第四章 骨骼肌与运动
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骨骼肌与运动
发达
高 少 低 少
发达
高 少 高 中等
差
低 多 高 多
毛细血管数量
一、肌的结构与特性
特 性 糖原贮量
白肌I型纤维FG 多 强 弱 大α运动神经元 快 大 弱
白肌Ⅱ型纤维FOG 多 强 强 大α运动神经元 快 大 弱
红肌纤维SO 少 弱 强 小α运动神经元 慢 小 强
糖酵解能力
有氧氧化能力 神经支配 收缩速度 收缩力量 抗疲劳性
四、运动形式对肌结构的影响
运动形式 力量运动（抗重阻力 ） 主要形态变化 肌纤维增粗（II型肌纤维） 肌蛋白质合成增加 肌功能变化 肌力增强、爆发力增加
无氧酵解能力提高
线粒体相对减少 肌结缔组织增厚
耐力运动
肌纤维稍增粗
肌红蛋白增加 线粒体体积增大、含量增加 肌中脂肪减少 ATP酶活性增加 毛细血管网增多
运动学基础
第四章 骨骼肌与运动
目录
骨骼肌结构与力学特性 骨骼肌收缩机制
骨骼肌与运动形式
影响骨骼肌与运动的因素 骨骼肌运动功能障碍
重点与难点
重点：骨骼肌力学特性及影响因素；骨骼
肌收缩原理；骨骼肌运动形式及运动的协
同关系。
难点：横桥理论与肌收缩的关系
第一节 骨骼肌结构与力学特性
一、肌的结构与特性
第二节 骨骼肌收缩机制
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
一、运动单位募集
二、肌收缩滑行学说
三、横桥理论
第三节 骨骼肌与运动形式
骨骼肌与运动形式
动力性运动
静力性运动
等速运动
运动形式
肌纤维长度
肌力与阻力关系
关节活动
肌做功 （机械功）
向心运动
离心运动 拉长-缩短周期 静力性运动
高中体育优质课教案通用
高中体育优质课教案通用教案内容：一、教学内容：本节课的教学内容选自高中体育与健康课程教材，第四章“运动与健康”，第一节“运动系统的组成与功能”。
教学内容包括骨、关节、骨骼肌的组成与功能，运动的产生与运动系统的协调配合。
二、教学目标：1. 让学生了解和掌握运动系统的组成和功能，理解运动的产生过程。
2. 培养学生对人体运动系统的兴趣和探究欲望，提高运动能力。
3. 培养学生团队合作精神，提高学生运动素养。
三、教学难点与重点：重点：运动系统的组成，运动的产生过程。
难点：骨骼肌的收缩特性，关节的灵活性与牢固性。
四、教具与学具准备：1. 教具：多媒体教学设备，骨骼模型，关节模型。
2. 学具：笔记本，彩色笔。
五、教学过程：1. 实践情景引入：让学生观察和描述人体的运动过程，引发学生对运动系统的兴趣。
2. 知识讲解：教师利用多媒体教学设备，展示骨骼模型和关节模型，讲解运动系统的组成和功能，运动的产生过程。
3. 例题讲解：教师通过实际操作，讲解骨骼肌的收缩特性，关节的灵活性与牢固性。
4. 随堂练习：学生分组讨论，分析运动过程中的骨骼肌和关节的作用。
六、板书设计：运动系统的组成：骨、关节、骨骼肌运动的产生过程：骨骼肌收缩关节活动运动产生七、作业设计：1. 作业题目：请根据本节课的内容，绘制出运动系统的组成图，并简要描述运动的产生过程。
2. 答案：见附件。
八、课后反思及拓展延伸：本节课通过观察和分析人体的运动过程，让学生了解和掌握了运动系统的组成和功能，运动的产生过程。
