中考动员主题班会
中考动员班会课记录(3篇)
第1篇一、班会背景随着中考的临近，为了让学生们充分认识到中考的重要性，调整心态，提高学习效率，我们班级于2022年5月20日召开了中考动员班会。
本次班会旨在激发学生的学习热情，明确学习目标，为中考做好充分准备。
二、班会主题“决战中考，勇攀高峰”三、班会时间2022年5月20日四、班会地点教室五、参会人员全体同学、班主任六、班会流程1. 班主任致辞2. 同学代表发言3. 优秀教师分享学习经验4. 心理老师进行心理辅导5. 班级互动环节6. 班主任总结发言七、班会内容1. 班主任致辞班主任首先对同学们表示了诚挚的问候，并强调了中考的重要性。
她指出，中考是人生的重要转折点，关系到同学们的未来发展。
她希望同学们能够珍惜时光，努力学习，为中考做好准备。
2. 同学代表发言一位同学代表全体同学发言，他分享了自己在备考过程中的一些心得体会。
他表示，要制定合理的学习计划，提高学习效率；要树立信心，相信自己能够取得好成绩；要关注身心健康，保持良好的心态。
3. 优秀教师分享学习经验一位优秀教师分享了她的学习经验。
她指出，要想在中考中取得好成绩，首先要明确学习目标，制定合理的学习计划；其次，要养成良好的学习习惯，提高学习效率；最后，要保持积极的心态，相信自己能够实现梦想。
4. 心理老师进行心理辅导心理老师针对同学们在备考过程中可能遇到的心理问题进行了辅导。
她提醒同学们，要关注自己的情绪变化，学会调整心态；要合理分配学习与休息时间，保持身心健康；要相信自己，勇敢面对挑战。
5. 班级互动环节在这个环节中，同学们纷纷分享了自己的学习心得和备考经验。
大家互相鼓励，共同为中考加油。
6. 班主任总结发言班主任对本次班会进行了总结。
她强调了以下几点：（1）明确学习目标，制定合理的学习计划；（2）养成良好的学习习惯，提高学习效率；（3）关注身心健康，保持良好的心态；（4）相信自己，勇敢面对挑战。
最后，班主任祝愿全体同学在中考中取得优异成绩，为自己的未来铺就一条光明的道路。
备战中考主题班会记录(3篇)
第1篇一、班会背景随着中考临近，同学们都进入了紧张的学习状态。
为了帮助同学们更好地备战中考，增强班级凝聚力，激发同学们的学习热情，我们班级特召开以“备战中考”为主题的班会。
二、班会时间2022年5月20日三、班会地点班级教室四、参会人员班主任、全体同学五、班会流程1. 班主任致辞班主任首先对同学们的辛勤付出表示肯定，强调备战中考的重要性，鼓励同学们坚定信心，努力拼搏。
2. 分享学习方法同学们纷纷分享自己在学习过程中积累的经验和方法，包括时间管理、科目学习、心理调适等方面。
3. 家长代表发言家长代表分享了对孩子备战中考的关心和支持，提醒同学们保持良好的心态，注意身体健康。
4. 班级活动安排班主任介绍了班级备战中考的具体活动安排，包括自习课、模拟考试、学习小组等，鼓励同学们积极参与。
5. 同学发言同学们就备战中考过程中的困惑和问题展开讨论，互相鼓励、共同进步。
6. 班主任总结班主任对本次班会进行总结，强调备战中考的关键在于坚持和努力，鼓励同学们珍惜时间，全力以赴。
六、班会内容1. 班主任致辞班主任首先表示对同学们的关心和鼓励，希望大家能够认清中考的重要性，树立信心，全力以赴。
同时，班主任也提醒同学们要关注自己的身心健康，保持良好的心态。
2. 分享学习方法（1）时间管理：合理安排学习时间，确保各科目均衡发展。
（2）科目学习：针对不同科目，制定相应的学习计划，提高学习效率。
（3）心理调适：学会调整心态，面对压力，保持乐观。
（4）合作学习：积极参与学习小组，互相帮助，共同进步。
3. 家长代表发言家长代表表示对孩子们备战中考的关心和支持，希望同学们能够珍惜时间，努力拼搏。
同时，家长代表也提醒同学们要注意身体健康，保持良好的作息。
4. 班级活动安排（1）自习课：加强自习课的管理，提高学习效率。
