我们应当注意的十种扼杀创意的坏习惯
丢掉这10坏习惯，人生更前进
丢掉这10坏习惯，人生更前进编辑/偕诗敏美国宾州大学心理学家Angela Duckworth和Martin Seligman，针对学生自制能力与智商在成绩表现上的差别做了一项研究。
发现在他们的GPA中，获得高分的关键是自制力，而非智商。
对坏习惯的默认，等同于对自己的理想拒于千里之外。
身兼畅销书作家与TalentSmart公司创办人的Travis Bradberry，在《Entrepreneur》中分享了10个我们生活中容易有的坏习惯。
实践永远比想像来的重要！1. 习惯在床上使用手机或电脑许多人可能不知道，这样的习惯会影响他们的睡眠品质，甚至连带影响隔天的工作效率。
短波蓝光在我们的情绪、体力、睡眠以及视力中扮着重要角色。
由于早晨的阳光中有大量的蓝光，让我们停止生产褪黑素，使我们清醒不易想睡。
这个作用会让我们提高警觉性，傍晚时因为光线的减少让我们体内褪黑素变多，产生想睡念头。
而像平板、笔电以及智慧型手机等电子产品都会产生短波蓝光，我们的眼睛就正对着这些过量的蓝光，褪黑素因此受阻而使我们难以入眠，甚至影响我们睡眠品质。
想必你也曾为失眠所苦，影响隔天心情和活力，所以最好的方法就是在晚餐过后，减少使用电子产品的频率。
2. 上网影响你的效率通常当我们在一件事情上真正把精神和脑力全部投入，要连续花上15分钟。
当我们进入这个状态之中，工作效率会比平常多出五倍。
但是若你在中途滑个手机、看个新闻，都会让自己脱离专心的状态，这意味着你必须再花额外的15分钟才能专心做眼前的事情。
3.在交谈中不时看手机在交谈中看手机，或甚至是传简讯都会让对方觉得不受尊重。
不妨试着让自己专心聆听对方说的话，你会发现自己能慢慢体会到交谈的乐趣，并能训练自己社交技巧。
4. 各式各样的讯息通知智慧型手机的风潮也引起许多人对手机感到焦虑，我们会随时注意有没有讯息通知。
而这样的习惯反而会降低我们做事的效率，你可以改成每一小时打开信箱、手机。
5. 烂好人个性让你不敢拒绝根据加州大学研究指出，一个人越难拒绝别人的委托，他的压力就越大，甚至会感到焦虑、忧郁。
生活中容易忽视的坏习惯以及相应改进措施
生活中容易忽视的坏习惯以及相应改进措施1、指甲修剪过短手指甲或者是脚趾甲并不是剪得越短越好，如果露出嫩肉，在洗衣做饭工作时会伤害到软组织，细菌也会通过破损处进入皮下进行生长繁殖，时间久了容易造成甲沟炎。
正确方法：修剪指甲时，最好留出一毫米左右，脚趾甲最好剪成方头。
2、打喷嚏时用手捂打喷嚏时用手捂住口鼻，感冒病毒会附在手上，且能够在皮肤上存活3个小时，病毒可能很容易通过接触，进入你的眼睛和鼻子。
正确方法：如果来不及用手绢、纸巾来遮挡，建议挽起手对着胳膊打，至少会阻断感冒病毒的传播。
3、眼药水滴黑眼球上滴眼药水时直接将药液滴在角膜、也就是“黑眼球”上，可能直接让药液刺激角膜，眨眼次数增多，使药液外流而降低疗效。
正确方法：眼睛向上看，将药液滴入眼睑1滴后再将眼睑轻轻提起，使药液充分分布于结膜囊内。
这个过程需要注意，不要让眼药水的瓶口接触到睫毛，防止造成污染，最好悬空滴。
4、挖耳朵从理论上来讲，人是不用掏耳朵的，因为外耳道内的耵聍（即耳屎）可在人咀嚼、张口时自行排出。
而且，耵聍对外耳道皮肤有一定的保护作用，可防御有害菌种、灰尘和小虫。
掏耳朵用力不当，最易造成外耳道损伤感染而成疖肿，引起耳部疼痛，严重者可致听力减退，如果一不小心刺破鼓膜甚至可能导致听力丧失。
