员工管理-化压力为动力
管理者如何当好职工群众的调压器
管理者如何当好职工群众的“调压器”专题发言－－国网XX检修公司XXX 随着“三集五大”改革的推进，变电运维集约化、专业化和运维一体化工作将进一步深化，对我们专业员工的要求也越来越高，身负的压力也越来越多，作为一名变电运维专业管理人员，如何化压力为动力，正确引导、团结员工勇敢的面对压力，做好“调压器”，共同担负起企业赋予我们的职责，历史赋予我们的使命，下面将我的思考汇报如下：一、化大压力为小压强物理学告诉我们，同样的压力，承压的面积大则压强小；同样当工作数量增多、工作质量要求提高的压力已成定势时，能够共同承担的人员数量越多，则每个人感受到的压力强度越小；为此，当有重大工作或工作有新的、较高的要求时，我们业务室尽可能采用通过组织较多技术骨干人员一起参与、通过在全体变电运维人员参与的会议上对工作要求进行宣贯、对执行情况进行点评，达到最大范围动员职工群众一起行动起来、一起掌握执行要求和标准的目的，这种采用扁平化压力传递的方式较通过班组负责人纵向压力传递的方式，较大程度地减少了班组负责人的工作和思想压力强度。
一个团队如果能长期保持正向微压强，就会形成积极向上的良好氛围，不仅能保障工作的顺利开展、还能推动管理的进步和发展。
二、关注压力动态分布班组工作量的增减、职工的身心健康状况、家庭成员、朋友、环境的变化都会影响到一个团队、一个班组的压力分布，关注压力动态分布，主要是要及时掌握并努力防止由于压强突变造成的队伍不稳定的问题，及时进行安全生产风险防范，必要时制定并采取针对性措施，确保安全稳定。
三、及时解决压力强度过大的问题造成压力强度过大的问题往往是工作或人员之间的沟通和交流出现了问题，造成工作分配不均、职工不理解、缺乏相互支持，工作压力过于集中在少数人身上等问题。
发生此种情况，需要我们管理人员及时解决，加强沟通和交流、从言行上支持并肯定勇于承担工作的人员，最大范围的解除职工疑虑，发动职工一起参与工作、分担压力。
有效管理团队压力和紧张感
有效管理团队压力和紧张感在如今高速发展且充满竞争的商业环境中，团队压力和紧张感已经成为了许多组织面临的挑战之一。
有效管理团队压力和紧张感，对于团队的持续发展和员工的工作表现至关重要。
本文将重点探讨团队压力和紧张感的原因，并提供一些有效的管理方法。
一、团队压力和紧张感的原因1. 工作量过大：团队成员面临繁重的工作负荷时，往往会感到压力和紧张。
长时间的工作加班可能会导致身心疲惫，使得团队成员难以集中精力完成任务。
2. 目标设定不清晰：如果团队没有明确的目标和工作计划，成员将会感到迷茫和焦虑。
缺乏明确的方向和目标，团队很难充分发挥出其潜力。
3. 沟通不畅：缺乏有效的沟通渠道和明确的沟通方式，团队成员之间可能会出现误解和隔阂。
沟通不畅会导致信息不对称，增加团队成员的不确定感和压力。
4. 缺乏动力与认可：如果团队成员付出了大量的努力但没有得到认可和鼓励，他们可能会感到压力和紧张。
缺乏激励和奖励机制会降低团队成员的积极性和投入度。
二、有效管理团队压力和紧张感的方法1. 清晰的沟通和目标设定：确保团队成员理解组织的目标，并将其分解为可行的阶段性任务。
通过定期沟通和反馈，及时调整目标和计划。
建立一个开放和透明的沟通环境，使团队成员能够分享想法和担忧。
2. 增加资源投入：根据团队实际情况，合理安排工作量和时间。
提供必要的培训和技能提升机会，以提高团队成员的工作效率和能力。
给予团队成员所需的资源和支持，帮助他们更好地应对高压工作环境。
3. 培养团队合作和支持氛围：鼓励团队成员之间相互合作，分享经验和知识。
