2020年普通话考试命题说话题目及范文：谈谈卫生与健康（2篇）
【 导语】因为坚持，才会有破茧成蝶这样美好的故事。作为备考⼈，我们也想为⾃⼰争取⼀个完美的结局。为此，⽆忧考为
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【篇⼀】2020年普通话考试命题说话题⽬及范⽂：谈谈卫⽣与健康
其实，卫⽣是我们处处都必须注意的，在路边，在⼤街上，在⼩巷中，那些⼩摊⼩贩的摊⼦上，经常买⼀些⾷品，你可千
万不能去买谁知道这些东西是⽤什么做的，吃了⼗很容易⽣病的，甚⾄会造成腹泻，头晕之类的症状，讲卫⽣的习惯有很多，
⽐如：饭前便后要洗⼿，这也是讲卫⽣的⾏为。
不良的卫⽣习惯很容易损害健康，有这样⼀个实例：有个农民⽼汉，近⽇感到全⾝不适，随即去医院就诊，原来⽼汉养成
⼀个喜爱掏⽿的坏习惯，在⽥埂地头，经常随⼿掏⽿，所以那就是要有⼀个健康的⾝体，必须有⼀个健康的⼼理素质，⽣理素
质，去掉不良的卫⽣习惯。说到健康，在报纸上你还可以看到：多吃⽔果，熟菜，多补充维⽣素，这样对⾝体⼤有好处，卫⽣
与健康是精密相连的，不讲卫⽣不仅使⾝体容易⽣病，有时连你宝贵的⽣命也会受到侵袭。为了有个健康的好⾝体，平时我们要养成良好的卫⽣习惯，从⼀点⼀滴的⽣活⼩事培养好的习惯。
【篇⼆】2020年普通话考试命题说话题⽬及范⽂：谈谈卫⽣与健康
我很喜欢喝⽜奶，它既好喝⼜有营养，能让我们健健康康，你喜欢喝吗？
⽜奶中有好多好多营养呢！我查阅资料知道⽜奶⾥除了⽔分全是营养物质，蛋⽩质和脂肪就占6.9%。妈妈说，⽜奶中的
脂肪颗粒很⼩，很均匀，⾮常利于吸收，还可以促进消化。
⽜奶虽然有营养，但饮⽤时还是有注意事项的哟！⽐如：不可以喝⽣⽜奶，因为⽜奶⾥⾯有很多细菌和⽜⾝体⾥的排泄
物，直接饮⽤很容易⽣病。不能喝过期的⽜奶，过期⽜奶会滋⽣很多有害细菌，刺激肠胃，影响⾝体健康。
告诉你吧，我还在喝⽜奶的过程中发现了⼀个有趣的现象。⼀次，由于没有及时喝妈妈热过的⽜奶，等变凉后我惊奇地发
现⽜奶上⾯有⼀层类似于凉⽪的东西，我赶紧把它夹起来扔掉。事后通过查资料我才知道，这层“凉⽪”居然是和⽜奶⼀样有营
养的，还能充当“营养锁”，锁住⽜奶中的营养元素。从那以后，遭遇“凉⽪”时，我都会美滋滋地享受掉它。
最近看新闻报道，在我国⼀些贫困的⼭村，好多和我⼀样的孩⼦还喝不着⽜奶，营养跟不上，平均⾝⾼⽐城市同龄的孩⼦
要矮2公分。看了这些，我很难过，决定把攒的零⽤钱买了⽜奶寄给他们，让他们也增加营养。
我要珍惜能喝到⽜奶的⽣活，好好锻炼⾝体，也尽⾃已的努⼒去帮助那些喝不到⽜奶的伙伴！
谈谈卫生与健康
谈谈卫生与健康
第一篇：谈谈卫生与健康
谈谈卫生与健康
有句俗话这样说：“身体是革命的本钱。”没有一个好的身体，任何成就都无法实现，可见健康对于人们来说是多么的重要。
但是要想拥有一个健康的身体，我们就必须讲究卫生。首先，我们要讲究个人卫生。有句这样的俗话：“病从口入。” 可见我们在日常饮食中要注意勤洗手，吃水果之前要洗干净，对于有皮包裹的水果，最好削皮之后在食用，对于碗筷最好使用前先消毒，而在食物里应当包含大量绿色蔬菜，适量的蛋白质和脂肪类食物。其次，我们要定时清扫个人卧室卫生、勤晒衣物、棉被。多多通入新鲜空气。最后，坚持每天适量体育锻炼，强健体魄。
