我能管住自己(上课前、上课时)
我能管好我自己班会记录(3篇)
第1篇时间：2023年3月15日地点：学校多功能厅主持人：班主任李老师参会人员：全体学生一、班会背景随着春季学期的开始，学生们逐渐适应了新的学习节奏。
为了进一步提高学生的自律意识，培养学生的自我管理能力，本次班会以“我能管好我自己”为主题，旨在引导学生认识到自我管理的重要性，并探讨如何在实际生活中做到自我约束。
二、班会流程1. 开场致辞班主任李老师首先进行了简短的致辞，强调了自我管理对于学生成长的重要性，并鼓励同学们积极参与到班会讨论中来。
2. 主题演讲李老师以“自我管理，成就未来”为题，从以下几个方面进行了阐述：- 自我管理的重要性：良好的自我管理能力是成功的关键，它能帮助我们更好地规划时间、处理人际关系、实现个人目标。
- 自我管理的具体方法：包括时间管理、情绪管理、行为管理等方面。
- 自我管理的实践案例：分享了一些成功学生的自我管理经验，激励同学们向他们学习。
3. 小组讨论为了让同学们更加深入地理解自我管理，李老师将全班同学分成若干小组，每组讨论以下问题：- 你认为自我管理对你来说意味着什么？- 你在哪些方面需要加强自我管理？- 你将如何改进自己的自我管理能力？各小组热烈讨论，积极参与，分享了自己的看法和经验。
4. 分享交流各小组代表上台分享讨论成果，其他同学认真聆听，互相学习。
以下是部分小组的分享内容：- 小组一：自我管理对我而言，就是能够自律地完成学习任务，合理安排课余时间，培养良好的生活习惯。
- 小组二：我认为自我管理需要从时间管理开始，学会合理规划时间，提高学习效率。
- 小组三：情绪管理也很重要，我们要学会控制自己的情绪，保持积极的心态。
- 小组四：行为管理方面，我们要养成良好的行为习惯，遵守纪律，尊重他人。
5. 总结发言李老师对本次班会进行了总结，肯定了同学们的积极参与和取得的成果，并提出了以下几点建议：- 制定合理的学习计划，提高学习效率。
- 学会情绪管理，保持积极的心态。
- 养成良好的行为习惯，遵守纪律。
我能管住自己活动教案
一、教案基本信息教案名称：我能管住自己活动教案课时安排：1课时年级：二年级教学目标：1. 让学生认识到自我管理的重要性。
2. 培养学生自觉遵守纪律，自觉完成任务的能力。
教学重点：1. 让学生学会自我管理的方法。
2. 培养学生自觉遵守纪律的习惯。
教学难点：1. 让学生在实际操作中学会自我管理。
2. 培养学生自觉完成任务的能力。
二、教学过程1. 导入：教师通过一个故事引出主题，让学生认识到自我管理的重要性。
2. 新课导入：教师讲解自我管理的方法，如制定计划、设定目标、自我监督等。
3. 案例分析：教师呈现一些典型案例，让学生分析案例中的人物是如何管理自己的。
4. 小组讨论：学生分组讨论，分享彼此在自我管理方面的经验和感悟。
5. 实践环节：教师布置一项任务，要求学生在课后自觉完成，并对自己进行监督。
6. 总结提升：教师引导学生总结自我管理的重要性，以及如何在生活中践行自我管理。
三、作业布置1. 课后自觉完成教师布置的任务。
2. 写一篇关于自我管理的感悟日记。
四、教学反思教师在课后对自己的教学进行反思，看看是否达到了预期的教学目标，学生在自我管理方面是否有明显的提升。
如果存在问题，教师需要调整教学方法，以便更好地帮助学生学会自我管理。
五、课时安排本教案共需1课时，即40分钟。
在这段时间内，教师需要完成导入、新课导入、案例分析、小组讨论、实践环节和总结提升等教学环节。