（2）模拟考试：定期组织模拟考试，检验学习成果。
（3）学习小组：鼓励同学们组建学习小组，互相监督，共同进步。
5. 同学发言同学们就备战中考过程中的困惑和问题展开讨论，互相鼓励、共同进步。
中考动员冲刺班会记录(3篇)
第1篇一、班会时间：2023年4月15日二、班会地点：学校多功能厅三、参会人员：全体九年级师生四、班会主题：中考动员冲刺，决胜中考五、班会记录：主持人：班主任老师参与人员：全体九年级师生【班会流程】一、班主任致辞班主任老师首先对同学们在备战中考这段时间里的辛勤付出表示肯定，并对同学们在接下来的冲刺阶段提出了更高的期望。
班主任老师强调，中考是人生中的一个重要转折点，它不仅关系到同学们的升学，更关系到未来的发展。
在这个关键时刻，我们要坚定信心，勇往直前，全力以赴，为中考拼搏。
二、学生代表发言九年级（1）班学生代表李明同学发言，他分享了备战中考的心得体会，鼓励同学们要珍惜时间，合理安排学习计划，加强体育锻炼，保持良好的心态。
李明同学表示，中考虽然紧张，但我们要相信自己，相信团队的力量。
在接下来的冲刺阶段，我们要团结一心，共同为中考拼搏。
三、优秀教师经验分享数学老师王老师分享了自己在中考复习过程中的教学经验，强调同学们要注重基础知识的巩固，提高解题能力。
同时，王老师还提醒同学们要合理安排学习时间，避免临时抱佛脚。
英语老师张老师则从提高英语听说读写能力方面给出了建议，鼓励同学们多听、多说、多读、多写，提高自己的英语水平。
四、家长代表发言九年级（3）班学生家长张女士发言，她表示对学校老师的信任和对孩子们的期望。
张女士鼓励孩子们要勇敢面对中考，相信自己，努力拼搏。
张女士还分享了家庭教育的经验，建议家长们要关注孩子的心理健康，营造良好的家庭氛围，为孩子们提供充足的备考支持。
五、班主任总结发言班主任老师对今天的班会进行了总结，强调以下几点：1. 同学们要明确目标，坚定信心，勇往直前；2. 合理安排学习时间，提高学习效率；3. 注重身心健康，保持良好的作息；4. 加强团队协作，共同为中考拼搏；5. 家校携手，共同关注孩子们的成长。
六、班会结束班会结束后，全体九年级师生合影留念，共同为中考加油鼓劲。
【班会总结】本次中考动员冲刺班会，旨在激励同学们在中考冲刺阶段全力以赴，勇攀高峰。
主题班会向中考冲刺五篇
主题班会向中考冲刺五篇九年磨一剑，中考越雄关!以面是小编整理的五篇主题班会向中考冲刺方案，希望对大家有所帮助，欢迎阅读参考!主题班会向中考冲刺1亲爱的九(1)班全体同学们：大家上午好!再过16天，你们将步入中考的考场，确切地说，16天后的现在，你们正在中考的考场上书写着青春的精彩。
时间真的过得太快，我们老师都感觉到了时间的紧迫。
今天我们聚集在一起，举行_年九(1)班冲刺中考主题班会，班会的主题是“最后16天，我该怎么做”。
今天的主题班会是一次鼓舞斗志的班会，召开班会的目的是统一思想，明确目标和任务，就是希望同学们在这短短的16天中，能奋战16天、能拼搏16天、能实实在在地把握好16天，集中精力、全力以赴，圆满完成初中阶段关键时期的学习任务，让16天后的今天，每一个同学能满怀信心地迈进考场，抒写自己的理想，描绘自己的人生。
所以今天我来了，自从督促同学们进行体育测试训练那天开始，我就关注着你们，今天的我更是想看到九(1)班全体同学的信心和勇气，想听听同学们的决心，更重要的是想让同学们知道，在16天的行程中有老师与大家结伴同行，让我们先用掌声给我们自己信心，给我们自己能量，更给我们自己豪情!同学们，你们是学习的主人，“九年磨剑为一博，青春练锋铸辉煌”。
在最后这关键的16天中，我们要争分夺秒抢时间，全神贯注抓课堂。
每位同学应该沉下心来，踏实苦干。
踏实要体现在上课专心的听讲上，体现在课堂中积极的思考上;体现在认认真真完成每一项作业上，体现在每天的及时复习上，体现在每一次考试和考后的分析补缺上。
首先，要坚定必胜信心，明确各自目标，保持积极向上的心理状态。
