木瓜炖牛奶的做法下奶牛奶炖木瓜的方法
木瓜炖牛奶的做法下奶牛奶炖木瓜的方法木瓜炖牛奶可促进乳腺发育，对产妇有催乳发奶的作用。
同时，木瓜的类胡萝卜素含量较高，在加热过程中也不会被破坏，今天为大家推荐牛奶炖木瓜的方法。
1 材料：木瓜150克，牛奶200.(约1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)
做法：木瓜去皮、切块。
放入果汁机中加入200.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。
由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超過30分钟(冬天)和20分钟(夏天)，以保最佳风味。
鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。
新鲜木瓜冬天時会略带苦味，是正常現象，请安心食用。
2 材料：木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，柠檬半个。
做法：木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜，
以使果汁更入口。
本品若加上一点威士忌酒，味道更好。
可作为正餐饮用。
3 材料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。
做法：1.选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。
2.将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。
专家点评
营养丰富又十分可口，是广东有名的甜品。
木瓜口感好，糖分低，其中的木瓜酶可促进乳腺发育，对产妇有催乳发奶的作用，是不错的美容佳品。
同时，木瓜的类胡萝卜素含量较高，在加热过程中也不会被破坏，而容易引起食物过敏的蛋白质经过加热而破坏，该甜品不会引起食物过敏。
第一种、木瓜雪耳糖水
1、原料：一个夏威夷木瓜或者一个广东木瓜、水发雪耳、莲子、百合、龙眼肉、枸杞子少许。
2、制作：将选中的木瓜一刀两半挖去黑籽。
将上述备好材料(洗净并滤去水分)分别摆入木瓜瓢内。
上笼旺火蒸制15分钟即可。
清甜嫩滑的木瓜味芳怡人;而雪耳的胶质元素滋补且爽口;莲子安心养神，属古代妃女膳食必服之物，百合的营养价值很高;富含淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，并有一股特殊的清香，为其他食物所不及，加之龙眼肉、枸杞子滋补功效的配合;令这款甜品清新味美得令人停不了口
第二种、木瓜蜂蜜糖水
材料：木瓜1个、蜂蜜适量、水适量
做法：用水洗净木瓜。
将木瓜皮刨去，去瓤，切片。
将木瓜放入煲中，加适量水。
. 煲滚后改用中火煲30分钟。
放落蜂蜜调味。
搅匀糖水，即可饮用。
功效：木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，润肺、止咳、消暑解渴。
蜂蜜则生能清热;熟则性温，能补中，甘而平和，能解毒;柔而濡泽，能润燥。
舒筋去湿，滋润五脏，而对十二指肠溃疡，咳嗽、吐泻亦具食疗作用。
第三种、清炖冰糖木瓜
材料：(1)木瓜(2)冰糖(3)水。
做法： 1.将木瓜去皮、去籽、切成块状。
2.与(2)、(3)材料一起煮20分钟，即可食用。
第四种、木瓜综合牛奶果汁
材料：木瓜100g、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150CC、冷开水50CC、冰块适量。
做法：木瓜去籽挖出果肉;香蕉剥皮;柳橙削去外皮，剔除籽，备用。
把准备好的水果放进果汁机内，加入牛奶、冷开水，搅拌打匀后即可倒入装有冰块的杯中饮用。
功效：木瓜中的β胡罗卜素，结合香蕉的维生素E，可帮助解毒、纾解头痛、改善视力、皮肤发痒、头发掉落等恼人问题，比吃药更自然健康，又没副作用。
第五种、银耳炖木瓜
材料：银耳15克，木瓜(中等大，最好是自然熏熟)1只，北杏10克，南杏12克，冰糖适量。
