健美操社团工作计划(共12篇)
健美操社团工作计划
健美操社团工作计划1. 引言健美操是一种结合了音乐、舞蹈和体育元素的全身性锻炼项目。
为了提供给学生一个锻炼身体的机会，我们决定成立一个健美操社团。
本文档将详细介绍健美操社团的工作计划，包括活动内容、目标、时间安排等。
2. 活动内容健美操社团将组织以下活动： - 周期性训练班：每周一次的训练课程，为参与者提供基础和进阶的健美操训练。
- 赛事筹办：组织并参与学校内外的健美操交流赛事，提升社团知名度和成员实力。
- 跳操表演：与其它社团合作，参与学校各类活动的表演环节，展示健美操的魅力。
- 社区义工：定期在社区内开展健美操义务表演和培训，促进社区居民健康意识。
3. 目标•提升社团知名度：通过参与赛事筹办和跳操表演，让更多人了解健美操社团，并吸引更多的成员加入。
•培养成员技能：通过定期训练班和赛事参与，提升社团成员的健美操技能水平。
•开展社区义工活动：通过在社区内开展义工活动，推广健美操，提高社区居民的健康意识。
•加强学生团队合作精神：通过共同参与训练和表演，培养学生的团队合作精神和沟通能力。
4. 时间安排•周一：定期训练班，每周晚上7点至9点。
•周三：组织社团例会，讨论活动安排和训练进展。
•周末：参与学校内外的健美操赛事和活动表演。
5. 资源需求•场地：需要学校提供一个适合进行健美操训练的场地，以及表演和训练所需要的音响设备。
•教练：寻找经验丰富的健美操教练，负责训练社团成员。
•经费：用于购买必要的器材、服装以及参与赛事的费用。
•活动宣传：制作宣传海报、社交平台推广等手段，提高社团知名度。
6. 成果评估•社团知名度：定期通过社交平台或问卷调查等方式，了解社团知名度的提升情况。
•训练成果：评估社团成员的健美操技能水平，并记录每个人的进步情况。
•活动效果：通过参与赛事和表演获得的奖项及观众反馈来评估社团活动效果。
•社区反响：从社区居民的反馈和参与度评估社区义工活动的影响力。
7. 结论健美操社团工作计划旨在通过提供健美操训练、参与赛事和表演、开展社区义工活动等方式，促进学生的身体健康和团队合作精神。
健美操社团活动方案
健美操社团活动方案背景健美操作为一种锻炼身体的运动项目，深受青少年和大众的喜爱，尤其在校园中具有很高的参与度和影响力。
因此，为了满足学生对健康运动的需求，我们计划开展一系列的健美操社团活动，以丰富学生的课余生活，提高学生的身体素质和动手能力。
活动目标1.增强学生的体质：通过参与健美操活动，提高学生的身体素质和免疫力；2.提升学生的自信心：学习和掌握健美操动作，可让学生在集体中展现自己，并提升自信心；3.培养团队精神：参与健美操活动可以加强学生之间的团队协作精神和沟通能力，提高学生的集体荣誉感；4.拓展学生的兴趣爱好：健美操运动可以为学生发掘新的兴趣爱好，扩大自己的个人爱好和人际交往圈子。
活动计划健美操初级训练课程根据学生年龄和兴趣制定一套适合初学者的健美操训练课程，包括如下内容：1.暖身：引体向上、仰卧起坐、高抬腿等；2.基础动作：前屈、后仰、侧弯、转体等；3.动作组合：编排一些较为简单的基础动作组合；4.整合训练：根据实际情况，对学生进行整合训练和综合考核。
健美操进阶提高课程根据学生的水平和兴趣，开设相应的进阶课程，包括如下内容：1.基础动作提高：提高基础动作的精度和技巧，追求美感和形态；2.动作组合升级：编排更为复杂的动作组合，提高难度和技巧度；3.跨界合作：邀请其他艺术团队（如舞蹈、器乐等）进行合作，挖掘潜在合作可能；4.展示演练：在学校内部及外部开展一定的演示和赛事，提高学生的表演能力和信心。