同学们一定要有自己的追求目标，因为目标让我们明确奋斗的方向，是我们奋斗的力量源泉。
现在是总复习，即使目前处于后进位置的，只要你肯努力，还是大有希望。
我们每个学生都必须有这样坚定的信念：“我行!我肯定行!我一定行”大家记住：16天，一定可以铸就人生辉煌，16天，足以改变一个人的命运!其次，要进一步端正学习态度。
中考动员主题班会
中考动员主题班会中考发动主题班会1（教师）时间飞逝，转瞬之间，十年寒窗，将随着一百天后的中考完毕变成我们永恒的记忆。
中考是一场没有硝烟的战场，古代剑客在与对手狭路相逢时，无论对手有多么强大，就算对方是天下第一剑客，明知不敌，也要亮出自己的宝剑，即使倒在对手的剑下，也虽败尤荣，这就是亮剑精神。
“狭路相逢勇者胜”，真正的勇者敢于直面一切困难。
中考是我们进入更加精彩人生的桥梁。
面对中考，我们感动，我们希望；面对中考，我们应当具备亮剑精神，我们大声说一句：“我不怕！”（学生甲）我不怕，由于中考的胜利者只做自己应当做的事：我舍弃了自己的兴趣爱好，利用了一切可以利用的时间，早晨、黄昏、深夜我始终与书为伴，乐此不疲。
（学生乙）我不怕，由于我挺直的胸脯告知我：春华秋实，努力的我，定会在六月里收获成果的喜悦！（学生丙）我不怕，由于我紧握的拳头早已向中考下了挑战书：要做就要做更好，不飞则矣，一飞冲天，不鸣则矣，一鸣惊人！（学生丁）我不怕，由于自信的微笑是我战胜一切困难的力气：我要用自己的双脚，爬到困难山顶，用我的微笑迎接朝阳的祝愿！（教师）一百天后的这一百天已是历史，但愿这一百天不是记忆中的圆满和懊悔，而是勤奋战胜懒散，汗水换取成绩，进步取代放弃的一百天，是我们通向胜利的奋斗篇章，我们的人生因这一百天的努力而绚丽多彩！（学生甲）是时候了！让我们擦干眼泪，站起来，向着中考迈进！（学生乙）是时候了！让我们携起手来，珍惜每天的分分秒秒！（学生丙）是时候了！让我们笑对中考，用行动来实践我们的诺言！（学生丁）是时候了！让我们鼓气士气，剑指中考，拼出个属于自己的明天！（合）初三（7）班的兄弟姐妹们，让我们handinhand,一起高呼：“胜利属于我们！”。
中考发动主题班会2活动目的：通过这次班会使学生明白取得好成绩不是一件轻而易举的事。
每个学生在求学时代都面临着两大学习任务：既要学习很多新的学问，又要学会获得新学问的方法。
前者是学习的内容，后者是学习的力量。
期中考动员大会班会记录(3篇)
第1篇一、班会时间：2021年10月15日 14:00-15:30二、班会地点：学校会议室三、参会人员：全体同学及班主任四、主持人：班长五、班会记录：一、班长开场致辞1. 尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家好！今天我们召开期中考动员大会，旨在鼓励同学们在接下来的期中考试中取得优异的成绩。
首先，请允许我代表全体同学向辛勤付出的老师们表示衷心的感谢！2. 这次期中考试是对我们前半学期学习成果的检验，也是对我们学习态度、学习方法的一次考验。
希望大家能够充分认识到期中考试的重要性，以饱满的热情投入到备考中去。
二、班主任讲话1. 各位同学，期中考试即将来临，这次考试对我们来说是一次重要的机会。
希望大家在备考过程中，注意以下几点：（1）明确学习目标，树立信心。
我们要明确自己的学习目标，相信自己一定能够取得好成绩。
（2）合理安排时间，制定学习计划。
根据自己的实际情况，制定合理的学习计划，确保各科均衡发展。
（3）加强复习，查漏补缺。
在复习过程中，要注重查漏补缺，对薄弱环节进行针对性强化。
（4）保持良好的心态，积极应对考试。
考试过程中，要保持冷静，发挥出自己的最佳水平。
2. 同时，我也希望同学们在备考过程中，注意以下几点：（1）合理安排作息时间，保证充足的睡眠。
充足的睡眠有助于提高学习效率。
（2）加强体育锻炼，提高身体素质。