正确方法：实际上，只有耳屎过多、堵塞耳道影响听力时才需要掏耳朵，最好去医院请医生办帮忙清理耳道。
如果在家自行清理，建议最好使用软质棉棒，不要用指甲、铁签等尖锐物。
5、指甲剔牙偶尔一两次塞牙没事，但每顿饭都塞牙，而且塞的基本上都是同一个部位时，就可能是牙齿龋坏，或牙齿松动造成牙缝过大，要尽早检查治疗。
正确方法：要避免塞牙，关键是保持口腔清洁。
一旦塞牙，千万不要强行用牙签甚至指甲将塞物剔出，避免加重牙龈损伤，最好用牙线。
6、起床不刷牙先喝水一起床就喝水，可能会把口腔里的细菌和污物带入体内，要先刷牙再喝水。
正确方法：喝的时候要先把一大口水含在嘴里，一小口一小口地咽。
10个不文明之处
10个不文明之处十个不文明之处如下：一、乱扔垃圾。
不文明行为之一就是乱扔垃圾。
在公共场所随意扔掉垃圾，不仅破坏环境卫生，还给他人带来困扰。
二、随地吐痰。
文明礼仪要求我们尊重他人的感受和卫生，不应该在公共场所随地吐痰。
这不仅是一种不文明行为，也会传播疾病。
三、大声喧哗。
在公共场所大声喧哗不仅会干扰他人的休息和工作，还会破坏社会秩序。
我们应该保持宁静，注意自己的言行举止。
四、插队。
在排队时插队是一种不文明的行为。
插队不仅违反了公平原则，还会引起他人的不满和纷争。
我们应该遵守排队规则，等待自己的轮次。
五、随地吐烟蒂。
吸烟本身就是一种不文明的行为，而且随地吐烟蒂更是给环境带来污染。
吸烟者应该在专门的吸烟区域吸烟，并妥善处理烟蒂。
六、不尊重他人的隐私。
在公共场所偷窥他人、偷拍他人是一种不文明行为。
我们应该尊重他人的隐私权，不做任何侵犯他人的行为。
七、随地吐口水。
不文明的行为之一就是随地吐口水。
这不仅会影响环境卫生，还会传播疾病。
我们应该养成文明的良好习惯，使用纸巾妥善处理口水。
八、乱涂乱画。
在公共场所乱涂乱画破坏了环境的美观，也是一种不文明的行为。
我们应该保持环境的整洁，爱护公物。
九、不守交通规则。
不文明行为之一就是不守交通规则。
闯红灯、逆行、乱停乱放都会给交通带来混乱，增加事故的发生率。
我们应该自觉遵守交通规则，确保道路畅通和安全。
十、不尊重他人的感受。
不文明行为的本质就是不尊重他人。
我们应该尊重他人的感受，不做任何损害他人利益和尊严的行为。
只有建立起互相尊重的社会风气，我们才能共同构建一个文明和谐的社会。
以上是十个不文明之处，我们每个人都应该自觉遵守文明礼仪，从自己做起，共同营造一个文明、和谐的社会环境。
十大坏习惯有损健康
十大坏习惯有损健康1.起床先叠被人体本身也是一个污染源，在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮，人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种，被子吸收或吸附水分和气体，如不让气散发出去，就立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染2.饮热浓茶经常引用高温茶水，有可能烫伤食管，而茶中的鞣质可在损伤部位沉积，不断刺激食管上皮细胞，使之发生突变，突变细胞大量增殖后，可变成癌组织，饭后喝茶也不利健康，茶叶含有单宁酸，这种物质会阻碍肠胃吸收铁质，喝茶最好避开就餐时间，每天两三杯为宜3.空腹吃糖越来越多的证据表明，空腹吃糖嗜好时间越长，对各种蛋白质吸收的损伤程度越重，由于蛋白质是生命活动的基础，因而长期的空腹吃糖，更会影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱以致缩短寿命4.