日常生活常见病预防小常识
如何在日常生活中预防多种常见疾病
如何在日常生活中预防多种常见疾病预防多种常见疾病是我们生活中的一项重要任务。
随着现代社会的发展，快节奏的工作和生活方式对我们的身体健康造成了极大的威胁。
如何在日常生活中预防多种常见疾病呢？下面我将通过几个方面进行论述。
一、合理膳食合理膳食是保持身体健康的关键。
在日常生活中，我们应该尽量少吃高脂肪、高糖分和高热量的食物，多吃蔬菜水果、粗粮、低脂肪和低热量的食品。
特别是对于有高血压、糖尿病等疾病的人，更应该避免过度的高能量食物。
此外，定时定量地进食也是非常重要的，要保证每天三餐的规律性，不要大吃大喝或不吃不喝。
二、适当运动适当运动是保持身体健康的重要方式之一。
多种常见疾病如高血压、高血脂、心血管疾病等都与运动不足有一定关联。
日常生活中，我们可以通过步行、慢跑、游泳、瑜伽等方式进行运动锻炼。
运动不仅能够消费体内多余的能量，还可以通过促进新陈代谢、强化免疫系统等方式提高身体的健康水平。
三、保持良好的睡眠保持良好的睡眠也是预防多种常见疾病的重要措施之一。
睡眠的品质和长度都会直接影响我们的身体健康和免疫力的提升。
在日常生活中应保持良好的睡眠习惯，如规律作息、保持安静的睡眠环境等，不要熬夜、长期使用电子设备等对睡眠有负面影响的行为。
四、注重个人卫生注重个人卫生也是预防多种常见疾病的方式之一。
在日常生活中应注意勤洗手、保持居家环境清洁、个人饮食卫生等方面的调节，避免感染疾病病毒或微生物。
此外，尤其是疫情期间，我们更应该注重个人卫生，全面加强个人防护。
五、定期体检定期体检是了解身体健康状况的重要方式。
日常生活中，我们应该定期去医院或体检中心进行身体检查，尤其对于年龄较大、容易患某些疾病的人，更应该定期去做检查，以便及早发现和预防潜在的健康问题。
综上所述，预防多种常见疾病涉及方面较多，在日常生活中需要注重饮食、运动、睡眠、个人卫生等方面的调整，同时充分利用医疗资源，定期去体检检查，以保持身体健康和免疫力的提升。
预防传染病的小常识
预防传染病的小常识传染病是指由病原体引起的可以通过直接或者间接接触传播给他人的疾病。
在我们日常生活中，预防传染病是非常重要的，因为它可以保护我们自己和他人的健康。
下面是一些预防传染病的小常识，希翼对您有所匡助。
1. 勤洗手洗手是预防传染病的基本措施之一。
我们的手部是最容易接触到细菌和病毒的部位，所以要时常用肥皂和水洗手，特殊是在接触到污染物、动物或者垃圾后。
2. 使用纸巾或者肘部遮嘴当我们咳嗽或者打喷嚏时，最好使用纸巾或者用肘部遮住口鼻，以防止病原体通过飞沫传播给他人。
3. 避免接触病原体尽量避免接触患有传染病的人或者动物，特殊是在他们咳嗽、打喷嚏或者有其他症状时。
如果必须接触，可以佩戴口罩或者手套来减少风险。
4. 定期接种疫苗疫苗是预防传染病最有效的方式之一。
根据不同的传染病，我们可以接种相应的疫苗来增强免疫力，降低感染的风险。
5. 保持良好的卫生习惯保持良好的个人卫生习惯也是预防传染病的关键。
这包括每天洗澡，换洗干净的衣物和床上用品，保持居住环境的清洁等。
6. 健康饮食均衡的饮食可以增强我们的免疫力，提高反抗病原体的能力。
多摄入新鲜蔬菜、水果和富含维生素的食物，减少摄入过多的糖和盐。
7. 锻炼身体适度的体育锻炼可以增强我们的免疫力，提高身体的反抗力。
每天进行适当的锻炼，如散步、慢跑、游泳等，有助于预防传染病。
