良好的饮食习惯1课件
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一年级上册道德与法治课件-10《吃饭有讲究》｜人教(新版)共16张PPT
实践珍惜粮食的行动
不浪费一粒米
01
孩子们应该从自己做起，做到饭桌上不浪费一粒米，珍惜每一
份食物。
宣传节约粮食
02
可以通过举办主题活动、制作宣传海报等方式，向更多的人宣
传节约粮食、珍惜食物的理念。
参与公益活动
03
鼓励孩子们积极参与一些与粮食捐赠、助农等相关的公益活动
，让他们在实践中学会珍惜粮食、关爱他人。
THANKS
感谢观看
学习目标明确
知识目标
了解餐桌上的基本礼仪和规矩，理解其背后的道德和法治意义。
能力目标
能够在日常生活中运用所学礼仪，逐渐养成良好的餐桌习惯。
情感、态度和价值观目标
培养学生对礼仪的尊重，对法治的遵从，形成文明、和谐的餐桌氛 围。
引导学生思考日常生活中的吃饭场景
场景一
家庭餐桌：让学生们回忆在家 庭中吃饭时的情景，思考应该 如何做到尊重长辈，礼貌待人
布置课后实践与分享任务
01
记录餐桌礼仪实践
要求学生记录一周内自己在家中餐桌上实践礼仪的情况，并和家长一起
回顾和总结。
02
分享珍惜食物的小故事
鼓励学生分享自己或身边人珍惜食物的小故事，在课堂上交流和分享。
03
观察与记录身边的卫生习惯
让学生观察身边人保持良好的卫生习惯，记录下来，并在课堂上与同学
们分享，相互学习。
尊重他人
遵循餐桌礼仪是对他人的 尊重，也能赢得他人的尊 重，有助于建立良好的人 际关系。
文化传承
餐桌礼仪是一种文化的传 承，通过学习和实践餐桌 礼仪，孩子们能更好地理 解和传承本民族的文化。
中国传统餐桌礼仪介绍
长幼有序
中国传统餐桌礼仪强调长 幼有序，年长者优先入座 、动筷，年轻人要尊重年 长者。
一日三餐要吃好精品PPT课件
一日三餐要吃好
（二年级健康教育）
为什么要吃好一日三 餐?
儿童长身体、长知识
需要足够的营养
一日三餐要吃好, 定时定量要记牢, 暴饮暴食伤身体, 过饥过饱也不好.
说一说
怎样吃好一日三餐?
1.一日三餐定时定量。
2.营养均衡，食物多样化。
3.养成良好的饮食习惯，不挑 食，不偏食。
一日三餐定时定量
结束语
当你尽了自己的最大努力时，失败也是伟大的， 所以不要放弃，坚持就是正确的。
When You Do Your Best, Failure Is Great, So Don'T Give Up, Stick To The End
演讲人：XXXXXX 时 间：XX年XX月XX日
食物多样化,合理搭配
不暴饮暴食
饭前要洗手.
一日三餐要吃好, 定时定量要记牢, 暴饮暴食伤身体, 过饥过饱也不好.
议一议: 你有哪些不良的饮食卫生
习惯?如何纠正?
写在最后
成功的基础在于好的学习习惯
The foundation of success lies in good habits
ห้องสมุดไป่ตู้12
（二年级健康教育）
为什么要吃好一日三 餐?
儿童长身体、长知识
需要足够的营养
一日三餐要吃好, 定时定量要记牢, 暴饮暴食伤身体, 过饥过饱也不好.
说一说
怎样吃好一日三餐?
1.一日三餐定时定量。
2.营养均衡，食物多样化。
3.养成良好的饮食习惯，不挑 食，不偏食。
一日三餐定时定量
结束语
当你尽了自己的最大努力时，失败也是伟大的， 所以不要放弃，坚持就是正确的。
When You Do Your Best, Failure Is Great, So Don'T Give Up, Stick To The End
演讲人：XXXXXX 时 间：XX年XX月XX日
食物多样化,合理搭配
不暴饮暴食
饭前要洗手.
