营养与食品卫生学---脂类
营养学评价
摄入量及来源
①
脂 肪 酸 的 分 类
摄 入 平 TF A
FAO与WHO建议，饮食中仅应包含极小量的TFA，低于每天摄取热量的1%。
③
食物 中 脂 肪 的 作 用
生活实例
食物中的脂肪除了为人体提供能量和作为人体脂肪
提供脂溶性维生素
的合成材料以外，还有一些特殊的营养学功能。
脂肪不仅是脂溶性维生素来源，也可促进其吸收。
改善食物的感观性状
脂肪作为食品烹调加工的重要原料，可以改善食物的色、香、 味、形，达到美观和促进食欲的作用。
增加饱腹感
摄入量及来源 化学
①
脂 肪 酸 的 分 类
大多数脂肪酸含有偶数碳原子。
基本分子式：CH3 [CH2] n COOH
第 11 页
第一章 . 营养学基础 NUTRITION
脂肪及其功能
脂肪酸的分类及功能
类脂及其功能
体内代谢
营养学评价
摄入量及来源
①
脂 肪 酸 的 分 按 类 碳
链 长 度 分 类
营养学基础之——
宋建根 营养与食品卫生学教研室
课程目标
目录页 NUTRITION
脂肪及其功能
脂肪酸的分类及功能
类脂及其功能
体内代谢
营养学评价
摄入量及来源
第4 页
过渡页 NUTRITION
脂肪及其功能
脂肪酸的分类及功能
类脂及其功能
体内代谢
营养学评价
摄入量及来源
第5 页
第一章 . 营养学基础 NUTRITION
4
机体构成成分
5
内分泌作用
细胞膜中含有大量脂肪酸， 是细胞维持正常的功能的重
瘦素、TNF-α、IL-6、IL-8、 雌激素、IGF等。
要成分。
1
想 一 想
饥饿减肥为减的是什么？
第8 页
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类脂及其功能
体内代谢
营养学评价
摄入量及来源
Fats
Lipids
Lipoids
Phospholipids
Sterols
第6 页
第一章 . 营养学基础 NUTRITION
脂肪及其功能
脂肪酸的分类及功能
类脂及其功能
体内代谢
营养主要由甘油三酯构成，由3分子脂肪酸（fatty acid）与1 础 知 分子甘油（glycerol）形成。 识 动物性食物的甘油三酯因碳链长、饱和程度高、熔点高固态 脂 植物性食物的甘油三酯因不饱和程度高、熔点低液态 油 脂肪因其所含的脂肪酸链的长短、饱和程度和空间结构不同，而呈
致心血管疾病的几率是饱和脂肪酸的3—5倍
乳腺癌
绝经后乳腺癌发病率与TFA摄入量呈正比
影响胎儿或婴儿正常生长发育 通过胎盘或乳汁被动摄入TFA导致必需脂肪酸缺乏
3
查 一 查
TFA还有哪些危害？
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第一章 . 营养学基础 NUTRITION
脂肪及其功能
脂肪酸的分类及功能
类脂及其功能 知识扩展
体内代谢
脂肪进入十二指肠时，刺激十二指肠产生 肠抑胃素，使胃蠕动受到抑制。
1 1
2
3
第9 页
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脂肪酸的分类及功能
类脂及其功能
体内代谢
营养学评价
摄入量及来源
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类脂及其功能
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脂肪及其功能
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摄入量及来源
