5个方法让工作快乐起来
职场开心工作的11个心理妙招
职场开心工作的11个心理妙招1、笑起来，制造快乐即使是情绪非常低落的时候，也可以尝试这个方法。
做出笑脸，保持两分钟。
科学研究已经证明了，只要是真地笑起来了，尝试笑的人也会感到快乐，情绪会高涨，感觉会变得好起来。
即使你原来并不想笑，也并不感觉到快乐。
2、解决问题，不要抱怨不断地抱怨你的问题是一种可以使你情绪低落的方法。
如果你想找出一个解决问题的办法的话，谈论你的问题是好的，但是让自己成为一个事件的戏剧女主角只会使你持续抱有消极态度，并且一次又一次得提起它，不堪其扰。
而且，据说，一声抱怨一声叹息，会让你的心情瞬间低落。
3、听听音乐，哼哼歌英国伦敦诺道夫-罗宾斯音乐治疗中心的临床医学家表示，唱歌是改善心情的最简单方法。
因为唱歌可调整呼吸，使整个身体都随着节奏运动。
不管是自己哼唱或是与朋友同唱，哪怕只是静静地倾听，都有助于放松身心。
4、适当放松，玩得开心点少工作一些、少担心一些、到户外活动并将你的自由时间专时专用，玩得开心点。
这样会使你不那么抑郁、与他人联系更多和提高你的整体健康水平。
5、停止判断别人研究显示不断的评判别人和他们的行为举止是一种超级自我批评的证明。
为了活得更轻松自在，不要评判自己是好还是坏，让自己休息一下，并且承认你是人类。
人无完人嘛！6、不要追求完美现实生活中是不可能有完美的，因此尝试达到不可能的高标准就是在浪费时间。
取而代之，定制比较实际的目标和顺其自然-这都会使你生活的更加快乐。
7、接受那些你不能改变的事情比如，你的身高、你的肤色、你没有赢得博彩的事实和你没有成为奥斯卡获奖女演员等。
这会使你情绪好一些，并且使你对将来抱有积极的态度。
8、学会说“不”这是指当你无法解决的时候就不要再继续逞强了。
如果对任何事情都说”是”，那么你就会由于每个人都依赖你而不堪重负、身心俱疲和成为牺牲品了。
9、让过去就过去吧包括错误、欺骗的男友、你干过的傻事-吸取教训并且勇往直前，而不是一直提醒自己这些事情，并让它们把你拖垮。
快乐工作的五大秘诀
快乐工作的五大秘诀工作是人们生活中不可或缺的一部分，而快乐的工作则是每个人都渴望的目标。
然而，快乐工作并不是凭空出现的，而是需要我们在工作中付出一定的努力和智慧。
在本文中，我们将分享五个能够帮助您快乐工作的秘诀。
第一秘诀：树立积极心态快乐工作的第一秘诀是树立积极的心态。
无论工作中遇到什么困难或挑战，都要保持乐观和积极的态度。
相信自己的能力，相信一切都有解决的办法。
积极的心态能够让我们在工作中更加轻松和自信，增加工作的乐趣。
第二秘诀：与同事友好相处快乐工作的第二秘诀是与同事友好相处。
工作中的人际关系至关重要，良好的同事关系能够为工作带来许多积极的影响。
与同事相互支持、理解和尊重，建立良好的合作关系，能够提高工作效率和团队凝聚力。
而且，与同事间的友好互动也会让工作变得更加愉快和有趣。
第三秘诀：保持工作与生活的平衡快乐工作的第三秘诀是保持工作与生活的平衡。
工作固然重要，但是生活同样重要。
我们需要给自己的工作和生活留出合理的时间和空间。
合理安排工作时间，不过度加班，合理安排休息和娱乐时间，能够让我们有更多的精力和动力去面对工作。
只有保持工作与生活的平衡，我们才能更加快乐地工作。
第四秘诀：寻找工作的乐趣快乐工作的第四秘诀是寻找工作的乐趣。
无论工作的性质如何，都有其独特的乐趣之处。
