产后抑郁症的原因心理干预
产后抑郁症原因护理措施
浅谈产后抑郁症的原因及护理措施[摘要] 产后抑郁症是裙钗在生产孩子之后由于心理和心理因素酿成的抑郁症,症状有紧张、疑虑、惭愧、恐惊等,极少量严峻的会有希望断绝、离家出走、伤害孩子或自尽的想法和行动。
产后抑郁症是抑郁症的一种,是孕妇分娩后的常见病症之一,属于情感性精神障碍,多发生在生产后的1个月~1年内。
它不仅影响产妇及乳儿康健,并且影响到婚姻、家子和社会。
目前我国产后抑郁症发病率约为17%。
现将初产妇产后抑郁症临床体现、发病原因和干预措施分析如下。
[关键词] 产后抑郁症;临床体现;发病原因;护理措施1 产后抑郁症的临床体现产后抑郁症的临床体现与一般抑郁症不异,其显著特征是产妇情绪低落,呈心理功能下降或社会功能受损的消极情绪状况,持续时间较长。
其首要体现为:（1）常感到心情压制、懊丧、情感冷淡;⑵自我评价较低,安于近况、自责、自罪,或对于身旁的人充满敌意、戒心,与家人关系不协调;⑶创造性思维受损;（4）对于糊口时常缺少决议信念,感觉糊口无意义,体现为厌食、深度睡眠障碍、易疲倦;重者甚至希望断绝,出现自尽或杀婴倾向,有时陷入错乱或昏睡状况。
2 产后抑郁症的发病原因产后抑郁症的发生与心理、心理、社会等三大因素密切相关。
2.1心理因素的影响首先是内排泄因素的影响。
在怀胎分娩过程当中,体内内排泄环境发生了很大的变化,尤其是产后24h内,体内激素水平的急速变化是产后抑郁症发生的生物学基础。
其次是遗传因素。
有神经器官病亲族史,特别是有亲族抑郁症病史的产妇,产后抑郁的发病率高。
2.2心理因素的影响首先是怀胎期因素。
研究表白,孕期的负性糊口事务越多,产妇患抑郁症的有可能性越大:负性糊口事务包孕掉业、害病、先兆流产等,是促发抑郁的重要诱因。
其次是畏惧妈妈脚色。
大多数产妇都是熬头次做妈妈,对于妈妈脚色缺少认同,对于本身的妈妈脚色孕育发生冲突和适应不良,无法降服做妈妈的压力。
2.3社会因素的影响首先是分娩结局的影响。
孕妇对于不同的分娩体式格局存在不同的担忧,剖宫产和天然分娩相比力,剖宫产对于心理影响较大。
产后抑郁症主原因和护理措施
产后抑郁症的主原因和护理措施【摘要】目的：针对不同程度产后抑郁症发生的原因，及时提供相应的护理措施，达到纠正、改善和治疗的目的。
方法：临床观察和护理了25例产后抑郁患者。
结果：对产后抑郁症患者合理实施健康教育和心理干预收到了良好的效果。
结论：产后抑郁症的发生极大影响母婴的身心健康，健康宣教和心理护理对预防和减少产后抑郁症的发生有重要作用。
【关键词】产后抑郁；健康宣教；心理干预产后抑郁是分娩后常见的一种普遍心理障碍。
产后抑郁症是产褥期精神障碍中一种常见的类型，多在产后1周发病，症状与一般的抑郁症相同，初期可见一过性的抑郁状态，头痛、健忘，情绪低落，饮食减少，落泪悲伤，失眠，注意力不集中等。
严重的表现为反映迟钝，对生活失去兴趣和快乐，可丧失社会能力，有自杀企图。
典型的产后抑郁是产妇6周内发生的情绪障碍，可持续整个产褥期或更长时间。
严重者可发展为产后精神病，影响产妇身体健康、婴儿生长发育、家庭和社会安宁。
传统的产褥期护理只注重产妇身体恢复，忽视了产妇心理需要，出现了各种心理障碍和心理疾病。
国外文献报道产后抑郁症的发病率高达75%[1]。