活动组织社团成立成立健美操社团，招募感兴趣的学生参加，社团通过选举方式选出负责任的学生担任社团干部，负责组织、策划活动，并协调各项工作。
活动推广在学校内的宣传栏、微信平台、班及社团会议上宣传推广相关活动，吸引更多的学生参与进来。
活动实施按照计划进行相关活动，精心安排每一次活动的细节，让学生在活动中收获愉快的体验和成果。
活动总结每一次活动后都进行总结和评估，在总结的基础上对后续的活动进行改进和调整。
活动保障场地校内体育馆、健身房、露天操场等场地均可以作为活动使用场所。
健美操工作计划
健美操工作计划健美操工作计划（精选17篇）时间流逝得如此之快，我们又将迎来新的挑战，是时候开始写工作计划了。
但是工作计划要写什么内容才是正确的呢？以下是小编为大家整理的健美操工作计划，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
健美操工作计划篇1第一章：总则一、本社团是以社团联合会、院团委和体育组直接领导的热爱运动，对健美操有着浓厚兴趣的学生组织而成的群众性社团，为实现“德、智、体、美”全面发展的教育方针和推动校园文化事业的繁荣，根据有关规定章程如下。
二、本社团的宗旨：以塑造新世纪大学生形象为前提，追求创造美、展现美，以美塑造校园形象。
三、本社团的任务：以社团活动为载体，激活社团责任感，带动同学们的热情，增添校园活跃气氛，同时锻炼和培养成员的身体素质，使形体美进一步深入人心，为学院体育事业的多方向发展做出积极的贡献。
第二章：社团成员守则第一条凡具有四川财经职业学院正式学籍，承认本协会章程，对健美操具有浓厚的兴趣，能够积极参加本协会开展的各项活动的学生，经本人报名申请，填写会员登记表，经本会批准，即为本会会员。
第二条会员享有以下权利：（一）在本协会内享有选举权和被选举权；（二）凭会员证参加本协会所举办的舞蹈训练与学习；（三）有批评和监督本协会各部门工作的权利；（四）有询问和监督本协会财务开支情况的权利；（五）对决议都有质问、建议、批评的权利（六）有退出本协会的自由。
第三条会员必须履行下列义务：（一）遵守章程，执行本协会决议；（二）加入时交纳一定会费，作为开展各类活动的经费；（三）接受本协会的领导，积极参加本协会开展的各项活动；（四）不得将本协会会员证件外借；（五）自觉维护协会的信誉和形象，在广大同学中扩大协会的影响。
第四条会员如有违法和严重违反本章程的行为，经协会成员大会决定，予以除名。
第三章：机构组成第五条: 会员大会是本会的最高权力机构。
会员大会由本会全体会员组成，须有2/3以上的会员出席方能召开，每学期召开一至二次，亦可视情况而定。
健美操社团活动计划方案
一、活动背景随着社会生活节奏的加快，人们对身心健康的需求日益增长。
健美操作为一种有益于身心健康的运动方式，越来越受到广大群众的喜爱。
为了丰富同学们的课余生活，提高身体素质，培养团队协作精神，特成立健美操社团，并制定以下活动计划方案。
二、活动目标1. 培养社团成员对健美操的兴趣和爱好，提高身体素质。
2. 通过社团活动，增强团队凝聚力，培养良好的团队协作精神。
3. 提升社团成员的舞台表现力，为学校各类文艺活动储备优秀人才。
4. 传播健美操文化，让更多的人了解和喜爱健美操。
三、活动内容1. 社团日常训练（1）每周安排两次训练，每次训练时长为90分钟。
（2）训练内容包括：基础动作、组合动作、舞蹈编排等。
（3）邀请专业教练进行指导，确保训练质量。
2. 社团风采展示（1）定期举办社团风采展示活动，展示社团成员的健美操技艺。
（2）邀请其他社团、班级进行交流学习，促进社团发展。
3. 参加校内外比赛（1）组织社团成员参加校内外健美操比赛，提升社团知名度。
（2）选拔优秀成员参加省级、国家级比赛，为学校争光。