空腹吃泡菜上餐馆吃饭时，最好不要吃太刺激的开胃小菜，如泡菜、辣椒、生洋葱等，以免腹胀生风，饭后产生很不舒服的感觉5.饱食饱食容易引起记忆力下降，思维迟钝，注意力不集中，应激能力减弱，经常饱食尤其是过饱的晚餐，因热量摄入过多，会使脂肪过剩，血脂增高，导致脑动脉粥样硬化6.饭后松裤带饭后松裤带可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使胃肠蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病7.跷二郎腿跷二郎腿会使腿部血液不畅，影响健康，如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会是病情加重，尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓8.强忍小便强忍小便有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿痛，小腹胀痛等症状9.俯睡俯睡使脊柱弯曲，增加肌肉及韧带的压力，使人在睡觉时仍然得不到休息10.头发过长同人体的其他组织和器官一样，头发也需要营养，且其所需的营养物质有几十种之多，由于头发所需营养全部来自头部的血液循环，所以头发过长所消耗的营养势必过多，大脑的正常生理活动就会受到影响。
10个坏习惯总结
10个坏习惯总结我们都知道，习惯决定一个人的成败。
良好的习惯能够帮助我们更好地生活和工作，而坏习惯则会束缚我们的发展。
在这篇文章中，我将总结出10个常见的坏习惯，并提供一些建议来克服它们。
1. 拖延症拖延症是一个影响很多人的常见问题。
拖延不仅会浪费时间，还会增加压力和焦虑。
要克服拖延症，首先要认识到自己的拖延习惯，并设置明确的目标和计划。
此外，利用时间管理工具和技巧，如番茄工作法和任务清单，可以帮助我们更好地管理时间。
2. 抱怨抱怨是一种消极的情绪表达方式，它并不能解决问题，只会引起负面情绪。
要克服抱怨的坏习惯，我们可以尝试更积极的态度，学会从问题中寻找解决方案，并表达感激之情。
3. 不健康的饮食习惯不健康的饮食习惯会对我们的健康造成负面影响。
要克服这个坏习惯，我们应该尽量避免垃圾食品和高糖高盐的食物，增加蔬果的摄入，并保持适量的运动。
4. 缺乏锻炼现代生活方式往往使人们过于久坐不动，缺乏足够的运动。
坚持锻炼可以帮助我们保持身体健康和精力充沛。
要克服缺乏锻炼的坏习惯，我们可以选择适合自己的运动方式，并制定锻炼计划，坚持每天锻炼一定的时间。
5. 电子产品过度使用随着电子产品的普及，人们越来越容易沉迷于社交媒体、手机游戏等，而忽视了现实生活中的重要事物。
要克服这个坏习惯，我们可以设置使用电子产品的时间限制，培养自控能力，同时寻找其他有意义的活动来替代电子产品。
6. 熬夜熬夜对身体健康和精神状态都有负面影响。
要克服熬夜的坏习惯，我们应该建立规律的作息时间，培养良好的睡眠习惯。
此外，避免饮用咖啡因和较长时间使用电子产品也能帮助改善睡眠质量。
7. 不断拖延学习学习是个人成长和进步的重要途径。
然而，有些人倾向于将学习推到最后一刻，导致效率低下和学习成果差。
要克服这个坏习惯，我们可以建立一个合理的学习计划，并将学习分解为较小的任务，逐步完成。