做法：将银耳用清水浸透发开，洗净;木瓜削皮去籽，切成小块;南北杏仁去衣，洗净，连同银耳、冰糖一起放入炖煲内，加适量开水炖煮20分钟后即可食用
功效：滋润养颜。
经常食用能养阴润肺，使皮肤得到滋润，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。
尚可治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰中带血等症。
第六种、木瓜鲜鱼汤
材料;木瓜 1个(约1斤重)，鲜草鱼约1.2斤，干百合 1两，胡萝卜 1个，黄杏 8钱，党参 1两，姜 2片
做法：先将所有原料洗净，木瓜去核切成块，待水滚开后将所有原料放入锅内，然后用文火炖两个小时便可饮用。
第七种、木瓜鸡脚汤
材料：鸡脚两对，木瓜半斤(木瓜要青的)，枸杞少量(不然汤会酸的)
做法：同水煲一个小时要喝时加点盐就可以了，这样即不油腻而且富含营养，常吃还可以令人皮肤更加富有弹性。
功效：滋补肝肾，美白，丰胸，润肤祛斑，而且对常用计算机的朋友可以减少辐射的伤害。
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7.木瓜的使用方法
8.木瓜的食用方式
内容仅供参考。
木瓜牛奶榨汁怎么做好喝？
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在制作木瓜牛奶榨汁的时候，首先需要准备的就是新鲜的木瓜洗干净去掉皮和籽，把木瓜切成小块状，这样才能保证真正的口感。
平时的时候最好选择一个熟透的木瓜，因为这样的木瓜口感会更好一些，吃的时候也会因为软软糯糯的口感更好更好喝。
用料
木瓜、高钙鲜奶、水
做法
1、将木瓜洗净，去皮和籽后切成小块。
2、将木瓜块、鲜奶和少许水一起打成汁，如果需要可以放少许糖。
3、为了保持新鲜，建议立即饮用。
功效
牛奶的高蛋白质是美胸的必需品，而木瓜的功效就不用多说了吧?
健康小常识
1、木瓜:木瓜素有"百益果王"之称。
2、李时珍《本草纲目》中论述:木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络
3、牛奶: 乳汁是哺乳动物出生后惟一的食物。
新鲜乳汁不仅含有其他食物所含的全部营养，还含有世上千万种食...。
牛奶炖木瓜的功效
第一篇:《木瓜的功效与作用》1 木瓜综合果汁原料：木瓜100克，香蕉1／2根，柳橙1／2个，牛奶150毫升，冷开水50毫升，适量冰块。
制作方法：香蕉剥皮，柳橙削去外皮，剔除子，木瓜去子挖出果肉把这些水果放进果汁机，加入牛奶和冷开水，搅拌打均后倒入装有冰块的杯中饮用。
2 木瓜生姜汁原料：木瓜2个，1厘米生姜根。
制作方法：将木瓜去皮、洗净去子，将生姜擦洗干净，榨汁后立即饮用。
3 木瓜面膜原料：木瓜制作方法：将木瓜捣烂按照1：1的比例浸泡于水中，存放7～10天后滤去渣滓，然后用纱布蘸着涂抹于面部。
或者将木瓜切成细丝后直接均匀地敷于脸部即可。
功效：促进皮肤表层角质代谢，及时补充水分，让肌肤重新变得白里透红。
4 木瓜橘子汁原料：木瓜1个，橘子130克，柠檬50克。
制作方法：先将木瓜削皮去子，洗净切碎，捣烂取汁备用；再将橘子和柠檬切开，挤出汁液与木瓜汁混合，搅匀即成。
功效：此汁饮具有美白肌肤、延缓衰老之功效。
5 木瓜美容霜原料：木瓜、鲜牛奶{牛奶炖木瓜的功效}.制作方法：将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟，再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用。
面色红润。
6 银耳炖木瓜原料：银耳25克，木瓜1个，冰糖适量。
制作方法：把银耳用清水泡2个小时，木瓜去皮，去籽，切块，连同银耳一起放入炖锅内，加适量冰糖和水，炖1小时后材料入味即可。
功效：滋润养颜。
经常食用能养阴润肺，使皮肤得到滋润，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。
7 清蒸木瓜原料：木瓜1个，水发银耳、莲子、百合、龙眼肉、枸杞子各少许。
制作方法：将木瓜切成两半挖去黑子，再把各种材料洗净并滤去水分，放人两瓣木瓜内，上笼用旺火蒸制15分钟即可。
功效：长期食用可起到美白肌肤的作用。
