高三阶段怎样有效安排时间
高三毕业生如何合理安排作息时间
高三毕业生如何合理安排作息时间高三是每个学生都期待的最后一年，也是备战高考的关键时期。
为了保持良好的学习状态，高三毕业生需要合理安排作息时间，保证足够的休息和高效的学习。
本文将针对这一话题提供一些建议，并以学习计划、合理安排时间、保持健康等方面进行探讨。
一、制定合理的学习计划高三学习任务繁重，制定合理的学习计划是非常重要的。
首先，要针对自己的实际情况，制定具体的学习目标和计划。
这样可以帮助毕业生清楚地了解每天需要完成的任务，并有效地分配时间。
其次，合理安排每天的学习时间，要有固定的复习和休息时间段。
例如，每天早上安排专注的学习时间，下午进行课外辅导或是进行一些轻松的活动，晚上进行复习和总结。
这样一来，可以避免学习疲劳和效率低下的情况发生。
二、合理安排时间除了制定学习计划外，高三毕业生还需要合理安排每天的时间，以充分利用每一分钟。
首先，要学会合理利用零散时间段，如上学路上、中午休息、排队等。
这些时间虽然短暂，但通过阅读书籍、听录音等方式可以学到很多知识。
其次，要合理安排课余时间，避免一味地沉溺于娱乐活动，可以选择参加一些有益的课外活动，如志愿者服务、社团活动等，增加社会实践经验和锻炼自己的能力。
最后，要保持良好的时间管理习惯，合理安排每天的作息时间，保证充足的睡眠和休息时间，提高学习效率。
三、保持健康高三是一个紧张而繁忙的阶段，为了保持良好的学习状态，毕业生需要注重身体健康。
首先，要保持良好的饮食习惯，均衡饮食，多摄取蔬菜水果和富含营养的食物，保证身体的充足营养。
其次，要注意适量锻炼身体，合理利用课余时间进行运动，如慢跑、健身操等，增强体质和抵抗力。
此外，要注意保持心理健康，通过阅读、听音乐、和朋友交流等方式来缓解学习压力，保持良好的心态。
综上所述，高三毕业生在备战高考期间需要合理安排作息时间。
制定合理的学习计划，合理安排每天的时间以及保持健康对于高考取得好成绩是至关重要的。
通过制定科学合理的学习计划，合理安排时间和保持健康，高三毕业生可以有一个高效而无压力的备考阶段，为自己的未来奠定坚实的基础。
高三复习计划大全7篇
高三复习计划大全7篇高三复习计划大全（篇1）一轮打基础，二轮见提高，二轮复习是高三复习的快速增长期。
凡事预则立不预则废，二轮复习时间短任务重，为了做好高三数学的二轮复习，特制定此计划。
一、复习时间及进度复习时间：从2-17到5-17，大致三个月的时间专题规划：1、三角和向量专题2、数列专题3、概率统计专题4、立体几何专题5、解析几何专题6、坐标系与参数方程专题7、函数与导数专题8、函数与方程思想专题9、数形结合专题10、分类讨论专题大致进度：一周一个专题二、二轮复习的宗旨重视与一三轮复习的衔接，注重一轮回扣，注重归纳整合。
二轮复习的重要任务是：使模糊的清晰起来，缺漏的弥补起来，杂乱的条例起来，孤立的联系起来。
三、二轮复习的备课要点1、研读考纲，最起码知道考纲对于每一部分的内容有什么要求。
2、带领学生做重点知识、方法、技巧的回眸。
不是做简单的重复，而是在易错、易漏、易忽略的点上做强调做透析。
整合信息，知识归入方法，方法归入思想，使知识框架系统化。
可以采用自主阅读、师生对话、学案填空、同桌互问、温故知新等多种方式进行回眸。
突出学生的学，更要突出教师的导。
导要导在点子上，不能浪费学生的时间。
3、每节课精选一道问题精讲精析。
选题要注明选题理由，能写出三条以上的理由才能选，要么有深度，要么有广度，要么有新意，要么有技巧，要么有易错点。
最好还有一个配套的问题做课堂追踪练习。
4、易错题再现。
将每一部分的易错题收录出来，整理打印，让学生自习课上做。
5、一周做1-2次限时训练，专题或者综合都可以，训练学生做题的时效性和规范性。