一日三餐要吃好, 定时定量要记牢, 暴饮暴食伤身体, 过饥过饱也不好.
议一议: 你有哪些不良的饮食卫生
习惯?如何纠正?
写在最后
成功的基础在于好的学习习惯
The foundation of success lies in good habits
ห้องสมุดไป่ตู้12
合理膳食与健康运动PPT课件
生风险。
提高肺活量
运动能够增加肺活量，提高呼吸 系统效率，增强身体的氧气供应
能力。
塑造良好体型
控制体重
运动能够消耗热量，控制体重在合理范围内，避 免肥胖和相关疾病的发生。
塑造肌肉线条
运动能够刺激肌肉生长，使肌肉线条更加明显， 提高身体的美感。
改善体态
运动有助于改善体态，如纠正驼背、腰痛等问题， 使人更加挺拔、自信。
坚持运动
每周进行至少150分钟 的中等强度有氧运动， 如快走、骑车或游泳。
选择适合自己的运动方 式，结合力量训练和有 氧运动，提高身体素质。
将运动纳入日常生活， 形成习惯，长期坚持。
休息与恢复
合理安排休息时间，避 免过度疲劳。
保持良好生活习惯
规律作息
保持充足的睡眠，早睡早起， 避免熬夜。
戒烟限酒
戒烟限酒，避免对身体造成伤 害。
转移注意力
运动可以让人们暂时忘却 烦恼，转移注意力，达到 放松身心的效果。
提高自信心
运动能够增强自信心，使 人更加乐观积极，更好地 应对生活中的挑战。
提高心肺功能
增强心脏功能
运动能够增强心肌收缩力，提高 心输出量，从而增强心脏功能。
改善血液循环
运动能够加速血液循环，降低血 脂和血压，减少心血管疾病的发
食物多样化
总结词
食物多样化是健康饮食的重要原则之一，它有助于摄取各种营养素，满足人体生长发育和维持正常生理功能的需 要。
详细描述
人体所需的营养素包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维和水等，每一种营养素在人体内 都有其独特的生理功能。为了摄取这些营养素，我们需要摄入多种不同的食物。食物多样化可以保证我们摄取各 种不同的营养素，从而保持身体健康。
提高肺活量
运动能够增加肺活量，提高呼吸 系统效率，增强身体的氧气供应
能力。
塑造良好体型
控制体重
运动能够消耗热量，控制体重在合理范围内，避 免肥胖和相关疾病的发生。
塑造肌肉线条
运动能够刺激肌肉生长，使肌肉线条更加明显， 提高身体的美感。
改善体态
运动有助于改善体态，如纠正驼背、腰痛等问题， 使人更加挺拔、自信。
坚持运动
每周进行至少150分钟 的中等强度有氧运动， 如快走、骑车或游泳。
选择适合自己的运动方 式，结合力量训练和有 氧运动，提高身体素质。
将运动纳入日常生活， 形成习惯，长期坚持。
休息与恢复
合理安排休息时间，避 免过度疲劳。
保持良好生活习惯
规律作息
保持充足的睡眠，早睡早起， 避免熬夜。
戒烟限酒
戒烟限酒，避免对身体造成伤 害。
转移注意力
运动可以让人们暂时忘却 烦恼，转移注意力，达到 放松身心的效果。
提高自信心
运动能够增强自信心，使 人更加乐观积极，更好地 应对生活中的挑战。
提高心肺功能
增强心脏功能
运动能够增强心肌收缩力，提高 心输出量，从而增强心脏功能。
改善血液循环
运动能够加速血液循环，降低血 脂和血压，减少心血管疾病的发
食物多样化
总结词
食物多样化是健康饮食的重要原则之一，它有助于摄取各种营养素，满足人体生长发育和维持正常生理功能的需 要。