①
概 述
脂 类 包 括 脂 肪 和 类 脂 ， 约 占 体 重 的 10%~20% 。 脂 肪 又 称 甘 油 三 酯 （triglycerides），约占体内脂类总量的95%，类脂主要包括磷脂和固醇类， 约占全身脂类总量的5%
1 反复煎炸 2 部分氢化
动物的肉类
乳制品
人类食用TFA的主要来源
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摄入量及来源
①
脂 肪 酸 的 分 类
TF A 危 害
肥胖
TFA让人长胖的能力是正常不饱和脂肪酸的7倍
文 献 证 据
心血管疾病
油、椰子油和棕榈油含
Monounsaturated fatty• 油酸（oleic acid） acid, MSFA
单不饱和脂肪酸
有较多的饱和脂肪酸。
• 亚油酸（linoleic acid） Polyunsaturated fatty • α-亚麻酸（linolenic acid） acid, PSFA
3
节约蛋白质作用
1g脂肪＝39.7kJ（ 9.46kcal ） 脂肪细胞吸收脂肪无上限； 脂肪不能直接给脑和神经细 胞及血细胞供能。
脂肪不仅可直接供能，皮下 脂肪具有隔热保温的作用； 体内脂肪对器官有支撑和衬 垫作用，可保护器官免受外 力伤害及减少器官间的摩擦。
充足的脂肪可保护体内蛋白 质不被用来作为能源物质， 而使其有效地发挥其它生理 功能。
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摄入量及来源
①
脂 肪 酸 的 分 按 类 饱
和 程 度 分 类
饱和脂肪酸
Saturated fatty acid, USFA
一般植物油中含不饱和
• 棕榈酸（Palmitic acid） 脂肪酸较多，但可可籽
行氢化改性过程中产生的一种不饱和脂肪酸。
习 反式
熔点高、稳定性好、货架期 长、风味独特、成本低廉等
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摄入量及来源
①
脂 肪 酸 的 分 类
来 源 TFA
反式脂肪酸（TFA）是一种人体非必需脂肪酸。
现不同的特性和功能。
人体内甘油三酯主要分布在腹腔、皮下和肌肉纤维之间，与食物中 甘油三酯的生理功能有相同或不同之处。
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摄入量及来源
②
体 内 脂 肪 的 生 理 功 能
1
贮存和提供能量
2
保温及润滑作用
多不饱和脂肪酸
橄榄油
最 贵 的 油
2
想 一 想
橄榄油是哪一种？为什么那么贵？
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体内代谢
营养学评价
摄入量及来源
①
脂 肪 酸 的 分 类 按
空 间 结 构 分 类
学 顺式
抗氧化能力差，稳定性不好
反式脂肪酸（Trans Fatty Acid, TFA）是对植物油进
脂类01
1-2 脂类（Lipids）一、脂类的定义脂类是生物体内的一大类物质，包括脂肪、蜡、磷脂、糖脂、固醇等，脂类的种类繁多，结构各异，但都具有下列共同特征。
1、不溶于水而溶于乙醚、石油醚、氯仿等有机溶剂。
2、都具有酯的结构或可能成为酯的物质（醇、酸）。
3、能被生物体利用的物质。
根据脂类的化学组成，可作如下分类：在食品化学中，脂类中最重要的是作为能源的油脂和易引起食品腐败的复合脂类。