良好的身体素质是学习的基础。
（3）保持良好的饮食习惯，注意营养搭配。
合理的饮食有助于提高学习效率。
（4）多与同学、老师沟通交流，互相鼓励、互相帮助。
团结协作，共同进步。
三、学生代表发言1. 同学们，期中考试即将来临，我想分享一下我的备考经验：（1）明确学习目标，树立信心。
我们要相信自己，相信只要付出努力，就一定能够取得好成绩。
（2）合理安排时间，制定学习计划。
根据自己的实际情况，制定合理的学习计划，确保各科均衡发展。
（3）加强复习，查漏补缺。
在复习过程中，要注重查漏补缺，对薄弱环节进行针对性强化。
中考必胜的主题班会记录(3篇)
第1篇一、班会背景随着中考的日益临近，同学们都在紧张地复习备考。
为了激发同学们的学习热情，提高学习效率，增强自信心，我们班级决定召开一次以“中考必胜”为主题的班会。
二、班会时间2022年X月X日三、班会地点教室四、参会人员全班同学及班主任五、班会流程1. 班主任致辞2. 同学们分享学习方法3. 心理辅导老师进行心理疏导4. 班级表彰优秀学生5. 同学们宣誓中考必胜6. 班主任总结发言七、班会记录1. 班主任致辞班主任首先对同学们在备考过程中付出的努力表示肯定，并鼓励大家要相信自己，坚定信心，迎接中考。
班主任强调，中考是人生中的一次重要考试，我们要珍惜这次机会，全力以赴，争取取得优异的成绩。
2. 同学们分享学习方法同学们纷纷发言，分享自己的学习方法。
以下是一些典型的分享：（1）制定合理的学习计划，合理安排时间，提高学习效率。
（2）认真听讲，做好笔记，课后及时复习。
（3）多做练习题，查漏补缺，提高解题能力。
（4）保持良好的作息，保证充足的睡眠，保持良好的心态。
3. 心理辅导老师进行心理疏导心理辅导老师针对同学们在备考过程中可能出现的心理压力，进行了一次心理疏导。
老师提醒大家，要保持乐观的心态，相信自己，勇敢面对挑战。
同时，老师还教给大家一些缓解压力的方法，如深呼吸、放松肌肉等。
4. 班级表彰优秀学生班主任对在期中考试中取得优异成绩的同学进行了表彰。
这些同学在班级中起到了良好的榜样作用，激发了其他同学的学习热情。
5. 同学们宣誓中考必胜全体同学起立，庄严宣誓：“我坚信，只要努力拼搏，我们一定能取得优异的成绩，为班级争光，为父母争气，为自己的人生添彩！中考必胜，我们必胜！”6. 班主任总结发言班主任对本次班会进行了总结，再次强调了中考的重要性，鼓励同学们要坚定信心，勇往直前。
班主任表示，班级会全力支持同学们的备考工作，为大家提供良好的学习环境。
八、班会效果本次班会取得了良好的效果，同学们在班会中收获了信心、动力和友谊。
中考重要性班会记录内容(3篇)
第1篇时间：2022年X月X日地点：XX中学多功能厅主持人：班主任XX老师参会人员：八年级全体同学一、班会背景随着中考的临近，同学们的学习压力越来越大。
为了让学生们充分认识到中考的重要性，明确目标，调整心态，提高学习效率，我校特召开本次中考重要性主题班会。
二、班会流程1. 班主任致辞班主任XX老师首先发表了热情洋溢的致辞，她表示中考是人生的一个重要转折点，关系到同学们的未来发展。
希望同学们珍惜时光，努力学习，为自己的未来打下坚实基础。
2. 成功案例分享为了激发同学们的学习热情，班主任邀请了两位已经顺利考上理想高中的优秀毕业生，分享他们的中考经验和心得。
他们分别从学习态度、学习方法、心理调适等方面，为同学们提供了宝贵的建议。
3. 学生代表发言八年级（1）班的学生代表小李同学发言，他结合自己的学习经历，向同学们阐述了中考的重要性。
他表示，中考不仅是对过去学习的检验，更是对未来人生的规划。
希望大家珍惜时间，努力拼搏，为自己的梦想而努力。
4. 家长代表发言八年级（2）班家长代表张女士发言，她表示家长对孩子的中考充满信心，并承诺会全力支持孩子，为他们提供良好的学习环境。
同时，她提醒同学们要正确对待中考，不要过度紧张，保持良好的心态。