详细描述
人体所需的营养素包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维和水等，每一种营养素在人体内 都有其独特的生理功能。为了摄取这些营养素，我们需要摄入多种不同的食物。食物多样化可以保证我们摄取各 种不同的营养素，从而保持身体健康。
饮食卫生教育课件
在储存和加工食品时，应注意卫生和安全，避免 食品受到交叉污染和有害生物的侵害。
感谢您的观看
THANKS
食物中的营养成分是人体正常运转 的必需品，不卫生的食物可能导致 营养成分的流失，影响营养吸收。
提高生活质量
良好的饮食卫生习惯可以减少疾病 的发生，提高生活质量，让人更加 健康、快乐地生活。
饮食卫生与健康的关系
01
02
03
预防肠道疾病
饮食卫生可以降低肠道疾 病的发生率，如腹泻、痢 疾等。
降低感染风险
04
食品储存与烹饪技巧
食品储存的方法与注意事项
冷藏与冷冻
隔离与清洁
将食物存放在适当的温度下，新鲜食 品通常应冷藏，而冷冻食品应存放在 冷冻室中。
不同种类的食物应分开存放，以避免 交叉污染，同时储存区域应保持清洁。
标签与日期
确保所有储存的食品都有明确的标签， 并注明购买日期，以便追踪食品的新 鲜度。
不卫生的食物可能携带病 毒和细菌，增加感染的风 险，如流感、肝炎等。
促进生长发育
良好的饮食卫生习惯有助 于儿童生长发育，提供充 足的营养，促进健康成长。
饮食卫生与疾病预防
预防食物中毒
注意饮食卫生可以显著降 低食物中毒的发生率，保 护人们的生命安全。
控制疾病传播
通过良好的饮食卫生习惯， 可以控制疾病的传播，如 霍乱、伤寒等。
烹饪过程中的卫生
在烹饪过程中，应保持厨房的清洁，避免食物受到二次污染。同时， 应确保食物煮熟煮透，以杀死潜在的病菌。
06
食品安全事件应对
如何应对食品安全事件
保持冷静
立即停止食用
寻求专业帮助
及时报告
在面对食品安全事件时， 首先要保持冷静，不要
感谢您的观看
THANKS
食物中的营养成分是人体正常运转 的必需品，不卫生的食物可能导致 营养成分的流失，影响营养吸收。
提高生活质量
良好的饮食卫生习惯可以减少疾病 的发生，提高生活质量，让人更加 健康、快乐地生活。
饮食卫生与健康的关系
01
02
03
预防肠道疾病
饮食卫生可以降低肠道疾 病的发生率，如腹泻、痢 疾等。
降低感染风险
04
食品储存与烹饪技巧
食品储存的方法与注意事项
冷藏与冷冻
隔离与清洁
将食物存放在适当的温度下，新鲜食 品通常应冷藏，而冷冻食品应存放在 冷冻室中。
不同种类的食物应分开存放，以避免 交叉污染，同时储存区域应保持清洁。
标签与日期
确保所有储存的食品都有明确的标签， 并注明购买日期，以便追踪食品的新 鲜度。
不卫生的食物可能携带病 毒和细菌，增加感染的风 险，如流感、肝炎等。
促进生长发育
良好的饮食卫生习惯有助 于儿童生长发育，提供充 足的营养，促进健康成长。
饮食卫生与疾病预防
预防食物中毒
注意饮食卫生可以显著降 低食物中毒的发生率，保 护人们的生命安全。
控制疾病传播
通过良好的饮食卫生习惯， 可以控制疾病的传播，如 霍乱、伤寒等。
烹饪过程中的卫生
在烹饪过程中，应保持厨房的清洁，避免食物受到二次污染。同时， 应确保食物煮熟煮透，以杀死潜在的病菌。
06
食品安全事件应对
如何应对食品安全事件
保持冷静
立即停止食用
寻求专业帮助
及时报告