8. 过度使用社交媒体社交媒体的过度使用会浪费大量的时间，影响工作和生活。
中小学生需要杜绝的10大坏习惯
十大坏习惯毁了孩子的学习一、学习无计划学习上不明白自己要干什么，该干什么，总是让老师和家长在后面推着屁股。
凡事预则利、不预则废，成绩好的学生一般计划性都很强，学年有学年的总目标，学期有学期的规划，每周有每周的计划，每日有每日的任务。
二、学习不定时学习时间不固定，每天必要的学习时间无法保证，学习时完全凭情绪，情绪好的时候可以学到深夜，情绪不好的时候，就什么都干不了。
知识是日积月累起来的，人不可能在极短时间内把大量的学习内容输入到大脑里去，饥一顿饱一顿，三天打鱼两天晒网，只能是事倍功半。
三、学习不定量每天该完成的学习任务没有完成，喜欢搞集中复习、临考突击，每天该记忆的内容他欠帐，该做完的作业他欠帐，该复习的东西他还欠帐。
要想较好地掌握知识，必须靠每日的知识积累，没有量的积累，便不会有质的飞跃。
靠集中复习、临考突击学到的知识，不但数量少，而且质量差，经不起严格的检验。
四、学习马马虎虎上课时忘带课本和学习用具，抄写中明明是“'b”可他抄下来就变成了“d”，作业经常能以最快的速度完成但字迹潦草错误率高，考试时草稿纸上明明做对了可就是忘记誊写到试卷中。
马虎在孩子中间似乎已经成为一种通病，如果家长不加注意、不予重视，孩子的学习成绩必将会受到严重的影响。
五、学习时一心二用上课时经常精神溜号，甚至做一些与学习毫不相干的事;自习课时常沉迷于空想，或者东翻西看，浪费时间;做作业或复习时，常做一些小动作，一边听歌一边写文章、算题，哪里说话哪搭茬儿。
专心致志是学生必须养成的起码的学习习惯，一般人不可能同时高质量地做好两项或两项以上的事情，所谓“目不能两视而明，耳不能两听而聪”。
六、不懂的东西也不问过于害羞，虽然学习上有许多没有搞懂的问题，但也不敢问老师;太爱面子，喜欢打肿脸充胖子，不懂也装懂，不会的东西从来也不向别人请教;学习心里没数，自己都搞不清楚哪些地方懂，哪些地方不懂，似乎什么都懂一点，但又没有完全掌握。
学习本身就是一个不断提高自己、不断完善自己知识的过程，圣人都说“三人行，则必有我师”，况且还在求学中的学生。
15个坏习惯总结
15个坏习惯总结简介为了提高生活质量和工作效率，我们需要摒弃一些坏习惯。
本文总结了15个常见的坏习惯，以及对应的改进方法。
1. 拖延拖延是我们每个人都可能遇到的问题。
它会导致任务堆积，增加压力和焦虑。
要克服拖延，建议采取以下步骤： - 制定明确的计划和目标 - 分解任务，将大任务拆分为小目标 - 制定时间表和截止日期 - 奖励自己完成目标的行动2. 对健康的忽视忽视健康是一种常见的坏习惯。
为了改善这种情况，需要： - 每天保持适当的运动 - 追求均衡的饮食 - 足量的水分摄取 - 定期进行体检3. 社交媒体上过多的时间现代生活中，社交媒体已经成为我们生活中一个难以远离的诱惑。
为了避免过度沉迷社交媒体，可以尝试以下方法： - 设置时间限制，合理分配社交媒体的使用时间 - 与朋友和家人面对面交流，减少线上社交的需求 - 关闭社交媒体的通知，避免分散注意力4. 熬夜熬夜对身体和认知功能都有很大的负面影响。
要改掉熬夜的习惯，可以试试以下方法： - 建立规律的睡眠时间表 - 创建良好的睡眠环境，如减少噪音和光线 - 避免咖啡因和刺激性食物的摄入5. 刷手机手机成瘾是常见的坏习惯之一。