四、多种途径提升自我解题能力波利亚说，数学技能就是解题能力，不仅是解决一般的问题还应该解决需要某种程度的独立思考、判断、想象、创造的问题。
给自己准确定位，不低估也不要高估，多种途径提高自我的解题能力，自己强才是真的强，才会有学生的强。
做好计划，寒假就可以提前做准备了。
高三复习计划大全（篇2）一轮复习高三英语复习工作计划【分三个阶段进行】第一阶段(约6周)继续进行模块九教材的学习，共三个单元，计划每两周完成一个单元的教学任务。
如何有效利用高三复习阶段的课堂时间
如何有效利用高三复习阶段的课堂时间高三是学生们备战高考的关键一年，在这一年的复习阶段，课堂时间是非常宝贵的资源。
如何有效利用高三复习阶段的课堂时间，将直接影响到学生的学习效果和高考成绩。
本文将从多个方面提出一些建议，帮助同学们提高在课堂上的学习效率。
首先，要有良好的课前准备。
在每节课开始前，学生应提前预习相关内容。
阅读课本和复习资料，了解基本概念和知识点。
这样在课堂上，对老师讲解的内容就会有基础了解，更容易跟上课程进度，理解老师的讲解和思路。
其次，要注意聚焦课堂内容。
高三阶段的课堂时间通常是紧张的，学生需要聚焦于老师的讲解。
要注意集中精力，做好笔记，并及时提出问题和疑惑。
与老师和同学们积极互动，讨论和分享不同的观点。
通过课堂上的交流和互动，可以深化对知识的理解，加深记忆。
另外，要善于利用课后时间进行巩固和反思。
课后复习是复习阶段的重要环节。
将课堂上的笔记整理好，加深对知识的记忆和理解。
同时，找到自己在课堂上存在的不足，并进行反思总结。
如果有时间，可以结合课外资料进行进一步拓展，提高自己对知识的掌握程度。
此外，要合理安排复习计划。
高三复习阶段时间宝贵，课堂时间只是其中一部分。
同学们应该能够根据自己的情况，找到适合自己的学习节奏和方法。
合理安排每天的学习计划，将复习任务分解成小块，逐步完成。
制定目标清晰的计划，可以更好地管理时间，提高效率。
此外，要保持积极的心态和良好的习惯。
高三是一段压力较大的时间，但学生们要保持积极的心态，相信自己的能力，坚持努力。
同时，要养成良好的学习习惯，如定时休息、合理饮食和锻炼身体等。
这些习惯可以帮助学生们提升精神状态和注意力，更好地应对高强度的学习。
综上所述，如何有效利用高三复习阶段的课堂时间需要同学们有良好的准备和计划，聚焦于课堂内容，善于巩固和反思。
同时保持积极心态和良好习惯，这样才能更加高效地利用宝贵的课堂时间，准备迎接高考的挑战。
希望同学们能够根据自身情况，灵活运用这些方法，为自己的高考冲刺加分添彩！。
如何有效地利用高三复习阶段的周末时间
如何有效地利用高三复习阶段的周末时间如何高效利用高三复习阶段的周末时间一、引言高三是每个学生人生中重要且紧张的阶段，因为高考决定了他们未来的学业和职业道路。
在这个关键时期，利用好每一天的时间变得尤为重要。
周末作为一段较为充裕的时间，我们应该如何高效利用高三复习阶段的周末时间呢？本文将为你提供一些建议和方法。
二、建立学习计划在高三复习阶段，制定一个合理的学习计划至关重要。
首先，做好时间安排，充分利用周末时间。
可以将每个周末划分为不同的部分，比如周六上午复习文科，下午复习理科，周日上午进行题型训练，下午做模拟考试。
同时，要根据自己的实际情况，合理安排每个学科的复习时间，确保每个科目都能得到足够的关注。
三、高效学习方法1.制定学习目标：在每个周末开始之前，明确自己本周末的学习目标，例如完成某个科目的复习、强化某个知识点等。
目标明确后，可以更有目的性地进行学习，避免浪费时间。
2.分解任务：将复杂的学习任务分解成小步骤，每个步骤都设置相应的时间限制。
这样可以更好地掌握学习进度，激励自己更高效地完成任务。
3.合理安排休息时间：周末虽然是学习时间，但也不能过度劳累，否则会适得其反。
