情绪管理值得推荐十本经典书籍!
有关情绪的书籍
有关情绪的书籍
1. 《情绪急救》这本书简直太赞了！就像你的心灵创可贴一样。
比如说，当你被别人的言语伤害后，它能教你如何快速地处理那种刺痛感。
它难道不是一本必读书籍吗？
2. 《我的情绪为何总被他人左右》，哇塞，看了这本书你就会明白为啥有时候你的情绪会被别人牵着走啦！就好像你在海上航行，却被别人的风向影响了方向。
你不想了解下吗？
3. 《非暴力沟通》，这本书能让你学会和别人好好交流，避免因为沟通不畅产生消极情绪哟！就像给你一把钥匙，打开与他人和谐相处的大门。
这不是很神奇吗？
4. 《情绪心理学》，哎呀呀，这本书可是深入剖析情绪的呢！它就像一个探秘情绪世界的指南，带你了解各种奇奇怪怪的情绪来源呀。
你还不赶快去读？
5. 《情商》，这可是提升情商的法宝啊！相当于给你的情绪加上翅膀，让你能飞得更高更远。
难道你不想让自己的情绪变得更聪明吗？
6. 《真实的幸福》，读这本书能让你找到真正的幸福呀！好比在黑暗中找到了一盏明灯，照亮你的情绪之路。
不信你试试看嘛！
7. 《爱的五种语言》，哼，它会告诉你如何用正确的方式表达爱，避免因为爱而产生一些不必要的情绪化哦！就像给你的感情加上了润滑剂。
你不心动吗？
8. 《当下的力量》，哇哦，这本书能让你学会专注当下，不再被过去或未来的情绪困扰。
就如同给你的心灵来一场洗礼。
这是多么棒的一本书呀！
我觉得这些有关情绪的书籍真的都非常值得一读，它们能帮助我们更好地理解和管理自己的情绪，让我们的生活更加美好呀！。
关于情绪的书本
关于情绪的书本
关于情绪的书籍有很多，以下是一些值得推荐的：
1. 《情绪的语言：让你的情绪更清晰、更有影响力》(美)道格拉斯·斯通)：这本书提供了一种描述和表达情绪的新方法，帮助读者更好地理解和掌控情绪。
2. 《情绪智商：情商的理论与实践》(美)丹尼尔·戈尔曼)：这本书是情商理论的经典之作，提供了情商概念的全面理解，并介绍了如何提高情商的方法。
3. 《情绪的解析》(美)保罗·艾克曼)：这本书介绍了如何通过观察面部表情、身体语言和声音来解读他人情绪，对于提高人际交往能力很有帮助。
4. 《情绪的智慧：情商与成功》(美)罗伯特·B·西奥迪尼)：这本书从心理学和商业角度阐述了情商对于成功的重要性，并提供了实用的技巧和策略。
5. 《情绪的奥秘：如何科学地理解和管理情绪》(美)詹姆斯·格罗斯)：这本书深入探讨了情绪产生的机制和影响，并介绍了如何通过科学的方法来调节和管理情绪。
6. 《情绪的力量：心理学中的情商》(美)苏珊·大卫·利伯曼)：这本书从心理学的角度全面介绍了情商的概念和应用，帮助读者更好地理解和管理自己的情绪。
以上书籍涵盖了情绪的各个方面，从理论到实践都有涉及，适合不同层次的读者阅读。
值得一看的情绪管理书籍
值得一看的情绪管理书籍值得一看的情绪管理书籍有哪些呢?下面是精心为您整理的值得一看的情绪管理书籍，希望您喜欢!值得一看的情绪管理书籍1、《如何控制自己的情绪》(美)康利中信出版社《如何控制自己的情绪》是一部大师级的杰作。
哲学家、首席执行官奇普;康利抽丝剥茧般为我们分析了看似有序的生活中的假象，并介绍了人类情绪真实而细腻的核心。
阅读本书时，我感受到愉悦、开心、好奇、洞察、启发、吃惊，更重要的是，我更加深刻地了解了自己的内心世界。