要避免频繁刷手机，可以采用以下策略： - 将手机放在离自己较远的地方 - 设置专门的工作时间，不允许使用手机 - 寻找更有意义的活动，分散注意力6. 缺乏锻炼长时间久坐和缺乏锻炼是现代人常见的健身问题。
为了改善这种情况，可以尝试以下方法： - 设置一天中的固定锻炼时间 - 寻找兴趣爱好，如跑步、瑜伽等 - 鼓励自己选择活动性的交通方式，如步行或骑自行车7. 不良的饮食习惯不良的饮食习惯会影响身体健康和身材。
为了改善饮食习惯，可以考虑以下措施： - 增加水果和蔬菜的摄入 - 减少加工食品和糖的摄入 - 控制食量和碳水化合物的摄入8. 挨个做事挤牙膏式做事会增加工作的复杂性和时间上的浪费。
为了提高工作效率，可以采用以下方法： - 制定优先级和时间安排 - 批处理类似的任务 - 学会说“不”，拒绝不必要的任务9. 不做总结和反思对于个人和工作经验的总结和反思是非常重要的。
居家过日子要改掉10 个烹饪坏习惯
2014.0118食疗茶坊居家过日子要改掉10个烹饪坏习惯■/陈果Copyright©博看网 . All Rights Reserved.2014.0119食疗茶坊高温会使不粘锅内壁以烟雾的形式释放出有毒物质，引发肝脏受损和生长发育功能问题。
所以，使用平底锅烹饪前一定要调低温度。
7.在不粘锅中用金属器具搅拌金属器具会把不粘锅表面刮破，让其内壁的全氟化碳进入消化道，对健康造成危害。
用不粘锅烹饪时，最好用木质锅铲。
8.直接用食品搅拌机搅拌很热的液体这种做法很有可能让高温液体四处迸溅。
如果在搅拌时移开食品搅拌机顶端的瓶塞，用折叠的纸巾或毛巾盖住瓶口，就能有效预防。
9.将耐热玻璃制成的餐盘放进烤箱虽然耐热玻璃能直接在炉火上加热，但仍然无法承受烤箱的温度，高温会使它破碎。
10.过度搅拌面糊这样会让面粉变成面筋，做出的点心口感很硬。
最好轻柔搅拌，直到面糊的颜色均匀即可。
提到补钙，人们第一个念头就是喝牛奶，的确，牛奶是很好的钙质来源，但对于很多乳糖不耐受的人，或者素食者来说，牛奶的补钙效果就大打折扣了。
对此，美国《赫芬顿邮报》为我们推荐了几种高钙蔬菜和水果，让钙质来源更充分。
脐橙。
柑橘类水果以其维C 含量丰富而闻名，但是这个家族中最高钙的还要数脐橙，一个脐橙中含有60毫克的钙，5个脐橙的含钙量就相当于一杯牛奶。
燕麦片。
燕麦片是早餐中的明星，它富含膳食纤维、铁，能增加饱腹感，有利心脏健康。
此外，燕麦还有丰富的钙，一小包35克的速食燕麦片含钙高达105毫克，只要三小包就足以和一杯牛奶媲美。
芝麻。
小小芝麻，不仅有补血明目、益肝养发、保养皮肤和强健身体的功效，果蔬也能补钙■/ 卫康还能促进骨骼健康。
28克芝麻中就含有280毫克钙质，几乎与一杯牛奶的含钙量相当。
杏仁。
28克杏仁中含有80毫克钙质，100克杏仁的含钙量就相当于一杯牛奶。
每天一小把杏仁，不仅可以降血糖，促进减肥，降低胆固醇，也是补钙的良好来源。
但是一次不要吃太多，以防摄入过多热量和脂肪。
解读“设计师十诫”
解读“设计师十诫”NewWebPick集结中国、法国、意大利、德国、英国、日本、巴西、波兰、美国、新西兰各国当红商业设计师和团队，起草编写了“设计师十之诫”，希望对准备从事或正在从事设计行业的朋友们有所帮助，对“设计师”这个职业有更深层次的认知。
良印创意针对这十个戒条，为广大初入行业的设计师们，做一次深入解读。
第一条：不论何种前提何种环境，都不要抄袭他人的创意；Not to copy other's creative work, under no circumstances;良印创意：不要拿“如有雷同，纯属巧合”当借口，作为一名设计师，你有责任和义务了解更多的信息，去避免自己的创意和他人“撞车”。