合理安排休息时间，保证高效学习的同时，也能让大脑得到充分休息，更好地吸收知识。
4.多种复习方式结合：阅读、笔记、讲解、练习等多种学习方式相结合，可以提高学习的效果。
根据不同的科目和知识点，选择适合的学习方法，以达到事半功倍的效果。
四、培养良好的学习习惯1.合理规划时间：养成良好的时间管理习惯，合理规划每天的时间分配。
早起早睡，规律作息，可以增加学习效率。
2.保持专注：在学习过程中，要保持专注，避免分心。
关闭手机，远离社交媒体和其他干扰，创造一个安静且专注的学习环境。
3.定期复习：高三阶段知识点多且繁杂，定期复习是巩固知识的有效方法。
每个周末，回顾一周所学知识，并做好总结和归纳，以便于长期记忆。
五、寻求帮助与支持1.与同学合作学习：与同学组队学习，可以互相督促，互相纠正错误，提高学习效果。
高三复习阶段如何合理安排作息时间
高三复习阶段如何合理安排作息时间高三是每个学生都期待的一年，也是每个学生都感到压力巨大的一年。
考试的压力和学习任务的繁重常常让学生感到焦虑和疲惫。
一个合理的作息时间安排能够帮助学生充分利用时间，并保持良好的身心状态。
本文将为大家详细介绍如何在高三复习阶段合理安排作息时间。
一、早起早睡，保证充足睡眠在高三复习阶段，保证充足的睡眠非常重要。
足够的睡眠可以提高学习效率和记忆力，同时也有助于调整身心状态。
建议每天早睡早起，保证每晚睡眠时间不少于8小时。
早起可以让身体早日适应学习的状态，提高精力和注意力。
如果晚上难以入睡，可以尝试听一些舒缓的音乐或进行放松的呼吸练习，帮助入睡。
二、合理规划学习时间，分配任务在制定作息时间表时，要根据自己的实际情况合理规划学习时间，并合理分配各个学科的学习任务。
首先，根据自己的学科特点和难易程度，合理安排每门学科的学习时间。
例如，对于重点科目和自己较薄弱的科目可以安排更多的学习时间。
同时，要注意将学习任务分解为小目标，每天制定可完成的学习任务量，避免任务过于庞大而产生压力。
三、科学安排休息时间，进行适当放松虽然高三的学习任务繁重，但适当的休息和放松同样重要。
在制定作息时间表时，一定要留出科学的休息时间。
可以每隔一段时间进行短暂的休息，如做一些体操活动、散步或聊聊天等，帮助放松身心。
此外，还可以安排一些爱好活动，如听音乐、看电影或读书等，帮助转换注意力，提高学习效率。
四、合理安排饮食，保证营养均衡在高三复习期间，合理的饮食也是保持身心健康的关键。
学生应该注意三餐的定时定量，保证充足的营养摄入。
注意饮食的多样化，摄入蛋白质、维生素和矿物质等各种营养物质。
此外，要限制过多的咖啡因和糖分摄入，避免影响睡眠和导致能量波动。
五、合理安排运动时间，保持身体健康高三复习期间，长时间坐着学习容易导致身体疲劳和缺乏运动。
因此，合理安排运动时间也是非常重要的。
可以安排每天的运动时间，如晨跑、夜跑、打球等。
老教师：高三一天的时间如何分配最高效？家长转给孩子
老教师：高三一天的时间如何分配最高效？家长转给孩子对于高三学生来说，一天的时间分配非常重要，以下是一些建议：
1. 制定计划：在每天开始之前，制定一个详细的计划，包括学习、休息和娱乐等方面。
这样可以让你更加高效地利用时间，避免浪费时间。
2. 优先处理重要任务：将最重要的学习任务放在一天的开始和结束时，这样可以确保你有足够的精力和注意力来完成它们。
3. 合理安排休息时间：高三学习任务繁重，适当的休息可以让你更加高效地学习。
可以在学习中间安排一些短暂的休息时间，例如散步、做眼保健操等。
4. 利用碎片时间：在上学、放学的路上或者课间休息时间，可以利用这些碎片时间来复习一些知识点或者做一些练习题。
5. 避免拖延：拖延会浪费时间，并且会增加你的压力。
因此，尽可能地避免拖延，按照计划完成任务。