4. 社团公益活动（1）定期开展社区健美操教学活动，为社区居民提供健康指导。
（2）参与学校组织的公益活动，如义卖、支教等。
四、活动安排1. 活动时间：每周二、四下午放学后2. 活动地点：学校操场或舞蹈教室3. 活动负责人：社团负责人、教练、班级班主任4. 活动宣传：通过班级微信群、海报、横幅等形式进行宣传五、活动经费1. 社团活动经费由学校提供，用于购买训练器材、服装、比赛报名费等。
2. 社团成员自愿缴纳少量会费，用于购买社团活动用品。
六、活动总结1. 每学期末对社团活动进行总结，分析活动成果和不足，为下学期活动提供参考。
2. 鼓励社团成员积极参与活动，分享活动心得，共同提高社团水平。
通过以上活动计划方案，我们相信健美操社团能够为广大同学提供一个展示自我、锻炼身体的平台，同时也为学校营造一个积极向上、健康活力的校园氛围。
健美操队计划
健美操队计划一、背景介绍健美操是一种结合了舞蹈、体操和健身的综合性运动项目，通过优美的动作、灵活的身姿和协调的节奏，展现出身体的柔韧性、力量和美感。
健美操队是由一群热爱健美操的运动员组成的团队，他们通过训练和比赛来提高自己的技术水平，并展示出健美操的魅力。
二、目标1. 提高队员的技术水平：通过系统的训练和指导，让队员们掌握健美操的基本动作和技巧，提高他们的柔韧性、力量和协调能力。
2. 提升团队合作意识：通过集体训练和比赛，培养队员们的团队合作意识，提高团队的凝聚力和配合能力。
3. 参加比赛并取得好成绩：组织队员参加各类健美操比赛，并争取取得好成绩，提升队伍的知名度和声誉。
三、训练计划1. 基础训练阶段：在这个阶段，队员们将进行基础的身体素质训练，包括柔韧性、力量和平衡性的提升。
同时，学习和掌握健美操的基本动作和技巧。
- 柔韧性训练：包括拉伸、扩展和关节活动等，提高身体的柔韧性和灵活性。
- 力量训练：通过力量训练器械和体重训练，增强队员的肌肉力量，提高动作的稳定性和爆发力。
- 平衡性训练：通过平衡器械和动作训练，提高队员的身体平衡能力，使动作更加流畅和稳定。
2. 技术训练阶段：在这个阶段，队员们将进行更加专业和复杂的健美操动作训练，提高他们的技术水平和表现能力。
- 动作组合训练：通过不同的动作组合，让队员们熟练掌握各种动作的连接和过渡，提高动作的连贯性和美感。
- 音乐节奏训练：通过配合音乐的节奏和节拍，让队员们掌握动作的节奏感和舞蹈性，提高整体表现力。
- 表情和形象训练：通过表情和形象的塑造，让队员们展现出自信、优雅和魅力，提高比赛表演的品质。
3. 比赛备战阶段：在这个阶段，队员们将进行比赛的模拟训练和调整，提高他们的竞技状态和心理素质。
- 比赛模拟训练：模拟比赛场景，进行完整的比赛表演，提高队员们的比赛适应能力和表演稳定性。
- 心理素质训练：通过心理辅导和训练，帮助队员们建立自信心、调节情绪和应对比赛压力，提高比赛表现的稳定性和自控能力。
健美操协会工作计划(共8篇)
篇一：健美操社团工作计划健美操社团工作计划由于健美运动的兴起，作为其孪生姐妹——健美操也应运而生，我校健美操社团已成立并吸纳了多名对健美操感兴趣的学生。
健美操吸收了基本体操、艺术体操、现代舞、迪斯科等动作特点而创编出来的，可以为大多数人所能接受的单个动作、联合动作与成套动作。
它形式新颖、活泼，内容丰富，节奏可快可慢，加上和谐的音乐的伴奏，从而达到陶冶情操，娱乐健身之目的，可谓是“寓健身于娱乐之中”。
健美操运动源于20世纪70年代末。
健美操受到了人们的喜爱，现在已成为我国体育运动的新兴项目之一。
英文原名“aerobics”，意为“有氧运动”、“健身健美操”。
目前根据健美操的发展趋势，可分为健身健美操和竞技健美操两大类。
