快速跑教案与反思
体育教案(快速跑)
体育教案（快速跑）一、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高跑步速度和协调能力。
2. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质，激发学生对体育运动的热爱。
3. 注重培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
二、教学内容1. 快速跑的基本技术：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑。
2. 快速跑的训练方法：分组练习、接力赛跑、定时跑等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：快速跑的基本技术要领，跑步姿势的正确性。
2. 教学难点：快速跑时的加速跑、途中跑和冲刺跑的衔接，以及跑步姿势的改进。
四、教学资源1. 体育场地、跑道。
2. 秒表、发令枪、标志物。
3. 教学课件、视频资料。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 教师简述本节课的教学目标和要求。
b. 学生进行热身活动，如慢跑、关节活动等。
2. 技术讲解与示范（10分钟）a. 教师讲解快速跑的基本技术要领，包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑。
b. 教师示范快速跑的技术动作，让学生注意观察和模仿。
3. 分组练习（10分钟）a. 学生按能力分组，进行分组练习。
b. 教师巡回指导，纠正学生的错误动作，提出改进意见。
4. 接力赛跑（10分钟）a. 学生进行接力赛跑，体验快速跑的乐趣。
b. 教师记录比赛成绩，及时给予反馈和鼓励。
5. 课堂小结（5分钟）a. 教师总结本节课学生的表现和进步。
b. 学生分享自己在课堂上的收获和感受。
6. 课后作业（课后自主练习）a. 学生回家后，观看教学视频，复习快速跑的技术要领。
b. 家长监督并签字，确保学生完成作业。
六、教学评价1. 评价学生快速跑技术的掌握情况，包括起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑的衔接。
2. 评价学生的跑步姿势是否正确，是否存在运动损伤的风险。
3. 观察学生在接力赛跑中的表现，评估其团队协作和集体荣誉感。
七、教学反思1. 教师在课后对课堂教学进行总结，反思教学方法的适用性和效果。
2. 分析学生的学习反馈，了解学生对快速跑技术的掌握程度和存在的问题。
体育《快速跑》教案
体育《快速跑》教案一、教学内容本节课教学内容选自体育与健康教材第四章“田径”第二节“快速跑”。
具体内容包括快速跑的基本技术要领、训练方法以及比赛策略。
重点讲解起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺四个阶段的动作细节。
二、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高运动技能。
2. 培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。
3. 增强学生的速度、力量和耐力，提高身体素质。
三、教学难点与重点重点：快速跑的起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺技术要领。
难点：起跑时的反应速度和加速过程中的节奏把控。
四、教具与学具准备教具：田径场、秒表、口哨、标志物。
学具：运动服装、跑鞋、毛巾、水。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行一场简单的短跑比赛，让学生感受快速跑的乐趣。