我们可以从工作中找到自己的兴趣点和成就感，发现工作中的乐趣所在。
同时，也可以挑战自我，学习新的技能和知识，为自己的工作增添一份乐趣。
当我们能够从工作中获取乐趣时，工作就会变得更加有意义和快乐。
第五秘诀：关注个人成长快乐工作的第五秘诀是关注个人成长。
工作不仅是为了满足物质需求，更是为了个人的成长和发展。
我们可以不断学习和提升自己的技能，追求职业发展的目标，不断挑战自我，提高自己的工作能力和竞争力。
关注个人成长能够让我们在工作中感到更加有成就感和满足感，从而更加快乐地投入工作。
总结：快乐工作的五大秘诀包括树立积极心态、与同事友好相处、保持工作与生活的平衡、寻找工作的乐趣和关注个人成长。
五招教你快乐工作
五招教你快乐工作人很容易就会陷入到平庸无趣的生活状态中去。
一开始的时候，你会为了开创自己的一番新事业而感到兴奋和高兴，但是过不多久你就会感觉到自己已经陷入了一个死循环中，就好像你每天的工作都是在梦游中度过那般。
好消息就是生活本来就不是十全十美的，你在工作中寻找快乐的过程也是这样的。
接下来和大家一起分享下快乐工作的五个小妙招。
1.创建一个属于自己的社交圈幸福的一个重要指标就是，是否拥有一个牢靠的社交圈。
当你不了解自己的同事时，你很容易就会开始讨厌自己的这份工作。
如果继续忽视你的同事的话，你会更讨厌每天的工作。
如若你不作出一点点改变，你会继续厌烦下去的。
以我为例，刚开始的时候我是由一位前辈带着我实习了一个月。
他们人都很不错，可是他们没有把我介绍给其他的同事认识。
一个月过后，几乎每个人都曾看见我在大厅里进进出出，但他们从来都没有上前和我攀谈过几句话。
当我意识到了这种处境的时候，我在麦塔也呆了有两个月光景的时间，但几乎却不认识任何一个人。
当我最终打破了这种僵局后，我发现我的同事们都是非常友善的人。
每天你都要主动和你的同事聊聊天，互相增进彼此感情。
人们也是在互相了解了之后才会成为朋友的。
你必须得主动出击，然后去认识他们。
你可以先和同事微笑的说个早安打开局面，谈话的时候要对对方的生活保持好奇之心。
两个人要想成为好朋友的话，总得要有其中的一个人先主动出击才行。
2.积极寻找各种能让自己成长的机遇在职场上我们总时刻提防着自己不受到伤害，所以我们就只看到了那些会让自己失败的因素却看不到那些会让自己成长的机遇。
我们总会以怀疑论者的视角去看待新观点。
时常闪现在我们脑海中的想法无外乎是“这样做会不会让我变得很囧？”其结果就是我们很少会抓住眼前的机遇去提升自己。
如果你感觉自己好像总是在以一种保住饭碗的状态工作的话，我建议你先做个深呼吸然后再去寻找新的机遇。
放心，公司里总会有一个新的项目等待着去运营。
不论你在哪里工作，也不论你的职位是什么，最重要的事情就是总有一些新鲜的事等待着你去做。
快乐工作最有效的十种方法
快乐工作最有效的十种方法快乐工作是每个人都希望实现的目标。
一个快乐的工作环境可以激发员工的积极性和创造力，提高工作效率。
下面是十种提高快乐工作效果的方法：1.与同事建立良好关系：与同事建立良好的关系能够帮助缓解工作压力，增加工作的乐趣。
可以多与同事交流，合作，建立友善的关系。
2.发展自己的职业技能：提高自己的职业技能，可以增加自信心和工作满意度。
可以参加培训课程、参加研讨会，不断学习和提升自己。
3.设定目标和计划：设定清晰的目标和计划，可以帮助员工更好地组织和规划工作。
实现目标的过程可以给员工带来成就感和满足感。
