青少年运动健身方案实施及其效果评价的研究与应用(9月2日)
青少年健身活动实施方案
青少年健身活动实施方案•相关推荐青少年健身活动实施方案（精选5篇）为确保活动高质量高水平开展，通常会被要求事先制定活动方案，活动方案是从活动的目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。
那么应当如何制定活动方案呢？下面是小编整理的青少年健身活动实施方案（精选5篇），欢迎大家分享。
青少年健身活动实施方案1为深入贯彻落实习近平总书记关于体育工作重要指示批示精神，广泛推动儿童青少年积极参与健身活动，根据国家体育总局统一部署和省、市《关于开展20XX年“奔跑吧少年”儿童青少年主题健身活动的通知》精神，结合我县实际，经研究，决定在全县组织开展“奔跑吧·少年”儿童青少年主题健身活动。
现将实施方案下发，请各单位遵照实施。
一、指导思想以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，深入贯彻落实《体育强国建设纲要》和《关于深化体教融合促进青少年健康发展的意见》，坚持“健康第一”的理念，面向全体儿童青少年，构建家庭、学校、社会联动的活动体系，深入推进“奔跑吧少年”儿童青少年主题健身活动常态化、系统化、科学化开展，促进儿童青少年健康成长和全面发展。
二、组织实施（一）组织领导与分工充分认识开展主题活动是贯彻落实党中央对青少年体育工作要求精神的一项重要举措，切实加强领导，明确目标责任，力戒形式主义，做实功、出实效。
县教育局成立以分管局长为组长的工作领导小组，艺体股、基教股、安全股、教育宣传中心等相关股室为成员，领导小组下设办公室，艺体股负责人程国语兼任办公室主任。
艺体股负责主题活动的具体实施工作;基教股负责县教育局与各中小学校协调、沟通交流工作;安全股负责主题活动开展期间安全监督工作;教育宣传中心负责挖掘活动中的儿童青少年体育故事进行深度报道；各相关学校负责主题活动所需场地设施保障工作。
各县直学校、各学区也要成立相应的工作领导小组，形成各学校、各部门协同配合、社会广泛参与的工作格局，将主题活动纳入年度工作计划。
青少年体育锻炼指导方案
青少年体育锻炼指导方案青少年体育锻炼指导方案本指导方案旨在指导青少年如何正确地进行体育锻炼，以保证身体健康和身心发展。
本方案将从目标、内容、时间、方式、注意事项等方面进行详细说明。
一、目标青少年体育锻炼的目标是全面发展身体素质和身心健康，培养健康的生活习惯和积极向上的精神风貌，以达到以下具体目标：1. 改善身体素质，增强体质；2. 培养热爱体育运动的兴趣；3. 培养良好的团队精神和合作意识；4. 培养自信、坚韧、勇敢和坚强的意志品质；5. 促进身心健康发展。
二、内容青少年体育锻炼的内容应量力而行，注重全面性、科学性和趣味性。
具体内容包括：1. 基本运动技能的训练：包括跑、跳、投、掷、拍、扔等基本运动技能的练习，以及游泳、舞蹈、武术等运动的学习；2. 功能锻炼：包括增强心肺功能，提高耐力，增强肌肉力量和灵活性等；3. 游戏运动：包括团体比赛、集体游戏等，以培养竞技意识，增强团体合作和锻炼协调能力；4. 休闲体育活动：如户外运动、自行车、滑板等，注重体验乐趣和锻炼探索精神。
三、时间和方式具体时间和方式应根据个体情况而定，但需要达到每周运动三次以上，每次不少于60分钟的标准。
具体方式包括以下几种：1. 参加校内或社区开展的体育活动；2. 参加俱乐部或社团组织的体育训练或比赛；3. 家长陪同下在户外或室内进行适当的运动；4. 去体育场馆进行专业的体育训练。