引导学生思考：如何在比赛中提高速度和名次？2. 理论讲解（10分钟）讲解起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺的技术要领。
强调动作细节，如起跑时的姿势、用力顺序等。
3. 例题讲解（10分钟）以优秀运动员为例，分析其快速跑技术的优点。
让学生模仿优秀运动员的动作，提高自身技能。
4. 随堂练习（20分钟）分组进行起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺的练习。
指导学生掌握正确的技术动作，纠正错误。
5. 比赛实践（20分钟）组织学生进行接力比赛，检验学习成果。
比赛过程中，注意观察学生的技术动作，及时指导。
让学生分享自己在比赛中的心得体会。
六、板书设计1. 快速跑技术要领起跑：蹲踞式起跑，用力顺序为脚、腿、腰、臂。
加速跑：逐渐加大步长，提高步频。
途中跑：保持节奏，减小阻力。
终点冲刺：全力以赴，冲过终点。
2. 比赛策略合理分配体力，保持最佳状态。
注意观察对手，把握时机超越。
七、作业设计1. 课后练习：每天进行快速跑训练，每次不少于3组，每组距离不少于50米。
2. 写一篇关于快速跑技术的心得体会，不少于300字。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思本次课程的教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学方法。
小学体育《快速跑》教案设计
小学体育《快速跑》教案设计一、教学目标：1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高跑步速度和协调能力。
2. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质，激发学生对体育运动的兴趣。
3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
二、教学内容：1. 快速跑的基本技术：起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺。
2. 快速跑的训练方法：分组练习、接力赛、计时赛等。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：快速跑的基本技术要领。
2. 教学难点：起跑后的加速、途中跑的节奏掌握。
四、教学过程：1. 课堂导入：教师带领学生做简单的热身活动，引导学生进入运动状态。
2. 技术讲解与示范：教师讲解快速跑的基本技术要领，并进行示范。
3. 学生分组练习：学生按照教师的要求，进行分组练习，教师巡回指导。
4. 接力赛：学生分组进行接力赛，提高团队合作能力。
5. 计时赛：学生进行计时赛，检验自己的跑步速度。
6. 课堂小结：教师总结本节课学生的表现，给予鼓励和表扬。
五、教学评价：1. 学生技术掌握情况：通过课堂练习和比赛，评价学生快速跑技术的掌握程度。
2. 学生运动表现：观察学生在练习和比赛中的积极性、顽强性等。
3. 团队合作精神：评价学生在接力赛和计时赛中的团队合作表现。
六、教学准备：1. 场地准备：学校操场或体育场地，保证场地平整、无障碍。
2. 器材准备：秒表、接力棒、标志物、口哨等。
3. 教学资料：快速跑技术图解、教学课件等。
七、教学方法：1. 讲解法：教师讲解快速跑的技术要领，让学生明确练习目标。
2. 示范法：教师进行示范，让学生直观地了解快速跑的技术动作。
3. 练习法：学生分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
4. 比赛法：组织学生进行接力赛和计时赛，提高学生的竞技水平。
八、教学步骤：1. 课堂导入：带领学生做热身运动，提醒学生注意运动安全。
2. 技术讲解与示范：讲解快速跑的技术要领，并进行示范。
3. 学生分组练习：根据学生的技术水平，进行分组练习。
快速跑教学反思12篇