当然，只是依靠个人力量肯定不行，我们还必须倡导大家一起来维护公场所卫生。现代社会，人们随地吐痰、乱扔垃圾的现象十分严重，却不知道我们如此之举在危害别人的同时也危害了我们自己。因此我们应当做一个有公德心的公民。环境的卫生与我们身体的健康息息相关，因此在我们的日常生活当中，对于那些在路边、大街上、小巷中摆摊的商贩们所卖的一些油饼、臭豆腐之类的食品，我们最好不要去买。因为我们并不知道这些东西是用什么做的，而且吃了容易生病。最近曝光的“地沟油”事件也警醒着我们，最好不要再外面用餐，也不要总是吃一些快餐或速食。因为它们都属于垃圾食品对我们身体无益，为了拥有一个健康的身体，请让我们自觉整理好个人卫生。
第二篇：谈谈卫生与健康
谈谈卫生与健康
卫生问题，现在越来越受到社会各方的关注。而其中我们每天离不开的食品又是其中一项重头，食品卫生和我们的身体健康是紧密相连的。而其中有些美食的卫生问题却是非常严重的，都有哪些美食呢，举些例子来说吧，像臭豆腐，小龙虾，羊肉串，糖葫芦等等。其实我有时会想，这些小吃也称得上美食吗？但平时似乎都这么叫的，什么美食城，美食街，还有举行美食节时这些小吃都少不了，谁还会怀疑他的称呼呢。
说实话，现在我是不会去买那些东西吃的，不是因为它的味道不好，小时候吃过这些东西味道确实也不错。但现在知道的事情多了，也就不敢去买了，一看到那类事物，我就无法忽视它的卫生问题。因为曾听说炸臭豆腐的油是地沟油，臭豆腐的臭味是通过橡皮筋腐烂发出的，关于臭豆腐的各种版本的传言很多；而羊肉串直接在碳上烧烤，就有有毒有害物质附在上面；糖葫芦用的水果都是烂的品质差的有时是没有清洗过的水果„„总之，卫生方面都有很大的问题，而这些卫生问题，又对我们的健康是非常不利的。吃了劣质的油炸出来的东西，吃了没洗干净的腐烂的水果，轻则会使我们的肠道感染，发生腹泻，重则损害我们身体的某个器官甚至产生更严重的后果。美食确实是诱人的，但它可口的背后的过程还是值得我们关注的。我们不能因为享一时的口福而把自己的身体健康于不顾，这样是得不偿失的。现在很多人厂商或摊贩，为了利润的最大化，用的都是廉价的食品材料，其中就不乏卫生有问题的东西。我们校门口晚上的小吃摊也都是无证的，卫生得不到保证的，所以我们还是要慎重选择，注意自己的身体健康。
普通话之谈谈卫生与健康
第1页，－共11页 1 【2 】健康在我们的社会有很重要的地位.在物资文明与精力文明合营进步的今天,健康这个话题越来越受到人的存眷,越来越多的人开端意识到健康与卫生的重要关系,在不断的追求合适本身的摄生之道.
平易近以食为天,足见食物对人们的重要性与不可缺乏性.病从口中入,解释食物的卫生对身材健康的重要性,不良的饮食卫生很轻易使得人的身材生病.其实卫生是处处都须要留意的,在路旁.陌头.冷巷里面就有许多油炸.臭豆腐之类的器械,我以为最好就不要去买,因为你不知道他们是用什么来制造的,并且没有卫生保障,吃了很轻易生病的,甚至消失头晕.拉肚子等症状.
