学生常见学习心理问题的诊断与 腾跃社区
学生常见心理问题的识别与应对
学生常见心理问题的识别与应对随着社会的进步和生活压力的增加，学生心理问题越来越受到人们的关注。
学生心理问题不仅会影响学习和生活，还可能对整个社会产生负面影响。
因此，识别学生心理问题并及时采取有效的应对措施显得非常重要。
本文将就学生心理问题的识别与应对进行探讨，希望能为广大教育工作者和家长提供一些帮助。
一、学生心理问题的识别1.学习焦虑：学生在学业上感到压力过大，产生焦虑情绪，表现为失眠、食欲不振、注意力不集中等。
2.抑郁情绪：一些学生由于种种原因而产生抑郁情绪，表现为情绪低落、人际关系淡漠、自卑等。
3.自闭：一些学生由于性格内向或遭受打击而产生自闭情绪，表现为不喜欢和他人交流、规避社交活动等。
4.压力过大：社会竞争激烈，学生在学业和生活上承受着巨大的压力，一些学生可能无法承受这种压力，表现为焦虑、情绪低落、生活积极性降低等。
5.行为异常：一些学生在面临压力或情绪问题的时候，会表现出行为异常，比如冲动、攻击性行为、逃学等。
以上就是一些常见的学生心理问题，学校老师和家长需要及时观察和识别这些问题，为接下来的应对措施提供依据。
二、学生心理问题的应对措施1.建立良好的家庭环境：家庭是学生心理健康的第一个重要因素，良好的家庭环境能够让学生感受到温暖和关爱，减少心理问题的发生。
家长可以多陪伴孩子，关注他们的心理变化，关心他们的学业和生活。
2.学校心理健康教育：学校是学生的第二个家，学校能够通过心理健康教育课程来帮助学生了解自己的情绪，学会适当的应对压力，学会积极面对困难。
学校也可以建立心理咨询室，为学生提供心理咨询服务。
3.关注学生心理健康：老师和家长需要及时观察学生的情绪变化，关心他们的心理健康，一旦发现学生存在心理问题，要及时进行干预和帮助，引导他们树立正确的人生观和价值观。
4.拓展学生的兴趣爱好：学生心理问题的出现一部分原因是因为学业压力过大，生活单一乏味。
因此，老师和家长可以引导学生多参加一些课外活动，拓宽学生的视野，让他们在放松和娱乐中减轻心理压力。
小学生心理健康常见问题分析及对策
小学生心理健康常见问题分析及对策小学生心理健康是学生全面发展中不可忽视的重要组成部分，但是由于小学生处于成长发育期，心理健康问题日益凸显，给其成长带来了不小的困扰。
针对小学生心理健康常见问题，我们需要深入分析和研究，寻找有效的对策，帮助他们更好地成长。
一、常见问题分析1. 过度焦虑和压力小学生在学习压力和生活压力下，常常感到焦虑和紧张。
一些小学生在学习中遇到困难时，会感到无助和焦虑，甚至会出现睡眠不好、胃痛等生理反应。
2. 自尊心不足由于小学生自我认知不完善，对他人评价较为敏感，当受到批评或挫折时，很容易导致自尊心不足，产生自卑情绪，影响他们的学习和生活。
3. 情绪失控小学生情绪波动大，很容易受外界影响而失控，尤其是面对挫折和困难时，情绪表现不稳定。
4. 学习厌倦随着学业的加重和学习内容的深入，部分小学生会出现学习厌倦的情况，对学习兴趣和动力下降，甚至出现逃学现象。
二、对策分析1. 建立良好的家庭环境家庭是小学生成长的重要场所，家长应该加强与孩子的沟通，营造和谐、温馨的家庭氛围，给予孩子关爱和支持。
2. 促进自信心的培养学校和家长要多给予小学生肯定和鼓励，帮助他们建立自信心，培养积极向上的心态，增强面对挫折的勇气。
3. 提供心理健康教育学校应该加强心理健康教育，帮助学生正确认识自己，学会情绪管理和应对压力的方法，培养他们的心理健康素养。