在面对食品安全事件时， 首先要保持冷静，不要
健康的饮食习惯ppt课件
16
避免果蔬残留农药要诀
• 1、选购时令盛产的蔬果。 • 2、不偏食某些特定的蔬果。 • 3、尽量选购市面上信誉良好的蔬果加工品(如
罐装及腌渍蔬果等)或冷冻蔬菜，因为上述的 蔬果于加工过程中已除去大部分的农药。 • 4、不平或多细毛的蔬果，较易沾染农药，因 此食用前，可去皮者，一定要去皮，否则，请 务必以蔬果清洗配方及清水多冲洗后再食用。
2
3
学生在教室吃零食的危害性
• 体质普遍下降 • 在经济利益驱动下，忽视学生饮食卫生及饮食的正确引导，导致学生体质普遍下
降。学生偶尔吃零食不会产生多大危害，长时间经常吃零食，势必引发严重后果。 • 开支不断增加 • 生活的环境和条件太优越，没有经历挫折、困难和艰辛，不知世道的辛酸苦辣，
没有亲自感受父母工作与奔波的辛劳。平时大手大脚，挥金如土，养成了自私自 利和过分追求物质享受的习惯。 • 产生大量垃圾 • 食品进入教室，必然产生大量垃圾。据了解，一天一个班学生产生的垃圾，有数 十篓之多。班上卫生委员派同学倒垃圾几乎是忙不过来，稍微疏忽或安排不及时， 就会出现垃圾堆积的现象。 • 养成不良习惯 • 学生吃零食，导致部分学生乱丢乱放乱泼乱吐现象非常严重。很多青年学生的习 惯存在比较严重的问题，丢垃圾不看场合，到处丢。 • 影响同学关系 • 学生在教室吃零食，严重影响不吃零食的学生的心情，致使不吃零食学生心里不 舒服，不平衡，甚至产生不公平心理
危险指数
诱发或导致甲状腺肿
提示
健
康 两者同食，经代谢后会产生大量硫氢 饮 酸，可抑制甲状腺素的形成，并阻碍 食 甲状腺对碘的摄取。
搭 配 完全手册
牛奶错遇果珍
危险指数
导致消化不良
提示
健 牛奶中蛋白质丰富，80%以上为酷蛋白。
避免果蔬残留农药要诀
• 1、选购时令盛产的蔬果。 • 2、不偏食某些特定的蔬果。 • 3、尽量选购市面上信誉良好的蔬果加工品(如
罐装及腌渍蔬果等)或冷冻蔬菜，因为上述的 蔬果于加工过程中已除去大部分的农药。 • 4、不平或多细毛的蔬果，较易沾染农药，因 此食用前，可去皮者，一定要去皮，否则，请 务必以蔬果清洗配方及清水多冲洗后再食用。
2
3
学生在教室吃零食的危害性
• 体质普遍下降 • 在经济利益驱动下，忽视学生饮食卫生及饮食的正确引导，导致学生体质普遍下
降。学生偶尔吃零食不会产生多大危害，长时间经常吃零食，势必引发严重后果。 • 开支不断增加 • 生活的环境和条件太优越，没有经历挫折、困难和艰辛，不知世道的辛酸苦辣，
没有亲自感受父母工作与奔波的辛劳。平时大手大脚，挥金如土，养成了自私自 利和过分追求物质享受的习惯。 • 产生大量垃圾 • 食品进入教室，必然产生大量垃圾。据了解，一天一个班学生产生的垃圾，有数 十篓之多。班上卫生委员派同学倒垃圾几乎是忙不过来，稍微疏忽或安排不及时， 就会出现垃圾堆积的现象。 • 养成不良习惯 • 学生吃零食，导致部分学生乱丢乱放乱泼乱吐现象非常严重。很多青年学生的习 惯存在比较严重的问题，丢垃圾不看场合，到处丢。 • 影响同学关系 • 学生在教室吃零食，严重影响不吃零食的学生的心情，致使不吃零食学生心里不 舒服，不平衡，甚至产生不公平心理
危险指数
诱发或导致甲状腺肿
提示
健
康 两者同食，经代谢后会产生大量硫氢 饮 酸，可抑制甲状腺素的形成，并阻碍 食 甲状腺对碘的摄取。
搭 配 完全手册
