坚持“健康第一” 成就幸福人生 第十一周国旗下讲话
第十一周国旗下讲话
第十一周国旗下讲话
亲爱的同学们：
大家好！又到了我们每周一次的国旗下讲话时间。
我很高兴能够和大家再次相聚在这
庄严的场合下。
首先，我想对大家表达一下我的关切和祝愿。
这个学期以来，我们一起面对了许多挑
战和困难。
疫情的爆发让我们的生活受到了很大影响，许多同学不得不进行线上学习，面对各种技术和学习上的困难。
同时，我们也看到了许多同学能够积极应对这些困难，勇敢面对挑战，在这特殊的时期展现出了坚韧和拼搏的精神。
我想对你们说一声，你
们做得非常好！
在这个特殊的时期，我们需要更加珍惜每一天的学习机会。
无论是线上还是线下学习，我们都应该持续保持高度的学习态度和动力。
在家里，我们要合理安排时间，制定好
学习计划，充分利用好各种学习资源。
在学校，我们要积极参加各项活动，尊重师长，与同学们友好相处，互帮互助，共同创造一个积极向上的学习氛围。
另外，我希望我们每个人都能保持身心健康。
长时间的线上学习和宅在家里会让我们
的身体久坐不动，缺乏运动。
我鼓励大家每天参加适量的运动，如户外散步、家庭健
身操等，保持良好的体态和健康的身心状态。
同时，我们也要注意饮食的均衡，多吃
新鲜蔬菜和水果，避免暴饮暴食和吃垃圾食品。
最后，我想对大家说，困难终究是暂时的，只要我们坚持努力、积极应对，我们一定
能够克服困难，迎接更美好的未来。
无论是学习还是生活中的困境，都是我们成长的
机会。
让我们共同拿出勇气和智慧，共同度过这个特殊时期。
谢谢大家！祝愿大家身体健康，学习进步！。
国旗下的讲话 健康生活幸福长
国旗下的讲话健康生活幸福长尊敬的各位老师、亲爱的同学们：大家好！在这个庄严而又喜庆的时刻，我站在国旗下，向大家传达一个重要的话题——健康生活与幸福长寿。
作为国家未来的希望，我们每个人都应该珍惜、爱护自己的身体，健康地成长和生活。
身体健康是我们人生道路中最宝贵的财富，正所谓“生命在于运动”。
我们应该从小培养良好的运动习惯，每天参加适合自身身体条件的运动。
例如，长跑、游泳、打篮球等有氧运动，可以增强我们的心肺功能。
这不仅能增强体质，还有助于大脑的发育，提高学习成绩。
此外，力量训练如举重、俯卧撑等也是很有效的锻炼方式，可以使我们的肌肉更结实，提高身体素质。
此外，饮食习惯也是决定健康的重要因素。
我们应该少吃垃圾食品和含糖饮料，多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物等富含营养的食物。
适量的蛋白质、脂肪和碳水化合物摄入也是很重要的。
我们需要保持良好的饮食平衡，避免暴饮暴食或压力过大时的暴饮暴食，这对我们的身体健康不利。
此外，良好的作息习惯也是保持健康生活的关键。
我们应该保证充足的睡眠时间，每天保持8小时的睡眠，这有助于恢复体力，提高学习效率。
同时，要注意合理安排学习和休息的时间，避免长时间连续用眼过度使用电子产品等不良习惯，保护视力。
同学们，只有健康的身体，才能有幸福的人生。
我们要养成良好的卫生习惯，保持身体的清洁。
勤洗手、勤洗澡等，是防止传播疾病的有效途径。
此外，还要培养定期体检的意识，及时发现和预防潜在的健康问题。
我们生活在一个竞争激烈的社会，不仅要承受学习的压力，还要面对各种诱惑和困扰。
在这个过程中，要学会调节自己的情绪，保持积极的心态。
与家人、朋友互相交流、倾诉，可以缓解内心的压力，舒缓情绪。
此外，适度的休闲娱乐也是很重要的，合理分配学习和娱乐的时间，让自己保持放松和愉悦的状态。
通过以上几点，我们可以看出，健康生活与幸福长寿是息息相关的。