4. 细心倾听和引导教师和家长应该多与孩子交流，倾听他们的心声，关心他们的内心世界，及时发现和解决问题，给予正确的引导和帮助。
5. 提供适当的放松方式学校可以根据小学生的实际情况，开展一些适合他们放松心情的活动，比如课间操、户外活动等，让他们在轻松愉快的氛围中释放压力。
6. 培养兴趣爱好家长和老师可引导小学生根据自己的兴趣爱好选择适合自己的课外活动或社交圈子，从而丰富自己的生活，增强心理健康。
7. 积极开展同伴关系教育小学生的同伴关系对他们的心理健康有着重要的影响，学校可以开展同伴关系教育活动，加强同学之间的友好互助，减少孩子之间的排斥和冲突。
小学高年级学生常见的心理问题及对策
小学高年级学生常见心理问题及对策小学生心理安康教育是素质教育重要局部，在实施过程中促进小学生个性心理全面与谐开展。
但是在日常生活与学习中，许多小学生心理问题都是潜在，很容易被无视。
如假设我们教育者与家长没有充分认识与积极态度那么许多小问题就会堆积成大问题，轻问题就变成重问题，到后来就演变成不良社会影响。
造成学校，家庭，孩子诸多烦恼与痛苦。
当我们认识到心理安康重要性就必须在生活与学习中扎扎实实把学生心理问题疏导与教育落到实处，为孩子们点亮一盏心灯，那郁结在心里锁也就自然开了。
一、小学生高年级常见心理问题：问题1：爱与喜欢困惑青春期变化让孩子们处于很紧张，兴奋，好奇…….朦胧爱如韭菜叶一样一茬一茬在心田里生长。
男孩女孩之间突然多了些莫名其妙交往，班上用手机突然也多了，课间女孩子躲藏着三三俩俩议论着什么，与外班交往多了…….孩子们大了，心思多了。
上课经常发愣出神了，成绩也下降了，脾气也大……家长担忧了。
问题2我长大了为什么会被人指责〔凭什么？〕逆反：外向形----十分自大，不管谁只要指出他问题，就大发脾气，耍混，成心在同学面前显示自己个性，要不就离校离开群体离家出走，逃学，打架，骂人成心捣乱课堂纪律。
内向型---自卑，-对教师与家长帮助不理不睬，不交流不沟通，我行我素，厌学不参与课堂学习，自己在下面看漫画玩玩具。
问题3 我需要朋友，但是他们会这样对我？人际交往困惑人作为社会人，都有与人交往需要，通过正常人际交往、沟通，人就能获得正确合理社会知识经历，同时获得生活学习知心朋友，获得困难时支持帮助者。
如果缺乏正常交往，就会使人无法满足依恋感，内心苦闷而无法宣泄与排除，影响了孩子们人际交往与心理需要，对小学生心理安康是有害。
由于目前小学生绝大多数为独生子女，他们在家庭交往对象多为成人，在这种不协调交往中，孩子常常是在“以自己为中心〞“顺境〞下生活，因此，学生普遍存在着较任性、固执、依赖性强特点。
当他们进入一个集体中后，在集体中位置已改变，但仍然以自我为中心去与人交往，因而在与他人交往中常常是惟我独尊，不能善解人意；遇到困难不能克制，也不想克制，缺乏自信心，从而致使小学生不能也不会与人正常交往。
学生心理健康存在的问题、成因及应对策略
心理健康是青少年走向现代化、走向世界、走向未来并建功立业的重要条件，而健康心理的形成，需要精心周到的培养和教育，父母和教师仅仅关心孩子的身体健康和学业进步是远远不够的，还必须把关心他们的心理健康、培养他们健康的心理素质作为十分重要的任务。
随着独生子女群体数量的增多，使得家庭问题复杂化，现代观念更新速度加快。
但学生正处于心智不成熟时期，在处理学习、生活、择业和人际关系等方面都有成人难以理解的困惑与苦恼。