六、教学评价1. 课后收集学生的任务完成情况，评估学生在自我管理方面的表现。
2. 阅读学生的感悟日记，了解学生在自我管理方面的思考和收获。
3. 观察学生在课堂上的表现，如是否能够自觉遵守纪律，积极参与讨论等。
七、教学拓展1. 邀请一位自我管理方面的专家来进行讲座，让学生更深入地了解自我管理的重要性。
2. 组织一次关于自我管理的主题班会，让学生在班级内分享自我管理的经验和感悟。
3. 开展一次自我管理知识竞赛，激发学生学习自我管理的兴趣。
八、教学资源1. 故事素材：关于自我管理的故事，用于导入新课。
一年级上册心理健康教育《我能管住我自己》教案
一年级上册心理健康教育《我能管住我自己》教案一、活动目标:1、了解自己自觉纪律的表现状况。
2、知道什么时候应有自觉纪律以及认识自我纪律的重要性。
3、与班会结合，激励学生学会自己管理自己。
二、活动准备:1、学生发言稿。
2、录像。
3、获奖学生的照片。
4、兰花奖5、班歌的伴奏音乐三、活动过程:(一)导入准备:(教师播放音乐，齐唱《兰花、兰花我们爱你》)(二)夸夸我自己:女:兰花陪伴我们共同学习，共同生活已经两个多月了，在这两个多月里，许多同学都以兰花为榜样，在很多方面有了进步。
男:现在，我们就请他们来夸夸自己学兰花后进步的事例。
1、自从我到兰花班里后，我觉得自己长大了。
有一次下课，一位小同学摔了一跤，好象摔得很疼，我看到后立即跑过去把他扶了起来，那位小同学很有礼貌，对我说了声:“谢谢哥哥。
”我听了非常高兴。
我觉得我们三年级同学在一、二年级小朋友心里已经是哥哥姐姐了，我们已经长大了。
2、我的爸爸妈妈特别宠爱我，每天都要给我零花钱。
以前我常常用这些钱买零食吃。
兰花的“朴实无华”品性教育我要做一个勤俭节约、大方朴素的人，现在我正悄悄把爸爸妈妈给我的零花钱存起来，以后需要买课外书，帮助有困难的人，它们可就派上用场了!3、大家都知道，我原来在二年级的时候从来不做作业，但是现在的我正在慢慢改正这个缺点。
老师布置的作业我基本能完成了，上次语文默写词语我得了80分，英语课我特别认真，贺老师还表扬了我。
你们看，我的班花结累本上已有( )颗星了。
以后，我的进步会更大，你们等着瞧吧!4、刚开学的时候，王老师一天要点我的名字是十几次，那时因为我太喜欢讲话了，总是不能管住自己，真难为情。
可是，现在大家有没有发现老师不点我的名了。
我进步了，那是因为我要像兰花一样静静开花，把淡淡花香带给大家!5、我是一个非常娇气的女孩子，以前家里什么事我都不管。
但是现在的我长大了，也懂事了，放学回家我会帮妈妈做一些简单的家务活，自己的房间现在我也不让妈妈帮我整理，我自己可以整理干净了。
《我能管住自己》教案
《我能管住自己》教案一、教学目标：1. 让学生理解自控力的重要性，认识到自己行为的可控制性。
2. 培养学生自我管理的能力，学会自我监控、自我激励。
二、教学内容：1. 导入：讨论自控力的概念，让学生认识到自控力的重要性。
2. 主体：讲解自控力的培养方法，如自我监控、自我激励等。
3. 实践：设计相关活动，让学生运用自控力，改变不良行为。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：让学生掌握自控力的培养方法，学会自我管理。
四、教学方法：1. 讲授法：讲解自控力的概念和培养方法。
2. 案例分析法：分析典型案例，让学生深入理解自控力的重要性。
3. 实践操作法：设计实践活动，让学生亲身体验自控力的培养过程。
