羽毛球小报-体育电子小报word
羽毛球PPT完整版pptx
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羽毛球运动训练与提高
体能训练方法与手段
有氧耐力训练
通过长跑、游泳等方式提高心肺功能，增强 运动员的有氧耐力。
力量素质训练
运用负重深蹲、卧推、引体向上等手段提高 运动员的力量素质。
速度素质训练
采用冲刺跑、变速跑、反应跑等练习方法提 高运动员的速度素质。
柔韧性训练
通过拉伸、瑜伽等练习提高运动员的关节灵 活性和肌肉伸展性。
训练计划的制定与实施
合理安排训练负荷
根据运动员的身体状况和训练水平，合理 安排训练负荷，避免过度疲劳和受伤。
A 制定个性化训练计划
根据运动员的实际情况和需求，制 定个性化的训练计划，包括训练目
标、内容、方法、时间等。
B
C
D
做好训练记录和反馈
详细记录运动员的训练情况和表现，及时 反馈给教练和运动员本人，为后续的训练 提供参考和改进方向。
反手握拍
在正手握拍的基础上，球拍柄稍向外转，食指收回来，拇指 第一关节紧贴在球拍柄内侧的宽面上，同时要把柄端靠近小 指根部，手心留有空隙。
发球技术与战术
发后场高远球
这种发球是单打中常用的发球，可以把球发到对方端线处，迫使对方后退还击，给对方进攻制造难度。发高远球 虽然弧线高，飞行时间长，但由于离网距离远，球从高处垂直下落，所以后场进攻技术差的对手较难下压进攻。
价值
羽毛球运动不仅是一项竞技运动，还具有健身、娱乐、社交等多重价值。它可 以提高人的身体素质，增强心肺功能，培养意志品质，促进心理健康。
羽毛球比赛规则与场地设施
比赛规则
羽毛球比赛采用三局两胜制，每局21分。比赛场地长13.40米，双打宽6.10米， 单打宽5.18米。球网高1.55米，网柱高1.55米。比赛用球为羽毛制成，重4.745.50克。
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击球技术与运用
2024/2/2
高远球技术
将球以较高的弧线击到对方场区底线附近叫击高远球。击 高远球是一切上手击球动作的基础。分为正手击高远球、 反手击高远球和头顶击高远球。
吊球技术
把对方击来的后场高球还击到对方的网前区的击球法谓之 吊球。吊球按球在空中飞行的弧线和击球动作的不同可分 劈吊（快吊）和轻吊（拦截吊）两种。
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裁判员职责及手势信号
裁判员职责
确保比赛公正、公平进行，维护比赛 秩序，对违例行为及时判罚。
手势信号
裁判员使用标准手势来指示得分、换发 球、违例等情况。例如，手臂伸直指向 得分方，表示该方得分；手臂水平滑动， 表示换发球等。
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常见违例行为及判罚依据
过网击球
击球点越过球网上方进入对方场地，属于违例行为。
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国内外羽毛球赛事概览
国内赛事
中国羽毛球赛事体系完善，包括全国羽毛球锦标赛、全国青年羽毛球锦标赛、全国羽毛球俱 乐部超级联赛等各级别、各类型的比赛。
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国际赛事
国际羽毛球赛事丰富多样，包括奥运会羽毛球比赛、世界羽毛球锦标赛、汤姆斯杯和尤伯杯 团体赛、苏迪曼杯混合团体赛等世界大赛，以及亚洲羽毛球锦标赛、欧洲羽毛球锦标赛等洲 际比赛。
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比赛场地与器材要求
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场地尺寸 标准羽毛球场地长13.40米，双打宽6.10米，单 打宽5.18米。
球网高度
