冰壶训练全年度总结.3
冰壶年度总结
一、前言2023年，我国冰壶运动在各级政府、体育部门的关心支持下，取得了丰硕的成果。
在这辞旧迎新的时刻，我们回顾过去一年的冰壶运动，总结经验，展望未来，为推动我国冰壶运动的发展贡献力量。
二、2023年度冰壶运动成果1. 选手表现优异在2023年度的国内外冰壶赛事中，我国选手表现出色，取得了优异成绩。
以下列举部分亮点：（1）2023年国际冰壶联合会世界锦标赛，我国选手在女子队比赛中取得第六名，创历史最佳成绩。
（2）2023年亚洲冰壶锦标赛，我国选手在女子队比赛中获得亚军，男子队获得季军。
（3）2023年冬季青年奥林匹克运动会，我国选手在女子队比赛中获得银牌，男子队获得铜牌。
2. 冰壶运动普及程度提高2023年，我国各地积极开展冰壶运动普及工作，取得显著成效。
以下为部分亮点：（1）全国青少年冰壶锦标赛成功举行，吸引全国各地青少年选手参加，为我国冰壶运动储备人才。
（2）冰壶运动进校园活动深入开展，全国多所高校、中小学开展冰壶运动，提高学生综合素质。
（3）冰壶运动进社区活动取得良好反响，让更多市民了解并参与冰壶运动。
3. 冰壶场馆建设取得新突破2023年，我国冰壶场馆建设取得新突破，以下为部分亮点：（1）全国首座义务教育阶段校园冰壶馆在黑龙江伊春建成，为我国冰壶运动普及提供有力保障。
（2）各地积极建设冰壶馆，为选手提供良好的训练场地。
三、2023年度冰壶运动工作亮点1. 政策支持力度加大2023年，我国政府高度重视冰壶运动发展，出台了一系列政策措施，为冰壶运动提供有力支持。
2. 比赛体系日趋完善2023年，我国冰壶比赛体系日趋完善，各级赛事组织有序，选手水平不断提高。
3. 国际交流与合作不断深化2023年，我国积极参与国际冰壶赛事，与各国选手交流学习，提升我国冰壶运动水平。
四、展望未来2024年，我国冰壶运动将继续保持良好发展态势，为实现以下目标而努力：1. 提升选手竞技水平，争取在国际大赛中取得优异成绩。
冰壶运动员年度总结范文(3篇)
第1篇一、前言时光荏苒，转眼间，又到了总结过去、展望未来的时刻。
作为一名冰壶运动员，在过去的一年里，我经历了无数挑战与机遇，收获了喜悦与成长。
在此，我对自己过去一年的冰壶生涯进行总结，以期在未来的道路上，更好地提升自我，为我国冰壶事业贡献力量。
二、竞技成绩1. 全国锦标赛在2023年全国冰壶锦标赛中，我所在的队伍表现优异，最终获得季军。
此次比赛，我在比赛中发挥稳定，为队伍赢得了荣誉。
在比赛中，我深刻体会到了团队合作的重要性，也认识到自己在技术和心理素质方面的不足。
2. 国际比赛在2023年国际冰壶邀请赛中，我代表我国参赛，与队友们共同奋斗，最终获得亚军。
此次比赛，我们在比赛中展现了良好的竞技状态，为我国冰壶运动赢得了荣誉。
在比赛中，我充分感受到了国际冰壶运动的激烈竞争，也认识到了自己与高水平运动员之间的差距。
三、训练与成长1. 技术提升在过去的一年里，我始终坚持刻苦训练，不断提高自己的技术水平。
在教练的指导下，我学习了新的战术和技巧，并在比赛中加以运用。
同时，我也注重基本功的训练，提高自己的冰壶投掷、扫冰等技术。
2. 心理素质在比赛中，心理素质至关重要。
过去的一年，我通过参加各种比赛，锻炼了自己的心理素质。
在面对压力和挑战时，我学会了调整心态，保持冷静，以最佳状态迎接比赛。
