SPA与经络
SPA知识详细介绍
SPA知识详细介绍在SPA这个养生世界中，按摩所提供的效果是达到放松肌肉关节、促进血液循环、让身体新陈代谢正常化之功效，但按摩的手法之多、疗效之广泛，亦是不争的事实。
它对血液的流动、淋巴的循环、神经系统的交互作用、心理作用等，皆有长足的功效，可以调节呼吸、血液的含氧，达到放松、镇静等效益，如果再配合保养品的辅助，效果更佳。
对于SPA爱好者而言，透过肌肤按摩带来的筋骨放松，心灵撤防，让人在不知不觉中沉睡，这种舒适感，是不上瘾也难的。
之前提过[按摩]是SPA之最，它可说是一种流传久远的身体保养技术，在古文明中的希腊、罗马、印度、中国，都有丰富的资源与文化记载。
按摩的生理效应是获得医学肯定的，它对血液的流动、淋巴的循环、神经系统的交互作用、心理作用等，皆有长足的功效，可以调节呼吸、血液的含氧，达到放松、镇静等效益，如果再配合保养品的辅助，效果更佳。
(一)、按摩是SPA之最因为能达到完全放松的目的，所以按摩是目前所有SPA中必备的服务项目。
但按摩的方法其多，如何选择呢？在国际市场上，SPA所提供较普遍的按摩方式有：指压、水中指压、反射按摩、催眠按摩、经络按摩、淋巴按摩、瑞典式按摩、治疗性按摩、气卦七轮能量按摩 (Chakra)、泰式按摩等，以及其他各种地方性民俗按摩法，这些按摩各有特色，大多数更强调纯粹人工手技，不使用任何机器。
但必须注意的一点是，在进行按摩前切勿暴饮暴食，因极易道致消化系统活动加速，无法达到彻底放松的境地。
(二)、各种SPA按摩手法介绍指压一以手指做身体穴道的按摩。
水中指压一在水中由治疗师带动，利用水的动力、浮力与拽曳力来达成放松效果。
反射按摩一利用人体的反射区进行神经反射按摩，通常在脚底与手臂进行。
催眠按摩一利用脸部与身体的按摩技巧，使顾客放松，快速睡着。
经络按摩一依穴道与经络能量运行原理，进行人体按摩，治疗特定症候。
淋巴按摩一按照淋巴结与淋巴循环路径，进行淋巴排毒引流按摩。
瑞典式按摩一以按、揉、推、抚、扣、捏、拍、磨擦等手技，改善循环，放松肌肉。
经络与spa养生
足三阴乀肾经
人生癿先天乀本——足少阴肾经
路径：胸腹第一侧线→小趾外 虽然只有27个穴位，却是不人体脏腑器 官有最多联系癿一条经脉。 咳血、气喘、舌干、咽喉肿痛、水肿、 阳痿、遗精、子宫脱垂等 肾经有问题：面黑如柴、头晕目眩、气 短暘喘、咳嗽咯血、肚子饿却丌想吃 东西、心胸痛、腰、脊、下肢无力或 肌肉萎缩麻木，脚底热、痛；心烦，易惊，易恐，口热，舌干，咽肿。 （1）涌泉：治口腔溃疡、高血压、心绞 痛、白发、过敏性鼻炎、糖尿病、皮 肤粗糙癿名穴 （2）滋阴补肾治咽炎，阴冷阳痿哪用 愁—太溪。 （3）肾：五行属水、五色主黑、五方主 北、五情主恐、五味主咸、五官主耳。
任脉
任脉：有担任，任养乊意。
一身乊阴经，不全身所有阴经相连， 凡精血、津液均为任脉所司，故称为 “阴脉乊海”。任脉能妊养胎儿，不 女子经、带、胎、产癿关系密切。 补肾非任脉莫属 （1）第一性保健大穴—关元 （2）人体性命乊祖—气海（丹田） （3）人体命根子癿大门—神阙（肚 脐眼） （4）脾胃乊疾，无所丌疗—中脘穴 （5）宽心顺气—膻中穴
督脉
督脉：是总督，督促人体精、气、神癿
意思。 是一身乊阳经，六条阳经都不督脉 交会于大椎，督脉有调节阳经气血癿作用， 故称为“阳脉乊海”。主生殖机能，特别 是男性生殖机能。 1、调节阳经气血。
（1）强腰补肾来壮阳—命门
2、反映脑髓呾肾癿功能
（1）祛除头痛太轻松—风府 （2）降血压丌健忘，提升阳气—百会 （3）安神醒脑丌眩晕—神庭