他们的许多心理冲突，或被自我掩盖，或被成人忽视，以至于诱发各种心理障碍乃至心理疾病。
一、学生存在的主要心理问题1.学习问题激烈的学习竞争，造成学生容易心理紧张，总担心考试会失败，影响学生的学习信心，情绪低落，这种现象在高中更为突出。
在与学生的交谈中，笔者听到不少学生倾诉：“来自四面八方的压力，自己既难以接受，又不能摆脱。
”“一旦成绩不好，不能考取大学，哪有脸见人。
”自认为我学习很努力，但是考试排名总是停滞不前，这样下去哪还有学习的动力啊？由此，学生的挫折感“油然而生”，表现为焦虑、失意、注意力不集中、对教师和同学的言行比较敏感、失眠、神经衰弱等症状。
2.人际关系不协调大多数学生都是独生子女，自我中心意识较强，人际交往能力较弱，不善于处理与同学、教师、父母之间的关系，人际关系极不协调。
在咨询中，有的学生向教师倾诉：“我不知道应该怎样与他人建立良好的朋友关系。
”“不知道怎样和别人聊天。
”“我总是不能加入同学们的谈话中。
”“我感到非常孤独、寂寞。
”由此可以看出，这部分学生感到焦虑不安，甚至产生了恐惧感。
3.承受挫折能力差由于家长、教师对学生的期望过高，消极评价多于积极评价，使得学生对自己的能力产生了怀疑，常常因为一次考试失败或小小的挫折而产生挫败感，失去自信心。
4.早恋的困扰如今，家庭生活条件好了，中小学生自身的生理发育日趋成熟，对异性的渴望不断增强，导致早恋问题。
在日常咨询中，笔者常听到学生说：“我总想看到他。
学生中常见心理问题及原因及解决方法
学生中常见心理问题及原因及解决方法随着社会的发展和教育的进步，学生心理问题得到了更多关注。
在学习生活中，很多学生常常会面临一些心理问题，这些问题不仅影响了他们的学业表现，还可能影响到他们的身心健康。
本文将分析一些学生常见的心理问题，探讨其原因和解决方法。
一、焦虑焦虑是学生中最常见的心理问题之一。
在学业上的挑战、社交压力、家庭问题等因素都可能导致学生感到焦虑。
当学生感到焦虑时，他们的思维会变得混乱，难以集中注意力，导致学习效率下降。
原因：焦虑的原因可能是多方面的，比如学习压力过大、缺乏自信、对未来的担忧等。
另外，家庭环境也会影响学生的焦虑程度。
解决方法：为了缓解焦虑，学生可以尝试一些放松技巧，比如深呼吸、瑜伽、冥想等。
此外，学生还可以寻求心理咨询师的帮助，通过谈话来释放内心的压力。
在学习中，学生可以制定合理的学习计划，分解任务，降低学习压力，提高学习效率。
二、抑郁抑郁是另一种常见的学生心理问题。
学生可能因为学业不顺利、人际关系不和等原因而感到沮丧和消极。
抑郁会影响学生的情绪，减缓学习积极性，甚至引发其他严重的心理问题。
原因：抑郁的原因也是多种多样的，可能是因为学业压力、家庭问题、情绪失控等。
另外，抑郁也可能是由于学生自身性格特点或家庭遗传因素造成的。
解决方法：对于抑郁问题，学生可以寻求心理咨询师的帮助。
心理咨询师会通过谈话和心理疏导帮助学生认识到问题的根源，并提供有效的解决方法。
此外，学生还可以通过运动、健身等方式来释放压力，保持良好的心态。
三、自卑自卑是一种常见的自我认知问题，很多学生都曾经或正在经历过。
自卑会导致学生在社交中感到不安，影响学习和人际关系。
原因：自卑的原因可能是因为自身的能力被低估，家庭环境和社会环境的压力等。
学生在成长过程中，可能会受到家庭、同学、老师等方面的负面影响，从而产生自卑情绪。
解决方法：为了解决自卑问题，学生可以尝试学会给自己树立自信的目标，并勇敢面对自己的不足，坦然面对他人的评价。
