小儿推拿手法大全
小儿推拿的基础手法
小儿推拿的基础手法1 推法(1)直推法：以拇指桡侧或指面在穴位上作直线推动。
亦可用食中二指面着力作直线推动。
(2)旋推法：以拇指面在穴位上作顺时针方向的旋转推动。
(3)分推法：用两手拇指桡侧或指面，自穴位中间向两旁分向推动。
(4)合推法：以拇指桡侧缘自穴位两端向中央推动称合推法。
2 揉法(1)指揉法：以指端着力于穴位做环旋揉动。
(2)掌揉法：以掌着力于穴位做环旋揉动。
(3)鱼际揉法：以大鱼际着力于穴位做环旋揉动。
3 按法以掌根或拇指在一定的部位或穴位上，逐渐向下用力按压称为按法。
4 摩法以手掌面或食中指面附着于一定部位上，以腕关节连同前臂，作顺时针或逆时针方向环形移动摩擦。
5 掐法用指甲重按穴位称掐法。
6 捏法(1)二指捏：医生两手略尺偏，两手食指中节桡侧横抵于皮肤，拇指置于食指前方的皮肤处。
两手指共同捏拿肌肤，边捏边交替前进。
(2)三指捏：两手略背伸，两手拇指桡侧横抵于皮肤，食指中指置于拇指前方的皮肤处。
三手指共同捏拿肌肤，边捏边交替前进。
7 运法以拇指或食中指端在一定穴位上由此往彼作弧形或环形推动，称运法。
二、小儿按摩推拿常用穴位及操作1 攒竹(天门)位于两眉头连线中点至前发际成一直线。
用两拇指自下而上交替直推，称推攒竹，也称开天门。
2 坎宫位于自眉头起沿眉向眉梢成一直线。
用两拇指桡侧自眉心向眉梢做分推，称推坎宫或分推坎宫。
3 太阳位于眉梢与外眦连线中点向后一寸。
用两拇指桡侧推运，称推太阳或运太阳，向眼方向推运为补，向耳方向推运为泻。
4 天柱骨位于颈后发际正中至大椎成一直线。
用拇指或食中指自上向下直推称推天柱。
或用汤匙边蘸水边自上而下刮。
5 腹位于腹部。
沿肋弓角边缘或自中脘至脐，向两旁分推，称分推腹阴阳；用掌或四指摩称摩腹。
6 脐位于肚脐。
用中指端或掌根揉，称揉脐；用指或掌摩，称摩脐；用拇指和食、中指抓住肚脐抖揉，亦称揉脐。
7 丹田位于脐下2-3寸之间。
用揉法揉称揉丹田；用摩法摩称摩丹田。
8. 脊柱位于大椎至长强成一直线。
小儿推拿基本手法
第三步：按肾俞
患儿俯卧，医者用双手拇指同时用力按压肾 俞穴，稍停留后（约滞留3-5秒钟）两手同 时逐渐抬起。如此反复操作30次以上。
肾俞：后腰部，第二腰椎棘突下，旁开1.5寸。
第四步：横擦八髎
患儿俯卧，医者用手掌面在八髎穴上作擦法。 至局部发热为度。
清心安神止夜啼
第一步： 掐揉五指节： 五指节在掌背十个手指的第一指间关节横纹 处，共十条横纹。先用拇指指甲掐一手指指 节2-3次，再用拇指与食指搓揉该指节10次， 逐个指节同上操作，共操作三至五遍。
按 1 指腹
点 2 指尖
掐 3 指甲
8、捣法
用中指指端，或食指，中指屈曲的指间关 节，做有节奏的叩击穴位的方法，称为捣 法。
要领：手腕要有弹性，捣后指端立即抬起。 应用：捣小天心，镇惊安神、宁志明目，
清热利尿。治疗小儿夜啼，惊风，斜视， 癃闭，口舌生疮等病症。
其他手法
拿（捏而提之，颈、肩、腹等）、 擦（直线来回，透热为度） 搓（夹持，搓快移慢） 捻（拇食指） 刮（手指或器具刮动） 摇（关节部位） 拍（掌虚指实） 按揉法、揉捏法、振法、捏挤法等
-by 叶帆
一、小儿推拿概述回顾 二、小儿推拿基本手法
二、小儿推拿基本手法
常用：推、摩、按、揉、掐、捏、运、捣 拿、捏挤、取痧、搓、捻、摇、振、拍
1.推法
直推法 分推法 旋推法 合推法