在教学过程中，注意引导学生主动参与，提高学生的观察能力和分析能力。
在作业设计上，注重学生的实践操作，培养学生的动手能力。
对于拓展延伸，可以让学生进一步探究运动系统的其他方面，如骨骼肌的分类、关节的类型等。
同时，可以组织学生进行运动系统的实地考察，加深对运动系统的理解。
重点和难点解析：一、教学难点与重点：难点：骨骼肌的收缩特性，关节的灵活性与牢固性。
解析：1. 骨骼肌的收缩特性：骨骼肌是人体最重要的肌肉类型，其收缩特性是运动产生的基础。
解剖学基础第四章《运动系统—肌肉》PPT课件
（一）背肌
1.斜方肌
斜方肌
背阔肌
呈三角形，位于项部和 背部浅层，使肩胛骨向 脊柱靠拢；上部肌束可 上提肩胛骨；下部肌束 使肩胛骨下降
瘫痪时，产生“塌肩”
2.背阔肌
斜方肌
背阔肌
面积最大的扁肌，呈三角形，使肱骨内收、旋内和后伸 当上肢上举被固定时，可引体向上
3.竖脊肌 ：纵列于躯干的背面，脊柱两侧的沟内
竖 脊 肌
维持身体直立，使脊柱后伸和头后仰
`
（二）胸肌
包括：胸大肌、胸小肌、前锯肌 ，肋间外肌，肋间内肌
胸小肌
胸大肌
前锯肌 肋间肌
（1）胸大肌
起于锁骨内侧半、胸骨和上 6 位肋软骨，止于肱骨的大结 节嵴，使肩关节内收、旋内和屈，也可提躯干和提肋助呼吸
胸
胸
小
大
肌
肌
作用：使肩关节内收、旋内和前屈
（2）胸小肌
(三)肌的起止点、配布及作用
固定骨上的附着点--- 起点(定点) 拮抗肌 --------作用相反的肌 协同肌 --------功能相同的肌
移动骨上的附着点--- 止点(动点)
肌的命名法
形状：斜方肌，三角肌 位置：冈上肌，骨间肌 形态结构和部位：肱三头肌 大小和位置：腰大肌 起止点：胸锁乳突肌,胸骨舌骨肌 作用：旋后肌,大收肌 位置和方向：腹外斜肌,腹横肌
(四)肌的辅助结构
1.筋膜—浅筋膜和深筋膜
股骨
皮肤 浅筋膜
深筋膜
浅筋膜又称皮下筋膜，由疏松结缔组织构成，内有血管、神经走行
深筋膜（固有筋膜）
肌间隔
由致密结缔组织构成，形成肌间隔、腺体被膜和血管神经鞘
2.滑膜囊：多位于关节周围的肌腱和骨面之间
关节面 （关节软骨）
第一篇 第四章 肌肉系统
第四章 肌肉系统
第二节 肌肉的结构
一、体节肌
(一)中轴肌
1、躯部肌肉－－从头后直至尾柄末端的大侧 肌（按节排列呈锯齿状，肌节间有肌隔）体侧 中央有结缔组织的水平隔膜，背部的叫轴上肌， 腹部的叫轴下肌。各肌节呈圆锥状。每个肌节 一般有二个向后锥、二个向前锥,所有各肌节彼 此互相套合在起。
第四章 肌肉系统
第二节 肌肉的结构
一、体节肌
(一)中轴肌
1、躯部肌肉－－
Hale Waihona Puke 硬骨鱼的轴上肌与轴下肌间有呈条形暗红色的肌肉， 称红肌，富含血管和脂肪。凡运动缓慢的种类红肌不发 达，而活泼游泳、特别是大洋洄游的鱼类红肌十分发达。 如鲣、鲔、灰鲭鲨等。 大侧肌的大部分为淡白色，即白肌。白肌能行乏氧代 谢，它是产生短促而急速运动的基础，但不能持久，如 捕捉食物、逃避敌害时。红肌则行需氧代谢，运动能持
第四章 肌肉系统
第三节 肌肉的变异－－发电器官
在软骨鱼类的一些种类中，具有十分特殊的发电器官，
发电能力较强的有电鳗、电鳐、电鲇(nian)、电瞻星鱼， 发电能力较弱的有鳐、祼臀鱼、象吻鱼、裸背鳗等。 发电器官的来源：