快速跑教学反思12篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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体育《快速跑》教案
体育《快速跑》教案一、教学内容本节课选自体育与健康教材第七章“田径运动”中的第三节“快速跑”。
详细内容包括快速跑的基本技术要领、起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺跑等。
二、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高其运动技能。
2. 培养学生的团队合作精神，提高其竞争意识。
三、教学难点与重点难点：快速跑的起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺跑的技术要领。
重点：快速跑的整体技术动作协调、呼吸与步伐的配合。
四、教具与学具准备教具：哨子、秒表、标志物。
学具：运动鞋、运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行一场“接力跑比赛”，让学生在比赛中体会快速跑的重要性，激发学生学习兴趣。
2. 技能讲解与示范（15分钟）（1）教师讲解快速跑的基本技术要领，包括起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺跑等。
（2）教师示范快速跑的动作，让学生直观地了解动作要领。
（3）教师解答学生疑问，强调动作细节。
3. 随堂练习（15分钟）（1）分组练习：学生分为若干小组，每组按照教师的要求进行快速跑的练习。
（2）个别指导：教师针对学生的动作进行个别指导，纠正错误动作。
4. 比赛与评价（10分钟）（1）组织学生进行快速跑比赛，检验学生掌握技术要领的情况。
（2）教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和指导。
六、板书设计1. 快速跑技术要领：起跑：蹲下，握紧拳头，听哨声起跑。
起跑后的加速：前倾身体，用力摆臂，加快步伐。
途中跑：保持身体前倾，呼吸与步伐协调。
冲刺跑：全力以赴，挺胸收腹，冲向终点。
2. 呼吸与步伐配合：两步一呼，两步一吸。
七、作业设计1. 作业题目：（2）设计一个快速跑的训练计划，包括热身、训练、放松环节。
2. 答案：（1）快速跑技术要领：起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺跑。
（2）训练计划：热身：慢跑5分钟，做一些拉伸运动。
训练：快速跑5次，每次跑完后休息1分钟。
放松：慢跑5分钟，做一些舒缓运动。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生掌握了快速跑的基本技术要领，但部分学生在呼吸与步伐配合方面还有待提高。
快速跑教案教学反思
快速跑教案教学反思快速跑是田径运动中的一个重要项目，也是体育教学中的一项基本内容。
通过快速跑的教学，可以提高学生的速度、力量、灵敏等身体素质，培养学生的竞争意识和团队精神。
在本次快速跑教案的教学实践中，我获得了一些宝贵的经验，也发现了一些不足之处，现进行如下反思。
一、教学目标的达成情况本次快速跑教学的目标是让学生掌握快速跑的基本技术，提高学生的快速奔跑能力，培养学生的勇敢顽强和团结协作精神。
通过教学实践，大部分学生能够掌握快速跑的起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺的基本技术，在速度和耐力方面也有了一定的提高。
但是，仍有部分学生在起跑反应速度和途中跑的姿势上存在问题，需要进一步加强指导和练习。
在培养学生的精神品质方面，通过小组竞赛和团队合作练习，学生的竞争意识和团队协作精神得到了一定的培养，但还需要在今后的教学中进一步强化。