四、注意事项1. 做好充分的热身准备：在体育锻炼前进行热身运动，防止受伤；2. 持之以恒：坚持每周至少三次以上的锻炼，保持规律性；3. 合理安排时间和强度：根据自身情况合理安排锻炼时间和强度，逐步提高；4. 合理膳食：每天保证充足的膳食和水分，避免过度的饮食和过度的锻炼；5. 避免不良习惯：如吸烟、饮酒等不良习惯的形成，对健康有害。
五、总结青少年体育锻炼是保障身体健康、发展身心全面的必要手段。
本方案旨在指导青少年进行正确、科学、规律的运动锻炼，以提高身体素质和身心健康水平。
学生健身运动处方的研究
学生健身运动处方的研究
学生健身运动处方的研究是一项旨在探索和确定适合学生群体的健身运动方案的研究工作。
它旨在促进学生身体健康和心理健康，并增强他们的学习能力和学校参与度。
这项研究可以探索以下方面：
1. 健身运动类型：研究可以调查不同类型的健身运动对学生的效果，如有氧运动、力量训练、灵活性训练等。
研究可以评估不同运动类型对学生体能和心理状态的影响。
2. 运动频率和强度：研究可以探究学生需要进行多少频率和强度的运动才能获得最佳的健康效果。
例如，研究可以比较每天进行一次较短时长的锻炼和每周进行几次较长时长的锻炼之间的差异。
3. 运动时间和持续时间：研究可以研究哪个时间段进行锻炼对学生最有利，以及每次运动的持续时间对学生效果的影响。
例如，研究可以比较早上锻炼和晚上锻炼的效果，以及30分钟
运动和60分钟运动的效果。
4. 个体差异：研究可以考察不同学生群体在运动处方中的个体差异，包括性别、年龄、体质指数等因素对运动效果的影响。
这有助于提供个性化的运动处方，满足学生的特定需求和目标。
5. 运动与学业成绩的关联：研究可以探究学生参与适量健身运动对其学业成绩的影响。
这可以帮助学校和教育机构了解运动
与学习能力之间的关系，并促进为学生提供更全面的教育环境和政策。
总的来说，学生健身运动处方的研究旨在确定适合学生的健身运动方案，并提供科学依据和方法，以促进学生的身体健康、心理健康和学习能力。
中学生体育与健康运动处方健身效果评定的实验研究_大学体育与健康作文
中学生体育与健康运动处方健身效果评定的实验研究_大学体育与健康作文摘要：采用实验研究法对1453名中学生进行为期5个月的体育与健康运动处方的干预教育。
研究目的旨在探讨在体育教育中融入运动处方教育的形式和方法，及其对改善中学生身心理健康的作用机制和影响维度。
结果表明，在课内外体育锻炼中，应用体育与健康运动处方，不但能够有效提高学生参加运动的系统性和科学性，而且具有较好地锻炼效果，有利于学生学习和掌握健康身心的自我锻炼技能。
关键词：体育与健康；运动处方；健身效果；实验研究中图分类号：G804．49 文献标识码：A 文章编号：1007―3612(2007)01―0035―04 投稿日期：2005－03－15基金项目：北京体育大学博士论文，国家体育总局应用基础课题，并获2004年中国体育科学学会科技进步三等奖。
第七届全国体育科学大会专题报告。
通讯作者：邢文华。
作者简介：甄志平(1975－)，女，河北人，博士，讲师，研究方向体质与健康。
本研究通过在中学生体育与健康课和青少年体育俱乐部(课外体育锻炼)中实施健身运动处方锻炼的教育实验，探讨应用健身运动处方进行体质与健康干预的可行性，以期有助于中学生体育锻炼的科学化及定量化，为中学体育与健康课程改革提供实验参考。
1 研究对象与方法1．1研究对象本研究采用分层整群抽样的方法，抽取石家庄市3所中学初二、高二年级l 453名中学生为研究对象。
平均年龄为15．73±3．42岁。
1．2研究方法实验研究法、调查访谈法、观察法、行动研究法、数理统计方法。
2 结果与分析2．1实验研究中主要运动处方及教学方法选取体操(含健美操)、武术、球类(篮排球为主，结合各种小球的选修)为主体课程资源，结合素质练习和各种体育游戏设计Ⅰ型健身(身体素质)系列运动处方和Ⅱ型健身(运动技能及健康教育)系列运动处方。