优越的卫生习惯是健康的提前与保障.比如饭前饭后要洗手,同时还要留意小我的卫生,要天天勤换洗衣服,天天洗澡等等,只有养成优越的卫生习惯,处处讲求卫生,才可以或许有健康的身材,才可以或许好好地享受生涯.
有人说“吃多器械了就健康了”,其实健康并不在于吃多器械,还要常常的活动,多喝水.准时定量吃饭,如许才对身材有利益. 第2页，－共11页
卫生与健康是慎密接洽的.不良的卫生习惯不但使人轻易生病,还会使得人的眼镜受到损害.比如你的手碰着一些旧书本.旧报纸之类的器械,最好就不要揉眼镜,不然就会把你手上的细菌也代入眼睛了,就会使得眼镜生病,导致目力降低.
当然我们还要讲求宿舍的栖身卫生,宿舍要天天扫地拖地,要保持天天倒垃圾,还要保持室内的通风透气.
丰硕的物资生涯加上健康的身材才可以或许真正的享受生涯,而健康与卫生互相干注,卫生是健康的前提,要想健康地生涯,就必须讲求卫生.
让我们大家一路存眷健康,养成优越的卫生习惯吧！
2如今物资文明和精力文明合营进步的今天,健康这个话题越来越受到人们的普遍存眷.优越的物资生涯合营健康的身材才能让生涯加倍丰硕多彩.健康与卫生又是互相干注,不可朋分的.卫生是健康的保证,要健康就离不开讲卫生.那我就先来说说饮食卫生与健康的关系吧.
谈谈卫生与健康普通话三分钟
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谈谈卫生与健康普通话三分钟
谈谈卫生与健康普通话三分钟
人都是在生病的时候，才知道健康的重要性，体会到身体健康是多么地幸福。而健康呢，跟我们平时良好的卫生习惯有关。
良好的卫生习惯可不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比如:要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲;饭前便后要洗手;经常打扫环境卫生;适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。我想，这些理论上的知识在我们读小学的时候，老师家长们曾经教育过我们的。关键是我们得时刻提醒自己。养成一个非常良好的生活习惯。
其实卫生是处处都必须注意的，你看，现在在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，一般来说这些都是不卫生的东西，尽量少吃或不吃。
说到健康，也许有人会说：吃多了东西也就健康了吧!其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。
谈谈卫生与健康普通话三分钟
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有一天，一位工人叔叔把我抱上了汽车，运送到了一所小学。他抱着我来到了四(4)班，摆在一个属于我的位子，我就在那里安了新家。这个家里有49名同学，他们都是我的小小新主人。他们对我可好啦!还送给我卫生角一个好名字。每天的值日生都会用抹布把我擦的一尘不染，还会给我洗个痛痛快快的澡。使用完卫生工具后，他们就会整整齐齐的摆放进我的肚子里。还不时有小朋友夸我：好漂亮的卫生箱呀!我住在这里幸福极了，因为我可以为我的小主人效劳。可是好景不长。时间久了，主人们渐渐的把我淡忘了，就再没有人来关心我了。值日生不再用抹布仔仔细细的擦我了，就用手一抹，草草了事。后来就索性不给我洗澡了。弄的 我浑身脏兮兮的，直痒痒。我如果唠叨几声，说不定还会被挨一拳，踢一脚。真受不了。还有更糟糕、恐怖的待遇呢!一天中午，我正在美美地睡午觉。突然，肚子被打开了，我以为为主人效力的时刻来临了，没想到竟给我喝了 一袋过期牛奶。随即又添了些了橘子皮、苹果核等等。搞得我肚子里臭气熏天。我使劲摇啊摇，想把这些垃圾吐出去。可是，垃圾没吐出去，牛奶却流了我一身，黏糊糊的真难受。我等着值日生来给我清扫。可等来得却是满 畚斗的垃圾，没倒进垃圾桶，却放进了我的肚子。卫生工具横七竖八的也不放好就管自己走了。这值日生可真懒惰!还不止这些呢。我正在挠痒痒时，走过来两个小男孩。我正纳闷呢，只听其中的