二、教学内容的安排1、准备部分在准备部分，我设计了一些热身活动，如慢跑、关节活动操等，让学生的身体得到充分的预热，为后续的快速跑练习做好准备。
同时，我还安排了一些反应速度的练习，如听口令起跑，以提高学生的起跑反应速度。
但是，热身活动的形式还不够丰富多样，缺乏趣味性，今后可以增加一些游戏或专项准备活动，如高抬腿跑、后蹬跑等，以更好地激发学生的学习兴趣。
2、基本部分在基本部分，我首先讲解了快速跑的基本技术，包括起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺的动作要领，并进行了示范。
然后，让学生进行了分组练习，通过反复练习来巩固和提高技术动作。
在练习过程中，我及时给予学生指导和纠正，帮助学生改进动作。
但是，在分组练习时，没有充分考虑到学生的个体差异，对于基础较差的学生，练习的难度和强度过大，导致他们无法完成练习任务。
今后在分组时，应该根据学生的身体素质和技术水平进行合理分组，让每个学生都能在练习中有所收获。
3、结束部分在结束部分，我带领学生进行了放松活动，如深呼吸、拍打腿部肌肉等，帮助学生缓解疲劳。
但是，放松活动的时间较短，学生的身体没有得到充分的放松，今后应该适当延长放松活动的时间，让学生的身心得到更好的恢复。
《快速跑》教学设计(优秀4篇)
《快速跑》教学设计（优秀4篇）快速跑是田径教学的重要教材，通过快速跑练习不仅可以提高同学各种快速反应本领、机体无氧代谢本领，这次为您整理了《快速跑》教学设计（优秀4篇），在大家参照的同时，也可以共享一下给您最好的伙伴。
《快速跑》教学设计篇一（一）引导思想与理论依据1、依据《体育与健康课程标准》的要求，树立“健康第一”的引导思想。
2、学习站立式起跑和起跑后的加速跑，激发同学参加学练的欲望和爱好；重视同学的运动体验。
3、培育同学运动爱好，培育同学正确的跑姿，进展同学跑的本领，进一步培育英勇坚强的意志品质，团结协作的集体精神及竞争意识。
（二）教学背景分析1、教学内容分析快速跑是以最快的速度跑完规定的距离，进展速度素养的教学内容。
学习快速跑重点是进展同学的反应速度、运动速度和位移速度，进展快速跑本领可以提高同学机体无氧代谢耐力，进展腿部肌肉后蹬力气。
在练习和比赛中培育竞争意识，同时培育了同学勇往直前、发奋向上的精神，对同学的生理和心理起着积极的促进作用。
中学的快速跑教材是通过各种不同的练习方法和手段以激发同学学习爱好，使同学自动学习，达到身心健康的目标。
本课是水平四中学教材中田径项目中紧要的教学内容之一，也是初一阶段过程性评价考试内容之一，本次课是初一班级快速跑第二课时，学习起跑和起跑后的加速跑，重要目标是教学中通过反复的练习，进展同学快速反应本领，让同学养成正确的跑姿，进展同学跑的本领。
2、教学重点、难点重点：双腿前摆后蹬快速有力，双臂前后摇摆协调难点：起跑反应快，重心的变动掌控3、学情分析（1）初一的同学表现欲极强，学习爱好很高，他们很希望能通过呈现本身的本领，吸引同伴的眼球。
（2）小学时候已经初步学习了快速跑技术，但是同学的总体水平参差不齐，突出表现在跑姿方面。
（3）该技术由于动作相对比较枯燥，同学的学习爱好普遍较弱，所以如何培育同学对该技术的爱好，有效提高同学的技能水平是本课将要解决的问题。
4、教学策略本课遵从教学规律和同学认知规律，由浅入深、由易到难逐渐提高。
快速跑教学反思12篇
快速跑教学反思12篇快速跑教学反思篇1根据新课程标准及健康第一的指导思想，应充分发挥学生的主体地位。
在教会学生学会的同时，更要教会懂。
不过分强调动作细节，充分发挥学生的创造力和想象力。
关注学生的个性差异，改变单纯为跑而跑的`枯燥练习，体验合作，享受成功的快乐。
从初中生身心发展的特点出发，应大力发展速度素质。
本课以“体验成功的快速跑”为教学内容。
通过体验、探究明确影响快速跑得关键因素步长和步频，激发学生兴趣形成互助合作的关系。
体现学生主体地位，采用不同的教法和学法，让学生乐而不疲，变枯燥的教学为趣味教学。
进而培养学生的各种实践能力，为终身体育打下基础。