6. 保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，例如规律作息、健康饮食等，可以让你更加健康和有精力地学习。
高三学生如何安排作息时间最合理
高三学生如何安排作息时间最合理高三学生如何安排作息时间1、晚上睡觉不要超过12点很多高三学生都会强打精神学习，一直到半夜一两点钟才睡，这种学习的方法不仅不能增加学习进度，还会导致学习效率下降。
因为这个时候人的大脑处于混沌状态，不能像白天那样很清晰的思考问题，而且经过一天的劳累，身体和大脑非常疲劳，这个时候大脑更多的精力是用来抵抗困意，而不是用来学习。
所以高三的同学们，该睡觉的时候睡觉，该学习的时候就好好学习，不要同时耽误了。
2、高三学生要养成午休的习惯经过一上午的学习，身体和精神都会比较疲劳，如果不午休缓解疲劳的话，那么下午上课就睡昏昏欲睡、注意力也很难集中。
午休也要注意时间，不要吃完饭就睡，也不能睡的时间太长，最好是吃完饭看半个小时的书以后再睡觉，睡20分钟就好。
还有一点就是中午起床一定要洗脸清醒一下，不然困意带到教室，等到上课的时候就很容易打瞌睡。
3、高三学生要早起有些高三学生因为晚上学习睡得比较晚，害怕睡眠不够上课会打盹，就选择早上晚起一会。
要知道一日之计在于晨，早上时间是最宝贵的，背东西也比较容易记住。
所以宁可选择晚上早睡一会，也不要早上晚起补觉。
高考两天考生如何安排作息高考两天考生安排作息时间总的原则是“调整作息时间，把自己的‘兴奋点’与高考的时间点完美契合。
”高考倒计时两天，把“兴奋点”保持在高考时段，合理安排作息!距离高考只有两天时间了。
本周开始，各个学校基本都已停课，进入复习答疑阶段，那么，如何平稳度过这最后两天，“调整作息时间，把自己的‘兴奋点’与高考的时间点完美契合。
”是关键。
高考的时间是从上午9：00-11:30，下午从3点开考到5点结束，而平时学生上课通常是从8点左右开始，按照平时的作息，学生的“兴奋点”是在8点左右，因此，把自己的“兴奋点”挪到9点以后。
为使学生“兴奋点”契合高考时间点，可以把要求学生进班的时间挪到了7:30，在上午9：00-11:30 、下午3:00-5：00这两个时间段内，更多是要求学生在教室自习，不能随意进出。
如何在高三阶段合理分配时间复习各学科
如何在高三阶段合理分配时间复习各学科高三是每个学生都会面临的重要阶段，考试任务繁重，学科复习内容庞杂。
因此，合理的时间分配是非常重要的。
本文将为大家讨论如何在高三阶段合理分配时间来复习各学科，以期在考试中取得好成绩。
一、制定时间表首先，我们需要制定一个合理的时间表来管理我们的学习时间。
时间表应该包括每天的具体学习时间，以及每个学科的分配时间。
在制定时间表的过程中，我们需要考虑以下几点：1. 根据重要程度排序：将各学科按照其重要程度进行排序，重点科目要给予更多的时间。
例如，语文、数学和英语往往是高考的重点科目，因此应分配较多的时间。
2. 根据自身能力调整：每个学生的学科能力不同，应根据自己的实际情况进行调整。
如果某学科是你的薄弱科目，那么你可能需要为它分配更多的时间。
3. 留出休息时间：高三生活紧张而繁忙，为了保持身心健康，我们应该在时间表上给自己留出适当的休息时间，以便缓解压力和放松身心。
二、分段复习在高三阶段，我们可以采取分段复习的方式来合理分配时间。
分段复习意味着将每个学科的复习分为不同时间段进行，使得复习过程更加高效。
1. 制定每日复习计划：在时间表中设定每天的复习计划，例如早上复习语文，下午复习数学，晚上复习英语。
这样可以保证每个学科都得到充分的时间，避免学科复习时间的冲突。
2. 划分主题复习：对于每个学科，我们可以将其内容划分为不同的主题进行复习。
例如，在语文学科中，可以将文言文、作文和阅读理解划分为不同的主题，分别进行复习。