直推法
用拇指桡侧边缘，或示、中指末节罗纹面， 附着在穴位上做单方向直线推动。
直线推动，放松轻快 适量介质， 频率每分钟250次左右。 临床应用：线穴，面穴，如清天河水、推
附：小儿推拿保健穴位
小儿推拿三步曲 预防小儿外感
第一步
小儿推拿手法大全
实用的小儿推拿大全很实用的宝宝家用推拿指南，包括夜啼、吐奶、退烧、增高、强体、腹泻、开胃等等12个症状的简易解决方法。
小儿推拿效果非常确切有效，爸爸妈妈要收藏！【迎香】[位置]鼻翼旁五分，鼻唇沟中。
[操作]用食、中二指揉，称揉迎香。
[功用]鼻塞不闻香臭时，按之可以通利鼻窍，使香臭得闻，所以命名为迎香。
[主治]鼻塞流涕。
【耳后高骨】 [别名] 【高骨】。
[位置] 耳后入发际，乳突后缘下陷中。
[操作]两拇指或中指端揉，称揉耳后高骨。
[功用] 疏风解表。
[主治] 头痛，惊风，烦躁不安【天柱骨】[位置] 颈后发际正中至大椎穴成一直线。
[操作]用拇指或示中指自上向下直推，称推天柱；或用汤匙蘸水自上向下刮。
[功用] 降逆止呕，祛风散寒。
[主治] 呕恶，项强，发热，惊风，咽痛等症。
【肩井】[位置] 在大椎与肩峰连线之中点，肩部筋肉处，属足少阳胆经。
[操作] 用拇指与示中二指对称用力提拿肩井，称拿肩井，一般提拿5次；用指端按肩井，称按肩井，一般按两分钟。
[功用] 发汗解表，补益气血。
[主治] 感冒，昏厥，上肢活动不利等。
【肾顶】[位置] 在小指顶端。
[操作] 以中指或拇指端按揉，称揉肾顶[功用] 揉肾顶能收敛肾气，固表止汗。
[主治] 自汗或盗汗（白天或夜间汗多），解颅（指囟门应合不合）等。
【掌小横纹】[位置]掌面小指根下，尺侧掌纹头[操作]用中指或食指按揉，称揉掌小横纹。
[次数]100～500次。
[功用]清热散结、化痰止咳。
[主治]常用于痰热喘咳、口舌生疮，顿咳，流涎等症，为治疗百日咳、肺炎的要穴，对婴儿流涎剧烈者，亦有良效。
【小横纹】[位置] 在掌面示、中、环、小指掌指关节横纹处。
[操作] 以拇指甲掐，称掐小横纹；拇指侧推，称推小横纹。
[功用] 开胸散郁，化痰涎。
[主治] 气管炎，百日咳，肺炎以及一切呼吸道疾患。
【四横纹】（四缝）[位置]手掌面，食、中、无名、小指第一指间关节横纹处。
[操作]小儿四指拼拢，从食指横纹推向小指横纹，为推四横纹。
小儿推拿基本手法及常用穴位第一部分
黄蜂入洞
• 【位置】 • 两鼻孔即是此穴（相当于内迎香，为奇穴） • 【操作】 • 用示指、中指端在小儿两鼻孔下缘揉按10-
20次。 • 【作用】 • 宣肺气，通鼻窍
• 【主治】
• 鼻塞不通，发热无汗。
• 【临床运用】
• 宣肺气，通鼻窍，常用于感冒、慢性鼻炎、 过敏性鼻炎等病证。临床多与清肺经，拿 风池，按揉印堂等合用。
4 耳后高骨：
• 位置：耳后入发际，
乳突后缘下凹陷中。
• 操作：用拇指或中
指指面做按揉法，揉
5次按2次。
• 【作用】 疏风解表，止咳化痰，安神除烦。
• 【主治】咳痰，头痛，惊风，烦躁不安。
• 【临床运用】 用于治疗感冒头痛，多与推 攒竹、坎宫、太阳等穴合用；若惊风，烦 躁多配与掐小天心，清心经，清肝经等合 用；若咳痰多，多与揉膻中、乳旁，推肺 俞等穴合用。
• 3.运太阳 发汗解表，止汗（男：左太阳发 汗为泻法，右太阳发汗为补法；女:左太阳 止汗为补法，右太阳发汗为泻法）。
• 【主治】