5. 学习方法交流八年级（3）班的学生代表小王同学分享了她的学习方法。
她强调，学习要有计划，要善于总结，要注重课堂效率。
她还提醒同学们，要充分利用课余时间，拓宽知识面，提高自己的综合素质。
6. 心理调适技巧心理老师为大家讲解了中考心理调适技巧。
她指出，面对中考，同学们要学会调整心态，保持乐观，合理规划时间，避免过度紧张。
同时，要学会释放压力，与家人、朋友沟通，寻求心理支持。
7. 班主任总结最后，班主任对本次班会进行了总结。
她强调，中考是人生的一次重要考验，同学们要充分认识其重要性，明确目标，努力学习，为自己的未来拼搏。
同时，要关注身心健康，保持良好的心态，迎接中考的挑战。
三、班会效果本次班会取得了良好的效果。
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九年级后阶段主题班会资料培优班问卷调查主要情况反馈：1、绝大部分同学有明确的目标，考上重点高中。
2、绝大部分同学不感觉目前的学习压力大（问卷调查中只有1人回答压力大，有5人回答压力过小，没有动力）。
3、大部分同学能完全完成各科作业，有5个同学认为作业过多只能有选择完成。
4、有同学提出文科（如历史等）训练量较少而理科（数学等）过多；希望有些科目（如语文、政治、历史）减少讲授，增加练习和自由复习时间。
5、超过半数同学要求老师要加强学习方法的指导，认为自己还不清楚自身不足之处要求老师指正调拨，大部分要求得到鼓励和心理辅导。
今年升中考的最新消息1、体育科考试时间（5月22、23日）和各科考试时间（6月20、21、22日，科目时间略）2、全县考生共有3203人，市级重点中学（北江、市一中）招生30人；县一中招生1620人（50.57%）。
现阶段还存在的问题一、思想波动。
有同学认为自己成绩不好不坏，可以顺其自然，不做努力；有同学破罐破摔，放弃学习；有极个别同学出现了青春期对异性产生了好感等心理，分散学习注意力。
各科转入综合复习阶段，作业量大大增加，接触了模拟试题，还有些同学觉得题目有一定的难度，心理开始紧张。
考试一个个开始迫近，有不少的顾虑，导致吃不好，睡眠不足。
二、学习目的不明确。
（１）有个别同学对自己要求过高，比如说总希望能考上重点，但学习成绩总不能达到期望，从而没有自信。
（２）有个别同学还没有自己的目标，还是有一种人云亦云的感觉。
（３）有个别同学存在反正我都考不上了，学来有什么用。
三、近阶段不足主要表现在：㈠重理轻文，文科投入时间较少，不能正确处理弱项与强项的关系；㈡学习浮躁不踏实，方法不科学；㈢作业不独立完成，因拖拉而导致白天身心疲惫；㈣自觉性不够，作业之外的自主的钻研意识不强；㈤时间利用效率低，周末时间的利用不及在校期间。
现阶段各类同学因根据自身实际情况，找到努力方向:1、在历次月考中能保持级前10名的同学，只要能保持以往的学习状态，继续努力刻苦，极有希望冲上市的重点中学，要注意调整好身体、心态，将知识融会贯通，保持正常发挥。
2、在历次月考中能保持级前100名的同学不能满足现状——根据历年中考情况来看这一批同学中有不少在中考中成为“黑马”（如去年考上重点中学的同学中就有5、6名平时并不特别拔尖）；又要抛开思想负担——升学不成问题，尽力一搏才是这一阶段的努力方向，找出差距与不足之处，有针对性地加强训练，及时弥补，以完美的发挥给自己一个满意的答案！3、在级前340名的同学，要明确知道不能掉队，否则就会在最后阶段被淘汰，历年的中考此类例子不胜枚举；要牢记中考决定上高中后的分班（一中实行分A、B、C三级层次教学），争取最好的中考成绩是这一阶段的努力方向。
应在学习上再加把劲，把学习的时间在抓紧，多问老师，多与老师沟通，改进一下学习方法，提高成绩是绝对没问题的。
4、340名后的同学，是这一阶段最需要付出比别人更多汗水的同学。
从以往的情况来看，每年这一部分同学中都有几十名同学考上高中，能抓住机会的同学是他们比别人更加努力。