牛奶错遇果珍
危险指数
导致消化不良
提示
健 牛奶中蛋白质丰富，80%以上为酷蛋白。
幼儿园主题班会, 健康饮食,快乐生活,养成良好的饮食习惯ppt课件
实践操作
组织幼儿参与食物制作、清洗等活动，让他们在 实践中了解食物的来源和制作过程，培养对食物 的兴趣。
互动交流
开展饮食主题的互动游戏、讨论等活动，鼓励幼 儿分享自己的饮食习惯和感受，提高他们的自我 认知和社交能力。
幼儿园中的饮食环境创设
卫生安全
01
确保幼儿园的饮食环境卫生安全，餐具清洁消毒，食材新鲜无
幼儿期是养成良好饮食习惯的关键时期，因此，通过主题班会的形式，向幼儿普 及健康饮食知识，引导他们养成良好饮食习惯，对于他们的健康成长至关重要。
主题目标
帮助幼儿了解健康饮食的重要性，认 识到不良饮食习惯对身体的危害。
提高幼儿的自我保护意识，学会选择 健康的食物和饮料，抵制垃圾食品的 诱惑。
引导幼儿养成科学、合理的饮食习惯 ，包括定时定量、不挑食、不偏食等 。
02
03
04
介绍健康饮食的概念和 重要性
分析幼儿不良饮食习惯 的成因和影响
分享如何培养幼儿良好 饮食习惯的方法和技巧
展示健康饮食食谱和食 材
对未来健康饮食教育的展望
01
02
03
04
制定更全面、系统的健康饮食 教育计划
加强与家长的合作，共同推进 幼儿健康饮食教育
开展更多形式多样的健康饮食 活动，提高幼儿参与度
多样化食物
幼儿园应提供多样化的食物，包括蔬菜、水果、谷物、蛋白质来源 等，以增加幼儿的饮食兴趣和营养摄入。
定时定量
幼儿园应建立规律的饮食时间和量，培养幼儿良好的饮食习惯和自我 调节能力。
幼儿园中的饮食教育活动
1 2 3
知识普及
通过课堂讲解、图片展示等方式，向幼儿普及健 康饮食知识，让他们了解食物的营养价值和人体 所需。
组织幼儿参与食物制作、清洗等活动，让他们在 实践中了解食物的来源和制作过程，培养对食物 的兴趣。
互动交流
开展饮食主题的互动游戏、讨论等活动，鼓励幼 儿分享自己的饮食习惯和感受，提高他们的自我 认知和社交能力。
幼儿园中的饮食环境创设
卫生安全
01
确保幼儿园的饮食环境卫生安全，餐具清洁消毒，食材新鲜无
幼儿期是养成良好饮食习惯的关键时期，因此，通过主题班会的形式，向幼儿普 及健康饮食知识，引导他们养成良好饮食习惯，对于他们的健康成长至关重要。
主题目标
帮助幼儿了解健康饮食的重要性，认 识到不良饮食习惯对身体的危害。
提高幼儿的自我保护意识，学会选择 健康的食物和饮料，抵制垃圾食品的 诱惑。
引导幼儿养成科学、合理的饮食习惯 ，包括定时定量、不挑食、不偏食等 。
02
03
04
介绍健康饮食的概念和 重要性
分析幼儿不良饮食习惯 的成因和影响
分享如何培养幼儿良好 饮食习惯的方法和技巧
展示健康饮食食谱和食 材
对未来健康饮食教育的展望
01
02
03
04
制定更全面、系统的健康饮食 教育计划
加强与家长的合作，共同推进 幼儿健康饮食教育
开展更多形式多样的健康饮食 活动，提高幼儿参与度
多样化食物
幼儿园应提供多样化的食物，包括蔬菜、水果、谷物、蛋白质来源 等，以增加幼儿的饮食兴趣和营养摄入。
定时定量
幼儿园应建立规律的饮食时间和量，培养幼儿良好的饮食习惯和自我 调节能力。
幼儿园中的饮食教育活动
1 2 3
知识普及
通过课堂讲解、图片展示等方式，向幼儿普及健 康饮食知识，让他们了解食物的营养价值和人体 所需。
合理膳食ppt课件完整版