在教育干预过程中，把课程分为3个阶段，每阶段6―8周；其中穿插理论和知识的室内课6次，开展全校性健康讲座6次。
如何评估青少年体育训练的效果
如何评估青少年体育训练的效果在当今社会，青少年体育训练受到越来越多的关注和重视。
科学合理地评估青少年体育训练的效果，不仅有助于了解训练的质量和成效，还能为后续的训练计划调整提供依据，从而更好地促进青少年的身心健康发展。
那么，如何评估青少年体育训练的效果呢？以下将从几个方面进行探讨。
一、身体素质的提升身体素质是评估青少年体育训练效果的重要指标之一。
这包括力量、耐力、速度、灵敏性、柔韧性等方面。
力量方面，可以通过测量肌肉力量，如握力、俯卧撑、仰卧起坐等项目的成绩来评估。
如果经过一段时间的训练，青少年在这些测试中的表现有明显提高，说明训练在增强力量方面取得了一定效果。
耐力的评估可以通过长跑、游泳等项目进行。
例如，观察青少年在规定时间内完成的长跑距离是否增加，或者在游泳中保持一定速度的时间是否延长。
速度的提升可以通过短跑测试来衡量，比如 50 米、100 米短跑的成绩变化。
灵敏性则可以通过一些专门的灵敏性训练测试，如 T 型灵敏测试、象限跳等，看青少年的反应速度和动作转换能力是否得到改善。
柔韧性可以通过坐位体前屈等测试来评估，观察关节活动范围是否增大。
二、运动技能的掌握运动技能的掌握程度也是评估体育训练效果的关键。
不同的体育项目有不同的技能要求，例如篮球中的投篮、传球、运球技巧，足球中的带球、射门、传球技术，游泳中的各种泳姿动作等。
评估时，可以观察青少年在实际比赛或训练中的表现，看他们的动作是否规范、协调、流畅，技术运用是否合理、有效。
还可以通过设定特定的技能测试，如篮球的定点投篮命中率、足球的定位球射门准确率等，来定量地评估运动技能的掌握情况。
三、心理和情绪的变化体育训练不仅对青少年的身体素质和运动技能有影响，对他们的心理和情绪状态也有着重要作用。
首先，观察青少年在训练中的积极性和参与度。
如果他们对训练充满热情，主动参与，并且能够克服困难和挫折，这表明训练有助于培养他们的毅力和坚韧精神。
其次，评估青少年的自信心。
初三体育健身与运动项目的规划与实施教学方案
初三体育健身与运动项目的规划与实施教学方案体育健身对于初三学生来说，不仅可以增强体质，提高身体素质，还可以锻炼意志品质，培养团队合作精神。
因此，制定一套科学合理的体育健身与运动项目规划与实施教学方案是非常重要的。
本文将从项目选择、教学方法和实施措施三个方面进行探讨。
一、项目选择在制定初三体育健身与运动项目的规划与实施教学方案时，首先需要根据学生的兴趣和特点来选择适合的体育健身项目。
以下是一些建议的体育健身与运动项目：1. 羽毛球：这是一项耗时较短、效果显著的运动项目，对学生的协调性和反应速度有很大的提高作用。
2. 足球：足球既是一项团队运动，又可以锻炼学生的爆发力和耐力，培养团队合作精神。
3. 游泳：游泳是一项全身性运动，对学生的心肺功能和水性有很大的提高作用。
4. 篮球：篮球能够锻炼学生的协调性、爆发力和灵活性，同时培养学生的团队合作精神和竞争意识。
5. 跳绳：跳绳是一项简单易行且效果显著的运动项目，适合任何场地开展，有助于锻炼学生的反应能力和协调性。
二、教学方法在进行初三体育健身与运动项目的教学时，我们应该采用一种适合学生特点的教学方法，既能激发学生的学习兴趣，又能提高学生的学习效果。
以下是一些建议的教学方法：1. 激发兴趣：通过讲解运动项目的好处和应用场景，激发学生参与体育健身与运动项目的兴趣。
2. 示范讲解：通过示范和讲解，帮助学生掌握正确的体育健身与运动项目技能和方法。