8. 避免过度疲劳过度疲劳会削弱我们的免疫力，使我们更容易感染病原体。
因此，要保证充足的睡眠和歇息，避免长期的工作或者学习。
9. 健康出行在外出时，尽量避免拥挤的场所，特殊是人群密集的地方。
佩戴口罩和勤洗手是出行时的必要措施。
10. 及时就医如果浮现发热、咳嗽、呼吸难点等症状，应及时就医。
医生会根据症状进行诊断，并给出相应的治疗建议。
总结起来，预防传染病的小常识包括勤洗手、使用纸巾或者肘部遮嘴、避免接触病原体、定期接种疫苗、保持良好的卫生习惯、健康饮食、锻炼身体、避免过度疲劳、健康出行和及时就医。
十个防疫小知识简短四篇
【导语】避免⾃⼰和亲⼈遭受传染病感染看起来是⼀项艰巨的任务。
除了显⽽易见的流⿐⽔和咳嗽等症状以外，你可能还需要知道更多切实可⾏的预防措施。
更多相关内容请关注©⽆忧考⽹教育频道！【篇⼀】⼗个防疫⼩知识简短 01 戴⼝罩，测体温， 常态防护做到位。
02 少扎堆，不聚集， 公勺公筷⽤起来。
03 节假⽇，少串门， ⽹上信息传祝福。
04 ⼀⽶线，保持好， 公共场所少停留。
05 ⾮必要，不离乐， 风险地区禁前往。
06 外地回，要报告， 健康管理要遵守。
07 备年货，列清单， 电⼦⽀付省时间。
08 冷链品，慎购买， 检测证明要看清。
09 有症状，早诊治， 健康异常要说明。
10 抗新冠，重预防， 严防严控别懈怠。
【篇⼆】⼗个防疫⼩知识简短 ⼗个防疫⼩知识⼀、处理⾷物时注意⽣熟分开 近期，冷链⾷品及其外包装频频检出新冠病毒核酸阳性，因此在处理⽣鲜/冷冻⾷物时要特别注意⽣熟分开，防⽌交叉污染。
⼗个防疫⼩知识⼆、排队等候时保持⼀⽶距离 新冠病毒可通过近距离飞沫喷溅传播，排队等候时⼈员容易聚集，应注意保持1⽶以上距离。
⼗个防疫⼩知识三、清洁时别忘⼿机等⼩物件 新冠病毒可通过接触传播，⼿机、⿏标、键盘等⾼频接触的⼩物件尤其要注意清洁，定期消毒。
⼗个防疫⼩知识四、使⽤公厕期间全程佩戴⼝罩 公共厕所容易藏污纳垢，加上⼈员流动较⼤，若消毒不及时，环境中容易残留病毒。
进⼊公共厕所时应先戴好⼝罩。
⼗个防疫⼩知识五、在电梯、电*等密闭场所时注意个⼈防护 在狭⼩的空间，⼈与⼈之间距离⼩，环境密闭、空⽓不流通，更利于新冠病毒传播。
⼗个防疫⼩知识六、戴⼝罩时要正确佩戴 ⼝罩是预防新冠病毒的重要防线，正确佩戴⼝罩除了能预防新冠肺炎，还能预防流感等其他呼吸道疾病。
⼗个防疫⼩知识七、上班途中需谨慎 正确佩戴⼀次性医⽤⼝罩。
尽量不乘坐公共交通⼯具，建议步⾏、骑⾏或乘坐私家车、班车上班。
如必须乘坐公共交通⼯具时，务必全程佩戴⼝罩，途中尽量避免⽤⼿触摸车上物品。
日常医学常识
日常医学常识一、饮食健康饮食是维持身体健康的重要因素之一。
我们应该保持均衡的饮食，摄入适量的营养物质。
每天应该摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质和纤维等各种营养物质。
应尽量减少摄入高糖、高盐、高脂肪和高胆固醇的食物，以防患心脑血管疾病和肥胖等疾病。
二、运动保健适量的运动对身体健康至关重要。
适当的运动可以增强心肺功能、提高免疫力、改善心情和睡眠质量。
每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、骑自行车等。
此外，还应进行力量训练，以增强肌肉力量和骨密度。
三、良好的睡眠良好的睡眠对身体和心理健康都非常重要。
成年人每天应保持7-9小时的睡眠时间。