二、甘油酯和脂肪酸动植物油脂的主要成分是脂肪酸的甘油酯，若甘油结合的三个脂肪酸相同，则称之为单纯甘油酯，否则称为混合甘油酯。
天然油脂中的甘油酯大部分是混合甘油酯。
甘油酯中的脂肪酸一般是直链的，分为饱和脂肪酸及不饱和脂肪酸两类，脂肪酸的命名一般多保持其俗名。
与食品化学关系较大的脂肪酸见表1，其中以C16及C18的脂肪酸在自然界中最广为存在。
如棕榈酸（十六酸）、硬脂酸（十八酸）、油酸（9—十八烯酸）、亚油酸（9，12—十八二烯酸）。
天然存在的不饱和酸大部分为顺式，如油酸。
三、脂肪酸及脂肪的性质1、物理性质纯净的脂肪酸及其油脂都是无色的，脂肪是混合物，所以没有确切的熔点和沸点，几种脂肪及脂肪酸的沸点都比较高，在常压下蒸馏时要发生分解，故只能在减压下蒸馏。
表1、作为脂类成份的主要天然脂肪酸2、直链不饱和脂肪酸b3、羟基酸ab脂肪酸的比重一般都比水轻，它们的折光率随分子量和不饱和度的增加而增大，因此，象奶油等含低饱和度酸多的油，折光率就低，而亚麻油等不饱和酸含量多的油，折光率就高，在制造硬化油（人造奶油）加氢时，可以根据折光率的下降情况来判断加氢的程度。
脂肪不溶于水，而易溶于乙醚、石油醚、氯仿等有机溶剂。
固体脂肪指数在某一温度时，塑性脂肪（软化脂肪）的固体和液体比例称为固体脂肪指数（SFI），它与脂肪在食品中的功能性有重要关系。
可采用超声技术来测定SFI，因为固脂中的超声速率大于液体脂。
脂肪的加工产品，如人造奶油、可可脂、起酥油等，对脂肪中固体含量有不同要求，固体含量的多少影响脂肪的熔化温度和可塑性，当固体含量少，脂肪容易熔化，如果固体脂含量很高，脂肪变脆。
食品营养学-脂类
脂肪肝就“大功告成”。只有这样病态肥胖的鹅
肝，被小心翼翼、毫无破损地取出来烹调，才能 制造出真正意义上的法国顶级鹅肝美味。
•
因为鹅越肥，肝脏就会越大，越多油花，
也就越美味。少许一点破损的鹅肝，只好被碾碎
制成鹅肝酱，价格么，当然也下降许多。
•
为了保证整块鹅肝肥腻、细嫩的口感，农场
主还要尽量减少食物里的钙含量———发育期间
食物名称 牛乳 鸡蛋黄 鲤鱼 鲫鱼 带鱼 大黄鱼
亚油酸 4.4 11.6 16.4 6.9 2.0 1.9
缺乏
•
可引起生长迟缓、生殖障碍、皮
肤损伤（出现皮疹等）以及肾脏、肝
脏、神经和视觉方面的多种疾病。
22
ω-3脂肪酸
• 成分主要为二十碳五烯酸（EPA） 和二十二碳六烯酸（DHA）
23
DHA
24
此外，政府还鼓励和支持食品工业 界努力改进工艺，降低加工食品和 烹调用油中反式脂肪酸含量。
消费建议
• 由于氢化植物油的熔点高、氧化稳定 性好，而且可以使加工食品有更好的口感 和外观，所以在食品生产工业中广泛应用 ，加上反式脂肪酸还有天然来源，因此， 我们不可避免会摄入反式脂肪酸。
• 专家建议：食物多样化、平衡膳食、 适量运动是保证健康的基础。消费者要合 理搭配膳食，比如威化饼干、夹心饼干、 奶油蛋糕、派等焙烤食品中的反式脂肪酸 含量较高，不要每天吃。
成人每日胆固醇摄入量<300mg
43
脂类的吸收
• 脂类的吸收主要是在：
十二指肠的下部和空肠上部。
吸收率大小： 短链脂肪酸>中链脂肪酸>不饱和长链脂肪酸>饱和长链脂肪酸
44
•
瘦人的脂肪肝并非营养过剩所引起，而是由
脂类
脂 类
脂 类
脂类也称脂质，是溶于有机溶剂而不溶
于水的一类化合物，由碳、氢、氧元素 组成。脂类与蛋白质、碳水化合物是产 生能量的三大营养素。
一、脂类的分类 脂类是脂肪和类脂的总称
1甘油
甘 油
脂肪酸
脂 类
脂肪（甘油三酯）
3脂肪酸
脂肪酸
脂肪酸
磷脂 类脂
-----可变脂
1