保持良好的生活方式和习惯，能够提高我们的身体素质，增强免疫力，预防疾病的发生。
第十一周国旗下讲话稿（通用8篇）
第十一周国旗下讲话稿第十一周国旗下讲话稿（通用8篇）在当今社会生活中，我们使用上讲话稿的情况与日俱增，讲话稿包括人们在工作场合当众发表的口头讲话文稿，和参加各种社会活动所发表的讲话文稿。
那要怎么写好讲话稿呢？以下是小编收集整理的第十一周国旗下讲话稿，希望能够帮助到大家。
第十一周国旗下讲话稿篇1各位老师、同学们：大家早上好！前面校长和张老师已经跟大家分享了合唱团的喜讯，我为台上的33位同学感到骄傲与自豪。
他们克服了重重困难，最后收获了属于他们的自信与精彩。
这一路走来，发生许多的故事，下面，让我与大家分享发生在合唱团里面的一些小故事。
我校合唱团从2005年建校开始至今已有八个年头，前面三次比赛我们分别拿了一个三等奖，两个二等奖第一名的成绩。
正在合唱团处于瓶颈期的时候我们又迎来了2013新一届的合唱节，章校长的一句：这次要争取拿一等奖啊开启了我们合唱节目标的序幕。
我们深深了解这句话的深刻含义，它成为一种无形的压力贯穿比赛始终，它更是一种动力触动着我们合唱团的每一个成员。
从一开始作品的选择、团员的选拔我们都很谨慎对待，最后在章校长的全力支持下，我们请了上海音乐学院彩虹合唱艺术总监作曲专家为我们学校写了这首《小沙弥》。
接下去的训练是个慢工出细活的过程，我们不能急于求成。
举例来说，这首四声部的合唱作品，只是教会每个声部唱分谱就要花相当多的时间和精力，把所有声部集中起来合练的过程更是需要耐心。
很多时候，屡屡达不到我们想要的演唱效果，大家就会“苦中作乐”，唱不好，唱走音了，大家一笑而过，以轻松的状态投入到修正过程中，渐渐孩子们也唱得从容、正确与自信了，就这样我们顺利进入了2013年5月的合唱节的初赛。
平时忙于文化课的孩子们已经承受了很大的压力，为了保证质量，孩子们利用每天出操半小时时间坚持排练，忙碌的他们中午也无法进行全体合排，我们就采取进行分声部排练，中午时间经常是来几个孩子我们就排练几个。
很多孩子在排练之余必须在夜晚加班加点背诵歌谱。
中学校长第十一周国旗下讲话稿优秀6篇
中学校长第十一周国旗下讲话稿中学校长第十一周国旗下讲话稿优秀6篇在不断进步的时代，讲话稿的作用是帮助讲话者高效有序地围绕会议议题把话讲好，不至于走题或者把话讲错。
这里给大家分享一下关于中学校长第十一周国旗下讲话稿，方便大家学习。
中学校长第十一周国旗下讲话稿精选篇1尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！20__年春季学期开学啦。
经过一阵寒冷的季节，温暖的春天又来了。
看着2300多名师生神清气爽、精神饱满地回到学校，准备开始了新学期的校园生活，我的心里感到无比的开心与快乐。
在此，我代表学校领导，向全校师生致以新学期的最美好的祝福：祝老师们工作开开心心！祝同学们学习顺顺利利！祝民高高考、会考双丰收！大家马上成功！马上如意！过去的一个学期，是民高快速发展的一个学期。
民高在成为自治区示范性普通高中后，各项工作朝着规范化、科学化、高效化发展，学校的办学水平迈上一个新的台阶。
德育工作成效显著：全区经典诵读比赛以唯一中学生身份力压大学生队伍，取得第二名；军训会操勇夺全市第一；叶自桃同学全市及全区运动会上摘金夺银。
教学成绩保持上升：毕业会考及学业水平考试一次通过率保持在98%以上，化学学科创纪录地达到100%通过率；高三一、二模成绩遥遥领先同类学校。