睡前应保持良好的睡眠环境，如保持安静、暗、凉爽的房间、避免过度饮食和咖啡因的摄入、放松身心等。
如果出现失眠等睡眠问题，应及时就医。
四、保持良好的心理状态心理健康对身体健康同样重要。
我们应该学会管理情绪，避免过度压力和焦虑，保持积极乐观的心态。
如果出现心理问题，应及时寻求心理咨询或心理治疗，以保持心理健康。
五、定期体检定期体检可以帮助我们及早发现一些健康问题。
成年人应每年进行一次全面体检，包括血液检查、尿液检查、肝功能检查、心电图等。
体检可以帮助我们及早发现一些潜在的疾病，以便及时采取治疗措施。
六、预防传染病传染病是我们日常生活中常见的健康问题之一。
我们应该保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、注意饮食卫生、避免接触病原体等。
此外，应按时接种疫苗，以提高免疫力，预防传染病的发生。
七、避免不良的生活习惯一些不良的生活习惯会对健康造成负面影响。
我们应尽量避免吸烟、酗酒和吸毒等不良习惯，以避免引发各种疾病。
此外，应尽量避免长时间的久坐，以防患肌肉骨骼疾病和代谢性疾病。
八、合理用药药物是治疗疾病的重要手段之一，但合理用药也非常重要。
我们应按医生的建议合理用药，遵守药物的使用方法和剂量。
不要滥用抗生素和镇痛药等，以免引发药物耐药性和不良反应。
九、注意日常安全日常生活中的一些安全问题也会对健康产生影响。
常见病的定义危险信号预防措施
常见病的定义危险信号预防措施常见病的定义、危险信号及预防措施常见病是指在人们日常生活中常见且易发生的一类疾病。
它们可能对人体健康造成一定的危害，但在早期发现和正确应对的情况下，可以得到有效的预防和治疗。
本文将就常见病的定义、危险信号以及预防措施展开论述。
一、常见病的定义常见病是指在人群中普遍发生，且病发率相对较高的一类疾病。
常见病多数是由多种因素引起的，如环境、生活方式、饮食习惯等等。
常见病的种类繁多，包括但不限于感冒、肺炎、腹泻、高血压、糖尿病等。
尽管这些疾病很普遍，但我们仍然需要高度关注它们的危害性，并采取相应的预防措施。
二、常见病的危险信号1. 反复发作的症状：某些常见病，如过敏性鼻炎和哮喘，常常会出现反复发作的症状。
例如，频繁的打喷嚏、鼻塞、流涕以及气喘等，都可能是这些病症的危险信号。
如果这些症状出现较为频繁并持续较长时间，应及时咨询医生进行进一步诊断和治疗。
2. 慢性疼痛或不适感：一些疾病如慢性背痛、头痛、消化不良等，常常给人带来长期的不适感。
如果这些疼痛或不适感持续时间较长，无法通过自我缓解，那么需要及时就医，以便了解疾病的真正原因，并寻求有效的治疗方法。
3. 突发性严重症状：有些常见病在某些情况下可能会表现出突发性并且较为严重的症状。
例如，在心脏病发作时可能出现胸痛、气促、出冷汗等症状；而中风可能会导致一侧身体麻痹、言语不清等症状。
一旦出现这些突发性严重症状，应立即就医并采取紧急的治疗措施，以避免危及生命。
三、常见病的预防措施1. 科学健康的生活方式：积极培养健康的生活习惯和行为方式对于预防常见病起着至关重要的作用。
合理的饮食结构、良好的睡眠质量、适度的体育锻炼以及避免烟酒等有害物质的摄入，都是预防常见病的关键。
2. 定期体检与疫苗接种：定期进行体检有助于及早发现隐藏在人体内的疾病，并采取及时的干预措施。
另外，接种疫苗也能有效预防某些传染性常见病的发生。