第二条：不可过分依赖电脑技术，切记，你是一名设计师，不是一名电脑修图员；Not to rely completely on computer technology, it is a tool only and cannot substitute your creativity. Remember, you are a designer, not a computer graphic editor;良印创意：创意之于人脑是无边界的，所以想要有更好的作品，完全依赖电脑或其他工具都是行不通的。
第三条：不可一直追随流行设计风格，现在流行的，必是马上过时的；Be a creator and not a fashion-follower because a trendy style today would become an out-dated one tomorrow;良印创意：一旦流行开来的，就不再是创意了。
第四条：与其各用10%的精力涉足十门设计学科，不如用100%的精力涉足于一门设计学科；Trying ten design fields simultaneously but badly is worst than concentrating on one field and master it;良印创意：人的精力是有限的，专注的结果永远要好过“杂而不纯，博而不精”。
小细节大影响 改掉12个坏习惯
小细节大影响改掉12个坏习惯随着社会的发展，人们的生活节奏就有所加快，所以就有很多人都在一些小细节上追求“快速”和“省事”，但是人们在不知不觉中可能就会给身体造成慢性伤害，所以我们从现在就有必要开始注意。
1、白纸用于包食品：为了白纸的“白”，许多厂家在生产过程中往往使用漂白剂，而漂白剂在与食品接触后，会引起一系列化学反应，产生一些有害物质，极易对食品造成污染。
2、卫生纸擦拭餐具、水果：国家质检部门抽查结果表明，许多种类的卫生纸都未经消毒或消毒不彻底，上面含有大量细菌，很容易粘附在擦拭的物体上。
只有经过严格消毒处理的高级餐巾纸才符合卫生标准。
3、饭桌上铺塑料布：餐桌上铺了塑料布，虽然好看，但容易积累灰尘、细菌等，而且有的塑料布是由有毒的氯乙烯树脂制成的，餐具和食物长期与塑料布接触，会沾染有害物质，从而引发许多不必要的疾病，影响健康。
4、用纱罩罩食物：防蝇用纱罩罩在食物上，苍蝇虽然不会直接落到食物上，但会停留在纱罩上面，仍会留下带有病菌的虫卵，这些虫卵极易从纱孔中落下而污染食物。
5、用毛巾擦干锅、碗、盆、杯等餐具及水果：我国城市所用自来水都是经过严格消毒处理的，用自来水冲洗过的餐具及水果基本上是洁净的，不用再擦。
而毛巾上存活着许多病菌，用毛巾再揩干反而会二次污染。
6、用酒消毒碗筷：需要消毒的时候手边又没有酒精，有些人家就会用白酒来擦拭碗筷，以为这样可以达到消毒的目的。
殊不知，医学上用于消毒的酒精度数为75％，而一般白酒的酒精含量在56％以下。
所以，用白酒擦拭碗筷根本达不到消毒的目的。
7、将变质食物加热加压后再吃：一些家庭主妇将一些变质的食物高温高压煮过再吃，以为这样就可以彻底消灭细菌。
医学证明，细菌在进入人体之前分泌的毒素非常耐高温，不易被破坏分解。
8、用不消毒的抹布擦桌子：使用一周后的全新抹布，滋生细菌的数量之多会让你大吃一惊。