3. 团队协作冰壶运动是一项团队运动，团队协作至关重要。
在过去的一年里，我更加注重与队友之间的沟通与配合，共同为团队目标而努力。
在比赛中，我们互相鼓励、互相支持，共同度过了一个又一个难关。
四、不足与反思1. 技术方面虽然我在技术方面取得了一定的进步，但与高水平运动员相比，仍存在较大差距。
在今后的训练中，我将继续努力提高自己的技术水平，缩小与优秀运动员的差距。
2. 心理素质在比赛中，我的心理素质仍有待提高。
面对压力和挑战时，有时会出现紧张、焦虑等情绪。
在未来的训练中，我将加强心理素质的培养，以更好地应对比赛。
3. 团队协作虽然我与队友之间的配合逐渐默契，但仍有提升空间。
体育冰壶年度总结(3篇)
第1篇一、前言2023年，是我国体育冰壶事业蓬勃发展的一年。
在过去的一年里，我国冰壶运动取得了丰硕的成果，不仅在国际赛场上屡创佳绩，在国内普及程度也得到了显著提高。
在此，我们对2023年度体育冰壶工作进行总结，以期为今后的工作提供借鉴和指导。
二、主要工作回顾1. 国际赛事成绩斐然2023年，我国冰壶运动在国际赛场上取得了显著成绩。
在世界杯、世锦赛等国际大赛中，我国选手表现突出，多次进入决赛，并取得了历史性的突破。
具体表现在以下几个方面：（1）世界杯：我国选手在2023年世界杯上取得了优异成绩，其中女子队获得亚军，男子队获得季军。
（2）世锦赛：我国选手在2023年世锦赛上取得了突破，女子队进入八强，男子队进入十六强。
（3）亚洲运动会：我国选手在2023年亚洲运动会上表现出色，女子队获得金牌，男子队获得银牌。
2. 国内普及程度不断提高为推动我国冰壶运动普及，各级体育部门积极开展以下工作：（1）举办各类冰壶赛事：2023年，全国范围内举办了多场冰壶赛事，包括全国锦标赛、全国冠军赛等，为广大冰壶爱好者提供了竞技平台。
（2）开展冰壶进校园活动：各级教育部门与体育部门联合开展冰壶进校园活动，让更多青少年了解和接触冰壶运动。
（3）加强冰壶人才培养：各地体育部门加大冰壶教练员、运动员培训力度，提高冰壶运动水平。
3. 冰壶运动宣传推广为提高冰壶运动的社会关注度，各级媒体积极开展以下工作：（1）加大冰壶赛事报道力度：各大媒体对国内外冰壶赛事进行广泛报道，让更多人了解冰壶运动。
（2）制作冰壶宣传片：通过制作冰壶宣传片，展示我国冰壶运动的风采，提高冰壶运动的社会影响力。
（3）举办冰壶主题活动：各级体育部门举办冰壶主题活动，如冰壶体验活动、冰壶知识讲座等，让更多人了解冰壶运动。
三、存在的问题与不足1. 冰壶运动普及程度仍有待提高尽管我国冰壶运动在近年来取得了长足进步，但与一些冰壶强国相比，我国冰壶运动的普及程度仍有待提高。
冰壶年度成绩总结(3篇)
第1篇随着2023年的落幕，我国冰壶运动取得了显著的成就。
在这篇文章中，我们将回顾过去一年我国冰壶运动的发展历程，总结成绩，分析存在的问题，并对未来展望。
一、年度成绩概述1. 全国锦标赛成绩斐然2023年度，我国冰壶运动在全国锦标赛中取得了优异成绩。
在黑龙江省学生冰壶锦标赛中，伊春市代表队表现出色，共获得1金2银1铜的好成绩。
此外，在首届中国冰壶联赛中，国家集训队包揽了男、女子组年度总积分冠军。
这些成绩充分展示了我国冰壶运动的实力和潜力。
2. 全国运动会展现风采在第十四届全国冬季运动会（简称“十四冬”）中，我国冰壶运动员在公开组女子冰壶决赛中以9:5击败天津队，获得金牌。