3. 注意个人卫生和环境卫生：保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、保持身体清洁等，有助于减少感冒、腹泻等常见病的传播。
医疗卫生常识内容
医疗卫生常识内容一、什么是医疗卫生常识？医疗卫生常识是指人们在日常生活中所应了解和掌握的与医疗卫生有关的基本知识和技能。
它包括了许多方面的内容，涉及疾病预防、健康保健、常见病症的识别与处理、急救知识等。
二、疾病预防1. 保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、戒烟限酒，避免过度劳累，保持充足的睡眠。
2. 定期进行体检，早发现疾病风险因素，及时采取预防措施。
3. 合理饮食，均衡摄取各种营养素，减少盐分和油脂的摄入，多吃蔬菜水果，保持肠道通畅。
4. 注重心理健康，保持愉快的心情，避免长期处于紧张、焦虑的状态下。
5. 注意预防传染病，避免与病人接触，注意个人卫生，如正确使用口罩、勤洗手等。
三、健康保健1. 多参加体育锻炼，保持适当的运动量，增强身体抵抗力和免疫力。
2. 避免长时间处于同一姿势，如长时间站立或久坐，应适时休息，做适当的伸展运动。
3. 坚持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
4. 合理安排饮食，避免暴饮暴食，注意饮食的多样性和摄入的热量。
5. 确保空气清新，保持室内通风，避免长时间暴露在污染严重的环境中。
四、常见病症的识别与处理1. 常见感冒症状包括流鼻涕、打喷嚏、喉咙痛等，多休息、多喝水，适量服用退烧药等，注意保持室内通风。
2. 腹泻一般由病毒或细菌感染引起，可以适量补充盐分和水分，避免食用油腻食物，多吃易消化的食物，如稀饭、面条等。
3. 发热是机体对外界病原体的一种防御反应，可以适量退烧，多喝水，保持室内通风，及时就医。
4. 烧伤要立即用冷水冲洗伤处，避免使用生冷的物体涂抹，及时就医处理。
5. 骨折应立即固定患处，避免移动，及时就医治疗。
五、急救知识1. 人工呼吸和心肺复苏是急救的基本技能，可用于突发心脏骤停等情况。
2. 大出血时应立即采取止血措施，如用干净的纱布进行直接压迫，提高患处，及时就医。
3. 窒息时可采取胸外心脏按压和人工呼吸等急救措施，及时就医。
4. 中毒时应立即拨打急救电话，如有意识且能正常呼吸，可采取洗胃或服用解毒药物等处理方法。
卫生小常识100条
卫生小常识100条卫生对于我们的身体健康至关重要。
在日常生活中，我们要时刻保持良好的卫生习惯，以预防疾病的发生。
下面是一些卫生小常识，希望能对大家有所帮助。
1. 定期洗手，特别是在进食前、处理食物后、接触垃圾和使用洗手间后。
2. 使用肥皂和温水彻底清洗双手，至少持续20秒。
3. 避免触摸面部，特别是鼻子、嘴和眼睛，以减少细菌感染的风险。
4. 使用纸巾或肘部遮住口鼻，当咳嗽或打喷嚏时，以防止污染周围环境。
5. 定期清洁和消毒常用物品，如手机、钥匙、眼镜和电脑键盘。
6. 坚持每天晚上洗澡，保持身体清洁。
使用洗发水和肥皂彻底清洗头发和身体。
7. 每天更换干净的衣物和内衣，保持衣物清洁。
8. 避免与病患者近距离接触，特别是感冒和流感患者。
9. 定期清洁房间，特别是卧室和厨房。
保持空气流通，并避免堆积灰尘和垃圾。
10. 使用防蚊液，特别是在蚊虫活动频繁的环境中，以防止蚊虫叮咬。
11. 定期修剪指甲，保持指甲清洁。
避免将指甲咬来咬去。
12. 每天刷牙两次，并使用牙线清洁牙齿间隙。