建立良好的团队合作和支持氛围，帮助团队成员共同面对挑战和压力。
定期组织团队活动和培训，促进团队凝聚力和团队精神的形成。
4. 激励和认可：及时给予团队成员适当的奖励和认可，以鼓励他们的努力和贡献。
建立一个公平和公正的绩效评估机制，确保团队成员能够得到应有的回报和肯定。
三、结语团队压力和紧张感是组织中不可避免的一部分，但有效的管理方法可以帮助团队更好地应对和转化这些压力和紧张感。
让压力化为动力的五个方法
让压力化为动力的五个方法目前的社会竞争越来越激烈，人们经常面临着各种各样的压力。
压力，如果不能有效地管理和利用，会给我们的生活和工作带来很多负面影响，比如身体和精神疾病等。
但是，良好的压力管理可以让我们走得更远和更快。
在本文中，我将为大家介绍五个让压力化为动力的方法。
1. 健康生活方式健康的生活方式对于管理压力很重要。
每天保持足够的睡眠时间，做适量的运动，不过度饮食和饮酒。
这些都能帮助我们增强体质和抵抗力，从而更好地应对压力。
2. 时间规划在压力下，时间管理变得更为重要。
为了达到最高效率和最小的压力，我们需要制定一个合适的时间规划，合理分配我们的时间。
这样我们可以保证我们的生活和工作有良好的平衡，从而减轻我们的压力。
3. 寻求支持在艰难时期，我们需要支持和理解。
从家庭和朋友中寻求支持是很好的方式。
他们可以给予我们建议、鼓励和紧急援助。
此外，在面临压力时，专业心理咨询也可以帮助我们理解和管理我们的压力。
4. 兴趣爱好培养兴趣爱好可以为我们提供一个放松和缓解压力的空间。
学习一种新的技能或爱好，可以让我们有一个积极的心态，同时也可以增加我们的信心和自尊。
5. 坚定信念在压力下，我们需要坚定自己的信念。
我们的信念是指我们的核心价值观和实践，这是我们生活和工作的动力。
如果我们坚信我们的目标，我们将不会轻易被压力打败。
相反，我们会用压力激励自己不断进步。
总之，这些方法可以让我们更好地管理我们的压力。
当我们学会了如何利用压力，我们会发现它是一个不断提升自我的机会。
借助这些方法，我们可以更加成熟和坚定地面对生活的挑战。
企业如何进行压力管理
经验四：注意员工的情绪变化。在工作时间，随时发现员工情绪变化并立即加以了解，避免事态进一步恶化；
第四，引导原则。由于压力的产生是不可避免的，所以引导压力向积极的一面发展就显得很重要。对员工来说，有些外部因素是不可控的，比如面对强大的竞争对手，这时可以灵活地将压力变为动力，激发更多的工作热情。
第五，区别原则。在消除压力前，首先要找出压力的来源并区别对待。有些压力是可以避免的，比如由于员工之间不团结，人际关系复杂造成的工作压力，岗位职责不清，分工不合理所造成的压力；而有些压力，比如来自工作本身的压力是不可避免的，只有通过提高员工自身的工作能力和心理承受能力来解决。
经验五：批评和处理员工须知。批评时要就事论事，不搞人身攻击。处理员工前应该与员工谈话，最好是让其心服口服，做到公平、公正；
经验六：适当的放松。过长的工作时间会导致员工的心态失去平衡，过强的工作压力会导致员工精神难以承受，要让员工得到适当的放松；
经验七：舒缓员工压力的方法。让员工自主管理与自发工作，充分授权，让其有成就感。企业聘请心理咨询专家为心理承受能力差的员工提供咨询，同时要关心、重视、欣赏、尊重、称赞员工。
第二，创造合作上进、以人为本的组织文化。
要达此目标首先要增强员工间相互合作和支持的意识，当面临会比预期的要高涨；