3. 个别辅导：针对学生个体差异，进行个别辅导，帮助学生解决技术上的问题，进一步提高学习效果。
4. 小组合作：组织学生进行小组合作，在互相配合中提高团队合作精神和沟通能力。
5. 比赛运动：通过组织比赛活动，激发学生的竞争意识，增强他们参与体育健身与运动项目的主动性。
三、实施措施初三体育健身与运动项目的实施需要一系列的措施，以确保学生能够参与并获得良好的效果。
以下是一些建议的实施措施：1. 制定计划：制定详细的课程计划和目标，确保体育健身与运动项目的有序进行。
中学生健身运动处方的运用与研究
中学生健身运动处方的运用与研究第一章前言在大众意识中认为，通过适当的体育运动训练，可以起到良好的强身健体的作用，但是体育运动锻炼，对于不同的人来说，所可能产生的作用也是不同的。
即使是同一个人在参与相同的体育运动项目的锻炼时，根据人体在不同的时间阶段所体现出来的身体状态，也决定了锻炼效果之间具有很大的差异性。
因此独立的个体在进行体育运动项目锻炼时，都需要具有针对性的，基本身体状态能够满足的活动形式。
根据世界体育事业发展的新思路要求，我国为了顺应世界体育事业发展的新潮流，大力提倡素质教育，为我国的体育教学发展寻求新的发展道路。
国家教委学部委员林笑峰教授政策在其研究中指出的健身运动处方理论，是非常适合我国体育教学发展的中重要理论。
健身运动处方是指，体育教师在教学活动开展过程中，根据学生的身体健康诊断报告、健康状况以及过去的运动经历情况等有因素，按照教学大纲的要求和运动健身的基本目的，采用运动处方的形式，对学生的参与项目、训练时间、以及训练量和训练强度进行规定。
相比较于传统形式的体育教学活动来说，健身运动处方是更具有先进性的教学手段，也是有利于提升学生身体素质的运动参与形式。
综合分析目前中学体育教学的基本情况得知，体育教育多以田径类运动项目和球类运动项目为主，教学内容多为运动理论知识和基本技战术，片面运动成绩，忽视了体育教学的健身目的，健身运动处方的运用，根据不同学生的特点，更加具有的目的性进行教学安排，更有利于促进学生强身健体目的的实现。
本文以中学生健身运动处方的运用与研究为研究对象，对健身运动处方进行全全面深入的分析，为中学体育教育制定不同的运动处方，促进学生运动意识的形成和身体素质的提升，奠定一定的理论基础。
第二章研究对象与研究方法2.1研究对象中学生健身运动处方的运用与研究2.2研究方法2.2.1 文献资料法针对课题研究的需要，在国家图书馆、中国期刊网搜集了相关健身运动处方以及中学生健身运动处方的运用情况等相关的硕、博士论文，为了解研究现状和论文的撰写提供了参考依据，为本文的写作奠定了一定的基础。
少年健身活动实施方案
少年健身活动实施方案一、活动背景。
随着社会的发展和生活水平的提高，青少年肥胖、近视、脊柱侧弯等健康问题日益突出。
因此，开展少年健身活动，促进青少年身心健康成为当务之急。
二、活动目的。
1. 增强青少年体质，提高身体素质；2. 培养青少年积极参与体育锻炼的习惯；3. 促进青少年的身心健康发展；4. 培养青少年团队合作意识和竞技精神。
三、活动对象。
中小学生、青少年学生。
四、活动内容。
1. 开展体育课堂教学，加强体育锻炼；2. 组织青少年体育比赛，增强竞技意识；3. 开展户外拓展活动，培养团队合作精神；4. 举办体育健身知识讲座，提高健康意识。
五、活动方式。
1. 制定健身活动计划，包括每周锻炼时间、项目安排等；2. 配备专业的体育教练和辅导员，指导学生进行科学的健身锻炼；3. 制定健身活动安全规范，确保学生安全参与；4. 注重活动的趣味性和挑战性，激发学生的参与热情。
六、活动保障。
1. 学校提供场地、器材和人员支持；2. 健身活动由专业体育教练负责指导；3. 学校领导和家长积极支持，共同关注学生的健康成长。