健身健美操主要目的在于健身，适用于社会上各种年龄层次的人；竞技健美操的内容是根据规则特定的要求编排的，用于训练和比赛。
我校每周五下午第四节课是固定的健美操练习时间，我还安排周二下午时间给学生进行一小时左右的锻炼，加强学习效果。
准备活动环节必不可少，每次上课运用五分钟到八分钟采用复习的方式进行热身，活动关节充分的准备活动能使关节、韧带、肌肉温度升高，增加身体灵活性，提高神经系统兴奋程度和心血管活动水平，从而防止运动伤害的发生。
根据自身体质安排健美操运动的时间、强度、练习组数等，患重感冒时最好停止健美操运动。
每次课即将下课都进行必要的放松，放松身心。
社团宗旨旨在团结健美操爱好者，以增强学生身体素质为基础，调动一切积极因素，推动全校的健美操运动的发展,从而增强学校全民健身的氛围；及代表校参加赛事活动，为校争光。
目的是丰富校园文化生活、提高学生的审美情趣、增强学生身体素质。
我校健美操社团安排练习内容如下：1、本学期首先进行健美操理论学习，入门。
2、学习健美操基本步法，点地、并步、交叉步、v字步和吸腿、弹动等。
3、在音乐的伴奏下进行基本步法和基本组合动作的练习，逐步学习基本套路和大众健美操套路。
健美操社团活动计划
社团名称
健美操
指导老师
活
动
目
标
1、通过参加活动增强学生对舞蹈的兴趣。
2、使学生掌握正确的舞蹈基本要领知道基本的动作，动作基本准确。
3、发展学生的柔韧性和协调性,树立学生大胆自信的个性。
4、增进学生灵活的形体,提高学生对音乐的节奏感及音乐的感受力。
5、增进学生群体的合作精神。
6、要求学生能有初步的舞台表现能力，增进他们的表现欲。
活
动
内
容
10月
郑多燕小灰帽系列（热身部分）
11月
郑多燕小灰帽系列（正操部分）
12月
郑多燕小红帽系列（热身部分）
3月பைடு நூலகம்
郑多燕小红帽系列（正操部分）
4月
郑多燕哑铃操系列（热身部分）
5月
郑多燕哑铃操系列（正操部分）
健美操兴趣小组活动计划
健美操兴趣小组活动计划健美操兴趣小组活动计划时间流逝得如此之快，我们又将续写新的诗篇，展开新的旅程，让我们对今后的工作做个计划吧。
那么你真正懂得怎么写好计划吗？下面是作者为大家整理的健美操兴趣小组活动计划，仅供参考，欢迎大家阅读。
健美操兴趣小组活动计划1为了全面管贯彻和实施“体育、艺术2+1项目”，全面加强和改进德、智、体、美的教育让每个学生都能提高运动能力和艺术修养，促进学生健康成长。
根据学校“体育、艺术2+1项目”的实施方案，特成立我校七年级健美操兴趣小组。
制定计划如下：一、活动目的：学生参加健美操训练能够树立正确的审美观，通过实践，对健康美有了一个明确的认识，并且在练习中可以锻炼入顽强的意志，陶冶美的情操，增强人的自信心和奋发向上的精神，有益于丰富入的想象力创造力，丰富同学们的业余生活。
增强体质，达到锻炼身体的目的。
1、培养学生对健美操的兴趣，吸引更多的学生参加健美操活动。
2、发展柔韧、协调、灵敏、速度、弹跳等运动素质。
3、学习和掌握健美操运动的基本活动技能，逐步培养完成各种练习的正确姿势，对学生的特长的培养。
4、在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质，使其能够全面发展。
二、活动内容以及措施：1、结合自身实际传授健美操知识，利用课课外活动时间进行健美操技术动作学习。
2、通过DVD的形式给学生去体会观摩一些高层次的健美操比赛或表演。
以开阔学生视野。
3、引导学生在电脑网络中如何健康搜索相关的健美操知识。
介绍给学生相关的健身书籍,引导学生了解健美操理论知识。
4、在我校举办的校园艺术节活动中展示。