这样可以使复习过程更加有条理，更易于记忆。
3. 利用间隙时间进行巩固：除了按照时间表进行分段复习外，我们还可以利用一些间隙时间进行学科的巩固。
例如，上学路上可以听语音素材来复习英语听力，午休时间可以翻阅数学公式进行记忆。
合理利用间隙时间可以提高学习效率。
三、合理安排复习方法除了合理分配时间外，我们还需要合理安排复习的方法，以提高学习效果。
1. 多种复习方法结合使用：对于不同学科的复习，我们可以采用多种不同的方法来进行，例如，背诵、归纳、总结、做题等。
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高三阶段怎样有效安排时间高三２１班※“真正的高手会把精，气，神集中于一击。
”集中精力更是一种明智，注意力更是一种资源。
因为在一定的时期内，一个人的资源和能量是有限的，你无法同时做好数件同等重要，难度又都很大的事情，因此，你在学习和上课时注意力集中尤为显得很重要。
车到山前必有路，对于注意力不集中，身心疲倦是有办法可以解决的。
1.学会给自己加油，汽车不是加过一次油后就可以永远跑下去的。
同样，我们在学习时也需要给自己加油。
特别是注意力不太集中时，这种自己加油能使人增强毅力和信心。
２.加快做事的节奏。
人在精神良好的状态下工作、学习、做事，效率和效果都会最佳，而适当地加快做事节奏，可以有效地刺激大脑，振奋人的精神。
在一个小时内应完成的学习任务，不应拖拖拉拉利用两个小时去完成。
在学习时，加以时间限制以使自己有一个紧迫的时间观念，防止拖沓。
同时，做事节奏一加快，就可以把节省下来的时间做一些文体活动和休息调整，充实活跃自己的生活，从而更加有效地清除心理上疲感和注意力更容易集中。
３.进行体育锻炼。
体育锻炼能让人产生一种架驭感、超越感。
因此在体育活动后，人会心情愉快，精神饱满地投入工作和学习。
４.参考别人的例子提醒自己。
任何不利情况都是可以克服的。
虽然爱迪生只接受过三个月的正规教育，但他是最伟大的发明家。
这样你可能是悬崖勒马，注意力很快集中。
５.在十分疲倦时，应趴在课桌上或躺在床上睡一会儿。
因为人不可能像机器那样一直动转下去。
在十分疲倦时，人脑已处于混饨状态，如果强打精神支撑着学习不但没有效果反而浪费了时间。
应休息一下，人就会精神焕发，学习效率就会大大提高，不要舍不得时间去休息。
一旦你休息好了，学习时注意力也集中了，那么，你的很多功课就可以复习了。
至于琐碎的时间如何学习。
这就看你是学的文科或理科了。
你若是文科的，可以背单词、政治、历史或是学习语文。
不可能在很琐碎的时间内做一道数学难题吧。
你若是学理科的，也可以学习英语、与语文相关的东西、或者重点理解一些物理或数学定理类的。
总之，你要自己去把握，把很零碎的时间利用起来并取得其利用的效果和价值。
※月考是高三学生阶段复习检测的基本方式，月考的目的在于及时诊断和发现，促进与提高。
考试的过程固然重要，但考后的后续任务也不能忽视。
根据月考的实际情况，高三学生考后应及时做好以下八件事：1.及时收集错题。
按照不同的学科分类收集错题，把典型的错题收进错题本。
2.及时分析错题的错因在哪里。
（按学科、错题题号、错因三个方面逐题分析）。
3.算一算各科丢了多少分。
分析失分的主要原因在哪里？（按基础知识、综合能力、解题技巧、答题规范性四个方面去分析）。
4.给自己建立一个考试成绩跟踪表，按不同的学科，不同的题型的得分情况进行跟踪，看自己的得分和丢分情况变化，以便及时把握自己的成绩变化及其背后的原因。
5.及时把错题重做一遍。
边做边思考，边做边回忆，以加深印象。
6.及时对薄弱的知识点进行查缺补漏，不要轻易放过还没有过关的知识点，一步一个脚印，不存半点侥幸心理。
7.概括性地给自己的主要失误列清单。