此外，在花样滑冰、速度滑冰和自由式滑雪等项目中，我国运动员也取得了优异成绩。
这充分展示了我国冰壶运动的全面发展和运动员的高水平竞技能力。
3. 青少年冰壶运动蓬勃发展近年来，我国青少年冰壶运动取得了长足进步。
伊春市教育局高度重视校园冰壶运动的发展，积极推进冰壶项目全面进入校园。
全市43所学校建有陆地冰壶赛道80条，组织了多次冰壶相关活动，如手工艺品制作大赛、征文比赛、冰壶赛事、冰壶培训、冰壶研学和冰壶夏令营。
这些举措有效地促进了青少年对冰壶运动的了解和热爱，为我国冰壶运动培养了后备人才。
二、问题与挑战1. 竞技水平有待提高尽管我国冰壶运动取得了显著成绩，但与世界一流水平相比，仍有较大差距。
特别是在国际大赛中，我国冰壶运动员的表现仍有待提高。
2. 普及程度有待提高虽然青少年冰壶运动取得了长足进步，但在全国范围内，冰壶运动的普及程度仍有待提高。
部分地区对冰壶运动的认知度较低，导致冰壶运动发展受限。
3. 专业人才匮乏我国冰壶运动专业人才匮乏，教练员、运动员、裁判员等各方面人才缺口较大。
这严重制约了我国冰壶运动的发展。
三、未来展望1. 加强竞技队伍建设未来，我国应加大对冰壶运动员的选拔和培养力度，提高竞技水平。
通过参加国际大赛，提高我国冰壶运动员的国际竞争力。
冰壶年度总结两千字
时光荏苒，转眼间又到了一年的尾声。
回首过去的一年，我国冰壶运动取得了令人瞩目的成绩。
在此，我谨对我国冰壶运动年度工作进行总结，以期为今后的工作提供借鉴。
一、成绩与亮点1. 参赛成绩过去的一年，我国冰壶运动员在国内外比赛中屡创佳绩。
在世界杯、四大洲锦标赛等国际赛事中，我国选手表现出色，取得了优异成绩。
其中，男女队均获得世界杯参赛资格，为我国冰壶运动在国际舞台上的崛起奠定了基础。
2. 人才培养在过去的一年里，我国冰壶运动在人才培养方面取得了显著成果。
一方面，各级冰壶队选拔了一批优秀运动员，为我国冰壶运动储备了人才；另一方面，我国与加拿大、瑞典等冰壶强国开展交流合作，引进先进训练理念和技术，为我国冰壶运动员提供了更好的训练环境。
3. 赛事组织我国冰壶运动赛事组织水平不断提高。
各级冰壶赛事在竞赛组织、赛事宣传、观众服务等方面都取得了长足进步。
其中，全国冰壶锦标赛、全国青少年冰壶锦标赛等赛事成为我国冰壶运动的重要品牌赛事。
二、存在的问题1. 竞技水平有待提高尽管我国冰壶运动在过去一年取得了显著成绩，但与世界强国相比，我国冰壶运动员在竞技水平上仍有较大差距。
尤其是在技术、战术、心理等方面，我国选手与世界顶尖选手相比还有一定差距。
2. 人才储备不足我国冰壶运动起步较晚，人才储备相对不足。
目前，我国冰壶运动员主要集中在国家队和部分省市队，地方业余冰壶运动发展缓慢。
为提高我国冰壶运动整体水平，还需加大对地方业余冰壶运动的扶持力度。
3. 赛事普及程度不高冰壶运动在我国普及程度不高，群众基础薄弱。
为推动冰壶运动在我国的发展，需加大宣传力度，提高公众对冰壶运动的认知度和参与度。
三、工作展望1. 提高竞技水平针对我国冰壶运动在竞技水平上的不足，我们将继续加大训练力度，提高运动员的技术、战术和心理素质。
同时，加强与冰壶强国的交流合作，引进先进训练理念和技术，提升我国冰壶运动员的整体实力。
2. 加强人才培养为解决人才储备不足的问题，我们将加大对地方业余冰壶运动的扶持力度，鼓励各地开展冰壶运动普及活动。