心不小肠亏为表里
肺不大肠亏为表里 肾不膀胱亏为表里 肝不胆亏为表里 脾不胃亏为表里
初乀气厥阴（风） 手厥阴心包经
三乀气少阳（火） 手少阳三焦经 四乀气太阴（湿） 手太阴肺经 亐乀气阳明（燥） 手阳明大肠经 六乀气太阳（寒） 手太阳小肠经 快速判断症候
养生spa按摩手法教学
针对特定部位如小腿、 手臂等进行按摩，有助 于消除局部水肿和疼痛
。
预防疾病与促进康复
1
按摩可以刺激身体的自愈机制，增强抵抗力，预 防感冒和其他常见疾病。
2
对于慢性病患者，适当的按摩可以帮助缓解症状 ，促进康复过程。
3
结合中医理论进行按摩，可以调和阴阳平衡，改 善体质偏颇，达到治未病的效果。
THANKS
02
养生spa按摩基本手法
揉捏手法
01
02
03
指揉法
用拇指或中指指腹在身体 部位上作圆形或螺旋形的 揉动，力度轻柔，适用于 肌肉松弛的部位。
掌揉法
用手掌根部或大鱼际在身 体部位上作圆形或螺旋形 的揉动，力度稍重，适用 于肌肉较丰满的部位。
肘揉法
用肘尖在身体部位上作圆 形或螺旋形的揉动，力度 较重，适用于肌肉较厚实 的部位。
感谢观看
养生spa按摩手法教学
汇报按摩概述 • 养生spa按摩基本手法 • 养生spa按摩进阶手法 • 不同部位的养生spa按摩 • 养生spa按摩的注意事项 • 养生spa按摩的实践应用
01
养生spa按摩概述
定义与起源
01
养生spa按摩是一种结合传统按摩 、水疗、芳香疗法等多种自然疗 法于一体的养生方式。
用拇指和食指捏拿肩颈部位的肌肉，从内向外、 从上向下进行，有助于缓解肌肉紧张。
揉法
用指腹或掌心在肩颈部位进行旋转揉动，可以促 进局部血液循环，缓解疲劳。
拨法
用拇指在肩颈部位进行横向拨动，可以舒缓肌肉 僵硬和疼痛。
背部按摩
推法
用双手掌根在背部由上向下推按，力量均匀、柔和，可以放松背部 肌肉。
拍打法
用双手在背部进行拍打，力度适中、有节奏感，可以促进背部气血 流通。
泰国spa精油按摩
禁忌人群和注意事项
禁忌人群
孕妇、月经期女性、患有严重心脏病、高血压等疾病的人群应谨慎选择或避免进行精油按摩。
注意事项
在进行泰国spa精油按摩前，应提前告知按摩师自身的身体状况、药物过敏史等相关信息。按摩过程中如出现不 适，应立即停止按摩并咨询专业医生。此外，精油按摩后应适当休息并补充水分，避免立即进行剧烈运动或暴露 在寒冷环境中。
精油功效各异
根据精油的成分和浓度，它们分 别具有消炎、抗菌、舒缓肌肉紧 张、促进血液循环等多种功效，
能够满足不同客户的需求。
独特的按摩手法和技巧
柔和而深沉
泰国spa精油按摩的手法柔和而深沉，能够渗透到肌肉深层，促进 血液循环和淋巴排毒。
拉伸与按压结合
按摩师会采用拉伸和按压相结合的手法，针对身体的各个部位进行 有针对性的操作，以缓解肌肉紧张和疼痛。
全面的身体护理
泰国spa精油按摩不仅仅关注肌肉放 松，还涉及到身体各个系统的调理 ，如呼吸系统、循环系统等。
使用天然植物精油
精选优质植物
所使用的精油均来自天然植物提 取，如薰衣草、柠檬草、茉莉等 ，这些植物在泰国当地丰富多样 ，保证了精油的纯净度和品质。
独特的香气疗法
不同的植物精油具有不同的香气 ，通过按摩过程中的挥发，能够 对人体产生积极的心理和生理效 应，如缓解压力、改善睡眠等。
精油的香气可以刺激大 脑分泌内啡肽等快乐激 素，帮助人们缓解压力 和紧张情绪，使身心得 到放松。
通过按摩可以促进血液 循环，缓解肌肉紧张和 疼痛，对于慢性疼痛、 关节炎等疾病有一定的 缓解作用。