4.充分利用休假和假期：适度休息和放松是保持工作激情和快乐的关键。
合理利用休假和假期，可以缓解工作压力，提高工作效率。
5.与其他部门合作：与其他部门合作可以帮助员工更好地理解整个工作流程，增加工作上的多样性和创新性。
可以主动与其他部门交流合作，共同解决问题。
6.做适合自己的工作：选择适合自己兴趣和能力的工作可以让员工更有动力和快乐地工作。
可以积极寻找适合自己的工作机会。
7.积极参与工作：积极参与工作活动，主动承担责任，可以增加对工作的认同感和满意度。
可以参加工作小组，进行协作，实现共同目标。
8.维持工作生活平衡：保持工作和生活的平衡是保持快乐工作的关键。
可以合理安排工作和生活时间，充分利用休息时间，保持身心健康。
9.培养爱好和兴趣：培养爱好和兴趣可以增加生活的乐趣和满足感。
可以找到自己喜欢的活动，例如运动、阅读、旅行等，调节工作和生活的平衡。
10.接受挑战和改变：接受工作上的挑战和改变可以帮助员工保持快乐和活力。
可以积极面对挑战，寻找解决问题的方法，不断进步和成长。
总之，快乐工作是每个人都追求的目标。
通过与同事建立良好关系，发展自己的职业技能，设定目标和计划，充分利用休假和假期，与其他部门合作，做适合自己的工作，积极参与工作，维持工作生活平衡，培养爱好和兴趣，接受挑战和改变，可以提高工作的乐趣和效率，实现快乐工作。
如何在工作中获得快乐
如何在工作中获得快乐在现代社会中，工作已成为人们生活中不可避免的一部分。
每天8小时以上的工作时间让我们身心俱疲，但是工作并不是一件毫无价值的事情。
如果我们能够在工作中获得快乐，那么不仅能够提升工作效率，还能够改善我们的心理健康。
那么，如何在工作中获得快乐呢？一、找到自己的兴趣点人们的兴趣点不同，有的人喜欢平淡的工作环境，有的人喜欢充满挑战的工作。
找到自己的兴趣点可以让我们更好地适应工作环境，进而提高我们的专注度和创造力。
二、与同事建立友好关系在工作中，同事是我们相处最多的人群。
与同事建立友好关系可以缓解工作带来的压力和疲劳感，还能够让我们更加享受工作中的互动和合作。
三、保持工作和生活的平衡工作和生活是相互平衡的，如果我们过于沉迷工作，时间就会被压缩，令我们的生活环境被损失严重。
相反，如果我们能够保持工作和生活的平衡，生活会变得更加有意义和充实。
我们可以通过控制工作时间、增加休息时间等方式来平衡我们的生活，从而获得更多的快乐。
四、持续学习和提高自己技能是我们在工作中的重要体验，通过不断学习和提高自己的技能水平可以增加我们的自信心，让我们更加带有进取心和积极性，也能够让我们在工作中更加流畅，有着更强的领导力。
五、设定目标和计划对于每个人来说，目标是非常重要的。
有了目标和计划，就能够更好地掌控自己的工作，提高工作的效率和质量。
同时，目标还可以让我们在实现之前得到更多的成就感，获得更多的工作乐趣。
六、培养健康的生活习惯在工作中，一个人的身体健康和精神状态都至关重要。
如果我们能够培养健康的生活习惯，比如规律的饮食和休息时间，可以保证我们能够良好地适应工作环境，提高工作效率和质量，同时也能够给我们带来幸福和快乐的感觉。
在工作中获得快乐并不是一件难事，只要我们能够建立良好的工作生活平衡，不断地扩充自己的技能和知识体系，同时保持身心健康的状态，就能够享受到工作带来的快乐和成就感。
如何从一份工作中获得乐趣