球网中部顶端距地面垂直高度为1.524米，在双 打比赛中，两端球网高度应为1.55米。
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器材要求
球拍、羽毛球、运动鞋等装备需符合国际羽联规 定。
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比赛规则简介及解读
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负责比赛判罚
裁判对比赛中的违规行为进行判罚，维护比 赛秩序。
权力范围
裁判在比赛中具有最高权威，其判罚和决定 为最终裁决。
争议处理流程和结果反馈机制
争议处理流程
当比赛中出现争议时，球员可向裁判 提出申诉，裁判根据比赛规则和实际 情况进行裁决；如仍有争议，可向上 级裁判或比赛组委会申请仲裁。
结果反馈机制
20世纪初，羽毛球逐渐传入亚洲和欧洲其他国家。1934年，国际羽毛球联合会 （IBF）成立，标志着羽毛球运动进入规范化、国际化发展的新阶段。1992年，羽 毛球被列为奥运会正式比赛项目，进一步推动了其在全球的普及和发展。
特点与价值
特点
羽毛球是一项全身性运动，具有速度快、变化多、技巧性强等特点。比赛时，双方运动员在场上进行隔网对抗， 通过灵活运用各种技战术来争取胜利。
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羽毛球技术要领分析
握拍方法与变化技巧
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基本握拍法
介绍正手握拍和反手握拍， 讲解握拍的要点和注意事 项。
变化握拍技巧
根据不同击球需求，灵活 运用手指、手腕和手臂的 力量，调整握拍方式。
握拍与发力
阐述握拍与发力的关系， 如何通过调整握拍方式来 提高击球效果。
发球、接发球策略探讨
发球技巧
价值
羽毛球运动具有很高的锻炼价值和观赏价值。长期进行羽毛球锻炼可以提高人的灵敏、协调、力量、速度、耐力 等身体素质，增强心血管系统和呼吸系统的功能。同时，羽毛球比赛还具有很高的观赏价值，精彩的比赛往往能 吸引众多观众前来观看。
国内外普及程度对比
国内普及程度
在中国，羽毛球是一项非常受欢迎的运动项目，拥有广泛的群众基础。无论是城市还是农村，都可以看到 人们在空闲时间进行羽毛球锻炼和比赛。中国羽毛球队在国际赛场上也取得了优异的成绩，为国家争得了 荣誉。
WORD小报：我爱羽毛球 羽毛球介绍word电子小报手抄报模板 (3)
智汇 专业文档智汇 专业文档我羽毛球全身运动无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动，都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能。
据统计，大强度羽毛球运动者的心率可达到每分钟160-180次，中强度心率可达到每分钟140-150球网规定羽毛球网长6.10米、宽76厘米，为优质深色的天然或人造纤维制成，网孔大小在15-20毫米之间，网的上沿应缝有75宽的双层白布(对折而成)，并用细钢丝绳或尼龙绳从夹层穿过，牢固地张挂在两网柱之间。
标准球网应为黄褐色或草绿色。
网柱高1.55米，无论是单打或双打，两根网柱都应分别立在双打场地边线的中点上。
正式比赛时，球网中部上沿离羽毛球羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动。
依据参与的人数，可以分为单打与双打，及新兴的3打3。
羽毛球拍由:拍面、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成。
一支球拍的长度不超过680毫米，其中球拍柄与球拍杆长度不超过41厘米，拍框长度为28厘米，宽为23厘米，随着科学技术的发展，球拍的发展向着重量更轻、拍框更硬、拍杆弹性更好的方向发展。
国内球员陈宏(Chen Hong 1979.11.28)男，籍贯：福建龙岩，身高：1.82米。