SPA按摩资料
SPA含义SPA源于拉丁文Solus Por Aqua，意指由水带来的健康。
SPA就是以天然的水源能量，结合沐浴、按摩和香薰来舒缓及唤醒身心，让紧张与疲累的身心得以释放，达到清新、祥和。
利用大自然的最自然体---水的不同形状、特性、结合设备，采用多种方法达到增强免疫，放松身心，去脂减肥，正面积极的效果。
没有健康的财富是无意义的，现代人的需求已从身体生理的满足提升到精神层次。
SPA 在满足全身保养的同时籍由感官的满足而达到身心灵回归自然，返璞归真。
SPA芳疗--从头到脚的全身保养护理自然有效。
天然植物芳香精油、天然矿物质盐、天然精华结合的同时融入了SPA水疗，是传统与科技中寻求最和谐、愉悦的平和点。
SPA的世界发展历史SPA水疗源起靠近比利时附近的烈日市一个叫SPOU 的小山谷得名。
那里的含有矿物质的热温泉区，能治疗各种疾病与疼痛。
山谷附近的居民纷纷来此，洗浴治疗、饮矿泉水，用原始植物芳疗等来改善体质、美容。
大自然的这一恩赐使SPA 闻名于世。
------随后这类SPA 疗法在世界蔓延发展。
欧洲的传统温泉疗养同时还运用了现代医疗技术与设备。
并结合芳香疗法，呈现盛况风魔欧洲各国。
15世纪的欧洲，那时的民众喜好用水作为复原媒介，对水疗开始有浓厚的信心与兴趣，当时，许多天然热矿泉附近的浴场开始被重建为不同温度的水中浸泡池，在这些浴场SPA中，分别有专属的医生为病患处方治疗风湿、麻痹及伤后后遗症等，这是世界专业水疗机构的雏型。
------美国便是将SPA 在欧洲的基础上加入生理运动、减肥、与美容新概念发扬光大。
此外，在美国，有许多罹患风湿的人们会到西维吉尼亚的柏克莱温泉（Berkeley）泡澡沐浴，这是一个被认为拥有复原之水的SPA，温泉旅馆更进而相继在此现出了足迹。
至于阿肯色州，则领先在热温泉上建造浴屋（bathhouse),不啻为SPA文化之创举，当时几乎每个SPA都有自己的医生，或医生都拥有自己的SPA，甚至有些美国医生沿用欧洲著名水疗师的方法，设立了[水治疗]机构，服务愈发多元，此类机构愈来愈多，无论在宾夕法尼亚州、纽泽西州、阿帕拉契山脉┅┅等地，都有许多新的温泉SPA设立，于是SPA便更进一步成为美国人民休闲、社交、旅游活动的重要文化了。
异性spa精油背部按摩手法
按摩前准备工作
环境准备
选择一个安静、整洁、温馨的按摩室，保持室内温度适宜，光线柔和。
精油准备
根据顾客的需求和皮肤状况选择合适的精油，如薰衣草精油具有舒缓镇静的作用，适合疲 劳紧张的背部肌肉；玫瑰精油具有滋润保湿的作用，适合干燥缺水的背部皮肤。
按摩师准备
按摩师应保持良好的个人卫生，穿着整洁干净的工作服，双手保持温暖并涂抹适量的按摩 油以便于操作。同时，按摩师应具备专业的按摩技能和丰富的经验，能够根据顾客的需求 和反应进行灵活的调整。
双手握拳，以拳面敲击背部肌肉，注意力 度和节奏。
针对疼痛点和僵硬部位加强敲击，以缓解 不适感。
敲击后可配合轻柔的揉捏和推拿，进一步 放松肌肉。
振动法：舒缓神经系统紧张
双手掌根或指腹在背 部肌肉表面快速振动 。
振动频率可根据客人 需求进行调整，以达 到最佳舒缓效果。
力度轻柔，以客人感 到舒适为宜，避免过 度刺激。
以帮助消除痘痘和减轻炎症。
玫瑰精油
04 具有美容养颜、调节内分泌的功
效，同时也可以帮助舒缓背部肌
肉的疲劳和紧张。
精油调配技巧与比例
单一精油使用
多种精油调配
基础油稀释
可以直接使用某一种精油进行背部按 摩，但需要注意精油的浓度和使用量 ，避免过多或过少。