(1)尾部肌肉变异－－电鳗、鳐属、中国团扇鳐、象吻鱼、裸臀 鱼、裸背鳗等 (2)鳃肌变异－－电鳐 (3)眼肌变异－－电瞻星鱼 (4)真皮腺体组织特化－－电鲇
第四章 肌肉系统
第一节 肌肉类别
鱼类的横纹肌按其着生位置和生理作用，分二类 体节肌
中轴肌 头部肌肉 躯干肌肉 附肢肌 奇鳍肌肉 偶鳍肌肉
鳃节肌（颌弓、舌弓、鳃弓上的肌肉）
第四章 肌肉系统
第一节 肌肉类别
鱼类的肌肉数目很多，肌肉的命名
大致按照以下几点确定：
人体解剖生理学：第四章 运动系统结构与功能
长 骨:主要分布于四肢 短 骨:分布于腕和跗部 扁 骨:位于颅、胸、盆部 不规则骨:如椎骨
•长 骨
骨干：内有髓腔，容 纳骨髓。
骺： 有关节软骨， 构成关节面。
青少年时骺与骨干之 间有骺软骨。
一、 骨
3、骨的结构 ◆骨膜：分纤维层和 成骨层两层。 ◆骨质：分密骨质和 松骨质。 ◆骨髓：分为红骨髓 和黄骨髓。 ◆骨的血管、淋巴管 和神经。
（3）功能
支持体重、保护脊髓和运动。
2、胸廓
（1）组成
胸廓由12个胸椎、1块胸骨和 12对肋借关节和韧带连结而成。
（2）形态
成人胸廓圆锥形，上、下口，横 径、左右径
（3）功能
保护功能，胸式呼吸。
(1)胸骨
胸骨可分为胸骨柄、胸骨体和剑突 三部分。
胸骨柄上缘正中有颈静脉切迹，是针 灸取“天突穴”的骨性标志。
囊内有前、后交叉韧带加强 囊外有胫、腓侧副韧带、 髌韧带加强 运动：屈、伸、半屈位时可旋转
（二） 自由下肢骨
•股骨 股骨头 股骨颈 大转子 小转子 转子间线 转子间嵴 外侧髁 内侧髁 外上髁 内上髁 收肌结节
•髌骨 •胫骨
内侧髁 外侧颗 髁间隆起 胫骨粗隆 内踝 腓切迹
•腓骨 腓骨头
腓骨颈
外踝
•足骨
不成对 犁骨、舌骨
髁突 下颌支 下颌角
下颌骨 mandible
冠突 下颌孔
颏孔
下颌体
舌骨 hyoid bone
大角 小角
舌骨体
人字缝 矢状缝
冠状缝
枕骨 顶孔 顶骨
颅的顶面
额骨
顶骨 下颞线
颞骨 人字缝 外耳门
枕骨 乳突
冠状缝 额骨 上颞线
翼点 蝶骨大翼
泪骨 颧骨
•长 骨
骨干：内有髓腔，容 纳骨髓。
骺： 有关节软骨， 构成关节面。
青少年时骺与骨干之 间有骺软骨。
一、 骨
3、骨的结构 ◆骨膜：分纤维层和 成骨层两层。 ◆骨质：分密骨质和 松骨质。 ◆骨髓：分为红骨髓 和黄骨髓。 ◆骨的血管、淋巴管 和神经。
（3）功能
支持体重、保护脊髓和运动。
2、胸廓
（1）组成
胸廓由12个胸椎、1块胸骨和 12对肋借关节和韧带连结而成。
（2）形态
成人胸廓圆锥形，上、下口，横 径、左右径
（3）功能
保护功能，胸式呼吸。
(1)胸骨
胸骨可分为胸骨柄、胸骨体和剑突 三部分。
胸骨柄上缘正中有颈静脉切迹，是针 灸取“天突穴”的骨性标志。
囊内有前、后交叉韧带加强 囊外有胫、腓侧副韧带、 髌韧带加强 运动：屈、伸、半屈位时可旋转
（二） 自由下肢骨
•股骨 股骨头 股骨颈 大转子 小转子 转子间线 转子间嵴 外侧髁 内侧髁 外上髁 内上髁 收肌结节
•髌骨 •胫骨
内侧髁 外侧颗 髁间隆起 胫骨粗隆 内踝 腓切迹
•腓骨 腓骨头
腓骨颈
外踝
•足骨
不成对 犁骨、舌骨
髁突 下颌支 下颌角
下颌骨 mandible
冠突 下颌孔
颏孔
下颌体
舌骨 hyoid bone
大角 小角
舌骨体
人字缝 矢状缝
冠状缝
枕骨 顶孔 顶骨
颅的顶面
额骨