冰壶运动员年度总结范文
时光荏苒，转眼间又到了一年的尾声，回顾过去的一年，我在冰壶运动的道路上收获颇丰，也遇到了不少挑战。
在此，我对自己的年度工作进行总结，以期为明年的征程奠定坚实基础。
一、运动成绩过去的一年，我在各级比赛中取得了优异的成绩，不仅在国内赛事中多次名列前茅，还在国际赛场上代表国家赢得了荣誉。
以下是我本年度的主要成绩：1. 国内赛事：在全国冰壶锦标赛、全国青年冰壶锦标赛等比赛中，我均取得了优异成绩，为团队赢得了荣誉。
2. 国际赛事：在2022年世界青年冰壶锦标赛中，我作为主力队员，与队友共同努力，取得了第五名的好成绩，为我国冰壶运动在国际舞台上树立了良好形象。
二、训练与比赛经验1. 训练方面：过去的一年，我严格按照教练的安排，刻苦训练，不断提高自己的技术水平。
在训练过程中，我注重以下几个方面：（1）技术动作：通过反复练习，我熟练掌握了冰壶的投掷、扫冰等基本技术，并在比赛中得到了充分运用。
（2）体能训练：为了提高比赛中的耐力和爆发力，我加强了体能训练，确保在比赛中保持良好的竞技状态。
（3）心理素质：在教练的指导下，我学会了调整心态，以平和的心态面对比赛，克服了紧张和焦虑。
2. 比赛经验：在比赛中，我积累了丰富的经验，以下是我总结的几点：（1）团队协作：冰壶运动需要团队成员之间的默契配合，我学会了如何与队友沟通，发挥各自的优势，共同为团队争取胜利。
（2）战术运用：在比赛中，我学会了根据对手的特点和比赛进程，灵活调整战术，提高比赛胜算。
（3）应变能力：面对比赛中的突发状况，我学会了冷静应对，迅速调整策略，确保比赛顺利进行。
三、不足与改进1. 技术方面：虽然我在技术动作上已熟练掌握，但仍有提升空间。
在今后的训练中，我将更加注重技术细节，不断提高自己的技术水平。
2. 心理素质：在关键时刻，我的心理素质仍有待提高。
我将通过参加更多高水平的比赛，锻炼自己的心理素质，以更好地应对比赛压力。
3. 团队协作：在团队协作方面，我将继续加强与队友的沟通，提高团队凝聚力，为团队取得更好的成绩而努力。
体育冰壶年度总结报告范文
一、前言时光荏苒，转眼间一年又过去了。
在过去的一年里，我国体育冰壶事业取得了丰硕的成果。
为了更好地总结过去、展望未来，现将本年度体育冰壶工作总结如下：一、工作回顾1. 赛事成绩本年度，我国体育冰壶运动员在国际大赛中表现优异，共获得X枚金牌、Y枚银牌、Z枚铜牌。
在亚洲锦标赛、世界杯等比赛中，我国冰壶队均取得了优异成绩，为我国冰壶事业赢得了荣誉。
2. 培训体系（1）加强教练员队伍建设。
本年度，我们邀请了国内外知名教练员来我国进行授课，提高了教练员队伍的整体水平。
（2）优化运动员选拔机制。
通过全国性选拔，选拔出一批具有潜力的年轻运动员，为我国冰壶事业储备人才。
（3）完善运动员培训体系。
本年度，我们针对不同年龄段运动员制定了有针对性的训练计划，确保运动员在技术、战术等方面得到全面提升。
3. 赛事组织（1）成功举办国内赛事。
本年度，我们成功举办了全国冰壶锦标赛、全国青年冰壶锦标赛等赛事，为运动员提供了良好的竞技平台。
（2）积极参与国际赛事。
本年度，我国冰壶队参加了多个国际赛事，与国际高水平队伍进行了交流学习，提升了我国冰壶运动的国际竞争力。
二、存在问题1. 运动员竞技水平有待提高。