8 清炖冰糖木瓜材料：木瓜，冰糖，水。
制作方法：将木瓜去皮，去籽，切块，把所有材料一起放入锅内炖20分钟即可。
功效：有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。
9 木瓜炖鱼材料：青木瓜1个，鲜鲫鱼1条，水4碗，盐少许。
木瓜炖牛奶的功效 牛奶木瓜是炖好还是蒸
木瓜炖牛奶的功效牛奶木瓜是炖好还是蒸木瓜和牛奶是我们经常能够听到的搭配，木瓜牛奶是比较好吃的食物，那么木瓜牛奶的功效是什么呢？一、木瓜炖牛奶的功效美容养颜木瓜牛奶中的木瓜具有润肺的功效，牛奶具有润肠的功效，两者都是属于温和且不燥的食物，相互搭配烹饪食用，可以起到很好的润肠通便、润肺生津的作用，能够有助于排出体内的毒素和垃圾，从而可以让身体更加健康，让面部气色更加红润，从而起到美容养颜的作用。
催乳木瓜中含有凝乳酶，这种乳汁可以起到一定的通乳作用，而奶牛中含有丰富的蛋白质、钙等营养物质，容易被人体吸收，木瓜和牛奶一起炖着食用，不仅可以起到很好的催乳作用，而且还可以帮助身体补充营养，非常适合于产后乳汁少的女性。
二、牛奶木瓜是炖好还是蒸蒸的好。
牛奶木瓜采用蒸的方式会比较好，因为蒸制的方式相对于煮制的方式在营养保留方面会要好一些，在蒸制的时候，其并不是直接用火来加热，是采用水蒸气的温度来加热牛奶和木瓜，温度并没有那么高。
而牛奶和木瓜中的蛋白质、维生素等营养成分都是不耐高温的，采用蒸制的方法这些营养不会被大量破坏，也就使得木瓜牛奶中的营养成分多一些，营养价值更高。
而煮的方式会直接将牛奶煮沸，煮沸的温度达到100摄氏度，其中的蛋白质等营养很容易变性失活，从而使得木瓜牛奶的营养价值不高。
三、木瓜牛奶不适宜人群过敏体质对于木瓜和牛奶有过敏症状的人群是不可以食用木瓜牛奶的，其很有可能会使得机体产生过敏症状，从而引起身体的不适，严重的话还可能会需要立即就医。
脾胃虚寒因为木瓜是一种寒性水果，并且其还具有一定的利尿功效，就算是与牛奶进行炖煮之后，其还是有一定的寒性，对于本身就脾胃虚寒的人群来说是不可以食用后的，其很有可能会加重体内寒气，容易出现腹泻、胃寒等症状。
孕妇木瓜是一种会影响到子宫收缩的水果，尤其是青木瓜，牛奶和木瓜一起炖，其中的成分会有部分流入到牛奶中，所以木瓜牛奶对于孕妇来说是需要谨慎食用的食物，以免威胁到胎儿健康和孕妇安全。
木瓜牛奶的几种不同做法介绍
木瓜牛奶的几种不同做法介绍现在越来越多的年轻女性喜欢喝木瓜牛奶，木瓜牛奶是以木瓜和牛奶为主要食材的一种含有多种功效的健康饮品。
做法也较为简单，首先将木瓜去皮后切成小块，然后跟牛奶一起加入榨汁机中，待搅拌完成后，一杯健康天然的木瓜牛奶即可饮用，更加有催奶的效果，那么更加多的做法都有哪些呢?做法一：一、菜谱简介特点：果香、奶香交织，营养丰富。
二、材料配方：开水1杯，木瓜牛奶粉2平匙，奶精粉1平匙，糖水1盎司，香草冰淇淋1小球，冰块1杯工具：摇酒器，小平匙，果汁杯，盎司杯三、做法1、摇酒器中加入1/3杯开水和木瓜牛奶粉、奶精粉，调匀至溶解;2、再加入糖水、香草冰洪淋，加冰块至八成满，摇匀后倒入果汁杯，也可再加满冰块。
3、杯边用红樱桃、橘瓣等装饰即可。
做法二：一、材料木瓜一个，牛奶150克，鱼胶粉5克，蜂蜜20克，凉开水25克二、做法1.木瓜从九分之一处切开2.去掉里面的籽，找个容器将大的那头放进去3.吉利丁粉加入凉开水泡软4.隔水溶化吉利丁液5.少许蜂蜜倒入牛奶中，如果蜂蜜是液体则搅拌均匀即可。
如果蜂蜜结晶，则要隔水至蜂蜜溶化，再加入吉利丁液搅拌均匀6.将牛奶倒入木瓜中7.盖盖放冰箱冷藏两个小时。
即可食用做法三：一、材料红木瓜200g，牛奶200cc，冰块适量，果糖1大匙，柠檬汁1小匙二、做法1.木瓜洗净后去皮、切块备用。
2.将作法1切好的木瓜与其他材料一起放入果汁机中，加入所有调味料以中速搅打均匀即可。
做法四：一、材料木瓜100g，脱脂鲜奶240㏄二、做法1.木瓜洗净、去皮、去籽，切成小块备用。
2.将作法1的木瓜及鲜奶一起放入果汁机中，拌打约20秒即可。
做法五：一、菜谱简介牛奶的高蛋白质是美胸的必需品。
二、材料主料：木瓜，高钙鲜奶，水。
三、做法1、将木瓜洗净，去皮和籽后切成小块。
2、将木瓜块、鲜奶和少许水一起打成汁，如果需要可以放少许糖。
3、为了保持新鲜，建议立即饮用。