我院对25例产后抑郁症患者进行针对性护理措施，取得了良好效果，现将护理体会总结如下。
1 一般资料选择2011年1月—2012年1月我院观察和护理的25例较典型的产后抑郁症患者，年龄20～32岁，孕期37～41周，排除智力障碍、神经精神病、内分泌系统及其他躯体疾病，其中轻度抑郁患者20例，表现为产后情绪低落、忧郁、哭泣、饮食不佳、易怒；中度抑郁患者3例，表现为自卑、内疚或厌恶婴儿；2例为重度产后抑郁症，表现为严重的精神方面症2 产后抑郁症的主要原因2.1 生理因素产后母体雌孕激素水平急剧下降，产妇的心理脆弱，敏感性增强，容易引起情绪波动发生，从而加重抑郁症状[2]。
产时产后的并发症、滞产、难产、手术产等是产后抑郁不可忽视的原因。
分娩带来的疼痛与不适，使产妇感到紧张恐惧，导致躯体和心理的应激增强，造成心理不平衡，从而导致产后抑郁的发生。
产妇产后心理障碍的原因分析和心理护理
结论二
有效的心理护理干预能够 减轻产妇产后心理障碍， 提高生活质量。
结论三
医护人员应对产妇产后心 理障碍给予关注，并提供 相应的心理护理干预措施 。
展望未来研究方向
研究不同因素对产妇产后心理障碍 的影响程度，以便更准确地制定干 预措施。
针对不同文化背景和社会环境下的 产妇，研究其产后心理障碍的特点 及心理护理干预方法。
了解产妇产后心理障碍的表现 和原因，进行针对性的心理疏 导和干预。
鼓励产妇表达自己的情感和感 受，帮助其缓解情绪压力和焦 虑。
提供心理支持和咨询，帮助产 妇建立积极的心理状态，促进 身体和心理的恢复。
05
案例分析
பைடு நூலகம்
案例一：产妇因缺乏自信导致心理障碍
缺乏自信
产妇在分娩后因缺乏自信导致心理障碍，表现为担心自己无法照顾好婴儿，质疑自己的母亲角色。
案例二：产妇因家庭关系紧张导致心理障碍
家庭关系紧张
产妇在分娩后因与家人关系紧张，如夫妻关系、婆媳 关系等，导致心理障碍，表现为焦虑、抑郁。
案例三：产妇因产后抑郁导致心理障碍
产后抑郁
产妇在分娩后因患产后抑郁导致心理障碍，表现为情绪 低落、失眠、食欲不振等。
06
结论与展望
研究结论
01
02
03
结论一
02
产妇产后心理障碍原因分 析
生理因素
产妇在分娩后身体会经历一系列的生理变化，如荷尔蒙水平 的变化、疲劳、疼痛等，这些因素可能会导致情绪波动和心 理压力。
产后身体恢复过程中，产妇可能会面临一些生理问题，如母 乳喂养困难、产褥感染等，这些问题可能会进一步加重产妇 的心理负担。
产后抑郁的社会心理因素及心理护理干预进展
产后抑郁的社会心理因素及心理护理干预进展摘要：随着社会的不断发展和人们面临生存竞争压力的陡增，人们出现心理和精神疾病的比例越来越高，其中抑郁症成为高发病症。
对于产妇这一特殊群体而言，其产后抑郁出现的概率也越来越大，成为危害产妇身心健康甚至生命安全的一大隐患。
引起产妇产后抑郁的因素错综复杂，其中尤以社会心理因素对于产妇的影响较为广泛和强烈。
本文综合分析了产妇在产后产生抑郁的相关社会心理因素，并从产妇的性格、学历水平、年龄、生活水平和婚姻状况等方面做了具体分析，进而有针对性的提出了各种心理干预方式来预防和治疗产后抑郁，旨在对临床治疗和护理提供一定的理论指导。