同时，上下级之间要积极沟通。压力产生并不可怕，关键是要及时发现并消除。沟通方式可以采取面谈、讨论会或者设立建议邮箱等多种形式。国外有些企业常采用“部落会议”的形式，每个人都有平等的地位和发言权，这使员工有更多的主人翁感和责任感，减少了交流的障碍。
员工管理：化压力为动力
比例 还 将 大 幅 提 升 。 面 对金 融 危
学 机 构 ，为企 业 员 工 提供 专业 性 的
心 理 援 助 服 务 。 企 业 Ｅ Ｐ ｍ 效 帮 Ａ 有 … ｍ
助 企业 与 员工 一 起 渡 过 心理 难 关 。
机 ，有 近 １ ％ 人 认 为 受 到 很 大 影 的 Ｏ
显 得 更 为 重 要 。 企 业 Ｅ Ｐ 实 施 心 Ａ是
际 关 系等 内容 的 心 理 评 估 与培 训 、
个 体 心理 咨 询 等 一 整 套 方 案 。 只要
员 工 的 心 已经 在 企 业 里 了 ，在 企业 面 临 危机 时 ，员 工就 可 以 自觉 与 企
工 作 压 力 。 在 职 场 压 力 下 ，近 ５ ％ ０ 受 访 者 表示 基 本 满 意 自己 的 工作 ， ２ ％ 受 访 者 对 工 作 表 示 不 满 意 或 ８的
业 共进退 。 目前 ，美 国 ５ Ｏ ０ 强企 业 有 ９％ ０ 以上都 选择 了使 用Ｅ Ｐ Ａ 成 为 Ａ ，Ｅ Ｐ 美 国企 业 心理 服 务普 遍 的形 式 。
非 常不 满 意 。 同 时 ，９ ％ 人 认 为 ６的
企 业 有 必要 为 员工 进 行 职 业 心 理 健 康 管理 ，提 高 员 工心 理健 康 水平 。 金 融 危机 情 境 下 员 工 的压 力管 理 成 为管 理 者 需要 面 对和 解 决 的 重 要 问 题 。 如 果 没 有 及 时 的 应 对 措 施 ，一 旦 金 融 危 机 真 的 影 响 到这 些 潜 在 的 问题 人 群 ，一 些极 端 现 象 的
做 是 企 业 的 一 员 ，而 非 一 个 雇 员 ，
将 自 己 与 企 业 连 成 一 体 。 专 家 指
化压力为动力的故事
化压力为动力的故事在社会工作和生活，难免会有一定压力，如何将压力化作动力，才是我们应该积极去做的，以下是小编整理的化压力为动力的故事，希望对你有所帮助。
化压力为动力的故事一听说过蓝柏格定理吗?蓝柏格定理是说：上级应该懂得为员工制造必要的危机感。
压力与动力是一对矛盾，并不是所有的压力都能转化成动力。
压力变成动力，需要一个转化的条件跟过程，那就是压力的承受者有承受压力的能力。
如若没有这个条件，压力就只能做惯性运动了。
所以，面对压力，我们要积极地改变自己，充实自己，这样才能正确引导各种压力，成为自己前进的动力。
蓝柏格定理是美国银行家路易斯·B·蓝柏格提出的，他的含义是要“为员工制造必要的危机感”，意思是说没有压力就没有动力，压力只有在能承受它的人那里才会化为动力。
常言道，“井无压力不出油，人无压力轻飘飘”。
要干事总会有压力，有时，压力犹如泰山压顶，但会干事的人总会把压力化成动力。
对于一个成功者来说，压力越大，动力越大。
但压力只有在能承受它的人那里才会化为动力。
常言道，“井无压力不出油，人无压力轻如灰”。
一个人要干好自己应该干好的事，总会有压力的。
有时候，压力犹如泰山压顶。
但会干事的人总会把压力化成动力。
对于一个成功者来说，压力越大，动力就越大。
有这样一个故事，有一天某个农夫的一头驴子，不小心掉进一口枯井里，农夫绞尽脑汁想办法救出驴子，但几个小时过去了，驴子还是在井里痛苦地哀嚎着。
最后，这位农夫决定放弃。
于是他便请来左邻右舍帮忙一起将井中的驴子埋了，得以免除它的痛苦。
这个农夫的邻居们人手一把铲子，开始将泥土铲进枯井中。