顶骨 下颞线
颞骨 人字缝 外耳门
枕骨 乳突
冠状缝 额骨 上颞线
翼点 蝶骨大翼
泪骨 颧骨
第四章运动系统
第四章 运动系统 组成：骨、骨连结、肌肉。
骨骼称为骨和骨连结构成人体的支架。 骨骼肌跨过关节，附着在关节两端的骨面上， 在神经系统的支配下，当肌肉收缩时，牵动骨 骼产生各种运动。
运动系统的功能：运动、支持、保护。
体育锻炼与运动系统的关系。
第一节
骨与骨连结
一、概述 （一）骨：成人共有 206 块，约占体重的 20%。 骨是一个器官，具有一定的形态和功能，它由 骨细胞、胶原纤维和骨基质构成。 1、分类：按骨的不同形态分为：
（一）肌的形态构造和分类：
长 肌：长梭形，多分布于四肢。
短
阔
肌：肌腹短，位于躯干深部。
肌：薄而宽，一端无肌腱而是腱膜，腹部
的阔肌。
轮匝肌：肌纤维呈环形排列，口、眼周围。
肌腹：结缔组织外膜、肌囊。 肌腹主要由横纹肌纤维组成，色 红，柔软，有收缩能力。 肌腱：位于肌腹两端，主要由平 行的胶原纤维囊构成，色白，坚 韧，无收缩能力，肌肉一般以腱 附着在骨骼上，是力的传递结构。 长肌肌性部（肌腹）呈梭形， 肌腱细呈索形状； 扁肌的肌性部呈薄片状，其 腱性部分也相应呈膜状，称腱膜。
2、间接连结（关节）
关节是人体骨连接的主要形式。
① 关节的构造：关节面、关节囊、关节腔。
关节面：一凸一凹，表面有关节软骨，属透明 软骨，减少磨擦，缓冲冲击。 关节囊：包在关节周围的结缔组织囊，内有滑 膜层，分泌滑液，保持运动的灵活性和动态平衡。
关节腔：囊与面之间的密闭间隙，正常情况呈
负压。
韧带
5）足弓：跗骨和跖骨借韧
带连结而形成的凸向上的弓。
3、下肢主要关节的构造和运动
• 1）髋关节 • 由髋臼和股骨头 构成。髋臼周缘 形成关节盂缘， 使髋臼加深。 • 髋关节属杵臼关 节，可作屈伸、 展收、旋转等运 动。
骨骼称为骨和骨连结构成人体的支架。 骨骼肌跨过关节，附着在关节两端的骨面上， 在神经系统的支配下，当肌肉收缩时，牵动骨 骼产生各种运动。
运动系统的功能：运动、支持、保护。
体育锻炼与运动系统的关系。
第一节
骨与骨连结
一、概述 （一）骨：成人共有 206 块，约占体重的 20%。 骨是一个器官，具有一定的形态和功能，它由 骨细胞、胶原纤维和骨基质构成。 1、分类：按骨的不同形态分为：
（一）肌的形态构造和分类：
长 肌：长梭形，多分布于四肢。
短
阔
肌：肌腹短，位于躯干深部。
肌：薄而宽，一端无肌腱而是腱膜，腹部
的阔肌。
轮匝肌：肌纤维呈环形排列，口、眼周围。
肌腹：结缔组织外膜、肌囊。 肌腹主要由横纹肌纤维组成，色 红，柔软，有收缩能力。 肌腱：位于肌腹两端，主要由平 行的胶原纤维囊构成，色白，坚 韧，无收缩能力，肌肉一般以腱 附着在骨骼上，是力的传递结构。 长肌肌性部（肌腹）呈梭形， 肌腱细呈索形状； 扁肌的肌性部呈薄片状，其 腱性部分也相应呈膜状，称腱膜。
2、间接连结（关节）
关节是人体骨连接的主要形式。
① 关节的构造：关节面、关节囊、关节腔。
关节面：一凸一凹，表面有关节软骨，属透明 软骨，减少磨擦，缓冲冲击。 关节囊：包在关节周围的结缔组织囊，内有滑 膜层，分泌滑液，保持运动的灵活性和动态平衡。
关节腔：囊与面之间的密闭间隙，正常情况呈
负压。
韧带
5）足弓：跗骨和跖骨借韧
带连结而形成的凸向上的弓。
3、下肢主要关节的构造和运动