如何从一份工作中获得乐趣人生中工作是不可避免的一部分，我们需要为了维持生计，也需要为了追求理想而工作，但很多时候工作并不是那么让我们感到愉悦、充实或有意义，这就让我们感到非常苦恼。
但是，工作不应该是一种负担，我们可以从工作中获得乐趣。
以下是一些技巧，帮助你从工作中找到乐趣。
1. 挑战自己首先，为了从工作中获得乐趣，你需要挑战自己。
找到那些让你感到有难度的任务，那些需要你付出更多时间和精力去完成的工作，这些任务能让你感受到成就感和满足感。
当你挑战自己时，真正的能力和潜力得以释放，你会发现自己比以前更有信心和勇气，也会更加积极主动地去追求自己的目标。
2. 学习新的技能和知识我们工作的时候，往往是专注于某一方面的，但是如果我们尝试学习新的技能和知识，我们就能够更好地理解自己的工作和行业，兴趣会随之增加。
同时，扩展自己的技能和知识也有助于自己职场发展，给自己提供更多职业机会。
3. 寻找协作机会与同事或其他人一起工作可以是十分有趣的，更可让你从工作中产生一些乐趣。
构建一支协作和融洽的团队，一起分享和解决问题，这不仅能使工作更容易完成，还能为你带来一种友好和积极的工作氛围。
与同事建立的关系可以持续发展，未来也很可能打造了自己的人际网络。
4. 追求工作的自由和自主性感到灵活和自由在工作中的参与度和积极性时至关重要的一点。
尝试与你的管理者沟通你的工作内容以及时间安排，或者建立自己的工作计划和目标，都能让你在工作中获得更多的自由和自主性。
这个自由是指在你需要追求一些个人目标时，可以延迟一些时间来完成或实现。
而自主性则是指你是否能在工作中有独立的决策权和行动自由，在某种程度上可以选择你的工作内容和方向。
5. 探索与自己的价值观相符的工作最后，要想从工作中获得乐趣，你需要找到一个符合自己价值观的工作。
如果你感到自己的工作并不令你心头澎湃，或者不符合你的人生目标和价值观，那么这也许不是最适合你的工作。
其实，人们往往喜欢的工作都是和自己的价值观相符的工作。
如何让你的工作更加愉悦
如何让你的工作更加愉悦工作是我们生活中不可或缺的一部分，而且我们每天都要花很多时间在工作上。
所以，让工作更加愉悦是非常重要的。
本文将探讨如何让你的工作更加愉悦的几个方面。
一、培养良好的工作习惯良好的工作习惯是工作愉悦的关键。
首先，保持良好的时间管理能帮助你更好地组织工作，提高效率。
制定一个合理的工作计划，合理安排工作时间，不仅可以避免任务拖延，还能降低工作压力，使你在工作中更加从容自信。
同时，养成良好的工作习惯，如准时上下班、专注工作等，能够提高效率，提升工作质量，为自己赢得更多的工作满足感。
二、与同事建立良好的关系与同事建立良好的关系对于工作愉悦来说有着重要的影响。
首先，保持积极乐观的态度，善于与同事沟通协作，能够有效地建立和谐的工作氛围。
其次，培养友好和互助的合作关系，共同面对工作中的挑战和困难，互相支持和鼓励。
这样，不仅能够增进彼此之间的信任，还能获得更多的工作支持和友谊。
三、寻找工作上的乐趣工作中往往伴随着一些枯燥乏味的任务，但是我们可以通过寻找工作上的乐趣来增加工作的愉悦感。
首先，尽量将自己的兴趣与工作相关联，找到自己擅长和喜欢的领域，从而提高主动性和热情。
其次，学会感恩，将工作中的收获和成就看作是对自己努力的肯定，经常给自己一个小小的奖励，增加工作的动力和满足感。
最后，寻找工作中的乐趣并与同事分享，建立共同的目标和价值观，共同追求工作中的成就感和乐趣。