五、教学准备：1. 准备工作：收集相关案例，设计实践活动。
2. 教学工具：PPT、案例资料、活动道具。
六、教学过程：1. 导入：通过一个有趣的寓言故事，引发学生对自控力的思考，激发学习兴趣。
2. 新课导入：讲解自控力的概念，让学生认识到自控力的重要性。
3. 案例分析：分析典型案例，让学生深入理解自控力的重要性。
4. 方法讲解：讲解自控力的培养方法，如自我监控、自我激励等。
5. 实践活动：设计相关活动，让学生运用自控力，改变不良行为。
七、作业布置：1. 请学生结合本节课的内容，思考自己在生活中可以如何培养自控力。
2. 制定一个自我管理计划，尝试在一段时间内养成一个良好习惯。
八、教学反思：1. 反思本节课的教学内容是否适合学生的实际情况。
2. 反思教学方法是否有效，能否激发学生的学习兴趣。
九、课后评价：1. 学生对自控力的理解程度，是否能够运用到实际生活中。
十、拓展延伸：1. 引导学生进一步学习有关自控力的知识，提高自我管理能力。
2. 推荐一些有关自控力的书籍、文章，供学生课后阅读。
3. 组织相关的主题活动，让学生在实践中不断提升自控力。
希望这份教案能对您的教学有所帮助！如有需要，欢迎随时提问。
重点和难点解析一、教学目标：在制定教学目标时，应确保目标具有可衡量性、具体性和可实现性。
11我能管住自己 (教案)大象版六年级心理健康
11我能管住自己（教案）大象版六年级心理健康一、教学目标1.了解“自我控制”的含义，学会运用自我控制的方式来管理自己2.认识自己的情绪，尝试用积极的态度面对困难3.培养良好的心理素质，增强自我保护意识和能力二、教材分析本节课的教材为《大象版六年级心理健康》中的“我能管住自己”一章，该章节内容主要讲述了如何通过自我控制来管理自己，同时也提出了面对困难时如何保持积极的态度。
三、教学过程3.1 导入教师通过课件或者黑板，出示“自我控制”的概念，让学生尽可能多地发表自己对该概念的理解，并用一两个例子进一步阐述。
3.2 意义解析当学生已经对自我控制的概念有一定的理解时，教师可以根据教材的要求，以互动的方式帮助学生了解自我控制的意义和重要性。
教师可以以问题的形式引导学生思考，例如：•你觉得为什么要学会自我控制？•自我控制对我们的日常生活有什么帮助？•自我控制可以让我们做出更好的决定，你同意吗？让学生步步为营地认识自我控制的重要性，并通过讨论和互动激发学生自我控制的需求和兴趣。
3.3 方式探究在学生对自我控制的意义和重要性有了一定的了解后，教师开始引导学生学习自我控制的方式。
首先，教师可以以实际情境的形式，让学生回忆和提出日常生活中出现的自我控制案例，并让学生描述当时是如何进行自我控制的。
然后，教师依据学生提出的案例，介绍和讲解更多自我控制的方式，例如：•改变注意力，让心情得到平静。
•做决定前思考并制定计划，然后按计划行动。
•把事情拆分成小的部分处理，然后逐步完成。
•接受自己的情绪，用积极的态度应对困难。
教师还可以请学生使用这些自我控制的方式在班级或家庭生活中做练习，加深学生对自我控制的理解，并根据学生的实际情况或难点，鼓励和指导学生更好地运用自我控制的方式管理自己。
3.4 情感教育在学生掌握自我控制的方式后，教师开始注重情感教育，引导学生从积极角度看待挫折和困难，培养他们的心理素质。
教师可以以互动的方式，引导学生思考和回应积极面对困难的态度，例如：•当遇到挫折和困难时，我们应该怎么做？•如何应对朋友圈中负面情绪的影响？•你们觉得，积极的态度会带来哪些好处？通过这些互动和讨论，让学生体会到积极心态对于心理健康和自我控制的重要性。