• 1）髋关节 • 由髋臼和股骨头 构成。髋臼周缘 形成关节盂缘， 使髋臼加深。 • 髋关节属杵臼关 节，可作屈伸、 展收、旋转等运 动。
人体解剖生理学：4 骨骼与骨骼肌
颅
⑴脑颅
顶
额骨1 枕骨1 顶骨2 颞骨2
*颅底内面观
颅前窝：筛骨１与额骨１。筛孔。
颅 颅中窝：蝶骨１与颞骨２。垂体窝、视神经孔、 眶上裂、
底
圆孔、卵圆孔、内耳门等。
颅后窝：颞骨与枕骨。枕骨大孔、舌下神经管、颈静脉
孔等。
⑵面颅
组 成
下颌骨1 上颌骨2 鼻骨2 泪骨2 颧骨2 下鼻胛骨2 腭骨2 梨骨1 舌骨1
（２）下肢骨
下肢带骨：髋骨
下
大腿骨：2块
肢
髌骨：１块
骨
小腿骨：2块
游离下肢骨
足骨
跗骨：7块 跖骨：5块 趾骨：14块
①下肢带骨---髋骨(hip )
分部
髂骨 坐骨 耻骨
主要观察结构：髂骨翼、髂 嵴、髂前上棘、耳状面、髂 窝、弓状线；坐骨体、坐骨 支、坐骨结节；耻骨体、耻 骨上支、耻骨下支、耻骨结 节、耻骨联合面等。
ⅱ桡骨(radius) 主要观察结构：桡骨 头、桡骨头关节凹、 桡骨头环状关节面、 桡骨粗隆、茎突、尺 切迹等。 ⅲ尺骨(ulna) 主要观察结构：冠突、 鹰咀、滑车切迹、桡 切迹、茎突等。
ⅳ腕骨(carpal ) ➢近侧列：手舟骨、月骨、 三角骨、豌豆骨。 ➢远侧列有：大多角骨、小 多角骨、头状骨、钩骨。 ⅴ 掌骨(metacarpal ) ５块 ⅵ 指骨(phalanges) 14块
②脊柱的整体观 ➢侧面观的四个生理 弯曲：颈曲、胸曲、 腰曲、骶曲。 ③脊柱的功能（略）
(2)胸廓(thoracic cage)
组成：12块胸椎、12对肋、 一块胸骨和其间骨连结。
肋弓(costal arch)：第8～10 肋前端借肋软骨依次与上 位肋软骨相连，形成的弓 状结构。 胸廓功能（略）
第四章 运动系统
第 1 颈椎，又称寰椎 横突孔 齿突 特点：环形，无椎体、棘突。 棘突 第 7颈椎，又称隆椎 上关节面 构成：前弓、后弓和两个侧块。 特点：棘突长且不分叉， 上关节面、下关节面、齿突凹 横突孔 末端呈结节状
棘突
椎下切迹
活体易触及， 第 2 颈椎，又称枢椎 为计数椎骨的标志 特点：有齿突。
下关节突 椎 孔 棘突 第 7 颈椎（隆椎） 枢椎
椎 孔
(4)骶骨 sacrum
5 块骶椎融合而成，呈三角形，略弯曲。 一底： 连第5腰椎；骶骨岬 一尖： 连尾骨 产科骨盆测量重要标志之一 骶管 上：连椎管 一管： 下：胝管裂孔，骶角 盆面：光滑微凹。骶前孔4 对，通骶管 临床的骶管麻醉常以此 两面： 为确定胝管裂孔的标志。 背侧面：粗糙隆凸骶后孔4 对kull) 构成：23 块颅骨（中耳的3对听小骨除外） 形态：扁骨和不规则骨 分部： 脑颅：位于颅的后上部，包括一盖（颅盖） 一底（颅底），内有颅腔，容纳脑 面颅：位于颅的前下部，参与围成眶腔、鼻 腔、口腔
（一）脑颅
额骨 筛骨
8 块脑颅骨共同构 成颅腔，支持和保 护脑： 额骨 筛骨 各一块 蝶骨 枕骨 颞骨 各两块 顶骨
次 级 骨化中心
干骺端
原始（初级） 骨化中心
体（骨干）
骺软骨 次 级 骨化中心
干骺端
骺
（五）骨的连接：骨与骨之间的连接装置
分类： 1.直接连接，骨与骨之间借助致密 结缔组织、软骨或骨直接相连，期 间无间隙 特点：运动性小或完全不运动， 如颅骨连接、椎间盘等