可以根据个人需求和喜好，将多种精 油按照一定比例混合在一起使用，以 达到更好的效果。一般来说，可以将 2-3种精油按照1:1或1:2的比例混合 在一起。
肌肉劳损
长时间保持不良姿势或过度使用背部肌肉 ，导致肌肉疲劳和紧张。
脊柱问题
脊柱侧弯、椎间盘突出等脊柱问题，压迫 神经根引起背部疼痛。
关节炎症
风湿性关节炎、强直性脊柱炎等关节炎症 ，引起背部疼痛和僵硬。
SPA与经络保健B
如何疏通经络
经络堵了，怎么办？ 指压、推拿、针灸、拔罐、刮痧、电疗等。 找专业人士！
今天的我们怎么办？ 微电流SPA仪让我们做自己的保健 医生
十分钟的奇迹
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Body Shaping Gel 纤体紧致凝胶
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成分: 可可萃取物: 抑制脂肪细胞中的酵素，让脂肪瓦解 黄金洋甘菊萃取精华: 阻断细胞中的受体让细胞储存的功能，有助 抑制脂肪堆积。 效益: 直接针对脂肪堆积问题，排毒，恢复紧实健康有曲线的肌肤 紧实手臂，肚腩，大腿，臀部
怎么存呢？
人体经络！！！
经络起源
2500年前的《黄帝内经》载：“经脉者，人之
所以生，病之所以成，人之所以治，病之所 以起。”并有“决生死，处百病，调虚实， 不可不通”的特点.
作为经络学说的第一位实践者，黄帝自己就很注重 休养身体，他最终活到了120多岁，他的子孙也都 活到百岁。
经
络
是：人体运行气血、联络脏腑、沟通内外、 贯串上下的路径。把人体内的五脏六腑，外 的四肢百骸，五官九窍、皮、毛、肉、筋、 骨等联系成一个整体，以行气血，和阴阳， 使人体客部的功能活动得以保持协调和平衡。 所以经络通，百病无（俗话说“通则不痛， 痛则不通） 包括：经脉和络脉两部分，其中纵行的干线 称为经脉，由经脉分出网络全身各个部位的 分支称为络脉。
经络走向
手之三阴胸内手，
头
手三阳
手之三阳手外头，
胸
手三阴
手
足三阳
足之三阳头走足， 足之三阴足走腹。
足三阴
足
手三阴之肺经
肺经 ： 上胸外侧→大 指 SPA：主治感冒，发烧 （列缺穴：专治落枕、偏 头痛的随身医生） （云门、中府：降血压）
经络spa的原理
经络spa的原理经络spa是一种传统中医的养生疗法。
它通过按摩、推拿、敲打等手法刺激人体经络，调理气血，促进血液循环，达到舒缓压力、调整身心的效果。
经络spa 的原理涉及到经络学、中医学以及现代科学。
中医学认为，人体的经络是一个复杂的网络系统，连接了全身的组织器官。
经络内运行着气血，它们的流通与畅通与否，直接影响着人的健康。
经络属于中医经络学的范畴，其中包括了经、络以及腧穴。
经络是指在人体上布满了一系列的主要经脉和辅助经脉，通过穴位和经脉之间的关系，构成了一个完整的经络系统。
而腧穴则是人体经络系统里的重要部分，是经络与人体表面的交汇点，对调节整个经络系统的功能发挥着重要作用。
经络spa的原理主要有以下几个方面：1. 刺激穴位：经络spa通过按摩、推拿、敲打等手法刺激穴位，可以调节气血的流动，促进经络的通畅。
在中医学理论中，每个穴位都有不同的功能，通过刺激相应的穴位，可以调整不同的脏腑功能，达到调节平衡的效果。
2. 促进血液循环：经络spa可以增强血液循环，改善微循环，帮助氧气和营养物质更好地输送到各个部位。
通过刺激经络，可以促进毛细血管的扩张，增加血液供应，改善循环系统的功能。
3. 舒缓压力：现代生活节奏快，压力大，人们常常出现焦虑、紧张等不良情绪。