关键词：产后抑郁；社会心理因素；心理护理干预产后抑郁症通常是指在产褥期发生的一种情绪持续低落的异常心理状态。
产妇在分娩前后由于自身身体激素水平和社会角色及心理状态的影响，在身体和心理方面发生了巨大变化，积累到一定的程度就会导致产妇的心理和精神状态产生病理性的改变。
[1]在产后2-6周内为产妇抑郁高发的时间，在临床上的主要表现为沮丧、烦躁、易怒、失眠、失落和情绪波动大等症状，严重者甚至会有自杀倾向，不仅严重危害产妇的身心健康，对于夫妻和家庭生活也会造成严重的后果。
随着生活节奏的不断加快和社会压力的日益增大，年轻一代普遍都具有较高的精神和生活压力，这也是如今抑郁症高发的重要原因，而产后抑郁的发病率更是远高于普通抑郁症。
受生活年代和认知水平的影响，在过去人们普遍对于抑郁症缺乏足够的了解和重视，随着越来越多产后抑郁病例的报道，社会开始逐步加强了对产后抑郁和产妇群体的关注，产后抑郁也成为了精神卫生领域的重要研究方向。
[2]由于产妇所处的特殊时期和生理状态，对于产后抑郁具有较多的限制条件，当前主要的治疗和防治手段依然以心理干预指导为主，这也是当前临床治疗主要依靠的方式。
如何了解产妇的心理状态，找到其抑郁的症结，帮助其摆脱抑郁，科学合理的心理疏导和护理意义重大，也是当前有效防护和治疗产后抑郁要重点研究的课题。
产后抑郁患者心理状态分析及心理护理
产后抑郁患者心理状态分析及心理护理一、引言产后抑郁症作为一种常见的产科心理疾病，已经成为医学界和社会关注的焦点。
产后抑郁症会给产妇和家庭带来严重的影响，对母婴健康和家庭幸福产生巨大的破坏作用。
有数据显示，国内产后抑郁症的患病率为10%-20%。
本文旨在分析产后抑郁症患者的心理状态，并提出相应的心理护理方案。
通过心理护理的方式，帮助产后抑郁症患者减轻其心理负担，缓解其痛苦情绪，提高其对母子关系的信心和增强其对生活的信心。
二、产后抑郁患者的心理状态分析1.焦虑产后抑郁症患者常常因为胎儿和自身的安全感问题而感到不安。
常常想到自己的能力不足，无法对宝宝进行有效的照料工作。
同时，又因为害怕自己出现后遗症而感到恐慌。
这种恐慌和焦虑常常会影响母婴的健康。
2.自责产后抑郁症患者常常把一些无法控制的事情归咎于自己，自责自己没有好好照顾孩子，或者是没有好好调节自己的情绪，这种自责会使患者产生过度的自我压力，加重患者的抑郁情绪。
3.失落产后抑郁症患者常常感到沮丧和消沉，失去对生活的乐趣和兴趣。
无法进行自我激励和自我调节，常常因为自身的心理困扰而感到凄凉和失落。
三、产后抑郁患者的心理护理1.开展心理疏导给患者提供有针对性的心理疏导，了解患者的具体情况，对其心理状态进行分析和判断。
帮助患者建立正确的自我认知，缓解产后焦虑和自责情绪。
同时，逐渐恢复其生活信心和生活乐趣。
2.重视社会支持重视社会支持，引导患者在社会中寻找心理依托，从而强化其人际沟通和交流能力。
帮助患者树立起积极向上的思想，提高其自我调节和自我控制能力。
3.合理运用药物疗法如果患者的症状过于严重，建议适当使用药物疗法。
但是需严格遵循医师的指导，并且在药物治疗期间要配合心理干预和行为治疗，增强患者的心理调节和自我控制能力，避免药物过度依赖和滥用。
四、结语产后抑郁症的患者，心理诊疗是必不可少的一项治疗措施，而心理护理则是心理诊疗过程中不可或缺的一部分。