结构：结缔组织附于关节表 结构：一凸一凹，表面有关 面形成的膜性囊，外层为纤 节软骨。 2、间接连接（滑膜关节或关节）： 维膜（厚而坚韧），内层为 结构：关节囊的滑膜和关节 关节软骨的作用：减少关节 骨与骨之间借助膜性的结缔组织囊 滑膜（薄而柔软） 软骨围城的密闭腔隙，内含 运动时的摩擦和冲击 相连，骨面之间有空隙 滑液 滑膜的作用：产生滑液，润 滑关节和营养关节软骨 作用：腔内负压，有助于关 关节面 节的稳固 关节的结构 关节囊 关节腔
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第一节 骨骼肌结构与力学特性
一、肌的结构与特性
(一)肌形态与结构 肌原纤维
肌管系统
第四章 骨骼肌与运动 马萍
一、肌的结构与特性
(二)肌的辅助结构 肌筋膜 肌腱 韧带
第四章 骨骼肌与运动 马萍
一、肌的结构与特性
（三）肌纤维类型
特 性 肌纤维的类型 肌纤维大小 肌球蛋白ATP酶活性 白肌I型纤维FG 快 大 高 白肌Ⅱ型纤维FOG 快 大 高 红肌纤维SO 慢 小 低
温度 负荷加载速度
机械应力
年龄
第四章 骨骼肌与运动 马萍
二、骨骼肌生物力学特性 （四）肌的做功-肌张力与功的关系
肌的做功是指肌作的外功，即机械功。 肌的缩短距离与负荷的乘积为功。
肌工作的理想负荷理论上应是中等负荷。因此，在
力量训练中，要选择合适的负荷，才能使骨骼肌做
最大功。
第四章 骨骼肌与运动 马萍
保护身体和产热的功能。
（六）肌功能状态指标
肌力：肌的生理横截面、肌的初长度、肌的募集、 肌纤维的走向与肌腱长轴的关系、杠杆的效率。 快速力量，肌耐力，肌张力
第四章 骨骼肌与运动 马萍
二、骨骼肌生物力学特性
（一）非线性
第四章 骨骼肌与运动 马萍
二、骨骼肌生物力学特性
粘弹性
第四章 骨骼肌与运动 马萍
从能量的转化来说，还必须考虑有效的机械效率。
肌收缩时产能总量包括机械能和热能两部分，机械
能可转化为有用功，而热能对肌收缩无用。 人的机械效率不是固定不变的，只有当负荷与收缩 速度都达到最佳时，所实现的机械效率才会最高。
第四章 骨骼肌与运动 马萍
二、骨骼肌生物力学特性 （四）肌的做功
第四章 骨骼肌与运动 马萍
二、骨骼肌生物力学特性
（二）长度-张力与张力-速度关系
肌收缩的长度与张力关系
第四章 骨骼肌与运动 马萍
二、骨骼肌生物力学特性
指肌收缩前所承受的负 荷。 在后负荷固定条件下改 变前负荷，即改变肌的 初长度,观察肌所产生的 张力变化 。
前 负 荷
第四章 骨骼肌与运动 马萍
二、骨骼肌生物力学特性 最适初 长度 当肌的初长度 增加到某一长 度时，肌产生 张力达最大 。
第四章 骨骼肌与运动 马萍
二、骨骼肌生物力学特性 （三）辅助结构生物力学特性 肌腱和韧带的应力-应变曲线
第四章 骨骼肌与运动 马萍
二、骨骼肌生物力学特性 （三）辅助结构生物力学特性 影响肌腱生物力学特性的因素
解剖位置 锻炼和固定
年龄
激光和热治疗
第四章 骨骼肌与运动 马萍
二、骨骼肌生物力学特性 （三）辅助结构生物力学特性 影响韧带生物力学特性的因素
运动学基础
第四章 骨骼肌与运动
目录
骨骼肌结构与力学特性 骨骼肌收缩机制
骨骼肌与运动形式
影响骨骼肌与运动的因素 骨骼肌运动功能障碍
第四章 骨骼肌与运动 马萍
重点与难点
