人。
无论我在管理工作，还是语文教学中我都努力帮助同事在活动中获奖，在学习中进步，不轻易言弃，助人助己。
我来新单位后先后指导师生演讲在区级活动中获奖，鼓励指导老师在大型活动中上公开课，说起来这些与自己的成长没有关系，其实在帮助别人的同时也成长了自己，自己愈发坚强。
师德 ,不是简单的说教，而是一种精神体现，一种深厚的知识内涵和文化品位的体现!师德需要培养，需要教育，更需要的是每位教师的自我修养!教师责任重大、任务艰巨，正人先正已、打铁先要自身硬 !教师应成为读书不辍的终身学习者，不仅自己做一个读书人，更要以自己对读书的热爱来感染、影响学生，使学生也成为读书人。
岁月可以流逝，生命可以衰老，但只有读书不止人生方能常新。
最好的寂寞静修就是读书，一本一本地啃，把营养慢慢送进心灵的河床，就好比往智慧的银行里储蓄，到实践之时再提取出来，花掉的只是利息。
教师应成为不折不扣的雕塑家，把眼前形态各异犹宝石般的学生，根据其特点，因料而雕，使之成为五彩斑斓和千姿百态的宝器。
教师的教育生活往往是平淡而琐碎的，然而，正是这些平淡而琐碎的教育生活，才构筑起教师的人生家园。
立足现实，把握今天，教师的人生才会更精彩。
自我修炼学习心得篇 2 之所以写这个主题的心得的原因是作为一个人来说，首先把自己做好后，你才有资格跟别人去交往。
自己的内功都没有修好，跟别人相处的话，当然会经常碰壁。
自我修炼采用了态度和能力的模型，我个人觉得这两大模型能较全面的衡量一个人是否能取得成功。
当然还有别的模型，在这里就不一一赘述了。
Part one 态度态度我是用素质来体现的，因为一个人素质高低直接体现出他的态度怎么样。
我们可以看出，在日常生活中，素质低的人和素质高的人在一起的行为就会大不一样，无论从说话还是行为。
比如在公共卫生这一方面我们就可以看的出来。
素质我分成了二部分，一个是外在的，我们能看的到的，我们称之为外在素质。
另外一个是内在，我们是看不到的，我们姑且称之为内在素质，说的通俗一点就是我们的心态。
在这两种素质看来，要问我哪一个重要，我觉得二者都是100%重要。
一. 外在素质接下来跟大家讲解外在素质包括哪一些内容，我总结了5个方面：第一个是身体状况;第二是外在气质;第三是综合气质;第四个是言行;第五个是举止。
下面来跟大家逐一解释具体包涵的意思：1. 身体状况我记得毛主席说过一句话，身体是革命的本钱，虽然我们现在不革命了，但是我把这句话改一下。
身体是工作的本钱，是不是这样呢?很难想象如果一个人身体都不好的话，他能在工作和生活中取得好的成就。
只有我们身体好了，我们才有充沛的精力去做我们想做的事情，去到我们想到的地方旅游。
现在我们就开始锻炼好自己的身体，早起早睡，多运动，上班多喝些水，在这里也祝愿各位朋友能有一个健康的身体。
2. 外在气质有一本书不知道大家有没有看过，哪就是《你的形象价值百万》。
这本书是一本畅销书，受到了很多人的追捧。
它里面讲的就是你要关注你的衣着打扮，善于培养自己的气质。
长相是我们父母给的，不管好看不好看，这我们已经没有办法去改变了。
我们能改变的就是我们的衣着打扮和举止了。
特别是我们做业务的，要是你衣服皱皱的，胡子没有刮，背一个很旧的包包去见你的客户，你的客户是怎么的感觉。
不用说，客户会觉得你自己都弄不好，做事估计也很拖拉，没有效率，不专业，给客户一种不信任的感觉。
即使你巧舌如簧估计也比较难了。
三分长相，七分打扮，你要给你的客户一种感觉：哪就是看起来你就向一个成功的人。
那样你将获得客户对你的尊敬，即使客户没有跟你合作!3. 综合素质说到综合素质，我主要强调的是我们要善于培养我们的爱好和特长。