七、活动效果评估。
1. 定期对学生进行体质测试，评估健身效果；2. 调查学生对健身活动的参与度和满意度；3. 收集学生的健身心得和感受，总结活动经验，不断改进和完善活动方案。
八、活动总结。
通过少年健身活动的开展，学生的体质得到了有效提高，健康意识得到了增强，团队合作精神和竞技意识也得到了培养。
希望通过持续的健身活动，能够为青少年的健康成长和全面发展做出更大的贡献。
以上就是少年健身活动的实施方案，希望能够得到大家的支持和关注，让更多的青少年能够受益于健康的体育锻炼。
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“青少年运动健身方案实施及其效果评价的研究与应用”实施说明一、实施方案细则青少年运动健身干预实施方案1.目的：在运动干预方法研发基础上，在全国范围内进行推广实验，验证运动干预方案的有效性，凝练具有地域特色的运动干预方案及效果评价。
2.实施周期：运动健身干预方案实验周期为10周。
3.实施对象及分组每个地区实施群体抽样：小学1组（3年级）、小学2组（5年级）、初中组（初中2年级）和高中组（高中2年级），保证每组有效人数为200人（男女各100人），共800人。
每个群体分3组，分别是：传统特色学校干预组(800人)、控制组(800人)、非特色学校控制组(800人)，共计2400人。
4.实施流程完成前测后，按同质性进行分组，给予运动干预10周后进行后测。
后附技术路线图。
5.干预方案针对传统特色项目在发展青少年体质方面的薄弱环节，制定相应措施，作为运动干预手段。
各组具体要求如下：5.1小学生1组和小学生2组健身方案健身时间：3次/周；活动持续时间：30分钟；活动强度：心率控制在120-140次/分钟；运动形式：传统特色项目+研发干预项目。
5.2初中组健身方案健身时间：3次/周；活动持续时间：40分钟；活动强度：心率控制在120-140次/分钟；运动形式：传统特色项目+研发干预项目。
5.3高中组健身方案健身时间：3次/周；活动持续时间：40分钟；活动强度：心率控制在120-140次/分钟；运动形式：传统特色项目+研发干预项目。
注意事项：根据不同年龄，围绕提高儿童青少年心肺耐力、肌肉力量、柔韧性、平衡能力、体成分等指标进行组合运动项目。
每个地区每周活动次数可在3-5次之间浮动，但各组的活动次数必须一致。
6.测试指标及细则在《国民体质测定标准》和教育部下发的《2010年全国2010年全国学生体质健康调研实施方案》中选取身体形态、机能和素质三类指标。
身高、体重、上臂部、肩胛部、腹部皮脂厚度、肺活量、台阶试验、握力、斜身引体（男）、引体向上（男）、1分钟仰卧起坐（女）、立定跳远、坐位体前屈、50米×8往返跑、反应时（手）、闭眼单脚站立，并填写由上海体育学院编制的《青少年体育锻炼心理效益问卷》。
具体测试指标见下表1，《青少年体育锻炼心理效益问卷》见附件1。
上述指标均需前、后测。
表1 运动干预效果测试指标一览表类别 测试指标 适用范围 仪器名称（型号）形态 身高 中小学（6-18岁） 按照2005年全国学生体质健康调研统一规定的要求选择和使用检测器材体重中小学（6-18岁）上臂部、肩胛部、腹部皮脂厚度中小学（6-18岁） 机能 肺活量、台阶试验中小学（6-18岁） 素质握力 中小学（6-18岁） 斜身引体（男） 小学（6-12岁） 引体向上（男） 中学（13-18岁） 1分钟仰卧起坐（女）中小学（6-18岁） 立定跳远 中小学（6-18岁） 坐位体前屈 中小学（6-18岁） 50米 × 8往返跑中小学（6-18岁）反应时（手）中小学（6-18岁）请参见《国民体质测定标准手册及标准》闭眼单脚站立中小学（6-18岁）心理青少年体育锻炼心理效益问卷前、后测上海体育学院编制调查青少年体育锻炼行为、体质健康教育模式上海体育学院编制注：本课题组的测试工作手册正在编写中，随后会下发。