通过制定合理的心理护理方案，帮助患者缓解其心理负担，缓解其痛苦情绪，提高其对母子关系的信心和增强其对生活的信心，从而达到促进患者健康发展，提高其生活质量的效果。
产后抑郁症的形成原因与心理护理
产后抑郁症的形成原因与心理护理产后抑郁症是指在生产后出现的一种心理障碍，表现为情绪低落、焦虑和压抑等症状。
该病症在产妇中发生率较高，通常在分娩后的两周至半年内发病，这给妈妈和新生儿的健康带来了很大的风险。
因此，了解产后抑郁症的形成原因，及时对其进行心理护理，有助于减少其发病率和提高病人的康复率。
产后抑郁症的形成原因主要有以下四个方面：一、身体因素生产会对新妈妈造成巨大的身体和心理压力，自然分娩和剖腹产带来的疼痛和疲劳，可能引起新妈妈生理上的反应，产生体弱、贫血、失眠等症状，从而影响其情绪。
二、荷尔蒙因素在怀孕期间，女性体内会产生较高水平的荷尔蒙，其中孕激素、孕酮等荷尔蒙可能对情绪的调节起到一定的作用。
在分娩后，孕激素和孕酮开始下降，而乳汁素等荷尔蒙则增加，这些荷尔蒙的变化可能对新妈妈的情绪造成不良的影响。
三、社会环境因素孕期和产后的身心变化、生活和工作的压力、家庭的期望等因素可能使新妈妈感到不安、不稳定和无法应对现实生活的压力，从而导致妊娠，少量的体力活动、和产后恢复的长期时间使得产妇接触的社会圈子变窄，人际交往不畅可能加重病情。
四、心理因素心理因素是影响产后抑郁症产生的重要因素。
例如，对育婴知识的缺乏、对孩子的照顾能力的不自信、对家庭的责任感等因素可能成为产后抑郁症产生的重要诱因，甚至危及家庭的和睦。
针对产后抑郁症的形成原因，对产妇进行系统的心理护理，可以有效预防和治疗产后抑郁症，提高新妈妈的健康和家庭幸福感。
一、关注产妇身体和情绪状态监测产妇身体的变化，包括血压、体温、血糖、贫血等指标，及时治疗身体不适；同时，向产妇关注她的情绪状态，与产妇建立良好的沟通，询问她的感受和经历。
二、加强家庭支持和关爱家庭成员要尽可能为产妇减轻生活、育儿上的负担，尤其是配偶需倾听与关心产妇的情绪和需要，提供必要的生活和心理上的支持。
三、鼓励产妇积极参与社会活动提供与同龄人交流的渠道，鼓励新妈妈多参与家庭和社会活动，在日常生活中消除负面情绪。
产后抑郁患者心理状态分析及心理护理方案
产后抑郁患者心理状态分析及心理护理方案摘要产后抑郁症是一种抑郁症。
长期的抑郁伴随着轻微的哭闹、乏力、抑郁等症状。
在日常生活中他们心情极为压抑，并且很郁闷，经常为生活中的琐事生气。
但他们认为周围的人是他们抑郁的原因。
据统计，产后抑郁症的发病率在5%到25%之间。
产后抑郁症的发生率欧洲为7.73%，亚洲为3.5-63.3%；中国上海产后一周患抑郁症的风险为10.08%，广州为27.37%。
这表明研究产后抑郁症的精神评估尤为重要。
关键词：产后抑郁；心理状态；心理护理1 临床表现1.1 病因物理因素。
孕妇分娩前后激素水平的变化。
在怀孕期间，身体的雌激素和孕激素水平显着增加，从而导致抑郁；分娩带来的疼痛和不适以及母亲自身的健康状况也极大地影响了母亲的抑郁；心理因素。
性格因素与人际问题发生时的抑郁有关，外在行为的人更容易出现心理失衡。
1.2 核心症状产后抑郁症主要涉及三种情绪波动：失去快乐、缺乏兴趣和抑郁。
