体育课耐久跑教学反思
初中体育教学课例《耐久跑教学》教学设计及总结反思
学科
初中体育
教学课例名
《耐久跑教学》
称
途中跑是耐久跑完整技术的重要组成部分，是对学
生进行顽强意志、勇于战胜困难等教育的主要契机。对
学生进行顽强意志、勇于战胜困难等教育。耐久跑是机 教材分析
体在十分疲劳的状态下，动用全身的力量，以顽强的意
志冲过终点。途中跑要按照个人的速度感觉，计划分配
教学过程中，充分发挥教师的主导性作用，积极调
动学生的主体性效果。；双手向前抛实心球教学时，教
师采用讲解、示范、传授、启发、设问等方法，引导学
教学策略选 生知道正确的动作方法及用力顺序，满足学生探究动作
择与设计 顺序的好奇心，从而达成设定的教学目标；定点投掷接
力游戏，分组有序、自主、合作练习，提高学生参与积
极性，做到每人参与、配合、投入、分享，体验集体的
乐趣与力量。
准备部分
教学过程
1．堂常规 2．出本次课内容及要求
3．身跑 4 圈（200 米跑道）
4．列练习：教师根据学生掌握情况进行练
5．备活动（徒手操）：主要针对肩、腰、髋、膝、
踝、指关
途中跑是耐久跑完整技术的重要组成部分，是对学
生进行顽强意志、勇于战胜困难等教育的主要契机。对
意志品质，获得成功体验和愉快感。
据调查部分学生是因体质较弱“怕”长跑。也有部 学生学习能
分学生是因为“累”而怕长跑，多数学生属于被动练习。 力分析
那么，如何使学生都能积极、主动地参加耐久跑练习
呢？教师不仅要了解每位学生的身体、生理、心理状态，
更主要的是从教法上多下功夫，将枯燥乏味的教法变为
灵活多样的趣味教学，使学生在心情愉悦中完成课的任
初中体育_耐久跑教案教学设计学情分析教材分析课后反思
《体育与健康》趣味耐久跑教学设计设计者：一、指导思想根据《体育与健康》新课程水平四的目标精神和要求，针对耐久跑教材的特性和课的要求，结合八年级学生身心特点，以终身体育思想为指导，以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，采用各种跑的游戏教学方法，开拓学生智力、创造力，激发学生的运动兴趣，培养学生吃苦耐劳的意志品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。
确保“健康第一”思想落到实处，使学生健康成长。
二、教学内容的选择本次课是依据体育课程标准五个学习领域目标，根据水平四学生身心发展特征。
通过游戏、比赛等手段激发学生参与锻炼的热情，使潜能得到最大限度的发展。
培养实践能力，创造性思维能力及交流合作能力，体验运动的乐趣和锻炼的价值。
三、设计思路1、耐久跑运动量大，持续时间长，又必须跑出一定的速度，学生普遍对耐久跑教学有恐惧和抵触心理，达不到教学效果，本课针对初中生的生理和心理将单调的耐久跑转换成多个趣味游戏，这样既消除了学生恐惧和抵触心理同时又达到提高学生耐力的效果。
2、本课选用教学主线是“趣味游戏”，这个主题让学生变“厌学”为“乐学”，由被动变主动，从而学会、掌握耐久跑的基本技能动作与要求。
3、在情景教学中让学生在不知不觉中深化本课重点难点：消除学生恐惧心理，掌握耐久跑呼吸方法；通过自主合作学习，能克服“极点”现象。
4、教学中诱导学生向学习深度拓展、延伸，学生在浓厚兴趣的驱使下经过自主学习、合作学习、探究学习，发展扩散性思维，促进新能力提高。
四、教学程序：课开始约3分钟（课堂常规）-------热身操约5分钟------游戏活动30分钟----课结束约7分钟。
五、预计运动负荷与目标：预计学生通过本次课学习，90%以上学生懂得应用耐久跑技术进行体育锻炼。