磷脂： 甘油三酯中一个或两个脂肪酸被磷酸或含磷酸 基团取代。 磷脂酸 卵磷脂（磷脂酰胆碱） 脑磷脂（磷脂酰乙醇胺） 肌醇磷脂
磷酸甘油酯 组成结构
神经鞘脂——神经鞘磷脂
磷脂生理功能
① 是组织细胞膜的重要构成成分，缺乏时会造成细胞 膜结构受损，出现毛细血管的脆性和通透性增加， 产生皮疹等。 ② 帮助脂类或脂溶性物质等的消化吸收和利用，如脂 溶性维生素、激素等； ③ 卵磷脂能促进脂肪代谢，防止形成脂肪肝，促使胆 固醇的溶解和排泄；防止胆固醇在血管内沉积，降 低血液粘稠度，防止心脑血管病。 ④ 脑磷脂则与血液凝固有关。 ⑤ 可促进改善大脑组织和神经系统的健康。 ⑥ 磷脂能和脂肪酸一样为人体供能;
罐头类食品： 不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其
中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎 被破坏殆尽。另外，罐头制品中的蛋白质常常出现变性 ，使其消化吸收率大为降低，营养价值大幅度“缩水” 。还有，很多水果类罐头含有较高的糖分，并以液体为 载体被摄入人体，使糖分的吸收率因之大为增高牞可在 进食后短时间内导致血糖大幅攀升，胰腺负荷加重。同 时，由于能量较高，有导致肥胖之嫌。
2、胆固醇还是人体内许多重要活性物质如性激
素、胆汁酸、维生素D、肾上腺皮质激素等的
2023年营养与食品卫生学之脂类解析
10 8 ~ 10
4:1
<300 <300
六、脂类摄入不平衡对机体健康的影响
1、摄入不足：主要是必需脂肪酸的问题。缺 乏时可引起生长迟缓、生殖障碍、皮肤损伤、 肝、肾、神经和视觉方面的多种疾病。
2、摄入过多：脂肪摄入过多，可导致肥胖、心 血管疾病、高血压、癌症（乳腺癌、大肠癌等） 发病率增高。摄入过多的多不饱和脂肪酸，也 可使体内有害的氧化物、过氧化物等增加，同 样对身体可产生多种慢性危害。
主要存在于奶及奶制品。 海藻糖（trehalose）：是由两分子葡萄糖组成，
存在于真菌和细菌中，食用蘑菇中含量较多。
3、寡糖：指由3-9个单糖构成的一类小分子多糖。 较重要的有：
棉子糖：由葡萄糖、果糖和半乳糖构成的三糖。 水苏糖：由葡萄糖、果糖和两分子半乳糖构成的四糖。 低聚果糖：存在于蔬菜水果中，由一分子葡萄糖和多个 果糖结合的寡糖。 异麦芽低聚糖：：主要存在于酒、酱油等发酵食品中， 含量很少。
指肠产生肠抑胃素，使胃蠕动受到抑制。 2、改善食物的感官性状 3、提供必需脂肪酸 4、提供脂溶性维生素和促进脂溶性维生素吸收。
㈢ 类脂的生理功能
1、磷脂：提供热能；是细胞膜的重要组成成分； 作为乳化剂，可以使体液中的脂肪呈悬浮状态， 有利其吸收、转运、代谢，防止动脉硬化；参与 合成乙酰胆碱，可促进和改善神经系统功能。
几种食物中的脂肪含量（克/100克）
食物名称 脂肪含量
猪肉（肥）
90.4
猪肉（肥瘦） 37.0
牛肉（肥瘦） 13.4
羊肉（肥瘦） 14.1
鸡肉
9.4
牛奶粉（全脂） 21.2
鸡蛋
10.0
大豆
16.0
花生仁
44.3
脂类和脂肪酸
脂类和脂肪酸脂类和脂肪酸是人们日常生活中经常提及的营养成分和化学物质。
它们在食物中起着重要的作用，对人体健康具有重要的影响。
本文将从脂类和脂肪酸的定义、分类、功能以及摄入建议等方面进行探讨。
一、脂类和脂肪酸的定义与分类1. 脂类的定义脂类是指在生命体内和食物中广泛存在的一类天然有机化合物。
它们主要由甘油和脂肪酸通过酯键形成，是人体的重要能源和细胞结构的组成部分。