木瓜牛奶是一种非常不错的饮品，常吃木瓜牛奶,不仅可以美容养颜,滋补身体,一次我们不做太多，为了保持新鲜，建议随弄随吃，这样能够达到最鲜美的味道，果奶浓香，木瓜牛奶是很多人不错的选择，更能让我们拥有一个更为健康的身体。
木瓜的常见吃法 木瓜的正确吃法大全
木瓜的常见吃法木瓜的正确吃法大全木瓜具有丰胸、美容、通乳、润发等等的功能是大家都知道的。
可是木瓜的一些常见的吃法大家了解吗?跟着我一起来看看吧。
木瓜的常见吃法一：木瓜牛奶椰子汁材料：木瓜1/2个，鲜奶250毫升，蜂蜜1大匙，椰子汁50毫升，碎冰块1/2杯。
做法：木瓜去皮对剖开、去掉籽、切成块，将全部材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。
鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的养分成份，适合每天饮用，新奇木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。
二：木瓜炖牛排材料：木瓜1个，牛排200克，少许蒜末和辣椒，适量蚝油、高汤和米酒。
做法：1、用盐、玉蜀黍粉和鸡蛋，将牛排先腌味4小时，再将牛排切成条状。
2、将木瓜切成条状，先用小火过过油。
3、用蒜末、辣椒在油锅里面爆香后，将牛排放下锅，再加入蚝油、高汤和少许米酒。
4、用太白粉勾芡，再加入木瓜拌炒一下即可食用。
功效：木瓜炖牛排结合蛋白质与维他命。
牛肉性温，因此和水果一同入菜较能免于燥热之气。
牛肉含丰富蛋白质、钙、磷、铁和维他命A 等，木瓜则有大量的维他命C，两者一同食用可使养分均衡。
三：木瓜橘子汁材料：木瓜、橘子。
做法：1、先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。
2、再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木瓜汁混合，搅匀即成。
四：木瓜炖排骨材料：木瓜、排骨。
做法：1、先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。
2、再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木瓜汁混合，搅匀即成。
木瓜养分吃法一、木瓜橘子汁材料：木瓜1个、桔子130g、柠檬50g。
做法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用;再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木瓜汁混合，搅匀即成。
功效：饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是老幼皆宜的饮品。
二、木瓜果盘把八成以上熟木瓜切开数瓣，去皮，刮瓤，切成鲜果盘。
口感软滑、多汁，又香又甜。
假如一次吃不完，剩下的部分最好不要去皮、刮瓤，可用保鲜纸包上放入冰箱冷藏，几天内尽快吃完。
木瓜炖牛奶的做法图文教程
木瓜炖牛奶的做法图文教程
木瓜炖牛奶是我们生活中非常常见的一种美食，有美容养颜的功效，很多女性都喜欢喝木瓜牛奶汤。
下面由店铺为大家介绍木瓜炖牛奶的做法，希望能对你有所帮助。
木瓜炖牛奶食材清单
木瓜炖牛奶的制作步骤
1.烧开水，木瓜切两半，去籽。
2.把一半的木瓜削皮切粒，另外一半用勺子刮一点。
3.开一瓶旺仔牛奶倒入碗中，切好的木瓜倒进锅里煮一下。
4.煮五分钟后捞起，把牛奶和木瓜一起倒入锅里，煮开就可以了，把木瓜粒放在另外一个木瓜上，再加入牛奶和蓝莓干就完成啦。
木瓜炖牛奶的好吃做法
材料：木瓜半只，鲜牛奶一杯，鸡蛋，鲜牛奶1杯，鸡蛋1只。
做法
1.木瓜去皮，切成小方块儿，放在专用的瓷制的炖盅里，备用。
2.鸡蛋只取蛋清，用力打发至起泡。
3.在打发的蛋清中加入牛奶，再继续打发。
4.把打发好的牛奶蛋清缓缓倒入装了木瓜的炖盅里。
5.蒸锅倒入清水，大火烧开，再把炖盅放入(记得要盖上炖盅的盖子，以免水汽漏进去)，改用中小火炖蒸十五分钟，即可。
木瓜炖牛奶有什么功效 木瓜炖牛奶的作用
木瓜炖牛奶有什么功效木瓜炖牛奶的作用木瓜是女性朋友们特别喜欢吃的水果，因为其具有的美容和丰胸功效。