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卫生与健康是我们生活中非常重要的两个方面，他们紧密相连，不仅关系着每个人的身体健康，还关系着整个社会的公共卫生。下面让我来谈谈卫生与健康。
首先，卫生对我们的身体健康非常重要。我们应该注意保持居室、工作场所、食品、饮用水等处所的清洁卫生，定期开窗换气，洗手等等。口腔卫生方面也要注意，定期刷牙、漱口等等，一定要保持口腔清洁卫生，以免引起口臭等问题。
其次，饮食方面也是我们身体健康的重要方面。我们要注意饮食营养的搭配，饮食过程中要注意饮食方式，不要太过暴饮暴食，平衡膳食，食物也要烹饪的熟透，避免食物中部分病菌和细菌而引起呕吐、腹泻等健康问题。
然后，锻炼身体也是保持身体健康的重要方面。适当的运动可以增强人体的免疫力，促进新陈代谢等，帮助我们身体保持健康。
最后，我们应该建立健康的生活方式，规律的作息时间，避免吸烟、喝酒等不健康的习惯，减少熬夜等经常的生活习惯。
综上所述，我们应该注重卫生和健康，将其融入到我们的生活中。只有保持好了身体健康，我们才能更好地享受生活，工作和生活充满了希望和活力。因此，卫生与健康是我们生活中不可或缺的重要方面。
谈谈卫生与健康普通话三分钟3篇
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谈谈卫生与健康普通话三分钟3篇
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谈谈卫生与健康普通话三分钟十篇
谈谈卫生与健康普通话三分钟十篇
卫生是指保持环境干净整洁，防止疾病传播的一种行为习惯。而健康是指身体健康、心理健康以及社交健康等多个方面的综合状态。卫生与健康是紧密联系的，只有保持良好的卫生习惯，才能保证人们的身体健康。
第一篇：卫生与健康
卫生与健康是每个人应该重视的问题。良好的卫生习惯可以预防许多疾病，保护自己和他人的安全。同时，保持良好的身体和心理健康也是人们幸福生活的基础。
第二篇：个人卫生
个人卫生是指一个人个体的卫生情况，包括日常洗澡、刷牙、剪指甲等。保持良好的个人卫生习惯可以减少各种菌和病毒的传播，降低生病的风险。
第三篇：饮食卫生
饮食卫生是指食物的安全和卫生情况。人们应该选择新鲜、洁净的食材，注意烹饪卫生，避免食物中毒的发生。合理的膳食结构和均衡的营养摄入也是保持健康的重要因素。
第四篇：环境卫生
环境卫生是指保持居住和工作环境的清洁和整洁。定期打扫房间、清理垃圾、消毒等，可以减少细菌和病毒的滋生，营造健康的居住环境。
第五篇：公共卫生 公共卫生是指社会集体的卫生情况，包括医疗卫生设施的建设、疫苗接种、疾病预防等。保持良好的公共卫生是社会健康发展的基础，也是保护人们身体健康的重要手段。
第六篇：心理卫生
心理卫生是指心理的健康状态。人们应该保持良好的心态，积极应对压力和困难。保持积极向上的心理状态有助于身心健康，提高生活质量。
第七篇：运动和健康
适当的运动对身体健康有极大的益处。运动可以增强机体的免疫力，减少患病的风险。同时，运动还可以消耗多余的能量，预防肥胖和慢性疾病的发生。
第八篇：预防传染病
传染病是指通过接触或空气传播的疾病。为了预防传染病的传播，人们应该注意个人卫生，勤洗手、打喷嚏时用纸巾遮住口鼻等。此外，接种疫苗也是有效预防传染病的手段。
第九篇：睡眠和健康
良好的睡眠是保持健康的重要因素。人们应该保持良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间。良好的睡眠有助于恢复体力、调节内分泌、增强免疫力等。
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卫生与健康是人们日常生活中非常重要的事务。保持良好的卫生习惯和健康状态对个人的身体和心理健康有着积极的影响。