预计本次课学生的运动强度为最高心率170次/分左右，平均心率120次/分左右，练习密度为32%左右。
六、场地与器材：学校篮球场、实心球4个、软式排球12个、纸片1副耐久跑教案班级：八年级人数40 单元课次 3 课的类型：新授课授课组织：◎◎◆◎◎◎◎◎◎◎◆◎◎◎《趣味耐久跑》课标分析本次课是依据体育课程标准五个学习领域目标，根据水平四学生身心发展特征。
耐久跑体育教学反思
耐久跑体育教学反思(总2页)--本页仅作为文档封面，使用时请直接删除即可----内页可以根据需求调整合适字体及大小--耐久跑体育教学反思耐久跑体育教学反思通过本次课的教学，我对“126”教学策略有了更深刻的认识，在教学中我注重学生情感教育，教育学生要育心；注重学生动作技能的教学，转变以前的灌输教育理念，让学生转变“要我学”为“我要学”在学习中注重小组合作学习，主动地去探究体验，勇敢的展示自我。
还有学生的评价，要及时中肯到位，教师给与学生以信心和语言上的激励，最大程度上的调动学生的积极性和主动性。
耐久跑是提高学生的耐久跑能力和心肺功能的一种有利手段。
对于九年级来说，耐久跑还是中考体育考试的项目之一，大部分同学在音乐伴奏下和游戏中能很好的完成课的任务，在教学过程中，我及时对学生进行思想品德教育，教育他们克服困难、敢于拼搏，从而更好的完成了本课的教学任务，并为以后的体育锻炼打下了良好的基础。
然而耐久跑对大部分学生来说也是十分枯燥无味的一项体育项目，当然这不能排除客观的场地条件因素，最主要的还是学生的主观能动性。
因此如何调动学生的'积极性，激发学生的热情，教师怎样调整自己的教学手段和方法，成了上好耐久跑教材的关键问题。
在本次课的教学中，由于受场地的限制，没有准备出足够大的场地，我对教学时间上的把握不够精确；学生的练习中我的评价不够到位，在教学过程中学生的路线出现了一点问题，好在及时的补救，效果还算不错。
在以后的教学中我应该考虑的更加周密，及时的查漏补缺，相信我会做的更好地。
把枯燥无味的耐久课，用自己形象的肢体语言，精心巧妙的设计，活灵活现的展现在了学生的面前。
情景教学运用的突出，特别是在主体部分的学习中，教学组织多样，方法灵活、新颖、创新性强，有自己独到的见解。
达到了事半功倍的效果。
激励性语言的运用和高超的教学技能的结合以及切合实际的教学策略，让学生能够全身心投入到学习中去、在完成教学任务的同时陶冶了情操，提升了自我。
初中体育_耐久跑教学设计学情分析教材分析课后反思
初中体育_耐久跑教学设计学情分析教材分析课后反思耐久跑教学设计一、指导思想本节课的设计以新课程标准的基本理念为指导，倡导学生自主探究的学习模式，并关注学生的个体差异和不同需求，面向全体学生，进而提高学生学习的积极性，激发学生学习的热情。
教学设计以学生为主体，突出教师的引导，让学生在耐久跑学习中获得成就感，发展学生的心肺耐力，培养学生自主探究、团结合作的精神，促进学生的身心全面协调发展。
二、教材与学情分析本节课以耐久跑为主要内容，耐久跑一直是师生不愿提及的课题，学生普遍感到枯燥乏味，教师感到教学手段单一。
但是当下学生耐力素质明显下降，提高学生的耐力素质势在必行。
针对这一现状，本课通过跳绳作为辅助教材，通过体验跑、变速跑和竞赛跑等方法，让学生在轻松愉快的情境中体验到一定的运动负荷，并通过创设情境“畅游中国”，激发学生的学习兴趣，让耐久跑这一学生不愿参加的内容充满趣味性和活力，让学生在愉悦的气氛中，自主合作的完成本课任务。
七年级的学生富有想象力，有很强的求知欲、表现欲，但学生普遍耐力素质较差，本课重点要做到因材施教，兼顾到每个层次的学生，使学生能够产生学习兴趣，从而更好的投入学习，因此制定以下目标。
