第二节选择健康的生活方式教学设计案例

第二节选择健康的生活方式教学设计案例

教学目标

认识、理解生活方式的概念；认识生活方式对健康的影响；了解健康生活方式的内容与作用。认同酗酒和吸烟对人体健康的危害，选择健康生活方式的重要性。

重点和难点

重点：认识不良的生活方式对人体健康的影响。

确立应该选择什么样的生活方式才是健康的。

难点：探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响，并完成一份完整的探究实验报告。

课前准备

教师：收集有关不健康生活方式的图片、资料（包括形成原因、症状和危害）。

准备探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响实验的材料和用具。

拒绝毒品的宣传资料（包括宣传片以及相应的宣传报道）。

学生：收集有关不健康生活方式的图片、资料（主要是一些恶性肿瘤、脑血管疾病、心血管疾病的相关资料，包括形成原因、症状和危害）。

预习教材P94～97的内容。

课时分配2课时

教学设计

学习内容

学生活动

教师活动

一、创设情境，引入新课

情境导入，汇报交流

回忆健康的概念及评价健康的标准。

了解生活方式的内容。

汇报交流有关不健康的生活方式及其危害的资料。

根据学生的回答，简述健康的概念及评价健康的标准，引入生活方式与人体健康的关系。

对学生收集到的资料进行积极评价，并展示有关不健康的生活方式及其危害的图片资料。

二、新课学习

（一）生活方式对健康的影响

资料分析：1957年和1999年中国城市前七位主要疾病死亡率

认识到：在现代社会中，影响人们健康的疾病已经发生了变化，生活方式已经成为影响健康的主要因素

资料分析：1957年和1999年中国城市前七位主要疾病死亡率。

讨论：（1）40多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？

（2）为什么会发生这些变化？这些变化说明了什么问题？

引导学生分析教材P94的资料，并组织学生进行讨论。

对学生的讨论结果进行积极肯定，同时举出现实生活中的一些具体事例，再与学生一起阅读教材P95的第一、二自然段的内容。

小结：在现代社会中，影响人们健康的疾病已经发生了变化，生活方式已经成为影响健康的主要因素。

探究活动：探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响

进行探究活动：探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响，并完成探究实验报告。（课余时间完成）

指导学生进行探究活动：强调学生在探究活动中制定实验步骤和具体操作时需要注意的一些细节。

表达交流：探究活动的过程及方法

汇报探究活动的过程、方法和结果并讨论教材P96的第1题:酒精或烟草浸出液对水蚤心率有什么影响？第2题:酗酒和吸烟对人体的健康可能有哪些危害？

认真听取学生汇报探究活动的过程、方法和结果。

组织并参与学生的讨论交流活动。

（二）健康的生活方式

生活中哪些生活方式是健康的？哪些生活方式是不健康的？

健康生活方式的意义。选择健康的生活方式

分组讨论：生活中哪些生活方式是健康的？哪些生活方式是不健康的？待讨论结束后，各组派一名学生代表将本组的讨论情况向全班汇报，不完善的地方同组的同学可进行补充。

了解健康生活方式的意义，从而选择健康的生活方式。

在学生讨论的过程中，播放拒绝毒品的宣传片，指出毒品对人体健康和社会稳定的危害，从而引入健康的生活方式。

最后师生共同总结应该选择什么样的生活方式才是健康的（营养配餐好，坚持体育锻炼，按时作息，不吸烟、不喝酒，拒绝毒品，积极参加集体活动等）。

三、知识回顾与信息反馈

1．设计健康生活的一周。

2．P98教科书的1、2、3题。

小结，并提出课后的练习要求。

教学过程

第一课时

一、组织教学，创设情境，引入新课

师：人的生命只有一次，健康和长寿是我们每个人的愿望，也是每个人都要面对的问题，那么，什么是健康？没有疾病是否就是健康？健康的标准是什么？怎样才能拥有健康？我们应该如何健康地生活？

生：（表现出极大的兴趣，纷纷讨论老师提出的问题，并进行回答）

生：我认为身体好，心理状态好，能够适应社会变化的人就是健康的。

生：健康的标准是精神状态好，做事乐观，善于应变，反应快，身体强壮等等。

生：要拥有健康就要养成良好的生活习惯，比如说，生活有规律，注意饮食搭配，不吸烟，不喝酒，远离毒品等等。

师：同学们回答得相当不错，下面同学们听一听老师对这些问题的理解。

师：世界卫生组织（WHO）认为：健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，还要有良好的生理、心理状态和良好的社会适应能力。近年来，世界卫生组织又把道德修养和生活质量也纳入了健康的范畴。世界卫生组织根据健康的含义，制定了健康的10条标准：

1．充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作而不感到过分紧张与疲劳。

2．处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。

3．善于休息，睡眠好。

4．应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。

5．能够抵御一般感冒和传染病。

6．体重适当，身体匀称，站立时，头、肩位置协调。

7．眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。

8．牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。

9．头发有光泽，无头屑。

10．肌肉丰满，皮肤有弹性。

以上10条，体现了健康所包含的身体、心理的良好状态和社会适应能力这三方面的内容。要想拥有健康，就必须拥有健康的生活方式，首先，什么是生活方式？

生：生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种习惯，如饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参与社会活动等。