当这头驴子了解到自己的处境时，刚开始哭得很凄惨。
但出人意料的是，一会儿之后这头驴子就安静下来了。
农夫好奇地探头往井底一看，出现在眼前的景象令他大吃一惊，怎么呢?(励志一生)当他们铲进井里的泥土落在驴子的背部时，驴子的反应令人称奇──它将泥土抖落在一旁，然后站到铲进的泥土堆上面!就这样，驴子将大家铲在它身上的泥土全数抖落在井底，然后再站上去。
论员工压力的组织因素和压力管理的策略
定 要 针 对 出 现 的 问题 定 期 和 自己 的组 员 沟通 ， 及 时解 决 ， 括 上 下 级 之 间 一 并 包
跳楼 自杀。２ ０ ０ ８年 ３月 ６日中午该公 司 中央软件部员工张某在深圳本部跳楼身 亡 。这些已经沉 睡在地下 的兄弟一定也
跟 同 事 一 样 睡 过 办 公 室 ， 工 作 时 间 １天
Ｈｕ ｎＲ ｓ ｕｃ ｓ 人 力 资 源 一 ｍａ ｅ ｏ ｒｅ ・
ＣＨＩ ＮＥＳ Ｅ ＆ Ｆ ＯＲＥＩ ＥＮ Ｒ ＲＥＮＥＵ ＧＮ ＴＩＥＰ ＲＳ
论员工压力的组织因素和 压力管理 的策略
●李 芙 蓉 吴新 炎
在 位 于北 京 海 淀 区知 春 路 的微 软亚 洲研 究 院里 ， 张亚 勤 、 以 张宏 江 和沈 向 阳 作 上有 很 大 的压 力 ，但 每 个人 对 自己 的 奋 斗 目标 很 清 楚 ，通 过交 流就 变 成 了有 床 垫 的故 事 。 在 这里职业精 神取代 了生命关怀 ， 物 竞 天 择 替 代 了 和谐 共处 ， 的 ， 是 员工 们
计划 、 自己能把握 的压力 。 同时研究 院提 倡 的“ ｐｎＤ ｏ” 策 ， Ｏ ｅ ｏｒ政 鼓励员 工多 与经
理 沟 通 ，也 在 很 大 程 度 上 缓解 了员 工 的
压 力。
是用一跳来 回避重压。 其Байду номын сангаас ， 这种血腥 味
何 止 在 该 公 司 一 家 蔓 延 ，上班 族 ，打工 “ 者 ” 听起 来 就 有 ～ 种 悲 凉感 。 纪 轻 轻 ， ， 年 他 们 把 自 己 的青 春 奉 献 给一 个 个 企 业 ，
月 ｌ １日 １ ７时 ３ 左 右 ， 长 春 市 国联 ０分 在 小 区 ，该公 司 长 春办 事 处 员 工 赵 某 与 人
管理者要学会传递工作压力
管理者要学会传递工作压力2011-12-15 10:12:41| 分类：管理|字号订阅做好一个企业或者一个企业的内部工作，如何传递工作压力，如何将所传递的工作压力转变成工作动力，这是一个成功管理者必须思考的问题。
仔细分析，有些管理人员在工作压力的传递方面存在着一些问题，使工作始终处于被动局面。
或者是将上级或外界传递来的工作压力，由自身消化，不能很好地传递下去；或者是将上级或外界传递来的工作压力不经过滤，完全传递给下级，自身毫无工作压力，却造成下级无所适从，产生消极抵触情绪。
把压力完全传递给下级，表面看来将压力完全分解，而事实恰恰相反，从末端反传回来的压力最终导致工作压力为最大值，而工作效率为最小值。
成功的管理者是将工作压力适度传递，犹如物理学中的杠杆原理，就是用一定的力量便能撬动你所必须撬动的物体，找到你的力学点，找到下级人员的力学点。
从第一种传递方式看，实际上他没有传递，是将传递链人为卡断了，他自己只是单纯地接收上级或外界传递来的压力信息，不作分解不作消化，看似整天工作忙忙碌碌，而工作效率极差。
这种人不懂得管理中的分工合作与充分调动人力资源的道理。
从第二种传递方式看，这种人不能很好理解或完全不懂人力资源是最活跃的因素这个道理。
他们企图将所有的工作压力毫无保留地传递给下级，而自己不承受一点压力，岂不知压力过大，便会产生一种破坏力。