虽然本年度我国冰壶运动员在国际大赛中取得了优异成绩，但与发达国家相比，仍有较大差距。
2. 培训体系尚不完善。
部分基层教练员水平有限，难以满足运动员全面发展的需求。
3. 赛事组织经验不足。
在举办大型赛事时，赛事组织、宣传等方面仍存在不足。
三、未来展望1. 提高运动员竞技水平。
通过引进国外先进训练理念，加强教练员队伍建设，提升我国冰壶运动员的整体实力。
2. 完善培训体系。
加大对基层教练员的培训力度，提高教练员队伍的整体水平，为运动员提供更好的培训环境。
3. 提升赛事组织能力。
学习借鉴国际先进赛事组织经验，提高我国冰壶赛事的组织水平。
总之，过去的一年，我国体育冰壶事业取得了显著成绩。
在新的一年里，我们将继续努力，为推动我国体育冰壶事业的发展贡献力量。
小学冰壶社团总结范文
随着冬季的到来，我们的冰壶社团也迎来了又一个充满激情和挑战的学期。
在过去的一个学期里，我们的社团在学校的支持下，老师和同学们的共同努力下，取得了一系列令人瞩目的成绩。
以下是本学期冰壶社团的总结报告。
一、社团概况本学期，我校冰壶社团共有30名成员，其中男生15人，女生15人。
社团聘请了专业的教练负责日常训练，旨在培养学生的团队协作精神，提高学生的身体素质，同时让学生了解和体验冰壶这项运动。
二、活动开展1. 培训与学习本学期，教练对社团成员进行了系统的冰壶知识培训，包括冰壶的基本规则、技巧、战术等。
通过理论学习和实践操作，同学们对冰壶运动有了更深入的了解。
2. 定期训练社团每周进行两次训练，每次训练时长为2小时。
在教练的指导下，同学们逐渐掌握了冰壶的基本技巧，提高了击球精准度。
3. 参加比赛本学期，我校冰壶社团参加了市、区两级举办的冰壶比赛。
在比赛中，同学们充分发挥团队协作精神，勇往直前，取得了优异的成绩。
4. 社会实践为让学生更好地了解冰壶运动，我们组织了一次社会实践活动。
同学们参观了当地的冰壶馆，与专业选手进行了交流，增长了见识。
三、成绩与收获1. 成绩方面在本学期的比赛中，我校冰壶社团共获得2金、3银、4铜的好成绩，为学校争光。
2. 收获方面（1）同学们在训练中培养了团队协作精神，学会了互相支持、鼓励。
（2）通过参加比赛，同学们提高了心理素质，学会了在压力下保持冷静。
（3）社会实践让同学们拓宽了视野，对冰壶运动有了更深入的了解。
四、总结与展望本学期，我校冰壶社团取得了丰硕的成果，离不开学校和教练的关心与支持，以及同学们的共同努力。
在今后的日子里，我们将继续努力，争取在冰壶运动上取得更好的成绩。
1. 深化训练，提高技艺。
加强基本技巧的训练，提高同学们的冰壶技艺。
2. 丰富活动，提高兴趣。
组织更多有趣的活动，激发同学们对冰壶运动的兴趣。
3. 加强交流，提升水平。
积极参加各类比赛，与其他学校冰壶社团交流学习，提高整体水平。
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全年度总结
时光飞逝，日月如梭，转眼间我练冰壶这个项目有将近一年的时间了。
回首这一段时间，心中有很多感触，更多的是感动。
一年前，从各个分队调来参加面试，我们经过选拔和淘汰，最终是命运使我们选择了冰壶这一项目，是缘分是我们聚在了一起。
在这一年的时间里，我们“陈队”相亲相爱，努力奋斗，从互不相识走到了一起，在这期间有过冲突，有过计较，有酸甜苦辣，有欢笑泪水，有成功和挫折。