• 外感发热，头痛，目赤肿痛，汗证，热厥。
• 【临床运用】
• 推太阳或按揉太阳主要用于外感发热。若 外感表实无汗，头痛，热厥，目赤肿痛， 用泻法；若外感表虚有汗，或自汗等症用 补法，用运太阳止汗。亦作为头部常例穴 之一。
用力自然。 • 3.摩动时要缓和协调，每分钟速度120次左右。 • 指摩稍快，掌摩稍重缓。 • 总之，“轻而不浮，重而不滞”
• 【临床运用】
• 摩法刺激轻柔和缓，常用于胸腹胁肋部。
• 功能特点是摩以解之，即能和中理气，缓解 疼痛，消积导滞，多用于治疗脘腹疼痛，食 积胀满，气滞及胸肋迸伤等症。推拿基本手法
• 一、推法 • 小儿推法是从成人推法演变而成。它属螺
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秘珍贵的40个小儿推拿手法大全，高清大图，快收藏吧！二十一、三关(上三关)位置：在前臂桡侧缘，自腕横纹至肘横纹成一直线。
操作：令小儿掌侧位，掌心向内。
术者左手托住小儿尺侧腕关节，食、中二指并拢直托小儿前臂，以右手拇指或并拢的食、中二指指面在前臂桡侧，由腕横纹起推至肘横纹，称推三关。
100～300次。
作用：补虚扶弱，助气和血，培补元气，温阳散寒，熏蒸取汗。
主治：一切虚寒证，营养不良性贫血，黄疸，瘫痪，痘疹欲出不透，下肢痿软（婴儿瘫），疮疖（无脓期，有助化脓），手足凉等。
二十二、六腑(退下六腑)位置：在前臂尺侧缘，自肘横纹至腕横纹成一直线。
操作：令小儿掌侧位，掌心向内。
术者左手握住小儿桡侧腕关节，以右手拇指或并拢的食、中二指指面在前臂尺侧，由肘横纹起推至腕横纹，称退六腑。
100～300次。
作用：凉血，退热，解毒。
主治：一切实热证，高热不退，惊厥，烦躁，口疮，重舌，木舌，牙龈红肿，咽喉肿痛，腮腺炎，赤痢，便秘，无名肿毒，疮疖（红肿期），疹痘不消等。
二十三、乙窝蜂（一窝蜂）位置：在手背腕横纹正中凹陷处。
操作：使小儿掌心向下，术者以右手中指或拇指指面揉之，称揉乙窝风。
100～500次。
作用：发散风寒，宣通表里，温中行气，利关节，止痹痛。
主治：伤风感冒，腹痛，痹痛，急慢惊风。
说明：拇指揉多用于发散风寒。
中指揉多用于温中行气，利关节，止痹痛。
二十四、外劳宫位置：在手背中央与内劳宫相对处。
操作：术者左手托小儿四指，使其掌心向下，以右手拇指或中指端揉之，称揉外劳宫。
100～300次。
作用：温中散寒，温固下元，升阳举陷。
主治：肠鸣腹痛，腹泻，寒痢，大便色青或绿，便物不化或有黏液，疝气，脱肛，遗尿，蛔虫腹痛。
说明：本穴为补元阳之主穴，穴位温热，能内达外散。
揉之能发汗，凡脏腑凝寒痼冷，用之有温通作用，但温通之中又有收敛作用，而不致温散太过。
二十五、二马（二人上马，上马）位置：在手背第四、五掌骨小头后陷中。
操作：使小儿掌心向下，术者左手食指垫于患儿小横纹穴处，其余手指握住患儿食、中、无名指，使患儿无名指与小指之间的缝隙加大，利于穴位操作，右手拇指或中指指端斜行插入穴中，上下揉动，称揉二马。
小儿推拿全系列（附动态图）
⼩⼉推拿全系列（附动态图）⼀、⼩⼉推拿⼿法 1．清、补脾⼟ 部位：拇指指腹（即末节螺纹⾯）。
操作：顺时针旋推为补，名“补脾⼟”，中医功效等于吃⼈参、⽩术；从螺纹⾯根部推向指尖（即离⼼⽅向——编者注）的直推为清，名“清脾⼟”。
脾⼟多⽤补，⽽少⽤清。
2．清、推⼤肠 部位：⾷指外缘（即⾷指桡侧——编者注），⾃指尖⾄虎⼝成⼀直线。