因此，用抹布擦桌子，应当先将抹布洗透再用，抹布每隔三四天应该用水煮沸消毒一下。
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我们应当注意的十种扼杀创意的坏习惯
每一年总有一段时间每个人都觉得自己干劲十足，为新年伊始的重新开始而心潮澎湃，但是几个月后我们的这种激情可能会因为一些坏习惯而慢慢平淡下来，所以我认为把这些扼杀创意的坏习惯写下来是明智的。
这些坏习惯总是通过很多种方式表现出来（以下至少列举了十种），而我们也时常不经意之间就沾上了这些坏习惯。
以下列举了十种扼杀创意的坏习惯以及克服它们的方法，唯有克服这些坏习惯你的职业生涯才能不断进步。
排名不分轻重，每一种坏习惯都是危险的，把它们一一列举出来就是为了让你在将来的工作中能够避免这些坏习惯。
1.自卑
自卑就是我们常说的自信心不足，这是十种坏习惯当中非常能扼杀创意的一种。
如果我们总是怀疑自己的能力，怀疑自己所做的工作，总觉得自己的工作没有创意，那么我们只会陷入越做越没创意的困境。
克服方法
克服自卑的方法因人而异，但归根到底都是要对自己以及自己的工作有信心。
多看励志格言，多听鼓舞人心的音乐或者通过社交网络得到一些积极的评价（例如在这里发表评论，或者推特、facebook等等）都是克服自卑的好方法。
2.外界的干扰
对于作家来说这种干扰可能是让你分心的抒情音乐，对于设计师来说这种干扰可能来自家庭因素，或者推特、facebook、电子邮件、电话等等都是让你心烦意乱，无法集中精神的干扰因素。
克服方法
关掉手机、电子邮箱，关闭各种社会媒体网站，然后选择自己的工作项目（如photoshop、illustrator、办公软件、文件或者笔等）开始工作。
如果你不排斥这些外界干扰，它就会一直影响你的工作，所以你只能远离它们，专心做好眼前的重要工作，长此下去，你的工作将会越发的有创造性。
3.截止期限和压力
有些人会在压力下工作得非常出色，也有些人说压力能使煤炭变钻石，也许他们也是对的，但是对于多数人来说，压力和逐渐靠近的截止期限会使你满脑子都是担忧和恐慌，心思无法集中到工作的创意上。
克服方法
对于未来的工作计划，允许把截止期限往后推延几天作为缓冲。
例如，如果你有一个工作计划要在十天后完成，下次就设定为十四天后完成，这样你就有了四天的缓冲时间。
当然你也应当尽可能快的开始自己的工作计划，就像你今天收到了定金并且有空闲的时间，那就得赶紧开始工作，不能因为还有时间就把工作往后推延，等到时间迫切的话你还是会觉得有压力的。
4.筋疲力尽
工作时间过长也是一件坏事情。
我自己也时常说，如果我醒来了，我就应该开始工作，或者思考工作，或者为将来的工作订计划。
然而，每天十六个多小时的工作，一个星期或者连续两个星期后，我就需要时间放松或者休息了，每个人都是如此。
不断的重复同样的工作也能使人筋疲力尽，例如日复一日的写作或者设计同样的东西也会逐渐沦为平凡。
克服方法
不管采取什么方式你都必须放松下来，休息、停止工作一天或者度假，你必须把这些计划安排下来，无论有多重要的工作你都得确保自己离开电脑，停止工作，只有这样才能使自己放松，给自己充电。
如果你是过多的重复同样的工作，那就调整一下，尝试一些不同的方式。
例如你是设计网站谋生的，那就设计一些图标或者写设计网站构图的教程。
5.多任务工作和注意力不集中
如果不能集中百分百的精力做一件工作那肯定不会有百分百的创造力做好它。
例如在设计网站的同时又为其他客户写商业计划书，甚至还在回复电子邮件，那你肯定不会把工作做到最好。