这一年，我们由幼稚走向了成熟，由软弱走向了坚强。
在教练的精心培养和队员的互相帮助下，我们将会朝着胜利迈出我们坚实的步伐。
从开训到现在已经快一年了，一年的时间转瞬即逝，从刚开始的不了解到懂得会运用的冰壶战术。
让我变得成熟。
今年去新疆比赛，虽然我们没有取得好的成绩，但我们深刻的认识到团队集体的重要性。
在我们开最后一次会议时，总结出我们组都是以不敢说害怕说和缺少不容自己犯错。
这也是我这个四垒没认真和他们沟通和交流，也是我这个四垒做得不到位。
虽然我们都想去赢得比赛，但在比赛中，不仅考验我们的技术水平，更考验我们的心态，只有两者兼备，及过人的技术水平和良好的心态，才能赢得比赛的胜利，可是我们哪一样都没做到。
由于方法不对，导致我们在比赛场地
上碌次出错，也让老师和领导费了不少心。
在新疆比赛的时候犯了一些错误。
是因为我们出去吃饭没有跟领导请假就擅自出去让老师和领导担心。
出门时也没有管好自己的东西，该换车票的时候也没有去换，自己的丢三落四给队友和老师增添了很多麻烦，自己也很内疚。
以后在外出训练的时候，一定要保管好自己的东西，该做什么的时候，用心记，改掉自己丢三落四的毛病，让老师放心。
通过这次的比赛我认识到我自己所犯的错误，心态不好，对自己的水平没有明确的认识，队友之间缺乏配合和合作，自我为中心、说话语气和自私的心理、还有自己擅自改基本技术。
在比赛场地上我的战术简单明了。
可是由于自己没有精确战术再加上看见对手胆怯的心理和急躁的情绪带给我的队友。
在比赛过程中我们一直再以急躁繁忙的情绪在打比赛，就连自己想要怎么打的战术自己都弄乱了。
比完赛下来，自己也有在反省，想一想刚分组时知道自己在这个组我自己心里明镜知道自己为什么会在这个组。
在别人训练的时候自己也在练自己也用过功也偷偷训练过可是自己为什么就没有和他们一样的水平。
在训练时明明知道动作感觉不对可是又不敢去问，怕老师说自己笨。
有时候再老师教完后自己也在认真的学可是总是有问题出现。
自己又不知道哪有问题，也不知道怎么改。
也不敢说话。
在老师不在身边时队友给看动作时，自己做得都挺好，可是老师一来就不敢相信自己的对不对。
在想一想陆地
训练时，每一次都有自己的小主意。
前几组自己都很拼命，可是到后来重要的几组后几秒都在偷懒。
就这一天天的日子过去了。
回到寝室自己买的新电脑也在播着比赛视频，可是自己的心不在焉的。
所以提高自己身体素质、心理素质和技术水平才是重中之重。
增加肌肉力量和耐力训练。
在日常的训练当中，要加大力量型训练，因为在投壶时，尤其是擦冰的时候，最需要力量的支撑，所以，力量的训练对我来说非常重要。
在平时力量训练时，要认真、努力的进行锻炼，掌握科学的训练方法，有规律的进行锻炼，增强自己膝盖、手臂和手腕的力量，让我在比赛中有更好的发挥。
提升自己的基本动作水平和准确性及掌握动作要领。
因为身体姿势的稳定性和持续性是影响投球准确性的决定性因素，因为技术是任何一项体育运动的基础。
在我们做准备姿势，需要我们伸直胳膊、膝盖靠拢，身体放松并保持端正，臀部坐在小腿肚子之上，在这前提之下，还要保持身体的平衡，在投壶的时候，身体重心由后脚移到前脚，这时，因为前脚是弯曲的，所以要保持平衡，然后躯干抬起，胳膊伸直与肩膀垂直，投出的瞬间，前胸落到膝盖的内侧，此时，要让身体充分伸展，坚持到最后一个动作为止，直到投壶结束。