2. 脂类的分类根据不同的化学结构和功能，脂类可以分为三大类：甘油脂类、磷脂和固醇。
（1）甘油脂类：甘油脂类是由甘油与脂肪酸形成的酯类化合物，包括三酯、磷脂酰胆碱、磷脂酰乙醇胺等。
其中，三酯是人体内脂肪储存的主要形式。
（2）磷脂：磷脂是指由甘油、脂肪酸、磷酸和胆碱等组成的复杂脂质，主要存在于细胞膜中，具有维持细胞结构和功能的重要作用。
（3）固醇：固醇是一类含有特定碳氢化合物环骨架结构的化合物，包括胆固醇等。
胆固醇是细胞膜组成的重要组分，同时也是体内合成其他生物活性物质的起始物质。
3. 脂肪酸的定义与分类脂肪酸是脂类的主要组成部分，是一类由长链的羧酸和甲基构成的有机酸。
根据碳链长度和不饱和程度的不同，脂肪酸可以分为饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。
（1）饱和脂肪酸：饱和脂肪酸的碳链中没有双键，分子结构稳定。
常见的饱和脂肪酸包括硬脂酸和棕榈酸，其在食物中主要存在于动物性脂肪和椰子油等植物性油脂中。
（2）单不饱和脂肪酸：单不饱和脂肪酸的碳链中有一个双键，使得分子结构不稳定。
常见的单不饱和脂肪酸包括油酸和花生酸，橄榄油和花生油等植物油中富含单不饱和脂肪酸。
（3）多不饱和脂肪酸：多不饱和脂肪酸的碳链中有两个或两个以上的双键。
常见的多不饱和脂肪酸包括亚油酸和亚麻酸，它们主要存在于植物性油脂和一些鱼类中。
二、脂类和脂肪酸的功能与作用1. 能量供应脂类是人体获得能量的重要来源之一。
脂肪酸作为主要的能量物质，在代谢过程中可以通过氧化分解提供大量的能量。
营养与食品卫生学知识点总结
绪论基本概念：１．营养学：是研究人体营养规律及其改善措施的科学。
２．营养：是指人体吸收、利用食物或营养物质过程，也是人类通过摄取食物以满足机体生理需要的生物学过程。
３．营养素：人类为了维持正常的生理功能和满足劳动及工作的需要，必须每日从外界环境摄入必要的物质，除空气和水外，还要通过各种食物组成的膳食，获得人体需要的各种营养物质，以满足机体的正常生长发育，新陈代谢和工作、劳动的需要，此种营养物质称为营养素，是保证人体健康的物质基础。
４．合理营养：是指通过合理的膳食和科学的烹调加工，能向机体提供足够数量的热能和各种营养素，并保持各营养素之间的数量平衡，以满足人体的正常生理需要，保持人体健康。
５．食品卫生学：是研究食品中可能存在的、威胁人体健康的有害因素及其预防措施，提高食品卫生质量，保护食用者安全的科学。
营养学基础第一节蛋白质基本概念：１．必需氨基酸：有9种氨基酸，人体不能合成或合成速度不能满足机体需要必须从食物中直接获得，称为必需氨基酸。
２．条件必需氨基酸或半必需氨基酸：半胱氨酸和酪氨酸在体内分别由蛋氨酸和苯丙氨酸转变而成，如果膳食中能直接提供这两种氨基酸，则人体对蛋氨酸和苯丙氨酸的需要可分别减少30%和50%，故半胱氨酸和酪氨酸称为条件必需氨基酸或半必需氨基酸。
３．氨基酸模式：是指某种蛋白质中各种必需氨基酸的构成比例。
４．限制氨基酸：食物蛋白质中一种或几种必需氨基酸相对含量较低，导致其它的必需氨基酸在体内不能被充分利用而浪费，造成其蛋白质营养价值降低，这些含量相对较低的必需氨基酸称限制氨基酸。
其中含量最低的称第一限制氨基酸，余者以此类推。
５．蛋白质互补作用：为了提高植物性蛋白质的营养价值，往往将两种或两种以上的食物混合食用，以相互补充其必需氨基酸不足的作用叫蛋白质互补作用。
６．氮平衡：是反应机体摄入氮和排出氮的关系。
其关系式：B=I-（U+F+S），B：氮平衡；I：摄入氮；U：尿蛋；F：粪蛋；S；皮肤等氮损失。