13. 定期到牙医那里做牙齿检查和清洁。
14. 在外就餐时，选择干净卫生的餐馆，确保食物安全。
15. 避免生食，如生肉、海鲜和生蔬菜，以防止食物中毒。
16. 食物储存在适当的温度下，防止食品腐败和生菌。
17. 食用新鲜的水果和蔬菜，以摄入足够的维生素和矿物质。
18. 避免饮用未经过滤的水，确保饮用水的卫生安全。
19. 定期锻炼身体，增强身体免疫力和健康。
20. 养成良好的睡眠习惯，确保每天获得足够的休息时间。
21. 减少使用公共场所的共用物品，如电话、电脑和遥控器等。
22. 在公共场所和交通工具上佩戴口罩，以防止传染病的传播。
23. 室内空气不流通时，使用空气净化器来净化空气。
24. 老年人和孩子特别容易感染病菌，要给予额外关注和照顾。
25. 在进食前彻底清洗水果和蔬菜，确保食物的卫生安全。
26. 保持良好的心理健康，避免过度压力和焦虑。
家庭健康保障必备知识
家庭健康保障必备知识最近有个小朋友问我：“为什么我都很注意卫生，不会生病却还是得了感冒？” 初听之下，这个问题似乎比较深奥，但是想想也真的是个很常见的问题。
在生活中，大部分的疾病都是轻微的，并不会影响人们的正常生活，但是既然得了病，就必须尽早找到问题所在，及时防治。
为了避免误区，在这里为大家介绍一些家庭健康保障必备知识，希望对大家有所帮助。
一、卫生保健保持家庭卫生，预防病菌在家庭内传播是非常重要的。
在日常生活中，我们要注意以下几点：1. 定期清洁家里2. 家里开窗换气，保持空气新鲜3. 家人一旦初现感冒，要及时隔离并防止传染。
4. 注意饮食卫生，避免食物中毒。
5. 随身带常用药，如感冒退烧药等。
二、家庭基本诊疗常识1. 心血管方面的问题这里主要指高血压、心脏病等疾病。
在日常生活中，应该适当减轻工作压力，定期进行身体检查，控制饮食，多做运动。
高血压患者还要每天监测自己的血压值，及时调整服药情况并注意药物副作用。
2. 呼吸系统方面的问题这里主要指哮喘、呼吸道感染等疾病。
平时要注意环境卫生并保持身体健康。
随身携带医疗器械，如吸入式雾化器等，以便在急性哮喘发作时进行紧急处理。
3. 消化系统方面的问题这里主要指胃肠道疾病，如肠炎、胃炎、胃溃疡等。
平时要注意饮食卫生，多食用蔬果，避免久坐不动，不要偏食或饥饿过度。
出现胃痛等症状时，应及时就医。
三、家庭急救知识在急救过程中，最重要的是要保持冷静，切勿慌乱。
以下是一些常见的急救技能。
1. 脑血管疾病急救脑血管疾病的患者需要立即就医，如果条件允许，应该立即给患者进行急救。
首先要维持患者的呼吸道通畅和缓解程度，然后尽快送往医院进行治疗。
2. 外伤急救在出血、烧伤情况下，要采取适当措施减轻伤势。
在出血的情况下，要用压力包固定伤口，救命包紧急送往医院。
在烧伤的情况下，要冷却受灼热部位并用消毒药进行消毒处理。
3. 中毒急救在中毒情况下，应该迅速采取抽吸、洗胃等紧急处理，立即送往医院进行治疗。
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四季常见疾病与预防内容提要：据世界卫生组织50多个国家医学专家研究发现，对各种疾病最好的治疗还是预防。
因为，很多病不从预防着手，到了晚期一点办法都没有。
任何高科技都不可能使病人恢复到得病以前的状态。
就像一件衣服破了一个口子，找世界上最好的裁缝来，还会留下疤痕一样。
所以，最好的医生是不让病人得病的医生。
在我们的生活中，一年四季中，应该注重一些常见疾病与预防。