三、活动时间及安排：时间：每周一、周二第八节课安排：第一阶段：社团招募。
在全校七年级学生范围内招募社团成员，让对健美操有兴趣、学有所长的学生加入到健美操社团中来。
时间：#年x月x日——3月x 日。
第二阶段：社团定型。
审批申请加入社团成员的资格，确定社团的人数，规章制度等。
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健美操社团工作计划（共12篇）第1篇：健美操社团工作计划健美操社团工作计划由于健美运动的兴起，作为其孪生姐妹——健美操也应运而生，我校健美操社团已成立并吸纳了多名对健美操感兴趣的学生。
健美操吸收了基本体操、艺术体操、现代舞、迪斯科等动作特点而创编出来的，可以为大多数人所能接受的单个动作、联合动作与成套动作。
它形式新颖、活泼，内容丰富，节奏可快可慢，加上和谐的音乐的伴奏，从而达到陶冶情操，娱乐健身之目的，可谓是“寓健身于娱乐之中”。
健美操运动源于20世纪70年代末。
健美操受到了人们的喜爱，现在已成为我国体育运动的新兴项目之一。
英文原名“Aerobics”，意为“有氧运动”、“健身健美操”。
目前根据健美操的发展趋势，可分为健身健美操和竞技健美操两大类。
健身健美操主要目的在于健身，适用于社会上各种年龄层次的人；竞技健美操的内容是根据规则特定的要求编排的，用于训练和比赛。
我校每周五下午第四节课是固定的健美操练习时间，我还安排周二下午时间给学生进行一小时左右的锻炼，加强学习效果。
准备活动环节必不可少，每次上课运用五分钟到八分钟采用复习的方式进行热身，活动关节充分的准备活动能使关节、韧带、肌肉温度升高，增加身体灵活性，提高神经系统兴奋程度和心血管活动水平，从而防止运动伤害的发生。
根据自身体质安排健美操运动的时间、强度、练习组数等，患重感冒时最好停止健美操运动。
每次课即将下课都进行必要的放松，放松身心。
社团宗旨旨在团结健美操爱好者，以增强学生身体素质为基础，调动一切积极因素，推动全校的健美操运动的发展,从而增强学校全民健身的氛围；及代表校参加赛事活动，为校争光。
目的是丰富校园文化生活、提高学生的审美情趣、增强学生身体素质。
我校健美操社团安排练习内容如下：1、本学期首先进行健美操理论学习，入门。
2、学习健美操基本步法，点地、并步、交叉步、V字步和吸腿、弹动等。
3、在音乐的伴奏下进行基本步法和基本组合动作的练习，逐步学习基本套路和大众健美操套路。
4、为迎接学校组织的文艺活动编排演练一套健美操套路，作为成果展示。
5、做好本学期的健美操社团教案的书写和上交，回顾本学期工作，为制定更加合理的健美操社团工作计划进行细致总结。
XX中学健美操教师：第2篇：健美操社团计划健美操社团计划健美操运动是我国近年发展起来的一项新兴的体育项目，现已在我国发展的越来越迅速。
我国健美操运动的开展也一直处于比较领先的地位，更是受到从小学生到全民的青睐。
根据国家教委体育教学要求，健美操项目被列入各级学校体育教学大纲之中，成为学校体育的主要教材。
健美操已成为我国各级各类学校体育客货课外活动中一项深受师生欢迎的教学内容和锻炼项目。
健美操以他丰富的内容、广泛的基础、强大的生命力，对丰富校园文化生活、提高学生的审美情趣、发展学生全面的身体素质具有积极的推动作用。
以增强学生身体素质为基础，脚踏实地的训练，代表学校参加各级赛事活动，目的只有一个—为学校争光。
为我校的体育业绩争取新的增长点，为我校体育工作的发展和壮大贡献出我们的一份微薄之力。
活动方式：健美操一直都是女孩子所热衷的运动，现在我们要让更多的男同学加入当中。
此学期中有两个工作构想。
在每周携学生选择在室外(天气和季节允许的情况下)校园内开阔处。