四、平衡工作与生活工作是我们生活的一部分，但并不是生活的全部。
为了让工作更加愉悦，我们需要保持工作与生活的平衡。
首先，合理安排工作和休息时间，保证充足的休息和睡眠，以恢复体力和提高工作效率。
其次，充分利用休假和假期，放松身心，培养自己的兴趣爱好，丰富自己的生活。
同时，与家人、朋友保持良好的互动和沟通，增进彼此之间的情感纽带和支持。
五、提升自身的能力提升自身的能力不仅可以为工作带来更多的发展机会，还能提升工作上的自信心和满足感。
通过学习和进修，不断提高自己的专业技能和知识水平，相信自己能够胜任更多的挑战，并帮助他人解决问题，获得成就感和满足感。
快乐工作与生活的平衡五种方式缓解工作压力增加幸福感
快乐工作与生活的平衡五种方式缓解工作压力增加幸福感在现代社会中，工作压力已成为许多人面临的普遍问题。
与此同时，人们也越来越重视工作与生活的平衡，追求更多的快乐与幸福感。
为了缓解工作压力，增加生活的幸福感，下面将介绍五种方法，帮助我们实现工作和生活的平衡。
1. 时间管理时间管理是有效管理工作和生活的关键。
每天合理安排时间，设置优先任务，可以帮助我们提高工作效率，更好地分配工作和生活之间的时间。
合理规划个人时间，包括工作时间、休息时间和娱乐时间，确保各个方面都获得充分的关注。
通过合理安排时间，我们可以更好地处理工作压力，并为自己创造更多的快乐时光。
2. 健康生活方式保持健康的生活方式对于缓解工作压力和增加幸福感至关重要。
均衡的饮食、充足的睡眠和适度的运动可以帮助我们保持身体健康和精神愉悦。
在工作之余，我们可以选择进行适当的锻炼，例如慢跑、瑜伽或健身，以释放身体和心灵的压力，增加幸福感。
3. 培养兴趣爱好拥有一些自己感兴趣的爱好，不仅可以为我们提供放松和娱乐的方式，还可以帮助我们找到更多的快乐和满足感。
不论是阅读、绘画、摄影、旅行还是学习一门新技能，都可以成为我们生活中的调剂品，缓解工作压力，增加幸福感。
通过培养兴趣爱好，我们可以在工作与生活之间达到更好的平衡。
4. 人际关系建设与家人、朋友和同事之间的良好人际关系对于缓解工作压力和增加幸福感起着至关重要的作用。
与亲人共度时光可以让我们感受到温暖和关爱，与朋友交流可以得到支持和理解，与同事合作可以促进工作的顺利进行。
在人际关系上投入更多的时间和精力，促进人与人之间的联系和交流，可以有效地缓解工作压力，增加生活的幸福感。
5. 寻找工作与生活的平衡点为了实现工作与生活的平衡，我们需要考虑如何将二者结合起来，找到一个适合自己的平衡点。
这可能是通过灵活的工作时间安排，亦或是追求工作和生活的统一性。
每个人的平衡点都不同，需要我们根据自身的情况进行探索和调整。
只有在工作和生活相辅相成的状态下，我们才能体验到真正的快乐和幸福。
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5个方法让工作快乐起来
不再给自己加压，不再痛苦和抱怨——虽然我们的职业生涯并不总是快乐的。
专家们给出几个建议，帮我们理性看待工作。
这5个办法，可帮我们走上快乐工作之路。
尽管很多人喜欢自己的职业，但每当提及目前的工作，脸色还是会晴转多云。
公司、同事和每天必须完成的工作，可能会给我们制造各种冲突，甚至让人陷入痛苦的关系中，这种消极情绪如果是长期的，对我们的心情就是一种腐蚀。
如今，管理学书籍中的减压方法和瑜伽练习，已经不能满足人们更多的需求了。