总之，简单又耐人寻味。
你一定要好好读这本书。
;;吉姆;M;库泽斯，《领导力》合著2、《情绪自控力》(美)约翰;辛德莱尔金城出版社《情绪自控力》提出“情绪决定生活质量”的概念，从情绪角度切入，阐述了情绪与生活质量的关系，指出疾病、成就、关系、人脉等其实是因为情绪问题造成的。
推陈出新，引导读者进入一个情绪控制新领域，为大众的情绪管理概念升升级。
3、《别让小情绪害了你》弗雷德曼;肖普湖南文艺出版社生活、工作中大部分的麻烦都是小情绪惹的祸：当自己在公共场合出丑的时候，当被岳父母看到你骂孩子的时候，当你被堵在高速公路上无所适从的时候，当开会时面对所有同事讲话开始紧张的时候……小情绪瞬间影响了你的状态。
如何调整自己的心态，让自己不要焦虑、紧张和恐慌?如何能够不受这些扰乱人心的小情绪的干扰?我们所需要的就是在一分钟内控制住小情绪的的方法。
控制好小情绪，就掌握了生活、工作的方向。
4、《情绪的奥秘》曾仕强北京联合出版公司曾教授通过生动的语言、鲜活的案例，从情绪入手，分析了影响情绪的诸多因素。
在仔细分析情绪产生的因素及表现状况后，针对不同类型的情绪进行相应解读，对症下药，从意识、信念等方面告诉我们管理自己情绪的方法。
本书旨在探索中国人情绪的奥秘，内容直指人心，有“醍醐灌顶”之效。
5、《不生气的情绪掌控术》(日)安藤俊介北京理工大学出版社日本不生气协会重点推荐!获得三大企管中心认证、日本经济部认证的怒气管理术首度公开!日本网站五星级图书!打造“不生气”模式，让怒气瞬间化为无形的心理学!几个小技巧，让你在火冒三丈的情况下也能化解怒气，掌控自己的情绪!6、《我的第一堂情绪管理课》贾毓婷科技文献出版社《我的第一堂情绪管理课》作者从日常话题入手，从心理学角度阐述了人的情绪产生的原因，并结合心理学知识，以大量富有实际指导意义的建议来告诉读者该怎样摸清情绪的规律，更好地掌控自己的情绪，同时掌握体察他人情绪的能力，读懂他人表情中的情绪密码，让自己无论身处何种境遇都能从容面对，从而达到提高人际交往能力，提升生活幸福度的目的。
情绪管理值得推荐十本经典书籍
情绪管理值得推荐十本经典书籍！1、《如何控制自己的情绪》（美）康利中信出版社《如何控制自己的情绪》是一部大师级的杰作。
哲学家、首席执行官奇普·康利抽丝剥茧般为我们分析了看似有序的生活中的假象，并介绍了人类情绪真实而细腻的核心。
阅读本书时，我感受到愉悦、开心、好奇、洞察、启发、吃惊，更重要的是，我更加深刻地了解了自己的内心世界。
总之，简单又耐人寻味。
你一定要好好读这本书。
——吉姆·M·库泽斯，《领导力》合着2、《情绪自控力》（美）约翰·辛德莱尔金城出版社《情绪自控力》提出“情绪决定生活质量”的概念，从情绪角度切入，阐述了情绪与生活质量的关系，指出疾病、成就、关系、人脉等其实是因为情绪问题造成的。
推陈出新，引导读者进入一个情绪控制新领域，为大众的情绪管理概念升升级。
3、《别让小情绪害了你》弗雷德曼·肖普湖南文艺出版社生活、工作中大部分的麻烦都是小情绪惹的祸：当自己在公共场合出丑的时候，当被岳父母看到你骂孩子的时候，当你被堵在高速公路上无所适从的时候，当开会时面对所有同事讲话开始紧张的时候……小情绪瞬间影响了你的状态。
如何调整自己的心态，让自己不要焦虑、紧张和恐慌？如何能够不受这些扰乱人心的小情绪的干扰？我们所需要的就是在一分钟内控制住小情绪的的方法。