操作：从⾷指端直推⾄虎⼝，名“推⼤肠”，为补，⽌泻；从虎⼝推向⾷指端，名“清⼤肠”，治便秘。
3．揉板门 部位：⼿掌⼤鱼际平⾯。
操作：⽤中指尖作揉法，名“揉板门”。
揉法为补，⾃掌根推向指根（即离⼼⽅向——编者注）为“清”，作⽤同清推⼤肠。
4．清肝⽊ 部位：⾷指指腹。
操作：直推为清，名“清肝⽊”。
注意：“肝⽊”宜清不宜补，补之恐动肝⽕。
5．清⼼⽕ 部位：中指指腹。
操作：直推为清，名“清⼼⽕”。
注意：“⼼⽕”也宜清不宜补，补后恐动⼼⽕。
清肝⽊与清⼼⽕有清⽕、降热功能。
6．清、补肺⾦ 部分：⽆名指指腹。
操作：直推为清，名“清肺⾦”；旋推为补，名“补肺⾦”。
“肺⾦”实热症⽤清法，虚症⽤补法。
7．补肾⽔部位：⼩指脂腹。
操作：肾⽔与肝⽊、⼼⽕、肺⾦的⼿法不同，直推为补，名“补肾⽔”。
注意：“⽔”宜补不宜清，补肾⽔相当吊盐⽔与葡萄糖，也有健体与降热作⽤。
8．揉外劳宫部位：第三掌⾻背侧，腕横纹⾄掌⾻⼩头连线之中点。
操作：⽤指尖作揉法，名“揉外劳宫”。
有清热、镇静、⽌痛作⽤。
9．推上三关部位：⼩臂前侧，⾃腕横纹⾄肘部成⼀直线。
操作：⽤拇指或⾷、中两指⾃下向上推，名“推上三关”或“推三关”，有发汗降热作⽤。
10．清天河⽔部位：⼩臂内侧，⾃腕横纹中点⾄肘横纹中点成⼀直线。
操作：⽤拇指侧推或⽤⾷、中指指腹向上直推，名“清天河⽔”，是退热重要⼿法，还有宁⼼与安眠作⽤。
11．退六腑 部位：⼩臂后侧，⾃腕横纹⾄肘部成⼀直线。
操作：⽤拇指或⾷、中两指指腹⾃肘部向前推向腕部，名“退六腑”。
小儿推拿手法
【捏脊法】
捏脊法 用双手拇指和食指作捏物状手形，自腰骶开始，沿脊柱交替向前捏 捻皮肤；每向前捏捻三下，用力向上提一下，至大椎为止，然后以食指 中指无名指端沿着脊柱两侧向下梳抹；每提捻一遍随后梳抹一遍。在操 作时，所提皮肤多少和用力大小要适当，而且要直线向前，不可歪斜。 捏脊法专用于脊柱“线”状穴的操作，具有健脾胃、消食积、和脏 腑、行气血、通经络、调阴阳、强身体、促生长等功效。主治小儿先后 天不足的一切虚弱病证，如小儿疳积、厌食、腹泻、便秘、呕吐等。捏 脊法也是常用的小儿保健推拿手法。 《肘后救卒方》：“拈取其脊骨皮，深取痛引之，从龟尾至顶乃止。 未愈更为之。”
【推法】（直推；旋推；分推；合推）
4．合推法：双手拇指桡侧缘或指纹面或掌面，自腧穴两旁向 中间作分向推动。频率约为每分钟200次。 合推法要求轻快柔和，平稳着力于皮肤，不应使皮肤向中间 起皱。 合推法在临床上作为一种辅助手法，仅用于手阴阳穴，具有 行痰散结的功效，常用于治疗痰结咳喘、胸闷等。有时还与 分推手阴阳配合应用，起到相辅相成的作用。 《小儿按摩经》：和阴阳，从两下合之，理气血用之。
【摩法】
【注意事项】 1．摩法操作时，指面或掌面要紧贴体表，作顺时针或逆时针 方向的摩动。 2．腕关节要放松，指掌部自然伸直并拢。 3．动作轻柔，压力均匀，不带动皮下组织。 •【临床应用】 •摩法为小儿推拿常用手法之一，刺激轻柔舒适，多应用于头 面、胸腹部，如摩囟门、摩腹、摩中脘等。摩法在某些腧穴 上操作时其方向与补泻有关，使用时应根据不同腧穴而定， 如顺时针方向摩腹为泻，逆时针方向摩腹为补，顺逆双向摩 腹为平补平泻。
【小儿腹泻】
（一)伤食泻 主要症状：腹泻腹胀，泻前哭闹，泻后痛减，大便量多 酸臭，伴纳呆，口臭，腹痛，呕吐酸馊。苔厚或垢腻，脉滑。 治疗原则：消食导滞，和中助运。 处方：揉中脘，摩腹，揉天枢，运内八卦，清大肠，揉 板门。