2006年汤姆斯杯冠军成员。
林丹(Lin Dan1983.10.14)男，籍贯：福建龙岩，1.78米。
2008年北京奥运会男单冠军，2012年伦敦奥运会男单冠军。
至2012年为止是唯一一个已实现"全满贯"的羽毛球运动员。
鲍春来(Bao Chunlai 1983.02.17)，男，籍贯：湖南长沙，身高：191cm ，现已退役。
羽毛球活动简报(多篇)
羽毛球活动简报(精选多篇)第一篇：羽毛球比赛简报第二篇：羽毛球活动通知第三篇：乒乓球羽毛球活动注意事项第四篇：羽毛球比赛活动方案第五篇：羽毛球大赛活动策划书更多相关范文活力青春，羽众不同——记**市第三十中学第一届“才俊杯”师生羽毛球团体赛简报“嘘——”伴随一声长长的哨音，**市第三十中学第一届“才俊杯”师生羽毛球团体赛落下了帷幕。
为期一周的冠军争夺赛最终由高三年级组拔得头筹。
本次比赛不仅弘扬了体育运动精神，还增进了教职工与学生之间的交流，调动了大家参加体育锻炼的积极性，受到了师生们的热烈欢迎。
十二月十日至十五日，我校在“办学生喜欢的学校，做学生喜欢的老师”这一办学理念指引下，为丰富广大师生的课余生活，充分展现我校师生羽毛球运动水平，经学校批准，由校工会主办，校职工羽毛球俱乐部、校学生飞羽社承办，组织了这一届师生羽毛球团体赛。
赛场上，一个个势大力沉的凌厉扣杀彰显了教师队伍的不俗实力，轻巧敏捷的网前轻吊，精准绝妙的底线回球更展示了学生团队青出于蓝的十足干劲。
啦啦队的师生们更是使出浑身解数，为球员们呐喊助威。
一周的赛事虽短，却充分展现了我校师生阳光、积极、热爱生活的健康风貌，培养了同学们顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质，增进了师生间的团结与友谊。
通过比赛营造的积极向上、健康和谐的校园氛围一定能让我们以更好的心态，更高的激情去迎接未来的挑战！通知为了丰富社区学校的居民的业余活动，提高社区居民的身体素质，特定于xx年4月14日—16日在板泉镇庞疃社区学校羽毛球场进行羽毛球比赛。
现将有关事项通知如下:一、主办单位:板泉镇庞疃社区学校二、协办单位:板泉镇社区教育活动领导委员会三、比赛项目:(一)羽毛球男、女子混合团体赛（除少年组）(二)乒乓球男、女子混合团体赛（除少年组）(三)羽毛球单打比赛四、比赛地点、日期(一)地点:板泉镇庞疃社区学校活动广场(二)日期:xx年4月14日----16日五、参赛办法:(一)团体比赛的参加单位必须板泉镇庞疃社区学校人员;(二)团体比赛各参赛单位可报::领队1人、教练1人、运动员5-8人(含至少4男1女),其中领队和教练可兼报运动员,但比赛队伍总人数不得超出10人;(三)临场比赛时需携带身份证和证明文件作身份核定。
羽毛球比赛规则ppt(共22张PPT)
目录
一、羽毛球比赛规则定义…………………………………………………...……2
二、羽毛球规格…………………………………………………………………...…3 三、羽毛球拍规格……………………………………………………………..……4 四、场地标准尺寸…………………………………………….…………….………5
11.球网的两端必须与网柱系紧，它们之间不应有空隙 12.长米，双打宽米，单打宽米，双打球场对角线长米，单打球场对角线长米
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五、羽毛球发球区域
单打发球有效区域为下图中的蓝色区域
双打发球有效区域为下图中的绿色区域
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六、羽毛球半场边线
单打时，半场边线有效范围是下图中的蓝色区域
双打时，半场边线有效范围是下图中的绿色区域
1. 在一局比赛中，当领先的一方达到 11 分时，双方有 60 秒休息时间 2. 在两局比赛间，双方有 2 分钟的休息时间 3. 在决胜局的中，当领先的一方达到 11 分时，双方交换场地