导入明理：运用速度公式导入引出课题，激发学生兴趣。
热身心活动：通过游戏“抢占高地”的方式克服惰性提高学生的反应速度和动作速度。
尝试快速跑的练习：学生通过快速跑的尝试，并通过计时、测量、计算，引导学生找出快速跑的两个关键因素。
通过自我评价确定个人类型。
学生自选修正内容环节：运用典型对比示范和教师示范。
学生观察思考，总结确定自选内容及修正方案，并进行有针对性的练习。
成功跑：尊重关爱弱者，学生自定起点，尝试成功、享受愉悦。
“踏格子跨垫子”游戏：强化巩固教学重点，体验合作与竞争。
陶冶情操环节：通过感受“神七”升天，渗透德育内容，激发民族自尊心和自豪感。
体现出“体育与健康”课改新课型、新理念。
改变传统模式，培养学生发现和解决问题的能力。
体验、合作与竞争，更好的弘扬学生个性。
不足之处：教学的设计针对性较差、学生实际操作的时候难度较大。
安全措施应更处理的合理些。
快速跑教学反思篇21、通过本课以“筷”为主线设计出多种快速直道途中跑的简化游戏的教与学，在春天阳光明媚的日子里，使学生由好奇→娱乐身心→陶冶人的情操，收到较好的练习效果。
大多数学生（尤其是七年级学生）表现出了较高的参于度和兴奋度。
2、本课教学中用设疑提问到实践运用，引导和启发学生思考，并自主、合作、探究地展开实践，培养了学生的.创新精神，尤其在教师下达任务后，各组学生充分发挥了自己的聪明才智，集思广益，畅所欲言，所设计的游戏方案丰富多彩，也充分体现了学生的主体性。
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即墨市大信镇司家疃小学水平二四年级快速跑授课人：小学一级教师仇爽爽指导教师：陈正武联系方式：0532——82535209《快速跑》一课的设计思路本单元教学计划：本单元以养成正确的跑动姿势、提高快速跑能力为主，使儿童在规定的距离内达到一定的速度，发展学生的速度、灵敏、协调素质，促进身体各系统、器官功能和下肢力量的发展。
通过对四年级学生快速跑学习基础分析，采用游戏化、兴趣化、多样化的教学手段，将教材设计成游戏，开始的教学都由“叫号赛跑”—“抢占空位”—“十字接力”—“快速出击”—“挑战高手”这5个游戏组成，以便提高学生的学习兴趣和积极性。
在教法形式上，采用以小组合作练习、合作评价的氛围下，激发学生积极创新精神，让每一个学生都能体验到成功，体验健身的乐趣和互助的快乐，培养学生勇敢、顽强、克服困难、团结协作和奋力拼搏的精神。
一、指导思想：本课根据《体育与健康课程标准》的要求，在教学中坚持“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”为指导思想，通过改变教学策略、学生的学习方式，以学生熟悉的“智慧树“栏目为载体，采用游戏的形式，来帮助学生掌握基本快速跑技能，提高快速跑的能力，培养学生的体育兴趣。
在教学中，通过游戏活动获得快速奔跑的身心体验，培养正确的身体姿势及学生的小组合作和竞争意识、自主探究和学习能力、创新精神和实践能力；达到教与学的和谐统一。
本课选取生活中孩子喜欢的活动，通过快速跑，以“叫号赛跑”、“小小设计师”来实现，发展奔跑位移速度的能力。
从《课标》理念和学生的生活体验出发，增加教材的趣味性和科学性，让学生在“新”、“奇”、“乐”中，巧妙地激发学生的学习兴趣，发展运动的技能，寓教于乐。
二、教材分析水平二快速跑的教学内容，是在走和跑的基础上发展而来的。
但是走和跑两部分内容联系紧密，所以在内容设计和引导学生掌握跑的技能时，通过多种方式的游戏，使学生在活动中掌握基本的快速跑技术和技能，调动学生各种积极因素，发展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，形成跑的正确姿势，提高快速跑的能力。
三、教学目标：1、知识与技能：通过游戏活动, 激发学生的学习兴趣，让学生在游戏中，学会思考、体验快速跑、提高反应能力。
2、过程与方法：通过快速跑的教学与练习，提高学生跑的速度，同时发展灵敏、协调等身体素质，让90%以上学生懂得快速跑。