克服方法
正如以上所提到的，屏蔽一切外界的干扰，把其他工作往后安排。
每次集中精力做一件工作，你会完成得更快，然后接着开始着手下一项工作，把工作统筹安排会比同时开始所有工作更有效率。
6.知识落后
在如今的数码时代，失去创意会来得更快。
数码领域的工作变化日新月异，每天都有新潮流，新计划公布，新的编程语言，不断升级等等，因此更容易跟不上时代的步伐，甚至落后于其他人。
克服方法
坚持每周至少一次阅读所从事行业的相关博客，当然能够每天阅读会更好，这样就能一直学到新知识，跟上他人的步伐。
你学到的知识越多就会越想把它应用到实际工作中，就会越有创造力。
7.工作拖沓
今天本该完成的工作计划往往都会留到明天才做，总是想着明天我会做的，结果却是明日复明日，对吧？如果你有一个星期的时间去完成一件工作，多数情况下都是一天一天的往后推延，直到最后一天才仓促的完成它。
克服方法
给自己设定少一点时间去完成一件工作并且马上开始着手。
如果一件工作能在十分钟或者更短的时间内完成那就马上开始着手，赶快做完它。
其次，紧记不要无限制的把更多的工作排上工作计划。
如果你今
天有五件工作需要完成，那这一整天都不要再给自己添加任务了，否则你会失去工作的动力，工作也会越积越多。
而作为奖励，如果你迅速开始着手这五件工作，你会觉得轻松，有动力，而不会感到压力、筋疲力尽。
8.时刻与他人竞争
总是看着别人的工作成绩，总想着要胜人一筹，没有什么能比这种心态更能扼杀你创新的能力了。
这种心态并不能给你的工作带来创意，只会让你的工作现状变得更糟糕。
与其说你是在通过超越别人使自己更有活力，倒不如说是这种心态限制了你能力的发挥，因为如果你没有老想着击败别人你会做得更好。
克服方法
不要看竞争对手的网页、商务卡片或者其他有创意的材料。
要做到这一点也许很难，如果你确实想看那也不要去细想它，尽量想着你能做得更好的方面，只需要匆匆一瞥，知道别人在做什么就行了，然后开始做自己该做的工作，并且把它做好。
9.听信悲观的言论
同病相怜，我们都听过这个词汇吧？这是你听过的最能扼杀创意的词汇之一了，因此让不幸失败的人来指导你的创意和你能力所能及的事情是不明智的。
他们总是说你不可能完成的因为他们也做不了，或者说这是不可能的因为从来就没人能够完成。
克服方法
彻底远离这些悲观的人。
如果他们是你不能彻底离开的人(例如爱人、小孩)，那就跟他们坦言你不能听信他们的意见，因为有问题的是他们的意见而不是你。
这样做会使人难受，有时候还可能会伤害到他们，但这是你远离悲观的最好方法。
10.经济困窘
为了支付各种账单、吃、穿等各种家庭支出而苦苦挣扎确是一件很痛苦的事情，这当中还不包括跟爱人偶尔的约会消遣。
人们常说金钱是一切罪恶的根源。
我敢肯定金钱的压力会使人的创造力大打折扣，使人无法集中心思投入到工作中，而满脑子想的只是赶紧完成然后拿到报酬。
克服方法
想办法每周存一点钱，存好零钱和钞票。
在过去的三个月里，我存了400多块钱，因为我从不用这些钱来买东西，零钱也是一样。
如果你也只能这样来存钱，那就这样做吧。
不知不觉之间你就会发现有足够的钱生活而不至于困窘，减轻这些经济上的负担你的创意就能更好的发挥。
以上这些坏习惯你沾上了那些呢？
我知道很难开口承认，但仅仅在过去的三个月里我自己就有以上列举的八个坏习惯。
常言道，获得进步的第一步就是承认自己存在不足。
放下意见，缓解压力，卸下负担，摆脱这些坏习惯，让你今年的生活更有创造力吧。