学生心理健康难题的识别和处理
学生心理健康难题的识别和处理引言心理健康是学生整体发展的重要组成部分。
在快速变化的社会环境和学业压力的影响下，学生可能会遇到各种心理健康难题。
为了确保学生能够在一个健康的心理环境中学习和成长，本文档旨在提供一套系统的方法来识别和处理学生心理健康问题。
识别学生心理健康难题1. 观察行为变化- 注意学生日常行为中的异常表现，如突然的社交退缩、易怒、情绪波动等。
- 观察学生在课堂上的表现，如注意力不集中、成绩下滑、频繁打断他人等。
2. 倾听学生表达- 鼓励学生分享他们的感受和问题。
- 倾听学生对日常事件的反应，留意是否出现过度焦虑或抑郁的情绪表达。
3. 与监护人沟通- 与学生家长或监护人交流，了解学生在家庭环境中的表现和行为模式。
- 询问学生是否有特定的生活压力或家庭问题。
4. 使用心理健康评估工具- 运用专业的心理健康评估工具对学生进行筛查。
- 注意评估工具的可靠性和有效性，确保评估结果的准确性。
处理学生心理健康难题1. 提供情感支持- 给予学生无条件的关心和支持。
- 提供一个安全、非评判性的环境，让学生能够自由表达自己的情感。
2. 专业咨询与干预- 推荐学生接受专业的心理咨询服务。
- 与专业心理咨询师合作，制定个性化的干预计划。
3. 增强心理素质- 开展心理健康教育课程，提高学生的心理素质和自我调节能力。
- 举办压力管理、情绪调节等主题的讲座和工作坊。
4. 建立支持系统- 建立学生互助小组，鼓励学生相互支持、分享经验。
- 与学校辅导员、教师等合作，形成一个全方位的支持网络。
5. 家长教育与沟通- 对家长进行心理健康教育，提高其对孩子心理健康的认识和支持能力。
- 定期与家长沟通，共同关注学生的心理健康状况。
监控与评估- 定期对学生进行心理健康评估，以监测干预效果。
- 根据评估结果调整干预措施，确保学生心理健康问题得到有效解决。
结语学生心理健康问题的识别和处理需要学校、家庭和专业机构的共同努力。
通过建立一个综合的支持系统，我们可以更好地帮助学生克服心理困难，促进其全面健康发展。
学生常见心理问题的识别与辅导
对专业人士的挑战
要点一
提升专业素养和能力
随着心理健康教育的普及和深入，对专业人士的要求也 将越来越高。专业人士需要不断学习和提升自己的专业 知识和技能，以更好地识别和辅导学生的心理问题。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ要点二
增强伦理意识和责任感
心理健康工作者需要具备高度的伦理意识和责任感，严 格遵守职业道德规范，保护学生的隐私权和权益。同时 ，对于自己的行为也需要严格要求，为学生树立良好的 榜样。
跨学科合作和研究
心理学与其他学科的交叉领域将得到进一步发展，如神经科学、生物学、社会学等，通过 多学科的合作和研究，更全面地理解学生的心理问题，提供更有效的辅导方法。
预防为主，早期干预
未来的心理辅导将更加注重预防，通过早期发现和干预，防止心理问题的发展和恶化。同 时，对于已经出现的问题，将采取多元化的辅导方式，包括心理疗法、药物治疗、社会支 持等。
实施步骤
个体辅导通常由专业的心理教师或心理咨询师进行，需要 建立信任关系、了解问题、制定方案、实施干预、评估效 果等。
适用对象
个体辅导适用于解决学生的个性化心理问题，如自卑、压 抑、焦虑等。
注意事项