这些同学中不少人其实很聪明，但比别人懒惰，怕辛苦，坚持力不强。
相信只要克服了这些缺点，一定能考上高中。
级组有如下措施，希望各位同学能主动与相关教师沟通，大胆提问、咨询1、有针对性地对临界进行帮扶，每位课任老师都责任到家帮扶几位同学。
跟踪这些同学的学习和心理情况。
希望能有多的同学考上高中，利用每天晚修等时间进行个别辅导。
2、有针对性地对尖子生进行辅导，希望能有多的同学考上市一级的重点高中。
3、各科任均安排有晚自习辅导，各备课组加强对本科目临界生的辅导，希望能尽最大努力帮助偏科的同学。
克服惰性的方法：所谓惰性是指因主观上的原因而无法按照既定目标行动的一种心理状态。
当一个人有惰性心理时，常常会有以下的表现：A。
你打算做一件事情，但就是迟迟不行动。
与此同时，有更吸引你的事，使你顾“此”失“彼”。
B。
有时埋怨自己拖延时间，但总为拖延找借口。
C。
你也觉察到拖延时间的害处，可仍在拖延已经决定要做的事。
D。
有时勉强干一件事，干了一部分，还需要在努力才能完成时，你却放弃努力。
E。
什么事都一拖再拖，无休止地拖下去，结果一事无成。
F。
你也为以拖延的“恶果”引以为戒，也决心下不为例，但旧病复发，而使自己陷入又一轮的“感情折磨”中。
惰性的主要表现就是做事拖拖拉拉，爱找借口，虚度时光而碌碌无为。
而人的计划、理想、抱负就在这拖拉与借口中变成了泡影。
一个人一旦贪图安逸，并积习成性，就会给生活学习和工作带来巨大的负面影响。
作为初三学生，处在人生发展的关键时刻，如果发现自己身上有惰性，那么请下决心，努力去克服，否则一事无成。
你也许要问：“怎么才可以克服自己的惰性而把自己推动起来呢？” 当然惰性实在是很不容易克服的一件东西。
没有多少人不懒惰，那些的人，都是一些意志的力量在推动他的。
所以，我们不妨说：“意志是克服惰性的一种力量。
”而这意志的形成，是要靠一个值得所求的目标。
有这个目标在那里等待我们去达到，我们就觉得有理由把自己发动。
俗话说：“人不为利，谁肯早起？”“利”是目的之一，喜欢“利”的人，自己会为了追求“利”而让自己早起。
当然，世上不是人人都喜欢“利”的，即使人人都喜欢“利”，也不一定每一个人把“利”当做最值得追求的目标的。
那么，把什么来代入这个“利”？这就要看我们自己的理想或喜好了!因此，如果克服惰性，先要为自己树立一个理想的目标。
问问自己，你要得到什么？你最喜欢最向往的东西是什么？你先在心里为自己找到这个答案。
也许，你喜欢发财，也许你打算出国，也许你喜欢发财之后，为自己弄一片自己的果园。
也许你想参加高考，也许你想成为音乐家、画家或作家。
那么等你确定了你的目标之后，你会发现生活中有许多项目突然变得有意义起来，而另外又有些项目变得不重要起来。
那时，你就会找到一些可以把自己发动的力量，让自己不再毫无目的地懒惰下去了。
当然，只是大目标，有时未免觉得遥远，而是太过抽象。
那么，我们不妨把大目标确立之后，再给自己定立一些小目标。
比如你想存钱为自己买一片果园，那么你先要把存钱的方法找到。
所谓存钱，当然一方面是开源，一方面是节流。
开源的方法是工作，节流的方法是多勤劳，少游荡。
这个小目标确立之后，你会开始觉得早晨一定要早起，才可以免得把时间浪费在床上，而利用这个时间，你可以去送报纸，送牛奶，或自己取代家里工人的职务去整理庭院。
于是，你觉得早起有了意义。
以前，你会觉得早起也没有事，或不知道从何着手去做事，而当你有了目标之后，你在起身之前，就已经知道起来之后该忙些什么，你就会顺利地把自己从床上拉起来，去做事了。
同样的道理，如果你想在学问上有点成就，那么，你达到目标的方法，只有用功读书。
于是你就可以开始找一些你应该读的书放在桌上，排出次序，一样样地去读。
这样自然就愿意尽量利用时间去读，去记，去写。
即不会只在心里着急，却不知道读什么才是。
建立目标，是帮助自己克服惰性的方法之一。