首先，良好的卫生习惯是保持健康的重要条件之一。我们应该养成勤洗手的好习惯，尤其是在用完厕所、接触垃圾等情况下，及时使用肥皂和清水彻底洗手。同时，保持个人卫生也很重要，每天洗澡，保持清洁的皮肤和头发，有助于预防皮肤病和头发问题的发生。此外，保持居住环境的清洁也是至关重要的，定期打扫房间、清理垃圾并保持通风，可以有效杜绝细菌和病毒的滋生。饮食卫生也是保持身体健康的重要方面，避免生吃肉类、食用过期食品以及饮用未经净化处理过的水源。
其次，保持健康的生活方式对身体健康同样至关重要。我们应该保持适量的运动，定期锻炼身体，增强身体的抵抗力和功能。合理的饮食同样重要，多吃新鲜蔬菜水果，均衡摄入各种营养物质，避免过量摄入油脂和糖分。此外，保持良好的作息习惯也是保持健康的必要条件，每天保证充足的睡眠时间，不熬夜，有助于恢复身体的精力和调整身体的生物钟。
最后，保持良好的心理健康也是健康的重要组成部分。我们应该学会放松自己，释放压力，避免过度焦虑和紧张。注意培养良好的情绪管理能力，积极面对生活中的困难和挑战。与家人和朋友建立良好的人际关系，保持良好的人际沟通，有助于提升自己的心理健康水平。
综上所述，保持卫生与健康对个人的身心健康有着重要的影响。我们应该养成良好的卫生习惯，保持健康的生活方式，并关注自己的心理健康状况。只有这样，我们才能享受到健康带来的福祉。健康是人生最宝贵的财富，让我们一起努力，保持良好的卫生与健康！
普通话考试命题说话—谈谈卫生与健康【范本模板】
说话题目：谈谈卫生与健康（590字）
我们常常教自己的学生要讲卫生、爱干净，才能保证身体健康.因此，我觉得，卫生是我们每个人处处都必须注意的,在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常制作一些油饼、烧烤之类的食品,虽然闻起来很香，让人有流口水的冲动，但是大家可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，他们的制作工具和餐具是否卫生。如果身体的抵抗力不够好的话，吃了就很容易生病，甚至造成腹泻、头晕之类的症状。我们小区经常有小摊小贩的摊子停放,我就亲眼见到他们每天收工后，并不清洗用具，而是就这样放置在那里,到了下一次做生意时直接就用。
说到健康，也许有人会说：“能吃能喝就是健康了吧!”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭,按时睡觉等等,这样才能做到健康。我曾在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素,这样对身体大有好处。卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你宝贵的双眼也会受到伤害。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否则，沾在你手上的细菌就会跑进眼睛里,这样会使你患上沙眼,导致视力下降。为了有个健康的好身体,平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是一个抽象的概念,而是表现在一点一滴的生活小事。比如，要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗,勤洗澡,勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环境卫生；适当参加体育锻炼，增强身体免疫力等等。
谈谈卫生与健康普通话演讲稿
谈谈卫生与健康普通话演讲稿
1.卫生与健康
健康在我们的社会有很主要的地位。在物质文明与精神文明共同进步的今天，健康这个话题越来越受到人的关注，越来越多的人开始意识到健康与卫生的重要关系，在不断的寻求合适自己的养生之道。
民以食为天，足见食物对人们的重要性与不可缺少性。病从口中入，说明食物的卫生对身体健康的重要性，不良的饮食卫生很容易使得人的身体生病。其实卫生是处处都需要注意的，在路旁、街头、小巷里面就有很多油炸、臭豆腐之类的东西，我觉得最好就不要去买，因为你不知道他们是用什么来制作的，而且没有卫生保障，吃了很容易生病的，甚至出现头晕。拉肚子等症状。