本文涉及四季中一些常见疾病与预防，在我们日常生活的点点滴滴中加强对疾病的预防。
关键字：季节、常见疾病、预防、前言：卫生部曾对10个城市的上班族进行了调查，发现处于亚健康状态的人占48％，其中沿海城市高于内地城市，脑力劳动者高于体力劳动者，中年人高于青年人。
我国每年因疾病导致的经济损失高达14000多亿元，相当于每年消耗我国GDP总量的14%还多。
2004年初，世界卫生组织总干事李钟郁博士访华时曾说，大量被称为现代文明病的慢性疾病，已经对中国人构成巨大威胁。
当今社会，提前衰老，提前得病，提前死亡成为普遍现象。
德国哲学家叔本华说过：“健康的乞丐比有病的国王更幸福，我的幸福十分之九建立在健康的基础上,健康就是一切。
”当一个人拥有财富的时候，他需要一个健康的身体来充分享受人生的快乐；当没有钱的时候，他更需要健康的身体，因为健康的身体是他唯一的本钱。
如今，很多健康意识较强的人都会去做定期体检。
但是，目前各种医院的检查只能对已经产生的疾病进行诊断，一旦确认有病，往往又会因发现太晚而束手无策。
春季常见疾病与预防临床实践证实：温差较大的春季，是各类疾病多发的季节，急性病患者的就诊率明显高于其它季节。
一、急性肠道传染病（痢疾）痢疾是由痢疾杆菌引起的传染病，多发生在春季和夏天。
春天和夏天由于气候炎热，各种细菌和霉菌繁殖迅速，食物如果储存不科学极易被细菌和微生物所侵蚀，将食物污染。
人如果不注意误吃了这种食品，就会引发肠胃疾病，轻者会出现胃部不适和拉肚子，食欲减退，重者会出现脱水和高热。
发病特征：通常有潜伏期，1—2 天，根据人的体质和感染细菌的情况不同可把急性痢疾分为普通型、轻型和中毒型三种。
普通型的主要症状是：恶心、呕吐、发热、乏力、食欲减退、腹痛、腹泻、大便中带有脓血。
病程为6—8 天。
轻型的主要症状是：基本不发热，有轻微的腹痛，便中的粘液、脓血不明显。
病程3—5 天。
中毒型的主要症状是：起病急，持续高热在39—41 度，精神萎靡不振，面色苍白，嗜睡烦躁，严重时出现昏迷，尿量减少，血压下降。
其预防和治疗办法：1、控制传染源。
当发现痢疾病人时，应该及时的隔绝，对于病人曾经使用过的餐具和生活用品，及其经常接触的用品要彻底消毒。
2、把住病从口入这一关，改变不良的生活习惯。
健康的人要坚持饭前便后把手洗干净，不要喝生水，瓜果一定要洗干净再吃，凉拌食物要确保不被苍蝇污染，多放些生大蒜和食用醋。
3、治疗方法。
用药应该首选黄连素片（刺激性小，副作用亦小）；饮食上应该以流体或是半流体为主；多饮些淡盐水及果汁；辅助治疗时可以在用餐时吃些大蒜。
二、伤风感冒春天，由于气候逐步炎热起来，一些人就喜欢过早地脱去“冬装”，晚上也不喜欢盖厚被子睡觉，甚至还开着窗户睡觉，还有些人不注意增减衣服，早晚非常容易着风。
按照传统中这样非常容易造成外邪入侵，引发伤风感冒。
因此，提醒大家在春天千万不要大意，晚上最好关窗睡觉，要盖好被子。
因为人在睡觉时肌体的抵抗能力最低，很容易生病。
此外，晚上开着窗户，如果风吹进来，还会使人的关节、腰腿部受到邪气的侵入，诱发关节炎，并容易落下腰腿痛的病根或是引发一些邪症。
还有，运动后头上有汗时，一定不能直接受风吹打，可以用毛巾轻轻的擦一擦面部而后带上一顶帽子。
三、流行性乙脑流行性乙脑是春天常见的传染疾病，是一种比细菌还小的滤过性病毒引起的，也是一种比较厉害的传染病，无论大人还是孩子均容易得此病。
据医学试验证实，流行性乙脑的传播与动物有关系。