小儿穴位按摩大全
小儿穴位按摩法，让您的宝宝健康成长穴位一、脾经(脾土)位置：拇指桡侧面。
操作：①补脾经：使患儿拇指微屈，操作者以拇指面沿患儿拇指桡侧缘向掌根直推，见中图。
②清脾经：在小儿拇指面上直推，见右图。
约推100～300次。
主治：消化不良，腹泻，呕吐，疳积，四肢无力等。
图解：二、肺经(肺金)位置：无名指掌面。
操作：①补肺经：在无名指面上旋推,见中图，约补200～400次。
②清肺经：面向指根方向直推，见右图，清200～400次。
主治:发热,咳嗽,气喘,胸闷,咽喉肿痛等.图解：三、肾经(肾水)位置：小指掌面。
操作：①补肾经：在小指面上旋推,见中图，约补200～400次。
②清肾经：自小指尖向指根方向直推，见右图，清100～200次。
主治：小便赤涩不利，遗尿，尿频等。
图解：四、肝经(肝木)位置：食指掌面。
操作：①补肝经：在小儿食指面上旋推，见中图，约补100～200次。
②清肝经：由指尖向指根直推，见右图，清100～300次。
主治：惊风抽搐、目赤，伤风感冒，脾虚泄泻，肝炎等图解：五、心经(心火)位置：中指掌面。
操作：①补心经：在小儿中指面作旋推,见中图，约补100～200次。
②清心经：指尖向指根直推，见右图，清100～300次。
主治：高热神昏，烦躁，夜啼，口舌生疮，小便短赤等。
图解：常用手法一、便秘和腹泻常用手法在推拿穴位和手法当中有好多穴位都有效果，不过如果总结起来的话可以有四大手法。
（1）止腹泻四大手法：揉脐（逆时针）100-300次、摩腹（逆时针）3-5分钟、推上七节骨300次、揉龟尾100-300次作用：调中止泻。
治疗小儿腹泻、止泻效果显著、各类泄泻均可以在此之上加减变通。
（2）治疗便秘四大手法：揉天枢100-150次、摩腹（顺时针）5分钟、推下七节骨100-300次、揉龟尾100-300次作用：通大便，用于小儿便秘我们可以看到其中大部分穴位的名称都是一样的，但是一定要注意在推拿方向上的区别，比如说摩腹，顺时针摩腹具有消食导滞、泄热通便的作用，而逆时针摩腹就具有温补下元、温中止泻的作用。
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很实用的宝宝家用推拿指南，包括夜啼、吐奶、退烧、增高、强体、腹泻、开胃等等12个症状的简易解决方法。
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【迎香】
[位置]鼻翼旁五分，鼻唇沟中。
[操作]用食、中二指揉，称揉迎香。
[功用]鼻塞不闻香臭时，按之可以通利鼻窍，使香臭得闻，所以命名为迎香。
[主治]鼻塞流涕。
【耳后高骨】 [别名] 【高骨】。
[位置] 耳后入发际，乳突后缘下陷中。
[操作]两拇指或中指端揉，称揉耳后高骨。
[功用] 疏风解表。
[主治] 头痛，惊风，烦躁不安
【天柱骨】
[位置] 颈后发际正中至大椎穴成一直线。
[操作]用拇指或示中指自上向下直推，称推天柱；或用汤匙蘸水自上向下刮。
[功用] 降逆止呕，祛风散寒。
[主治] 呕恶，项强，发热，惊风，咽痛等症。
【肩井】
[位置] 在大椎与肩峰连线之中点，肩部筋肉处，属足少阳胆经。
[操作] 用拇指与示中二指对称用力提拿肩井，称拿肩井，一般提拿5次；用指端按肩井，称按肩井，一般按两分钟。