功能，以及各类食物中这些营养素的含量和分布情况。
日常生活中如何践行合理膳食理念
1 2 3
制定个性化的膳食计划
根据个人年龄、性别、身体状况、活动量等因素 ，制定适合自己的膳食计划，合理安排每餐的食 物种类和数量。
学会挑选和烹饪食物
掌握挑选新鲜、优质食材的技巧，以及健康的烹 饪方法，如蒸、煮、炖、烤等，减少油炸、煎炒 等高油高盐烹饪方式。
04
常见误区与科学认识
误区一：素食主义更健康
素食可能导致营养不均衡
素食中缺乏某些营养素，如维生素B12、铁、锌等，长期素食可 能导致营养不良。
素食并非低热量
很多素食者用大量水果、坚果等高热量食物代替肉类，导致热量摄 入过高。
素食并非适合所有人
对于某些人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，素食可能无法满足 其营养需求。
THANKS
感谢观看
心理健康问题
长期不良饮食习惯可能导致心 理健康问题，如焦虑、抑郁等
。
02
中国居民膳食指南解读
指南背景及意义
适应居民营养健康需求
推动营养健康事业发展
随着生活水平的提高，居民对营养健 康的需求日益增长，膳食指南的制定 旨在指导居民合理选择食物，促进健 康。
膳食指南的制定和实施对于推动营养 健康事业的发展具有重要意义，有助 于提高居民健康水平和生活质量。
06
总结回顾与展望未来
关键知识点总结回顾
01
合理膳食的定义和重要性
强调合理膳食是指通过科学搭配各种食物，满足人体对能量和各种营养
素的需求，促进健康。
02
膳食指南的核心内容
介绍膳食指南中提出的适量摄入各类食物、保持能量平衡、多样化膳食
等原则。
小班幼儿良好进餐习惯的培养ppt课件
有很“大浅的尝作即用止。”是第一步，尝一小口，试试味道。
反正有就一是道一菜口是，“吃海下带去虾不米会汤有”太。强海烈带的有反股应腥。味因，为有
少许，多所孩以子只不是愿浅意尝吃，，压在力碗相里应搅的来就搅会去比。较这容个易时排候除只。
这要一有步一需个要人的在时吃间，比就较立长刻，会得变让成他老的师身树心立慢的慢榜的样适：
2
二、耐心引导，打消幼儿的依赖心理
班上常常有这样的幼儿， 会吃但不愿自己动手吃，要 等人喂，午餐时经常会有这 样的镜头：一个小朋友，手 臂挂在椅子两边，手不拿勺 也不扶碗，依赖心理和习惯 性让他们在这里等待着老师 来喂。你喂他，嘴张得老大， 一吃一大口，不喂就坐那里 看。老师说一句，才吃一口， 吃的时候也不扶着碗，吃一 口就会把手拿开歇一歇，一 句话：吃饭真累。
应你食吃物得、真接快受。食这物是。大海里的植物，可有营养了，你
今天“吃逐了渐这加么量多”，是一一定个会慢越慢长的越过高程，，越由来少越到聪多明，。
老孩师子要都有想足长够大的、耐变心聪进明行、等想待得。到说老话师得的再表三扬思，量所，以，
不很能快因就为会一有句“话老而师前你功看尽我弃也。吃表的扬”得或适者时“给老予师，我让也
8
小班4．幼浅儿尝的即模止仿，意逐识渐较加强量，所以同伴的影响力非
常大不。愿而意且吃这的阶东段西的摆儿在童面移前情，能是力一有种了压很力大，的非发常展，
影他响们进对餐别的人情的绪意。见这、时别对人量感的情有的效反控应制敏，感有性助明于显给增
幼强儿，减所轻以心这理个压时力候，树更立容一易个接榜受样本，不对愿一接部受分的孩食子物会。
他聪的明行”为的及话时语得，到海老带师也的会肯一定个，一给个他跑信到心小，嘴感里受、到肚