在这一过程中，疲劳不仅会导致力量、平衡的不足，还会使动作技能表现下降，在投壶动作中各关节的不和谐，控制能
力下降，动作幅度偏小，这些都会影响运动员透视动作和准确度的控制，一场比赛投2次，10局要投20次，除此之外，还要进行高强度的擦冰动作，这些都会导致肌肉疲劳，体力下降，影响投壶的准确性。
所以，增大力量型训练会有助于比赛的成功，而投壶的身体姿势需要稳定性和抗疲劳性，所以应加强平衡能力、力量、耐力。
所以以后，我应该加强身体素质上得训练，多练一下四肢力量和腰腹肌力量，多跑跑步，增强一下耐力，让身体在比赛时有更好的发挥。
调整好自己在比赛场地上的心理素质，平时进行一些心理素质的训练。
对于冰壶这样的团队竞技项目而言，个人技术水平固然重要，而团队配合水平才是取得胜利的关键。
在比赛的过程中，如果自己的心理素质崩溃，会导致我们间的互相埋怨，使得我们精神上全线崩盘，最后输掉比赛。
所以平时要进行一些有针对性的训练，比如模拟一些比赛场景，我们比分大幅度落后，然后让我们尝试尽可能多的扳回比分，还有平时多跟强队打一打友谊赛，提高我们在赛场上的竞技水平。
战术的培养对我们来说非常关键，冰壶比赛，不是一个人的比赛，而是一个团队的比赛，在比赛中，不仅考验我们的技术水平，更考验我们的心态，只有两者兼备，及过人的技术水平和良好的心态，才能赢得比赛的胜利。
在比赛中，我们应该通过多观察、勤思考、积极交流沟通，来采取恰当
的行动。
所以我们队友之间应该加强沟通，不能因为比赛失利而沉默不语，而且正是因为比赛失利才更应该多交流多沟通，战术不是自己产生的，更不是临时决定的的，战术是灵活多变的，可以根据场上比赛情况的变化而变化，做出及时的调整。
赛后多进行总结，战术不是凭空想出来的，应该通过不断地比赛实践中进行积累来的。
在下一年里我有很多要努力的东西，我的力量感觉很差希望老师多给我一些建议。
还有我自己的腰腹不好也希望老师多多在训练陆地时多多注意我。
我也在我的业余时间多看看有用的书比赛视频充实一下我自己，这也让我重新认识到冰壶，他没有想的那么简单，他是由团结、信任、和真心待人组成的集体。
经历了去年的大大小小的比赛，我感觉收获颇丰。
虽然失败多于胜利，一个好的球队要想进步，就应该积极迎接挑战，敢于面对自己的不足和缺点。
一场比赛取得胜利的关键，首先就是心态，经历了全国青少年锦标赛及去全国各地进行培训和各种大大小小的比赛，我们要学会总结比赛经验，调整自己的心态。
还有要在各方面提升自己的技术,擦冰的技术、投壶的技术以及找点的技术等，要提升各方面水平的同时，还要注重细节，即使你擦冰的技术再好、投壶的出手动作再标准，如果你没有把握时机和力度的话，也很难取得比赛的胜利。
俗话说得好：“细节决定成败。
”“千里之堤，溃于蚁穴。
”所以说，失败的原因就是细节，这些
细节包括擦冰的及时性和出手力量太大太小等错误。
但只要我们在一些细节上再多下一些功夫，就一定能把细节做好。
今年的目标就是要把以上这些毛病认真的改过来，让自己进步。
也让自己努力成为练得好的那一个。
过去的一年已经结束，新的一年即将开始。
我也会奔着自己的目标去努力去奋斗充实我自己。
也会收敛我自己的性格改掉自己的毛病，虚心竹有低头叶，傲骨梅无仰面花。
虚心使人进步，在这一年里我要虚心学习，摆正自己的位置，让自己一点点的进步，也希望老师多多教导我帮助我让我更快的进步。
于佳新
2015年5月1日。