三、学习目标1、学会耐久跑的动作方法。
2、发展学生心肺功能，提高耐久力，促进身体健康。
3、培养学生热爱祖国山河、克服困难的意志品质及团结协作，顽强拼搏，善于挑战自我的意志品质。
四、教学重点与难点重点：呼吸的调整和节奏的掌握。
难点：合理分配体力，努力完成任务。
五、教法学法1、教法：讲解示范法，巡视指导法，游戏竞赛法，情境创设法，因材施教法。
2、学法：自主、合作、探究。
六、教学过程（详见教案）七、教学预计通过本次课学习，学生本节课的有效跑动距离在1000—1200米左右，能有效提高心肺功能。
耐久跑学情分析七年级的学生富有想象力，有很强的求知欲、表现欲，但学生普遍耐力素质较差，本课重点要做到因材施教，兼顾到每个层次的学生，使学生能够产生学习兴趣，从而更好的投入学习。
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书山有路勤为径；学海无涯苦作舟
耐久跑教学反思
《耐久跑》教学反思
自2007年9月开始推行新的《国家中学生体质健康标准》后,现代中学生的体质健康水平的下降被正式的提出了解决方案,其最为突出的特点就是将中学生的耐力素质确定为新体标的首要标准,实施耐力素质的一票否决制.新的标准也带给了我很多新的思考.
如何在学生的中学阶段发展其耐力素质在新体质健
康标准中,对于耐力素质的测试包括1000/800和台阶试验两个项目.而
对于中学生而言不跑步绝对是他们愿意测试的内容,但是台阶试验就真的可以取代跑步吗目前,国际上以美国,俄罗斯和日本为代表的大多数国家仍然是以跑步测试耐力为主,耐久跑在很大的程度上还是可以很好的发展学生耐力素质.那幺通过现在的新的标准的导向作
用,以及我们的现状,最好的选择还是通过耐久跑来发展学生的耐力
素质.
耐久跑的作用是什幺通过坚持不懈的耐力素质练
习,不仅可以在很大程度上发展学生的耐久能力,提高学生的运动基础.
我觉得在更大的程度上是对学生的意志品质的锻炼.通过在练习中的学生不断的克服自身的困难,可以培养学生坚忍不拔的意志品质,积极进取,顽
强拼搏的竞争意识.体育的真正的快乐不是来自于组织形式上的变化,而是来自在体育锻炼中经过一个苦的经历后得到的成功的乐.而耐久跑就是最好能体现这一点的项目之一,让学生通过本体最直接的感觉到快乐体育并非是表面的快乐,更多的是吃苦在前的快乐.
耐久跑怎幺教中学生由于其个性的特点,他们非常
专注下一代成长，为了孩子。
小学体育课耐久跑教学设计与反思
教师活动
预设学生行为
设计意图
1、热身活动
设置“俘虏”追逐游戏，让学生自主选择游戏内容，然后由学生自己组织进行练习。
先慢后快、进入游戏
采用比赛手段、游戏形式和自主、合作学习方式，让学生学有兴趣、学有所乐、学有所获
2、小组活动
按照分组，然后在组长的带领下进行1500米的自由跑。然后由组长组织讨论，跑步中出现的问题，如“极点”的克服，呼吸和步频的调整等。
教学目标
1、学习耐久跑技术和原理，要求90%以上的学生能掌握耐久跑技术，能够理解速度和耐力的关系，并能说出耐久跑的技术要点。了解耐久跑的锻炼价值,培养学生对耐力跑的间接兴趣,采用多种教学手段,尽量提高学生的直接兴趣；
2、通过学习和练习耐久跑，使多数学生能掌握耐久跑的正确的呼吸方法和正确的脚步动作及摆臂动作。提高学生的奔跑能力，增强心肺功能。
学情分析