3、情感态度与价值观：培养学生在学练中的团结协作的意识、探究意识以及积极进取、顽强拼搏的创新精神。
四、学情分析1、教学对象：小学四年级学生2、知识、技能基础：有一定的知识、技能基础，但在知识的理解、技术的掌握和学习的方法、兴趣上存在着一定的差异。
为此，在教学中关注学生的个体差异，让学生根据自身的能力去体验、去实践。
3、心理素质、身体素质特点：心理素质处于思维的活跃期，思路比较敏捷，兴趣广，模仿力强，活泼好动、喜欢游戏。
身体素质处于生长发育阶段，呈现出身体素质发展不均衡的特性。
因此，在教学中结合趣味性强，形式多样的游戏和比赛来激发学习兴趣，掌握跑的正确姿势，为儿童提供展示自我的条件和机会，让儿童体验参加体育运动的乐趣，身心得到发展，心理需求得到满足，从而形成良好的身体形态，提高学生的反应能力和综合素质。
五、教学重点、难点教学重点：提高快速跑的能力。
教学难点: 掌握正确的跑步技能和方法，在游戏和跑的过程中保持正确的姿势。
六、设计理念本课围绕的学生发展为主体，学生喜爱的游戏为辅助性教学内容，教师作为参与者和指导者，引导学生边学边练、边想。
在师生愉快的合作学习中完成教学目标。
七、教学过程首先，激趣导入部分（7’）1、课前体育委员整队，师生问好。
2、教师通过语言引导，进入课题。
师：“同学们，上课之前，老师想考考你们。
老师给你们播放一段音乐，看看谁能猜出这是那个节目的歌曲?”（师放智慧树主题曲《你好》）生：“边听边思考”。
（预设：学生也许还没听完，就会迫不及待的齐声说“智慧树”，老师要给予表扬。
意图：调动学生的学习兴趣。
）师：“同学们，这个栏目给你印象最深的是哪个人或哪个节目？”师：“看起来这个栏目深受同学们的喜爱，那大家想不想亲自去栏目组感受一下，也录制一期栏目？”生：“想。
”（预设：学生兴趣极高，手舞足蹈，气氛热闹，）师：“那我们还等什么？立即坐上“火车”出发吧。
”师学火车鸣笛声，带领学生上火车——坐火车——下火车（不同声音，进行齐步走——开口螺旋跑——齐步走练习（呈圆形）。
设计意图：此环节既检验了学生的课堂常规训练，又不减少学生浓厚的兴趣。
）师：（扮“红果果”）“大家好！我是红果果，欢迎小朋友们来到“智慧树”剧组参与我们节目的拍摄。
在参加节目之前，我先测试一下，大家会模仿各种小动物吗？引导学生模仿各种动物走路。
（生自由发挥，尽量活动好身体各个环节）师：看来红果果难不倒大家。
下面，我们就开始录制节目吧。
其次，探索与尝试部分——节目录制（30’）这是课的主体部分，是解决“教”与“学”的重点。
在教学过程中，应以学生的积极参与，学生多练为主，大胆创新。
本部分分为两个层次逐步深入进行教学：1、叫号赛跑（20’）导语：今天，我们玩一个游戏，游戏的名字，就叫小动物赛跑。
（师发放动物头像）比赛之前，先复习一下站立式起跑（师生边说顺口溜边做动作）活动目的：（1）以游戏形式, 激发学生的学习兴趣，让学生在游戏中，学会思考、体验快速跑、提高反应能力。
（2）通过快速跑的教学与练习，提高学生跑的速度，同时发展灵敏、协调等身体素质，让90%以上学生懂得快速跑。
教师活动：（1）讲解游戏方法及规则；（2）要求做到思想集中，耳朵倾听；（3）在游戏中，引领学生在跑的过程中体验跑的正确姿势。
（4）适时表扬姿势正确、表现好的学生。
（形式即以自己制作的智慧果和拇指标志奖励优秀的学生）学生活动：（1）听信号快速跑出；（2次）（2）比赛，争夺智慧果。
（3）找出每组最快的同学展示，交流经验。
小结：反应快、启动速度快。
（4）改正缺点，再比一次。
（5）利用不同起跑形式练习。
（除了站立式起跑之外的方法）重点：步幅要大，步频要快，姿势正确。
2、游戏：小小设计师（10’）活动目的：（1）发展反应速度计快速奔跑的能力；（2）培养学生的群体意识、创新精神和动手动脑的能力，陶冶没的情操，体验成功的喜悦。
教师活动：（1）简单讲解游戏的方法及规则，启发学生们积极参与，开动脑筋，大胆设计。
（2）组织比赛。