个体辅导需要注重学生的隐私保护和权益保障，同时需要 不断提高心理辅导人员的专业素养和技能水平。
团体辅导
心理测评工具
自评量表
利用各种心理测评工具，如自 评量表、心理问卷等，了解学 生的心理状况。这些工具可以 评估学生的情绪状态、压力水
平、自我认知等。
标准化心理测试
采用标准化的心理测试，如智 力测试、人格问卷等，对学生 的心理特征进行更深入的评估
。
评估工具的选择
根据学生的年龄、文化背景和 心理特点，选择适当的评估工 具，确保结果的准确性和可靠
学生常见心理问题及其具体表现分析
学生常见心理问题及其具体表现分析近年来，随着学业压力的增加和社会竞争的加剧，学生心理问题日益凸显。
学生常见的心理问题包括压力过大、焦虑、抑郁等。
本文将从这几个方面展开具体分析。
一、压力过大现代学生面临着来自学业、家庭、社交等多方面的压力，这种压力对他们的身心健康产生了一定的负面影响。
学生在学业上面临着成绩竞争、升学压力和时间管理困难等问题，这些压力往往会导致他们出现以下表现：1. 学习焦虑：学生因为害怕在学业上失败而产生焦虑情绪，常常表现为思维紧张、注意力不集中、失眠等。
2. 体验倦怠：学生在长时间的学习过程中感到疲倦和厌倦，出现疲劳、睡眠不足等身体症状。
3. 社交退缩：面对学业压力，一些学生可能会主动回避社交活动，选择孤独地面对问题，甚至产生社交焦虑。
二、焦虑焦虑是学生常见的心理问题之一，表现为对未来的担忧、情绪波动等。
学生在面临考试、演讲、社交等场合时容易出现焦虑，具体表现如下：1. 身体不适：学生可能会出现心慌、气促、手汗等身体不适症状，甚至感到胸闷、头晕等。
2. 思维困扰：受到焦虑情绪的影响，学生的思维可能变得混乱、杂乱，难以集中注意力，影响学习和表达能力。
3. 消极情绪：焦虑情绪会导致学生出现自卑、沮丧、易怒等消极情绪，使他们与他人产生隔阂。
三、抑郁抑郁是学生常见的心理问题之一，严重时甚至会导致自杀等极端行为。
学生在面对学业挫折、人际关系问题等时容易出现抑郁，以下是抑郁症状的具体表现：1. 情绪低落：学生常常感到无助、消极和沮丧，丧失对生活的兴趣和热情。
2. 自责和自卑：因为抑郁情绪的困扰，学生容易产生自责和自卑的想法，觉得自己无能和无价值。
3. 社交障碍：抑郁情绪会使学生回避社交活动，与他人保持距离，导致人际关系紧张和孤独感加重。
综上所述，学生常见的心理问题包括压力过大、焦虑和抑郁等。
面对这些问题，关键在于重视心理健康教育，提供相应的心理支持和帮助，同时加强教师和家长的心理辅导能力，为学生提供积极健康的学习环境。
学生心理健康难题的识别和处理
学生心理健康难题的识别和处理引言学生心理健康问题是当今教育领域面临的重要挑战之一。
随着研究压力的增加和社交环境的变化，学生心理健康问题日益突出。
本文旨在提供一些简单且有效的策略，帮助教育工作者识别和处理学生心理健康难题。
识别学生心理健康难题的迹象学生心理健康问题可能表现为多种不同的迹象。
以下是一些常见的迹象，可用于识别学生可能存在心理健康问题的情况：1. 学业问题：学生在研究上出现明显的退步，频繁缺勤或缺乏研究动力。
2. 行为改变：学生的行为出现明显的改变，例如情绪突然变化、冲动行为或社交隔离等。
3. 身体症状：学生经常抱怨身体不适，如头痛、胃痛或失眠等。
4. 社交问题：学生在与同学和老师的交往中遇到困难，表现出社交回避或冲突行为。
5. 情绪问题：学生情绪波动大，经常感到焦虑、抑郁或易怒。