今天我终于管住了自己作文600字写作业
今天我终于管住了自己作文600字写作业全文共6篇示例，供读者参考篇1今天我终于管住了自己我是一个小学生,每天都要上学,做作业。
可是我经常会忘记做作业,老师也经常骂我,我自己也知道错了,但就是控制不住自己。
今天发生的一件事,让我终于管住了自己。
上午第一节课是语文课,我们要写一篇600字的作文,题目是"今天我终于管住了自己"。
我听到这个题目的时候,觉得很简单,我肯定能写好。
可是上课的时候,我的注意力就不集中了,我看同学在玩,就也跟着玩起来;看同学在画画,我也拿起笔在书上乱涂乱画。
一节课很快就过去了,我却连一个字都没写。
老师让交作文的时候,我捂着脸,觉得特别难为情。
老师走到我的座位前,问我为什么没写作文,我支支吾吾,说不出个所以然来。
老师没有骂我,只是很失望地看了我一眼。
我低下了头,脸红红的,感到无地自容。
放学后,我一个人默默地走在回家的路上。
我想起老师失望的眼神,心里非常难过。
我知道自己平时上课总是注意力不集中,什么事情都爱插手,从来都写不完作业。
每次我答应老师下次一定改过来,可是每次都食言而肥。
我真是太让老师失望了!回到家后,我把书包扔到一边,站在窗边发呆。
我想如何改掉这个坏毞佻陆的心里很痛苦。
就在这时,妈妈推门进来,看到我愁眉苦脸的样子,很奇怪地问我怎么了。
我把今天上课时的情景说给妈妈听,妈妈叹了口气,没有责骂我,而是很关心地问我为什么就是管不住自己。
我告诉妈妈,我其实每次都知道自己该专心上课,可是一到课堂上,就忍不住四处张望,手也不老实。
妈妈说,这是因为我自制力太差了。
妈妈告诉我,自制力是一种定力,是能够按照自己的意志做事的能力。
有了自制力,才能集中注意力,按部就班地完成任务。
妈妈的话像一盆冷水,浇灭了我内心的烦躁。
我知道了症结所在,就是我缺乏自制力。
从今天开始,我要集中注意力,按时完成作业,做一个有自制力的好孩子。
第二天上学的时候,我按时做完了语文作业。
写作文的时候,我按照妈妈教给我的方法,集中全部注意力,脑海中浮现出昨天的情景。
上课如何管住自己的嘴作文
上课如何管住自己的嘴作文
标题：上课管住自己的嘴，让自律成为习惯
在人生的课堂上，我们不仅需要用眼睛去看，用耳朵去听，更需要用心灵去领悟。
而在这个过程中，“管住自己的嘴”显得尤为重要。
它既是对知识的尊重，也是对自我修养的锤炼。
开篇点题，我深感“上课管住自己的嘴”的重要性。
首先，课堂是一个知识的海洋，老师的每一句话、每一次讲解都可能蕴含着丰富的信息和深刻的道理，若我们在他人发言时插嘴，就可能会打断思路，影响自己和他人的学习效果。
因此，我们要学会倾听，保持安静，用心去吸收老师传授的知识。
其次，管住自己的嘴是对他人的尊重。
每个人都有表达观点的权利，当别人在发表见解或回答问题时，我们的随意插话可能会打断他们的思考，剥夺他们完整的表达机会。
只有当我们学会耐心等待，适时提问，才能构建和谐有序的课堂氛围。
再者，管住自己的嘴更是自我约束与自我提升的过程。
这要求我们在课堂上能够抑制住无关的言语冲动，培养专注力，提高自我控制能力。
唯有如此，我们才能更好地沉浸于学习之中，使知识的种子在内心深处生根发芽。
总结全文，上课时管住自己的嘴并非简单的闭口不言，而是懂得适时开口，适时沉默，这是一种礼仪，一种修养，更是一种学习态度。
让我们从现在做起，用行动践行这个理念，让课堂因我们的自律而更加和谐高效，也让自己的人生因这份自律而更加丰富多彩。