特色办学取得新的突破：学校顺利举办柳州市20__年“民族团结进步宣传月”启动仪式；成为柳州市“校园青少年法制教育示范基地”，并成功举办全区“法律同行，助力梦想”走进校园大型法制宣传教育活动；顺利完成自治区教育厅组织的全区“特色示范高中试点学校”和“广西新课程改革样本学校”阶段性验收检查。
新综合训练楼落成使用、硅PU铺设的新篮球场，如今的民高校园面貌已经日新月异。
学校的成绩得到了上级领导及社会各界的高度赞扬与肯定，这是老师们辛勤工作、同学们努力拼搏的回报，作为校长，我为民高感到自豪的同时！也为我们优秀的老师和同学们感到无比的骄傲！我代表学校感谢你们，你们辛苦了！新的学期，新的开始，新的征途，新的任务。
第十一周国旗下讲话（精选6篇）
第十一周国旗下讲话（精选6篇）第十一周国旗下讲话篇1尊敬的各位老师、亲爱的同学们：大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是:养成良好卫生习惯，共创美好校园环境。
校园是我们共同生活的地方，所以养成良好的卫生习惯，共创美好校园环境是我们每个同学的责任。
什么叫习惯呢?所谓的“习惯”是指长期重复地做并逐渐养成的自觉活动，习惯的力量很大。
培养良好的卫生习惯首先应从我做起，我们应该时时刻刻提醒自己，不要随地吐痰，不要随地乱扔废物………那些看似无关紧要的小事，可能造成的后果就是使我们的校园变得丑陋、肮脏。
我们还要制止其他同学不讲卫生的行为，看到地上有果皮纸屑主动捡起。
这些似乎让人不屑一顾的小事，可以互相促进良好卫生习惯的养成，让我们的校园更加干净整洁。
其次是:我们每位同学都应该自觉地保护教室及班级清洁区的环境卫生。
通过上一周的检查。
我们发现各班级环境卫生都做得比较好，但要坚持养成这一良好的习惯。
每天走进班级里，你都会看到桌窗明净，桌凳摆放整齐，地面无纸屑。
我想在这样干净整洁的环境里，就会心情舒畅，身心健康。
同学们，校园是我们的家，让我们自觉维护校园环境。
努力养成不乱扔废纸、粉笔头、不向楼下扔任何杂物;不随地吐痰等良好习惯。
同时把班级和清洁区的卫生认认真真做好，并且时时刻刻保持;做到有人检查和没人检查一样干净，一样整洁。
一份耕耘一份收获，只要我们共同努力，坚持不懈，我们的校园就会像花园一样一尘不染，空气清新，令人精神爽朗。
让我们在飘扬的红旗下作出我们庄严的承诺：从现在开始，养成良好的卫生习惯，共创美好校园环境。
我的讲话完了，谢谢大家。
第十一周国旗下讲话篇2亲爱的老师们、同学们：大家早上好!同学们，你们知道电话号码119是做什么的吗?对，是火警电话。
也就是当发生火灾的时候，我们可以拨打119电话，消防队员就会以最快的速度来帮助灭火。
明天是十一月九日，是全国消防日。
今年的消防日教育主题是：“全民关注消防、生命安全至上”。
第11周国旗下讲话_第11周升旗仪式发言稿
第11周国旗下讲话_第11周升旗仪式发言稿第11周国旗下讲话_第11周升旗仪式发言稿第11周国旗下讲话篇一尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家早上好，今天我讲话的题目是《好习惯益终生》。
法国学者培根曾经说过：“习惯是人生的主宰，人们应该努力地追求好习惯。
”的确，行为习惯就像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动。
纵观历史，大凡获得成功的人，都有一些良好行为长期坚持，养成习惯，形成自然。
鲁迅先生从小就养成不迟到的习惯，他要求自己抓紧时间，时时刻刻地叮嘱自己凡事都要早做，这样长时间地坚持下去，就养成了习惯。
这位以“小跑走完一生”的作家，在中国以至世界文学史上留下了辉煌的业绩。