具体如下：（1）幸福感丧失：该症状是指产后抑郁症女性难以体验日常生活的乐趣。
（2）缺乏兴趣：该症状表明这类群体不积极参与现场活动等活动。
有的患者虽然参加了这项活动，但可能并没有体会到这项活动的乐趣，他们常常认为生活没有意义，生活很悲观。
（3）抑郁症。
患者往往独自悲痛，难以控制自己的悲痛，逐渐变得冷漠和抑郁。
在这种情况下，患者很容易在遇到困难时变得无助、绝望，做出极端的事情。
1.3 躯体症状群（1）减少夜病：产后抑郁症患者有周期性的疾病节律。
尤其是患者夜间病情减轻，孕吐加重时。
（2）精神不振：产后抑郁症患者普遍精神不振，长期嗜睡，生活不能自理。
（3）食欲不振：逐渐消瘦：研究表明，高达70%的产后抑郁症患者会随着时间的推移而食欲不振，体重下降。
（4）睡眠障碍：很多产后抑郁症患者都会失眠，早醒会增加患者的压力。
1.4 心理症状群（1）自杀念头：这是产后抑郁症女性的普遍想法，是一种非常严重的情况。
然而，很多患者并没有向家人或朋友清楚表达这样的想法，有些女性甚至否认自己有这样的想法。
产妇产生焦虑抑郁情绪的原因分析及护理干预
产妇产生焦虑抑郁情绪的原因分析及护理干预1. 引言1.1 产妇产生焦虑抑郁情绪的重要性产妇产生焦虑抑郁情绪是一个极其重要的问题，它不仅关系到产妇个体的心理健康，还直接影响到新生儿的生长发育和家庭的和谐稳定。
产后焦虑抑郁情绪会导致产妇产后抑郁症的发生，增加母婴感染和生产后出血等并发症的风险，影响母乳喂养的正常进行，甚至会导致家庭破裂和婴儿早期发育迟缓等问题。
及时有效地预防和干预产妇焦虑抑郁情绪，对于维护产妇和新生儿的健康至关重要。
由于产妇在生产后身心状态的剧烈变化，以及对新生命的责任感和焦虑感，容易陷入焦虑抑郁情绪中。
产妇产生焦虑抑郁情绪不仅会给自身带来负面影响，还会影响到家庭的和谐与稳定。
对产妇产生焦虑抑郁情绪的重要性不能被忽视。
有关研究表明，有效的护理干预可以帮助产妇减轻焦虑抑郁情绪，提高生活质量，促进母婴健康发展。
加强对产妇心理健康的关注和护理干预是非常必要和紧迫的。
【字数：265】1.2 相关研究现状当前，产妇产生焦虑抑郁情绪的问题越来越引起社会的关注。
国内外学者已经开展了大量相关研究，试图探究其发生原因、危害以及护理干预方法。
一些研究表明，产妇在孕期和产后易受到情绪困扰的主要原因包括生理变化、激素水平变化、家庭压力、生活环境等多方面因素的综合影响。
一些研究还发现产妇产生焦虑抑郁情绪不仅对产妇本人的健康具有重要影响，同时也会影响到新生儿的健康及全家人的生活质量。
针对这一问题，相关研究也积极探索护理干预方法，如产后心理咨询、心理疏导、家庭支持等，这些方法已经在临床实践中得到了一定的应用和推广。
相关研究的进展为我们提供了更深入了解产妇产生焦虑抑郁情绪问题的线索，也为我们提供了更多有效的护理干预方法的借鉴和参考。
2. 正文2.1 产妇产生焦虑抑郁情绪的原因分析产妇在孕期和产后会面临诸多身心挑战，这些挑战可能导致她们产生焦虑抑郁情绪。
身体上的变化是一个重要的因素。
怀孕和分娩过程中，产妇的荷尔蒙水平会发生明显变化，这可能会影响她们的情绪。
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产后抑郁症的原因心理干预