（3）组织交流，改正缺点，发扬优点。
学生活动：（1）小组合作探究，研讨设计图案；（2）小组比赛后师生评价（3）组内交流失败原因，再次比赛。
最后，陶冶情操部分（3’）师生对本课进行小结，以表扬为主。
然后教师带学生一起跟随音乐“智慧树”结尾曲“再见”做放松活动，学生自由围在一起。
放松结束后，布置收拾器材。
场地器材：标枪4根，彩带40根，打黑板1块，动物头饰40个，红果果头饰1个，智慧果若干，录音机1台。
预设练习效果：预计练习密度：35%——40%；平均心率：135——145次/分探索与尝试部分3 0分顺序一、“叫号赛跑”1、复习站立式起跑摆臂练习。
要领：（顺口溜）两腿前后开立站，有力脚前，另脚后吧，手臂弯曲前后摆，身体前倾重心移，脚跟抬起，脚掌着地。
2、游戏“叫号赛跑”（1）方法：小动物们分四组、每组从1报数到10号，教师喊“1”四个组的1向前跑，绕过对面标志杆回来队尾站好，以此类推。
看谁跑的又快姿势有正确。
（2）提问：思考什么方法才能跑的快重点：反应快，步幅要大，步频要快，后腿蹬直。
（图解）组织：△△☆☆△△☆☆△△☆☆△△☆☆要求：1、根据顺口溜准确做出站立式起跑姿势。
2、动作正确、全身协调一致。
组织：4道30米跑道△△┠△△┠☆☆┠☆☆┠要求：思想集中，认真倾听，反应迅速。
引导学生复习站立式起跑摆臂练习及正确姿势。
（1）讲解游戏方法及规则；（2）在游戏中，引领学生在跑的过程中体验快速跑的正确姿势。
（3）启发引导学生进行练习实践（4）适时表扬和奖励姿势正确、表现好的学生。
小结：反应快、启动速度快。
根据顺口溜，学生自由站位练习，复习巩固旧知。
（1）听信号快速跑出；（2次）（2）比赛，争夺智慧果。
（3）找出每组最快的同学展示，交流经验。
（4）改正缺点，再比一次。
（5）利用站立式起跑之外的方法进行快速跑复习巩固，加强记忆力。
通过学生主动参与，自主探索，培养学生的思考问题、解决问题的能力。
25数1.5分18.5分时小强强教学反思：快速跑是小学体育教学的主要内容之一，也是学生必须学习和掌握的主要体育技能。
从本课主教材“快速跑”教学的情况来看, 学生们基本都能在原有的基础上有所提高，特别是快速跑中的摆臂能力、反应能力有提高很大。
学生比较喜欢以游戏形式练习，喜欢在游戏中尽情的奔跑，所以我采用情景教学，设计了两个游戏“叫号赛跑”和“小小设计师”，大大的激发了学生的学习兴趣。
叫号赛跑游戏目的是培养孩子快速反应能力和奔跑速度，发展孩子动作迅速和灵敏的身体素质，因此我以争夺QQ星为载体，增强了学生的拼搏与竞争进取的精神，既让学生体会了成功的喜悦，又锻炼了他们面对失败的承受力，收到了良好的效果。
而“小小设计师”游戏，在学生团结协作完成设计的基础上，既培养学生在学练中的团结协作的意识、探究意识以及积极进取、顽强拼搏的创新精神，又加深了对本课知识的巩固。
在本课教学过程中我发现了一下问题：1、在教学时间的把握上还需加强，每个环节不紧凑，练习中有点乱；2、课堂调控不到位，个别学生锻炼意识、注意力不集中。
3、四年级学生对学习的兴趣是具体的、新鲜的、短暂的，所以要在学生兴趣高涨的时候，想方设法去稳定和保持这种兴趣，及时给予评价。
同时，更应该注重教学方法和课堂用语，让自己的语言更富有激励的语气，努力为学生创设参与的机会。
总之，跑的教学内容是比较枯燥的，根据小学生的心理特征，我会在今后的教学中不断总结、学习，大胆创新，把繁杂、枯燥的教学内容简单化、形象化、趣味化，努力使自己的教育教学水平有一个新的提高。
指导教师点评：教案详实丰富，计划、目标明确，过程清晰，结构清楚。
本课采用情景教学，用游戏贯穿于整节课，贴合小学生的心智发展水平，也激发了学生的学习兴趣，使学生在游戏中发展身体健康水平，把枯燥无味的跑的教学内容趣味化、形象化。
但在课堂调控方面有点欠缺，如果学生注意力集中，动作完成的会更成功，课堂会更精彩。
指导教师：陈正武（注：专业文档是经验性极强的领域，无法思考和涵盖全面，素材和资料部分来自网络，供参考。
可复制、编制，期待你的好评与关注）。