可见，行为习惯对一个人各方面的素质起了决定性的作用，对我们小学生来讲，尤为重要。
就拿我们密切相关的学习来说吧。
我们经常看到这样的现象，有些同学平时不刻苦、不用功，作业总是马虎潦草，没有养成踏实认真的学习习惯，成绩总是上不去;我们也看到，有些同学双休日只顾玩，把作业压到星期日晚上才去做，开了夜车还做不好。
其实，这完全是学习习惯和方法的问题。
大家都知道，一个好的、科学的学习习惯和方法，能使我们既学得有效率，又学得轻松自在。
而如果你不能养成好的习惯，上课不注意听讲，不踊跃发言，不钻研难题，这样不但不能提高效率，而且对你的身心发展也会造成不利的影响。
因此，我们在学习时，最重要的是养成一个良好的学习习惯。
它会使你终生受益。
昨日的习惯，已经造就了今日的我们;今日的习惯决定明天的我们。
让我们从现在做起，从今天做起，养成良好的行为习惯，做一个优秀的小学生，共同创造辉煌的未来!我的演讲完毕，谢谢大家!第11周国旗下讲话篇二老师们、同学们：新学期好!今天，是九月的第一天，是一个充满希望的日子!一大清早，我们美丽的龙潭小学的校园又热闹起来了!你看，我们的大家庭又迎来了许多新成员：有新老师来到我们身边了，有小朋友走进了我们的一年级教室，还有几名转学的同学也进入了我们各个班级，让我们用热烈的掌声欢迎他们!转眼间，两个月的暑期生活结束了。
第11周国旗下讲话
塑造阳光心态，让生命一路灿烂——沙滘小学心理健康活动月活动宣传发动稿各位老师、各位同学：大家早上好。
告别了金秋10月，我们即将迎来收获的11月，11月是我校“和谐身心，快乐成长”的心理健康活动月。
希望同学们能通过这次活动增强自信，学会和同学们友好相处，了解心理知识，做一名热爱生活、热情开朗，勤奋乐学，有远大理想的阳光少年。
接下来我将给大家带来一个演讲，我演讲的题目是：塑造阳光心态，让生命一路灿烂。
有人说；“积极的心态像太阳，照到哪里哪里亮；消极的心态像月亮，初一十五不一样。
”其实，我们需要拥有如阳光般亮丽的心情，笑对生活，才能让生命永放光彩！塑造阳光心态，就是要有一种积极乐观的态度。
每个人都有自身的优点与不足。
正所谓“梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香”，差距也许是天生的，每个人不可能生来就是爱因斯坦或是比尔盖茨，但勤奋能填平鸿沟，努力可以创造奇迹。
高位截瘫的物理学家史蒂夫霍金、身残志坚的残奥会运动员，他们对待不公平的人生，始终保持着阳光、乐观、积极的心态，这样的人生态度，正是我们应该学习的。
塑造阳光心态，就是要从容面对竞争与失败。
就拿我们的学业竞争来说，我们的压力都很大，我们为什么会有这样的压力？我想因素有很多，但最重要的是我们的心态。
其实考试并不可怕，可怕的是我们内心的畏缩与不自信，所以考试中，保持沉着冷静的心态很重要。
始终保持阳光的心态，不对考试说退缩，不对竞争说放弃，而以一颗正常心、自然心去面对，也许能获得出不同寻常的结果。
塑造阳光心态，就是心中要有理想。
一些同学学习没有积极性，上课稀里糊涂过，作业随便应付过。
其实他们缺乏理想。
理想其实很简单，残疾人火炬手金晶的理想就是手持火炬，跑完属于自己的400米，所以，即使受伤了，她也从不曾后悔。
理想就是让现在的行动拥有未来的意义。
有理想的人，内心总是会充满阳光的，因为他们了解自己努力的意义，前途也就自然会光明。
给自己一个目标，不管是小是大，它总会激励着我们更好的前行。
国旗下讲话：健康生活方式,享受幸福人生精选三篇
国旗下讲话：健康生活方式，享受幸福人生尊敬的各位来宾：大家好！在这个阳光明媚的日子，我们齐聚一堂，共同探讨一个永恒的话题——健康生活方式与幸福人生的密切关系。