而木瓜炖牛奶更是最常食用的方法，那么木瓜炖牛奶的功效是什么呢？一、美容养颜木瓜和牛年都属于温性食物,它们所富含的营养元素能够被人体直接吸收。
木瓜润肺，具有着活血行气的效果，而牛奶润肠,具有着通便的效用，而这结合就能够起到排毒养颜的功效,皮肤也就变得更加的细腻和光洁。
木瓜牛奶的功效比较多，具有抗疫杀虫、淡化黑色素的作用。
这是因为木瓜蛋白酶和木瓜碱具有抗结核杆菌及寄生虫的功效，因此可用于杀虫抗痨。
牛奶中所含有的乳清对消除黑色素有非常好的作用，可以防治多种色素沉着引起的斑痕。
二、丰胸美乳在木瓜中含有着丰富的木瓜酶和维生素A，这些元素能够刺激女性荷尔蒙分泌，为丰胸带来一定的作用。
木瓜和牛奶对乳腺具有疏通的作用,它能够活化乳房细胞，让乳房对脂肪的吸收能力增强，木瓜中所含有的木瓜酶能够帮助分解食物，为乳房提供营养，这样也就能够让乳房变得更加坚挺，最终达到丰胸的效果。
三、保健养生在木瓜炖牛奶的功效中，木瓜炖牛奶还具有着治疗胆囊炎的功效。
胆囊炎是中老年人比较多发的病症。
中医认为木瓜具有专业和消炎止痛、化湿合胃的功效，同时木瓜中的蛋白酶等还能调节胆囊的收缩功能，促进胆汁顺畅排泄，因此木瓜具有着治疗胆囊炎的效果。
消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。
木瓜牛奶可以将脂肪分解为脂肪酸;根据现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能够消化蛋白质，有利于人体对食物的消化和吸收，因此具有健脾消食的功效。
牛奶中含有大量的维生素A，可以有效的防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽，长期食用有助于新陈代谢。
特有的木瓜酵素可帮助消化，防治便秘，对酪精分解的效能尤大,被称为“牺牲性解剖刀”，具有分解喜形坏死细胞的能力，可预防消化系统癌变。
四、通乳抗癌木瓜含有的凝乳酶具有通乳的作用，木瓜碱还具有抗淋巴性白血病的功效；牛奶中的钙非常容易被人体吸收，而且还含有钾、磷、镁等多种矿物。
牛奶炖木瓜怎么做木瓜怎么吃可以丰胸3
牛奶炖木瓜怎么做木瓜怎么吃可以丰胸3
木瓜丰胸鲜鱼汤
材料：青木瓜一颗、鲫鱼或带鱼一条。
做法：1.先将青木瓜削皮、去籽，切成块状。
2.鲜鱼洗净后放入锅中煮，煮滚后放入青木瓜块一同炖煮。
3.煮至入味后就可熄火盛起。
牛奶炖木瓜怎么做木瓜怎么吃可以丰胸
青木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸的目的。
木瓜可以丰胸，但生吃木瓜只会适得其反。
从食疗来讲，古人主要是通过木瓜治尿酸，至于治疗产后少乳、丰乳，则是利用木瓜酵素开脾健胃、通乳、丰乳的功效。
木瓜素有“百益果王”之称。
我们所说的木瓜有两大类，蔷薇科木瓜属植物木瓜与热带水果番木瓜科木瓜(番木瓜)。
木瓜从用途上也分为食用和药用木瓜。
牛奶炖木瓜怎么做木瓜怎么吃可以丰胸
虽然很多女性都知道木瓜是丰胸的最佳水果，但事实上，并不是吃了木瓜就能起到丰胸的效果。
如果方法不当，甚至还可能让原本的“a罩杯”变成“飞机场”。
木瓜丰胸的原理
如今，越来越多的白领女性将木瓜当做自己丰胸的“第一选择”。
这是因为木瓜中富含木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类以及脂肪。
木瓜炖牛奶的功效和作用
木瓜炖牛奶的功效和作用木瓜炖牛奶的功效与作用木瓜炖牛奶的功效1：通乳抗癌、减缓骨质流失。
木瓜含有的凝乳酶具有通乳的作用，木瓜碱还具有抗淋巴性白血病的功效;牛奶中的钙非常容易被人体吸收，而且还含有钾、磷、镁等多种矿物。
因此木瓜炖牛奶具有通乳、减缓骨质流失的功效。
木瓜炖牛奶的功效2 : 补虚损，益肺胃，生津润肠，养颜美白，由于木瓜性温味酸，可以平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。
木瓜炖牛奶的3 :抗疫杀虫、淡化黑色素，这是因为木瓜蛋白酶和木瓜碱具有抗结核杆菌及寄生虫的功效，因此可用于杀虫抗痨。
牛奶中所含有的乳清对消除黑色素有非常好的作用，可以防治多种色素沉着引起的斑痕。