主要的传染源是猪、马、牛、鸡、鸭、老鼠、蚊子等等。
发病特征：发烧、持续高烧、喷射性呕吐、恶心、抽筋、精神萎靡、嗜睡、昏迷，症状凶险、激烈，死亡率高，应该引起大家的足够的重视。
预防办法：以积极预防为主，增强体内的免疫能力。
可以定期打流行性乙脑炎疫苗。
另外，要保持室内清洁无异味，是蚊虫无藏身之地。
在方便的情况下，可以用连翘、板蓝根、二花各15 克，水煮后每天喝一杯，能有效地预防。
四、流行性结膜炎（红眼病）流行性结膜炎是一种腺病毒引起的传染性很强的眼病，一般在春季可造成流行。
它能够通过接触传染，如：手、公用毛巾、脸盆，或是游泳时通过被污染的水传染。
发病特征：眼睛内部有异物感，眼睛分泌物多，视线模糊，发痒、怕光、流泪、疼痛，严重时会发生角膜溃疡，造成视力极度下降。
预防办法：家庭最好分用毛巾、洗脸盆，并注意经常的消毒，注意个人卫生，不要用不干净的手去揉眼睛，不要和患此病的人握手。
五、传染性肝炎在肝炎的发病率当中，甲肝是发病率最高的，容易引发流行。
通常甲肝的传播途径是病人的粪便直接或是间接污染食物、水源、公共用具后，健康人通过口把病菌带入体内，受到感染而发病。
发病特征：食欲下降、厌恶油腻、全身乏力、食欲不振、腹涨、肝区疼痛、出现全身或是局部的黄疸。
预防办法：1、发现肝炎病人要迅速隔绝，隔离时间最短应该是30 天，隔离期间不能去公共场所吃饭、串门、最好不与他人握手、不打扑克和下棋，而后把病人用过的餐具、生活用品、衣物、进行彻底的消毒，病人的物品一定要专用。
2、与肝炎病人接触过的人要密切注意自己的身体反应，及时作肝功能化验，千万不能掉以轻心。
3、日常生活中要把住病从口入这一关，手要常洗，食物不要生吃，注意个人的卫生。
4、有条件的话，应该注射甲肝和乙肝疫苗，还可用中草药茵陈10—20 克，水煎服，起到预防作用。
夏季常见疾病与预防一、腹泻：一般知识：夏季常见的腹泻一般分为两类。
一类是感染性腹泻，通常是由细菌和病毒引起的。
例如由痢疾杆菌引起的急性细菌性痢疾，发病急，最初可有全身不适，畏寒、发烧、腹部阵阵隐痛；接着会出现频繁的腹泻，重者一天腹泻数十次，需要及时治疗。
其他通过呼吸道传染的轮状病毒，进入肠道后就可能引起腹泻。
夏季气温高，食物容易腐坏变质，滋生大量细菌，更易引起腹泻，有人常把剩饭菜加热后吃，哪知很快就出现腹痛腹泻和呕吐等症状。
其实，即使病菌能被高温杀死，但是他们排出的毒素仍然存在，还会随污染了的食物毒害人体，导致腹痛腹泻。
另一类为非感染性腹泻，这类腹泻时因为食物过冷、过热，或者消化不良引起的。
呕吐和腹泻也是人体的一种保护机能，借此将病菌和毒素排除体外。
轻症患者口服一些理气止泻药物，就会痊愈；重症者可针对病原体抗菌治疗，甚至需要住院进行治疗。
夏季腹泻：夏季来临，很多人喜欢生食瓜果蔬菜，大量饮用冷饮冷食，都会引起肠胃不适和腹泻症状。
可以适当服用中药药剂，止泻的同时能够条例肠胃，帮助恢复肠道机能。
预防保健：饮食要清洁卫生；食物、饮料必须防绳、防蟑螂；剩饭菜要当时回锅、高温灭菌后冷藏；不食用腐败变质食物；饭前饭后要洗手、便前便后更要洗手；用餐后应及时清洗消毒杯盘碗筷，生吃果、蔬一定要清洗干净。
就医须知：建议到正规医院就诊，完善检查，避免耽误病情。
例如中毒型菌痢，最初一两天内可能不腹泻，但病情严重。
甚至出现抽筋、血压下降等症状，必须尽快送往医院抢救。
避免滥用抗生素，引起肠道杆菌群的失调。
其他一些因为肿瘤或全身性疾病引起的腹泻需要及时治疗。