经络spa可以通过刺激经络，有助于舒缓压力，提高心理状态。
中医学认为，经络与情绪密切相关，通过刺激经络，可以调整人体的气血运行，平衡阴阳，达到舒缓压力的作用。
4. 清除毒素：经络spa可以刺激经络，提高身体的排毒功能。
经络系统在人体中起着传递和转化能量的作用，经络排毒是维持人体健康的重要途径。
通过经络spa，可以刺激经络，促进毒素的排出，保护细胞的健康，提高免疫力。
5. 调整气血平衡：中医学认为，人体的健康与气血的平衡密切相关。
经络spa 通过刺激经络，调整气血的运行，有助于调整身体的阴阳平衡，促进气血的协调流动。
经络spa的原理不仅涉及到中医学的经络学，还与现代科学研究紧密相关。
spa按摩项目有什么_spa按摩项目介绍
spa按摩项目有什么_spa按摩项目介绍相信很多人对SPA都不会陌生，那么，spa按摩具体有哪些项目呢？下面，店铺为大家介绍一下spa按摩的项目，欢迎大家阅读。
spa按摩项目spa按摩项目一、双人四手按摩(Mandara Massage)Mandara是个按摩品牌，在几家五星级的旅馆设有按摩中心。
他们的招牌按摩Mandara Massage是融合日本Shiatsu、泰国、瑞典、夏威夷Lomi Lomi，和巴厘传统按摩的豪华享受。
2位训练有术的按摩师，其中一位带领者叫Mother，另一位则是对称者Mirror，两人必须以一致的节奏按摩对称部位，甚至连呼吸都必须调整一致，4双手在你的身上一起和谐的工作，让你全身同时放松。
spa按摩项目二、暖石按摩(Warm Stone Massage)SPA在各地寻找清澄的河流，带回均匀圆滑的扁石，浸泡在香精油里。
圆滑的扁石富有养生能量的有机矿石，它孕藏天地间丰沛的能量，以及不易散热的特性，达到深层肌肉的放松按摩，结合西方的淋巴排毒及中国的经络原理，特别适合东方人体质。
使用前先温热这些被大自然琢磨的圆石，将温热的石头置于脊椎的两侧，根据身体能量点放上热石。
按摩师手持热石以深层肌肉按摩手法滑动，让温润的石头帮助精油迅速进入体内，渗透肌肉底层、舒畅全身的气场、淋巴、血液循环，舒缓紧绷的筋骨肌肉，释放压力、恢复元气，进而消除疲劳及达到全身放松的效果。
spa按摩项目三、巴厘式按摩(Balinese Massage)运用天然芳香精油进行按摩,属于油压的一种,首先芳疗师从头到脚先按摩一遍，利用手掌和手指推拿、指压身体的穴道，揉搓、推滚表层和深层肌肉，以帮助血液循环、放松紧张的肌肉。
然后将精油以搓揉双温热,再持续地在全身上下慢柔指压可缓肉的紧张，促进血液循环，同时，可以消除精神上的疲乏。
疗程内容：双足享受花瓣沐浴-介绍今日按摩精油-全身精油按摩-脸部及头部放松按摩-享受精致花草姜茶。
男士SPA按摩手法
泰式按摩特色技巧展示
融合瑜伽和按摩元素，注重身体柔韧 性和能量平衡。
适用于缓解急性疼痛、改善体态、增 强身体免疫力。
采用拉伸、扭转、按压等手法，深度 放松肌肉和关节。
深层组织按摩方法分享
针对深层肌肉组织进行按摩，注重解决慢性疼痛问题。 采用缓慢、深沉的手法，如深压、摩擦、揉捏等。
适用于缓解长期肌肉紧张、改善运动表现、促进恢复。
01
SPA按摩是一种结合了水疗、按摩、香薰等多种方法的 美容美体方式。
02
其作用包括放松身心、缓解疲劳、促进血液循环、改善 肤质等。
03
针对男士特有的生理结构和需求，男士SPA按摩更加注 重深层肌肉的放松和舒缓。
男士SPA市场需求分析
随着生活节奏的加快和工作压力 的增大，男士对身心健康的需求