这种工作方法导致的最终结果是产生抵触情绪，甚至消极怠工，使企业或部门的工作目标不能实现，领导人的人气指数为零。
第三种传递方式，应该说是一种比较科学的传递方式，它能较好地将所传递的工作压力迅速转变为工作动力。
工作压力的适度传递，意味着管理人员与你的下级共同承担工作压力、责任、风险，共同实现本企业或本部门的目标价值，同时为你的下属提供了较好的施展才华的工作平台和展示自己的机会。
个人的智慧是有限的，只有充分集中团队的智慧，发挥每个员工的积极性，才能很好地将压力转变成动力，完成团队的工作目标，实现企业价值的最大化。
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员工管理：化压力为动力
世界卫生组织近日宣称，全球金融危机将导致健康问题加剧。
目前全球有数亿人深受抑郁、焦虑等心理问题的困扰，而此次金融危机将让其中的相当一部分人变得贫困、失业，这些突然出现的现实困难，势必激化本已存在的各种心理隐患。
第六届中国EAP（Employee Assistance Program员工援助计划）年会发布的2008年中国企业员工职业心理健康管理调查报告显示，70%受访者认为金融危机给他们带来较大的心理影响，同时，调查结果显示，在各种因素中，办公室人际关系紧张是员工最大的压力源，紧随其后的是工作压力。
在职场压力下，近50%受访者表示基本满意自己的工作，28%的受访者对工作表示不满意或非常不满意。
同时，96%的人认为企业有必要为员工进行职业心理健康管理，提高员工心理健康水平。
金融危机情境下员工的压力管理成为管理者需要面对和解决的重要问题。
如果没有及时的应对措施，一旦金融危机真的影响到这些潜在的问题人群，一些极端现象的出现将不可避免，比如人际关系迅速恶化、生产事故显著增加、行为失常等等。
一些员工因面临找不到工作、减薪、裁员等可能，心理压力越来越大。
金融危机已经开始影响到人们的心理健康，人们对金融危机引发的心理健康危机开始重视。
专家预测，寻求心理治疗的人数将增加50%。
在金融危机影响下，企业高管和员工面临着不同的精神压力。
其中，企业高层管理者面临的压力包括：企业利润下降、企业裁员、企业转型、防止倒闭等，由此造成心理的问题凸显，严重时有可能导致极端事件的发生。
而员工面临的压力则包括：工资或奖金等减少、失业、改行、人际关系紧张问题增加等。
“心本管理”让员工自觉与企业共存亡
“心本管理”被称为管理学上的第三次革命。
简单地说，就是用心理契约管理员工的“心情”。
在面临金融危机的冲击时，心本管理就显得更为重要。
企业EAP是实施心本管理的有效措施。
心本管理是通过培训、与员工互动等方式，使员工对企业有很好的认知，将自己看作是企业的一员，而非一个雇员，将自己与企业连成一体。
专家指出，随着金融危机影响的扩大，很多企业的管理者已经意识到需要为员工缓解职场压力，但主要还是通过比较传统和简单的方法进行，如组织活动、旅游、提供相关培训、物质补偿等。
作为国内专门从事压力管理服务的应用心理学机构，北京青年压力管理服务中心在对部分企业实施EAP项目时，采用“员工关爱工程”取代“员工心理援助”，虽然实质内容并无太大不同，但采用“员工关爱工程”，似乎更能被广大员工所接受，因而效果更好。
也有越来越多的企业认识到EAP的重要性，并开始主动启动EAP计划，邀请或联合专门的心理学机构，为企业员工提供专业性的心理援助服务。
企业EAP能有效帮助企业与员工一起渡过心理难关。
EAP包括压力管理、心态调节、人际关系等内容的心理评估与培训、个体心理咨询等一整套方案。