控制好小情绪，就掌握了生活、工作的方向。
4、《情绪的奥秘》曾仕强北京联合出版公司曾教授通过生动的语言、鲜活的案例，从情绪入手，分析了影响情绪的诸多因素。
在仔细分析情绪产生的因素及表现状况后，针对不同类型的情绪进行相应解读，对症下药，从意识、信念等方面告诉我们管理自己情绪的方法。
本书旨在探索中国人情绪的奥秘，内容直指人心，有“醍醐灌顶”之效。
5、《不生气的情绪掌控术》（日）安藤俊介北京理工大学出版社日本不生气协会重点推荐！获得三大企管中心认证、日本经济部认证的怒气管理术首度公开！日本网站五星级图书！打造“不生气”模式，让怒气瞬间化为无形的心理学！几个小技巧，让你在火冒三丈的情况下也能化解怒气，掌控自己的情绪！6、《我的第一堂情绪管理课》贾毓婷科技文献出版社《我的第一堂情绪管理课》作者从日常话题入手，从心理学角度阐述了人的情绪产生的原因，并结合心理学知识，以大量富有实际指导意义的建议来告诉读者该怎样摸清情绪的规律，更好地掌控自己的情绪，同时掌握体察他人情绪的能力，读懂他人表情中的情绪密码，让自己无论身处何种境遇都能从容面对，从而达到提高人际交往能力，提升生活幸福度的目的。
提高情绪管理能力的书籍
提高情绪管理能力的书籍提高情绪管理能力的书籍有哪些呢?下面是精心为您整理的提高情绪管理能力的书籍，希望您喜欢!提高情绪管理能力的书籍1、《如何控制自己的情绪》(美)康利中信出版社《如何控制自己的情绪》是一部大师级的杰作。
哲学家、首席执行官奇普;康利抽丝剥茧般为我们分析了看似有序的生活中的假象，并介绍了人类情绪真实而细腻的核心。
阅读本书时，我感受到愉悦、开心、好奇、洞察、启发、吃惊，更重要的是，我更加深刻地了解了自己的内心世界。
总之，简单又耐人寻味。
你一定要好好读这本书。
;;吉姆;M;库泽斯，《领导力》合著2、《情绪自控力》(美)约翰;辛德莱尔金城出版社《情绪自控力》提出“情绪决定生活质量”的概念，从情绪角度切入，阐述了情绪与生活质量的关系，指出疾病、成就、关系、人脉等其实是因为情绪问题造成的。
推陈出新，引导读者进入一个情绪控制新领域，为大众的情绪管理概念升升级。
3、《别让小情绪害了你》弗雷德曼;肖普湖南文艺出版社生活、工作中大部分的麻烦都是小情绪惹的祸：当自己在公共场合出丑的时候，当被岳父母看到你骂孩子的时候，当你被堵在高速公路上无所适从的时候，当开会时面对所有同事讲话开始紧张的时候……小情绪瞬间影响了你的状态。
如何调整自己的心态，让自己不要焦虑、紧张和恐慌?如何能够不受这些扰乱人心的小情绪的干扰?我们所需要的就是在一分钟内控制住小情绪的的方法。
控制好小情绪，就掌握了生活、工作的方向。
4、《情绪的奥秘》曾仕强北京联合出版公司曾教授通过生动的语言、鲜活的案例，从情绪入手，分析了影响情绪的诸多因素。
在仔细分析情绪产生的因素及表现状况后，针对不同类型的情绪进行相应解读，对症下药，从意识、信念等方面告诉我们管理自己情绪的方法。
本书旨在探索中国人情绪的奥秘，内容直指人心，有“醍醐灌顶”之效。