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九、单打比赛规则
1. 在一局比赛开始时（比分 0 ： 0）或发球方得分为偶数时，发球方在
右半场进行发球。当发球方得分为奇数时，在左半场进行发球 2. 如果发球方取得一分，那么下一回合其继续发球 3. 如果接发球方取得一分，那么下一回合其成为发球方
十一、双打比赛规则图解
下面描述一场 羽毛球双打比赛 A & B vs C & D，比赛开始时，由A率先发球，C接发球
比赛进程的说明
比分
发球区
发球&接发
获胜方
图解
比赛开始
0 - 0 右侧半场发球
A发球， C接发球
A&B
A & B 得一分，A & B 将换边， A在左 侧半场继续发球， C & D 保持各自所在 半场不变。
羽毛球标语
羽毛球标语羽毛球标语11、热烈欢迎全国各大学羽毛球代表队莅临鄂尔多斯生态环境职业学院！2、羽爱同行，羽过添情。
3、羽坛迎盛会，生态聚英杰。
4、羽会八方来客，情牵魅力生态。
5、展羽球精彩，扬生态风范。
6、发扬体育精神，展现青春风采。
7、四海五湖，宾朋云集大赛；你来我往，羽球传递真情。
8、办精彩文明大羽赛，为鄂尔多斯增光添彩。
9、让友谊在鄂尔多斯汇聚，让精彩在生态学院飞扬。
10、绿色大羽赛，生态文明城。
11、青春激扬，谁“羽”争锋。
12、办好文明羽赛，书写绿色生态。
13、羽你相约，精彩无限，飞扬青春，心随羽动。
14、传承体育精神，共享羽球魅力。
15、大羽赛使生态学院充满活力，生态学院因大羽赛勃发生机。
16、活力青春，羽你相伴。
17、热烈祝贺鄂尔多斯生态环境职业学院承办第20届中国大学生羽毛球锦标赛圆满成功！18、同台竞技展风采，有缘羽友常相聚。
19、团结，奋进，文明，育人。
20、挑战自我，超越梦想，团结拼搏，共创辉煌。
21、创新，协调，绿色，开放，共享。
22、每一次挥拍都是激情的碰撞，每一步跳跃都是力量的爆发。
23、，羽爱同行，让梦飞翔。
24、相聚鄂尔多斯同享羽球魅力共圆绿色之梦。
25、青春飞扬绿茵场，激情腾跃生态城。
26、热烈欢迎全国各高校领导莅临鄂尔多斯生态环境职业学院！27、相聚生态学院，共享激情大羽。
28、办好大羽赛，当好东道主，共圆生态梦。
29、抢抓新机遇，争创新优势，谋求新发展，激发新动力，开辟新境界，实现新跨越。
羽毛球标语2一、快乐羽共，活力青春。
二、一拍即合，“羽”众不同。
三、丰满他们的羽翼，使其更远的翱翔。
四、一拍成名，羽众不同。
五、舞动少年，“羽”创奇迹。
六、健康运动，羽梦成真。
七、给梦想加分，为运动喝彩。
八、健康成长，羽球飞扬。
九、艾凯恩，从此爱上羽毛球。
十、给予你丰硕翅膀，共同穿梭蓝天白云。
十一、卓越，“羽”众不同。
十二、新星羽技渐丰，成功羽众不同。
十三、羽爱同行，羽梦飞翔。
2024版羽毛球运动简介ppt课件
羽毛球运动简介ppt课件•羽毛球运动概述•羽毛球运动基本规则与技巧•羽毛球运动体能训练方法•羽毛球运动心理调适与团队合作目•羽毛球运动损伤预防与处理•羽毛球运动赛事欣赏与文化交流录01羽毛球运动概述羽毛球运动起源于19世纪中叶的英国，由网球运动派生而来。
起源发展赛事随着规则的完善和普及程度的提高，羽毛球运动逐渐发展成为一项全球性的竞技运动。
世界羽毛球锦标赛、奥运会羽毛球比赛、汤姆斯杯和尤伯杯等赛事推动了羽毛球运动的发展。
030201特点羽毛球运动具有速度快、变化多、技巧性强、趣味性高等特点。
价值羽毛球运动能全面提高人体素质，特别是对身体的灵敏性、协调性、力量、耐力等方面有着显著的作用。
健身效果长期进行羽毛球锻炼，可以增强心肺功能，提高身体免疫力，达到强身健体的效果。
国际羽毛球联合会（BWF ）是推动羽毛球运动发展的全球性组织。
国际组织世界羽毛球锦标赛、奥运会羽毛球比赛等赛事吸引了全球众多国家和地区的运动员参加。
赛事规模羽毛球运动在全球范围内拥有广泛的观众基础，是一项备受关注的竞技运动。
观众基础羽毛球运动的国际影响力02羽毛球运动基本规则与技巧场地与器材要求场地羽毛球场地应为一个长方形，长13.4米，宽6.1米。