这些错误的清单最好在下次考试前过一过目，以免再次在同一个问题上再次出错。
8.把错题编成新的练习题。
力求做到错题新编，错题重组，错题回顾。
※一位学长的经验之谈一1.要做最适合的题我曾经算过一笔高三学习的时间账：同样的题目，学习好的同学可以在一个小时里面做12道，而有些差的同学则只能做6道，于是产生了巨大的效率差异。
而对于一些难题，很多人可能想一天也没有什么结果，这就会产生更加惊人的效率浪费。
然而，“好奇害死猫”，学生总是有挑战高难度题的冲动，我只想说，如果你在做完高考试卷前面的题之后，还有充足的时间去解决最后一道难题，这样的难题当然值得去挑战，因为它会给你加分。
但是，如果你前面的题做起来都很困难，那么，挑战这样的难题，不仅不会有结果，还会让你减分因为你没有的时间去做那些你本来可以拿分的题。
要保证自己的学习效率，就要多做和自己水平相适应的题目，既有成就感又能提高自己的解题能力。
让高手去做12道难题吧，我们只做12道中等难度的题目就行了。
等我们把中等难度的题目做熟练之后，你自然会发现，原来很难的题目已经不那么难了。
同样，用做题的思想来制定时间计划也对我们大有裨益。
有的人喜欢头脑发热的时候制定时间表，排得密密麻麻，从计划表上看，连上厕所的时间都挤不出来了。
原计划用半小时背一篇英语课文，谁知用了40分钟还没有背完。
这才发现时间不够，连忙放下英语课本，拿起数学题做了起来，还没有做几道题，发现看物理的时间又到了……一天下来忙了个半死，计划的任务还是没有完成。
这样就会产生一种挫折感，一来二去的就对自己没了信心，总感觉计划赶不上变化，于是越来越难以按照计划学习，不久又过起了原来那种杂乱无章的生活。
所以，对于那些刚开始制定计划的人来说，计划应该定得适度地低于而不是高于自己所能完成的水平。
比如你预计自己复习某一部分的内容需要一个小时，那么你可以计划用80分钟，让时间宽裕一些，但尽量保证每天给自己规定的任务都能完成。
在一天结束的时候，前一天所计划的事情都完成了的成就感是非常“爽”的，可以给你继续制定和执行计划的信心和动力。
这样循序渐进，再慢慢地提高标准，才可以真正高效地利用时间。
2. 要在合适的时间做对的事在24小时里，我们的心情、状态都是不一样的，因此我们必须学会让不同的学习内容和时间相契合，做好自己的时间管理。
对于那些需要大量阅读、理解、背诵的东西，一般要安排时间比较长、精力比较充沛、不容易受到干扰的时间段来做。
为什么呢？因为看书和背书的时候很容易走神。
大家往往有这样的体验：眼睛盯着书本，脑子里却不知想到哪里去了，没准还在想着吃的那顿火锅呢。
而且看书从翻开书本到进入状态需要大约五到十分钟的时间。
你花了十来分钟好不容易开始专心致志了，突然被其他事情打断，比如接个电话之类，再回到书桌前看书，你又需要花五到十分钟来集中注意力，如此反复被打断，最后你感觉看了两个小时的书，实际上真正“看进去”的时间不足一个小时。
所以看书的时间最好不要被随便打扰。
那么，那些精力不太旺盛，比较容易受干扰的时间用来做什么呢？用来做题。
因为做题的时候需要动笔演算，可以强迫你集中注意力，即使周围环境比较吵闹，即使你精力不太好，仍然可以达到练习的效果。
比如下课的十分钟，你规定自己做十道英语选择题，你刚做了五道，突然有同学找你聊天，你的思路被打断了，聊了一会儿又提起笔做第六道，到上课的时候只做了八道，你就收获了八道题目的知识。
如果你用来看书，除非你有超人的定力，否则恐怕还没有看清书上写的是什么就上课了。
3.要知道自己不是不用休息的超人美军的陆军守则里面有这么一条：“记住，你不是超人。
”意在警告那些年轻的陆军士兵“孤胆英雄”不是那么好当的，在学习中，每个人也都要明白：“你不是超人”，只有休息好才能学习好，长时间超限度地学习会将你击倒。
我曾算过拼命地挤时间能多挤出来50%的时间。