5、《不生气的情绪掌控术》(日)安藤俊介北京理工大学出版社日本不生气协会重点推荐!获得三大企管中心认证、日本经济部认证的怒气管理术首度公开!日本网站五星级图书!打造“不生气”模式，让怒气瞬间化为无形的心理学!几个小技巧，让你在火冒三丈的情况下也能化解怒气，掌控自己的情绪!6、《我的第一堂情绪管理课》贾毓婷科技文献出版社《我的第一堂情绪管理课》作者从日常话题入手，从心理学角度阐述了人的情绪产生的原因，并结合心理学知识，以大量富有实际指导意义的建议来告诉读者该怎样摸清情绪的规律，更好地掌控自己的情绪，同时掌握体察他人情绪的能力，读懂他人表情中的情绪密码，让自己无论身处何种境遇都能从容面对，从而达到提高人际交往能力，提升生活幸福度的目的。
急脾气朋友的情绪管理书籍
急脾气朋友的情绪管理书籍对于急脾气的朋友来说是不利于人际交往的,但又控制不了自己的情绪,以下是店铺推荐给急脾气朋友的情绪管理书籍，希望大家喜欢!书籍1、《情绪的奥秘》曾仕强北京联合出版公司曾教授通过生动的语言、鲜活的案例，从情绪入手，分析了影响情绪的诸多因素。
在仔细分析情绪产生的因素及表现状况后，针对不同类型的情绪进行相应解读，对症下药，从意识、信念等方面告诉我们管理自己情绪的方法。
《情绪的奥秘》旨在探索中国人情绪的奥秘，内容直指人心，有“醍醐灌顶”之效。
书籍2、《情绪掌控课》夏语冰中国铁道出版社《情绪掌控课》是一本传递正面情绪、摆脱恶性循环的心灵成长书!本书既包含了一定的心理学知识，又从现实生活出发，结合生动而又具体的案例，对情绪的种类、作用做了详细的阐述，并且提供了最简单、最实用、最有效的情绪调节方法;千万成功人士的必备技能!我们完全可以在自己情绪的四季里，让春天长驻!书籍3、《哈佛情绪控制课》徐宪江中国法制出版社《哈佛情绪控制课》：让人们从了解情绪到减弱负面情绪、培养积极先天情绪，再延伸至将情绪控制力灵活地运用到现实的工作和生活中来，使读者可以了解到，在哈佛这样一个全球驰名的高等学府中，到底在进行着怎样的情绪控制教育，而这些情绪控制教育对身在其中的莘莘学子又起到了怎样的作用。
书籍4、《那些伤，为什么我还放不下》丁克奇广西科学技术出版社这本书的创作用了41年时间，揭秘了斯坦福项目41年的追踪实验，教读者们如何科学地放下伤痛、消除内心的忿恨、自责、愧疚等情绪，让生命提效2.5倍!书籍5、《如何控制自己的情绪》康利中信出版社《如何控制自己的情绪》：22个情绪管理定律，喜怒哀乐可以用加减乘除来运算，调出情绪稳定的自己。
每天早上照镜子正衣冠，可以呈现美好的外表;时时参照《如何控制自己的情绪：最有效的22个情绪管理定律》，可以让内心静好。
书籍6、《你为什么总焦虑?》高原江苏文艺出版社哈佛最受欢迎的情绪控制课程!7年调查15万份真实案例总结分析——百万心理畅销书作家高原作品。
改变暴躁脾气的书籍
改变暴躁脾气的书籍
1. 《情绪的语言》（作者，凯文·莱曼）这本书介绍了情绪的本质，以及如何通过情绪表达来改善人际关系和情绪管理。
2. 《情绪智商》（作者，丹尼尔·戈尔曼）该书深入探讨了情绪智商对个人成功和幸福的重要性，对于控制脾气和情绪管理有很大帮助。
3. 《暴躁的你，别急着发火》（作者，周国平）这本书从心理学角度解析了暴躁脾气的成因，提供了一些实用的情绪调节方法和建议。
4. 《冲突的艺术，如何理性地处理生活和工作中的争执》（作者，肯尼斯·沙普罗）该书介绍了处理冲突的技巧和策略，有助于改善人际关系和情绪管理能力。
5. 《自控力》（作者，凯利·麦格尼格尔）这本书探讨了自我控制和意志力对于情绪管理的重要性，以及如何培养自控力来克服暴躁脾气。