良好的卫生习惯是健康的提前与保障。比如饭前饭后要洗手，同时还要注意个人的卫生，要每天勤换洗衣服，每天洗澡等等，只有养成良好的卫生习惯，处处讲究卫生，才能够有健康的身体，才能够好好地享受生活。
有人说“吃多东西了就健康了”，其实健康并不在于吃多东西，还要常常的运动，多喝水、定时定量吃饭，这样才对身体有好处。
卫生与健康是紧密联系的。不良的卫生习惯不但使人容易生病，还会使得人的眼镜受到伤害。比如你的手碰到一些旧书籍。旧报纸之类的东西，最好就不要揉眼镜，否则就会把你手上的细菌也代入眼睛了，就会使得眼镜生病，导致视力下降。
当然我们还要讲究宿舍的居住卫生，宿舍要每天扫地拖地，要坚持每天倒垃圾，还要保持室内的通风透气。
丰富的物质生活加上健康的身体才能够真正的享受生活，而健康与卫生息息相关，卫生是健康的前提，要想健康地生活，就必须讲究卫生。
让我们大家一起关注健康，养成良好的卫生习惯吧!
2.谈谈卫生与健康
其实卫生是处处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手，这也是讲卫生的.行为。 说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧！”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。 卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视力下降。 为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比如，要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环境卫生；适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。
谈谈卫生与健康普通话三分钟三篇
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谈谈卫生与健康一般话三分钟一篇
许多人在日常生活中，并不会觉得健康有多重要，只有当自己经受了一场病痛的折磨后，才会拍着大脑感叹道：健康是有多么的好啊！而健康与卫生又是息息相关的。
有人或许会说，我只要勤加锻炼，就可以塑造一个强健的体魄。是的，勤加锻炼时可以强身健体，但平常留意卫生，更能保持健康，使你拥有更为健康的体魄。
从小我们的父母就教育我们要讲究卫生，幼儿教师还教我们唱卫生儿歌：勤剪指甲，勤洗头，做个乖宝宝。个人卫生在那个时候，我们就已经形成了良好的习惯，而饮食卫生却很少加以重视。在我身边许多人喜爱享受路边摊，尤其是街边烧烤。我们尚且不管它食品来源是否卫生，先来看看它的周边环境。位于闹市，人来人往，车来车往，眼不见的灰尘早已飞到了食品上。有一次和朋友逛街边摊的时候，无意发觉了一个菠萝摊。在摊位下面削了一地的菠萝皮，由于没有准时的清理洁净，底层的已经开始霉烂，发出了阵阵微臭，还有几只苍蝇在四周嗡嗡的飞着。可想而知，那菠萝的污染度有多高了。
有些摊主为了到达麻辣美观效果，在食物中添加劣质的麻辣油，甚至是化学物质。许多人由于长期使用过多，而引起肚子疼，长痘痘等一系列的问题。由此可见，留意饮食卫生，也是至关重要的。 第 2 页 共 4 页 一个人想要健健康康的成长，讲究各方面的卫生总是没有错的，只有当一个人成长在干净的环境中，才能得到良好的进展，所以，从身边的小事做起，从如今做起，关注自身及公共卫生，为我们的健康保驾护航，健健康康的生活。
谈谈卫生与健康一般话三分钟二篇
其实，卫生是我们到处都必需留意的，在路边，在大街上，在小巷中，那些小摊小贩的摊子上，常常买一些食品，你可千万不能去买谁知道这些东西是用什么做的，吃了十很简单生病的，甚至会造成腹泻，头晕之类的症状，讲卫生的习惯有许多，比方：饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。