除此之外，要设法给自己一找到一点鼓励，就不容易把兴趣长达维持下去。
你想存钱的话，自然以银行的存折最能使你得到安慰和鼓励。
于是其它，那么，像互相能勉励的朋友，自己工作的成绩，师长的奖励，等等。
要留神给自己安排一点这一类的机会。
明确的目标和适当的鼓励，可以使我们进取得到快些，顺利些。
但是，最主要的，还是要我们时常在心中反复记住一句话：“人生很短，没有多少时间可以允许我们浪费!”西哲说：“要活得好像明天就要死去一样。
”这话真的有不凡的催逼的力量，谁也不知道哪一天是自己的生命终站。
多数人都预期自己可以活到100岁，因此在二三十岁的时候，他还在那里慢慢腾腾，不慌不忙。
而认真生活的人，常会相信，只有自己可以掌握这短暂的现在，是他靠得住的住的寿命。
因此，他尽量地利用他每每一分，每一秒的时间去推动他自己。
生命不浪费，成功的机会就我了。
总结了一些在学习过程中能够克服惰性的方法。
希望我们大家一起努力试试，说不定会有意想不到的好处喔！1、列出要掌握的知识，从简单，用最少时间可以掌握的东西开始记起！2、给自己每天要掌握的知识定一个范围，然后主动去完成掌握。
3、运用切香肠的技巧。
所谓切香肠的技巧，就是不是一次性吃完整条香肠，而是把它切成小片，一小口一小口地慢慢品尝。
同样的道理也可以用在我们的学习上：先把要掌握的知识分成几个小部分，分别详列在纸上，然后把每一部分再细分为几个步骤，使得每一个步骤都可在一天之内完成。
4、每次开始一个新的步骤时，不到完成，绝不离开书本。
如果一定要中断的话，最好是在知识告一个段落时。
5、在日程表上记下所有的学习日志。
减压方法•早睡早起，自我减压尽量利用白天学习，提高单位时间的学习效率，不要贪黑熬夜，累得头脑昏昏沉沉而一整天打不起精神。
同时，别把考试成绩看得太重，一分耕耘，一分收获，相信自己只要平日作出努力了，必然会有好的回报。
这样，学习时就能心里轻松、心情愉快，注意力就容易集中了。
•明确目标，用好方法从大的方面说，我们要认识到，今天努力学习是为了创造美好的明天，成为对家庭对社会有用的人。
从小的方面说，这一年，这一学期甚至这一天，我应该完成哪些学习任务。
目标明确了，学习的动力就足了，注意力就不易分散了。
诚然，我们要注意用一些较好的方法来训练自己集中注意力从而提高学习效率：1、放松训练法。
舒适地坐在椅子上或躺在床上，向身体的各个部位传递休息的信息。
从左脚开始，使腿部肌肉绷紧，然后松弛，同时暗示它休息，然后，从右脚到躯干，再从左右手放松到躯干。
这时，再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。
只需短短的几分钟，你就能进入轻松、平和的状态。
2、难易适度法。
对于那些已能熟练解答的习题不要一遍又一遍地去演算，要找一些这方面经典性的题目去攻克。
对于难度大的题目，先是独立思考，再求助老师、同学或家长。
对于不感兴趣难度又比较大的内容，自己首先订好计划，限定时间去学习，就不会松懈拖沓。
拿下学习中的一个“山头”，就给自己一个奖赏，让成就感来激励自己，从而集中注意力。
3、感官同用法。
调动多种运动器官来协同活动，在大脑皮层形成一个较强的兴奋中心。
如耳听录音带，嘴里读单词，眼睛看课本，手在纸上写单词。
这样，注意力就当不了“逃兵”了。
4、排除干扰法。
先在没有任何干扰的情况下背诵一段200-400字的文章看需要多少时间，然后在旁边有干扰时背这段文章，看需要多长时间，直到在两种环境中时间相同为止。
高效复习的两条原则遵循两条基本原则就可以保证自己的学习生活高效，这两条原则是：第一、劳逸结合，科学用脑它要求我们一张一驰地安排生活，换言之，我们要把学习活动和其他活动有机地结合起来安排。
这样既保证了各项活动的顺利完成，也保证了大脑得到休息和身体机能得到较好的维持。
第二、交叉安排，高效学习这要求我们不要长时间复习同一门课程，也不要长时间采取同一种学习活动方式。