以上书籍都提供了丰富的知识和实用的建议，帮助读者理解暴躁脾气的成因，并提供了一些方法和技巧来改善情绪管理能力。
阅读这些书籍可以帮助个人更好地理解自己的情绪，学会控制情绪，并建立健康的情绪调节机制。
当然，除了阅读书籍，也可以通过心理咨询或者参加相关的心理训练课程来帮助改变暴躁脾气。
希望这些信息能对你有所帮助。
50部情绪管理的书籍集锦
50部情绪管理的书籍集锦1.《DISCOVER自我探索》2.《中国人的禅修》3.《不要小看你自己》4.《先处理心情，后处理事情》5.《学会选择懂得放弃》6.《做淡定的自己》7.《自控力》8.《悟破习大全集》9.《惜福福常在随缘缘自来》10.《心理调节学》11.《幸福不缩水的智慧》12.《一动气，你就输了一半》13.《永远不要找别人要存在感：每天读点黑格尔》14.《有一种幸福叫淡定，有一种智慧叫宽心，有一种境界叫放下》15.《哈佛情商课全集》16.《淡定：做内心强大的自己》17.《不生气不抱怨不失控》18.《会说话会办事会做人》19.《好性格好习惯好心态》20.《别跟自己过不去》21.《恰到好处的孤独：每天读点叔本华》22.《人生很短，别在错过中一错再错》23.《淡定的人生没烦恼大全集》24.《快乐的法则大全集：找回我们与生俱来的快乐能力》25.《可塑的我：自我发展心理学的35堂必修课》26.《将来的你，会感谢现在不放弃的自己》27.《每一天，都是放手的练习》28.《品格的力量》29.《情商比智商更重要人脉比努力更重要责任比能力更重要》30.《人性的弱点》31.《心态好，一切都会好》32.《有些黑夜，只能独自穿越》33.《遇见爱，遇见更好的自己》34.《照着做，你就能战胜拖延》35.《照着做，你就能掌控情绪》36.《最受欢迎的哈佛气质课》37.《保持平常心大全集》38.《每一天，练习照顾自己》39.《谢谢努力的自己》40.《心情的颜色决定人生的颜色》41.《对于自己，你还是个陌生人》42.《静下来，一切都会好》43.《只想和你过好这一生》44.《在输得起的年纪，遇见不服输的自己》45.《在输得起的年纪，遇见不服输的自己》46.《多想在平庸的世界拥抱你》47.《可以有脾气不能没本事》48.《练习心平静》49.《每天学点心计学大全集》50.《每天学一点超级自控力：卡耐基情绪掌控术与意志力训练》。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
情绪管理值得推荐十本经典书籍！
中信出版社（美）康利《如何控制自己的情绪》、1
《如何控制自己的情绪》是一部大师级的杰作。
哲学家、首
席执行官奇普·康利抽丝剥茧般为我们分析了看似有序的生
活中的假象，并介绍了人类情绪真实而细腻的核心。
阅读本
书时，我感受到愉悦、开心、好奇、洞察、启发、吃惊，更
重要的是，我更加深刻地了解了自己的内心世界。
总之，简
·库M单又耐人寻味。
你一定要好好读这本书。
——吉姆·
辛约翰·（美）《情绪自控力》、2 合著《领导力》泽斯，
《情绪自控力》提出“情绪决定金城出版社德莱尔
生活质量”的概念，从情绪角度切入，阐述了情绪与生活质
量的关系，指出疾病、成就、关系、人脉等其实是因为情绪
引导读者进入一个情绪控制新领域，推陈出新，问题造成的。