怎样走出这种状态？我们能在办公室里找回平和的关系吗？怎样在工作时，让自己的嘴角挂上发自内心的微笑？下面就是专家们提出的解决办法：
快乐法宝①别再让工作成为全部
法国社会学家多米尼克·梅达（Dominique Meda）说：“必须停止…工作就是一切‟的想法。
”她强调在工作中建立一种平和的关系，但同时也承认，在现实中做到这一点并不容易，因为我们都深信“不工作就没饭吃”。
27岁的海娜是美容产品品牌经理,“我也希望像很多心理自助书建议的那样，不能将生活等同于…赚钱‟。
但是工作中，我仍然像只永不停歇的兔子。
而且，更糟糕的是，我竟然能够从中感受到模糊的快乐！”
法国心理专家帕特里克·阿马尔（Patrick Amar）说：这种矛盾的情绪并不奇怪，原本工作就是痛苦和成就紧密交织在一起的产物。
但在现实生活中，你的自我形象越多元，就越容易感到快乐。
对此，美国耶鲁大学心理学家派翠夏·林维尔（Patricia Linville）建议：“当我们在工作中遭遇挫折和打击时，需要在别的方面得到恢复。
如果成就感只来自工作，那么工作上的不顺心，就更容易影响到情绪。
和工作保持适当距离，建立一种平和的关系，正是为了在工作中更好地感受快乐。
”
快乐法宝②表现出自己的好心情
很多时候，工作难以快乐的根源在于死气沉沉的工作氛围。
法国心理学家本杰明·萨勒（Benjamin Sahler）对许多企业进行调查后发现，很多公司都有简洁的环境，舒适的空调，柔软的地毯，但是氛围却使人感到窒息。
好的工作氛围需要每个人的努力，比如交谈、好心情、幽默感，还有每天交换带来的小零食，都可以是快乐的开始。
北京航空航天大学心理咨询中心王慧琳认为：“亲密稳定的人际关系是快乐与否最重要的因素。
我们应该丰富办公室里的贫瘠关系。
既然与亲友在一起时，我们能找到快乐，那为什么要在工作中，放弃这种快乐呢？”
当然，这并不是让我们成为办公室里的抱抱熊，也不是让我们对同事投入过度的感情。
有专家建议，笑能够带来心理上的奇效，同事之间应该多在一起找乐。
笑永远都是化敌为友的最好办法,而坐等别人主动示好，则是非常消极的做法。
快乐法宝③表达自己的需求
选择一首熟悉又简单的歌，比如“祝你生日快乐”。
在桌上打拍子，让朋友来猜。
大多数人会以为，猜对的几率至少是50%，而事实上，只有2、5%。
通常人们以为，听者脑海中呈现的是歌曲的全部信息，其实对方听到的，只是毫无意义的嗒嗒声。
工作中最恼人的情况之一，就是上司似乎根本意识不到我们需要帮助。
不要认为上司应该知道你的想法，上面的测验就说明了这个道理。
“如果对老板的要求有异议，大部分人会选择沉默，避免冲突。
”全球职业规划师杜爽认为：“人们担心表达不满会破坏与上司的关系，损伤自己的利益，或令冲突无法收场。
但忍受的同时又有很多怨气无法排遣。
”法国心理专家帕特里克·阿马尔（Patrick Amar）强调：“只要有必要，我们就应该有礼有节，而且直率地表达想法。
除非老板是个变态的虐待狂，否则坦诚的表达不会让事情变得更糟。
”
当然，我们必须分清，哪些“无法开口”的困难是真实的，哪些只是我们的想象。
很多时候，为自己设置障碍的正是我们自己。
因此在和老板谈话前，一定要确定事情是否真的超越了你自己的能力范围。
不管是要求额外的帮助，还是让上司理解你的努力，都是如此。
也许最糟的情况是压力和自制成为一种习惯，我们都忘了自己还有需求。
“我们应该学习关注内在的感觉，倾听身体和心灵发出的声音。