处理学生心理健康难题的策略一旦识别到学生可能存在心理健康问题，教育工作者可以采取以下策略来处理：1. 建立信任关系：与学生建立良好的信任关系，让他们感到被理解和支持。
2. 倾听和沟通：倾听学生的问题和困惑，积极与他们进行沟通，提供情感上的支持。
3. 提供资源和引导：指导学生获取相关的心理健康资源，如心理咨询服务或支持机构的联系方式。
4. 建立支持网络：与学生的家长、同事和专业人士合作，共同为学生提供全方位的支持和帮助。
5. 定期评估和跟进：定期评估学生的心理健康状况，并跟进他们的进展，确保他们得到持续的支持。
结论学生心理健康问题的识别和处理需要教育工作者的关注和努力。
通过识别迹象、建立信任关系和提供支持，我们可以有效地帮助学生克服心理健康难题，促进他们的全面发展和成长。
孩子常见心理问题识别与心理危机干预常识
孩子常见心理问题识别与心理危机干预常识孩子常见心理问题识别与心理危机干预常识孩子常见心理问题是指孩子在成长过程中可能出现的一些心理问题，如焦虑、抑郁、强迫症、行为问题、学习困难、注意力不集中等。
这些心理问题会影响孩子的正常生活和发展，因此要及时发现和处理。
一、孩子常见心理问题的识别1、焦虑症孩子出现焦虑症的表现是容易紧张和担心，害怕遇到新的情况，容易发怒，容易拖延，对他人表现出夸张的恐惧，思维混乱，做事迟缓，并且表现出易怒、容易激动、易激动等。
2、抑郁症抑郁症的表现是持续低落，失去兴趣和乐趣，精神状态低落，失眠多梦，爱犯错，情绪易变，思维和行为减速，抑郁情绪越来越深，心情低沉，无力感等。
3、强迫症强迫症的表现是对某些事情有强烈的否定情绪，要求自己完成一些重复性的任务，如洗手、整理物品、关门等，害怕自己有某些犯错的可能性，害怕有不好的事情发生，甚至有自杀的念头等。
4、行为问题行为问题的表现是孩子表现出无法劝阻的行为，易发怒、不听话、抗拒管理，对父母的指令抗拒、不接受等，还有无节制的消费，睡眠不规律等。
5、学习困难学习困难的表现是孩子学习效果不好，学习上缺乏兴趣，学习能力较差，无法集中注意力，学习上容易疲劳，无法掌握知识，考试成绩低下等。
6、注意力不集中注意力不集中的表现是孩子容易分心，容易犯错，容易忘记，学习效率低，无法独立完成作业，思维杂乱等。
二、孩子常见心理问题的心理危机干预常识 1、及时发现要及时发现孩子的心理问题，积极关注孩子的行为变化，及时发现孩子的心理问题，及时做出相应的处理。
2、建立信任关系要建立信任关系，让孩子感觉到父母的支持和保护，建立父母和孩子之间和谐的关系，充分沟通，使孩子更加信任父母，以便及时发现孩子的心理问题。
3、正确引导要正确引导孩子，让孩子了解正确的价值观，树立正确的人生观，帮助孩子掌握正确的处理方法，正确处理心理问题，改变错误的行为。
4、开展心理教育要开展心理教育，让孩子了解自己的心理，培养孩子的自我意识，让孩子知道自己的感受和情绪，为孩子提供心理支持，帮助孩子找到解决心理问题的方法。
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形成原因
1、教师的课堂节奏及课堂的活跃程度 2、师生关系不良 3、家长过度管理 4、教师课堂设计不符合学生的现状。
调整方法
1、创造体验高峰状态的学习情境 2、想象 1、考试焦虑-----中高考的正面杀手 2、过敏性厌学------学习成绩提升的瓶颈 3、课堂强迫性分心------破坏学习状态的凶手 4、焦虑性学习低效------中高考的隐形杀手