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上餐桌，知谦让，不喧哗，不敲碗。 吃饭菜，要珍惜，夹饭菜，不乱翻。
上餐桌，知谦让，不喧哗，不敲碗。 接饭菜，双手端，夹饭菜，不乱翻。 知营养，不挑食，刺激物，要少吃。 细细嚼，慢慢咽，不暴饮，不暴食。 吃饭前，要洗手，吃饭时，要专心。 餐已毕，即漱口，不跑跳，保腑脏。 从小养成好习惯，文明健康又强壮。
改掉自己不好的饮食习惯。改掉 一个，就让爸爸妈妈奖励你三颗星。
卫生饮食：
良好的饮食习惯
健康饮食：
文明饮食：
大家好！我是青青，我啊，最喜欢吃的就是青菜，不喜欢吃 肉，因为我要保持我苗条的身材啊！
旁边的是我哥哥豆豆，他啊，和我相反，最喜欢吃的就是肥 嘟嘟的肉了，所以他就整个圆滚滚的，就像一个肉球。
可是，慢慢的，我的身体越来越差，整天打不起精神来；哥 哥呢，因为太胖了，更是懒得连动也不愿动。妈妈吓得赶紧带 我们去看病，医生说我们因为挑食，身体已经变差了。我们， 真的好后悔啊！
排队打饭，大家很有秩序
吃饭要有正确的坐姿
知营养，不挑食，刺激物，要少吃。 细细嚼，慢慢咽，不暴饮，不暴食。
这个小朋友做得对吗？为什么？
目前全球有3亿儿童处于饥饿之中，同时每5秒钟就有 1名儿童死于饥饿。
有统计数据显示，中国人每年浪费的粮食相当于3.5亿 多人一年的口粮。
3.5亿 > 3亿
义务教育课程标准实验教科书二年级上册 品德与生活
看一看，比一比
看 我 多 健 康 ！
第三单元 吃的学问
这 样 做 好 吗？
别吃太多了，当心 肚子痛！
真好吃，还要多吃点！
这样做好吗？
这样做好吗？
我不喝水， 我要喝饮料！
吃饭前，要洗手，吃饭时，要专心。 餐已毕，即漱口，不跑跳，保腑脏。
上餐桌，知谦让，不喧哗，不敲碗。 接饭菜，双手端，夹饭菜，不乱翻。 知营养，不挑食，刺激物，要少吃。 细细嚼，慢慢咽，不暴饮，不暴食。 吃饭前，要洗手，吃饭时，要专心。 餐已毕，即漱口，不跑跳，保腑脏。 从小养成好习惯，文明健康又强壮。
改掉自己不好的饮食习惯。改掉 一个，就让爸爸妈妈奖励你三颗星。
卫生饮食：
良好的饮食习惯
健康饮食：
文明饮食：
大家好！我是青青，我啊，最喜欢吃的就是青菜，不喜欢吃 肉，因为我要保持我苗条的身材啊！
旁边的是我哥哥豆豆，他啊，和我相反，最喜欢吃的就是肥 嘟嘟的肉了，所以他就整个圆滚滚的，就像一个肉球。
可是，慢慢的，我的身体越来越差，整天打不起精神来；哥 哥呢，因为太胖了，更是懒得连动也不愿动。妈妈吓得赶紧带 我们去看病，医生说我们因为挑食，身体已经变差了。我们， 真的好后悔啊！
排队打饭，大家很有秩序
吃饭要有正确的坐姿
知营养，不挑食，刺激物，要少吃。 细细嚼，慢慢咽，不暴饮，不暴食。
这个小朋友做得对吗？为什么？
目前全球有3亿儿童处于饥饿之中，同时每5秒钟就有 1名儿童死于饥饿。
有统计数据显示，中国人每年浪费的粮食相当于3.5亿 多人一年的口粮。
3.5亿 > 3亿
义务教育课程标准实验教科书二年级上册 品德与生活
看一看，比一比
看 我 多 健 康 ！
第三单元 吃的学问
这 样 做 好 吗？
别吃太多了，当心 肚子痛！
真好吃，还要多吃点！
这样做好吗？
这样做好吗？
我不喝水， 我要喝饮料！
吃饭前，要洗手，吃饭时，要专心。 餐已毕，即漱口，不跑跳，保腑脏。