发表时间：2019-11-27T09:14:45.240Z 来源：《护理前沿》2019年第09期作者：李衠杰通讯作者：游燕敏
[导读] 目的：分析产后抑郁症的原因及其心理干预。
摘要：目的：分析产后抑郁症的原因及其心理干预。
方法：选取2014-2015年在医院接受产后抑郁症护理的100例患者，随机分成2组，每组50人，分别是用常规方法护理的对照组和在常规护理方法上增加心理干预的研究组，对比2组患者在护理1周后与护理3周后分别进行的焦虑自评量表（SAS）和抑郁自评量表（SDS）结果，并进行分析。
结果：两组的SAS与SDS评分均有下降，但干预组的下降程度比对照组明显，差异显著，有统计学意义（P＜0.05）。
结论：通过探讨产后抑郁症的原因及其心理干预，可以为寻找产后抑郁有效护理的方法提供一
些参考。
关键词：产后；抑郁症；心理干预
引言：产后抑郁，顾名思义是妇女在生产过后产生的一种异常精神障碍行为，危害着产妇和幼儿的健康，需要进行早期护理。
产后抑郁症是由心理层面和生理层面共同造成的，是很多女性生产后都存在的一种异常症状。
产后抑郁症严重影响到了产后妇女的生活甚至是一个家庭的和谐，因此，产后抑郁症的有效护理方法是一个非常重要的课题。
本文通过在护理产后抑郁症时采取心理干预与未采取心理干预结果进行了对比从而讨论出结果。
1、资料与方法
1.1一般资料
选择2014年-2015年在我院接受产后抑郁症护理的100例患者，年龄26-36岁，平均年龄（29.2±1.1)岁，其中自然生产患者66例，剖腹产患者34例。
将患者随机分为研究组与对照组，其中研究组50例，包括自然生产患者36例，剖腹产患者14例，在常规护理方法上增加了心理干预进行护理。
对照组采用常规护理方法护理。
并且研究组与对照组患者基本资料、病程均无明显差异。
1.2方法
两组患者都是在同一科室进行护理。
对照组病人采取常规方法进行护理。
研究组病人在常规护理方法的基础之上进行心理干预，其中包括：（1）详细了解患者的基本情况，包括姓名、年龄、受教育程度、从事的职业、生长环境、家庭成员、是否有遗传病史、其他身体健康情况以及详细记录患者的临床表现等。
（2）根据每个患者的情况，选择最适合的沟通方式进行有效沟通。
沟通时注意语速不要太快，声音要轻柔，切勿大声训斥，否则会严重影响患者的情绪。
（3）根据患者的表现组织座谈会展开健康教育，给患者普及一些产后抑郁的原因等知识，让病患了解其病情并引导其树立信心，积极配合护理，并可要求家人一起参加以便创造良好的家庭氛围[1]。
也可教患者如何进行自我调节以及放松等，鼓励患者间进行沟通，交流彼此成功的经验。
每天让患者听一些舒缓的音乐，参加适当的娱乐活动等。
普及生活中关于休息、饮食上面的注意事项等。
1.3指标
对比2组患者在护理1周后与护理3周后分别进行的焦虑自评量表（SAS）和抑郁自评量表（SDS）结果，并进行分析。
1.4统计学意义
本研究所有数据均采用SPSS13.0统计软件进行数据统计，计量资料用（±s）进行表示，采用t进行检验，P<0.05表示差异具有统计学意义。
2、结果
两组的SAS与SDS评分均有下降，但干预组的下降程度比对照组明显（P＜0.05），表明心理干预对产后抑郁症有明显效果，见表1和表2。
3、讨论
3.1产后抑郁症的原因