食品营养与卫生习题与答案
(一）名词说明1.功能性食品：指具有调整人体生理功能、相宜特定人群食用，有不以治疗疾病为目的的一类食品。
2.新资源食品：在一个国家新研制、新发觉、新引进的，无食用习惯或仅在个别地区有食用习惯，符合食品基本要求的食品，部分新资源食品经保健功能检测后，可申报批准为保健食品。
3.养分：指人体获得必需养分素并利用它们合成所需物质的过程，主要包括摄食、消化、汲取、代谢和利用等过程。
4.养分素：人类为了维持正常的生理、生活和劳动须要，必需不断从外界摄入必要的物质，用以供应能量、构成机体组织、调整生理活动等，这种所摄取的必要物质被称为养分素。
5.养分价值：食品中所含养分素和能量满意人体养分须要的程度。
7.完全蛋白质：所含必需氨基酸种类齐全、数量足够、彼此比例适当，不但可以维持人体健康，还可以促进生长发育。
如奶、蛋、鱼、肉中的蛋白质都属于完全蛋白质。
8.必需氨基酸：是指人体不能合成或合成速度不能满意机体须要而必需从食物中干脆获得的氨基酸。
9.必需脂肪酸:指人体不能自行合成，必需由食物中供应，并且能够预防和治疗脂肪酸缺乏症的脂肪酸。
如亚油酸、亚麻酸。
10.限制性氨基酸:体内蛋白质代谢中各种必需氨基酸存在一个相对比值以适应人体蛋白质合成的须要。
某一种或几种必需氨基酸缺少或数量不足，就使食物蛋白质合成为机体蛋白质的过程受到限制，即限制了此种蛋白质的养分价值，这一种或几种AA 就被定为该蛋白质的限制性氨基酸。
11.蛋白质互补作用不同食物混合食用，其所含必需氨基酸取长补短，相互补充，达到较好比例，从而提高蛋白质利用率的作用。
12.蛋白质-热能养分不良：缺乏能量和（或）蛋白质而引起的养分缺乏病。
（水肿型PEM（Kwashiorkor）：由于蛋白质缺乏而引起的严峻临床综合征被称为加西卡病，即热能摄入基本满意而蛋白质严峻不足的儿童养分性疾病。
多见于断乳期的婴幼儿。
消瘦型PEM（maramus）：指蛋白质和热能摄入均严峻不足的养分性疾病。
食品化学-脂类
碳链长度
双键个数 饱和程度 母体名
系统命名：顺-9，顺-12，顺-15 - 十八碳 三烯酸
系统命名： 碳链长度，饱和程度，双键位置，双键构型，双键 个数 顺-9，顺-12，顺-15 - 十八碳 三烯酸 数字命名法：碳原子个数：双键数（双键位） 一种羧基端开始：如18:2或18:2（9,12） 另一种从甲基端开始：18:2（n-6）或18:2w6（仅非共轭双 键结构） 俗名或普通名： 月桂酸（12:0）、棕榈酸（16:0） 英文缩写：月桂酸La、棕榈酸P
皂化反应：形成钠盐或钾盐
水解型酸败-生成酸，产生汗臭味，苦涩味 酮型酸败-形成酮酸和甲基酮所致。
二、脂类氧化 食品变质的主要原因之一；产生挥发性化合物，不良风 味（哈喇味）；受多种因素影响；氧与不饱和脂类反应。 油脂的氧化主要有以下类型：
（一）自动氧化
油脂的自动氧化指活化的含烯底物（油脂分子中的不 饱和脂肪酸RH）与空气中氧（基态氧）之间所发生的自由 基类型的反应。 自动氧化的机理描述（Autoxidation Mechanism） 链引发 (诱导期)：RH
பைடு நூலகம்
2、 氧 当氧浓度较低时，氧化速率与氧浓度近似成正比；当氧 浓度很高时，则氧化速率与氧浓度无关。氧浓度对氧化速 率的影响还受其他因素如温度与表面积的影响。采取真空 包装或者低透气性低的包装材料。 单线态氧的氧化速率约为三线态氧的1500倍。 3、温度 一般来说，随着温度上升，氧化速率加快；但温度上 升，氧的溶解度会有所下降。