耐久跑的教学从项目特点看，耐久跑对身体负荷较大，比较枯燥、单调，学生容易出现厌学现象；从思想、心理方面看，由于现在的中学生大多处于比较优越的生活环境中，缺乏在艰苦环境中锻炼自我的勇气和克服困难、持之以恒的毅力，没有吃苦耐劳的精神和顽强拼搏、勇往直前的意志品质；从外部环境看，现在学生的压力大，自我锻炼的时间少，家长一味追求成绩而忽略学生身体状况，使近几年大多学生体质、健康状况不断下降，尤其是耐力素质下降的幅度更大；还有农村中学场地条件的有限，很难保证学生的正常练习。
板书设计（需要一直留在黑板上主板书）
学生学习活动评价设计
体育成绩评分标准
等级
成绩
男生（1000米）
女生（800米）
优秀
100
3′30〞
3′24〞
98
3′36〞
3′27〞
体育课耐久跑教学反思耐久跑体育课
体育课耐久跑教学反思耐久跑体育课体育课耐久跑教学反思本课是以树立“健康第一”为指导思想,结合“新课改”设计的一节以耐久跑为主教材的体育课。
以学生发展为中心，将确保每一个学生都受益作为指导理念，从学生身心发展的规律出发，充分注意他们在身体条，兴趣爱好，运动能力等方面的差异来确定耐力跑的学习目标与学习内容，并在教学方法，教学组织，教学评价等方面提出有效的策略，让学生在游戏与比赛的主动参与中达到学习运动技能，发展体能的目的。
在上课前，我认分析了教材和学生的实际情况，确定了教学目标。
耐久跑是一种较长距离的周期运动，既要求一定的速度,又要能跑的持久，属于田径运动中的中长跑项目。
四年级学生身体正处于生长发育阶段，由于平时锻炼时间较少，耐力素质普遍很差，急需提高学生一般耐力水平，改善学生呼吸系统和心血管系统功能。
通过改造传统的耐力练习手段，变速跑，匀速跑，来发展学生有氧耐力的目的。
培养学生对耐久跑学习兴趣。
因此，本课确立了三个教学目标,（1）技能目标：使学生掌握耐久跑时两步一呼，两步一吸的有节奏的呼吸法，并发展学生保持匀速跑的能力。
（2）情感目标：通过小组合作，学生能够以均匀中等的速度,跑完设计的路线，有克服“极点”的坚强意志力。
在上课中，我始终围绕着目标进行组织教学，并始终贯穿着培养学生学习兴趣的这一主旋律。
这节课从教学目的，教学内容，教学结构，教学过程，教学方法，教学能力，教学效果来看，基本达到了预期的教学目标本课堂，打破传统的以运动技能形成规律和身体活动规律为主线的教学模式,代之以学生的兴趣为主线，一开始通过创设情景吸引学生的注意力。
在各种练习中,教师适当的引导，给学生以足够的发展空间，培养学生创造性思维。
本课气氛活跃，充分调动了学生练习的积极性，使学生在集体练习中建立一种和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德。
达到了预计的教学目的。
通过这节课也让我体会到，体育教师要改变以往只注重知识技能传授的思想。
耐久跑 课后反思
耐久跑教学反思耐久跑是田径教学的主要内容之一，它既是一项身体锻炼价值很高的运动，又是增强学生耐力索质的典型练习。
经常进行耐久跑，可以改善和提高学生心肺机能，磨炼顽强的毅力、坚强的意志。
然而，在具体的教学实践中却并不容易，因为耐久跑练习单调，枯燥无味，且持续时间长，运动强度大，十分艰苦。
而大部分学生生活优越，极少经过艰苦磨炼，缺乏吃苦精神，对耐久跑无兴趣，畏难情绪严重。
所以，不管哪年级的学生，要取得耐久跑项目考试合格和体育达标，绝非轻松之举，必须加以时日的锻炼，且注重选择科学有效的练习，方能奏效。
现就如何上耐久跑教学浅谈下做法。
在锻炼中逐步加深关于耐久跑知识的了解，让学生掌握耐久跑技术、技巧，做到跑时轻松自然省力，上体正直、重心平衡跑直线，两臂摆动肩放松，前摆不露肘、后摆不落手，呼吸步伐有节奏。
每节课都在课的“准备"部分逐渐增加慢跑的量。