场地线宽度均为4厘米，场地上空12米以内和四周2米以内不应有障碍物。
器材羽毛球拍由拍面、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成。
球拍的长度不超过680毫米，宽度不超过230毫米。
羽毛球应为白色或橙色，且应由16根羽毛固定在球托部，羽毛长62-70毫米，每一个球的羽毛从球托面到羽毛尖的长度应一致。
比赛规则及得分制度发球与接发球发球时，任何一方都不允许延误发球。
发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线。
得分制度羽毛球比赛采用21分制，即双方分数先达21分者胜，3局2胜。
每局双方打到20平后，一方领先2分即算该局获胜；若双方打成29平后，一方领先1分，即算该局取胜。
(word完整版)羽毛球教程-初级完整版
初级班培训纲领注意：本教程仅适用右手持球拍者，左手持拍者请将教程中所有的左右手、脚进行互换后训练。
第一阶段发球和挑球一、羽毛球的基本握拍及发球动作1．握拍动作图1 握拍A 图2 握拍B握拍技术要领：a．虎口对准拍侧（图1）b．球托托住手掌小鱼际部位c．中指、无名指、小指合拢握住拍柄，使球拍不移动；拇指伸直卡住拍柄，食指勾住拍柄，掌心略微空开拍柄，控制球拍方向（图2）注意事项：a．打球过程中，手指不离开拍柄；除反手击球动作外，手指与球拍位置不发生改变，仅在杀球、抽球或需要很大发力的高球时可适当加重握拍力度，尽量放松握拍来学习羽毛球b．绝对不能在击球过程中，将食指伸直，以防受伤c．反手握拍动作1：右手腕向内侧适量转动，大拇指伸直对准拍面，并在击球时使用大拇指指腹发力d．反手握拍动作2（特别适用于反手后场高远球）：右手腕向内侧适量转动（转动幅度小于反手握拍动作1），大拇指伸直对准拍面与拍侧之间的拍柄面，并在击球时使用大拇指指腹发力2．发球动作图3 发球1 图4 发球2 图5 发球3发球技术要领：a ．侧身对网，双脚与肩同宽成丁字步站立，重心在两腿之间；左手手臂弯曲，酒杯状持球于胸口前方；右手拉至身体后方，手臂可直可屈（图3）b ．左手无初速度将球抛落后，用腰腹部控制身体转90°，重心移至左脚，右脚尖踮起；同时右手手臂伸直转至身体正前方，手腕在身体7点钟方位从后往前上方击打落下的球（图4）c ．球离开拍面后，可放松手肘同时依照惯性挥动大臂至左上方，手肘超过下颚（图5）注意事项：a ．击球有效部位在拍面中间从上往下数第6至第8根横线b ．击球时不能屈肘，手腕快速击球且拍面要正对前方，身体转正的同时击球以保证球的飞行轨迹高、远、直二、羽毛球准备动作及正手、反手挑球动作1．准备动作图6 准备动作正手挑球技术要领（图6）：a ．双脚与肩同宽站立，右脚在左脚前半个脚的距离；双手平举，双肘距离宽过身体，小臂向内成八字，球拍拍头与胸口正中持平b ．膝盖微屈，同时提起脚后跟，用脚前掌着地注意事项：a ．脚尖垂直与球网，同时膝盖垂直下蹲，脚尖与膝盖都不要成内八字或外八字 7点钟12点钟6点钟b．右手举起拍子同时左手也要举起保持平衡c．在发球至球落地的过程中，每次击球结束都要迅速恢复准备动作等待下一个来球2．正手挑球（右脚迈一步击球）图7 正手挑球图8 反手挑球正手挑球技术要领（准备动作后）：a．右脚向右前方迈出一步同时右手手臂伸直伸向预备击球点，手腕从后往前上方击打落下的球（图6），同时左手向后伸出保持身体平衡，手、身体与脚成一直线指向击球点b．球离开拍面后，可放松手肘同时依照惯性挥动大臂至左上方，手肘超过下颚c．右脚收回的同时左右手收回，回复准备动作等待下一次击球注意事项：a．右腿屈膝成弓箭步，右脚脚尖打开（脚尖比身体前进方向更向右方打开）防止脚踝扭伤b．击球时不能屈肘，手腕快速击球且拍面要正对前方，以保证球的飞行轨迹高、远、直3．反手挑球（右脚迈一步击球）反手挑球技术要领（准备动作后）：a．调整至反手握拍动作1，转动腰腹部右脚向左前方迈出一步同时右手屈肘，肘部指向预备击球点（图7），同时左手向后伸出保持身体平衡，手、身体与脚成一直线指向击球点b．