采用Sn(立体有择位次编排Stereos- pecifically Numbering,Sn)-系统命名法、数字命名和英文缩写命名。 CH2-OH Sn-1 H-C-OH Glycerol CH2OH 例：
食品营养学-3 脂类
10.3μm 966/cm
一、脂类的分类及功能
TFAs的产生(Occurrence of TFAs) • 天然的反式脂肪酸(From PUFAs by bacteria in the first stomach
(rumen) of ruminant animals)
• 油脂的氢化(From industrial hydrogenation, and deodorization of
Maxima 1660–1630 and 730–650/cm 1680–1670 and 980–865/cm 990–980 and 968–950/cm 990–984/cm 989/cm 991/cm 994/cm
Fig. 3 triolein, trielaidin and trist第ea三rin章在脂氯类仿中的红外吸收光谱. (Adapted from Feuge et al., 1951)
生理功能
脂肪 甘油三酯
类脂 糖酯、胆 固醇及其 酯、磷脂
95﹪ 5﹪
脂肪组织、1. 储脂供能
血浆
2. 提供必需脂酸
3. 促脂溶性维生素吸收
4. 热垫作用
5. 保护垫作用
6. 构成血浆脂蛋白
生物膜、 1. 维持生物膜的结构和功能
神经、 2. 胆固醇可转变成类固醇激
血浆
素、维生素、胆汁酸等
3. 构成血浆脂蛋白
第三章 脂类
一、脂类的分类及功能
共轭亚油酸（CLA）
抗癌作用 减肥作用 调节免疫功能的作用 防止动脉粥样硬化作用 对骨质的积极作用 防治糖尿病作用
《营养与食品卫生学》营养学基础-脂类
脂肪随其脂肪酸的饱和程度越高、碳链越长，熔点越 高。
3.按空间结构
S
顺式、反式
自然状态下，大多数不饱和脂肪酸为顺式脂肪酸，少 数为反式脂肪酸（牛奶、奶油）。
氢化：不饱和脂肪酸中的不饱和键与氢结合 饱和键 植物油发生氢化后可以加工为人造奶油。 氢化过程中，一些不饱和脂肪酸由顺式转为反 式脂肪酸。
反式不饱和脂肪酸：
EFA缺乏和过量
{ 机体EFA的摄入量每天应不少于总能量的3%。 { 缺乏：发生于婴幼儿（脱脂或低脂）、长期全胃
肠外营养者、慢性肠道疾病患者。
{ 影响：生长迟缓、生殖障碍、皮肤损伤（湿疹样
皮炎）及肾脏、肝脏、神经和视觉疾病等。
{ 过多：氧化物、过氧化物、能量
长链多不饱和脂肪酸
☼
链长在14个碳原子以上，含有多个顺式不饱和双 键的脂肪酸。AA、EPA、DHA，可由EFA转化，但 速度缓慢。 哺乳动物由于缺乏Δ12或Δ15去饱和酶，因此 n3和n-6系列的脂肪酸不能相互转化。
类脂 （lipoids）
固醇类
（sterols）
一、脂肪及其功能
n n
脂肪酸结构不同。 脂肪因其所含的脂肪酸链的 长短、饱和程度和空间结构 不同，而呈现不同的特性和 功能。
体内脂肪的生理功能
1.贮存和提供能量 1g脂肪＝9.46kcal能量 2.保温及润滑作用 3.节约蛋白质作用 4.机体构成成分 细胞膜 5.内分泌作用 瘦素、TNF-α、IL-6、IL-8、雌 激素、IGF等。
6系列不饱和脂肪酸。包括EFA和长链多不饱和 脂肪酸。
必需脂肪酸(essential fatty acid,EFA）
EFA：人体需要且自身不能合成，必须通 过食物供给的脂肪酸。 EFA包括亚油酸（n-6）和α-亚麻酸（n-3）。 人体其他脂肪酸可从食物获得，也可利用 糖、脂肪和蛋白质合成。