我想从一个小故事开始我们今天的演讲。
在遥远的东方，有一个古老的村庄，那里的居民以其长寿而闻名。
传说，他们拥有一座神奇的桥梁，每个人每天都要走过这座桥，桥的另一端是健康和幸福的源泉。
这个故事虽然简单，却蕴含着深刻的道理：健康的生活方式，就像是那座桥梁，引领我们通往幸福的人生。
在快节奏的现代社会，我们常常忽视了健康的重要性。
加班熬夜、不规律饮食、缺乏运动，这些看似微不足道的小事，却是侵蚀我们健康的隐形杀手。
让我们看看身边的案例，张先生，一位事业有成的企业家，因为长期的高压工作和不良生活习惯，年仅四十便患上了严重的心血管疾病。
而李女士，一位普通的家庭主妇，坚持每天散步、合理膳食，六十岁的她依旧活力四射，身体健康。
权威数据显示，健康的生活方式可以预防70%的慢性疾病发生。
这不仅是个人的幸福，也是家庭的幸福，乃至社会的幸福。
健康的生活方式包括均衡的饮食、适量的运动、充足的睡眠和良好的心态。
这些听起来简单，却需要我们在日常生活中持之以恒地去实践。
让我们再来看一个例子，来自瑞典的研究表明，那些每天坚持走路或骑自行车上班的人，比那些开车上班的人更少患心血管疾病。
这不仅减少了医疗开支，更增加了生活质量。
这样的例子告诉我们，健康生活方式并不遥不可及，它就在我们的日常生活中，等待我们去实践和发掘。
在这里，我想分享一个真实的故事。
有一位朋友，他曾因为肥胖和高血压而苦恼。
但是，通过改变饮食习惯，坚持每日运动，他不仅成功减重，更重要的是，他的血压恢复了正常，精神状态也大为改善。
他的变化激励了他的家人和朋友，他们也开始关注自己的健康，整个社区因此而受益。
健康的生活方式不仅仅是一种个人的选择，它还是我们对家人的责任，对社会的贡献。
当我们选择健康，我们选择了幸福。
我们每个人都是自己健康的第一责任人，我们的每一个小小选择，都在为我们的幸福人生铺设道路。
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中国有句古话说：“皮之不存，毛将焉附？”毛主席也曾说过：“身体是革命的本钱。
”这些话都可以说明一个道理，那就是没有一个健康强壮的身体，就不能去实现远大的抱负、崇高的理想。
生命与健康是我们幸福人生的基础。
失去了生命与健康这个基础，再辉煌的宝塔都会坍塌下来。
就像盖房子打地基一样，地基不稳，设计再高再美的楼都无法建立。
当人类进入21世纪以来，有关健康的话题越来越引起人们的关注，健康的体魄，健康的生活以及健康文明的生活方式开始成为人们关注的焦点。
那么什么是健康呢？1948年，世界卫生组织在其宪章中对健康的概念赋予了全新的含义，指出：“健康不仅是没有疾病和不虚弱，而是身体上、精神上和社会生活的完美状态”。
不良的卫生行为和习惯，不良的饮食、睡眠习惯，无规律的生活方式都在蚕食着我们的肌体和心灵，严重影响着我们的身心健康，让人产生疲劳、头痛、恶心、腹痛、食欲不振等亚健康反应，这些对我们青少年的成长都有着阻碍作用。
即使我们有心努力学习，我们也会力不从心，达不到预想的效果。
与此同时，紧张的学习产生的压力常让我们青少年感觉焦虑和抑郁，这已成为困扰青少年心理健康的严重问题。
“郁闷”二字已成为最流行的口头语，这充分反应了当今青少年的心理状态。
所以我们要树立“健康第一”的理念。
从现在起规范我们的健康行为，提倡文明的生活方式，把握良好的生活节奏，亲近山水，回归自然，充分享受阳光雨露绿草地带来的身心愉悦。
坚持健康第一，成就我们的幸福人生！>>《坚持“健康第一”成就幸福人生第十一周国旗下讲话》。