为大众的情绪管理概念升升级。
《别让小情绪害了、3
生活、工作中湖南文艺出版社弗雷德曼·肖普你》
大部分的麻烦都是小情绪惹的祸：当自己在公共场合出丑的
时候，当被岳父母看到你骂孩子的时候，当你被堵在高速公
路上无所适从的时候，当开会时面对所有同事讲话开始紧张
的时候……小情绪瞬间影响了你的状态。
如何调整自己的心
态，让自己不要焦虑、紧张和恐慌？如何能够不受这些扰乱
人心的小情绪的干扰？我们所需要的就是在一分钟内控制
住小情绪的的方法。
控制好小情绪，就掌握了生活、工作的
北京联合出版公司曾仕强《情绪的奥秘》、4 方向。
曾教授通过生动的语言、鲜活的案例，从情绪入手，分析了
影响情绪的诸多因素。
在仔细分析情绪产生的因素及表现状
况后，针对不同类型的情绪进行相应解读，对症下药，从意
识、信念等方面告诉我们管理自己情绪的方法。
本书旨在探
内容直指人心，索中国人情绪的奥秘，之效。
“醍醐灌顶”有
北京理工大学（日）安藤俊介《不生气的情绪掌控术》、5
日本不生气协会重点推荐！获得三大企管
中心出版社
认证、日本经济部认证的怒气管理术首度公开！日本网站五
星级图书！打造“不生气”模式，让怒气瞬间化为无形的心
理学！让你在火冒三丈的情况下也能化解怒气，几个小技巧，
贾《我的第一堂情绪管理课》、6 掌控自己的情绪！
《我的第一堂情绪管理课》作科技文献出版社毓婷
者从日常话题入手，从心理学角度阐述了人的情绪产生的原
因，并结合心理学知识，以大量富有实际指导意义的建议来
告诉读者该怎样摸清情绪的规律，更好地掌控自己的情绪，
同时掌握体察他人情绪的能力，读懂他人表情中的情绪密
码，让自己无论身处何种境遇都能从容面
对，从而达到提高
《哈佛情、7 人际交往能力，提升生活幸福度的目的。
《哈佛情绪控制中国法制出版社徐宪江绪控制课》
课》带你走近百年名校哈佛，品味成功者的故事，尝试重塑
自我情绪！百年哈佛教你控制情绪、修炼情商、提升气场、
重塑自我！你是否知道，情绪控制到底会对自己的生活产生
《正能量》、8 你都会成功！多大影响？学会控制情绪，
我们大多数人都在顺从着一种光明日报出版社勒登
消极的生活方式，犹豫、怯懦、慵懒、怀疑、退缩……任其
肆意蔓延，而且沉溺其中，从而错失了许多可能让生命精彩
的机会。
我们应永远拒绝消极的态度和负能量，将“消极”
从自己的人生词典中彻底去除。
一旦你懂得了开启生命的正
《每天学、9 能量，你就拥有了改变生活的神奇力量。
南海出版公司卡耐基一点超级自控力》20本书以
世纪最伟大的心灵导师和成功学大师卡耐基的一些妙语金
言为基础，结合诸多典型的生活化案例，阐述了掌握高效、
实用的情绪调节技巧与意志训练方法，旨在引导读者最终达
到驾驭自我情绪的目的，用强大的意志面对一切，激发正能
《好、10 开创快乐美好的未来人生。
远离负能量，量，
班德勒情绪，不抑郁》NLP作者从中国华侨出版社
角度出发，告诉大家，可以通过一些方法来减缓负面情绪的
强度和不愉快的经历，改变抑郁、愤怒的节奏，并增加一个
情绪上正面、愉快的力度和节奏。
最终，调整好情绪，消除
负面情绪。
摆脱传统心理学的冗长治疗过程和效果的反复不
定，用事实证明好情绪完全可以复制！让你不论好事坏事都
以上好书推荐信息由图书试用网编辑整从容淡定。
欢迎免费试/本文由卓越亚马逊提供何桂:编辑( 理。
) 用。