考试焦虑
症状表现： 生理表现：考前睡眠质量下降，入睡困难或者睡中 惊醒，梦多，而且都与考试有关。严重的同学可能 有生理上的反应，如发烧、咽喉肿痛，小便频而急 等。在考场上表现为双手发抖、手心出冷汗，考试 中遇到不会的问题会大脑一片空白，需要短暂的调 整才可继续答题。
调整方式
1、对升学目标的认识。 2、正确认识中高考。 3、放松（催眠技术应用） 4、心理辅导。
焦虑性学习低效
表现： 1、学习时间很长，学习效率很低。 2、感觉过度紧张，有的伴有失眠。 3、刻板机械学习，复习方法简单。
危害： 1、复习方法的提升受到制约。 2、无法达到预期的学习效果。 3、破坏正常的心理机能。
答题表现：由于生理及情绪上的反应，造成大脑反 应误差。读题时信息选择的片面性，在紧张情绪的 作用下，考生可能出现读题的误差，漏掉有关试题 的部分信息，从而导致结果的错误。计算的误差性， 明明自己得出了正确的结果，写在试卷上的却不是 正确的答案。而且在检查的时候，考生自己无法发 现。思维的刻板性，对于需要大量推理及思考的题 目，无法像平时做题一样解答，找不到解决问题的 思路。
学生常见学习心理问题的诊断 与辅导
李军
自我成长经历
1、心理咨询 2、学习方法指导 3、学科教学 4、家庭教育 现在：四个方面融合的模式
士虽为学，而行为本焉---------墨子 知于理而显于行----------知行合一的宗旨
家庭教育的复杂性
1、儿童年龄的特点，不同年龄段的儿童需要不同的 培养方式。 2、关注角度不同，学习、成长、家庭沟通 3、孩子出现问题，很多情况下，是由于家庭生病了 （互动中出现的误差） 4、家长的惯性方式（从长辈那里继承来的）与情绪 控制是咨询的重点。
调整方式
1、增加体育锻炼，把自己的肌肉彻底的放松下来。放松 后，开始学习，体会积极愉快的学习体验。 2、正确认识高考，大学只是一个成长的阶段，不证明一 定成才，是否成才取决于你个人的综合素质。 3、利用景物想象让自己放松下来，想象自己在放松的景 物中学习。 4、找回高效学习的感觉，回忆自己高效学习时的那种感 觉。这些方法我们在前面的章节都介绍过，你可以慢慢 的锻炼。 5、减轻任务量，在充分休息的前提下，对复习方法进行 有意义的探索。
课堂强迫性
表现： 1、情景固定性 2、时间固定性 3、主动与被动的区别
实质是大脑运行程序的插件
危害
1、极大地破坏了学生的心理功能 2、产生厌学的的模式 3、增加焦虑水平 4、不断发展
强迫性分心的学生往往被误解
过敏性厌学
表现： 1、主观有学习的愿望 2、学习启动慢 3、体验不到高峰的学习状态 4、大脑反应速到下降
告诉家长该如何做，不如启发家长反思。
家庭教育开展的方式
1、讲座式 2、体验式 3、内省式 这些方式各有价值，终端方式是学习与内省的结合。
中高考临近，家长的需要是什么？
1、升学目标的压力 2、学校、家庭的紧张气氛 3、繁重的学习任务 4、沟通中的冲突时有发生 5、心理疲劳与心理疲劳的极限
情绪上的表现：情绪过度紧张，过度紧张的情绪导 致大脑灵活性降低，对于没有见过的题目毫无思路。 还可能出现漏题或书写错误的现象。
认识上的表现：大多数考试紧张的学生都有过一定 要考好的强烈愿望，对考试成绩期望过高，在这样 认识的基础上，形成了考试紧张的体验，考试紧张 的体验形成后，转而担心考试发挥问题或者自己的 成绩，从而，形成一个恶性相互作用的循环，即越 担心越紧张，越紧张越发挥失常。严重影响了学生 学习的信心。