[功用] 发汗解表，补益气血。
[主治] 感冒，昏厥，上肢活动不利等。
【肾顶】
[位置] 在小指顶端。
[操作] 以中指或拇指端按揉，称揉肾顶
[功用] 揉肾顶能收敛肾气，固表止汗。
[主治] 自汗或盗汗（白天或夜间汗多），解颅（指囟门应合不合）等。
【掌小横纹】
[位置]掌面小指根下，尺侧掌纹头
[操作]用中指或食指按揉，称揉掌小横纹。
[次数]100～500次。
[功用]清热散结、化痰止咳。
[主治]常用于痰热喘咳、口舌生疮，顿咳，流涎等症，为治疗百日咳、肺炎的要穴，对婴儿流涎剧烈者，亦有良效。
【小横纹】
[位置] 在掌面示、中、环、小指掌指关节横纹处。
[操作] 以拇指甲掐，称掐小横纹；拇指侧推，称推小横纹。
[功用] 开胸散郁，化痰涎。
[主治] 气管炎，百日咳，肺炎以及一切呼吸道疾患。
【四横纹】（四缝）
[位置]手掌面，食、中、无名、小指第一指间关节横纹处。
[操作]小儿四指拼拢，从食指横纹推向小指横纹，为推四横纹。
用拇指甲掐，为掐四横纹。
[功用]退热除烦，散结行气，和气血。
治疗腹胀，疳积，不思饮食等症。
[主治]腹胀、疳积、消化不良等。
【五指节】
[位置]在手背，五指第1指间关节处。
[操作]用拇指指甲掐，称掐五指节，掐5～20次；用拇、食指揉搓称揉五指节，揉100～200次。
[功用]掐或揉五指节能镇惊安神，祛风痰，通关窍，掐五指节主要用于烦躁不安。
[主治]惊惕不安，惊风抽搐，咳嗽痰多，腹痛等。
【板门】
[位置]手掌面大鱼际平面。
[操作]用拇指按揉板门称为揉板门，顺时针、逆时针都可以。
从腕横纹推向拇指根称为横纹推向板门，可以止吐。
反之，称为板门推向横纹，可以止泻。
[功用]健脾和胃，消食导滞。
治疗乳食停滞，食欲不振。
[主治]食积、腹胀、食欲不振、呕吐、腹泻、暧气等。
【手阴阳】
[位置]掌侧腕横纹。
又称大横纹。
桡侧（拇指侧）为阳池，尺侧（小指侧）为阴池。
[操作]两拇指自掌侧腕横纹中央（总筋穴）向两旁分推，称分推大横纹，又称分手阴阳、分阴阳。
[功用]平衡阴阳，调和气血，行滞消食。
[主治]寒热往来，腹胀、腹泻、呕吐、食积、烦躁不安。
【小天心】 [别名] 鱼际交。
[位置] 在大小鱼际交接处凹陷中。
[操作] 用指端揉，称揉小天心；拇指甲掐，称掐小天心；以中指尖或屈曲的指间关节捣，称捣小天心
[功用] 揉能清热镇惊，利尿，明目；掐捣能安神镇惊。
[主治] 惊风，抽搐，烦躁不安，夜啼，小便赤涩，目赤肿痛，痘疹欲出不透等。
【老龙】
[位置]在中指指甲根正中下一分。
[操作]拇指甲掐，称掐老龙。
[功用]开窍醒神，退热。
[主治] 突然昏厥，虚脱气闭，心火实热，急惊风。
【端正】
[位置] 在中指甲根两侧赤白肉处，桡侧称左端正，尺侧称右端正。
[操作] 用拇指甲掐或拇指罗纹面揉称掐、揉端正。
[功用] 掐右端正治呕吐及鼻出血；掐左端正有升提作用，主要用于水泻，痢疾等症。
[主治] 鼻出血，惊风，呕吐，泄泻，痢疾。
【内劳宫】
[位置]在掌心中央，握拳屈指时中指、无名指所指处中间，即是劳宫穴。
[操作]用中指揉，称揉劳宫。
揉100-200次。
[功用]左揉发汗，右揉泻心火，除烦躁。
[主治]发热、烦渴、目疮、齿龈糜烂、虚烦内热等。
【外劳宫】
[位置] 在手背中央与内劳宫相对。
[操作] 用揉法，称揉外劳；用掐法，称掐外劳。
[功用] 本穴性温，为温阳散寒，升阳举陷佳穴，能发汗解表。