小臂从下往上挥动至与大臂成一直线后，手腕从后往前上方击打落下的球，并适当使用腰腹力量c．球离开拍面后，可依照惯性挥动大臂至上方d．右脚转动腰腹部收回的同时左右手收回，回复准备动作等待下一次击球注意事项：a．右腿屈膝成弓箭步，右脚脚尖与弓箭步成一直线防止脚踝扭伤b．大拇指竖直击球，击球时不能屈肘，手腕快速击球且拍面要正对前方，以保证球的飞行轨迹高、远、直，并适当使用腰腹力量三、羽毛球网前正、反手步法1．正手上网挑球（两步上网）图9 正手上网步法脚步示意图正手步法技术要领：a．在中场（整个场地的中心）准备启动前，脚跟一定要虚提，并且要保持轻微的晃动，通俗的讲就是两个脚不要站死，这样才能在启动时候迅速出脚（图6）b．为了加速上网，还可采用垫步上网，即用右脚向右前方（步法练习时为右前方45°）迈一小步后，左脚快速跟进到右脚跟后，利用左脚掌内侧后蹬，右脚向右前方跨出一大步（图9），身体重心也从双腿之间移至右脚c．右脚向右前方跨出一大步的同时，手臂右手伸出准备击球，动作参考正手挑球动作，在此之前左右手一直保持在准备动作时的位置d．球离开拍面后，可依照惯性挥动大臂至上方e．击球结束退回中场时采用交叉步法，左右手收回的同时右脚在不转动腰腹部的前提下迅速向后移至左脚后，同时重心从右脚回复至双腿之间，右脚着地后左脚向后移至右脚后（此时左脚大致与准备启动前的站位相同），左脚着地后右脚退回同时双脚小跳调整左右脚站位与准备启动前站位一致，等待下一次击球注意事项：a．上网的最后一步右腿屈膝成弓箭步（稳住身体重心），右脚脚尖打开（脚尖比身体前进方向更向右方打开）防止脚踝扭伤b．击球时不能屈肘，手腕快速击球且拍面要正对前方，以保证球的飞行轨迹高、远、直，并适当使用腰腹力量c．除击球动作外，左右手一直处于准备动作时的位置，身体在行进中一直保持侧身2．反手上网挑球（两步上网）图10 反手上网步法脚步示意图反手步法技术要领：a．在中场（整个场地的中心）准备启动前，脚跟一定要虚提，并且要保持轻微的晃动，通俗的讲就是两个脚不要站死，这样才能在启动时候迅速出脚（图6）b．为了加速上网，还可采用垫步上网，即转动腰腹部用右脚向左前方（步法练习时为右前方45°）迈一小步后，左脚快速跟进到右脚跟后，利用左脚掌内侧后蹬，右脚向左前方跨出一大步（图10），身体重心也从双腿之间移至右脚c．右脚向左前方跨出一大步的同时，手臂右手伸出准备击球，动作参考反手挑球动作，在此之前左右手一直保持在准备动作时的位置d．球离开拍面后，可依照惯性挥动大臂至上方e．击球结束退回中场时采用交叉步法，左右手收回的同时右脚在不转动腰腹部的前提下迅速向后移至左脚后，同时重心从右脚回复至双腿之间，右脚着地后左脚向后移至右脚后（此时左脚大致与准备启动前的站位相同），左脚着地后转动腰腹部右脚退回同时双脚小跳调整左右脚站位与准备启动前站位一致，等待下一次击球注意事项：a．上网的最后一步右腿屈膝成弓箭步（稳住身体重心），右脚脚尖与弓箭步成一直线防止脚踝扭伤b．大拇指竖直击球，击球时不能屈肘，手腕快速击球且拍面要正对前方，以保证球的飞行轨迹高、远、直，并适当使用腰腹力量c．除击球动作外，左右手一直处于准备动作时的位置d．上网时要首先转动腰腹部再迈出右脚，击球结束回复准备动作时要在最后才转动腰腹部迈回右脚，以确保身体在行进中一直保持侧身第二阶段正手高远球（直线击球）一、羽毛球的挥拍动作1．原地挥拍动作图11 挥拍1 图12 挥拍2图13 挥拍3-1 图14 挥拍3-2 图15 挥拍4挥拍技术要领：a ．挥拍1：侧身对网，双脚与肩同宽成丁字步站立，重心在两腿之间；右手大臂举起至与身体成90°，小臂夹紧大臂，小臂手腕拍子成一直线，拍面笼罩身体；左手肘部、手掌微屈，左手指向来球方向；身体侧身成一直线（图11）b ．挥拍2：腰腹部转动90°面对球网，重心从双腿之间移至左脚，右脚踮起；同时保持右手大臂小臂夹紧角度不变，右肘转至眼睛上方指向11点钟方向，大臂贴近耳朵，小臂挂拍于身后，同时左手自然垂下（图12）c ．挥拍3：保持大臂不动，小臂引拍至与大臂成一直线时，手腕转动拍面正对来球方向，击球时手腕迅速从后45°挥至前45°（图13、14）d ．