随着时间推移，跑的练习增多，学生逐渐适应，为以后练习耐久跑打下良好基础。
采用多种形式教学法。
千方百计克服学生各种心理障碍和不良情绪，在课堂上经常改变练习的内容和形式，使学生有新鲜感，可以提高趣味性。
1.图形跑。
改变单调的队列队形，通过“8”字形跑、蛇形跑，合队、分队、并队、对角线跑、绕儒球场地的标记线跑等。
这些跑的方法虽然很简单，却能提高学生参与练习的积极性，并能激发学生耐久跑的兴趣，达到很好的锻炼效果。
2. 追逐跑。
在耐久跑的教学活动中，要适时、适度、适当地抓住时机对学生进行引导，根据学生的性别、身体素质以及体质，按不同层次的不同需求，在不同的起跑线同时跑进，力争每位学生都争取领跑特定的一段距离，要求领跑的同学发挥白己的正常速度，而后面跟进的同学切切不能松劲，也要力争上游，积极超越他人，实现自我领跑。
这种父叉“式跑法，不知不觉中，学生耐久跑练习的积极性得到张扬，耐力水平进一步得到升华。
如班级人数较多时，教师按学生的平时成绩和个人能力的不同，将学牛分成若十小组，每组10 人。
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体育课耐久跑教学反思
体育课耐久跑是中学阶段非常重要的一项体育运动项目，它不仅有利于培养学生的体力和耐力，还能培养学生的意志力和坚持不懈的精神。
然而，在实际的教学过程中，我发现自己存在一些不足之处。
首先，我在体育课耐久跑教学中存在着缺乏启发性的问题。
在耐久跑教学中，我通常只是简单地告诉学生们要跑多少圈，然后让他们开始跑步。
这种单调的教学方式无法激发学生的兴趣和积极性，容易造成学生的厌倦和抵触情绪。
因此，我需要寻找更多的方式来激发学生的兴趣，如通过讲解耐久跑的好处和意义，以及展示一些耐久跑的成功案例，来引导学生积极参与。
其次，我在耐久跑教学中存在着缺乏个性化的问题。
每个学生的体力水平和跑步能力都不相同，但在过去的教学中，我往往只是按照统一的标准要求学生完成跑步任务。
这种一刀切的教学方式无法满足不同学生的需求，容易给学生带来压力和挫败感。
因此，我需要对每个学生进行个体化的指导和训练，根据他们的实际情况制定适合他们的训练计划，并给予他们个别的指导和关注。
另外，我在耐久跑教学中还存在着缺乏交流和互动的问题。
在过去的教学中，我往往只是简单地告诉学生们应该如何跑步，如何调节呼吸等，没有给学生提供更多的机会去交流和互动。
这种单向的教学方式无法培养学生的团队合作和沟通能力，也不能
促进学生之间的友谊和共同进步。
因此，我需要在教学中创造更多的互动环节，如组织学生之间的小组讨论，鼓励学生分享自己的跑步经验和技巧，以及对其他同学的跑步方法给予建设性的意见和改进。
最后，我在耐久跑教学中还存在着缺乏鼓励和肯定的问题。
耐久跑是一项需要长时间坚持和付出努力的运动项目，学生们往往需要面对许多困难和挑战。
然而，在过去的教学中，我往往只是简单地强调完成任务的重要性，而忽视了对学生的付出和努力给予肯定和鼓励。
这种缺乏鼓励和肯定的教学方式容易造成学生的动力不足和自信心的丧失。
因此，我需要更加注重对学生的积极表现和进步给予肯定和奖励，通过鼓励和激励来激发学生的学习热情和自信心。
综上所述，体育课耐久跑教学是一项需要持续改进和完善的工作。
通过反思和总结，我发现自己在教学中存在着缺乏启发性、个性化、交流互动和鼓励肯定的问题。
为了提高教学效果，我将努力改进自己的教学方法，激发学生的兴趣和积极性，注重个体化的指导和关注，创造更多的交流和互动机会，以及给予学生更多的鼓励和肯定，帮助他们克服困难，实现自己的目标。