”心理咨询师王慧琳指出：“当我们头痛、烦躁、恶心、食欲不振或暴饮暴食时，也许就是该和老板谈谈的时候了。
”
快乐法宝④不对公司投入过多感情
“很多时候，员工都处于一种情感逻辑中，”心理分析学家让-克劳德·里欧戴（Jean-Clau de Liaudet）说：“那就是，付出与收获必须对等。
我们付出，然后期待自己的付出能够被赏识。
这种想法是错误的！”他认为：“人们总是让家庭生活的经历，影响到自己与公司的关系。
比如，他们总是在老板的身上，寻求本应来自父母的认同。
在心理分析学上，这就是…移情‟。
”那我们就尝试另外一种“职场移情”的方式吧。
心理学家本杰明·萨勒（Benjamin Sahler）建议：“我们当然无法在工作时，将自己的情感锁在更衣室里，那么还不如用成熟的情感面对工作！”怎么做呢？总的说来，成熟的定位就是：紧密但是自主。
快乐法宝⑤外化内心的冲突
“很多职场人认为，冲突是冒险和愚蠢的。
”全球职业规划师杜爽说：“这是因为东方文化中讲求许多规条，劝人尽量减少冒犯。
但实际上，我们最应该学会内外一致性的表达。
”如果公司与个人利益发生冲突时，只是反复在心里掂量，深感焦虑，不是好办法。
让-克劳德·里欧戴认为：“内心的冲突在我们身上，通常表现为溃疡和抑郁。
当我们决定与身上的束缚抗争时，我们才能找回健康。
如果我们开放心灵，就能置自己于冲突之外了。
这个过程可能会使人痛苦，但这是个更加健康的方法。
”事实上，无休止的内心冲突还有另一重的危害。
“逃避问题会失去解决问题、推动心灵成长的契机。
”心理咨询师王慧琳指出。
因此，“只抱怨不行动是孩子气的行为！”行动是缓解焦虑的有效途径。
建设性的解脱能够通过更有趣的方法来实现。
在工作中寻找快乐当然不是容易的事，不是每个人都能如愿以偿。
我们当然希望公司为员工提供更多的心理支持。
尽管如此，心理专家帕特里克·阿马尔依旧告诫我们：“每个人都应该对自己在工作中的情绪负责。
”
哪些人更快乐？
●通常公务员、自由职业者被人们认为是最快乐的职业群体。
但自由职业者中只有3成的受访者认为“比较自由”，其余33%认为精神压力很大；20%认为物质压力很大。
●近年来，男性正变得比女性更快乐。
而在30年前，这一情况刚好相反。
研究发现，男性在这三四十年中逐渐减少了工作，更多地享受生活；而女性则以职业工作代替了部分家务。
工作似乎是造成此种改变的一个原因。
对此现象的另一个解释是，当今女性比从前有更多的事要做。
她们不可能完成每件事，因此觉得沮丧。
●拥有兼职工作的女性最为快乐，因为她们可以同时兼顾工作与家庭。
尽管兼职工作通常集中在“低薪”和“低技能”行业，但与全职女性相比，兼职女性更满意自己的工作。
●有孩子的母亲如果有一份工作，她们会快乐得多。
你的工作快乐吗？
最近一项关于职场快乐指数的大型调查显示：只有37、72%的人“总的来说是快乐的”；
41、64%的人“不快乐的时候多”；20、64%的人表示“很痛苦，想换工作”。
工作中最容易让我们不快乐的因素依次是：没有发展前途、收入低、工作压力太大、工作乏味、单位对员工关心不够以及与同事之间的矛盾。
从地域看，以上海、南京、杭州、广州为代表的东部城市的快乐指数远远低于以成都、重庆、西安为代表的中西部城市。
幸运的是，尽管很多人仍然生活在“非快乐工作”状态的阴影下，但在被问及未来工作是否会更快乐时，选择“应该会”
的有58、72%，“肯定会”的有22、64 %。