只要员工的心已经在企业里了，在企业面临危机时，员工就可以自觉与企业共进退。
目前，美国500强企业有90%
以上都选择了使用EAP，EAP成为美国企业心理服务普遍的形式。
开展预防性压力管理可转危为安
所谓预防性压力管理，就是指企业将问题解决在危机真正发生之前，员工能够尽早提高自身的素质，这个素质包括技能与心理两个层面。
预防性压力管理是EAP中的一部分，也是花时间、精力最少，最有效的压力管理方式。
从员工这个群体出发，在危机来临时，平时表现不好、能力不强的员工是最容易被裁掉的。
所以，建议员工要尽早进行技能培养和心理建设，不但要在平时努力提高自己的岗位技能，培养自己的核心竞争力，还要在思想意识层面进行锻炼，包括心理素质的提高、视野的扩大、时刻为企业着想等，以此来提高自己面对突发事件的应急、抗压和承受能力。
企业管理者要在平时对员工进行预防性压力管理，当危机发生时，同样做好认知的调整，不但要冷静地接受现状，还要能够学会珍惜自己所拥有的，如亲情、健康等，以此增强自己的抗压能力。
同时，学会把握危机中的“机会”。
发现自己未开发的潜能。
预防性压力管理是使企业与个人应对压力的成本降至最低的有效措施。
应对办公室人际关系紧张的减压法
时间管理，学会放弃。
从重要性与紧急性两个角度对全部事情进行分类，丢掉一些相对不紧急的事情，可以有效缓解工作负荷太重的压力。
调整心态，学会放松。
心理培训中常用的放松方法有肌肉放松、静思冥想等。
其中，肌肉放松法专业性较强，可以求助于心理学专业人士；而静思冥想法简单易行，只要几分钟就可以完成。
具体步骤是：首先，以一种自己感觉舒服的姿势坐下来，闭上眼睛，缓慢而均匀地深呼吸；其次，想象自己喜欢的自然情景（如海边、草原等），使自己置身其中；如果有什么不快之事，此时可以进一步将此事“实体化”，即将此事想象成一个容易控制的小物体（如小石头或小虫子），再将它扔掉；最后，慢慢睁开眼睛，回到现实。
这种方法可以有效驱除疲劳，对于缓解人际冲突也有一定作用。
合理宣泄，学会沟通。
面对一些消极压力，需要进行换位思考。
操作过程是：在一个安静的房间里摆放两把椅子，分别代表冲突双方（A代表你本人，B代表另一方）：你坐上自己的椅子，就某一件引起冲突或不愉快的具体事件，对另一把椅子（B）说出自己（A）对他（她）的看法或感受；然后坐到另一把椅子上，你就成了B，以B的心理，回应刚才A的感受；回到原来的椅子，又成为自己（A），继续与空椅子B交流；重复以上过程，直到完全理解B为止。
初次使用这种空椅子技术，最好是在心理培训师的指导下进行，以后完全可以自己独立操作，对于化解人际冲突非常有效和实用。
在压力体验和管理中让坏事变成好事
金融危机虽说是一个负面事件，但从反面可以起到积极的作用。
对于上市公司的员工来说，它提醒我们，不管是银行界投机家，还是平民百姓的投资者，金融投资体系的背后，暗藏风险。
就像人们常说的“投资有风险，入市需谨慎”，需要有一个平常心来面对。
经过这次金融危机后，你可以借此机会，了解自己的理财性格，从而找自己最合适的理财模式。
尤其对入市一两年的年轻股民，不失为一
个非凡的经历。
如果你是前两年牛市时全民炒股浪潮中的一员，凭感觉进场，受挫后有点失落，那就要采用低风险的“心情免疫投资模式”。
如果在这次危机中，你的抗挫心理承受力经受住了考验，倒不妨选择相对风险略高的投资道路看看。
永远要提醒自己——戒贪。
不要太急功近利，不要把自己当“巴菲特”，不要以为发生在别人身上的奇迹，也会发生在自己身上。
总之，失败是成功之母，压力是动力兄弟。