掐揉外劳宫主要用于一切寒证。
[主治] 受寒感冒，腹痛，腹胀，肠鸣，腹泻，消化不良，痢疾，脱肛，遗尿，疝气等。
【一窝风】 [别名] 外一窝风。
[位置] 在手腕背侧，腕横纹中央。
[操作] 指端揉，称揉一窝风。
[功用] 揉一窝风能温中行气，止痹痛，利关节。
[主治] 一切腹痛，伤风感冒，关节痹痛，急慢惊风。
【总筋】 [别名] 内一窝风。
[位置] 在掌后腕横纹之中点。
[操作] 以指按揉称揉总筋；用拇指甲掐称掐总筋。
[功用] 镇惊，醒神。
[主治] 惊风，夜啼，潮热，呕泻等。
【退六腑】
[位置] 在前臂尺侧，自肘关节至腕横纹呈一条直线。
[操作]用拇指面或示、中指面自肘推向腕，称退六腑或推六腑。
[功用] 清热，凉血，解毒。
[主治] 一切热证。
高热，口渴，惊风，咽痛，鹅口疮（口腔舌上满布白色糜点，形如鹅口），腮腺炎，大便干燥等。
【膻中】
[位置] 在胸骨上，两乳头连线之中央，属任脉
[操作] 中指端揉称揉膻中；两拇指自穴中向两旁分椎至乳头名分推膻中
[功用] 膻中为气之会穴，居胸中，推揉膻中能宽胸理气，止咳化痰。
[ 主治] 各种原因引起的胸闷，呕吐，气逆，咳喘，痰鸣等症。
【腹阴阳】 [别名] 腹。
[位置] 在中脘穴与两胁下之软肉处。
[操作]沿肋弓角边缘或自中脘至脐，向两旁分推，称分推腹阴阳、分腹阴阳；掌或四指摩称摩腹。
[功用] 健脾和胃，理气消食。
[主治] 腹痛，腹胀，肠鸣等消化系统疾患。
顺时针摩腹可通便，逆时针摩腹可止泻。
【肚角】
[位置] 脐下2寸，（石门）穴旁开2寸大筋处。
[操作] 用拇、示、中三指做拿法，称拿肚角；或用中指端按，称按肚角。
[功用] 此穴为临床止痛要穴，对寒性腹痛及伤食腹痛也相当有效。
[主治] 腹痛，腹泻。
【天枢】
[位置]肚脐旁2寸（约一指）的地方，左右各一个。
[操作]用食指和中指分别点按在两侧的天枢穴，轻轻的按揉，揉50~100次。
[功用]天枢为大肠之募穴，能疏导大肠，理气消滞。
临床上常用治疗消化系统疾患。
[主治]腹泻、腹胀、腹痛、便秘，消化功能紊乱。
【脊柱】
[位置] 自大椎至长强呈一直线。
[操作] 自上而下作直推，称推脊；用捏法自下而上称为捏脊。
捏3～5遍，每捏3下再将背脊皮提1下，称为捏三提一法。
[功用] 调阴阳、理气血、和脏腑、通经络、培元气，具有强健身体的功能。
[主治] 发热、惊风、夜啼、疳积、腹泻、呕吐、腹痛、便秘等。
【肺俞】
[位置] 在第3胸椎棘突下缘（第3胸椎与第4胸椎间）旁开寸，属足太阳膀胱经。
[操作] 用两拇指或用示、中二指揉两侧肺俞，称揉肺俞；用两拇指分别自肩胛骨内缘从上向下推动100次，称分推肺俞，或称分推肩胛骨。
[功用] 益肺理气，止咳化痰。
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[主治] 发热，咳喘以及一切呼吸道疾患。
【龟尾】
[位置] 在尾骨端。
[操作] 用拇指端或中指端揉，称揉龟尾。
[功用] 调理大肠，消炎，止泻通便。
[主治] 泄泻，便秘，脱肛，遗尿。
【涌泉】
[位置] 在足掌心前1／3与2／3交界处
[操作] 用拇指面向足趾推称推涌泉；用指端揉，称揉涌泉。
推揉50次
[功用] 推涌泉能引火归源，退虚热，止吐泻，左揉止吐，右揉止泻
[主治]发热，呕吐，腹泻，五心烦热（即双手心、双足心发热及心中烦闷）以及烦躁不安等症。