怎么说呢，很简单的举一个列子，我们知道到一个企业去面试的时候，很多时候，面试的经理都会问你有没有什么的爱好，他们这样问不是盲目的。
比如他们内部要组建一支篮球队、足球队或羽毛球队，你刚好很擅长，加上你的业务能力还行的话，这个时候你要比那些没有具备这些综合素质的人就多了一个机会。
推广开来，我们就要不断培养自己的爱好，比如看书，运动，爱爬山什么的。
你的综合素质越高，你的人缘就会越好，因为你就会有机会接触到更多的友，和他们发生更多的共鸣。
只要一共鸣，就好说了。
4. 言行有一话说的很好，看一个人怎么样，要先听其言，观其行。
一个人开口就是讽刺人的话，就是给人泼冷水。
这样的人我想大家都不会喜欢吧;一个人喜欢占别人的便宜，别人都休想从他哪里得到一点好处，像个铁公鸡，一毛不拔。
我想遇到这样的人，大家都会敬而远之吧。
没错，由此看来，说话和行为那是十分重要了。
在自我修炼这个主题了，我主要偏向自己的修行，说话这一块，我觉得真诚和谦虚是我很主张的。
我们要是不真诚，别人就不会相信你，你不可能忽悠别人很长时间，别人也不傻，别人回去后一想通了，估计别人再也不会和你打交道了。
至于谦虚，是我们一直流传下来的一个美德，我们小时读书老师就教我们一句话，谦虚使人进步，骄傲使人落后，以及古人的谦受益，满招损讲的都是这个道理。
行为这一块，我比较主张大气和勤奋好学。
大气是有有大智慧，大气量。
不会过多的计较一些得失，能够容一般人所不容忍的，跟这样的人在一起交往，我想一定很舒坦。
勤奋好学不用说了，韩愈有一句话说的很好，业精于勤，荒于嬉，很明确，事业的成功精于勤奋，毁于贪玩。
还有一句话，一年之计在与春，一年日计在晨，一生之计在与勤由此看来勤奋好学是多么的重要。
5. 举止说到举止更多的强调的是我们一些细微的动作，比如面部表情、手势、坐姿，站姿。
不要小看这些细节，这可是大有学问。
比如说我们在跟别人沟通的时候，我们的眼睛不要一直盯住对方的眼睛，应适当把眼神转移到对方的下颌，这些不会觉得很尴尬;在跟长辈在一起的时候，不要跷二郞腿;在跟客户展示产品的时候，手背不要面向客户;在演讲的时候，目光要跟在座的各位交流，不要只是盯着一个地方，要采用多种目光交流方式，比如平视，环视，虚视等。
总之我们的举止要自然，大方，从容就可以了。
二、内在素质(心态)内在素质(心态)我总结了五心，即责任心、进取心、自信心、平常心、爱心。
1. 责任心我们工作的时候经常会听到这一个词，你工作有点责任心好不好，不要以为我没有说你就不做。
是的，很多人不是没有责任心，是缺少责任心。
新来的同事，经理要我们带下，我们一种敷衍的态度;下班时间一到，我们迫不急待的就走了;爸爸妈妈生病了，我们不闻不问，我们没有做到儿子的责任;工作时候拖拖拉拉，聊天玩游戏，我们没有尽到工作的责任心;朋友遇到麻烦了，我们视而不见，我们没有做到朋友的责任。
责任太广了，但我们要时刻记得，我们做人做事做到尽心尽力就好了，到时候责任心就自然有了。
2. 进取心进取心更多的是指的一个人追求对成功的欲望，比如事业，我们说只要一个人有强烈的成功的欲望，他才会不断努力，不断奋进，直到实现他的梦想。
我们所知道的周恩来从小就写出了为中华之崛起而读书的豪言壮志，长大后，周果真实现了他的梦想。
反之，如果一个人他说我这辈子找个老婆，平平淡淡过一生就可以了，这种人难得有所成就。
不思进取，井底之蛙的人，是我们要引以为戒的，让我们像周一样具有强烈的进取心!3. 自信心我们都知道自信的重要，但是自信并不像某些激励大师所说，你相信你行你就一定行。