7．检测器材与数据录入（1）按照2005年全国学生体质健康调研统一规定的要求选择和使用检测器材，凡符合2005年全国学生体质健康调研器材规定要求的检测器材在校正后可继续使用，不足部分可根据调研器材的规定要求和此次调研的需要适当补充。
（2）具体测试要求请参见《2010年全国2010年全国学生体质健康调研工作手册》；反应时（手）和闭眼单脚站立这两项指标的测试仪器由总课题组统一采购，费用从下拨的3万元仪器租赁购置费中扣除，测试要求请参见《国民体质测定标准手册及标准》。
（3）反应时（手）的仪器型号：三公牌FYS-I型电子反应时测试仪；闭眼单脚站立的仪器型号：三公牌BYZL-999型闭眼单脚站立测试仪；均为南通紫琅仪器器材有限公司（院南通衡器厂）（4）为保证检测质量，前、后测的测试仪器和工作人员需固定，检测数据统一采用手工录入，不得使用IC卡记录和录入数据。
8. 技术路线图1.目的：在全面了解我国儿童青少年户外健身运动的基础上，总结具有地域特色的户外运动健身运动指导方案及效果评价。
2.实施形式：问卷调查、体质测试 3．调查测试人群划分每个地区选择调查测试人群分小学组（4～6年级）、初中组和高中组，每组200人（男女各100人），共600人。
4.实施流程首先调查本地区户外运动开展较好的中小学，然后选择其中的部分学生进行调查测试。
实施过程中，每个学生先填写一份简易的调查问卷，然后进行体质测试。
5.测试指标及细则在《国民体质测定标准》和教育部下发的《2010年全国学生体质健康调研实施方案》中选取身体形态、机能和素质三类指标。
身高、体重、上臂部、肩胛部、腹部皮脂厚度、肺活量、台阶试验、握力、斜身引体（男）、引体向上（男）、1分钟仰卧起坐（女）、立定跳远、坐位体前屈、50米×8往返跑、反应时（手）、闭眼单脚站立，并填写由上海体育学院编制的《青少年体育锻炼心理效益问卷》。
具体测试指标见下表2，《青少年体育锻炼心理效益问卷》见附件1，上述指标均需前、后测。
《青少年户外运动调查问卷》见附件2。
表2 运动干预效果测试指标一览表类别 测试指标 适用范围 仪器名称（型号）形态 身高 中小学（6-18岁） 按照2005年全国学生体质健康调研统一规定的要求选择体重中小学（6-18岁）上臂部、肩胛部、腹部皮脂厚度中小学（6-18岁）机能肺活量、台阶试验中小学（6-18岁）和使用检测器材素质握力中小学（6-18岁）斜身引体（男）小学（6-12岁）引体向上（男）中学（13-18岁）1分钟仰卧起坐（女）中小学（6-18岁）立定跳远中小学（6-18岁）坐位体前屈中小学（6-18岁）50米×8往返跑中小学（6-18岁）反应时（手）中小学（6-18岁）请参见《国民体质测定标准手册及标准》闭眼单脚站立中小学（6-18岁）心理青少年体育锻炼心理效益问卷前、后测上海体育学院编制调查青少年户外运动调查问卷赵洪朋编制注：本课题组的测试工作手册正在编写中，随后会下发。
6．检测器材与数据录入（1）按照2005年全国学生体质健康调研统一规定的要求选择和使用检测器材，凡符合2005年全国学生体质健康调研器材规定要求的检测器材在校正后可继续使用，不足部分可根据调研器材的规定要求和此次调研的需要适当补充。
（2）具体测试要求请参见《2010年全国2010年全国学生体质健康调研工作手册》；反应时（手）和闭眼单脚站立这两项指标的测试仪器由总课题组统一采购，费用从下拨的3万元仪器租赁购置费中扣除，测试要求请参见《国民体质测定标准手册及标准》。