木瓜炖牛奶的营养及保健功能1、木瓜炖牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质和高量的酵素，可以帮助人体获得各种所需的营养成分。
2、消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。
3、特有的木瓜酵素可帮助消化，防治便秘，对酪精分解的效能尤大，被称为“牺牲性解剖刀”，具有分解喜形坏死细胞的能力，可预防消化系统癌变。
4、均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，减轻脸部黑斑、色斑、青春痘的产生，可淡化已生成的色斑、黑斑，润肤养颜，并具有明显的丰胸效果。
木瓜炖牛奶的做法做法一食材木瓜、牛奶。
制作步骤1、先取适量的木瓜，最好是熟木瓜，如果不是熟木瓜而是青木瓜的话，则在煮的时候要多煮一会儿，然后将其切成片，并且将其中的籽去除。
如果不是熟木瓜而是青木瓜的话，则在煮的时候要多煮一会儿2、锅放水，放木瓜，放冰糖，中小火煮开，揭盖继续煮，直到感觉只剩适量的糖水时候倒入牛奶没过木瓜，小火煮开即可。
做法二材料木瓜半只、鲜牛奶一杯、鸡蛋、鲜牛奶1杯、鸡蛋1只。
做法1、木瓜去皮，切成小方块儿，放在专用的瓷制的炖盅里，备用。
2、鸡蛋只取蛋清，用力打发至起泡。
3、在打发的蛋清中加入牛奶，再继续打发。
4、把打发好的牛奶蛋清缓缓倒入装了木瓜的炖盅里。
木瓜14大真正吃法-8页word资料
木瓜14大真正吃法大家都知道木瓜含有丰富的营养，可以补充身体所需要的营养成分，可是木瓜怎么吃才可以全部吸收呢?一、木瓜牛奶：材料：木瓜150克，牛奶200cc.(约1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)做法：木瓜去皮、切块。
放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。
由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟(冬天)和20分钟(夏天)，以保最佳风味。
鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。
新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。
材料：木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，柠檬半个。
做法：木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜，以使果汁更入口。
本品若加上一点威士忌酒，味道更好。
可作为正餐饮用。
材料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。
做法：1.选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。
2.将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。
功效：润肤养颜。
二、木瓜果盘：把八成以上熟木瓜切开数瓣，去皮，刮瓤，切成鲜果盘。
口感软滑、多汁，又香又甜。
如果一次吃不完，剩下的部分最好不要去皮、刮瓤，可用保鲜纸包上放入冰箱冷藏，几天内眷吃完。
不要冷冻保存，以免口感不好。
部分经过冬寒的木瓜可能会略带苦味，是正常现象，敬请安心食用。
三、木瓜牛奶椰子汁材料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。
做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。
功效：含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。
四、木瓜鲜奶露材料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。
做法：木瓜去核去皮切粒。
用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。