大象版心理健康六年级《我能管住自己》教案
大象版心理健康六年级《我能管住自己》教案一、教材分析本课是大象版心理健康六年级上册第五单元的第一课，主要内容是性格培养，课题为《我能管住自己》。
本课通过讲述小故事和角色扮演的方式，引导学生认识自己的情绪，学会控制自己的情绪，培养自我控制能力，提高自我管理能力和自我调节能力。
二、教学目标1.知识目标（1）了解情绪的基本概念和种类；（2）认识情绪对人的影响；（3）了解情绪控制的重要性和方法。
2.能力目标（1）培养学生的自我控制能力；（2）提高学生的自我管理能力和自我调节能力。
3.情感目标（1）培养学生的积极情感；（2）提高学生的自信心和自尊心。
三、教学重点和难点1.教学重点（1）情绪的基本概念和种类；（2）情绪对人的影响；（3）情绪控制的重要性和方法。
2.教学难点（1）如何引导学生认识自己的情绪；（2）如何培养学生的自我控制能力。
四、学情分析本课是大象版心理健康六年级上册第五单元的第一课，学生已经学习了前四单元的内容，对于心理健康已经有了一定的了解。
但是，学生在情绪控制方面还存在一些困难，需要老师在教学中进行针对性的引导和指导。
五、教学过程第一环节：新课导入1.教师介绍本节课的主题和目标，引导学生进入学习状态。
2.讲述一个小故事，如下：“小明是一个六年级的学生，他很喜欢打篮球。
一天，他和同学们打了一场激烈的比赛，但是最后输了。
小明非常生气，他把球扔到了地上，大声嚷嚷着。
这时，他的好朋友走过来，问他怎么了。
小明说自己很生气，因为输了比赛。
他的好朋友安慰他，并告诉他要学会控制自己的情绪。
”3.引导学生思考：小明为什么会生气？他应该怎么做才能控制自己的情绪呢？第二环节：讲解新课1.情绪的基本概念和种类教师向学生介绍情绪的基本概念和种类，如喜、怒、哀、乐、惊、恐等，并通过具体的例子让学生理解不同情绪的表现和影响。
2.情绪对人的影响教师向学生介绍情绪对人的影响，如情绪不稳定会影响学习和生活，情绪过于激烈会影响身心健康等，并通过具体的例子让学生深刻体会情绪对人的影响。
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管住自己目录ຫໍສະໝຸດ 第一节。上课前的常规要求 第二节。 上课时的常规要求
第一节
第一节。上课前的常规要求
第一节。上课前的常规要求 第一节。上课前的常规要求
看故事，你想到什么？
大鹏的故事
冬天即将到来，一群大雁往南飞。他们一会儿排成人字，一会儿排成一字。
同学们，想一下，如果没有纪律，我们会怎样？
设想一下，如果风筝断了线，会怎样？
再也飞不起来！
一个学校，一个班级，有那么多 的学生，如果上课纪律很乱—— 乱说话、随意迟到、旷课，那么 就会影响到每一个学生。
因此，不遵守纪律的同学影响的 不仅仅是自己，而是破坏我们整 个班级，影响我们班级的团结和 奋进的气氛。
第一节。上课前的常规要求
《上课铃声响》 上课铃声叮叮响， 我们快步进课堂。 学习用品摆整齐， 静等老师把课上。
第二节。上课常规要求
第二节
第二节。上课常规要求
第二节。上课常规要求
看视频，回答问题。 视频中讲了件什么事？ 上课我们应该怎么做？
第二节。上课常规要求
上课 专心听讲纪律好， 积极发言勤思考。 不懂难题举手问， 课堂知识当场了。
第二节。上课常规要求
上课发言 要发言，先举手， 老师同意再张口。 桌旁起立要站直， 态度大方我最好。 发言声音响又亮， 吐字清楚受表扬。 别人回答认真听， 不乱抢话要记清。