（3）反应时（手）的仪器型号：三公牌FYS-I型电子反应时测试仪；闭眼单脚站立的仪器型号：三公牌BYZL-999型闭眼单脚站立测试仪；均为南通紫琅仪器器材有限公司（院南通衡器厂）（4）为保证检测质量，前、后测的测试仪器和工作人员需固定，检测数据统一采用手工录入，不得使用IC卡记录和录入数据。
为保证检测质量，本次检测数据同意采用手工录入，不得使用IC卡记录和录入数据。
二、子课题课题考核指标说明1．撰写各地区的青少年生活方式和体育锻炼行为现状、体质健康教育模式的调研报告。
（后期会下发数据统计方法、调研报告撰写思路和要求）2．建立各地区青少年运动健身干预方案被选数据库。
3．撰写运动健身干预对不同年龄组青少年体质影响的研究报告。
（后期会下发数据统计方法、研究报告撰写思路和要求）4．建立青少年运动健身方案关键技术评价指标和青少年运动健身指导方案。
5．撰写户外运动健身对不同年龄青少年体质影响的研究报告。
（后期会下发数据统计方法、研究报告撰写思路和要求）。
6．总结各地区青少年户外运动健身方案的关键技术评价指标和户外运动健身的指导方案。
7．公开发表（或录用）学术论文2-3篇。
其中重点核心期刊1篇（体育科学、中国运动医学杂志），一般核心期刊2-3篇。
要求：2011年6月前发表第1篇，2011年12月发表第2篇，2012年结题前发表第3篇；发表署名可以是课题负责人及所在单位，但必须注明由本项目支持。
三、研究进度说明（1）2010年4月——7月，实施前准备，根据课题组的总体设计，制定运动干预推广实施的操作方案；选择测试点及测试对象，制定户外运动健身测试实施方案。
（2）2010年8月，召开各区实施方案确定会议。
（3）2010年8月——2011年6月，细化运动干预方案，组织实施运动干预方案效果的验证性实验；测试参与户外运动健身儿童青少年的体质等指标。
（4）2010年12月，在吉林召开年度工作检查会议，各区汇报研究进展。
（5）2011年7月，召开中期检查会议（具体时间地点另行通知），各区汇报研究进展。
（6）2011年7月——12月，修订、总结出本地区的运动干预指导方案及效果评价；总结区域性户外运动健身方案及效果评价。
国家科技支撑计划课题组2010年9月1日附件1青少年体育锻炼心理效益问卷编制说明：根据锻炼心理学的相关研究成果，确定了青少年锻炼感受评价的五个维度，即主观体验、情绪活力、身体价值、人际感知、困境应对。
在此基础上，编制符合青少年学生特点的题目。
问卷采用李克特5点记分法，学生只需在“完全没有”到“非常强烈”五个选项中选择一个即可。
性别：年龄：锻炼项目：每次锻炼时间：小时每周锻炼次数：锻炼地点：指导语：本问卷的目的是测量你在体育锻炼后的感受，问题不涉及隐私问题，也没有对错之分。
请你根据自己的感受，如实填写。
请在答案所对应的数字上打“〇”。
对你的合作我们深表感谢！完全没有基本没有有一点比较强烈非常强烈1 2 3 4 5体育锻炼后，我感觉……身体强壮了许多。
1 2 3 4 5振奋了精神。
1 2 3 4 5身体能力提高了。
1 2 3 4 5同学们更愿意接近我了。
1 2 3 4 5自己对解决难题充满了信心。
1 2 3 4 5生活更加充实了。
1 2 3 4 5提高了学习热情。
1 2 3 4 5体能对自己非常重要。
1 2 3 4 5参与运动是交友的最好途径。
1 2 3 4 5在困难面前应积极应对。
1 2 3 4 5紧张的学习压力减轻了许多。
1 2 3 4 5恢复了活力。
1 2 3 4 5对身体更加自信。
1 2 3 4 5竞争和协作加强了人际互动。
1 2 3 4 5挫折是对自己的考验。
1 2 3 4 5心理平静、沉稳。
1 2 3 4 5充满激情。
1 2 3 4 5身体健康是人生之本。
1 2 3 4 5与同学交流能力提高了。