挥拍4：击球结束，放松右臂依照惯性回落至身体左侧（图15）e ．回转腰腹部，左右手向上举起回复至挥拍1，准备下一次击球注意事项：a ．挥拍2转动身是靠腰腹部转动而不是肩膀，转身结束时身体包括肩膀正对球网；大臂小臂在转动过程中一直保持夹紧，并非打开后再夹紧b ．挥拍3时大臂保持不动，击球过程中大臂小臂成一直线：高远球指向11点钟，吊球杀球等进攻击球需更靠向10点半钟方向；手腕在手臂成一直线时快速转动：挥拍练习时高远球为后45°至前45°，实际击打可根据来球速度与方向以及回球落点控制手腕转动的角度与力度，通常情况想要球更高则从后往中多发力（转动速度快）且角度大，想要球更远则从中往前多发力（转动速度快）且角度大。
羽毛球比赛宣传标语
羽毛球比赛宣传标语羽毛球比赛宣传标语11、“羽”众不同，一拍即合。
2、以锻炼为目的，享受羽毛球带来的`快乐。
3、展羽球精彩，扬生态风范。
4、展翼梦想，快乐羽共。
5、羽球同行，羽球同乐。
6、羽福同行，快乐一生！7、羽毛满天飞，球来战八方。
8、健康运动，羽梦成真。
9、飞扬羽众不同，新星成功在握。
10、青色的羽毛，必定飘在胜利的云端！11、超越自我，“羽”时俱进。
12、羽动奇迹，羽动飞扬。
13、“羽”你相约，“羽”我同行。
14、有一种爱，“羽”生俱来。
15、羽福同来，羽你同来。
16、轻羽飞扬，从此绽放。
17、羽球共舞，精彩一生。
18、快乐羽球！与你同在！福气自来！19、超越自我，勇创佳绩；同心携手，共赢健康。
20、给孩子一双羽毛翅膀，让他们飞的更高。
21、羽你分享，羽林争锋。
22、打出去的羽毛球，打进来的新人生。
23、万众瞩目，谁羽争锋！24、一羽惊人，勇闯天下。
25、办好大羽赛，当好东道主，共圆生态梦。
26、顽强拼搏.勇夺第27、乐生活，“羽”魅力。
28、运动不可少，羽球实在好。
29、快乐羽毛球，人生好追求。
30、绿色大羽赛，生态文明城。
31、羽动我心，如虎添翼。
32、与福同来，羽球同在！33、轻羽飞扬，一拍精彩。
34、球拍在手，天下我有！35、羽无论比，健康永远。
36、青春无悔.激情无限！37、“羽”生俱“来”，幸“福”精彩。
38、羽球会友，羽爱同行。
39、羽动青春，用爱滋润。
40、下一个冠军，非你莫属。
41、羽歌轻扬，青春激昂。
42、天天羽毛球，事事好彩头。
羽毛球比赛宣传标语21、把你和我与你的俱乐部朋友联系起来。
2、羽毛球运动员，羽爱同辈。
3、今年，我不打篮球，只打羽毛球。
4、风羽带着船，羽过了情。
5、羽毛神奇，勇敢的世界。
6、体育运动是必不可少的。
羽毛球真的很好。
7、举办精彩文明大赛，为鄂尔多斯争光。
8、场上是对手，场下是朋友。
9、传承体育精神，共享羽毛球魅力。
10、羽毛球扬式，促进东华腾飞。
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羽毛球标语
1、舞动青春，谁“羽”争锋！
2、“羽”你相约，快乐时光。
3、风羽同舟，羽爱同行。
4、风羽同舟，羽过添情。
5、发展羽毛球运动，增强人民体质。
6、欢乐“羽”你同伴，健康“羽”你分享。
7、健康美丽，从打羽毛球开始。
8、今天你打羽毛球了吗？
奥运会羽毛球比赛
羽毛球1992年进入奥运
会，当时比赛只设单项比赛，
没有团体比赛，并且没有混双
项目。
1996年亚特兰大奥运
会起增设混双项目。
羽毛球比赛规则
计分制度
（1）采用21分制，即双方分数先达21分者
胜，3局2胜。
每局中，一方先得21分且领
先至少2分即算该局获胜，否则继续比赛；若
双方打成29平后，一方领先1分，即算该局
取胜。
（2）新制度中每球得分，并且除特殊情
况（比如地板湿了，球打坏了），球员不可再
提出中断比赛的要求。
但是，每局一方以11
分领先时，比赛进行1分钟的技术暂停，让比
赛双方进行擦汗、喝水、休息等。
（3）得分者
方有发球权，如果本方当前得分为单数，从左
边发球；当前得分为双数，从右边发球。
在第
三局或只进行一局的比赛中，当一方分数首先
到达11分时，双方交换场区。
我爱羽毛球。