重点：骨骼肌力学特性及影响因素；骨骼
肌收缩原理；骨骼肌运动形式及运动的协
同关系。
难点：横桥理论与肌收缩的关系
第四章 骨骼肌与运动 马萍
第四章 骨骼肌与运动 马萍
二、骨骼肌生物力学特性 （二）长度-张力与张力-速度关系
肌收缩的张力与速度关系
第四章 骨骼肌与运动 马萍
二、骨骼肌生物力学特性
指肌收缩后遇到的负荷。
后
负
荷
当肌受到刺激发生收缩时 ，由于后负荷的存在，肌 不能立即缩短，而首先表 现为张力增加以克服负荷 或阻力。
第四章 骨骼肌与运动 马萍
二、骨骼肌生物力学特性 （四）肌的做功-功率
功率：物理学中把单位时间所做的功称为功率。 运动中把力和速度的乘积称为爆发力。
骨骼肌等长收缩时功率等于零，而非等长收缩时
，其功率是力与速度的乘积。 如果要使张力与速度都达到最佳值时，其大小只 能是最高值的30%。
第四章 骨骼肌与运动 马萍
二、骨骼肌生物力学特性 （四）肌的做功-肌收缩的机械效率
强 弱 大α运动神经元 快 大 弱
多
强 强 大α运动神经元 快 大 弱
少
弱 强 小α运动神经元 慢 小 强
第四章 骨骼肌与运动 马萍
一、肌的结构与特性
（四）肌的特性 物理特性 伸展性 弹性 粘滞性 兴奋性 传导性 收缩性
生理特性
第四章 骨骼肌与运动 马萍
一、肌的结构与特性
（五）肌的功能
运动、支撑骨、维持姿势、
肌质网的发达程度
对Ca2+亲和力 线粒体数量 线粒体酶活性
发达
高 少 低 少
发达
高 少 高 中等
差
低 多 高 多
毛细血管数量
第四章 骨骼肌与运动 马萍
一、肌的结构与特性
特 性 糖原贮量 糖酵解能力 有氧氧化能力 神经支配 收缩速度 收缩力量 抗疲劳性
白肌I型纤维FG
白肌Ⅱ型纤维FOG
红肌纤维SO
多
二、骨骼肌生物力学特性
实验中，逐渐增加肌的后负荷
逐渐增大 渐减小
肌张力
肌收缩速度和缩短的长度逐 负荷超过某短的速度及长度均等
肌产生的张力达到最大(简称P0)
第四章 骨骼肌与运动 马萍
二、骨骼肌生物力学特性 产生机制： 肌收缩产生张力的大小与横桥数目有关， 而收缩速度快慢与横桥（肌球蛋白ATP酶活 性）上能量释放速率有关。 训练有素的运动员，其张力 — 速度曲线向 右上方偏移，在相同的力量下，可发挥更 大的速度，或在相同的速度下，可表现出 更大的力量。
第四章 骨骼肌与运动 马萍
三、横桥理论
第四章 骨骼肌与运动 马萍
第三节 骨骼肌与运动形式
骨骼肌与运动形式
动力性运动
静力性运动
等速运动
第四章 骨骼肌与运动 马萍
肌收缩 实验
骨 骼 肌
电刺激器
骨 骼 肌
5g
第四章 骨骼肌与运动 马萍
10g
二、骨骼肌生物力学特性 产生机制: 肌处于最适初长度时，粗细肌丝处于最理想 的重叠状态，可结合于肌纤蛋白上的横桥数 目达到最大；肌被拉长时(肌小节>2.2µm)， 粗细肌丝之间的重叠减小，可结合于肌纤蛋 白的横桥数目减少 相反，当肌的长度明显小于最适初长度时， 使可结合于肌纤蛋白上的横桥数目减少
三、肌工作的术语 起点、止点 定点、动点
近固定(近侧支撑)、远固定(远侧支撑)
上固定(上支撑)、下固定(下支撑) 无固定(无支撑) 肌收缩时，两端的附着
点都不固定，产生相向运动，称无固定。
第四章 骨骼肌与运动 马萍
第二节 骨骼肌收缩机制
一、运动单位募集
第四章 骨骼肌与运动 马萍
二、肌收缩滑行学说