但是这50%的时间实际上是有水分的，因为一个人在睡眠不足的情况下，强行多挤出来的5个小时，是不可能与休息得好的5个小时的时间的学习效率相提并论的。
在我自己的高三学习阶段，我总保留着睡午觉的习惯，晚上也会在12点之前睡觉。
在高三阶段每天都要睡这么多的时间，可能跟我个人比较贪睡有关。
但在制定时间计划的时候，保证必要的休息还是应该的。
有很多同学在喜欢熬夜，因为夜里安静，有利于学习。
但这样就会影响白天的精神状态，上课老想打瞌睡，又怕被老师发现，睡得很不安稳，于是课没有听好，觉也没有睡好，一天到晚都迷迷瞪瞪的。
高中的时间说长也长，说短也短。
要浪费时间很容易，一晃就过去了；要努力学习也足够长，学习任务重的时候偶尔熬夜可以，长期如此对于大多数普通人来说是吃不消的。
浙江省理科状元陆文在演讲中曾经说过这么一句话，非常经典：“不是抓紧每一分钟学习，而是抓紧学习的每一分钟。
”这句话的意思很明确，不是你每天学习24个小时你就一定能学好，而是你可能每天只学习十个小时，甚至八个小时，但你能保证在这学习的八个小时中，你是精力充沛的、专心致志的、富有效率的，就能真正学好。
经验之谈二我是今年四川的考生，分数是661，所以你不妨听一下我的建议。
首先一定要停止看电视和上网、玩电脑。
可能这一点是很多人都反对的。
但必须强调的是，高三紧张的气氛不需要轻松或者放松，必须要一鼓作气。
如果你想放松的话，为什么不去打打球，散散步呢？如果你看见你周边的同学还在上网、看电视，或者说比你成绩好的学生都在上网，玩电脑，请你不要羡慕。
他们的方法其实错了。
我平时就是喜欢上网、看电视的人，但在最后关头我还是放弃了这些爱好。
本来我只是刚刚上重本线的水平，谁知道这次高考能发挥这么好，这与高三紧张的学习是分不开的其次，不要把作题和看书的时间混淆了。
注意安排，比如说在学校里你可能已经在老师的指导下作了很多的题，晚上呢，就可以看书，看笔记甚至看你以前作过的卷子。
还有，建议你利用星期天的时间自己买一些高考真题，练习你的文综或者理综。
因为对于所有高三学生而言尤其是理科，得理综者得天下。
而最开始的高三学生往往是不能在150分钟内做完理综的。
所有应当自己练练，学会不要在难题上费时间，先把能做的题解决掉，一道题看了三遍都没有感觉就要学会放弃。
另外，既然是高三冲刺的阶段，就一定要把那些与学习无关的事放在一边。
譬如想体验一下爱情之类的，请打住。
具体一点，全天的课程是老师安排不用说了，我就着重说一下早晚自习，睡觉前和星期天周末的安排。
早自习：语文：把高中三年的所有必背课文开始复习，尤其是高一高二的老课文。
还有老师补充或者自己积累的课外文章、诗句。
英语：这个时候再纠缠于课文或者单词已经没有意义了。
着力于所做过的题，大声的读。
读单选，读改错，读完形，读作文。
阅读可以不用管她。
晚自习及睡觉前：在完成作业后注意再回顾一下当天老师复习的内容。
然后自己要有安排，把各科的内容依次按顺序看，看完一遍看第二遍。
不是说一两天之内看完，一般一个月内，把一科三年的全部知识、书上的例题以自己的方式回顾一遍，这并不与老师领导的复习冲突。
一遍一遍往复。
到了临近高考的一个月，尽量开始看卷子，看做过的题，一是找感觉，二是把自己的错题弄懂。
周末：除了上述我说的自己在前期连理综以外，后期可以把平时没有时间来不及完成的任务完成了。
如果说你要轻松放松的话，并非不可，但看电视玩电脑不是你最好的选择。
出去散散步，运动运动才是最好的方式。
※如何制定考试方案然后我主要说一下，有关于这个高考的复习，马上开学之后，就要进入复习。
首先你接触到的是一轮复习，然后是二轮复习，然后是三轮复习。
应该是这样，三个复习这样一个层次。
在这样三个复习的过程当中，倒着说，在三轮的过程中你需要制定一个东西叫考试方案。