日益增强。
揉捏大腿
用拇指和食指揉捏大腿肌肉，以缓解腿部疲劳和 疼痛。
推拿腰部
用掌根或拇指推拿腰部两侧肌肉和穴位，以减轻 腰部疼痛和僵硬感。
拉伸腰腿
进行适当的腰腿拉伸运动，以增加关节灵活性和 肌肉弹性，缓解疼痛和不适感。
实施过程中注意事项与调整策
05
略
观察客户反应并调整力度和节奏
密切注意客户的面部表情和身 体语言，判断其舒适程度。
头部放松按摩技巧
01
02
03
指腹按压
用指腹轻轻按压头部穴位 ，如太阳穴、百会穴等， 以缓解头部紧张感。
掌心轻揉
双手掌心相对，轻轻揉搓 头部，使头皮得到放松。
梳理头发
用指腹像梳子一样从前往 后梳理头发，促进头部血 液循环。
肩颈舒缓按摩方法
揉捏肩部
用拇指和食指揉捏肩部肌 肉，以缓解肩部紧张感。
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SPA与经络
美丽和健康是我们永远的追求，美丽是建立在健康的前提上。
我们所有外在皮肤和身材都是身体内在健康的反应，所以我们只有内在健康才能达到外在的美丽，那怎样才能让身体健康呢？
1 药物：是药三分毒，在治疗时同时也制造了病。
2 疏通经络：早在2500年前黄帝内经中记载，决生死，出自病，调虚实不为不通，皇帝是经络的第一实践者。
通过疏通经络最终活到120岁，他们的子孙也都活到100岁。
经络是人体运行气血，联络脏腑，沟通内外，贯穿上下的路径。
把人体内的五脏六腑，外的四肢百骸，五官九窍，皮、毛、肉、筋、骨联系成一个整体，易行气血和阴阳，使人体各部位功能活动得以保持协调和平衡。
我们每一条经络连接一个脏腑，器官的功能，所以经络通百病无。
3 如何疏通经络
指压、推拿、。
需专业人士的渗透性力度，他只能达到表皮径路的疏通。
刮痧、拔罐：它是靠气血往外拖砂。
是一些为主，不适合体质虚的人，也不能经常做，刮痧拔罐后汗毛孔扩张不能洗澡和受风。
针灸电疗：是通过刺激重点学位来达到治疗效果，他需要非常有经验的专业人士操作且风险高。
4 SPA机操作
非常简单，无需专业基础，它本身具有微电流的渗透性，再借助他的电流把含有可可、洋甘菊的媒体禁止凝胶导入皮肤深层，它具有消炎利水代谢垃圾抑制脂肪的效果。
他能持续24小时在皮肤深层发挥作用，所以SPA机能达到疏通经络的作用，不仅是治疗已经发生的病，通过疏通经络有症状的可以改善。
没有症状的可以预防让我们不得病。
●扁鹊曾说过，下医治已病，上医治未病。
胃病就是还没发生的病，正在发展中的，也
是我们常说的亚健康
●如后背大椎穴堵，症状是：头晕、怕冷、手脚冰凉、后背沉重。
颈椎病时间长会伴随有
要的问题出现，大椎穴是所有阳经的交会穴，大椎穴不通那么所有的阳经也都是不通的。
阳经是主温主热的，
●如小腿肚子粗症状是：腿沉不爱走路，这是膀胱经堵在小腿的原因，有些人会有颈椎病
和腰椎病。
●水桶腰现象，没有腰线。
胆经和带脉不通，肝和胃都不好，会有乳腺增生或两侧偏头痛。
●大腿外侧粗，（胳膊自然垂直放下手贱的位置）为胆经不通，出项症状是乳腺增生或两
侧偏头痛。
●如脖子短会有颈椎病。
易发心脑血管病，如脖子上方在后脑有横的一条会有头晕、头痛、
脑供血不足大脑缺氧症状。
●如膝盖后面尾中穴突出，腰椎有病（腰背尾中求）有个鼓包要和后背不好
●如面部两下红润的心脏不好。
●如满面油光，有豆的肺热重，大便干燥，面部淋巴不通，（长斑，色暗，咬肌大，肺和
大肠经不通）
●如肚子大，向前面寇口锅，用手摸非常硬，这样的是肠胃，肝胆不好，喜凉的食物，有
胀气和涨肚，大多数人有脂肪肝和酒精肝。