二、中暑1、一般知识：是指在高温坏境下，人体体温调节功能紊乱，引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的，全身病理生理改变的一组急性疾病，可分为：热衰竭、热痉挛和热射病。
2、中暑的因素：高温坏境，烈日下曝晒；中体力劳动，工作强度大，时间长，睡眠不足，过度疲劳，大量出汗，水分补充不足。
3、症状及表现：面色苍白、头晕、恶心、呕吐、胸闷、烦躁不安，大量出汗、口渴、发热、乏力，皮肤灼热、皮肤湿冷、脉搏细速、血压下降，全身肌肉痉挛，四肢肌肉痉挛性剧痛，头剧痛、晕厥、惊厥至昏迷。
4、应急处理：立即脱离高温坏境，迅速降温，保持呼吸道通畅，舒展体位，吸痰，纠正水电解质紊乱，预防感染、营养抗生素。
5、饮食与预防：一般预防：在烈日下做好防晒工作；注意休息，调节劳动强度；室内要通风，要用温水洗澡散热，避免体温升高；不过度喝冷饮；并随时补充水分，不要渴了以后再喝水。
饮食调节：科学合理饮食，多吃蔬菜和水果；吃豆制品，补充植物性蛋白；食用新鲜的鱼、虾、鸡肉、鸭肉等脂肪含低的食品及时补充蛋白质。
秋季常见疾病与预防一、秋燥症秋季雨少天干，空气中缺乏水分的滋润，人易出现鼻咽干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列燥症，俗称"秋燥症"。
秋燥不仅使人感觉不舒服，而且还会诱发许多感染性疾病，如感冒、鼻炎等。
因此秋天必须养阴防燥，在饮食上宜常喝开水和菜汤，多吃些水果，少吃辣椒、葱、姜、蒜等燥烈之物；在起居上要做到早睡早起。
早睡以得养阴，早起以得舒肺，呼吸新鲜空气，使机体津液充沛。
二、呼吸道感染秋天气候多变，早午晚及室内外温差较大，呼吸道黏膜不断受到刺激，抵抗力减弱，给病原微生物提供了可乘之机，极易使人伤风感冒。
秋季也是慢性气管炎的高发期，它对气候的变化敏感，且适应性差，易因上呼吸道感染而发病。
应注意天气变化，及时增减衣服，加强户外活动，增强机体抵抗力。
秋季预防感冒"十字歌"开：黎明即起，开窗透气，室内清新，防感真谛；洗：温水刷牙，冷水洗脸，热水洗脚，助您入眠；漱：盐水漱口，早晚一次，口腔卫生，杀菌固齿；饮：姜末红糖，开水冲泡，睡前一勺，可防感冒；呼：身体站正，两臂平伸，深呼十次，吐故纳新；搓：两掌伸直，对搓发热，按迎香穴，防感一术；摩：上星风府，两个穴处，勤作按摩，酸麻为度；熏：陈醋熏室，早晚一刻，杀菌消毒，流感逐出；穿：入秋渐凉，莫急添裳，适当秋冻，耐寒防感；练：清晨出走，锻炼身手，增强体质，安度金秋。
冬季常见疾病与预防进入冬季，天气寒冷，一些季节性疾病的防治尤为重要，主要有以下几种常见的冬季疾病。
一、流感和感冒冬季由于天气寒冷、干燥，容易引发呼吸道疾病，最常见的呼吸道疾病主要是流感和感冒。
要预防流感和感冒，除了接种流感疫苗外，一要注意随温度变化增减衣物，注意保暖。
二要增加户外活动，增强体质，提高抵抗力。
三要多喝水，多吃水果，多服用维生素C。
四要注意通风，每天开窗通风半小时到一个小时。
此外，还要尽量避免出入公共场所等。
流感主要通过飞沫传播，到人多的地方最好戴口罩，注意卫生，勤洗手。
而感冒主要通过接触传播，不但要注意气温变化，还应尽量避免接触感冒患者，接触到感冒患者或他们碰触过的东西后要洗手。
二、要注意预防上呼吸道疾病干燥的冷空气降低了呼吸道的抵抗力，极易使人发生上呼吸道感染，故冬季的重点是预防支气管炎，感冒或流行性感冒等。