我们的健身计划是科学和有趣的，娱乐和健身结合。
每次健身时间为一个小时分为热身有氧和拉伸三个部分组成，有相关健身操专业音乐，操种以健美操为主，适量加入有氧拉丁、有氧舞蹈等在放松时分组做小游戏让健身更加的丰富和有趣。
初学阶段我校会编简单易学的动作和套路，根据学生的能力和进步水平加大难度。
该课程的教学目的是使学生掌握健美操运动的基本理论、基本技术技能、健美操教学方法及锻炼方法；提高思想、身体及心理素质；培养审美与创造美的意识与能力；学习组织健美操锻炼与活动的方法。
以及基本的健美操裁判知识，适应21世纪培养德、智、体、美全面发展的、高素质的创造型人才的要求，满足各级各类学校体育教学及社会活动的需求。
健美操社团活动主要讲授健美操的概述、创编、竞赛知识简介等基本理论，学习健美操的基本动作、不同类型的健美操组合与套路及科学锻炼方法，参加健美操编排实践。
重在培养学生的综合能力：表达能力：复述讲解、随堂提问、现场口试、动作表现力；组织能力：指挥（调队、领操）、队列队形练习、竞赛组织；教学能力：示范讲解、教法作业、教法研究、观察能力、纠错能力、准备活动实习、音乐选编；编排绘图能力：教案编写、组合及成套动作创编、编操绘图、教学笔记、书面作业。
开展实践教学：通过参加各种竞赛活动，提高学生独立创作、编排成套动作、编辑音乐的能力。
通过参加业余运动队训练，了解当前国际较高水平技术动向，培养学生教学训练能力与水平；通过参加不同级别的比赛，提高竞技能力，开阔眼界，交流提高，检验教学训练水平；通过参与系教学比赛，组织裁判实习，了解最新国际评分规则，培养组织小型竞赛、裁判工作的能力。
学期训练进度9月：以基本功为主：身体姿态、手臂、步伐、柔韧、基本素质10月：以学习大众二级操第一、二节为主，11月：学习大众二级操第三、四节，提高基本功12-1月：加强大众二级操训练。
主要有以下训练计划及内容健美操训练计划一主要训练内容有：基本步伐注意：完成任何步伐动作时，上体都必须处于标准位置形态。
低强度：始终有一只脚着地。
高强度：瞬间两只脚同时离开地面。
1、踏步:传统的低强度步伐。
要求一脚尖、脚跟落地圆滑动作协调。
2、开合跳：分腿时，髋部外展，膝关节在同方向弯曲。
并腿上，脚可以平行落地或者外开，并腿动作不可突然3、吸腿跳：上体（头至臀）正直吸腿，膝关节最低90度，脚尖必须伸直。
正确的落地技术（脚尖过度到脚跟）4、上体重心必须在两腿之间，叫向前和平行（不能外翻）。
膝关节在主动腿的上面幅度可变化，脚后跟不需要着地。
5、后踢跑跳：要求髋关节和膝关节在一条线上，脚后踢。
6、弹踢腿跳：：低的膝关节和髋关节运动伸展，要有控制。
高轻度7、踢腿跳：只在髋部或侧运动，支撑腿可轻微弯曲，踢起腿必须伸直。
第3篇：健美操社团计划健美操社团工作计划开设社团目的：为了丰富学生的业余生活，响应学校的号召，提高学校的知名度，为学校更好的建设和发展出一份力量，学校组建了几个校级社团，健美操社团也包括其中，我一定努力完成好学校布置的任务，丰富学生的业余生活，为学校争夺好的名次提高学校在区，甚至市的知名度。
招生对象：全体在校学生队伍建设：12-15人的社团队伍其中女生8-10人男生5-6名比赛通常一般10-12人训练时间：每周的星期一下午3节星期二下午3节星期日、星期三晚自习6点30-8点梯队建设：每学年新生报到开始招收新入学的学生参加社团第4篇：健美操社团工作计划(共)篇1：健美操社团工作计划健美操社团工作计划由于健美运动的兴起，作为其孪生姐妹——健美操也应运而生，我校健美操社团已成立并吸纳了多名对健美操感兴趣的学生。
健美操吸收了基本体操、艺术体操、现代舞、迪斯科等动作特点而创编出来的，可以为大多数人所能接受的单个动作、联合动作与成套动作。