产后抑郁症的原因，有很多人认为就只是心眼太小，凡事都往坏处想，但其实抑郁症的致病因素有很多，其中主要包括：（1）性格因素：通过调查，患有产后抑郁症的大多妇女在性格上均有相似的特点。
例如：比较内向、含蓄的，她们不爱表达、不爱沟通，即使在一个事件中产生了不满情绪也不说出来，长期累积到一定程度就容易出现抑郁；比较容易紧张的，她们总是处于紧绷状态，敏感、小心、多疑，做每件事都格外小心翼翼，每件事都反复进行比较，大脑神经系统长时间紧绷一旦出现不可控事件，长时间的累积会全部爆发；另外还有一些比较固执倔强的，很容易陷入自己的想法中走不出来，她们反复的走进那个令自己痛苦的事件中回忆、思考，不断的进行自我否定，长期累积很容易造成抑郁[2]。
（2）心理因素：产妇在生产时的疼痛、生产是否顺利、幼儿的性别是否符合期望、幼儿是否健康、产妇能否自然哺乳、以及家属是否进行了产后关怀等等，一旦出现了不符合产妇所期望的现象她们就会陷入痛苦之中，面对痛苦和不安采用不成熟的防御方式进行自我保护。
长期积累产妇的心理会出现异常从而导致抑郁。
（3）生活因素：很多产妇生产后面临着经济问题、失业问
题、产后是否健康问题、丈夫的不支持问题、家庭的不和谐问题甚至是离婚问题，这些现实问题都是促进患者产后抑郁发病的重大因素。
（4）遗传因素：有精神家族史的产后抑郁的发病率较高，可能是因为家族病史影响到了患者的个性或者对抑郁症的感知能力等等。
3.2产后抑郁症的表现
产后抑郁症表现有很多，主要包括：（1）情绪低迷，总是心情不畅，看什么都不顺眼，爱乱发脾气甚至是暴躁。
（2）焦虑，对自我失去信心，总是认为自己什么都做不好，照顾不好哭泣的幼儿，丈夫对自己不满意，家庭变得不和谐了等等，对生活失去了信心甚至严重者产生自杀倾向。
（3）容易落泪和哭泣，莫名其妙的陷入一种悲伤的情绪中走不出来，不由自主的落泪，总感觉胸中有堵物，总想叹气、大哭。
（4）睡眠困难，产后抑郁患者很大的一个问题就是入睡困难，总是无法入睡、身体疲倦、食欲下降等等。
3.3产后抑郁症心理干预
产后抑郁症的患者要学会调节，自发梳理负面情绪，例如：（1）寻找一些能够让自己感到轻松、快乐的事，听一些舒缓的音乐，做做瑜伽、适当的参加一些娱乐活动，增强自信心，多对自己进行积极的鼓励。
（2）饮食睡眠方面一定要形成规律，尤其是睡眠方面。
（3）学会宽容，人在生气的时候大量的血液会瞬间冲向大脑以及面部，这时会导致供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧，所以暴躁的人容易中风甚至发生猝死。
长期处于不满、忧虑等情况，会导致免疫功能下降，从而使人容易生病，所以控制情绪选择宽容也是对自身健康的呵护[3]。
产后抑郁症严重的影响着产后妇女的生活，而分析产后抑郁症的原因，并给予心理干预，对护理产后抑郁是有明显效果的。
参考文献：
[1]毕敏.心理护理干预对帕罗西汀治疗产后抑郁症患者临床疗效的影响[J].中国现代药物应用,2019,13(18):73-74.
[2]刘新荣.心理护理对产后抑郁症干预的效果[J].心理月刊,2018(08):43.
[3]陆惠琼.产后抑郁症患者发病因素分析及护理干预[J].临床合理用药杂志,2018,11(17):173-174.。