它形式新颖、活泼，内容丰富，节奏可快可慢，加上和谐的音乐的伴奏，从而达到陶冶情操，娱乐健身之目的，可谓是“寓健身于娱乐之中”。
健美操运动源于20世纪70年代末。
健美操受到了人们的喜爱，现在已成为我国体育运动的新兴项目之一。
英文原名“aerobics”，意为“有氧运动”、“健身健美操”。
目前根据健美操的发展趋势，可分为健身健美操和竞技健美操两大类。
健身健美操主要目的在于健身，适用于社会上各种年龄层次的人；竞技健美操的内容是根据规则特定的要求编排的，用于训练和比赛。
我校每周五下午第四节课是固定的健美操练习时间，我还安排周二下午时间给学生进行一小时左右的锻炼，加强学习效果。
准备活动环节必不可少，每次上课运用五分钟到八分钟采用复习的方式进行热身，活动关节充分的准备活动能使关节、韧带、肌肉温度升高，增加身体灵活性，提高神经系统兴奋程度和心血管活动水平，从而防止运动伤害的发生。
根据自身体质安排健美操运动的时间、强度、练习组数等，患重感冒时最好停止健美操运动。
每次课即将下课都进行必要的放松，放松身心。
社团宗旨旨在团结健美操爱好者，以增强学生身体素质为基础，调动一切积极因素，推动全校的健美操运动的发展,从而增强学校全民健身的氛围；及代表校参加赛事活动，为校争光。
目的是丰富校园文化生活、提高学生的审美情趣、增强学生身体素质。
我校健美操社团安排练习内容如下：1、本学期首先进行健美操理论学习，入门。
2、学习健美操基本步法，点地、并步、交叉步、v字步和吸腿、弹动等。
3、在音乐的伴奏下进行基本步法和基本组合动作的练习，逐步学习基本套路和大众健美操套路。
4、为迎接学校组织的文艺活动编排演练一套健美操套路，作为成果展示。
5、做好本学期的健美操社团教案的书写和上交，回顾本学期工作，为制定更加合理的健美操社团工作计划进行细致总结。
xx中学健美操教师：篇2：健美操社团工作计划篇3：上饶市一小( 健美操)社团活动计划上饶市一小（健美操）社团活动计划（2012～2013学年第二学期）一、活动目的：1．使学生正确的掌握健美操的基本要领和基本韵律。
2．对个别素质好的队员在技巧方面可加深一些。
二、活动要求：1.学生必需按时到场，学生着宽松的衣服训练。
2．训练时纪律要求严格，学生认真练习。
三、活动内容：1.第一阶段教会学生正确地掌握健美操的基本要领。
2.第二阶段要求全体队员都能在教师的训练下基本达到下叉，对个别感觉不错的队员可加深练习。
3.第三阶段要求学一些儿童健美操中常见的舞步的组合。
4.第四阶段训练内容，对个别好的队员进行个人素质的提高，技巧方向可加深一些。
四、采取的措施：1．逐段示范、讲解动作，逐个辅导。
2．学生个人练习和个别辅导相结合。
3．采用学生互帮、好学生示范的方法，进一步提高水平。
五、预期的成果: 1．学生能熟练掌握基本步伐。
2．学生能展示一套健美操。
六、课时安排：七、学生名单：合计男：4 人女：18 人总人数：34人篇4：健美操社章程中学健美操社章程（2013年8月）第一章总则第一条：本社团名称为健美操社。
第二条：本社团是在中学团委指导和组织下，在校同学自愿参加组织的非营利性公益社团组织。
旨在丰富学生的课余生活，增强学生综合素质，提高公民健身意识，促进社会文明。
本社团坚持四项基本原则，遵守国家法律及学院有关规定，接受校团委的管理和指导。
第三条：社团宗旨：1、坚持党的教育方针，推进学生综合素质的全面发展。
以培养“有理想、有道德、有文化、有纪律”的合格人才为中心，广开成才渠道。
2、活跃学习气氛，丰富可与文体生活。
第四条：社团成员要维护本章程的尊严社团内部的一切规章制度、条例和决定都不得与本章程相抵触。